《睡眠学习法》是一本启发性的书籍，探讨了如何在睡眠中进行学习的方法和技巧。作者指出，睡眠对于记忆和学习的重要性，并提出了一些实用的建议，如在睡前复习知识点。通过这本书，读者可以了解到睡眠对于提高学习效率和记忆力的重要作用。
睡眠学习法读后感第一篇
从任老师那了解到有这本书，就买了一本，看了里面的内容，介绍的方法，认为值得学习，推荐各位小朋友看一下，多学习找到适合自己的方法，告别死记硬背，没有好方法事倍功半，有了好方法事半功倍，睡好，玩好，学好，如果不知道哪个适合自己，就大胆去尝试，试过才知道哪个最合适，千万不要认为只要坐着看书就是积累，没有逻辑没有方法的学，等于降低自己的学习效率和质量，还不如多休息一会，我认为质量要重于数量，高效的习惯越早养成越好。
睡眠学习法读后感第二篇
3.养成定时睡觉、定时起床的好习惯。良好的睡眠习惯，有利于保*睡眠质量，而高质量的睡眠是有效睡眠学习的保”。通常我们应在晚上11点左右入睡，过了零点，大脑处于高度兴奋状态即使你想睡也无法抑制兴奋，难以入睡。所以，在睡前听录音，由大脑放松，逐渐转入半睡眠状态，直至大睡。可能你会听着听着就睡着了，这很正常，睡眠学习有利于记忆，又能帮助你睡眠可谓一举两得。 4.听录音时，每天应先听前一天所学内容，如昨天学过的单词，重复记忆有利于巩固所学内容。你可以快速重复内容，不需要花很长时间，然后再听新内容。如此循环往复，循序渐进，既增加了学习兴趣，又能及时有效地检查学习结果。 5.要持之以恒。尽管睡眠学习法可以让你在不知不觉中轻松地学习，但这种学习方法是否有效，贵在坚持。开始学习时，你可能不习惯。也许，你对这种学习法能否有效持怀疑态度，当你坚持一段学习后，你会愉快地发现，这的确是一种行之有效而又神奇的学习法。
睡眠学习法读后感第三篇
书中理论和实操指导方法相结合，不是市面上好多可操作性低的理论书籍，通俗易懂。书中还贴心得附送了一张思维导图，非常推荐家中有孩子的，以及自己也在不断学习成长的人购买。活到老学到老，这本书永不过时。强烈推荐！
为啥发评论总提醒我字数不够，非要写小作文才行么。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~啊啊啊
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思维导图
