《爱的7种对话》读后感：文章深入探讨了爱的多重形式和表达方式，通过七种对话形式展现了爱的丰富内涵。作者通过生动的案例和深刻的分析，让人们重新审视爱的本质和意义。读后感受到了对爱的更深层次理解，感受到了爱的力量和温暖。
爱的7种对话读后感(一)
这本书是情绪聚焦疗法创始人苏·约翰逊代表作。生活中我们知道伴侣经常会吵架，正所谓是“小吵天天有，大吵三六九”。那么为什么会天天吵架呢？本书认为是对情感失去了联结。
因为情侣双方并不知道对方是怎么想的，无法信任对方。觉得即便我遇到了困难，你肯定也不会帮助我，于是就会激烈的争吵，用愤怒、指责来表达自己的情绪。而愤怒和指责其实是情侣之间的呼唤，只为激起对方内心的回应，吸引他们情感上回头，重新建立安全感联结。
这本书正是教会我们怎么与伴侣沟通，也就是作者提到的情绪聚焦治疗的方法。书中归纳出了7组对话，也有充实的案例。根据这7组对话，我们可以对号入座的进行甄别，让我们重塑亲密关系。
这本书可以回答我们这几个问题：我们为什么会争吵？原因是什么？争吵的源头在哪里？如何进行修复？等等。这本书是我们每个人都需要的指导书，因为在每段婚姻里面都会有各种各样的问题。如果我们想要像刚开始那么相爱，那么就需要这本书告诉我们的一些方法来维持。让爱情一直恒温。
总而言之，这本书基于依恋理论，详细的阐释了我们在亲密关系中的不安和困惑，并教会我们通过对话的方式解开与伴侣之间的心结，用合适的方法来修复情感的裂痕，最后建立亲密的关系。
这本书我很喜欢，也推荐给大家，希望能让大家有更幸福的生活。之后我会写一篇这本书的详细的拆书稿，期待大家的阅读！
爱的7种对话读后感(二)
在家庭教育里有一个名词叫做“链接”，这个词特别好，尤其是情侣之间的“链接”对话更是必不可少，可是我们经常会失去“链接”，争吵的背后是严重缺少了联系。
情侣之间的联系也是需要正确的方法的，最近读到了一本关于“爱”的经典著作《爱的7种对话：建立持续一生的亲密关系》，看完这本书，你绝对会对爱情有新的领悟。 本书的作者苏.约翰逊是加拿大人，她是美国心理学会的会员，曾荣获多项业内大奖，受到业界一致好评。
01.关于“爱”的定义
“Love”（爱）可能是英语中最常用的、最有力度的词。爱也是人类永恒的话题，几千年来，无数的歌曲和诗歌文章在歌颂爱，可是爱到底是什么呢？
学者和实践者们一直在为如何定义和理解“爱”而争论，观察者相对冷酷一些，觉得爱是以利益交换为基础的，对于有点观察者，他们会认为爱是一种多愁善感的社会风俗。对于生物学家和人类学家而言，爱是一种确保基因传递和后代养育的策略。 书中作者说，对于大多数人来说，爱始终是一种神秘而难以琢磨的情感，可以描述，却难以定义。
不过进入到21世纪，我们不能再将爱定义为无法理解的神秘力量了，它变得十分重要，无论如何，在如今，爱情已成为大多数人生活中的核心情感关系。
刘德华在《回家真好》里的歌词唱到“你为我把饭烧我为你打扫，这回家的感觉实在真的太好”，我觉得诠释了爱的最高境界，爱就是互相关心，共同维护好家的温暖。
02.用拥抱去维护爱
在好多电影中，有一种爱情形象就是两个人含情脉脉地望着对方的眼睛，慢慢地投入对方的怀抱，然后开始默契十足地跳舞。情节到此，我们会知道这两个人对彼此而言非常重要，感情亲密无间。
这种热烈的回应和投入，在两个人的关系中自始至终都非常重要，这是两个人生活幸福、情感稳定的标志。
我们应该学会以一种开放、真诚的方式让我们的伴侣真正看到我们的依恋需求，我们必须发出响亮而清晰的信号，这样我们的另一半就可以准确无误的接收到信号，做出回应。
最近湖南卫视的《再见爱人4》里好多嘉宾完全就是活在自己的世界里，没有顾及对方的感受，其实这种情况真的是一种特别不应该出现的现象，会“慢性自杀”地摧毁爱情。
有时候情侣在一起时间久了，别说拥抱了，就是牵手都很少见了，没有肢体释放出的爱的信号，何谈和另一半的爱情呢？
《爱的7种对话：建立持续一生的亲密关系》这本书会让你学会爱，拥有爱，每一次爱的对话都会让你更加接近爱的真相，我们在展开对话的同时，也就拥有了更加美好的爱的能力。
爱的7种对话读后感(三)
最近大家都在追芒果台《再见爱人4》，见面就议论得起劲儿，因为都是鲜活的日常生活，所以大家都有发言权，而且各有站队，这个对了那个错了的，讨论得热火朝天。
看多了麦琳、杨子、手哥3对爱人们一起旅行、一起吃饭聊天、甚至争吵的生活片段，突然有一刻，他们不再是一对对的爱人，而分成了两个站队：一队在振振有词和咄咄逼人，另一对在无所适从、躲避或者冻结。
这些出现在亲密关系中的状态，碰巧是我手头这本《爱的7种对话》一书中所描述的“魔鬼式对话”的现实版，这是情绪聚焦疗法创始人、加拿大临床心理学家苏.约翰逊根据她30多年的临床经验和研究成果而著述的一本书，我就是在以书中讲解的视角重新看待亲密关系而get到这个点的：
“都是你的错，跟我没关系。”
麦琳不断举出亮子做错的那些事件和细节。
她洋洋得意于自己的一贯正确，我们看到的却是她的各种“作”，而心理专家们却是一语道尽其中的玄机：恰恰是麦琳，她在这段亲密关系中缺乏安全感。
因为在书中，苏.约翰逊从人类进化、依恋理论、精神分析、脑神经科学等角度分析和解释了情感联结在亲密关系中的重要意义，她在观察了大量的伴侣间的纠纷同时也以此解释了伴侣在亲密关系中出现问题的根本原因：失去情感联结的担忧触发了脑部杏仁核区域的“恐惧中枢”，对此，人们通常会有两种反应：一是作，二是缩。
而这两种反应的真正意图都是：“我需要你。”
这可真应了一句话：满心都是爱，说出来的都是伤害。
所以，我多希望节目组会有这样的一个活动：大家自己先提前阅读这本书，然后在一个有月色有篝火的小牧场上，三组爱人再次围坐在一起，在张泉灵老师的引导下，将自己学习到知识和感悟进行分享，例如如何识别、了解对方情绪背后传达出的真实需求，发现对方强势的表面背后隐藏着的真实的脆弱，自己又要如何正确地去回应——得到情感上的认同与关怀，而不是理性的建议。
他们也可以按照书中设计的“扮演和练习”的内容，进行本色或者换位扮演，跳出鸡毛蒜皮的事，把精力放在识别情绪背后的真正的需求，在互动中理解对方的真实感受，找到那个匹配的情感连接方式。
相信他们一定会在游戏的欢乐中然后明白一个道理：投入和认同，才是爱人想要的。 善于回应，正确回应，所有的问题都会得到解决。
