《相爱容易相守难》是一篇令人深思的文章。作者通过生动的描写和细腻的情感表达，展示了爱情中的困难和挑战。他指出，相爱只是爱情的开始，要相守才是真正的考验。这篇文章让我明白了爱情需要付出和努力，而不仅仅是一时的激情和浪漫。
相爱容易相守难读后感第一篇
婚姻总会遇到危机，但好的婚姻夫妻能够感受到亲密。然而，婚姻中的亲密感并非自动而来，而是需要夫妻双方共同努力维持和提升的。
今天阅读的这本书叫《相爱容易相守难》，作者是达夫妮·德·马尔尼夫。
在这本书里作者探讨了婚姻中存在的各种要素以及如何有效经营婚姻的各种窍门。让你在读完这本书后，能够应对婚姻的存在的一个有一个问题，让自己的婚姻减少遗憾。
01我们都在关注的婚姻问题
在婚姻中，金
相爱容易相守难读后感第二篇
钱钟书曾说：“婚姻座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”而现在，越来越多的人不想结婚。也有人说，婚姻是爱情的坟墓，但真的是这样吗？
其实，很多人都有直观的感受。就是刚结婚的时候，两人感情很好。后来在一起，就越来越平淡。甚至，有人的婚姻出现了很多问题。
在《相爱容易相守难》这本书中，你能看到很多经营婚姻的方法，也会看到很多案例，也许这种事情，你正在经历。
本书的作者达夫妮.德.马尔尼夫是一名博士，和丈夫有3个孩子，是临床心里学家，有十几年的临床世间经验，常常被邀请做相关的教育与演讲活动。她主要为福气双或单亲人士提供亲密关系、亲子关系、成人发展等方面的咨询和治疗。
这本书中讲透了婚姻中存在的种种问题，有外遇、金钱、空巢生活、以及要不要离婚。每一个问题，都很扎心，也很现实。
01 金钱观一致的婚姻更长久
我们常说能用钱解决的问题都不是问题，婚姻里也不例外。但是，当缺钱的时候，无法用钱解决的时候，婚姻就会出现问题。
书中的山姆和薇拉就是这样，他们的婚姻危机和钱有关。一次改造房子，彻底暴露了他们的窘迫。
这两人，山姆的赚钱能力比较强，他是家里赚钱的主力军，薇拉负责家庭和孩子的生活，看起来分工明确。但是，两人的争吵却越来越严重。
山姆觉得薇拉丝毫不体谅自己，他在不停地赚钱，薇拉在不停的花钱。但是，薇拉觉得自己没有错，她想过更好的生活。两人咨询的时候，因为花钱了，山姆想要更实用的方案，而薇拉花钱了，就要多干活，才值得。
其实，就是两种不同的金钱观，影响了他们的问题。虽然两人看起来都很务实，但一个一直在追求向上的生活，另一个想要平凡一点。最后，当两人达成公示的时候，婚姻就好了起来。
现实生活中，金钱对婚姻也有一定的影响。配偶的工作、失业等等都会影响夫妻关系。
好的夫妻，他们的金钱观，一定是一致的。就是对金钱一样的态度，感情才会越来越少。
02空巢期需要的是理解
当孩子没有独立的时候，夫妻间是有一个目标，就是把孩子养成人。但是，当孩子长大承认之后，他们就会出现矛盾。
书中有一个例子，夫妻两人，有人想把孩子生活的空间改成客房。但是，另一个人却像一直保留这个房间，就好像孩子还在身边，还在上学一样。其实，这也是夫妻之间没有达成共识。
想要度过空巢期，夫妻需要互相理解，甚至是独处的空间。很多夫妻，当另一半有了时间，把大把的时间沉浸在爱好中的时候，对另一半是失望的，因为他觉得自己被忽略了。
其实，婚姻里，是需要独处的。如果两个人的爱好不一样，可以各自沉浸在自己的爱好里。或者，培养共同的爱好。
我发现，有时候人是矛盾的。长时间呆在一起，你会觉得对方 很烦，你无法做自己的事情。但是，当对方沉浸在自己事情的时候，你又觉得自己不受重视。
婚姻里，需要保持独立，也需要独处。请给自己和另一半独处的机会。
还有，父母的去世也会影响夫妻的感情。因为那段时间你会很丧，而且这种情绪影响了另一半，请允许另一半这种短暂的失落和难过。
当晚年生活，婚姻进入空巢期的时候，请你及时调节自己和伴侣。唯有彼此理解，婚姻才会越来越好。
结语
好的婚姻都是互相理解，彼此成就的。婚姻中会发生各种各样的问题，因为没有两个人天生合适，也没有完美的适配，都是在不断地相处中，找对适合彼此的相处模式。
当婚姻发生问题的时候，先不要着急责怪、抱怨。先学会换位思考，理解对方，让着急理解，婚姻才会越来越好。
婚姻中，观点一致很重要。很多矛盾，都是因为观点不同造成的。想要达成一致的观点，需要沟通。好好沟通，能解决婚姻里大多数的矛盾和问题。
好的婚姻不是天生就有的，而是后天经营的。经营好婚姻，是两个人的努力，也是两个人的成果。
如果你也对婚姻感到困惑，可以看看《相爱容易相守》。
相爱容易相守难读后感第三篇
钱钟书说:“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出去”。而如今，我和老公就是被堵在这座围城里面的人。我们因为家庭琐事、金钱、与父母同住以及孩子无人看管等问题，基本每天都会都会发生争吵，我不能理解他，他也无法理解我。 直到我看了美国临床心理学家达夫妮·德·马尔尼夫写的《相爱容易相守难》一书，才茅塞顿开:婚姻困难期虽然充满了痛苦和困惑，却让我相信只要能做到控制自己的情绪学会好好说话、充分表达自己的想法、两个人聊得来，婚姻生活总会守得云开见月明的。 Top.1 婚姻不是妥协，而是需要每个人充分表达自我 婚期三年半，争吵一年半。 我们因为房子、孩子、父母等等琐事不分时间、不分地点、不分场合的争吵，而今生活依旧水深火热中，却没了继续吵下去的激情了。 人生说长不长，说短不短。我在选择他成为我的人生伴侣时，从未想过婚后会和他因为琐事争吵不休，更没有想过就因为那些看起来鸡毛蒜皮的事，我们的感情会逐渐削薄。 是时候做出改变了，先从表达自己内心真实想法开始。 我不再去指责他哪里做得不对，而是和他说他需要怎么做我会开心；我不再去猜疑他在忙什么，而是主动提出自己需要他帮忙看孩子；我不再去顾忌他父母的情绪，而是选择直接告诉他他父母的做法令我难受，他需要出面解决问题。 婚姻不是妥协，而是学会表达自己内心的想法，让两个人更好的沟通。把两个人之间的矛盾最小化，用最真实的自己来面对婚姻中的问题，慢慢走出婚姻困难期，使婚姻生活成为自己真正想要的样子。 Top.2 控制自己的情绪，学会好好说话 有人说，婚姻幸福与否取决于我们的情绪控制技巧、是否好好说话，以及我们是否能够重视配偶的需求和婚姻的需求等其他因素。 其中，控制自己的情绪，会好好说话占比最大。 每个人在婚姻生活中，都希望获得感情、信任、安全、乐趣、鼓励、兴奋与慰藉，我们既贪恋对方的陪伴，又希望有独处的空间；我们既希望自己被珍惜、被重视与被理解，又希望不被侵扰也不被抛弃。 所以，在婚姻困难期我们要学会和自己的情绪做斗争。 我们要学着调整自己的情绪，体验它们，管理它们，沟通它们，沟通它们，使它们足够平静以回应配偶，并让它们与我们的行为和目标一致。而不是让配偶为我们的情绪买单。 就婚姻本质而言，处理好自己的情绪可以极大的影响认知与参与婚姻的方式。处理好自己的情绪，可以让我们即将宣之于口的愤怒转变为温柔的力量，从而使婚姻生活变得更好起来。 Top.3 爱的保鲜剂————两个人聊得来 婚姻过着过着总会很难逃脱激情退去、貌合神离的魔咒，两个人就如同两座孤岛，隔海遥望，怎样都无法走入对方的心里面，从无话不谈走到无话可说。 似乎聊得来就变成了爱的保鲜剂！婚姻中的两个人如果能够一直都聊得来，那么，即便是再苦难的岁月都会变得可回首了！ 我们可以从日常琐事开始找讨论的话题，诸如孩子今天吃饭如何、去超市买的鸡蛋多少钱一斤、隔壁家发生了什么事等等话题入手。让平淡无奇的婚姻生活在这些琐碎的细节中窥见些微美好！ 当你老时，穿越岁月的河流，一转身，还可以细数从前发生过的种种琐事，而身边的这个人会一直微笑着与你在一起。 学会和配偶聊得来，发现婚姻生活除了一地鸡毛，还有偶尔的美好，而这些美好也将充盈你的婚姻。 《相爱容易相守难》这本书，特别适合每位困在婚姻围城里的人，静下心来，守着文字，问问自己的心，理清婚姻中的烦乱杂绪，学会与自己对话、与配偶对话，让自己的婚姻过得越来越像那么回事！
相爱容易相守难读后感第四篇
“无论是疾病或健康、贫穷或富有、美貌或失色、顺利或失意，你都愿意爱他、安慰他、尊敬他、保护他？愿意在一生之中对他永远忠心不变？”
在婚礼殿堂上的“我愿意”，能坚持多久？当完美的婚礼结束后，不完美的婚姻生活渐渐地来临，柴米油盐的琐碎生活一点点消磨了曾有的地久天长的憧憬，婚姻最后陷入了窘境，出现了离开还是继续的十字路口的纠结。
婚姻是一座围城，可为什么有的婚姻可以走到天荒地老？为什么有的婚姻只能走上一程？
其实婚姻也是门艺术，掌握了其中的学问，相守一生也可以成真。美国临床心理学家达夫妮·德·马尔尼夫，根据30年婚姻咨询实务经验，著书《相爱容易相守难：高质量婚姻的经营艺术》，旨在为那些陷入婚姻困境中的人，找到出口，迎来幸福，相信婚姻的美好。
有这样一句婚姻格言：“你要的是对错还是幸福？”作者为这句话，提出了两种思维模式：跷跷板思维模式和金戒指思维模式。
跷跷树思维模式，是以自己为中心的思维方式，把婚姻中出现的问题都归咎于对方，以“我全对”、对方“全错”的思维导领。
“责怪我能购物、能花钱，我买的都是家里需要的，你怎么不说你赚得那么少，让我们生活得不好！”，“我买昂贵的衣服，还不是为了打扮漂亮些，让你在朋友面前有面子”，“怎么我天天涮碗、洗衣服？我上班有多累了，你就不能分担些吗？”……这种我对你错的跷跷板思维模式，是许多婚姻出现问题的症结之一，把矛头都指向了对方的短板，而自己如出污泥而不染的莲一样。
金戒指思维模式就不一样了，它是一种圆融、尊重、沟通、理解、合作，是夫妻二人站在一起，以积极的态度一同应对出现的问题，是相互理解、相濡以沫，最终达成一致见解，化干戈为玉帛，让爱意重返巢窝。
要买新房，那一同讨论，此时的经济条件可以适合购入多大的房、哪个位置的房，不要一意孤行；出现婚外情，不要一杆子打死，归结为全是对方的错，向内求，分析一下是不是自己也有问题；出现问题不要一个人独撑，拿出来两人一同面对解决；对方有心事，可以鼓励他一吐为快，做一个最好的倾听者与分享者；对方哪件事做得好，要有回应，要此处有掌声……
好的婚姻，是双向奔赴，是相互成就，互相滋养，而不是单方面的付出，另一方不作为只享受，“你很好，我也不差”，是维持婚姻天平的平衡的最好砝码。
我们所熟悉的电视剧《我的前半生》，刚出场的罗子君，沉溺在养尊处优中，是一个向人伸手的全职太太，丈夫陈俊生的一句“我养你”并没有维持多久，就出现了厌倦态，他处在了跷跷板的高处，忘了曾有的誓言，发生婚外情，甚至决绝离婚。如果他能对与子君的婚姻出现的问题，进行很好的反思，采用金戒指思维模式，找到解决问题的办法，也许就没有后续，也没有看到迅速成长的子君魅力十足时的唏嘘了。
有人说，即使是幸福的婚姻，一生中也会有100次想离婚的念头和500次想要掐死对方的冲动。
在婚姻中，成长也是必不可少的过程。一次的吵架，我们可以从中吸取教训，避免下次为同类问题争论。自我意识、自我责任感的提升，是达成美好婚姻必不可少的需要，出现问题，首先在自己身上探索原因，是不是自己哪里出现了问题，然后与伴侣沟通对话，找到最终的问题所在与应对策略，让对方看到你的尊重与理解与善解人意与爱意，甚至是美好婚姻的希望。
在婚姻中，追求幸福才是目地，而争论彼此谁对谁错、互不谦让，只会让婚姻变得更加糟糕、病入膏肓，即使你赢得了胜利，又有何意义！
“婚姻从来不是一个人的事情，婚姻也不是一场尘埃落定的结局，婚姻是两个人共同经营的事业。”当你知道的婚姻的本质，你会成为一个合格的合作者，与伴侣一起打拼这项事业。
《相爱容易相守难》一书，为婚姻出现的诸多难题，悉数给予了解决方案：服个软重修旧好或以否；是继续忍耐守“城”，还是果断放弃；婚外情、年老色衰、空巢生活如何面对……
作者说：“试着乘风破浪吧。”相信，“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，是过去，也是现在，更是未来。
相爱容易相守难读后感第五篇
前几日，知名歌手李玟轻生，引起了大家的震惊。平时一向以自信、阳光、开朗形象展现在公众面前的她，突然之间与抑郁症和轻生联系在一起，一时之间令很多人无法理解。后来据其友人透露，其轻生或与遭遇丈夫多次出轨，备受打击和困扰有关。
面临出轨背叛的婚姻如何修复情感？有沾花惹草偏好的配偶是否还要继续？
不仅是李玟有这样的困扰，也可能很多婚姻出现危机的夫妻都曾在这些问题上纠结苦恼过。
美国临床心理学家达夫妮•德•马尔尼夫，根据自己三十年婚姻咨询的实务经验，写成了《相爱容易相守难：高质量婚姻的经营艺术》，就是为了帮助那些陷入婚姻困境中的人们找到出口，重新找回如何爱的能力，再次相信婚姻的美好，迎来幸福。
“中年危机”最早形容人到中年的种种不适。“上有老，下有小”一家老小，生活的重担都压在中年人的肩上。工作上的压力，事业上的瓶颈，精力上的力不从心，再有老人孩子需要照顾，中年人的生活除了枯燥乏味就只剩责任了。所谓中年人的婚姻，当激情褪去，最后也不过剩下左手和右手，搭伙过日子罢了。
在书中，作者给出解决中年危机，保持高质量婚姻的最好方法就是情感觉醒和改善亲密关系。
情感觉醒
在常人看来，中年危机不过是中年人才有的，什么七年之痒。当情绪积压到一定的程度就会爆发，或是找到突破口寻找刺激，给了婚外情有机可趁的机会。
何为情感觉醒，婚姻中夫妻应该从现实生活中的身边人，身边事上汲取经验和教训，以他人的事例引以为诫，警醒自己，约束自我行为，若有偏差应及时与过往决裂。
同学艾莉的老公是个直男，自结婚后逢年过节从来没有送过任何礼物。每次艾莉看到同事、朋友们在大大小小的节日收到各种鲜花礼物的时候，心里难免不落寞。偶尔有所暗示，老公还说这是爱慕虚荣的表现。诚然居家过日子是在细水长流，但是生活也需要仪式感，时不时地制造些惊喜不在于买多贵的礼物，而是一份彼此惦念和在意的心。
改善亲密关系
距离产生美感，给对方一定的空间，尊重理解，但不把自己的想法强加给对方。夫妻相处之道理解和包容十分重要。这需要彼此拥抱对方，彼此都有独立的思想。懂得尊重彼此，尊重包括他的缺点，不能傲慢地认为自己都对，对方说的话也很重要。既能从自己的视角出发看问题，又要看到对方为此的不懈努力。
钱钟书先生曾说过：“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”
在作者看来，良好的婚姻关系是婚姻双方开诚布公的沟通和理解，“婚姻是需要经营与维护”的。
如何处理爱与金钱？
如何应对空巢岁月？
夫妻如何好好说话？
这些问题可能是日常普通夫妻都会遇到的问题，也可能是每个成年人结婚之后所遇到的问题。
在谈到如何应对和解决这些问题的过程中，作者是用讲故事的形式阐述了自己的观点，这些故事又是一个个活生生的案例，教会我们从中总结经验，汲取教训。
书中重点在讲到外遇、婚外情、精神出轨、金钱等与夫妻关系影响重大的问题上给出指导方向。
多元化社会的出现，居高不下的离婚率，相比以往，婚姻的维持仿佛变得越来越困难。
作者在书中特别对“离婚”这一重大社会现象进行了分析。
越来越多的中年女生，尤其是有独立意识和经济基础的女性选择离异。其中除了一部分是因为难以接纳的原则性错误以外，更多的是女生在婚姻中感到的怨恨和孤独。女性对情感的需求更细腻，更敏锐，也更在意，而男性往往在这方面相对迟钝。在婚姻长久的相处中，不断希望堆积起来的失望，往往在时间的作用下发酵、爆发。
《相爱容易相守难》一书，为经营高质量婚姻给出了指导，也为婚姻出现的诸多难题悉数给予了解决方案。经营高质量的婚姻是一门艺术，需要爱、理解和包容，才能用甜蜜填充所有平淡。
相爱容易相守难读后感第六篇
钱钟书老先生曾提及：“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”而如今，围城真的成了围城。据有关数据显示，从1987年起到2020年，我国离婚率由0.5‰上升到了3.4‰。这是什么概念呢？平均每10秒就有一对夫妻选择离婚。人们如何走出婚姻困境，俨然成了新的课题。
如何从容地应对婚姻中的挑战，让婚姻少一些遗憾，这是每个人都应该思考的问题。现在，这本《相爱容易相守难：高质量婚姻的经营艺术》是作者基于30多年婚姻咨询的经验写砀，或许能帮助到大家。
作为一名心理咨询师，作者并不是要去“维系那些病入膏肓的婚姻”，有些婚姻注定会终结，她关注的是“处于婚姻困难期的当事人的精神状态”。在她看来，我们完全可以把在婚姻中感受到的痛苦与困惑，当成一次了解自己、拓宽视野、从成长到成熟的契机。
01两种不同思维模式
有一句这样的婚姻格言：“你要的是对错还是幸福？”这话听起来真实，原因就是我们常常在两种思维模式之间挣扎。
第一种思维模式就是跷跷板模式。在这种思维模式下，只有一个人的道理可以成立。
人在激动时，都想通过将自己的坏情绪归咎于对方，从而摆脱它们，让自己“全对”，让对方“全错”。
在跷跷板思维模式中，夫妻的一方觉得有某些需求，他就会焦急地催促对方予以回应或者是同意。如果对方没有如他希望的那样做出回应，他就可能将对方归咎于拒绝自己或忽视自己，争吵、委屈是难免的。
夫妻双方都在争取被听到、被看到或被回应，害怕自己成为下降的那一端，在这样的氛围下。夫妻双方相互指责、时时提防、处处为己、感到委屈，这样只会让感情恶化。
另一种思维模式就是金戒指思维模式。在这种模式下，夫妻两人站在一起，共同应对眼前的问题，合作而不是竞争。
在金戒指思维模式中，夫妻双方同样有强烈的需求，但因为他在情感上有足够支撑，不会惊慌失措，也相信伴侣会是坚强的后盾。
他不会将自己的需求体验灌输给对方，而是能够将自己的需求放置在一个“关系”的戒指环中。这个关系是共享的表达空间，需要时间去了解彼此的感受，达成共识。
婚姻采取金戒指思维模式有一个显著的特点就是不需要压抑我们的情绪。
对婚姻的满意度，在于质量而不是数量。我们只有在没有压抑的情况下，才能处于理智的情绪中，真正地与他人交往。
坚持自己的同时，融入他人的体验，直接且非防御性地倾听和分享彼此的差异。
我们常说：赢了对错输了感情。在婚姻中，我们要认识到快乐胜于正确。谁对谁错带来的是一种简单粗暴的破坏，并不反映真实的生活。
事实上，情感成熟才让我们看到真实的生活。我们要用金戒指思维打败跷跷板思维模式。
02维持夫妻之间情感亲密的几种方法
很多时候，夫妻之间的矛盾是从亲密关系疏离开始的，比如有了孩子，一方把关注的焦点放到了孩子身上而忽略了伴侣的感受；比如人到中年，在巨大压力之下，焦虑等隔离了夫妻之间的亲密等等。
维持夫妻之间的亲密关系，关系到婚姻的存亡。那么，我们又该怎么做呢？
一是用爱的语言与行为营造亲密的氛围。
婚姻是一种成熟的关系，在这种关系中，我们通过接受配偶孩童般的依赖，来确认他是可爱的人。
而且，婚姻本身就营造了一种氛围，配偶可以满足彼此毫无顾忌的依赖。这是情感亲密的核心，是对温柔、共同快乐和兴奋的渴望。
婚姻中有个残酷的现实是，夫妻间并不能感受到一劳永逸的关爱，友善的蓄水池需要通过其语言与行为得以补充。
如果双方情感沟通顺畅，补给就是可行的。因此，我们需要把自己那一份关心给出去，需要在照顾自己和照顾对方之间找到一种平衡。
要求自己或配偶成长是行不，因为健康的情感生活并不是完全由我们心理的认知部分形成的，它会在爱和回应的关系中发展，所以彼此之间多一些肯定吧，营造爱的氛围。
第二是借助自我意识调节情绪。
信任和愉快的情绪交流，可以使一段关系长久稳定。首先我们要学会照顾自己的情绪，学会调节情绪。
调节情绪的能力在很大程度上取决于反思的能力。这是一个边思考边感受的过程。元认知让我们意识到，想法就是想法，并非对现实的直接反映。
面对生气的母亲，能实现元认知的孩子，不会因为妈妈责怪而觉得自己是个不听话的孩子。他想的是“虽说妈妈认为我是不听话的孩子，但她也有说错的时候”。
当妻子运用元认知时，也可以实现想法切换，从“我丈夫是个混蛋”。变成“虽然他有时说话难听，但我能感受到他此刻的焦虑”。
能够提供自我调节的方法有很多，如正念、瑜伽、冥想、锻炼等。
反思我们的情感，有助于夫妻之间保持亲密与友爱。试想一下，作为朋友，我们会回应彼此的关注。
那么，把伴侣当作朋友，回应他的关注，并表达喜爱与感恩吧。在争吵时学会放手，以有爱与宽容的方式给予彼此所需的空间。
还有重要的一点儿就是：无论配偶是否可恨，我们都要提升自己在爱的框架内遏制仇恨的能力。
婚姻，尽管充满了复杂和挫折，却是机遇与问题并存的，我们有必要下一些功夫。
如何维持婚姻生活中的良性互动，有几个方面：
1.彼此聊得来是爱的保鲜剂；2.彼此的归属感是长相守的底色；3.爱是一种对话，进行持续的对话，共同撰写自己的剧本。
未经审视的人生，是无法得到真正地成长的。只有把失败的经历当作一次成长的机会，才能完成自我救赎，得到成长。多一些思考和理解，让婚姻持久保鲜。
