小姐變女神读后感第一篇
推荐大家有机会都能读下这本书，虽然竖体+繁体一开始会让你不习惯，但其实你很快就可以适应。很遗憾我没能在更早的时间看到这本书，也或许之前的我即使看到了它，也不会认同水希提出的建议，依然我行我素。现在的我又或许是在吸引力法则的帮助下，遇上了这本书。鉴于已经有很多豆友做了详尽的笔记，我便不再重复，而是整理一个思维导图，供看过这本书的你我温故或是犹豫是否要看这本书的你参考。当然，看再多的书，不实践也毫无意义。在现实中去体味吧！祝大家好运！
小姐變女神读后感第二篇
这应该是我读过的［最系统］［最深入］同时也可能是［最有用］的女性PUA教程。 一上来就抓核心点，什么“偶尔给他翻一下衣领子”的这种小把戏根本不是撩汉秘诀。理解力，沟通力，以及建立在此基础之上的人设才是最重要的，这其中就需要对人性的把握和利用，我印象最深的是三个要点：1.自己出色且优秀 2.能够对别人好温柔 3.能够给男性一种“养育感”，让他觉得你因为他而变好了。 第三点的分析真的把我惊到了。 其他的理论还有很多，不赘述了。 我觉得如果大家确实有一个［非得到不可］的目标，或者的确想在恋爱上有所精进的话，这本书书比什么恋爱教程公众号指导都要靠谱且有效的多。 但看这本书的同时，我又很深刻的理解到什么叫看得太透就没意思了，以及什么叫做过犹不及。 男性pua和女性pua，本质上都是一种“猎手艺术”，即完全地以目标对象为中心，满足对方的各种情感需求，达到被对方喜爱的目的。
看起来好像是作为目标的那一方会更开心，因为有一个非常不错的伴侣。但要我说这种关系从一开始就是不平等的，而且是对于伴侣的不平等。
因为当一个人熟练掌握了各种技巧以后，你就会变得对他“不特别”，“爱”变成了一种可以被轻易获取的资源。而段位高的那一方，往往会给予更多的情感价值，自己却隐藏起情绪来。
沟通和理解都是互相的，欣赏也是。你可以去成为一个优秀的伴侣，但你也没必要做到完美，做到滴水不漏，为了担心在对方的心里扣分而压抑自己。
我说了，pua是猎手艺术，猎人通过技巧和武器获得自己想要的猎物，你会为猎物掉眼泪吗？你会把麋鹿的头骨挂在墙上装饰起来。
爱是残缺艺术，有碰撞有争吵，有自私自利恶意揣测和一些见不得人的私心，有互相失望的时刻。
不是［因为某个他有某个资源我才要拼命讨好他］这么简单。
这就变成简单的女公关思维了。
小姐變女神读后感第三篇
本书刷新了我很多的观念。作者提出的观点：沟通和相处中按照 人-男人-某个人的心理顺序来进行就会顺利很多。这样和自己最近的想法不谋而合，因为喜欢一个人而把他当做一个过于特别的人对待，自己和对方都不甚自然。相应地，要先成为一个人，再去成为女人。
本书的意义在于，把所有的”男人”替换成“人”，也能让你在人际交往上有所裨益，不仅是自己如何做，而且是懂得如何更深入地看人。我想这是属于成熟的人的爱情的，因为如果你还小或者对方还小，双方的认知能力还低，如何聊到世界观和价值观，你又如何去判断一个人的类型呢。因此，也只有先经历了足够多的人，你才会判断什么样的人适合你。
本书很多理念都很不错，但在书写结构上有一些散乱，我来做一些整理和归纳：
基础思想与价值观： 1、我很值得被爱、我很不错。但不要期望被所有人喜爱，更不要将此作为负担。 2、遇到问题先不去想我不好，而是思考如何去做 3、爱是什么？爱是无条件认同 4、不要总想着为他做什么奉献，而更多地想着自己能够做什么。真正的体贴不是我为你做什么从而让你感谢我，而是满足你的需要。
培养六大能力： 一、情感能力：我值得被爱
二、表现能力：外表展示，笑容、仪态
三、理解能力：1、男人的三大需求（承认、优越、培育）。2、何谓女神（十大条件）。3、善于沟通：委婉又正面的表达。4、体贴≠奉献，而是知道对方想要什么、让他觉得自己与众不同（小礼物）
四、气氛掌控能力： 了解一点男性话题； 展示有教养的一面（尤其是就餐礼仪）； 不要急于展现小恶魔一面，先让人感到安心（误区：不要粗俗黄色、不要油腻、不要表现自己是交际花、不要变成一个让人觉得麻烦的人）； 让他觉得合得来，就要先看透他：①他做出选择的理由是理念式还是过程式？②他重视的是自己的想法还是别人的意见？③他采取行动的原因是目标明确型还是风险回避型？④他是否喜欢变化？喜欢渐变还是剧变？——配合他的思维模式，或者以此作为筛选人的标准
五、表达能力： 1、随意撩人、粗俗的小动作是扣分点 2、适度的小恶魔任性=不执著于让对方喜欢自己+委婉地表达自己的想法 3、拿掉不必要的口语赘词，用停顿来代替，就能塑造温柔形象 4、体贴关怀：观察他的需要，立即采取行动，而不用再去确认他是否需要。不要被他是否喜欢我的想法束缚，而主动走近他的世界。 5、表现得很受欢迎，就会真的很受欢迎。但要掌握一个度，不要变成展示自己广阔的交友圈。
六、对话能力： 1、三要素（经验+行动+情感）+重点，加以重复 2、展开话题的六个层次：环境、行动、能力、信念、自我意识、超越个人的部分，深入对话 3、学会点头的技巧：逗号句号处 4、以退为进的说话术：我有点迷惑，你那么好，是怎么做到的呢？一下子满足三大需求【认真请教】 5、赞美：好厉害+理由 6、进阶赞美：意想不到的反差赞美 7、让他滔滔不绝地说话他就会爱上你 8、不主动说我知道，而是退后一步来引导他自己说出答案 9、说话要有逻辑：PREP原则：point+reason+example+point
看完之后，觉得作者有一点没明确说清的是，什么时候关注于自己，什么时候关注别人，才能不执著于是否被爱呢？我粗略地总结，可能是自己呆着的时候就专注于提升自我，与别人相处的时候就不要总想着自己，而多多关心和观察他人了解他人。
总之是自我修炼，同时对世界保持好奇，对他人保持好奇，把别人当做一本书那样去读、去思考、去理解，更要学会如何去爱人爱己。很多细节大家看书一定会有更多的体会的哟！
小姐變女神读后感第四篇
这是一本即使顶着可怕名字，也给很多朋友推荐过的恋爱教科书。
教女生自信自爱，真正的爱与被爱，同时十分尊重男性，所以吊打市面所有轻佻的、物化情感的、功利性质的所谓撩汉术。
这本书的作者水希是社会心理学硕士，在东京银座的夜总会担任公关小姐。
因为她患有抑郁症，内向怕生，无法与人交往，所以一边接受心理咨询，一边做着时间灵活的女公关工作。
在心理咨询中，她发现了无论男女都能建立良好人际关系的诀窍，成功走出抑郁，成为银座人气No.1的招牌女公关。
之后，她创办了东京中央心理咨询所，写了一系列用心理学解决人际和恋爱烦恼的书。
她这段自述，简直是所有没人爱的人的心声：
我曾经是一个普通女孩，不知道如何与男性相处，极为内向怕生、害羞胆怯、粗鲁不体贴、自尊心很强，没人爱，也没有异性缘。
但是，这世界上，没有人是不被爱的。人们通过爱来确认自己存在。而爱的本质是交流，是彼此无条件认同对方的存在与价值。
她总结出爱与被爱的五项技巧：气氛掌控能力、对话能力、理解能力、表达能力、情感能力。
而这本书，以六堂桃花必修课，讲解并锻炼这些技巧。
我们从第一课开始。
Lesson 1 学会爱自己
【请你「习惯有人爱」】
男女之间对“爱”的认知，有巨大的差距。男人想要“用自己的方式来爱女人”，而女人却希望“以自己期望的方式被爱”。
因此，想要成为受欢迎的女性，就要在这两种认知之间取得平衡。先坦然接受“男性自我本位的爱”，再循序渐进向对方传达自己的期望：“我希望你能这样爱我，请你这样做……”
爱的本质是沟通，是彼此无条件认同对方的存在与价值，即无条件认同对方的好意。为了让自己受欢迎，首先，要相信自己值得被爱，接着，再接纳对方所期望的爱人方式。
✨需要进行两点“习惯有人爱”的训练
①向他人的好意致谢。让自己能够坦然接受他人的好意。
②被赞美时不谦虚。唯有缺乏自信的女性才会过于谦虚，而自信，会让你确信自己是一个值得被爱的女孩。
【为什么会掉入「没有异性缘」的陷阱】
如果你认为自己没人爱，那只不过是在经历多次不顺遂之后，自己告诉自己的结果。
一个恶性循环：
“一定要受人喜爱”→“如果没人爱，就是没有价值的人”→
→“不可以失败，不可以表现得不好”→
→紧张、自我保护、战备状态→
→男性觉得你难以接近、不可邀约→
→感到挫败→“都怪我不漂亮，身材不好，个性不好”→
→自责自卑→“一定要受人喜爱”
不断重复这个恶性循环，等于是在反复进行“我没有异性缘”的自我暗示。
✨所以要把恶性循环的根源——“一定要受人喜爱”——这个无用的信念舍弃。
①要相信，每个人都有个人好恶，没有人能讨所有人欢心，只要有一半左右的人的喜欢就够了。
②“无论怎么样，我都有家人和朋友爱着我。这个男生不喜欢我没关系，还有下一个。”如此，就可以轻松自然地与喜欢的对象交谈。
【吸引恋爱上门的「桃花必修课」】
一旦陷入自认没有异性缘、没有自信的恶性循环，我们的心就会冻结，变得不敢爱，害怕受伤害。
但其实，那个伤害你的人，其实是“选择受伤害的自己”。你完全可以选择离开那个给你带来糟糕情绪的人，但你没有这样做。这才是伤害真正的来源。
去认真地体察你的感知，思考自己经历的体验具有什么样的意义，就能用理性控制情绪，摆脱自己对失恋的恐惧。
✨让自己把心解冻，保持在随时可以恋爱状态的桃花必修课
让自己每天有时间去感受一次：漂亮、美好、悲伤、生气、快乐、厌恶……等情绪。
这是关于“感受”的练习，让你变得能够对“恋情”动心。恋爱原本就是用心而非用脑，所以要培养自己的心。
比如，在花店门口观赏花卉，心里想着“好美啊”；仰望天空时赞叹“好漂亮的蓝天”。注意这些生活中的细节，品尝以前不曾注意到的美好事物。
如果有人惹你生气，你也要承认自己觉得“愤怒”、“厌恶”、“伤心”。我们对于负面情绪会本能地想要立刻否认，但是这样就会让心冻结。
对于涌现的情感，不要加以否认，只要收放自如，好好体察、控制就好。
（阿毛注：冥想练习时，不带评判地观察自己的情绪，让它向天边的云一样来来去去，也可以起到这样的作用。）
【编写一部「小姐的完美剧本」】
为了进一步摆脱恋爱的恶性循环，我们需要逐一克服心理障碍。
✨最好的办法，就是编写一部“小姐的完美剧本”，并且只按剧本行动。
首先准备一个你喜欢的笔记本，然后写下大纲与细节，登场人物是你，以及会给你带来幸福的理想男友。
你在今晚入睡时被施了魔法，明天一早醒来，你的生活中就会多一个理想男友，那么，明天会是怎么样的一天呢？
比如你可以想，一早醒来就收到他的微信问候，于是怀着欣喜雀跃的心情回信给他，一想到可以见到他，就心跳加速，闹钟还没响就醒了。一边练习着如何展露微笑，一边听着喜欢的歌曲仔细化妆，然后……
请写出一部详细的剧本。他为你做的事，以及你对于这件事情有什么感受，又是以什么样的表情、什么样的声音、什么样的话语来回应。请在充分想象后，在剧本中描述自己的穿着打扮，以及与同事、朋友、家人之间的互动。
让自己依照剧本演出，自己的想法会从“我一无是处”转变为“”我做得到，无论爱人还是被爱，都变得很自然。
因为是演戏，你可以展现你下意识隐藏的自己，尝试不同的恋爱技巧，原本总是拒绝男性邀约，不懂打扮的你，在完美剧本中，可以变身成另外一个人。
Fake it till you make it.
虽然一开始是演戏，但不知从何时起，会化为真实，自己可以愉快又自然地产生好的变化，如自己所愿地生活。
以上，是第一课的内容。请依照✨标注部分的技巧，亲自尝试一下。
