这本书通过描述作者自己的人生经历和内心独白，探讨了自我接纳和自我认知的重要性。作者通过自己的故事，启发读者去珍惜自己、积极面对内心的困扰，勇敢地追求自己想要的生活。这本书让人感受到了自我成长的力量和自我爱的重要性。
很想喜欢我自己读后感第一篇
压力重重的 原生家庭 小心翼翼的人际关系 惴惴不安的自尊心 起初看来毫无头绪 蕞终也都迎刃而解 大大方方地款待自己 原原本本地欣赏自己 安安稳稳地实现自己 不再指责过去，也不为过去的种种所困 和她一样的我们，也可以鼓起勇气，喜欢上自己 从小时候开始 我就没办法喜欢自己 经常沉溺在 沮丧难过的情绪里。 尽管发生了开心的事 也会马上觉得 “反正轮不到我” 而自顾自地悲伤。
很想喜欢我自己读后感第二篇
"为了能多喜欢自己一点，我努力地改掉缺点，甚至想过，如果下定决心改变自己的个性，也许会活得更轻松。"
很想喜欢我自己读后感第三篇
24.4.5 想起村上的一本书里有写“去书店里，畅销书都是《好身材是模仿出来的》”，没想到自己也读了一本类似的畅销书，就像是uc标题一样，确实很能抓人眼球。 读这本书的初衷就是想到自己，童年在一定程度上影响了我，在很多方面我与作者很有共鸣，我的爸爸对我要求非常严格，完全不能接受我的成绩不好，对我的日常生活也多加约束，我有很多和她相像的地方，比如总是讨好别人、有些虚荣、害怕沉闷的气氛、没主见等等。 在长大以后，我似乎在不经意间慢慢治愈了自己，当然中间也少不了用一些错误的方法。比如，疯狂吃那些小时候不让吃的东西，我把自己吃胖了40多斤。逢人就说爸爸对我的严格、非常玻璃心，不能接受批评。受到否定时，我就装出毫不在意的摆烂样子，但内心又极度痛苦和扭曲。 好在，慢慢的我又让自己回到了正轨，我不再暴饮暴食、不再玻璃心、不再像以前一样憎恨他，关系变得和缓很多，他也不再像以前一样对我要求森严，有一天我跟他说：上一年我的绩效在公司里排名垫底，他却对我说：没关系，有一份能挣到钱的工作就已经很好了。这是我从未意想到的回答，那一刻起，我真的开始原谅这一切，想来这大概花掉了将近十年的时间。 仔细想想，其实我没有很系统的去治愈自己，不太懂什么理论，也没有经历作者那种极度内耗的阶段，这都得益于自己的乐观心态，在岁月的打磨下，我已经忘却了很多很多以前的痛苦，我很喜欢自己的乐观个性，这是上帝给我开的另一扇窗。
很想喜欢我自己读后感第四篇
24.4.5 想起村上的一本书里有写“去书店里，畅销书都是《好身材是模仿出来的》”，没想到自己也读了一本类似的畅销书，就像是uc标题一样，确实很能抓人眼球。 读这本书的初衷就是想到自己，童年在一定程度上影响了我，在很多方面我与作者很有共鸣，我的爸爸对我要求非常严格，完全不能接受我的成绩不好，对我的日常生活也多加约束，我有很多和她相像的地方，比如总是讨好别人、有些虚荣、害怕沉闷的气氛、没主见等等。 在长大以后，我似乎在不经意间慢慢治愈了自己，当然中间也少不了用一些错误的方法。比如，疯狂吃那些小时候不让吃的东西，我把自己吃胖了40多斤。逢人就说爸爸对我的严格、非常玻璃心，不能接受批评。受到否定时，我就装出毫不在意的摆烂样子，但内心又极度痛苦和扭曲。 好在，慢慢的我又让自己回到了正轨，我不再暴饮暴食、不再玻璃心、不再像以前一样憎恨他，关系变得和缓很多，他也不再像以前一样对我要求森严，有一天我跟他说：上一年我的绩效在公司里排名垫底，他却对我说：没关系，有一份能挣到钱的工作就已经很好了。这是我从未意想到的回答，那一刻起，我真的开始原谅这一切，想来这大概花掉了将近十年的时间。 仔细想想，其实我没有很系统的去治愈自己，不太懂什么理论，也没有经历作者那种极度内耗的阶段，这都得益于自己的乐观心态，在岁月的打磨下，我已经忘却了很多很多以前的痛苦，我很喜欢自己的乐观个性，这是上帝给我开的另一扇窗。
很想喜欢我自己读后感第五篇
前两天小宝问我，“安妮，世界上你最喜欢谁呀？”
我想都没多想便回了她一句，“当然是我的爸爸妈妈呀！”
没想到小宝一脸认真地对我说，“不对，你最喜欢的人应该是你——自——己！”
听完感觉自己又一次被小学生教育了哈哈哈！确实，我们从小生活的环境和接受的教育都告诉我们要会感恩：要感恩太阳的升起，要感恩雨滴的下落，要感恩爸爸妈妈的照顾，要感恩朋友的关心。但大人们却偏偏没有教我们感恩自己，更没有人教我们要好好喜欢我们自己。
以致于在成长过程中，我们总是对自己百般挑剔，或许觉得自己不够漂亮，或许觉得自己不够聪明，又或许觉得自己不够活泼热情.......
总之呀，我们在镜子里看到的自己总是有各种各样的缺点，似乎自己怎么都无法变成让自己喜欢的样子，归根结底，这就是因为我们未能学会喜欢上有这样那样小缺点的自己呢。
渡部椪在《很想喜欢我自己》中非常勇敢地画出了自己内心最深的恐惧，从她的故事中我们发现原来周围还未学会喜欢自己的人不在少数。在机缘巧合之下，她遇到了小时候的自己，于是她借这次机会带着年幼的自己直面生活中的种种挑战，最终她发现了自己的闪光点，也终于学会了好好爱自己。
在读这个故事的时候，我常常会和作者产生深深的共鸣，她的困境我自然也遇到过，永远不自信，永远怀疑自己，当然也常常忘记要好好喜欢自己。不过，读完她努力爱自己的故事，让我也开始学着正确认知自己，努力肯定自己，并最终好好喜欢自己啦！
很想喜欢我自己读后感第六篇
《很想喜欢我自己》是一本充满温暖和正能量的心理自愈漫画集。在这个快节奏、高压力的时代，焦虑、抑郁、自卑等负面情绪常常侵袭我们的内心。
而这本充满作者儿时回忆的漫画，记录了作者是如何从一个普通女孩用自己的能量照亮自己；
漫长、平凡的一生一无是处，毫无人生价值，她毅然决然的选择逃离了老家一个人来到东京，功夫不负有心人最终通过自己的努力成为一名漫画家。
如果你也有令人疲惫的原生家庭带给你无休止的内耗，那么这本漫画会让你对自己，对人生有新的认识，人应该能够接受自己的缺陷和不完美之处，不必过于执着于那些好的一面或符合社会标准的事物上。不论是和时候，都要告诉自己，你是一个非常特别的人，你有自己的优点和长处。你应该对自己有信心，相信自己能够做到任何事情并取得成功。
接受自己的缺点和不足之处。
是的，对于缺点不足之处，我们应该保持开放的心态并接纳它们。
“海纳百川”意味着要包容各种不同的观点和意见，包括那些可能与我们不同或不符合我们的期望的观点或行为。
然而，我们也应该意识到，接受自己的缺点和不足并不意味着我们必须容忍所有的不完美。相反，这意味着我们要对自己的行为和决策负责，并努力改进自己。
看完这本漫画，我要开始学着欣赏自己，爱护自己，让自己快乐和满足。
让我们跟着作者可爱的漫画，和作者一样，放轻松，扔掉负担，一起重塑自我，拥抱属于你的惬意人生！
希望每个看完这本漫画的小伙伴，不再要求自己努力“变好”
很想喜欢我自己读后感第七篇
关键词:补偿童年、温柔对待、喜欢自己
当你决定喜欢自己，整个世界都会来爱你❤️
“幸福的童年，治愈一生”
“不幸的童年用一生去治愈”
面对压力重重的原生家庭、小心翼翼的人际关系和惴惴不安的自尊心，周围的一切都感觉化身为了hard模式。
不如大大方方地款待自己、原原本本的欣赏自己和安安稳稳地实现自己，重新养自己一遍，不再指责过去，也不为过去的种种所困，重新出发。
有类似经历的我们，也可以鼓起勇气，放下心中的包袱，喜欢自己，爱自己。
在书的封面上的有一行粉色的字“为提高自我肯定感，我曾尝试做过的事”。
没错。张是一部作者根据自己经历进行描绘的漫画。
故事的主人公小椪有这一个不太幸福的原生家庭，这导致她不自觉的产生了一个“不太喜欢自己的”念头一直缠绕着它。日常生活中总认为自己不够瘦不够美不够...
直到一次契机，小椪遇见了“小时候的自己”，并决定重新让那个小时候的自己长大一次。
她们两个设定了一系列小目标，长大后的她与小时候的她一起去完成那些因为各种原因小时候没有做或者做不到的事情。
每天努力好好刷牙...
不断锻炼完成单杠挑战...
大大方方登台表演，并且还唱了两首歌...
穿着流行的好看的裙子站在大家面前...
随着一件件事情的完成，心里的包袱渐渐放了下来，即使是童年痛苦的回忆，也最后轻轻放下，不断迎接着更爱自己的每一天。
我们也是一样的，要允许自己长大，允许自己放下痛苦，允许自己活着更轻盈，允许自己爱自己，更热烈的爱自己，我们可以更好的生活！
很想喜欢我自己读后感第八篇
有多少人小时候想过，如果有机会，我要离家出走？不知道别人，反正我想过。
小朋友的想法很直接也很单纯，他们可能只是想逃离束缚，或者想要尝试一些没做过的事。但是这本书的主人公小桠，则是想要逃离让她窒息的母爱。
成年后，她一度和母亲断绝了往来，她在内心深处渴望疗愈小时候受伤的那个小孩，也渴望人生出现漂亮的彩虹。
但是小时候身心所受的伤，总是让人生感觉灰蒙蒙的，仿佛从没有晒过太阳一样。
在这片灰色天空下，小桠是一个唯唯诺诺谨小慎微的人；是一个不愿意与人接触，极度自卑的人；是一个不喜欢追求潮流，而实际上却压抑着内心真实想法的人。
小桠就带着这样沉重的枷锁走过了半生。
不过，小时候的自己总是会问自己：你真的想要这样一辈子吗？你真的不想好好过一次人生吗？你真的没有获得幸福、坦然生活的权利吗？
答案，一定是否定的。
“当你决定喜欢自己，整个世界都会来爱你。”
——
《很想喜欢我自己》是日本漫画家渡部桠创作的回忆录式漫画，在这本小书中，成年以后的小桠重新审视了自己，从最一开始的讨厌自己，做事总是下意识说“我这样的人，怎么配……”到后来重新养育了一遍小时候的自己，她用漫画的形式，既幽默诙谐，又奇异而感动地将人生旅程描绘出来。
当小桠开始正视自己的内心需要，当她开始尝试去做小时候不敢做的事，虽然仍然会失败，但显然，她在补偿小时候的自己，那个总是受委屈的自己，也在她的改变中微笑起来。
有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。童年经历温暖无疑是幸运的，但童年遭遇痛苦，只要你愿意，你就一定可以用自己的力量照亮余生。
其实在看这本书的时候，我的内心一直感觉很难过，一是为小桠那样灰暗的童年难过，也是为她成年后仍然不敢做自己而难过。我虽然没有经历过她童年那些伤痛，但书中的很多元素，无疑也让我看到了自己的影子。
不过好在，成年后，我们终于可以主宰自己的人生。那些过去的事，可以选择原谅，也可以选择不原谅；那些遗憾的事，可以选择重新来过。
小桠幸运的地方在于，她在成年后察觉了自己内心的渴望，然后马上付诸行动去改变。事实证明，只要你改变了，只要你开始珍视自己了，周围的一切就都变得可爱了。
这是一本疗愈心灵的小书，在一个个小事中，都让你看到自己最真实的渴望。
去努力达成渴望吧，因为你最值得。
很想喜欢我自己读后感第九篇
《很想喜欢我自己》，这本书的作者是来自于日本山行县的插画师渡部椪女士，她曾经在二手书店担任店长，出版了以《好好生活、慢慢吃继续瘦:再减5公斤，不复胖！》和《告别“无意义的拥有”房屋自然干净术》为代表的多部作品供我们赏阅、分享和收藏，还获得了第六届散文漫画微型大赛的C奖。书中的内容是由从辅仁大学日本语文学研究所毕业的游念玲女士为我们翻译的，共分为十三个章节，为我们讲述了小椪从小生活在一个并不幸福的家庭，也并不喜欢自己的体态和性格，虽然尝试过用很多种方法改变自己，却总是坚持不下来。幸好偶然间与年少时期的自己相遇，想要改变自己的成长轨迹，还制定了详细的计划，而在她的努力之下成功完成了心中的目标，也能够漂漂亮亮的站在众人面前。可是渐渐的发现以往所看重的容貌、性情等并不是重要的，自己还有很多想要体验的事情，就会想要按照心中的想法去过好接下来的每一天，接纳自己的不完美，好好爱护自己，喜欢自己，就会发现世界上还有很多能够让我们快乐的事情没有去做。
很想喜欢我自己读后感第十篇
如何好好地爱自己是一生要研修的内容，当真正做到爱自己后，才意味着我们真的长大了、成熟了。《很想喜欢我自己》是一本漫画，但看的过程并不轻松，它是作者的漫画回忆录。 当我们有机会遇到小时候的自己，我会对她说什么呢？我会认真严肃地告诉她：只有好好求学是蕞佳的途径，做事再有闯劲儿点，每天都要努力，长期的坚持收获不一样的未来！大胆地展示自己，你是很棒的！ 人非完人，我们都有着这样那样的缺点，因为自己有点胖而羡慕瘦瘦的同学，因为自己不够美而闷闷不乐的，这些都是我们自己“认为的”，事实也许并非如此，不要给自己设定太多的目标，不要进行精神内耗，做好真实的自己就行。或许在他人心中，我们亦是被羡慕的对象啊！ 陪着自己长大是美好的愿望，过去已然过去，不必过多的留恋和遗憾；将时间和精力留给现在和未来，珍惜当下的生活和工作，昂首挺胸向前冲，美好的未来是靠自己来创造的！爱自己不仅仅是说的，而要真真正正做到，把自己放在第一位，一定要照顾好自己哦！这时你会发现：全世界也都在爱着你噢！
很想喜欢我自己读后感第十一篇
曾经的我，总是无法喜欢自己，仿佛被一种无形的阴霾笼罩。每当开心的事情发生，我总是会立刻陷入自我怀疑，觉得这样的好事怎么可能轮到我。 但这本书，就像一束温暖的光，照亮了我内心的角落。作者用真挚的笔触，分享了自己的经历，告诉我们如何重新爱上自己。 她曾经也不喜欢自己，觉得自己不够完美，但逐渐地，她学会了接纳自己，珍惜自己的每一个瞬间。我开始明白，真正的幸福，不是来自于他人的赞美或贬低，而是源于内心深处对自己的认同和喜爱。 这本书让我明白，每个人都有自己的独特之处，没有谁可以完美无缺。我们不必苛求自己，也不必为了迎合他人的期待而改变自己。真正的成长，是在接纳自己的不完美中，找到属于自己的独特魅力。 我开始勇敢地面对自己的缺点和不足，努力提升自己的内在品质。我开始学会欣赏自己的优点和长处，珍惜自己的每一个瞬间。 我渐渐发现，当我真正喜欢自己时，世界也开始以更加温柔的方式对待我。我变得更加自信、开朗，也更加容易与他人建立良好的关系。 这本书就像一面镜子，让我看到了真实的自己，也让我学会了如何更好地爱自己。我相信，只要我们敢于面对自己，敢于接纳自己，就一定能够找到属于自己的幸福。 希望每一个正在寻找自我价值、正在努力喜欢自己的你，都能找到属于自己的那束光，让内心充满温暖和力量。
很想喜欢我自己读后感第十二篇
曾经的我，总是无法喜欢自己，仿佛被一种无形的阴霾笼罩。每当开心的事情发生，我总是会立刻陷入自我怀疑，觉得这样的好事怎么可能轮到我。 但这本书，就像一束温暖的光，照亮了我内心的角落。作者用真挚的笔触，分享了自己的经历，告诉我们如何重新爱上自己。 她曾经也不喜欢自己，觉得自己不够完美，但逐渐地，她学会了接纳自己，珍惜自己的每一个瞬间。我开始明白，真正的幸福，不是来自于他人的赞美或贬低，而是源于内心深处对自己的认同和喜爱。 这本书让我明白，每个人都有自己的独特之处，没有谁可以完美无缺。我们不必苛求自己，也不必为了迎合他人的期待而改变自己。真正的成长，是在接纳自己的不完美中，找到属于自己的独特魅力。 我开始勇敢地面对自己的缺点和不足，努力提升自己的内在品质。我开始学会欣赏自己的优点和长处，珍惜自己的每一个瞬间。 我渐渐发现，当我真正喜欢自己时，世界也开始以更加温柔的方式对待我。我变得更加自信、开朗，也更加容易与他人建立良好的关系。 这本书就像一面镜子，让我看到了真实的自己，也让我学会了如何更好地爱自己。我相信，只要我们敢于面对自己，敢于接纳自己，就一定能够找到属于自己的幸福。 希望每一个正在寻找自我价值、正在努力喜欢自己的你，都能找到属于自己的那束光，让内心充满温暖和力量。
很想喜欢我自己读后感第十三篇
在真正意识到自己多年，都是忙于别的角色，把自己弄丢了，现开始学习-爱自己。 恰逢此时，遇到了《很想喜欢我自己》，封面淡粉是少女梦幻的颜色，爱心中，有成人的自己拉着幼年的自己开心欢唱，一下温暖我的心。 主角小桠童年因为慢、邋遢被妈妈暴力对待，妈妈那天情绪不好的时候，甚至晚上暴风雪扔她出去挨冻。长大后成为漫画家的小桠，时常陷入自我厌恶中，极度痛苦，连邻居都不敢去打招呼。
直到有一天，当察觉到她的需求是童年时，“我希望他们不要事事干涉我。”童年的小桠（小小桠）飞出来了，在关怀小小桠，一件一件完成童年愿望清单的过程中，小桠也找回自信、勇气、尝试着说“喜欢我自己”，温馨的结局。
看着小桠，想想养自己内心小孩的清单，可以加上那些书中愿望啊，现在我要把自己当女儿宠。 武志红老师说，所有的关系，都是自己内在父母和自己内在小孩的关系的投射，成年的自己就当个合格的父母，把当年那个小孩，小时候缺失的一切，慢慢回填。。。世界和自己都会布灵布灵地闪亮。
出版还附赠了成年后的再挑战清单（本土版），很实用！ 喜欢自己爱自己，落到实处吧，成年挑战清单是个不错的选择！
很想喜欢我自己读后感第十四篇
《很想喜欢我自己》写给成年人的治愈系漫画。与其说是一本漫画，不如说更像是一本心灵疗愈书，从这本书中，愿那些我们童年曾经受的伤，在成年的漫长岁月中无法平复的伤痛，都能从中找到治愈的良方。 故事的主人公小椪，她总觉得自己不讨人喜欢，她想这应该是因为自己不够瘦、不够美、或者不够整洁。她想努力改变自己，想成为自己期待的人，但很快就被一些小事打回原形。因为童年的许多不确定性和太多的“待办事项”让她成长为一个不够自信的人。 她整理自己的"成年后的再挑战清单"，相信对于每个人来说，都有一份独特的清单，只不过要做好这份清单，大家可能还需要一点小小的灵感和启发。小椪总是不由自主的想起讨厌的过去，想起不幸福的原生家庭。她觉得正是因为曾被那样养育，长大后的自己才如此怯懦、畏首畏尾，她总是心情低落、没办法喜欢自己。 《很想喜欢我自己》是小椪的心声，也是许多活在童年阴影中的人的心声。幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。希望我们都能成为幸福的人。如果你的童年不够完美，那么在翻过这本书后，希望我们都能从中获得启发，让另一个自己来陪伴曾经的那个自己长大我们现在有能力养育一个孩子，也可以更好的来重新养育自己。因为不论是现在的你，还是过去的你或者未来的你，都是那个最值得被爱被珍惜的人。我们要先学会爱自己，才会更好的去爱这个世界。
很想喜欢我自己读后感第十五篇
曾经的小椪，总是活在别人的期待中，不喜欢那个不够瘦、不够美、不够完美的自己。但如今，她找到了重新长大的勇气，决定好好爱自己。
与“小时候的自己”相遇的那一刻，她仿佛看到了那个纯真无邪、充满期待的小小身影。那一刻，她下定决心，要重新长大一次，为自己而活。
她列出了“成年后的再挑战清单”，从每天好好刷牙开始，一步步走向更美好的自己。她努力锻炼，完成了从小一直无法完成的单杠挑战；她鼓起勇气，登上了演唱会的舞台，唱出了自己的心声。
她渐渐接受了想让自己变漂亮的想法，不再刻意追求完美，而是学会欣赏自己的独特之处。她穿上好看的裙子，站在大家面前，展现出了自信与魅力。
现在的她，每天都迎来更爱自己的新一天。她学会了拥抱自己，欣赏自己的每一个瞬间。她不再苛求完美，而是接受并热爱真实的自己。
《很想喜欢我自己》让我相信，每个人都有重新长大的机会。当你真正爱上自己时，你会发现，世界也会变得更加美好。
#把自己当女儿养一遍
