《长寿的代价》是一部探讨生命与死亡的小说。主人公通过吃下一颗神奇的果实获得了长寿，却陷入了永生的孤独与痛苦之中。小说揭示了长寿的代价是孤独与无尽的痛苦，让人反思生命的意义和价值。阅读后让人深思，引人思考生命的真正意义。
长寿的代价读后感(一)
给好评不代表推荐阅读，文章是好文章，研究的问题更是直接！也正因如此，便让这本书具备了复杂性！对于个人而言，不能琢磨，琢磨就是压力。可对于一本研究问题，阐述问题的作品，不琢磨琢磨？
长寿的代价读后感(二)
20221012
1 春生夏长秋收冬藏 2 无疾而终，亲友在场 3 感恩是为了避免身在福中不知福，快乐不只是幸灾乐祸，还有感恩和随喜。 4 不再只活在一个点，而活在了一条线上。会考虑100岁时的我会怎么看。 5 对习惯种子筛选后发现了一颗S级的。 6 不要纠结于得不到和失去的，而要珍惜已拥有和能挣得的美好。 7 100岁，爬到别人屋顶上，在烟囱上倒立。哈哈，这也是我的理想 8 我听见100岁的我对自己说，少玩点游戏，多干点实事，不要只顾现在的自己快乐，也考虑考虑自己和家人的未来。
长寿的代价读后感(三)
年老无法抗拒，就得学会接受、接纳，幸亏它是一个过程而不是骤然降临的。人们随着年龄可能逐渐失去某一些东西，行动能力、视力、听力、家人、朋友…但很少有人会一起失去所有，所以这是个过程不会那么难以接受。而且老年不会是只有失去，可以继续交朋友，谈恋爱，学习，娱乐，直至生命终结，人不应该给人生任何阶段设立限制，随心活着应该贯穿一生。不太能接受的是在年老失能的时候，完全成了受照顾者，就非常需要强大的精神力量来支撑，一方面觉得自己无用，一方面对照顾者心怀愧疚，这一定是最大的消耗，这个时候会不会想急于离开这个世界。
我们的养老系统还太不完善，现在还基本处于养儿防老的模式，很多养老院系统也是非常不完善，老人活动非常受限，服务意识也非常差，以至于很多人吓唬非婚族，以后没孩子进养老院都被虐待。如果老年是人类必然的过程，那这最后一站一定要有一个体系去保障。
长寿的代价读后感(四)
老人的生活有好的一面。比如他们不知道自己什么时候就会死去。所以他们不会展望未来。他们会把时间专注在当下那些重要的事情上。而不再把时间放在那些消耗自己的人和事上。他们也比以往更容易满足，更能够不被自己的欲望所控制。老人生活不好的一面。当然他们的身体各个器官功能都或多或少的减弱。这会给他们的生活和行动带来不便。他们的世界范围缩小了。和他们同龄的许多人都离开了。我以前以为人到老了，如果突然发现年轻的时候没有好好活过。那会不会有许多的遗憾。但是这本书里来自香港的黄萍说：“不可能，你回不去了。过去的事，就让它过去吧。”是啊，就算老了，想着年轻的候的遗憾又能改变什么。人明明没有过去，但喜欢后悔过去。不满今天。 老了要想过得好一点，需要有健康的身体，足够的金钱，亲密的人际关系，兴趣爱好，乐观的心态。 第一，想要拥有健康的身体，那就得平时关爱自己。从饮食，运动，呼吸，睡眠，情绪上做到自律平衡。第二，要准备好足够的钱。老年身体机能弱，行动能力差。容易花钱的地方多。没钱可真是要命了。第三，年轻的时候对自己身边重要的人要投入你的时间和情感。尤其要好好爱你的子女，你老了还真的得指望他们。第四，要寻找自己兴趣爱好，这就要多尝试。不然老了可能死的快，因为无聊死了。最后就是要有好的心态，接受人就是会变老，接受死亡是生命的归宿。就是坦然赴死。 那为什么我们现在都知道这个道理，非要到老了那一天才感慨我现在才终于明白呢？ 活在世上真像一场战斗！
长寿的代价读后感(五)
意识到妈妈终将离开的时刻，我的内心生出了一个愿望：今后要去一个一年四季如春鲜花盛开的地方。期待永远都是春天，期待天天都有太阳，期待日日都有鲜花盛开。
现在的我意识到，我在期待一个不可能的地方。好像无法接受生活和现实的真实的局限性。所以，选择逃避似的，幻想了一个不存在的世界。
真实的世界是——我们人人都会变老，我们不可能一直活着，我们一路都将失去。一年有四季，春夏秋冬，自然有严寒酷暑时刻。阴晴未定，自然有雨雪时分。“西山有时渺然隔云汉外，有时苍然堕几榻前，不关风雨晴晦。”
接受真实的自己，接受残缺和不完美，接受所有事物的局限性。活在此时此刻，意识到时日无多那样，去选择过快乐的生活，做一个悲观的乐观主义者。是书中所记录的老人的智慧和经验之一。和完成自己来此世间的旅程一样，又指向了相同的方向。
尽管愤怒、悲伤、沮丧、抑郁肯定时不时还是会闯进我们生活的许多时刻，进两步，退一步，甚至惨遭失败，“看到好的一面”仍是帮助我们活下去的力量。
总是有相同的实验结论出现，一而再再而三地告知我们，对年老积极的态度比任何药物都将轻松并便宜地帮助我们赢得七年多的寿命。我们难免可能还是会陷入对年老的焦虑和害怕之中。痛苦如果可以忍受，一定是有更加令人惊喜的生活令人流连。而“生活中的好东西始终都在，我们不需要去争取。我们只需选择它们充满我们的生活。”
亦如受我们现在未知和未曾经历的年龄的局限，我们看到的以为的生活，和那些正在经历这个年龄的人所感知的生活，并不一样。
总而言之，又是一本令人看完之后，对去生活又增添了一点信心的书呢。关键在于，我们还有选择——选择去过什么样的生活。
长寿的代价读后感(六)
一、初心
想看看死亡教育从快终结到年轻时回看，人生另外一种认知维度是咋样的，同时能了解年迈的老人状态和心态。
二、书中六位老人
87岁二战老兵当我问他生活中最幸福的是哪个阶段时，他没有丝毫犹豫地说：“就是现在。
90岁海伦养老院找到了自己的第二个挚爱。这段罗曼史已经持续了6年。她凝视着对方说我爱你
相爱60年的情人去世后书商约翰说，死亡唯一的不足是“我没法活得足够长，为自己终于死了而高兴”。
89岁黄萍说：“我尽量不去想不好的事情。老人总抱怨不是好事。”
91岁鲁思尽量保持健康。尽量通过读书看报让自己忙起来。尽量让自己快乐并没那么容易，但我希望自己能更快乐。”
92岁的电影人兼作家乔纳斯·梅卡斯有着30岁的年轻人的充沛精力和急脾气。说我至死都是二十七岁
三、关于爱情：
约翰说：“如果你们要在一起，你们最好有很多共同之处。你必须知道，你们并不总是意见一致。我们大多数时候是一致的。但是，你不要把这当回事，如果你们在某件事情上不一致，那就不一致好了。
四、至年轻的我们有感：
1、智慧在任何一个年龄段的体现就是：接受所得，享受所得，感恩所得。
2、年龄不应该是限制，永远接受新事物，做自己喜欢的事，也可以是未来。
3、我们都无法活着离开这个世界，所以还不如在能够做到的时候好好活着。
4、老人们会告诉你趁自己能做到的时候抓住它，而不要极力去争取更好的东西。
5、选择快乐 创造自己的生活
精力全部集中于实质真正有价值用于追寻能够滋养他和其他人的事物。
五、不想活着的时候
智慧的核心要素就是选择性希望，内心富有 回到像孩子一样幼稚的快乐。
在事情发生的时候迅速解决。担心只是在浪费时间，你想到的事情可能永远不会发生。没有什么是不可救药的。有问题的东西 不执着 把它搁下，让时间来改变它自行解决。
和最老的老人们相处的一年中学到的一句精髓：时间既是有限的，又是令人惊喜的。如果你错过了时间，它再也不会回来。放下那些让我们每天疲于奔命的躁动、恐惧和欲望，把关注点转向了躁动之下的宁静像来日无多那样活着，有了这个前提，当下显得越发美好。
运动、睡眠、工作、美食、帮助陌生人，感恩之心、目标、友谊、爱、家庭、满足感、艺术、愉悦——所有这一切都触手可及，我只需接受即可。不焦虑有耐心，接近本该成为的那种人。
六、在病痛折磨时该不该放弃治疗：
从价值的角度重新审视了生命的意义，如果生命带来的价值远小于维持它所需要的成本，那放弃生命是最好的选择。
长寿的代价读后感(七)
1年轻时代的傲慢之处或许在于，人们认为一旦不能做现在所做的事，活着就没有价值了。年轻人或者可以试着像老人那样思考。
2年轻人需要不断复盘，反省失败来总结经验教训，而到了老年，尤其是在面对诸多失去和障碍以及为数不多的余生时，要学会将眼光放在自己所拥有的幸福和快乐上，调低预期，及时行乐，甚至是苦中作乐。
3年老时用日渐减少的时间和精力，用来做你还能做，并能给你满足的事，而不是哀叹从前能做而现在做不了的事——“选择性优化补偿”
4年老时试着用“棋手思维”（从某种特定棋局倒退复盘其形成步骤）——试想在某个年龄想要的幸福生活，以此为目标，制定步骤，有所取舍（比如想要老年时有良好的家庭关系，那么从现在此刻关心陪伴家人）
5教育、工作和爱情并非只在人生特定时期所要达成的目标，而是整个人生中不断重复并且以不同形式参与到人生各个阶段。
6年老时不要让抑郁有可乘之机，保持平衡健康的生活和多参与乐观积极的活动
7一个重大阻碍就是把变老造成的问题与变老本身分隔开来。如果你年轻时出了毛病，他们觉得你能解决问题。如果你年老时出了毛病，他们鼓励你认命
8老人不仅更善于记住令人愉快的信息，而且能更充分地记住令人愉快的新信息
9那些对未来有着合理期待、积极人生态度以及多角度看待问题的能力的老人会有着更高质量的晚年生活。
10当心理学家霍华德·S.弗里德曼和莱斯利·R.马丁更深入地研究关于婚姻和长寿的数据时，他们发现其中的情况更为微妙。没错，已婚男性活得更长。他们发现，未婚女性和已婚女性的寿命一样长，但往往有更多属于自己的闲暇时间。弗里德曼和马丁在一项追踪1500名加利福尼亚州居民长达80年的研究中发现，“丧偶的女性通常过得很好——她们比仍有配偶的女性活得更久”。她们建立社交网络、照管自己的孩子、做了所有因丈夫患病而推迟的事情。另一方面，丧偶的男性则往往去世得很早。
11老人失去配偶后，也不会重新开始一段新的感情。因为留恋过去感情的美好回忆以及减少新关系可能带来的风险，和再次失去痛苦。
12随着年龄的增长，大脑处理信息的能力会逐步下降，但是识别模式的能力却下降缓慢，老人可以依赖自己丰富的经验来处理类似模式的问题。
13快乐就是，你有个好地方住，钱够花，家庭美满，就这么简单。享乐的时候不要以自己的健康或经济保障为代价，要懂得正确而不是错误地花钱。—黄萍
14年老时面对世界可以不断调整自己的预期而不是与之抗衡，这让人容易获得快乐。
15乔纳斯有着积极的人生态度以及人生目标。他没有对抗年老，而是挖掘其潜力。他寻求快乐，却过得像个僧侣（低欲自律）。有目标的大脑与没有目标的大脑以同样的速度退化。但是，当研究人员回过头来查看这些相同大脑的记忆评分时，他们发现表现截然不同。有目标意识者的大脑在记忆评分中的退步幅度很小，即便当大脑细胞的损伤程度与失智症患者相同的时候也不例外。这表明，有目标无法防止你形成阿尔茨海默症的标志性斑块和缠结，但能够防止或推迟其影响。博伊尔的解释是，有目标就形成了“储备”，使得某些大脑能形成其他路径来传递信号和营养，并且继续正常运转。目标越清晰，保护性越强。天使会保护我们，因此当我要做什么事情的时候，我从不考虑为什么要做，我只管去做，希望那就是我的命运。如果出现任何问题，我会说，好吧，我现在先把它搁下，让时间来改变它。我不会执着地抓着有问题的东西不放。我把它搁下，然后随着时间流逝，它往往会自行得到解决。我说，好吧，我解决不了，所以你们，天使们，现在该你们出手了。你们来改变它，我会做别的事情。通常来说，它们会做好。信任——如果有人问，这就是我的建议。你得信任自己的天使。”“如果有事情发生，你就解决它。你担心是在浪费时间，你想到的事情可能永远不会发生。我会在事情发生的时候迅速解决，绝不浪费时间。没有什么是不可救药的。”
16研究人员长期以来发现，生活中有目标意识的老人往往比没有目标意识的人活得更长、更充实、更健康。目标可能是身体健康的结果，而不是原因。有目标的大脑与没有目标的大脑以同样的速度退化。但是，当研究人员回过头来查看这些相同大脑的记忆评分时，他们发现表现截然不同。有目标意识者的大脑在记忆评分中的退步幅度很小，即便当大脑细胞的损伤程度与失智症患者相同的时候也不例外。这表明，有目标无法防止你形成阿尔茨海默症的标志性斑块和缠结，但能够防止或推迟其影响。博伊尔的解释是，有目标就形成了“储备”，使得某些大脑能形成其他路径来传递信号和营养，并且继续正常运转。目标越清晰，保护性越强。我在日常生活中运用了‘蝴蝶效应’理论。这是一种道德原则、道德责任，要牢记无论我这一秒做什么，都会影响到下一秒。因此，我极力不去做任何消极的事情，这样我就能最有效地保证世界在下一秒会变得更好，或者至少不会变差。但是，当然啦，我的一个积极行动可能会被别人的一百个消极行动破坏，所以它可能毫无意义。但是，我还是必须遵循那条原则。你可以称之为乐观主义
17这也许是我在和最老的老人们相处的一年中学到的一句精髓：放下那些让我们每天疲于奔命的躁动、恐惧和欲望，想想生活是多么令人惊喜，真的令人惊喜。
18我们是否真要等到肿瘤医生发话，才会尽我们所能去过充实的生活。本应最容易做到——像即将死去那样生活，却是我们最极力回避的。
19他没有因为担心尚未发生的事情而裹足不前，他笃定地知道自己哪怕在不利情况下也能取得非凡成就。
20约翰用美好的回忆和欣赏艺术来缓解痛苦，乔纳斯用工作事业和积极心态来缓解痛苦，鲁思试着依赖自己的孩子而不是坚持独立来寻求幸福，海伦在照顾豪斯中寻找自己被需要的感觉，黄萍需要稳定的社交活动（打牌）并有着积极的心态，弗雷德用感恩和美好期待来缓解痛苦
长寿的代价读后感(八)
太长不看版：有钱有闲能看原版看原版《Happiness Is a Choice You Make》（25块钱某宝），不想看英文且和我一样穷的就看大陆版《长寿的代价》（善用搜索，虽然可耻但免费），预算充足的可花266块钱看台版《老年的意義：我和那些老人共處的一年》（纸质电子均有）。
一、基本信息
Happiness Is a Choice You Make
评价人数不足
John Leland / 2018 / Farrar Straus and Giroux
老年的意義：我和那些老人共處的一年
评价人数不足
John Leland / 2019 / 如果
长寿的代价
7.9
[美]约翰·利兰(John Leland) / 2020 / 中信出版集团
二、译者
台版：周沛郁（森林系碩士，一手譯小說，一手譯科普。譯有《中年的意義》、《仿生設計大未來》、《他為什麼這麼做》、《美傷》等書。）
大陆版：葛雪蕾（译有《交互式听说训练》、《高效能家庭的7个习惯》、《中国预言》、《高效能家庭的7个习惯》等书）
三、目录
作为大陆人我更适应大陆版本，总结性的标题使得全文框架更清晰，否则按照原版和港版，只有看完才知道每一部分的梗概，而我又恰好是一个不喜欢书目不清晰的人。
目录：原版/台版/大陆版
四、译文
（1）大陆版第一章开头有不明来源的文字，并删除了一句原文“Get me a gin!”。
正文开篇：原版/台版/大陆版
（2）台版人名备注英文，有利于避免人名音译差异，保留信息源的准确性
原文：After a year of answering questions, John Sorensen asked one of his own.
台版：約翰．索倫森（John Sorensen）回答了我一年問題之後，提出他自己的問題。
大陆：在回答了一年的提问之后，约翰·索伦森提出了自己的问题。
（3）台版个别用词口较语化，大陆版更斟酌书面表达用语
原文：He knew the movie so well that he didn’t need to see the screen.
台版：他看得滾瓜爛熟，所以不看螢幕也行。
大陆版：他对剧情了如指掌，根本不需要看屏幕。
（4）大陆版存在机译语序未调整佳的情况
原文：We were talking about the things in John’s life that gave him pleasure. It took a little prompting, because John always be gan on the dark side, and it wasn’t a visit unless he said he wanted to die. Yet once he got going, his mood always brightened.
台版：我們當時正在聊生命中令他快樂的事物。約翰總是從黑暗面說起，所以需要一點鼓舞，不過除非他說他想死，否則負面的部分不會說太久。他一旦開始說，心情就會開朗起來。
大陆版：我们正在聊约翰的生活中给他带来乐趣的东西。这需要一点鼓励，因为约翰总是从阴暗面开始说起。我每次探望他时，他都说自己想死。不过，一旦他开了头，心情便总会好起来。
（5）台版更大程度保留字面直意（翻译腔），大陆版润色度更明显但断句的技巧有待改进
原文：“I played the second act of Parsifal recently, with Jonas Kaufmann,” he said, wrapping himself in the memory. “The most beautiful tenor I’ve ever heard. Very romantic-looking. The first time I saw him was after Walter died. He was singing and my God he was good.”
台版：「我最近在放強納斯．考夫曼（Jonas Kaufmann）唱的華格納歌劇《帕西法爾》（Parsifal）第二幕。」他邊說邊陷入回憶中。「那是我聽過最悅耳的男高音。他長得很浪漫，我第一次見到他是在華特死後，他正在唱歌，天啊，他唱得真好。」
大陆版：他深情地说：“我最近放了《帕西法尔》的第二幕，是乔纳斯·考夫曼演唱的。他是我听过的音色最漂亮的男高音。他长得可真英俊。我第一次看到他是在沃尔特去世以后。他在唱歌，天哪，他真棒。”
