《你啊，内心戏超多》通过描写主人公在爱情中的纠葛和内心挣扎，揭示了现代年轻人的情感困惑和成长烦恼。故事情节紧凑，情感真挚，引人深思。读后让人感悟到爱情并非完美，需要勇气和坚持去面对内心的矛盾和挑战。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇一)
松浦弥太郎，这位备受尊敬的生活哲学家和作家，以他的智慧和洞察力为我们提供了65个简单而实用的习惯，帮助我们停止精神内耗，享受生活的美好。 在快节奏的现代社会中，我们常常感到焦虑、不安和疲惫。我们总是在不断地思考、计划和担忧，却忘记了如何享受当下，如何真正地生活。松浦弥太郎告诉我们，内心的平静和幸福并不来自于外界的成就或物质的丰富，而是来自于我们内心的态度和习惯。 通过阅读《你啊，内心戏超多》这本书，我们可以学会如何把任何事情都当成乐趣去享受，如何对身边的一切都心存感激，如何保持游刃有余的节奏，不再匆忙和担心。这些习惯看似简单，但它们的力量却足以改变我们的生活。 让我们一起跟随松浦弥太郎的脚步，停止精神内耗，享受生活的美好。通过这些简单而实用的习惯，我们将能够找到内心的平静和幸福，成为更好的自己。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇二)
你知道幸福是什么吗？也许你会回答，快乐就是幸福啊，但......真的是这样吗？ 你是不是也和我一样每天都在内耗，总是希望得到别人的认可，但同时又委屈了自己？ 不妨和我一起来看看这本《你啊，内心戏超多》，当我看到书名时，心理产生了疑问：这不就是在说我吗 哈哈 自己都知道自己平时内心戏很多了，但内心戏太多给我带来的困扰也极大。 而这本书中为我们揭晓了作者是如何从这些“内心戏”带给他的人生苦难中挣脱出来的。 作者松浦弥太郎，散文家、创意总监，他以“诚实、友善、微笑、今天也要微笑”为信条，持续为生活和工作中丰富多彩 的乐趣和知识撰写内容。 这本书中从社交、高能量、生活、学习、工作等等诸多方面来教会我们制造“安心”，让我们创造和培养自己的“安心”感，从而帮助我们减轻压力，创造更加平静的生活。 书中的65个习惯，能够让我们停止与自己的较劲，允许一切发生，赶走负能量，从而在人际关系，工作生活中笑起来像个小孩，得到真正的幸福。 如果你也感到焦虑，自我消耗，总是跟自己较劲，那就拿起这本书，改掉这些不好的习惯，让自己得到缓解，从而得到更好的生活，让自己真正的幸福起来。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇三)
“安心的状态是能发现每天的快乐，不精神内耗，对任何事情都心存感激；晚上能安心睡觉，不胡思乱想，第二天也能怀抱平常心。”
——《你啊，内心戏超多》［日］松浦弥太郎
最近几年，可能是进入中年危机的原因，一直一直都感觉自己处于焦虑状态，不论是工作、学习还是育儿，都带给了我深深的焦虑感和挫败感，惶惶不可终日。渐渐地身体不好了，精神不好了，翻开几年前的照片一对比，明显衰老了很多。归根结底，一直无法安心。
对我来说究竟什么是“安心”呢？其实，不用为差米油盐担心、不为可能失业而忧心，也不会为孩子而焦心，睡觉的时候不会惊醒，第二天醒过来能够笑着面对，其实就是安心。但是，想要做到真的很难，今天开始阅读松浦弥太郎的《你啊，内心戏超多》。引言就开始讨论什么是安心的状态。
读起来，阅读使我安心。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇四)
人生所发生的一切都值得感谢
“只要有感恩的心，即使在一筹莫展的绝境中，你也可以维持平和的心态，保持克服困难的信念与勇气，最终看到解决问题的曙光。”
——《你啊，内心戏超多》［日］松浦弥太郎
人这一辈子，只要活着总是会面对很多很多突如其来的绝境，很多的事情都会让我们有无法继续走下去的念头，我也一样，随着年龄增长，更多的时候是失望、绝望、无力、无解，甚至想要放弃。
但是，即使这样，是否就能够真的放弃呢？肯定是不行的，人活着更多的时候需要面对，需要勇气，需要去解决问题。所以在失望绝望、无力无解之后还是要去面对，还是要有平和的、保持信念和勇气的心态，去面对，去想解决问题的方法。
当然，任何时候都能够有客服困难的信念和勇气是很难的，我总是会安慰我自己，现状是我自己的选择造成的，我需要为我之前的鲁莽和无知负责，所以去面对它吧，不能逃避。
我更多的时候是去感恩，感恩我给自己制造了那么多的困难和麻烦，让我不断地在其中学习、前进，成为了适应性超强，心理抗压能力超强的自己。
所以，我认为，我们的人生可以失望、可以绝望、可以无解无力，但是不能放弃，一定要去感谢所遭受的一切给自己带来的机会，这样才会不离不弃，继续前行。
我们可以软弱，可以哭泣，但是一定要能够再次站起，也许曙光就在前方。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇五)
耗不动了！我要养成不内耗的习惯。
“不内耗的习惯正是你的力量来源、你的生活方式与立身之本。”
——《你啊，内心戏超多》［日］松浦弥太郎
“怎么办？刚才跟领导说话，好像说错了，太社死了。”
“老公今天没有跟我说爱我，他是不是对我有什么意见了？他是不是不爱我了？”
“女儿今天被老师批评了，我怎么办？是不是应该去跟老师沟通一下。”
我是一个在职宝妈，除了睡觉，我的大脑都在高速运转，各种小想法不停地蹦出来，完全不能阻止，很多的想法其实都是一些莫须有的、没有来源也不会有结果的想法，更甚这些想法反而会让我陷入焦虑当中，但它们一直都在默默地消耗着我的精力和生命。
很多时候都会强迫自己不要想太多，这些事情都不会发生，没有人会一直关注你的，但是精神内耗一直都困扰着我。
最近拿起了松浦弥太郎先生的《你啊，内心戏超多》，开篇弥太郎先生就建议我们能够养成不内耗的习惯，做到关注事实，基于事实去做出相应的反应，不消耗自己的精力，做到极简生活的生活方式。
可见，内耗并不仅仅发生在我自己的身上，很多的人都存在对自己的内耗，不论是精神上的还是身体上的，所以养成不内耗的习惯，简单生活对我和存在内耗的人来说真的非常重要。
从今天、从现在开始，不耗下去了，养成不内耗的习惯，快乐生活。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇六)
来！面对悲伤时，我们一起深呼吸
“在紧张、悲伤、疲劳、兴奋的时候，停下来做一个深呼吸就可以恢复平静的状态。喜欢做深呼吸的人更容易保持笑容。”
——《你啊，内心戏超多》［日］松浦弥太郎
请相信我，“深呼吸大法”能够让我们瞬间平静下来，无论任何时候。
在需要面对上百人进行公开演讲的时候，我喜欢深呼吸；在面对讲了无数遍，孩子还是做错作业的时候，我也喜欢深呼吸；在无助绝望已经形成大山压在我肩头的时候，我更加喜欢深呼吸。
首先，成年人在紧张、焦虑和压力山大的时候，是没有资格崩溃和逃跑的，现实是残酷和不留余地的。我们只能去面对，缓解情绪之后，找到合适的方法继续应对而已。
基于这样的事实基础，“深呼吸大法”就成了马上缓解情绪，让我平静下来去面对最好的方法了。
从生理上来说。紧张、焦虑、悲伤的时候人类的大脑会缺氧，心跳会过速，深呼吸能够让我们有更多的氧气去供给大脑，让大脑尽快恢复活力，同时缓解心跳过速的状况。
从心理上来讲。我们关注深呼吸一呼一吸之间的节律，反而会暂时忘记我们所身处的环境和现状，会让我们的情绪平静下来，恢复理智，开始思考解决问题的方法。
另外，深呼吸大法在任何时候、任何地方都可以做，环保便捷。
所以，如果你正陷入紧张、焦虑、悲伤的情绪当中，就让我们来一组10-20个的深呼吸吧，重新振作起来，找到自己，走出情绪，继续前行。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇七)
给自己一个承诺，开启我的中年人生
不得不说，我已中年；稍事休整，重新出发；不疾不徐，尚有未来。
“人生中的机遇往往都是伴随着新的承诺而出现的，所以千万不要觉得承诺是负担。”
——《你啊，内心戏超多》[日]松浦弥太郎
我已经近40岁了，这是事实，不可能更改；近40年的人生当中，感觉浮浮沉沉，学业普通、工作普通、人缘普通，什么都普普通通，就是个地地道道的普通人。
也有过很多次与机遇擦身而过的时候，现在想来，总感觉自己后悔了、吃亏了、不应该了，年轻的时候总说自己还没有做好准备，但是这个世界是没有后悔药吃的，更不可能带着现在的领悟穿越回去，那是小说，我没有金手指。
但是，我相信在我自己的故事当中，我仍然是主角，仍然有着主角光环。所以，在我中年当头的时候，我想要给自己一个承诺，让自己重新出发。
有这么一种说法：把自己的人生看成是短短的一天，20年前的人只有80岁的平均寿命，所以40岁，已经是正当午了；但是，我坚持运动，爱护自己，希望能够活到90岁，那么40岁，还勉强能够说自己是10点钟的阳光，一切都刚刚好，还可以调整好自己，再次出发。
松浦弥太郎先生在《你啊，内心戏太多》当中劝诫我们，应该不要畏惧给出承诺，在我看来，承诺给我们带来的是一种责任感，不论给出承诺的对象是别人，还是我们自己，都是给了自己一个去承担责任的机会。也许承诺就带来了新的机遇呢？
所以，调整好心态，承诺给我自己一个不一样的中年人生，与过去和解，拥抱变化。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇八)
沟通与爱同等重要
“如果把相亲相爱作为目的地，那么沟通是到达这个目的地必然要绕的远路。”
——《你啊，内心戏超多》[日]松浦弥太郎
看到松浦弥太郎先生的这句话，让我想起了我的大学宿舍生活，没有小说里的姐妹情深友谊长存，反而是一地鸡毛，因为同一个宿舍的4个人彼此之间都没有办法沟通，不能够和平且有界限的相处，甚至到了要大打出手的地步，所以我很早就搬出了宿舍自行居住。
现在想来，其实是真的没有办法沟通吗？其实也不竟然，很多时候是并不想去沟通，没有把能够一起幸福生活4年作为沟通的目标，而是想要对方能够按照自己的想法去生活，渐渐放弃沟通这条道路，选择了出走吧。
而以结婚为目的的一起生活与大学宿舍生活形成了鲜明对比，与人共同组成一个家庭，一同生活在一起很多年，单从时间上来讲会比宿舍生活难上千万倍。但是，结婚的初衷是两个人、两个家庭能够生活在一起，能够互相帮助，能够互相成就，最终获得真正的幸福。
支撑夫妻二人共同生活下去的除了爱之外，其实更多的应该是基于爱的沟通。这一点上我非常赞同松浦弥太郎先生的说法，有的时候爱会让我们走上正确的道路，而有的时候爱也可能会给我们的正常生活带来天翻地覆的可能。
在婚姻生活当中，沟通与爱同等重要。每个人都有属于自己的思想，想要完全趋同是不可能的。所以需要花更多的时间去沟通，让我们的思想能够流动，能够获得共鸣的同时，也将爱流转出去。
松浦弥太郎先生在《你啊，内心戏真多》一书中告诉我们，如果想要以幸福和爱作为最终目的，那么就不要厌烦沟通，应该要尽可能的沟通，尽可能的深入沟通，这样才会保持人与人之间的共频，找到通往幸福的道路。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇九)
今天，你健康吗？你运动了吗？
“我们每个人的第一要务都是管理好自己的健康。”
——《你啊，内心戏超多》［日］松浦弥太郎
“身体正常排毒是从晚上11点开始的，所以11点前就应该保证休息了，天哪，11点？我还没有吃完宵夜，还有好几个剧没有刷，怎么可能躺下？”
“成年人的饮食应该要均衡，荤素要搭配，增强抵抗力不生病。我都已经那么胖了，还让我吃肉，吃碳水，什么时候才能减肥？”
“要想身体好，管住嘴、迈开腿、多运动。我也想的，可是一天上班、加班，好不容易不加班了，还不能好好休息休息，吃点好的吗？”
这些说法，我自己经常说之外，也经常会听到身边的人在说，现代人的生活工作压力巨大，其实都知道，想要更好地面对压力，有好的身体非常重要，但是还有很多人在用身体去换取工作和生活，这是不容忽视的现状。
松浦弥太郎先生在《你啊，内心戏超多》中建议我们养成维护好自己健康的习惯，将管理好自己的健康视为每个人的第一要务。可见，在这位老先生的生活哲理当中，健康是何等的重要。
我自己是一个不会去健身房的人，很多时候都会以自己没有时间，需要回家看顾小朋友做作业为由，放弃运动，但是事实就是随着我年龄的增长，身体上面的小问题频发，甚至到了一度需要入院治疗的地步。
这个时候才发现健康的重要性，但是我确实缺少整段的去健身房的时间，这是毋庸置疑的，所以我选择从碎片时间当中去养成注意健康的小习惯，比如给自己定个闹钟，工作一个小时，一定起来走一走；回到家如果天还没有黑，一定先去跑一跑；照看小朋友做作业的时候，可以站起来活动活动，做做拉伸。坚持一段时间之后，整体的精神状态都不一样的，心态也会好很多。
所以，养成用碎片时间运动的习惯，是我管理健康的小进步。
今天，你健康吗？我在努力让自己健康起来，一起加油。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇十)
人人都想要做好精力管理，无论是通过喝咖啡还是通过健身运动，无外乎都是想让自己获得充沛的精力和积极昂扬的状态，来面对生活和工作以及错综复杂的人情世故。
但很多时候我们发现，喝咖啡、运动、自我激励等途径往往都只能短暂地让我们保持好状态，如果想要长期地维持向上生活的状态，需要内心的强大，需要寻找时时都安心的状态。
那就努力学会停止消耗自己，不要胡思乱想、不要增加内心戏，做一个简单纯粹的人。
松浦弥太郎的书我几乎都看过了，这本当让也不能例外，分享几个靠谱干货给大家：
✅不内耗的10个基本习惯： 1.乐在其中：对任何事情都保持热忱； 2.心存感激：相信感恩的力量； 3.整装待发：维护好自己的健康； 4.眼见为真：亲自确认获取的信息； 5.不要着急：保持游刃有余的节奏； 6.明确目标：知道自己想要什么； 7. 直面欲望：学会控制自己的欲望； 8.保持新鲜感：怀抱谦虚和开放的心态； 9.做一个深呼吸：对抗压力的最强武器； 10.遵循自己的兴趣：让兴趣成为向导。
✅不紧绷的5个幸福的习惯： 真诚、微笑、问候、享受乐趣、互助
✅不纠结的5个社交习惯： 尊重、承诺、互相学习、原谅、距离
✅不互相消耗的5个高能量习惯： 一同生活、观察他人、互相支持、互相交流、共同成长
✅不着急的5个富足生活的习惯： 不去拥有、去品味、下功夫、节俭、分享
✅不刻意的5个生活习惯： 怎样吃、衣着打扮、住所、娱乐、整洁的仪表
✅不简单的5个健康生活习惯： 健康、散步、保持节奏、注意休息、保养
✅不约束自我的5个安心习惯： 坚持、亲自接触、耐心培养、不去追求、把握状况
✅不恐慌的5个持续学习的习惯： 挑战、沉稳和耐心、去确认、去质疑、保持自信
✅不落伍的5个工作习惯： 帮助他人、做好准备、做好计划、团队合作、热情
✅不会老去的5个成长习惯： 全神贯注、独立思考、像孩童一样、做出宣言、坚持到底
✅不断挑战的5个内心强大的习惯： 学会舍弃、时间和金钱、培养自己、愿景、相信自己
本书中提供的减少内心消耗的方法，不仅涉及职场，还涉及友情、亲密关系、社交领域等多个方面，值得一读！
《你啊，内心戏超多》读后感(篇十一)
在快节奏的现代生活中，我们的内心往往被无形的压力和纠结所困扰，精神内耗成为了许多人难以摆脱的困境。 作者松浦弥太郎以其深邃的洞察力和生活智慧，为我们提供了65个实用的习惯，帮助我们减少内心的噪音，过上更加简单、快乐的生活。 以下是我比较喜欢的10个习惯，它们不仅为我的生活带来了积极的变化，也让我学会了如何更好地与自己和解。 01. 心存感激：相信感恩的力量 培养感恩的心态，不仅能够提升我们的幸福感，还能够帮助我们在面对困难时保持积极的态度。 正念冥想是一种有效的方法，让我们在忙碌中找到片刻的宁静，感受生活中的美好。 02. 不要着急：保持游刃有余的节奏 生活不必总是急匆匆，学会放慢脚步，给自己留出空间，留空白时间应对突发事情。 03. 明确目标 清晰的目标能够帮助我们集中精力，避免迷茫。当我们知道自己想要什么，每一天都会变得充实而有意义。 04. 最简单的运动 做一个深呼吸。深呼吸是一个简单而又强大的工具，它能够帮助我们在压力之下保持冷静，找回自我控制的力量。 05. 尊重 保留自我的同时，能够接受任何事情。让别人做别人，让自己做自己。 06. 原谅他人要在三日之内 别用别人的错误惩罚自己，放下怨恨，我们的心灵才能得到真正的自由。 07. 节俭 珍惜我们所拥有的，不盲目追求物质上的满足。简单的生活往往能够带来更多的幸福。 08. 住所整洁的重要性 家是我们最温馨的避风港，保持家的整洁和舒适，对于我们的心理健康至关重要。 09. 保持健康 没有健康的身体，所有的努力都将失去意义。健康是1，其他都是0。 10.相信自己 自信是通往成功的关键。只有当我们相信自己，我们才能够克服困难，实现梦想。 这10个习惯不仅仅是生活中的小技巧，它们更是一种生活态度的体现。 通过实践这些习惯，我逐渐减少了内心的冲突和不安，找到属于自己的平静和快乐。 《你啊，内心戏超多》这本书也教了我们如何与自己和解，如何在纷扰的世界中找到自己的节奏。 这是一本值得每个人反复阅读和实践的生活指南。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇十二)
《你啊，内心戏超多》停止精神内耗的65个习惯
内耗这件事，我觉得有必要高度重视。
那些过度损耗自己的情绪、想法，永远埋藏在内心中，又不会说出来，对现实没有毛作用，真的耗不起。如果自己可以对一切感到安心，可是为什么要一直纠结和惴惴不安呢。我们所欠缺的只是一个安宁的心态。
我们用生命追求的东西从来不是成功或赢得比赛，不是为了取得成果或得到别人的认可。
永远是为自己的价值观和世界观服务的，是自己的生命快乐和价值导向的。
《你啊，内心戏超多》读后感(篇十三)
我们在生活中总是会经历一些特别难熬的时光，我们一直渴望幸福，却总是感觉无法完全得到它。
我们会感受到迷茫而焦虑，感觉前途未卜；
我们总是对自己不满意，觉得还可以做得更好；
我们会为过去的事懊恼后悔，沉浸在各种负面情绪中无法自拔；
我们付出了很多努力，可还是无法赶上或是超越在我们前面的人......
如果你也经常处于这样的状态，那么请注意你已处于精神内耗之中！
我们常感觉精神压力大，其实你可以回想一下，大部分的压力和烦恼，都是自己想象出来的！就如同这本书的书名《你啊，内心戏超多》！它的作者是“日本生活美学大师”松浦弥太郎，用他的话说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
在这本书的开头，作者重新定义了“幸福”。我们一生都在追求幸福，而真.正的幸福，其实就是想让日子过得轻松愉快些，并一直保持平和与安稳的状态。而这种状态是来源于我们的内心，来源于那些不内耗的习惯。
然而很多人都把幸福看做是赢得一场和别人的竞争，看作是取得成功之后得到的认可，看作是获得足够的金Q后所得到的物质需求。但是这些东西说到底都是外在的，是短暂和转瞬即逝的，是生不带来S不带去的，唯有内心的丰盛才是幸福的根本。
在这本书中，作者从生活、学习、工作、社交、自我提升等多维度，教给我们65个不内耗的习惯。这些微习惯看似很平常，但是作者却解读出了别样的深意。他不仅让我们不要总是胡思乱想，还要让我们去用心塑造自己喜欢的生活方式，拥有一个健康的身体；让我们用乐观豁达的心态去发现快乐，感恩他人；用一颗积极向上的心去努力工作，持续学习，强大内心。
读完这本书，发现自己的心胸变得宽广了很多，不再为还没发生的事情担忧，不再苛求自己，不再跟自己较劲，学会去宽容和感恩，学会调节心态，摆脱内耗，更学会了享受生活。
我特别喜欢书中的这几句话：
快乐并不是从别人或别的东西中借来的，而是需要自己创造的。试着把一切都视为“幸运”，包括那些不好的事情，将它们看作是一生难遇的经历和学习的机会。
什么样的生活才算作富足呢？当你的生活中充满金q无法购得的东西时，就可以算作是富足了。
在任何时候，蕞靠得住的人都是我们自己。
我们应该了解自己在各方面能拥有多少东西，这比去拥有更多的东西更重要！
如果你也常常焦虑、迷茫、敏感，我相信这本书一定可以治愈你！
《你啊，内心戏超多》读后感(篇十四)
网上很热闹！这个话题是跟甜豆浆和咸豆浆、甜粽子和咸粽子并列的南北风俗话题吧！
所以其实你看，我们的可爱的生活也在不停的给我们出考题呢，怎么办？
不纠结不纠结！今天一起来看这本《你啊，内心戏超多》！
“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
这本小册子一开始就提出一个问题：幸福是什么？这个问题可是没有标准答案的啊！每个人的幸福都只属于自己。
松浦弥太郎用了11章，讲了一连串的“不”的习惯：不内耗、不紧绷、不纠结、不互相消耗、不着急、不刻意、不简单、不约束自我，不恐慌，不落伍，不会老去，不断挑战！
看了这一连串的不，给我的感觉，作者一定是个有头脑的“不高兴”！哈哈就比较叛逆，不安于现实，不满足于生活固有的模样，并且最终要的是，他也在充实自己，在一次次对抗自己和现实的过程中，得到了属于他自己内心的幸福感！
所以这本书是作者发自内心的体验，他在享受生活，在体验生活，然后他想把自己的心得分享给每一个人。
看看资料介绍：作者松浦弥太郎可是被称为“日本最懂生活的男人”呢，也有人说他是被誉为“日本生活美学大师”：“以其独特的个人经历和生活哲学影响了数百万年轻人”！
我对作者充满好奇，是什么独特经历？介绍资料上只有“松浦弥太郎1965年出生于东京，高中中退后，只身前往欧美等地闯荡，卖过二手衣、贩过二手书、遇到各种奇妙的男女、经历难忘的暧昧恋情、体验不同的人生况味。”感觉故事很多呢！
来吧，一起读这本书，我感觉这本书的意思就是，不管你想做任何事和任何决定，都不要因为别人的想法影响自己！“停止消耗自己”，你需要的是“内心的平静”，你需要获得“安心感”，你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。
你啊，内心戏超多
6.5
【日】松浦弥太郎 / 2024 / 人民邮电出版社
《你啊，内心戏超多》读后感(篇十五)
任何时候都要相信我可以的
人生最好也是最佳的伙伴是我们自己
“在任何时候，最靠得住的人都是我们自己。让我们不骄傲、不自满、不盲目，始终珍惜并相信自己吧！”
——《你啊，内心戏超多》[日]松浦弥太郎 著
我是一个奉行终身学习的人，认为只要生命还在继续，就应该去拥抱未知，就应该去寻求真相，不断学习新的知识，成就更好的自己，我也一直是这样做的。
在同事眼中我是工作上的百事通，在女儿眼中我是她可靠的百科全书，但是只有我自己知道，并不是生来就这样的。工作上的各种小技巧、小能力都是日常观察和学习的来的，知识的储备，都是一点一滴积累的来的。
我所遵循的是，如果有某件事情我还不清楚要怎么做，那么一定要想尽办法去知道如何去做，如何开始，是一个怎样的流程，会有怎么样的结果。所以很多时候我都会自己去买书，或者去网络上查找相关的内容，把我不知道的工作技巧和内容都学会。
因为非常喜欢阅读，喜欢阅读各式各样的书，所以不知不觉中就积累了很多奇奇怪怪的知识，在女儿日常一百问的时候，作为百科全书的角色，给女儿带来了很多的知识。
我很赞同松浦弥太郎先生的这句话：“在任何时候，最靠得住的人都是我们自己。”这也是我奉行终身学习的理念之一。
曾经我也会想要寻求别人的帮助，但是时间长了，没有谁会一直无限流的帮助你，所以“授人以鱼，不如授人以渔。”
有的时候对方会教我应该如何去做事，有的时候则是会告诫我，这件事情是你自己的事情，应该自己想办法去完成你的工作内容。
渐渐的，我不再动不动就去寻求别人的帮助。
首先是自己研究，也可以寻求书籍的帮助，越是需要很多投入的事情，学习的过程中，越会给我带来成就感。
就这样，慢慢就形成了凡事都先依靠自己，如果暂时自己靠不住的情况下，我也会不断学习，即使找人帮忙，也是抱着去跟他学习的态度，让自己成为一个更加靠得住的人。
现在来看，能够有自我学习、自我更新迭代的能力成为了我生存和工作非常重要的能力，我也想要把这样的能力言传身教给我的女儿。
我能够在工作中学习到很多基础逻辑，然后利用这些基础逻辑去更好的工作和生活。
而我的自我学习能力也让我能够在家庭教育中做到游刃有余，将家庭教育当中很容易踏进去的坑都提前避过。
可以这么说，正是因为我在不知疲倦地学习，学习各方各面的知识，才让我能够保持自信，在现在这样的生存环境中，保持平和，告诉自己，我可以，我一定可以战胜一切。
我一直都在学习，在不断的更新自己。
