《新东方 翻篇 一本阅读自救指南》一书介绍了阅读的重要性及提高阅读能力的方法。通过实用的技巧和案例分析，帮助读者提高阅读理解能力、快速阅读和记忆技巧。这本书不仅是一本阅读指南，更是一本提升个人能力和素养的自救手册。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇一
推荐一本书，你读了一定不会后悔，《翻篇》。说不定还会感谢我呢。
读《翻篇》读到一半的时候，我破天荒的发了一条朋友圈：永远不要扫自己的兴。喜欢的事一定要坚持下去，哪怕它就是个249故事，差个1就250…认可自己，拒绝自我PUA
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇二
开年读《翻篇》，从此人生尽坦途！
过完年了，在一声声“开工大吉”中才真的感觉到要和上一年的自己说拜拜了。我们或许有过遗憾、焦虑、迷茫......但对现在的你来说，学会翻篇，才是人生重要的能力
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇三
很喜欢董宇辉的这段话：“翻篇，是一种很重要的能力，总是抓住过去不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，然后你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。可人不能总被困在过去 ，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次的失望中吸取教训。勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。”
早起看了《翻篇》这本书，书由帆书编辑部整理的，是《遇见好书》专栏中的优质文章。精选的42篇文章，涵盖了情绪、认知、为人、处事、生活、心态六个方面。书的形式，让我想起来之前看过了毛姆的《阅读是一座随身携带的避难所》，是对精选过的每一 本书的解读。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇四
这本《翻篇》其实不是一本书，而是一份列给处在迷茫之中的当代人的书单。书中所列举的42本书，共同回答了一个核心问题：如何不被过去所困，重新开始，拥抱现在和未来？这种能力被称为“翻篇”的能力。 这42本书涵盖了文学、心理学、哲学等多个领域，分别从情绪、认知、为人、处事、生活、心态六个维度回答了诸如“人生是否只能内卷”“如何与原生家庭和解”“日复一日的生活有何有意义”等具体问题。 《月亮与六便士》可以帮助我们找到内心的方向，不再被理想和现实撕扯；《傲慢与偏见》则让我们明白维系感情长久的秘诀；《了不起的盖茨比》教我们不再执着于过去，而要拥抱当下；《思考，快与慢》让我们在在面临选择时，保持足够的理性；《非暴Li沟通》则可以让我们学会通过沟通应对人际交往中的问题；《西西弗神话》让我们学会从重复中发现意义和价值…… 时代在变，人性不变，其实当代生活的一切烦恼，都曾反复在历史中出现。你苦苦寻觅的答案，或许已在某本书中静静地存在了上百年。正如丰子恺所说：不困于心，不乱于情，不惧将来，不念过往。如此，甚好。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇五
这本书是由帆书编著的《翻篇》。帆书，原樊登读书号，是大众所熟知的读书领域头部账号，坐拥500多万粉丝。《翻篇》是书里有书，包含了42部人生之书，以及这些书所引申出来的42个人生问答。
书里有六大人生主题，每个主题下面是7本相关的经典书单。其实大部分的书我都看过，但是看了《翻篇》我才知道把很多书都读得肤浅了。
难怪我和很多朋友一样，我们虽然喜欢读书，也觉得读了不少书，可是又好像没读过书，没有汲取到读书的力量。这本《翻篇》确实帮我解开了多年的困惑，是一本有助益的阅读自救指南。
也是因为关于读书的困惑，我爱上了做读书博主。可是，写的书评总是不温不火。有个资深的博主曾经指出，我们写的书评不出彩，别说为读者解.决痛点，提供爽点，触及痒点，就连自嗨都算不上。
嘴里不说，心里很不服气。看到这本《翻篇》我才意识到什么是让读者受益。作为读书博士，我必须承认《翻篇》是一本精致的文案之书，篇篇经典。如果我们可以把这42篇文章当作写作范本来模仿和学習，会有突飞猛进的成长。
正像帆书编辑部收到的读者好评：阅读为平庸的生活打开一扇窗，在喧嚣的世界中留下一方净土，也释放了那些无处安放的情绪......
高级的阅读能够获取书里的精髓，唤醒我们的认知，升华我们的心灵。当我们变得纯碎的时候，工作上的累和生活中的不易都变得无足轻重，因为我们开始懂得如何珍惜人生的这段旅途。
《翻篇》针对人生旅途中的情绪、认知、为人、处事、生活、心态，总共六大板块，根据精选出来的42部经典著作，拆解其中的精神价值。翻篇的意义就是翻开书页，翻过低谷，翻走烦忧。
感恩遇见好书《翻篇》，又在《翻篇》里遇见42本人生之书，也遇见了曾经意气风发的自己，回归真实和本质。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇六
阅读是一种享受，是一种自我提升的方式，它让我们在忙碌的生活中找到宁静，在喧嚣中保持清醒。 阅读是一场心灵的旅行，是智慧的源泉，它可以让我们跨越时空与古今中外的智者进行对话，汲取他们的思想精华。 有空闲的时候看会儿书、听会儿书，很是惬意。我很喜欢听樊登读书，而今天分享的这本书正是帆书编著的《翻篇：一篇阅读自救指南》。
这本书的内容是由帆书“遇见好书”专栏中的优质稿件集结而成，包括情绪、认知、为人、处事、生活、心态这6个方面，每个方面选取了7篇文章，一共42篇文章。 这是一本好书，同时它给我们又带来了42本好书，每一篇文章都会让我们认识到一本好书的存在。比如： 《老人与海》 《焦虑自救手册》 《5%的改变》 《悉达多》 《思考，快与慢》 《一个陌生女人的来信》 《非暴力沟通》 《要钱还是要生活》 《被讨厌的勇气》 《追风筝的人》 《麦田里的守望者》 《西西弗神话》 《阅读是一座随身携带的避难所》 …… “少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之浅深，为所得之浅深耳。”无论现在我们处于人生中的哪个阶段，在阅读的过程中都会给我们带来一些启发。
在阅读里，没有人是一座孤岛，每本书都是一个世界，我们在书籍里遨游，穿越不同的世界。在书的海洋中，我们可以找到共鸣，也可以发现不同，从而拓宽视野，丰富内心。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇七
《翻篇:一本阅读自救指南》，这本书是由帆书编著的，它原本是樊登读书的官方公众号，每年都会发布数百篇以深度观点、好书解读、励志人物解读和轻松方法论为主的优质原创文章，还获得了2021年度优质原创公众号的称号。书中的内容共分为六章四十二节，向我们介绍了摆脱不良情绪和处理困境的方法、改变现状提升自我的方法、通过沟通提升人与人之间关系的方法、独立处理生活和工作中各种情况的方法、享受生活和拥有自在人生的方法、保持良好心态成功自渡的方法等等。在世界名著中蕴藏着很多为人处世、提升自我、好好享受生活的道理，需要我们去发现并找到对自己有效的方法选择合理使用，从而让自己的工作情况和生活状况变得越来越好，也有了很多关系和睦亲密的亲人、朋友。
我们在工作和生活中都会遇到很多的困难和挫折，想要克服就要去面对从中学会自我成长的方法，不再逃避、害怕，而是要用微笑打败一切，不断通过磨炼提升自己的能力，打破固有思维，突破自己的极限，和更多的人进行有效的沟通和交流，建立友好和谐的人际关系，自由自在地享受生活，创造更多的自我价值。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇八
书籍不但能治愈生活中的苦，更能治愈灵魂深处的苦，生活中觉得孤独苦楚的时候，打开一本好书静下心阅读，绝对是一个绝佳安置灵魂的避难所。
樊登十年前与三个好朋友一拍即合，樊登读书就这样出现了，后来改名为“帆书”，官方公众号拥有五百多万粉丝，成为了读书领域头部账号。
这本《翻篇：一本阅读自救指南》就是帆书出品，是遇见好书的精选作品，翻阅好书，翻阅低谷。
分为六个章节为我们带来四十多本好书，在阅读里，每一本书都是一个人世界，一个人生，在跟自己有共鸣的书中找到人生的答案，为自己解惑、疗伤、给予人生的方向，在阅读中找到自己。
很多人拿起书读不下去全部，总觉得很郁闷，毛姆在书中说出了自己的阅读方法。
跳读，着重看脉络个重点章节。
问读，好奇心是读书的最好动力。
听读，跟随阅读达人的脚步，可以阅读到自己感兴趣的更多好书。
广读，这世界上每一本书都不可取代，扩宽自己的阅读世界。
写读，用输出带动输入，读书笔记、自己的分析、与他人讨论，都可以加深自己的记忆和理解。
不管什么样的阅读方法，只要可以读进去，让自己成长都是好方法。
当世界让我觉得苦难，阅读是我最好的避难所，愿我一直成长，过自己喜欢的人生。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇九
人生最重要的是打破惯性，人生如果按照惯性走，那就会跟大多数人差不多，只有打破惯性才能和别人不一样。——樊登
帆书，原樊登读书。多年前，我便成了樊登读书的会员，因为感动于樊登老师的一句话：我们的使命是帮助中国3亿人养成阅读习惯。每周跟着樊登老师读一本书，不知不觉已成习惯。
人生如海，好书是帆。从2013年到2023年，樊登读书10年稳步向前，从0做到估值近50亿。正式更名为“帆书”，这是一种迎来新时代的翻篇。
这是一本关于我们最关心、烦恼问题的解析参考指南。书中包含42篇优质书稿，由帆书的“遇见好书”专栏中的精华结集而成，涵盖了情绪、认知、为人、处事、生活、心态六个方面。
这里，是人与书双向奔赴的开始。
一本好书的力量不可小觑，或可让人生就此翻盘。这本书稿合集，干货满满，浓缩了42本好书的精华版解读，或解惑、或疗愈、或指路，本本可称之为“人生之书”。
不得不说，帆书之于书的研究，专注且精准。
翻阅这里的任意一篇，都指向一本可陪我们翻越低谷的人生之书，打开心灵的一扇窗，开启人生的一段路。
比如，从《活出心花怒放的人生》学习幸福秘籍，从《5%的改变》找寻突破瓶颈的方法，从《傲慢与偏见》洞察爱情与婚姻的真相，从《干法》获得不内耗的心态，从《小妇人》窥见人生的无数可能性，等等。
如果你的心像浮萍难以安定，不妨读一本好书。如果你不知该读什么书，就从这本“书典”中查找适合你的“人生之书”吧！
“铭记，放下，然后继续前行” ，附赠“翻篇袋” 的设计很有意思，让我们在读书的同时，潇洒地告别过往。回忆、伤痛、执念，就让它随风而逝。
去日不可追，来日犹可期。有些人，有些事，就此翻篇！
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇十
人民日报中说："生活中，难免走错路、爱错人、花错时间和精力，如果伤害已成事实，要学会及时止损，便是做人蕞大的清醒和智慧。遇到烂人，及时抽身；遇到烂事，及时止损。" 杨绛说：“过去的，过不去的，蕞终也都会过去。到蕞后，岁月都会替你轻描淡写。” 余华说：“有一种精神内耗是内心的戏太多：言未出，结局已演千百遍；事已毕，过往仍在脑海中演。” 我们太容易陷在过去了，总会抓着过去的事情和人不放手，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在哪些根本无法改变的人和事上持续地消耗自己，不肯放下，困在回忆里。可是日子终归是要向前的，路终究还是要走下去的不是吗？ 《翻篇》这本书把很多年轻人困惑的问题，都匹配了一本书进行解答 42篇文章，涵盖情绪、认知、心理、为人、处事、心态、生活等6个方面 每一篇都为你内心的困惑提供了一个参考指南，这本书是一本阅读自救指南，也是一本答案之书。 《老人与海》让我们学会用伤痛驱动成长。 《了不起的盖茨比》教我们学会放手 《瓦尔登湖》让我们看到生活的另一种方式 《当你像鸟飞往你的山》教会我们如果原生家庭不幸福，应该怎么办 《西西弗神话》告诉我们日复一日的力量 “人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。” 如果你正当低谷，或者有无法放下的执念，也许这本书能帮助你学会翻篇。人生苦难，不要滞留在痛苦中，让过去过去，让伤口愈合，然后重新长出温柔和勇气。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇十一
想必大家对帆书一定不陌生，bing go！帆书原樊登读书官方公众号，通过潜心的经营，目前已坐拥500多万粉丝，成为读书领域的头部账号之一。 在如今这个物欲纵横、流光溢彩的社会中，人们都习惯了小步碎跑，恨不能将24小时揉碎成48小时用，可是只是为了生计而平庸的活着的人们，又不满足于此，于是对于那些想要通过读书来提升自己的人们，《翻篇之一本阅读自救指南》就是他们的不二之选。看一本书，胜似在看N多本书，这种模式的书非常适合当下的快餐文化。对于快餐文化有很多声音，有人说它不好，太过浮躁，不能学到真知识，而有人说它好，毕竟可以直接接触到书本的精髓，这是一种快准狠的猎食方式。而我认为，快餐文化是一个硬币的正反两面，在此处我暂时保留个人意见。有点扯远了。言归正传。 这本书一共摘录了42部人生之书，42个人生问答，譬如： 《月亮与六便士》中可以帮助我们找寻内心的方向，当我们在理想和现实不可兼得的情况下，如何作出正确的选择，“以出世之心做入世之事”这是人生最好的状态。 《找不到工作的一年》就特别的应景。当下，很多人在寻找工作，有的是工作不如意，有的是心态不如意，总之找不到工作，就没有了柴米油盐酱醋茶的安稳，那这个时候怎么办呢？此时至关重要的一点便是要赵到灵魂的休憩之法！让自己听到内心真实的声音！ 这本书中还有很多深度观点、好书解读、励志人物解读、轻松方法论，从各个维度来给予读者方向和力量！相信你会需要它的！
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇十二
提及樊登读书，恐怕无人不知，无人不晓。樊登老师和李蕾老师，二人讲书时总是如细水长流，娓娓道来，不过几分钟，便能让人心湖波澜平息，沉浸于书的海洋。他们分享的，不仅仅是书中的文字，更有自己的真实感受，那份真挚，让人信赖，让人共鸣。
而今，帆书的“遇见好书”专栏，将三年间近千个书籍文案中的精华集结，汇编成册，便是这本《翻篇：一本阅读自救指南》。书名便透露着深意，翻阅好书，如同翻越高峰，跨越低谷，领略更广阔的世界。对我而言，这不仅是书的翻阅，更是心灵的洗礼，是对阅读真谛的探索。
书中金句连连，人生哲思处处，使得那些曾经只是浅尝辄止的名著，如今在眼前呈现出更深层次的内涵。每一本书，都是一个独立的世界，它们或许解答你的困惑，或许治yu你的伤痕，或许为你指明方向。
全书共分为6大篇章，42篇文章，涵盖情绪、认知、为人、处事、生活和心态等方方面面。只需浏览目录，便能感受到这本书所蕴含的深厚哲理，仿佛是一位智者，用经典名著的智慧，为你解答人生的种种疑惑，为你铺就一条通向智慧的道路。
书中精选42部经典好书，提炼出直面和处理问题的方法，探寻读书之道，同时也在寻找自我成长的路径。读者在阅读这些文章的过程中，不仅能够获得启示和灵感，更能学到实用的方法和技巧，帮助自己更好地应对生活中的各种挑战。
每一本书的结尾，都有一个小贴士，那是四十二本书所凝结的人生智慧，值得反复回味和思考。这本书不仅是一份扩大阅读量和知识面的自我提升书单，更是一部心灵阅读指南，它能帮助读者建立起一座抵御外界风雨、生活挫折的精神堡垒。在这里，我们可以找到内心的平静，找到面对生活的勇气，找到自我成长的力量。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇十三
2023年由于做了读书博主，接触了工作以外的很多同频的未曾谋面的朋友，倍感充实。 他们也许是学生，也许是宝妈，也许是职场人，也许是退休的姐姐们。 对于读书和生活，持之以恒，精益求精。 在朋友的浸染下，我想我学会了蕞好的能力：爱上读书，与自己和解，更重要的是学会了翻篇的能力。 书名：《翻篇》 作者: 帆书 编著 出版社: 浙江教育出版社 "幸福人生的秘诀之一，就是勤翻书，少翻脸，能翻篇。" 读书也许不能改变什么，但翻阅书籍不仅是获取知识，更是内心的一种洗礼和重塑。 本书以42部经典好书为引，带领读者探索人生的意义和价值，从而找到内心的平静和勇气。 42部经典好书，42种解救内心的路径，42次翻篇之旅。 《了不起的盖茨比》告诉我们，放手是人生中重要的能力。我们常常会被过去的执念所困扰，而忘记了如何向前看。 《月亮与六便士》则教会我们如何找到内心的方向，不再被理想和现实撕扯。《悉达多》让我们发现突破自我的奥秘，不再内耗纠结。 《西西弗的神话》告诉我们重复的力量，不再迷惘空虚。 《瓦尔登湖》带我们寻找新的生活方式，摆脱同龄人的压力。 《亲密关系》则帮助我们看透关系的本质，不再被情感所困扰。 每一次阅读，我们都能够更加洞悉世界，理解自我，拓展视野，破解心结，实现心灵的升华。 每一页都是一次心的升华，每篇都是一次心的静谧。 2024年，珍惜每一本书，每一个翻篇，珍惜每一次与自己灵魂对话的美好时刻。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇十四
初看题目，让人理解为是：如何让今年翻篇，让过去的人生翻篇为新的人生。而正好《翻篇：一本阅读自救指南》出版于今年年初，谚语说得好：“一年计划在于春”，正好也是新年立flag的时候。
翻开本书，发现是一本书单目录，是在樊登读书／帆书编的。这么多年以来，樊登讲了这么多书，总结归纳了不同的主题，给我们列出不同的书单，让我们在选书和阅读之前有方向感。可以先听听樊登老师的解读之后再选择看不看这本书。
因此《翻篇》既可以理解为把过去的不快乐“翻篇”，重新活；
又可以理解为翻开书本，翻开一篇又一篇书单目录阅读，去感受不同的人生。
本书以困扰现代人的情绪，心理社交工作生活方式的问题为切入点，总结分享了42部人生之书，42个人生问答，将书的目录分为六大部分。分别是：
人生自愈的情绪篇
人生自修的认知篇
人生自洽的为人篇
人生自立的处世篇
人生自在的生活篇
人生自渡的心态篇
心理学上有一种心理障碍叫延长悲伤障碍，意思是当人无法接受悲痛的事实，就开始以弱者自居，导致长时间无法回归正轨。
在《穿过悲伤的河流这》书中，当我们面对生命突如其来的打击。这本书给了我们自愈的4步解药：
六神无主时工作
孤独冷清时跳舞
苦闷压抑时交谈
绝望时读书
当我们拥有自愈力，在生命的伤痛挫折的体验中，把它看成是人生旅程的一部分。说不定能从中活出爱，生活得坚强 快乐。
但行好事，莫问前程。
前路有光，初心莫忘。
新东方 翻篇 一本阅读自救指南读后感篇十五
《翻篇》：解读生活，寻觅自我 ✭✭✭ 我作为帆书APP的重度用户，几乎停留樊登解读的每一本书。更懂得阅读对于我们的意义。在日复一日的忙碌中，我们难免会迷失方向，感到疲惫，甚至会对生活感到灰心。《翻篇》这本书时，它似乎成了那一盏明灯，在我漫长的人生道路上照亮了前方。 ✭✭✭ 这本书是帆书编辑部辛勤工作的结晶，它不仅仅是一个文集，更是一部自我救赎的指南。在42篇文章中，每一篇都围绕一本经典书籍展开，深入浅出地为我们提供了一种新的理解和思考人生的方式。它覆盖了情绪、认知、为人、处事、生活和心态六个方面，锚定了人生中的重要课题，试图引导读者重新认识自我，翻篇过往，迈向更美好的生活。 ✭✭✭ 《漫长的告别》教会了我们友谊的意义，诠释了如何面对和处理渐行渐远的朋友关系。它告诉我们，即使在成年世界里，友情依旧是一种值得珍惜的联系。书中的那句“走出去，认识新朋友，你不仅可以收获一段友情，更能遇见一个全新的自己”深深刻在了我的脑海中。这句话让我意识到，生活中的每一次相遇都是一次自我成长和变化的机会。 ✭✭✭ 使用帆书APP的这段时间里，我经历了许多类似的领悟。每当我感到困惑和迷茫时，帆书总能给我提供一个全新的视角和解决问题的思路。然而，《翻篇》这本书给我的不仅仅是智慧和启示，更重要的是一种力量——自救的力量。它帮助我学会了如何通过阅读来疗愈自己，如何用书中的故事和智慧来抚平生活的忧伤和疲惫。 ✭✭✭ 例如，《活法》这本书在《翻篇》中的解读让我学会了如何更加平和地面对工作和生活中的压力，而《西西弗神话》则启发我思考了人生的意义和存在的价值。这些深刻的解读，仿佛成为了我的人生指南，教会了我如何在纷繁复杂的世界中找到自己的位置。 《翻篇》不单单是一本书，它更是一次探索自我的过程。每一篇文章都像是一个各具特色的小站，让我们在奔波的生活中稍作停留，反思和审视自己的生活。正因如此，我愿意强烈推荐《翻篇》给每一个正在寻找生命意义、希望翻开人生新篇章的人。 ✭✭✭ 最后，我想对帆书编辑部表达最深的感激。你们不仅给了我《翻篇》这样一本宝贵的书籍，更在我生活的每一个日夜中，通过帆书APP陪伴我度过了无数与书的双向奔赴。阅读不是孤独的旅行，帆书和《翻篇》是那些爱书人共同的灯塔和归宿。在这里，我找到了心灵的慰藉，也找到了继续前行的理由。 ✭✭✭ 《翻篇》是关于改变的故事，关于生活的智慧，关于自我成长的经历。作为帆书APP的一名忠实用户，我深信每一本书都有其独特的力量，而《翻篇》这本书，是我在阅读路上的一盏明灯。我相信，它也会为打开他的人开启生命中一个崭新且光明的篇章。
