《早餐变变变：好吃又好看的高效营养早餐》这篇文章介绍了如何通过简单的食材搭配，制作出既美味又养生的早餐。作者强调了早餐对于身体健康和工作效率的重要性，提出了一些创意的早餐食谱，让读者可以轻松享受到高效营养的一餐。文章内容简洁明了，实用性强。
《早餐变变变：好吃又好看的高效营养早餐》读后感(篇一)
人间烟火气，最抚凡人心。无论生活经历怎样的风雨，都要好好吃饭，照顾好自己的身体，抚平自己的内心，满足自己的味蕾，爱护好自己的家人。民以食为天，没有什么是一顿饭解决不了的，如果有，那就两顿。
你有多久没亲自下厨了？有没有因为孩子上学早上不知道做什么而发愁？是不是经常因为上班赶时间而忽略掉了早餐？或者因为每天都重复吃公司附近的早餐而感到食之无味呢？如果您也有以上困扰，那就get起这本书，好好的为自己的早餐来点仪式感吧
这本书介绍的早餐都不需要花费大量的时间去操作，做法食材都很简单，轻松上手毫无压力，步骤介绍的也十分详细，从营养搭配技巧，到选工具，列清单，色彩搭配，摆盘，拍照片等等都有详细的说明，真的是会让厨房小白秒变厨神。
当早餐像作品一样端入餐桌时，满满的成就感，会带来一天的好心情。做饭是一件相当解压的事情呢，会沉淀你的内心，放松你的节奏，收获的绝不仅仅是美味哦！还是一场盛大的仪式，一次振奋人心的满足感，一份对家人的爱的传递，一种对生活的热爱，一生对自己健康的守护！
《早餐变变变：好吃又好看的高效营养早餐》读后感(篇二)
小雪节气已过去，之后的日子会越来越冷，给孩子做早餐更具挑战性了，在《早餐变变变：好吃又好看的高效营养早餐》寻找灵感，解决自己不知道做什么的难题。 营养均衡，满足一天的需求，主食、蛋白质、蔬菜、水果和坚果样样不可少，掌握“三变三法”的精髓，交早餐样式安排得明明白白。 水煮蛋最简单快捷，将熟蛋进行装扮，贴上小笑脸、 变身为熊猫先生或勤劳在小蜜蜂等等小动物的形象，充满着童趣；圣诞节制作土豆泥黄瓜花环，原料和做法简单，与节日的氛围特别相搭。 吐司面包片是我家早餐的主打菜，吐司鸡蛋和牛奶制作滑蛋三明治适合赶时间的上班人士，营养够且制作时间快，方便携带，带配一盒牛奶，早餐妥妥的。 精心制作的美食，配上高颜值的餐具，会让我们的食欲大增，嗯~~~生活真美好！
《早餐变变变：好吃又好看的高效营养早餐》读后感(篇三)
天生讨厌做饭，费时费力不说，关键还不好吃。早餐更不用说了，我们英语老师常年上早读，早晨时间紧，早餐花样少，常期是面包、牛奶、水煮鸡蛋，把面包换成馒头或包子，能够按时在家吃就算是勤快人儿了。谁都知道要好好爱自己，谁都会说美好的一天要从美好的早餐开始。现在是一个要学会将生活节奏慢下来的时代，小饼老师用自己的经历教会每一个人，如何在平凡的生活中找到确定性的事情，把平凡的事情做到极致。小饼老师用一本《早餐变变变 好吃又好看的高效营养早餐》让我开启便捷精致早餐模式，让人眼前一亮的摆盘不仅给人食欲，还带给家人满满的幸福感。
这是一本有物有料的书，各种实用新颖的方法，打开做早餐的新世界。
这是一本有趣有用的书，图文并茂，轻松上手，让小白也能秒变大厨。
这是一本有颜有甜的书，不仅美味营养，还有高颜值，手把手教你晒出美美的早餐图。
本书分为心法篇和实践篇。
心法篇介绍了三大早餐原则，五指拳头营养法，左手掌选择营养食材种类，右手掌搭配食材颜色，拳头掂量食物分量。
五大高效锦囊中，三大法宝工具帮你秒变厨神；清单管理让你10倍提升早餐制作效率；预处理技巧让你既能睡个懒觉又能享受美味早餐；像弹钢琴一样利用时间统筹方法，巧妙安排制作顺序以提高效率；最后，一座番茄钟带你体验每个清晨的早餐心流修行。
在实践篇中，作者提供了分别以鸡蛋、吐司、面条、米饭、燕麦、比萨和馒头为主的115道菜谱。从简单的嫩煮蛋，到营养均衡的厚蛋饼；从鸡蛋、吐司的单调搭配，到披萨的奇思妙想；从蛋炒饭的选无可选，到时蔬鸡蛋饼的新体验。
怀揣着小饼老师的“三变三法”，我也尝试着把早餐玩出花样。让一枚鸡蛋和一片吐司产生爱恨情仇，一碗阳春面温暖家人，一份剩米饭抚慰疲惫，一盘牛奶燕麦惊艳秋冬的孤寂，一份佛卡夏点亮餐厅，一个白白胖胖的馒头馋醒沉睡的懒猫。
如果想做一个热爱生活、追求品质的人，那么你一定不能错过小饼老师的《早餐变变变》，书中每一页都隐藏着不同的美食秘方，每一道早餐都散发着诱人的香气。小饼老师以她独特的视角和精湛的厨艺，不仅将早餐的魅力展现得淋漓尽致，更是用心去感受生活的美好。让我们一起跟随小饼老师的脚步，学会制作花样早餐，用创意早餐点亮生活的每一个角落。
附带几张我的早餐拼盘，是不是也很不错呢？
