《我的二分之一抑郁了》是一篇描写抑郁症的散文，作者通过生活中的点滴细节展现了抑郁症对人的影响。文章深刻揭示了抑郁症的症状和影响，引起读者对心理健康的关注和思考。通过文字的抒发，让人们更加了解并关心身边抑郁症患者的心理状态。
我的二分之一抑郁了读后感第一篇
看完书才能明白什么叫“我的二分之一抑郁了”。一半是黑色，一半是白色，是互相陪伴的两面，是一个完整的自我分裂出来的两个部分。作者说：我疯狂收集每一个快乐的自己，去回击那糟糕且抑郁的二分之一。重要的，是理解并接纳自己那糟糕且抑郁的二分之一吧。没有谁的生活是完美的，总会有负面的事情发生，有时大有时小，但没有谁能说百分百的完美。 其实书中的文字，很多我已经看到过好多次了，比如“直面现在，淡忘过去，着手将来。”比如“今天的不开心就到此为止，明天依旧会光芒万丈。”（而且这句话在书里出现了两次）。这些话看起来像是鸡汤对吗？但谁又真的做到了呢。人呐，总有一种错觉：有些话我看到了并且认可就等于我已经这么做了。所以，作者才会用简单明了的文字，配上需要细细看才能明白作画者用意的线条画，再次告诉读者们：即使有糟糕的一面，却不妨碍有快乐的一面，遗憾那么多，我这不还在呢么！ 而整本书，作者都在表达：要爱自己。爱自己，去感受自己孤单又灿烂的灵魂，用快乐的一面，去弥补被焦虑和抑郁侵蚀的缺口，爱自己，才能变得更强壮，去迎接所有的苦难。苦难不值得歌颂，但苦难是生活中的一部分，我们还能怎样 ？只能在风中迎接下一个苦难的发生。 “无所谓的，我喜欢我的糟糕，如果事事都如意，那就不叫生活了。” 本来看完书，早早写好了上面的部分，但新年的到来，让我想到了更多。我们总喜欢在新年的时候做总结，做展望，期许新的一年会更好。但一向乐观主义的我却知道，新的一年，并不会像自己期许的那样，变更好。或者说，变好这件事，并不是以新年的到来为节点的。而且变更好这件事，不是许个愿就可以的。今年在新年的时候，我想的是：即便如此艰难，我仍然坚挺地生长，向阳而生。
我的二分之一抑郁了读后感第二篇
《我的1/2抑郁了》的作者AKA Uncle以图文结合的方式，将我们带入了一个关于自我探索的旅程。AKA Uncle绘画的线条简单有力：一个白色的小人和一个黑色的小人。白色代表自我的光明面，黑色则代表跌入低谷后我们的负面情绪，两种情绪相伴相生，如影随形。AKA Uncle用这种方式描绘出我们真实的内心世界。
书中一共收录了172幅哲理漫画，每一幅都充满了哲思。这些漫画本身就非常治愈，再加上配在漫画旁边的文字，更能对读者心灵有所触动。
欣赏这些漫画，我们看到了自己内心深处的黑与白的对抗，积极情绪与消极情绪的和解，能更加清晰地认识到自己的真实情感。
有一种观点认为，抑郁症的原因之一就是我们自己无法接纳自己，无法与自己和解。用一句通俗的话说，就是想的太多了。这本书能让读者接纳自己。
这是一本治愈系漫画书籍。它让我们认识到，我们每个人其实都是脆弱的。我们需要给自己脆弱的内心一些空间，接纳一切。开心时，就放声大笑；伤心时，就哭出声来。这样的生活才是真实而完整的。
快乐才是正确的生活方式，我们要保持快乐的心态，以积极的态度去面对生活，去寻找那些能够让我们感到快乐的事物。只有这样，我们才能真正地活出自我，活出精彩。
阅读《我的1/2抑郁了》这本有趣的漫画，重建我们内心的秩序，接纳这个复杂的世界，与这个复杂的世界和解，我们才能生活得更好。
我的二分之一抑郁了读后感第三篇
172幅哲理插画，试着用自己白的一半，治愈黑的那一半。一个大白，一个大黑，脸上总是挂着微笑，看上去孤单却又温暖。尽管有时候被撕得粉碎，被各种各样的线缠绕着，内心总会跳出另一半小人来，给你缝缝补补， 毕竟能治愈自己的只有自己。 太多的时候有些事不能被自己掌控和左右，在逆不过生活的洪流的时候，谁不是一边“丧”，一边积极向上。表面上泄气了，嘴上说着放弃了，内心却鼓足了劲，不会真正躺平。 现代人的现状是：持续性努力，间歇性崩溃。努力但不内卷，躺平但不颓废。 幸福不在别处，当下即全部。我们总会看到朋友圈里别人的幸福，放下手机，或许对面也是和我们一样，是满地鸡毛，却努力放大一点光亮的普通人。每个人都有每个人的幸福，只是你幸福太久，没有发现而已。 很多承诺，都是一时兴起，听的人记住了，说的人早忘了。就像和某些人的相遇，开始的时候是恰逢其会，结局是猝不及防。这让我想起有时候会处在很无力的境地，想要降临一个能拉我一把的贵人，或者能帮上忙的，而事实却是，等到最后除了自己知道自己的窘境，没有人会在乎你有多难，跟别说伸出援助之手了。 也许每个人都要经历几次，等待救援，却等到绝望的时候，才会成长。 所以不要总是记着为谁付出了多少，所有的付出，最终受益的都是自己，人生是一场修行，幸或不幸都是收益。 有时候太执着反而会迷失方向。停一停，理清思绪，也许会找到方向哦。 马上就过年了，突然想起来，父母向别人炫耀时提起的那个成功的孩子。真的是我吗？欲哭无泪——好好生活吧，努力追上那个被寄予厚望的自己。 最后一句很喜欢的话送给看到文末的你： 不是每一次相遇都有结局，有些人会让你成长，有些事只适合收藏，如果说相遇是久别重逢，希望，别来无恙。
我的二分之一抑郁了读后感第四篇
人生如棋子，棋局变幻莫测，黑白之间不进则退。同样每一个快乐的人也有悲伤的时刻，虽然手上这本漫画名字为《我的1/2抑郁了》，但漫画家“AKA Uncle”用全书172幅哲理插画来对人类进行心理疗愈，人生自洽就是要和自己的不完美和解。
书中有一个“大白”，这是快乐的自己，而抑郁时刻就变成了“小黑”。漫画中经常把一黑一白放置在一个画框之中，有时候融为一体，有时候小黑数量多过大白，这其实就是生活常态，一边积极努力，一边垂头丧气间接崩溃，用现在流行的话来说就是EMO了。
低电量、会失眠夜半数羊、一团乱麻不知道找到线头思路的时候，大白可以被挂在衣架上，好好休息，躺平不参加内卷，但不代表就不努力。看清现实，了解自己，认识到自己的不足。
插画家除了用大白和小黑来模拟生活中的各种难题困境，同时画中有好几个元素能更锦上添花，如红色的丝线与不时出现的小红心和笑脸。当丝线被缠绕成一团代表生活的烦恼，当变成红色，然后大白慢慢捋捋，只要不放弃就能找到方向，丝线就是代表努力的方向；红心的使用会让我想起世界伟大的漫画家莫迪洛，他的画作中也会出现红心。这本书中小红心也成为黑白世界中唯一的亮色，成为治愈自我的那一份决心。而黄色笑脸标志更是全球熟知，如创始人切尔曼说：“在世界黑暗的时代，笑脸符号的使用带来了幸福的灯塔。当世界陷入混乱，一切都处于混乱状态时，笑脸一直是人们穿着的象征。”
读者可以在每一页仿佛看见了自己。爱阅读的人会从书里看到有新芽萌发，长大绽放花朵，采下安置在头顶然后继续看书中的花朵。这就是阅读的力量。漫画家用简单的线条和颜色就勾勒出世间百态。作者把无形的焦虑化成各种可爱的画作，令人放松，感觉和作者达到了共鸣，看着看着也就一笑而过了。
摆脱不了与之共存，从焦虑中寻找到勇气方法和希望。作者用拟人化的手法描述人类生存环境，常常一语中的又令人兴致盎然。所以跟着大白和小黑一起撒野，一起快乐，一起品尝这人间酸甜苦辣。
书中有很多心灵小鸡汤，就是这圆圆滚滚可爱小字体，有时候对带眼镜星人不算友好哦~
我的二分之一抑郁了读后感第五篇
【抑郁不是洪水猛兽】：
进入冬天，晒不到太阳，连绵阴雨，天气寒冷，万物一片萧索，人就特别容易抑郁。 但是如果和旁人说，自己抑郁了，大多数时候会受到嘲笑，你抑郁个啥，天天过得没心没肺的。 而真实的抑郁悲观，会让人感觉特别害怕，觉得这个世界不会再好了，恐惧自己因为负面情绪而一蹶不振，拒绝面对，认为不听不看不想，抑郁就会自动消失。 但有的时候，悲观的情绪会像滚雪球，越来越大，越来越严重，它不会自动消失，只是在等待一个机会爆发。
当我看到这本AKA UNCLE的绘本《我的二分之一抑郁了》，整个人仿佛被击中，像是参与了一次前所未有的心灵奇旅，一场深入灵魂的同频共振。 这个世界不难相爱，难得是懂得。
【人是一体两面的】：
在这部绘本里，出现了两个胖胖的幽灵小人： 一黑一白，黑的是悲观，白的是乐观；黑的是痛苦，白的是喜悦；黑的是茫然、沮丧，手足无措，白的是坚定、执着，胸有成竹；黑的是我，白的也是我。 就像人有正反两面，如果只有下降，那么上升就毫无意义；如果没有悲观，那么乐观就毫无意义；如果没有死亡，那么生命就毫无意义。所以我们有一半的抑郁情绪，是很正常的事情。
全书用很大的篇幅，告诉我们不要害怕，不用恐惧，也无需慌乱，它是我们人生中很正常的一种情绪，要学会倾听自己内心的声音，和它和平共处，就像呼吸一样自然简单。 那些作者自己人生中的心得体会，那些可爱有趣的漫画，和画龙点睛的文字，直击我们的心灵最柔软的地方，给致郁的生活，带来治愈的阳光。 END。
我的二分之一抑郁了读后感第六篇
情绪崩溃的夜晚，朋友打来电话，要不要过去陪你？ 我客气一番，不用了，我没事 生怕给对方带来一丝困扰 可挂断电话，又开始胡思乱想，好希望能有个人在身边，陪我说说话，一个简单的拥抱。 人总是那么拧巴，明明需要有人陪，却总是拒绝别人主动的陪伴。 曾经，有人说，理想的生活状态就是：平静，松弛，自由 可现实生活却是：焦虑，紧绷，压抑 拥挤的地铁，高压的工作，繁杂的关系； 房贷，车贷，孩子，父母。。。压得我们一刻也不敢放松 我不喜欢现在的生活，可每天早上依然按时起床，做好该做的事情 脑袋里憧憬着真正感兴趣的东西，可又担心，一味地追逐热爱无法承担损失 于是，一边安于现状，一边焦虑未来 我不喜欢社交，因为我觉得知心的朋友有一两个就够了 可当有同事、朋友组局喊我的时候，我还是会欣然前往，因为我知道，拓展人脉、挖掘资源比自己开不开心更重要 所以我在推杯换盏中，侃侃而谈，希望对方有更好的机会时，会想到我 我察言观色，试图抓住每一个能够改变命运的机会 我不喜欢这样的自己，可又不得不这样，因为这就是生活 人在江湖，身不由己 这些年，我也有过很多想法，却最终都被现实改变 生活，工作，感情皆是如此 爱情里，我所向往的是，双向奔赴，各方面适合，两人坚定而真诚 可现实里，赶不上合适的，碰不到认真的，遇不到坚定的 曾经，我以为，长大后，会轰轰烈烈的爱一场 可现实遇到的每次都让我犹豫不决，不知道对方到底是不是对的人 不敢主动争取，又不甘心就此错过 结果就是一次接着一次的拧巴纠结，错过一个又一个 爱情里，总是有太多的期待，又有太多的忌惮，以至于不敢爱也不敢恨，拿不起又放不下 我的内心始终有两个小人在打架，一个说，我应该这样做，这样才是对的。另一个说，我不想这样，没有原因，就是不想 我的二分之一，抑郁了 于是，我倾向另外的二分之一 人生在世不过三万天，要活的自在，还是要自己拧巴 内心的冲突和对抗一直都在 如何自洽，如何黑与白并存 我拿起镜子，五官从清晰到模糊，再从模糊到清晰 我疯狂的收集那些快乐的自己，去对抗那抑郁的二分之一 最终，我觉得卸下面具，重构自己
我的二分之一抑郁了读后感第七篇
这篇书评写了好久，是分了好几个时间写的，因为不知道怎么把心里的感受写出来，所以还是挺难的。
刚开始我是一下子就被书名给打动了，完完全全说出我的心声。此时此刻，我更多的感受是感激，非常感谢作者和编辑出了这本书。这本书是在23年年末的几天看的，但是，它已经是我年度最爱书单的其中之一了，看的时候会感受到心疼、遗憾、无奈和被理解、被包容、被认同、被感知，偷偷流过好几次眼泪。我会把这本书放在书柜最容易拿到的地方，时不时翻看的。
反观自己和身边的朋友，因为生活和工作节奏越来越快，能接触到的东西也越来越多，每天24小时，包括睡觉时间（因为一直被压缩）在内，总是一直在赶时间，时时刻刻处于很赶的状态，但是看这本书的时候，心就真的静了下来，就是一种自己进入自己内心的一个窗口。打一个很玄乎的例子，拿上这本书，就好像自己的灵魂抽离肉体，像一缕烟一样走进内心，去看看、抱抱那个正蜷缩在一起埋着头的自己。
怎么说呢，对于我来说，这本书不是走治愈向的，整体风格也是暗暗的，但是，就会让我感到软软的暖暖的，因为我能感受到，作者是一个非常细腻敏感的人，其实看书的时候，也时常担忧作者的状态，他很懂我，当然，我也懂他。
我的二分之一抑郁了读后感第八篇
《我的二分之一抑郁了》是人气潮流艺术家AKA UNCLE的全新力作，在这本书中，我们会看到一个不一样的绘本世界，这里有真实的你和我，也有一个个温暖我们的瞬间，让我们的心灵被抚慰、被治愈。
真的很喜欢封面的这句话：“我们内心的冲突和对抗会一直存在，真正成熟的人能够悦纳黑与白的并存，活出自洽的人生。”这是一句直击我们内心的话，它没有否定那些抑郁的、糟糕的状态，因为它们的到来必然有其理由，而我们无法逃避，只能勇敢面对。
在这样一本独特的心情绘本中，作者用简单而有力的线条勾勒出一黑一白的人物，每一个都是二分之一的我们，合起来才是完整的我们。黑与白是我们内心的矛与盾、快乐与焦虑、坚持与妥协、希望与沮丧。翻开书的那一刻，相信你一定会在构思精巧的图画中感受到那种无形的力量。
别再用完美的要求去苛责自己，别再让焦虑把自己压得透不过气，既然我们都是普通人，那就做一个平凡的自己，一个平凡却能和抑郁握手言和的自己。紧张的时候就深深呼吸，忙碌的时候就试着放慢脚步，难过了就痛哭一场，这时你就会发现，没有什么关卡一定过不去。其实我们要做的，有时候只是放过自己，就像我们在赶路的时候，告诉自己，路就在脚下，不要急。
还是那句老话，当你看到影子的时候，是因为你面对的是阳光。所以没有什么能够打倒我们，更没有什么能够真正地让我们一败涂地，当我们收集起那些细碎的快乐，我们的生命也会被那一道道微光点亮。 这是一场与自己对话的心灵旅程，在这段路上，我们与自己和解，与现实和解，于是穿过黑暗，走进阳光。
我的二分之一抑郁了读后感第九篇
抑郁的概念从现在来看已经很大程度上脱离了原本的一种病症的划分范围，更像是一部分人的生活状态了，其实这也不失为一件好事，在精神压力和生活压力以及一系列职场焦虑的多重作用下，谁都很难保持情绪和心理上的平衡，进而滑入了自我封闭和自我怀疑的生活状态，而我们又不习惯或者说并没有一个合适的倾诉对象，当积蓄已久的情绪冲垮了理智的闸门，很好，你抑郁了。
抑郁的人表现形式是不一样的，像作者这样能够在外界积极干预的氛围下走出负面情绪的包裹，重回正常人生状态的，并能通过讲述自己的内心状态来帮助同样深陷痛苦的人，实在是非常值得钦佩的。 作者在书中塑造了小黑和小白的形象，用以折射出内心的黑与白，矛与盾，小白有开朗活泼的一面，也有孤独伤感的时候，小黑像是小白内心的空缺，需要用力拥抱他，才能温暖的包裹住自己。 小黑和小白的世界，像是我们与自己的心灵进行了一场坦诚的对话，在这里我们能看到自己的真实想法，也能看到我们究竟在什么时候把真实的自己封闭起来了，我们终于有机会和自己的情绪毫无芥蒂的面对面了，在这里我们只要播下一粒种子，就能让自己的内心绽放花朵，只要点起一盏烛光，就能照亮整个人生，我们可以看到每一张笑脸背后隐藏的复杂情感，也能看到当我们真正发自内心的翘起嘴角其实并不需要付出那么艰辛的努力，敞开心扉，直面它，了解它，接纳它，再给它一个大大的拥抱，我们会收获一个更好的自己。
我的二分之一抑郁了读后感第十篇
《我的1/2抑郁了》漫画形式让每个人面对自己人生中的悲伤与烦恼。每个人仿佛都有1/2的抑郁，我们时常是一半开心一半悲伤的乐观和抑郁的结合体。 这是一个关于自我和影子的故事，生活中在外人面前我们要表现出光明面，而我们都很清楚自己的内心充斥着黑暗的影子，每个人都折射出内心的黑暗与矛盾，就像红玫瑰与白玫瑰一般。书中用黑色和白色作为主基调，栩栩如生的描绘了每个人的内在。 生活本来就应该被热爱的人和事所填满，而我们习惯了隔着冰冷的屏幕触碰虚无的自由。在人前我们很难卸下自我的面具，总是用积极乐观光明的一面面对外界而忽视了自己内心的黑暗阴影。这本书能够让很多的人都获得内心深处的共鸣，因为我们每个人内心深处都有这样的黑暗阴影，这是每个人都避之不及的，哪怕你再想逃避躲藏这黑暗阴影就是我们内心深处的一部分，无处不在。 每个人都仿佛被分裂成光明和黑暗同在，外面没有别人，所有的一切都是自己内在的投射，这也是著名心理学家弗洛伊德所要表述的心理学理念，透过这本漫画形式的书籍深入浅出的了解了每个人是如何被黑暗面所拉扯。 每个人的心理都会有一个阈值，我们的情绪也会一直处于波动的状态，时而乐观积极，时而悲伤难过，这是情绪的常态。那些外在看似正常的，或许内心已经被困在深不见底的黑暗中，经历着持续的焦虑、恐惧、悲伤与抑郁，仿佛在深邃的海洋里无限的往下沉，连一块能抓住的浮木都寻找不到。 透过这本漫画书让每个人面对内心真实的黑暗面，触摸那个1/2抑郁的自己。让我们用生活中的小确幸去抵抗那糟糕且抑郁的1/2的自己。
我的二分之一抑郁了读后感第十一篇
快乐才是正确的生活方式
《我的二分之一抑郁了》
《我的二分之一抑郁了》是一本关于抑郁症的绘本，作者用自己亲身经历的故事，描述了抑郁症患者内心的挣扎和无助，同时也展示了他们如何通过积极的治疗和自我调整，逐渐走出阴霾。
这本书是AKA Uncle创作的。AKA Uncle是一位人气潮流艺术家，他的作品风格独特，深受年轻人喜爱。在这本书中，他通过绘本的形式，描绘了自己对抗抑郁症的经历和感受，用温暖的故事和治愈的画面，为读者提供了一份关于抑郁症的全新认知。
抑郁症是一种常见的精神障碍，其主要特征是持续的心境低落。这种低落情绪通常伴随着兴趣减退和愉快感的丧失，严重时会影响个人的工作、学习和社交功能。抑郁症可能是由多种因素引起的，包括遗传、生物学、心理社会和环境因素。抑郁症的症状包括情绪低落、失眠或睡眠过度、食欲改变、疲劳、自卑感或无价值感、过度自责、注意力难以集中等。严重者可能出现幻觉、妄想等症状，甚至有自杀观念或行为。
这本书的内容主要是关于抑郁症的。AKA Uncle通过自己的亲身经历，用绘本的形式描绘了抑郁症患者的内心世界，以及他们所面临的困境和挣扎。在这本绘本中，作者用简洁明了的线条勾勒出一个个生动的场景，让读者能够更好地理解抑郁症患者的内心世界。同时，书中也分享了作者自己对抗抑郁症的经验和心路历程，以及如何通过积极的治疗和自我调整，逐渐走出阴霾。作者通过自己的故事，向读者传递了一个重要的信息：抑郁症是一种疾病，而不是一种软弱的表现。只有正视这种疾病，积极进行治疗，才能够重新获得快乐和幸福。整本书的画面温暖治愈，语言简洁有力，能够让读者更好地理解和关爱抑郁症患者，同时也传递了一种积极向上的生活态度和面对困境的勇气。
《我的二分之一抑郁了》是一本非常值得一读的绘本，它不仅能够帮助我们更好地理解抑郁症患者的内心世界，同时也向我们传递了一种积极向上的生活态度和面对困境的勇气。
我的二分之一抑郁了读后感第十二篇
《我的1/2抑郁了》是人气潮流艺术家AKA Uncle的全新力作，这是一本独特的心情绘本，用简单而有力的线条勾勒出一黑一白的人物，每一个都是二分之一的我们，合起来才是完整的我们。
这也可以说是自我与影子的故事。当我们无奈地面对生活时，与影子来一场心灵对话，认清自己，放过自己，释怀自己，再爱自己。
书中用很大的篇幅告诉我们，抑郁是我们人生中很正常的一种情绪，要学会倾听自己内心的声音，和它和平共处。全书没有否定那些抑郁的、糟糕的状态，因为它们的到来必然有其理由，我们无法逃避，只能勇敢面对。书中的文字和图画直击我们的心灵最柔软的地方，给致郁的生活带来治愈的阳光。
在书中，作者用简单的线条画出我们真实的内心世界。人生中难免会遇到低谷，抑郁也如影随形，但是我们可以对抗这复杂的世界，只要我们的内心够强大。
这本书看完真的好解压，好舒适。
每一段文字都像是熨斗，烫平了心中的褶皱。
比如：
1、如果累了，就找个理由歇一会儿。
努力但不内卷，躺平但不颓废。
2、原谅并不意味着你没有错，
而是为了放过自己。
3、有些伤口终得交给时光的针来缝合，
愿你经历风吹雨打后，还是你自己。
4、有些事放弃确实可惜，
但坚持下去也没什么意义，会过去的，终将会成为过去。
这本画册一共244页，分为5个部分内容，分别是：我的1/2抑郁了、允许一切发生、我的另一个1/2、与自己和解、长出完整的自己。
读完这本书，我们会看到一个不一样的绘本世界，这里有真实的你和我，也有一个个温暖我们的瞬间，让我们的心灵被抚慰、被治愈。
别再用完美的要求去苛责自己，别再让焦虑把自己压得透不过气。既然我们都是普通人，那就做一个平凡的自己，一个平凡却能和抑郁握手言和的自己。
我的二分之一抑郁了读后感第十三篇
被种种浓烈的情感所包围，我们一直都期待着有一个人能完全的理解自己，能出现，就太好了。 《我的1/2抑郁了》集合了各种横幅或者跨幅的简单画作，特别适合随手翻阅，但又容易停不下来，文字和图的有效结合，在轻描淡写的外表下，掏出整颗心，与你交。 就如画中的两个主角，黑色为白色的影子，有时候前者让后者感到不适，有时又给其化解更多。没错，这本书主要讲的就是关系，和自己的，和他人的，首先还是要先和自己“和好”。 书中有一句话挺扎心，“有梦想的时候，缺少与现实谈判的筹码。等到筹码够了，梦又醒了……”我们曾经想做这个，成为那个，一旦遇到阻力，就会归结于“时机未到”，其实哪里会有“到”呢，有些人的遗憾，只是在该做时没有做，等到能做时却又没有那个动力了。是的，面对可能的失败，你要有勇气。 再回到生活里，就像那能飞到下一页的纸飞机，一切都是连续的，你只要开始，就在这条线上了，但有时又会莫名的“终止”，就像她突然就离开了，没有解释，你的好友突然就“拒收消息”了，没有解释，你看到了所有的变化，只是自己还没准备好“改变”。 我们期望“长情”，但这个世界变得太快，你留在原地，就是在不停的退，而要跟上它的步伐，又有些累，于是不停的情感的，生活的，有形的无形的压力，都像一场暴雨，倾泻而下，我知道，你需要一把伞。 书中的每一页，就是这伞的组成部分，也许它并不能覆盖你的全部，罩住了你的头却没有护住你的脚，但你试着再自己调解一下，也许会有更好的“状态”，而且，撑过了雨后，不就天晴了吗？ 一个人，和一个影子，一个想太多，一个自得其乐。其实我们也可以成为影子，并不一定就因此“没有心”，而应把“心”留给更重要的事，更重要的人。 画中有许多“线”，在努力的缝合，尽管他并不能恢复成原样，一定还有裂痕，但至少缝合后，你还可以在里面重新装一些贵重的，而不至于漏出来。 心里有了底，日子也有明天。 除了黑白，还有很多其他色彩，偶尔出现，你还记得，也只要记得，抬头，就有机会看见彩虹的。 其实更喜欢这句：治愈你的从来就不是时间，而是明白。 你，明白吗？
我的二分之一抑郁了读后感第十四篇
我疯狂收集每一个快乐的自己，去回击那糟糕且抑郁的1/2。 封面上的这句话，就如一颗流星划过我的脑海，让我不禁发出感叹：噫！这不就是我每个努力振作的日常嘛！
曾经鼓起勇气小心翼翼地承认：其实，我真的很内向。换来的是人家不带犹豫的大笑，还有对我的认证：如果你是内向的，世界上就没有外向的人了。 是吧！于是，我也就大笑着附和了，刚才只是开个玩笑哈。 我们总是渴望被理解，却又一次次迷失在人海，满怀期待与欣喜，换来的却可能是冷漠与无情，而《我的二分之一抑郁了》教会我们：只有重建我们内心的秩序，方可对抗这复杂的世界。
172幅哲理插画，小白和它的影子小黑，共同演绎每个人的内心深处，那些隐忍而克制的情感，那些求而不得的悲伤和痛楚，那些渐行渐远的遗憾落幕，那些不愿向人倾诉的隐秘心绪，是你是我也是她还有他，我们都一样深陷其中，努力在自我救赎啊。
“又又又不长记性了吧！第520个期待倒下了，第521个请准备。” 小黑一击即中，小白捧着无数颗小心倒在了另一页，小黑的理性劝阻无果，小白满心欢喜，勇敢迎接下一段旅程。
“一言为定？定！ 大多数的承诺，都是一时兴起。听的人记住了，说的人早忘了。” 黑白手套的交握，定住的只是礼貌的日常，感动过后，记得礼貌道谢，而后就轻轻放下吧。
“爱具体的人，不要爱抽象的人。愿大家都能走进真实的世界，走出习以为常的伪善，用具体的时间，去爱具体的人。” 放下期待，放下幻想，爱每个生动而具体的人，彼此的视线交错，面对面的交流，用时间去发现那些闪光点，用心去包容那些小缺点，让爱不再模糊。
“谢谢你那么忙，还来“安慰”我。有时，能安慰自己的，除了自己，还是自己。” 不喜欢麻烦和打扰别人，也不需要迁就和配合别人，一个人也可以走很远的路，拍喜欢的风景，和陌生人热聊，吃有温度的食物，去ktv唱喜欢的歌。 说实话，我也挺忙的，忙着爱上自己真实的模样吖。
简单而流畅的线条，大面积黑白与彩色的小点缀，生动而可爱的表情，直击人心的温暖文字，就像悄然绽放在夜空中那朵绚烂的烟花，即使过后只余灰烬，依然带有余温久久在心底留存。
我的二分之一抑郁了读后感第十五篇
书中作者用简单却有力量的线条画出我们真实的内心想法，人生中难免会遇到低谷。一语也如影随行，它可以是很坏很坏的情绪，也可以成为一颗种子长出真是强大，有完整自己，只要我们能够重建内心秩序，方可对抗这复杂的世界
书中分为了五个部分。我的1/2抑郁了，允许一切发生。我的另一个1/2。与自己和解，长出完整的自己。
生而自由，希望你也是生活本该是被热爱的人和事填满，但我们好像习惯了隔着冰冷的屏幕触碰虚无的自由
往前走，苦难自然往后退，卸下我们的面具，让我们被自己真实的看见，当我们感受到自己的脆弱，说明我们还活着
选择还是被选择，大多数时候我们都没得选，没有选择底气，只有被选择的余地
如果累了，就找个理由歇一会儿，努力但不内卷，躺平，但不颓废。
对不起我自己
有时候原谅并不意味着你没有错，而是为了放过自己，放过压抑，放过整天附身的记忆。其实我们都一样，都有难题，都不容易都有。等待解决的困难都带着问题下班回家，第二天早上在心事重重的去上班。生活给你压力，你就还它奇迹，为了想见的人，做想做的事，想成为的自己
有些事放弃确实可惜，但坚持下去也没什么意义，直面现在淡忘过去着手，将来会过去的，终将会过去。
随着每页的翻开都能看到从黑白渐渐变成彩色，让我们看到了不一样的心情和颜色。如你所愿，总有些等待是人间值得，总有些相遇是命中注定，该来的总会来的，好好生活，慢慢遇见。祝你今天快乐，明天快乐，每一天都快乐
在书中看到一些治愈系的话语，我们可以看到这些漫画中的小人物，一个白色的小人物，还有黑色的，他有时候会变成彩色。拿着一些属于自己有趣的有趣的灯光，月亮，星星一样闪耀着，让我们感受到了快乐。
当我收到不快乐的时候，可以读读其中的话语，也是治愈我们的开始。也是一个疗愈的过程，而且我们也要相信这样的方式也是一种自我疗伤的最佳方式，自己独处，自己一个人去做，自己想做事情，而不要太在乎外界的想法
一定会让自己变得更加自信与勇敢。也要相信自己，可以自己治愈对抗这些东西，我们每个人都会有彷徨无助和黑暗的时候，当我们虽然感受不到了快乐，读书中的一些话语能让我们知道了。有些事情必须去经历才能懂得。幸福的可贵
