本文收集了多位成功人士的拖延经验和应对方法，分享了如何克服拖延症的技巧。其中包括：制定明确的计划、设定可行的目标、分解任务、建立奖惩机制等。读完这篇文章，你可以更好地管理自己的时间和提高工作效率。
经典语录第1部分
1、拖延等于死亡。 ----辰格
2、你说面对喜欢自己而自己却不喜欢的女孩，拖延是最好的拒绝。
我却想说这样的你，拖延是最好的犯贱。
3、拖延是最绝的否认。 ----诺斯科特·帕金森
4、要立即行动，不要拖延。——林肯
5、心想事成，有求必应。宇宙喜欢快速行动，不要拖延，不要猜测，立即行动！ ----朗达·拜恩
6、拖延是尘封梦想的地狱；拖延那是埋葬潜能的坟墓。回想你过去的碌碌无为和虚度年华，皆是因拖延而致。如果是认准了自己喜欢做的事情，并且你愿意为之付出不懈努力，就坚持住，Just Do It。成功，Yes I Can！
7、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
8、持续拖垮我们的，正是一直以来的拖延症。 ----怀左同学
9、拖延拖延再拖延，轻松的只是推脱的那个档口。却不知下一刻将更煎熬，焦虑，恐慌。 ----沉白
10、你可以拖延，但时间不会。 ----本杰明·富兰克林
11、拖延，即最严厉的拒绝 ----陶立夏
12、不要游手好闲，不要懒散，不要拖延；今天能做的事不要拖到明天。 ----查斯特菲尔德勋爵
13、一次又一次的拖延，一次又一次的错过，人生的差距，就是这样被拉开的。如果很多事你在第一时间就去做了，没有拖延，没有浪费时间，现在的你会在哪里？
再谈过去，已经没有任何意义。从这一刻起，你应该明白：拖延是生命的窃贼，它会在不知不觉中盗走你的热情，偷走你的机会，碾碎你的梦想，扼杀你的爱情。原本可以绚烂一世的人生，会在拖延中变成一具丑陋的空壳。 ----辰格
14、行为拖延指的是拖延理应完成的工作的行为；决定拖延指的是犹豫不决，无法抉择的行为。 ----帕梅拉·S·威格茨
15、如果我们不想要在未来的某一天为了自己的才华流失而难过，为了自己的青春不再而流泪，如果我们不想要再拖延，每次做决定的时候都犹豫不决，如果我们不想要这样子的一个似是而非的人生，那么我们就必须找到属于我们自己的节奏。 ----卢思浩
经典语录第2部分
16、天下事，可为者不可拖延，拖延则无功；不可为者不可强为，强为则取败。能知进退
17、现实容不得你拖延，拖延只会让我变得更焦虑而已。
18、接受应该接受的，决定应该决定的事，坦然承受后果。 ----priest
19、世上93%的人都因拖延而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。 ----哈佛大学人才学家哈里克
20、The meaning of life is that it stops.
生命之所以有意义是因为它会停止。 ----卡夫卡
21、人最大的敌人不是别人，而是自己和时间。
一秒钟不碍事，一分钟不碍事，甚至一个小时、一天一个星期一个月……都不碍事，然而日积月累，水滴石穿，慢慢地，就在自己也不知道的情况下，成了一个面目全非的人。
世上还有比“潜移默化”更叫人后脊发冷的词么？ ----priest
22、在时间面前偷懒，结果就是患上拖延症，弄得你焦头烂额。在时间面前耍赖，拖延症就会变本加厉的折磨你，偷走你精彩的人生，留下混沌的噩梦。唯有学会管理时间，计划时间安排，在限定的时间内完成任务，才有可能远离拖延症的魔爪。 ----辰格
23、人都有些完美主义倾向,这一点是导致拖延的主要原因
但执行力比什么都重要,要懂得妥协
再职场上,拖延一小步,往往就落下别人一大步.拖延不止是对于所谓完美得追求,更是执行力得不足.
24、今天能做的事，决不要留到明天。拖延乃光阴之窃贼。要抓住他！ ----狄更斯
