《从活着到活好：美好生活的100条法则》是一本启发人心的读后感。作者通过100条法则，探讨了如何活得更加美好和有意义。这本书不仅提供了实用的建议和指导，还让人们思考人生的真正价值和意义。读完之后，我深刻体会到了积极的生活态度和内心的力量对于创造美好生活的重要性。
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第一篇
桃花岛屿之巅 一座残碑镇住想念 故人题词十年前 而今古苔已横啮 冬深春浅时节 岛畔福船入港寒夜 蒙蒙雾气里跃上甲板 道声勿念 海上三日无言 卧听雨打舷 邻舱客叩门寒暄 他鹤发童颜 举着夜光杯 与我对饮舷窗前 窗外潇潇的雨幕里 飘然一曲诱我侧耳听 水面箫中剑的倒影 是爱中藏恨的诗句 我从潇潇的雨幕里 遥望漉雪千山都过尽 隔海隔山你的背影 冬深春浅时节 岛畔福船入港寒夜 蒙蒙雾气里跃上甲板 道声勿念 海上三日无言 卧听雨打舷 邻舱客叩门寒暄 他鹤发童颜 举着夜光杯 与我对饮舷窗前
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第二篇
我们来到人间，不光要好好活着，而且还要活好，可是怎样才能既活着又能活好？ 作者理查德泰普勒为了更多数人活好，在《从活着到活好：美好生活的100条法则》中，总结了美好生活的100条法则，在这100条法则中包括了生活里面的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面，这些法则不仅简单而且实用，可以帮助你积极面对生活，快乐地过好每一天。 审视自己的内心； 工作思考以及感受。 这套法则不仅为你提供了保持身体健康的指南，还总结了对身体健康群体所做的事，我们都可以从中学习，了解自己的心理和情感需求，学习他们的人生经验，提升我们自己的幸福！ 本书一共分为11篇，每一篇都有这样那样不同的事件陈述。 在这本书中我总结出对自己有用的几条分享给你。 ❤️不要与他人攀比，自己想做的事情现在就去做，要活在当下。
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第三篇
我们来到人间，不光要好好活着，而且还要活好，可是怎样才能既活着又能活好？ 作者理查德泰普勒为了更多数人活好，在《从活着到活好：美好生活的100条法则》中，总结了美好生活的100条法则，在这100条法则中包括了生活里面的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面，这些法则不仅简单而且实用，可以帮助你积极面对生活，快乐地过好每一天。 审视自己的内心； 工作思考以及感受。 这套法则不仅为你提供了保持身体健康的指南，还总结了对身体健康群体所做的事，我们都可以从中学习，了解自己的心理和情感需求，学习他们的人生经验，提升我们自己的幸福！ 本书一共分为11篇，每一篇都有这样那样不同的事件陈述。 在这本书中我总结出对自己有用的几条分享给你。 ❤️不要与他人攀比，自己想做的事情现在就去做，要活在当下。
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第四篇
“哎呀，打电话有事吗？快忙死了！” 你是不是经常听到这样的声音？工作、社交、家务、孩子……人们忙碌着，飞奔着，却没有感觉到幸福的感觉，这是为什么？因为，活着，很简单；但是，活好，很难。 那么，怎么在这快节奏的生活中保持健康快乐， 并感到舒 适及满足呢？《从活着到活好》一书中写到：我们要照顾好自己，自我救赎是蕞好的方式。 为了让更多的人活好，英国畅销书作家理查德·泰普勒总结了 100条法则，来帮助人们。这些法则涵盖了生活中的平衡、运动、自信、学习、消遣、工作、饮食、育儿、退休等11个方面，以帮助我们兼顾身体、心理和情绪，使我们成为更快乐、更满足的人。 《从活着到活好》是“泰普勒人生法则系列”系列图书中的一本，这一系列图书在英国家喻户晓，它的影响力不亚于哈利·波特系列。 但是，我们要清楚一个问题：法则不是命令。我们不需要服从它们，而它们只是提醒我们怎么做更好。我们跟随这些指导原则，审视内心、感受变化，去发现更健康、更快乐的自己。
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第五篇
“哎呀，打电话有事吗？快忙死了！” 你是不是经常听到这样的声音？工作、社交、家务、孩子……人们忙碌着，飞奔着，却没有感觉到幸福的感觉，这是为什么？因为，活着，很简单；但是，活好，很难。 那么，怎么在这快节奏的生活中保持健康快乐， 并感到舒 适及满足呢？《从活着到活好》一书中写到：我们要照顾好自己，自我救赎是蕞好的方式。 为了让更多的人活好，英国畅销书作家理查德·泰普勒总结了 100条法则，来帮助人们。这些法则涵盖了生活中的平衡、运动、自信、学习、消遣、工作、饮食、育儿、退休等11个方面，以帮助我们兼顾身体、心理和情绪，使我们成为更快乐、更满足的人。 《从活着到活好》是“泰普勒人生法则系列”系列图书中的一本，这一系列图书在英国家喻户晓，它的影响力不亚于哈利·波特系列。 但是，我们要清楚一个问题：法则不是命令。我们不需要服从它们，而它们只是提醒我们怎么做更好。我们跟随这些指导原则，审视内心、感受变化，去发现更健康、更快乐的自己。
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第六篇
你的生活有多忙？ 你感到幸福吗？ 你的生活美好吗？ 不知从何时起，我们的生活总是忙忙碌碌。我们忙着工作、忙着社交、忙着学习、忙着照顾孩子。从早忙到晚，又从年初忙到年尾，如此的年复一年。 在忙这些事情的时候，你自己身处何地呢？是不是感觉你的世界被各种需求占据，挤得你无法喘息。所以，你需要有自己的一方天地，能让你保持健康并感到舒适及满足，才能去应对生活中的种种风雨。 你不仅要活着，更要活好。 《从活着到活好——美好生活的100条法则》，是英国畅销书作家理查德·泰普勒的一部经典作品。为了让更多的人感受生活的美好，泰普勒基于自己的观察与实践，总结了100条法则。 这些法则涵盖了生活中的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面。这100条凝练了智慧与经验的极简法则，不仅简单实用，而且可以帮助我们培养积极的生活态度，成为享受生活的赢家。 世事难料，人生起伏。我们不一定能保证自己时刻都处于一种幸福的状态，但我们可以“坦然面对”“接受自己的缺点”“不要与他人攀比”“磨砺心智，放松身心”。 大家都可以在本书中找到适合自己的法则，提升自己的幸福感。生活忙忙碌碌，是时候停一停脚步，重整旗鼓再出发。
视觉笔记采取其中81条法则，更多精彩内容请阅读原书。笔记灵感来自于萌萌老师@萌萌视觉笔记＃视觉笔记
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第七篇
活在当下，是近几年颇为流行的说法。大概是因为活在过去，免不了懊悔，谁都有糟心的时候；活在未来，免不了焦虑，谁又能掌控一切？
当今社会普遍存在的焦虑感，使“活在当下”成为人们寄以希望的一剂灵药。
我刚看到这句话时也颇觉兴奋，觉得找到了把心安顿下来的途径，可实践起来却不得其门而入。
过去倒是勉强可以放下，但未来怎能不考虑？人无远虑，必有近忧，对未来可能遇到的问题不去想，只活在当下，那不成了掩耳盗铃、自欺欺人吗？
直到我看了这本书《从活着到活好：美好生活的100条法则》，才解开了心中的疑惑。仅此一点，这本书就没白读。
本书是英国畅销书作家理查德·泰普勒的经典作品。他总结了100条可以让生活更美好的法则，涵盖了运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休、挑战等11个方面。
如果你同我一样对生活存在某些疑惑，如果你也想让生活更加幸福，不妨翻翻该书。
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第八篇
“不仅要活着，更要活好。”
这是最近在读的一本书《从活着到活好 美好生活的100条法则》，作者理查德•泰普勒在书中提出的。
书中总结了美好生活的100条法则，分别从平衡、自信、顺应、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休、挑战这11个方面入手，非常有趣，并且很有启发性，值得一读。
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✨如何平衡生活？
⚖️看轻自己
⚖️不要攀比
⚖️转移注意力
⚖️逃避不可耻但无用
⚖️精力周期
⚖️制定规则
⚖️平衡什么
⚖️现在就去做
⚖️活在当下
✨如何提升自信？
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第九篇
蕞近这段时间有点不敢翻开朋友*圈，怕看到不好的消息，也怕接收一些负面的情绪。 焦虑肯定是有的，毕竟谁都想健健康康生活，对生活，对工作都有一定的影响，每天都小心翼翼。 焦虑不安的时候，坐在书桌前慢慢翻这本书，一条一条看下来，心莫名其妙地安定了下来。 有些事情无法避免，总会发生，到生活也要一天天地活下去，与其焦虑担心，不如拥抱生活，想办法将生活过成自己更喜欢的样子。 这本书分为了11个篇章，涵盖了不同的主题，有平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作等等100条让生活变美好的建议。 比如当前蕞重要，也是大家蕞关心的健康，它和运动还有饮食有很大的关系。 在运动篇，你会读到： 运动是无法逃避的： 电子设备带走了人们太多的注意力，也带走了人们太多的运动时间，简单的走路、散步、做家务、打球就可以满足平时的运动量。 运动并非为了好看： 去跑步、去健身是为了马甲线，人鱼线吗？从一个方面来说是的，但是从另一个方面来说是为了有个强魄的身体，可以抵抗疾病的侵入。 在饮食篇，你会读到： 要与食物建立关系： 我们生来就与食物有着密切的关系，不必只选择一种食物或者一类食物，美味的或者是自己不喜欢的亦或是拒绝的都可以尝试，保持食物的健康关系。 没有那么多有害食物： 现在听专*家说得蕞多就是这种食物怎样养，那种食物怎么怎么样。食物没有好坏，食物只是食物，很多时候吃不健康的食物并非犯错，它只是不健康。 在消遣篇，你可以读到： 碎片化时间消遣： 适当的消遣是为了更好的生活，可能你没有时间去旅游、去逛街，但又需要情绪的发泄，那么可以适当地给自己两三分钟，和朋友抱怨一下，离开当前的环境、或者读个有趣的故事。 只要想，就能放松： 很多人说自己根本不敢放松，一直紧绷着弦，这种紧张感会带人焦虑。而其实有些事情并不是那么重要，晚点处理也没有关系。 这100条美好生活的法则，简单实用，日子虽不能过成诗，但相信会越来越好。
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第十篇
我是一个有着两熊孩子的上班一族，每个工作日都要赶在八点前，先安排好孩子们的早餐和上学，然后自己再赶到办公室。生活总是三点一线，家、学校、办公室，几乎没有自己的空间。
每当夜深人静的时候，也问过自己，这样的状态是我喜欢的吗？这样的生活是我想要的吗？这样的人生是有意义的吗？ 偶然遇见这本《从活着到活好 美好生活的100条法则》，作者说，生活总是有起有落，人不可能每天24小时都处于一种幸福的状态，所以与不幸的时刻相比，幸福的时光显得更弥足珍贵。
原来，世上的幸福并不是永恒的，它有跌宕起伏，对自己生活的大体满意就是美好的一天。 这里的100条法则，涉及生活中的平衡、自信、运动、消造、饮食、学习、育儿、工作、退休等十一个方面。凝练了智慧与经验的极简法则，不仅简单、实用，而且可以帮助我们培养积极的生活态度、成为享受生活的赢家。 如果你也跟我一样也追求更好的生活，追求更好美好的人生，愿意做出积极改变，希望把快乐带给自己和身边人，翻开它，你一定会找回那个更健康、更知足、更优秀的自己！
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第十一篇
我们每一个普通人大部分都是努力的在这个社会上求着最基本的生存，特别是年轻人，大多都是身兼数职的活在这个社会里。但是大部分的人如果觉得仅仅是活着对于你而言是不够的话，那么这本书真的是适合我们读一读的。不是说所有的行为按照作者的准则来执行，但是至少可以帮助我们将一些可以少走的弯路少一些，可以从心态上能够更好的更轻松的学会与这个世界相处。
本书主要的内容是由作者梳理出来的针对于不同人生板块而言的法则，比如：工作、退休、亲子、人生中的意外，运动、平衡、挑战。除了退休离我稍微远一点以外，其他的话题，的确是需要我去解决的，也是我一直希望自己能找到更好的处理心态的问题。所以，读完作者所写的一些法则，我做得笔记也比较多。也很快的让我的心都安静下来了。
对于自己的态度：
每一个人都可能会有缺点，比如我自己，粗心，马虎，可能偶尔会着急，偶尔因为着急而大声说话。
首先，我必须正视并知晓了解自己的缺点，然后允许自己去一步一步或者也许是缓慢的去改变它。并在下次出现这个问题的时候，可以对别人说一句，“对的，我知道我可能有时易怒，不过我正在努力改正，但你也看到了，我还没完全克服它。”即是允许自己接受自己的不完美和缺陷。减轻我们生活的焦虑。
对于运动：
改变我们自身对于运动或许有点抵触的观念，不用只是认为一个小时的健身房运动才算是运动，因为这个太难了，好多时候我们都无法坚持下去。我们可以把运动具体到我们每一个生活中的小细节里面去，比如在办公室有时几分钟的站立办公，比如离开办公室去接水，煮咖啡，让自己多走动起来。偶尔周末不用洗碗机，晚饭后多参与到站立洗碗，偶尔周末也参与到拖拖地，不仅让卧室里的木地板变得干净，适合于光脚或者穿袜进入，整个环境干净了，人在里面生活起来，感受也变得很舒服了。
若最近正在经历逆境，或者感觉自己生活不如意、不顺利的读者，可以把这本书翻出来看看，看看有没有哪一条或者哪些建议真的对你的目前的生活能起到即使是很微小的作用。
愿我们都能向美好的生活挥手。
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第十二篇
活着不容易，想要活好更要靠自己的努力。
临近岁末，一年到头的时候，总是让人情不自禁生出想要做一个年终总结的念头。于是在各类公众平台上常常能看到自媒体人一边倒的怀念系文章，言语间的感慨之情跃然纸上溢于言表，的确，这几年世界发展变化真的很大，大到超出了我们的认知和想象，很明显也发生了很多不可思议的事情。不管是灾难、疫情、病毒或者其他种种，都在各个层面印证了那句：你永远不知道明天和意外哪个先来。有太多人因为种种原因离开了我们，走出了时间，而依旧活着的我们也只能徒增感慨一句：活着真难。毫无疑问，活着从来都不是一件容易的事情，而随着成长人到中年，你会发现活着更需要高强度的清醒、努力和自律。
于是你开始询问自己，什么叫活着？什么叫活好？如何实现从活着到活好的转变？如果此时此刻，你对这一连串的问题并没有什么特别的想法，那么现在开始打开这本英国畅销书作家理查德泰普勒的作品，相信你会从中找到自己对于这几个问题想要的答案。
有点类似《100个基本》的行文结构，在框架式的结构里，从活着到活好这原本有些空洞的话术，瞬间就从抽象逐渐变得具体了。如果你根本不明白什么才叫活好，那么在作者的带领下，我们可以先把活着这件事情放在人生不同的维度里来讲解，不管是饮食、运动这种和日常生活息息相关的生活基本，又或者消遣、退休这样关于生活志趣的更高层面，总有这么些条条框框来约束你，证明你还活着这件事。然而大多数人盲目无知活着的时候，你却已经跑出了活好的步伐，在这里找到了什么才算是活好，和怎么样做才算是活好。
而简单的说什么叫活好？在我看来活好不是一个平面的展示，而更像是一个立体的状态。活好在于你的行，你的行为你的日常你的待人接物，是否不卑不亢但又始终保持着一份谦卑谨慎？活好在于你的性，你的性格你的状态你的宠辱不惊，是否特立独行但又可以融合在一个群体里？最终活好化作了你的灵，它必须是一种深入到你的骨髓和灵魂的意识状态，在你体会到活着不容易的同时你依然坚信这理想和信念，因为你始终相信，人生不容易，所以更需要完善自己让自己达到活好这个状态里。活好更代表了一种遗世独立，但是并不同于常言的幸福就是不去做比较，它更像一种深刻的自醒，在掌握了整个世界后更加了解自己，也知道如何定位自己的勇气，
新年将至，万象更新，不管你在顺境逆境，希望你都能披荆斩棘、乘风破浪，别忘记，你的远方是那浩瀚的星辰大海，好好活着，好好活好。
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第十三篇
生活中，有多少平凡的职场女性，在工作与家庭的平衡中挣扎，忍着心酸委屈努力生活。 她们经常天不亮就起床，给孩子做早餐，自己都顾不上吃。匆匆的上班，却是蕞后一个到公司，小心翼翼看老板的脸色。开会的时候，顾不上看老板的脸色，悄悄接婆婆的电.话，却被质问不管孩子。 职场女性并不是超人，她的一天也只有24小时，即便把睡眠时间压缩再压缩，放弃一切娱乐活动，她也不可能工作，生活面面俱到，做到人人都满意。 工作、家庭都很重要，但时间却很短缺。如何轻松平衡它们，掌控自己的生活，愉快地享受每一天？ 理查德·泰普勒的《从活着到活好·美好生活的100条法则》，根据自己的观察与实践，给出了很好的方法，凝练了智慧与经验的极简法则，不仅简单、实用，而且可以们培养积极的生活态度、成为享受生活的赢家。
1.平衡精力 每个人都有自己的节奏和精力兴衰周期，比如有些人早晨起来就精力充沛，而有些人觉得晚上夜深人静，精力满满。有的人觉得周一工作zui有.效率，而有的人觉得周二完成工作满意度比较高。 如果你早晨精力充沛，可以把前一天晚上为销售会议做准备，改为前一天早晨来做。 当你知道自己的精力起伏规律时，你会惊讶地发现，你能更好地遵循自身的精力兴衰周期，进而更好地了解自己的需求。 记住，你只要知道什么对自己是zui好的，然后尽可能多地去做就好了，这会让你的生活轻松很多。 2.放松片刻 你今天心情不好，孩子刚好在哭闹，你只想有一个安静的空间，那你可以试试三四种不同的减压技巧。 例如，从1数到10，从100开始倒数更好，因为这需要你集中注意力，此时你无法专注于其他事情。或者做一个简单的呼吸练习——用鼻子吸气，用嘴呼气3次。你还可以活动几圈肩膀，闭上眼睛想象你想去的地方。 如果你只有两三分钟，那么这些片刻的消遣对你大有裨益。当然片刻的消遣不会总是让你感到无忧无虑。短时消遣的目的在于降低压力水平，而不是完全消除压力。除非你足够幸运，否则你只能等到孩子入睡以后，才能得以放松。 3.制定清晰的规则 很多时候我们都需要身负多重任务，例如在工作时一边打电.话一边签署文件，在家一边做饭一边照顾孩子，一边遛狗一边在脑海中预演第二天的会议。这项能力既重要又有用。 如果你同时做不止一件事，那么至少有一件事会受到影响。 你需要在生活中找到一个平衡点，比如你可以一心一意地对待一项工作任务、一件家务、一个人、一只宠物或一次活动。 制定清晰的计划，持之以恒地执行下去，你很快便会发现，自己变得更加平静和快乐了，情绪也更加积极了。 希望你爱自己，活好自己，快乐的度过每一天。
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第十四篇
一个阿姨在朋友圈分享了一首歌，她说不知道多久没静下心来听过歌，不知道多久从来没有属于过自己的时间，每天都为生活奔波劳碌，没有停止过。
相信很多人都是这样，为了各种原因，不停奔波。健康、生活、工作等等，每一个都很重要，但是人的时间却很短缺。我们都想做到均衡，但是如何轻松、明智地平衡它们，就很考验人的心态和取舍。
马斯洛的需求理论很出名，分别是生理需求、安全需求、情感和归属需求、尊重需求和自我实现。最基本的生理需求，也是活着的必要条件。这些需求得到了满足，才是做到了“活着”。
但是随着物质条件的提高，人们心智的成熟，只是“活着”已经不是大家的追求了。大家更关心的是，怎么可以活得更好？
《从活着到活好》这本书就是说怎么做可以活得更好，它是“泰普勒人生法则系列”图书中的一本。理查德·泰普勒是英国的畅销书作者，被誉为“个人成长导师”。
理查德·泰普勒的工作经历很丰富，在30多年里涉猎了多个领域，所以积累了较多的实践经验。而且在他接触的人和事中，他观察与总结了不少生活的智慧。
所以理查德·泰普勒在《从活着到活好》这本书里，总结了100条法则，告诉我们可以怎么样活得更好。
这100条法则里，内容涵盖了生活中的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面。涉及到的面很广，可以说是普通人的生活的方方面面了。
同时，这 100 条法则，都是具体的可操作的建议。比如，如何接受自己的缺点，如何喜欢自己。比如，怎么与食物建立联系，怎么找到学习的动力。又比如，怎么学会沟通，怎样维持良好的伴侣关系，等等。
《从活着到活好》这本书，总结的方法和经验不仅是实用，而且有助于我们树立积极的生活态度，以良好的心态去塑造属于自己的美好生活。所以，我们可以根据自己的生活重点和需求，从书中查看建议。
如果你也不满意自己的现状，正积极地寻求改变，希望获得一些生活指南，不妨看看《从活着到活好》这本书。
2022年11月26日星期六
从活着到活好：美好生活的100条法则读后感第十五篇
不要与他人攀比，他们的生活也未必如表面般光鲜亮丽。 阿姨家很有钱，他们是把猪肉卖给别人。 姨父是开着车去乡下拖猪，然后深更半夜再进行处理，他们俩把猪肉割成一块一块，再把肉放到摊位上，从早上忙到下午五点多，有的时候肉没有全卖出去，会很晚才回家。其实也蛮辛苦的。 接受自己的缺点，我以前总是喜欢把晒干的衣服放在靠近窗户的桌子上，没有折好。老公去广州工作了三个月回来了，有一天下班回来了，他看见桌上摊了很多衣服，他说要把衣服折好，时间久的话，衣服上会有很多灰尘。我说要折的话你自己折，我觉得放在上面也没关系。 因为这件事我们还吵起来了，老公见我没有行动，他自己折了起来，把桌子上的衣服全部都折好了。我发觉他把衣服折好了，看着整齐一些。后来，他只要看见上面有衣服又会说我没折，我说我就是不折。他也拿我没办法，自己主动折衣服，折了几次后，我也受他影响了，也会主动折衣服，偶尔也有不折的时候。 就像书中所说，你了解这个弱点，并且正在努力克服他，你可能并不完美，但己经得到了很大改善。 我能从这件事中学到什么？当你经历困境或创伤，或者觉得自己把事情处理得很糟糕的时候(或者处理得很好的时候)，多问问自己发生了什么，思考一下，下一次你是否会有不同的做法，或者你想反复借鉴的经验是什么。 以前在步步高帮儿子买了一个袄子是150元，买的时候我也有点纠结，有一个袄子很厚，有一个袄子稍微薄些。最后我决定买薄一点的。儿子有次穿的时候说这个袄子太薄了。我摸了下确实不是很厚，通过儿子的反馈，还是买厚点的袄子好些，更加保暖。 今天去步步高买了一件红色的棉袄，付款的时候收银员说要不要多买11块钱的东西，就可以有200元券。我当时心里想的是如果再多买说不定要花超了，就说不买了。支付宝付款了389元。我拿着账单去另一个女的那里兑换了3张50元的券。下午去超市总共买了5条裤子是155元，兑换了券付了5元。 仔细想想，今天这种情况可以买祙子凑够400元，多领50元券还是蛮划算的。
