读书是一种养分，能够滋养我们的心灵和思想。通过阅读，我们可以拓展视野，增长知识，提高思维能力。不仅如此，阅读还可以培养我们的情感和品格，让我们更加善于表达和理解。因此，读书是一种宝贵的财富，让我们在阅读中不断成长。
第一篇
花儿需要养分才会开出艳丽的花朵，树木需要养分才会抽出嫩绿的叶芽。人也是如此。只不过人的养分有很多种：困难是一种养分，磨炼是一种养分，挫折也是一种养分。人，只有在汲取了这些养分后，才会变得坚强起来。
怀着对中学生活的憧憬与向往，我踏进了中学的大门。刚刚开始熟悉住校生活，惊闻我们全年级又要到一个陌生的地方去军训。我找到参加过军训的学姐一打听，妈呀，军训的地方犹如人间地狱。我心里开始打鼓，想请假，不去参加军训。没想到老师说全班同学必须参加，连爸爸妈妈也不站在我这边，说什么“去锻炼锻炼，去接受洗礼……”。于是，我无可奈何，硬着头皮这于9月20日这天，豪迈而悲壮地踏上了这条“接受洗礼”之路。
天公不作美，天上下起了小雨。阴沉沉的天空，犹如我的低落的情绪。听着客车内同学们的欢声笑语，我心里暗暗冷笑：“有你们哭的时候。”经过一段车程，我们到达了目的地。在基地教官的安排下，我们有序地住进寝室，换上迷彩服，连气都来不及喘一口，便开始了这次的“军训之旅”……
前两天我不知是如何渡过的，只记得每天都是机械的训练，连吃饭都在训练：没有按照要求做，连饭都吃不好。同学们都想回家了，一看见班主任老师就跑过去诉苦，还希望班主任老师打电话给爸爸妈妈。我咬紧牙关硬挺着，直到那一天……
清晨，当周围的一切都还没有苏醒，我们已经集好合，站在小操场上等待开饭了。我心想：“这下可以轻松一会了！”没想到连长突然对我们说：“同学们，我看你们的精力很充沛，那我们就来玩一个游戏。全体蹲下，我说一个数，你们就跳五下。”我们本来已经做好吃饭的准备，这一命令犹如晴天霹雳。虽然照着教官的要求做了，但在做时，很多同学显得漫不经心，甚至队伍中还隐隐传来了嬉笑声。“不整齐，重来。1······2······3······5。”数到五时，我差点想去撞墙了，你知道吗？光是1就说了5次，这还让不让人活啊！没法，为了不连累其他的同学，只有跳了。终于数到了10了，当我正看到希望的曙光时，连长又发话了：“全体趴下。”天哪！今天是我们的超级倒霉日吗？怎么这么倒霉？大概过了10分钟，我们用“打不死的小强”的顽强毅力渡过了史上最漫长的早晨……
这样“传奇故事”每天都在我们身边上演，我们哭过，喊过，背地里悄悄地骂过，但总算熬过来了。这不，今天晚上就是中秋晚会。同学们尽情地笑啊，唱啊，闹啊，仿佛要把这几天所有的辛苦与疲劳通通抛光。教官来了，和我们做一个简短的告别。他和颜悦色，并且以我们从没听过的轻柔的语调告诉我们要好好学习。咦，平时可恶可恨的教官怎么啦，眼里还有晶莹的泪花……看看周围的同学，很多人都低下了头。
此处无声胜有声，突然间，我想到了美玉和珍珠：一块空灵美玉，不经受打磨，就算它有再美丽，再珍贵，也远远不能与打造后的美玉相比，也不能充分体现它的价值。因为，它没有被磨练。蚌也是如此，它在受过沙石的折磨后，才会生成光彩耀人的珍珠。
正如这次军训，我们虽然吃了不少苦。但正是在这汗与泪的洗礼下，我们才会变得坚强。古人说得好：宝剑锋从磨利出，梅花香自苦寒来。人生也是如此，没有经过磨炼的人生是不完整的。磨炼就像养分，让我们的人生变得丰富多彩。
1/14页第二篇
一年一度的数学节又来临了，最吸引我的无非就是“魔方”这个神奇的东西。我于是报名了比赛，心里也在想：嘿嘿，终于轮到我大显身手的时候了。
比赛前3天，老师要竞选最终参赛的队员进行了一次模拟测验。“三、二、一、开始！”我和同学们都飞快的转起魔方，发出“咔嚓，咔嚓”的声音。时间一分一秒地过去，同学们的速度也渐渐拉开了距离。突然，传来一声震耳欲聋的喊叫：“好！”原来是吴坚豪同学已经然将六面还原了。紧接着，诞生了第二名，第三名……我的心慌了，手脚都开始哆嗦啊！公式做错了！还是被另外七名同学全部超越，我败得落花流水。此刻，真是“天外有天，人外有人”呀！
模拟赛无非就是对我的一个重大打击和挫折。过后我一直在思索：为什么速度不如别人快？为什么我的心会如此不镇定？不行！这次到嘴边的肥肉丢了，下次一定要把它夺回来，并且超越自己。就这样，之后的一年里，每天都把魔方当作我的日用品，早上起床时练练手，空闲时便拿出它来打发时间，即便在睡前也不会忘了它，最好再多背几个公式……因此日复一日，度过了一个春秋。
第二年数学节，我又跃跃欲试，在比赛过程中，也丝毫没有犹豫和紧张。拿到成绩时，连自己都笑掉大牙——全校第二名！
如果没有经历过前几次失败与挫折，我也不会有人这么刻苦训练的意志。是啊，“失败乃成功之母”，在生活的道路上，我们往往都会遇到困难和磨难，然而它们正是会将我们变得更强大，锻炼出一颗敢于拼，敢于搏的心。
的确，挫折会是我的一种养分。
2/14页第三篇
人总是在漫漫的人生道路上苦苦地寻找着自己精神的乐园。每一次的新发现，都会带来无限的感激与惊喜。
“书”，有墨香的纸张，铅印的字体，优雅的语句，深沉的思想，长长短短的外形这就是书。有古人的思想，未来的畅想，深深浅浅的这便是书。有书伴随的日子总是快乐的。
记得小时候，在家门前的梨树下，我总是缠着外公，让他给我讲故事：于是，外公给我讲了那些古老而美丽的神话传说，我听得很痴迷，这真是一种绝妙的享受。
岁月在无声无息中流过，中学的大门为我们敞开了。从此，我进入了一片广阔的图书天地。在这里，书教给我知识，教我做人的道理，还教我分辨世间的善与恶，美与丑。有人称书是人类文明的长生果，对我而言，他是我心中知识的娱乐天地。
在现实的生活当中，有不少人由于条件的优越，却在白浪费了自己珍贵的时间，长大后才感到“书到用时方恨少”；有许多人花了不少钱买了一大堆书，只能像装饰品一样的摆在那里一动不动，它呆呆地望着你，而你却从不阅读一下它，最终一无所有。
记得我所看到的一篇文言文：“致诸弟，读书必有恒心”，这一文方文讲了四史弟的故事，他的哥哥在祖父的教训下得到了科名，但没有内顾之忧，却有得意的外遇，算是不缺什么的了。所以他希望弟弟们个个自强自立，同心协力，但又怕什么名声不显赫，家运不兴旺。所以又多立课程，多讲条规，要让弟弟们听从，但又怕弟弟们见而生厌，不想说出，所以往年常限弟弟们的功课，近来只强调“有恒”二字。所希望弟弟们的是，把每月的功课写明告诉他。
但弟弟们每次写信，从不把自己的学业写明白，只是喜欢说家事和京城中的事。这样一看，似乎觉得他的弟弟们很粗心大意，根本不把哥哥的话放在眼中。尽管如此，但他的哥哥始终没有放弃他们，并且让他们天天作文一篇，每天看15页，也很有恒。弟弟们也试着把《朱子钢目》过目圈点。坚持有恒，几个月就看完了。如果看注疏，每经不过几个月就看完，切不要强调家中有事，而间断看书，也切不要强调考试将近，而间断看书。就是走路的时候，到店的时候，都可以看，考试那天，出场也可以看。兄长日夜悬望，只有“有恒”二字告诉弟弟们，愿弟弟们时刻留心。这说明了他哥哥对他们的关心，同时也在告诉人们一个真实的道理，读书是必须舍去一些东西，必需有坚定的恒心，这样的我们在失去的同时也得到了很多东西。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。这句话对我的启迪很大，所以朋友，趁自己青春年少，珍惜时间，品味读书，为你的人生添上一片光彩吧！
3/14页第四篇
蚌，经历沙砾的折磨，才孕育出光鲜亮丽的珍珠；蝉，经历蜕皮的苦楚，才成长为成熟的自己；凤凰，经历浴火的煎熬，才重生了一个辉煌的生命。正如歌词中所唱：“不经历风雨，怎能见彩虹。没有人能随随便便成功。”疼痛也是一种养料[。
也曾幻想着“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒”，也曾幻想着“江山如画，一时多少豪杰”，也曾幻想着“三分入肚，七分化作剑气，绣口一吐便是半个盛唐。”可现实无情的击碎我的成名梦。
试卷上那一抹鲜红。哈哈，连卷子都能考到八十多分的人还想指点江山激扬文字？做白日梦去吧！我不敢像小说中写的一样撕碎试卷，看纸片翻飞飘向窗外，我只是躲在房间角落里，在心中最深最暗的地方发呆。疼痛溢满心房。凭什么啊？明明付出了却得不到回报，明明耕耘了却没有收获。生活为什么总是戏弄我？我要让生活知道，我不是一个懦夫，我不会败在命运脚下，我能主宰我的人生！
疼痛也是一种养料。看历史，红军翻雪山过草地，谁心中没有痛？但我们坚强的红军战士还是克服困难取得胜利；观今朝，无臂钢琴师刘伟，“职业是生病，业余在写作”的史铁生，残联主席张海迪，无不把疼痛深埋地底作为自己成长的养料。在人生的迷宫中，多少人撞了墙就再也没转身过，多少人跌倒了就再也没爬起来过，多少人失败了就再也没尝试过，而成功的就少之又少啊！
疼痛也是一种养料。蚌懂，蝉懂，凤凰懂，红军懂，张海迪懂，可多少人不懂？于是他们失败了。疼痛如阳光如雨露，滋润我们成长！
4/14页第五篇
有些养料，对一个稚嫩的孩子来说，是可以直接吸收的，例如表扬、鼓励等；又有些养料，必须通过心灵的转化，我们才得以吸收，否则会让我们衰落凋零。嘲讽，便是如此。
站在时光的裂隙上凝望，曾经的我，似乎是一颗深埋于嘲讽之下的种子。
记得一年级的第一次考试，考的数学。我的同桌可谓“红光满卷”，每个勾勾似乎都散发着诱人的光芒，还有那一个大大的耀眼的“100”……我转回头，看着自己的卷子，一瞬间，红光的那种诱人似乎转化成了一把把利刃，刺痛了我的心灵。两条斜着的红线的交错间，是我的痛处。
“你才考这么点分？”
我转过头，同桌一手招摇着自己的满分卷，一手指着我的分数。我抿着嘴，说不出话来。同桌却似乎趁虚而入，脚踏着自己的得意洋洋，进入了我落魄的窘境之中。她卷上的勾勾化为齐发万箭，我内心似乎有个坚固一角轰然倒塌。
“你得向我学习呢！”同桌拍拍自己的胸脯说。
我的怒火似乎已被她激起，抛给她一句：“你给我等着！”
“哦……”
于是我开始努力学习，可是成效却不那么明显，我仍超不过她。考试后，冷嘲热讽都会如约而至，接下来的两三年亦是如此。嘲讽积少成多，覆盖在我心灵的土地上，我冲破它们的希望，也更是强烈。
于是我更加努力地学习数学，甚至主动要求父母给我报数学班，买数学卷子。
又一次考试，又一次奋进。她尽管是一如既往的100分，我却只与她差之毫厘——98分！我从没有考过这么高的分，似乎有一阵甘霖从天而降，落在心中的土地上，夹杂着嘲讽沁入我心中。恍惚间，一丝光明从我上方透入，这意味着我将冲破泥土，迎接光明。
不只是考好后的甘甜给予我成长的养分，更重要的却是我身负嘲讽踽踽而行，它让我有所展望，有所向往，给予我前行的力量！没有嘲讽，我可能还沉睡于黑暗中；嘲讽，让我奋力向上，力大无穷。
正是嘲讽，这特殊的养料，使我奋进，使我成长。嘲讽也是一种养料！
5/14页第六篇
艰难也是一种养料一道闪电划破天空之中密布的乌云，雨终究还是下了，豆大的雨点砸在窗子上，如同两军阵前，鼓声如鸣。大风也紧随其后，雨滴从屋檐滴下，连成一道道白线。“呲”我拉上窗帘，扑在床上戴上耳机妄图阻挡这阵阵雷雨。一条条刷着动态，看到了马云的演讲，我不假思索的点了进去。
马云一口流利的英文首先震撼了我，全程四十五分钟，马云发音如正统的英国人一般。他叙说了自己在年轻时的艰难经历，考中学挂三次，考重点高中挂两次，考大学挂了三次，申请哈佛十次被拒绝十次。毕业后找工作更加的艰难，甚至被拒绝三十次。应聘员工，二十四个人参与，二十三个人被录用，就剩马云一人，应聘警察，五个人参与，四个人被录用，马云依然是那个一个。这些如喜剧一般的经历逗的我捧腹大笑。马云又叙说了自己如何自学英文。他十二岁的时候爱上了英文，但是没有学习的地方，但这次上帝照顾了他。尼克松访华之后，来华的外国游客剧增。在九年中，他去为那些外国游客当免费的导游，而外国游客教他英文。九年的不懈努力使他的英文如西方人一样好。马云终于谈到了他的创业。在一九九九年，互联网还未普及时，他萌发的互联网创业的主意。他与二十四个朋友商讨，二十三个朋友不同意这个主意，只有一个人让他试一试。他还是坚持了下来，与十八位朋友筹资五十万，开始了艰难的创业之路。
他尝试过融资，但被所有的风险投资拒绝了。终于在二零零零年，锋芒毕露，成功融资，阿里巴巴集团就这样日益的发展，成就了今时的首富。马云的经历可以说是艰难的，更是疯狂的。艰难如同养料，滋养了马云这棵参天大树。
我转然想到了自己的生活，我的艰难于马云的简直是零星半点。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。古人诚不欺我啊。艰难何尝不是一种养料呢？
作者：顾思成
学校：芦墟初级中学
班级：三年一班
邮箱：
6/14页第七篇
养料为何物？只有那柔和春风甘霖才能滋润我们贫瘠的心，带走烦恼焦躁吗？我想并非这些，风雨的洗礼也是一种养料，且是更加肥沃的养料。有时，只有接受风雨的洗礼才会心灵真正充实……
六月正值盛夏，天阴着脸，厚厚的乌云压着这座城喘不过气来。我在复习资料中走马观花地看着，时不时看向窗外灰黑的天。我的心如干裂的土地，烦躁不堪。此时风雨临近，我期待着会有一种神奇的养料来滋润我。毕竟，我模模糊糊地知道---风雨的洗礼也是一种养料。
校园的小池塘里，几株菡萏立在水中。它们仰望天空，似乎也在期待着风雨的洗礼带来新的养料。
日子一天天过去，风雨来了。教室中的我正在进行着一个学期中最重要的期末考试。密密麻麻的黑色小字在我眼前漂浮着，穿蹿不停，若一滴滴强劲有力的雨无情地打在我的身上。窗外时明时暗“噼噼啪啪”的雨声不绝于耳。我有些怀疑自己前夕的期待——风雨的洗礼是一种养料吗？我的眉紧锁着，双手心已渗出了汗，但是手指尖仍是冰凉。恐怕这就是风雨的洗礼吧。草稿纸画满了一页又一页，笔尖快速地旋转在纸面上。我不断在心中告诫自己：坚持下去，风雨的洗礼也是一种养料！确实如此，每当写完一道题目，心中的烦躁和紧张就不禁会减少几分，或许是清凉的风和雨带走了这些，或许它真的也是一种能滋润心灵的养料……
时光飞逝，不知过了多久我才轻轻放下笔，看着那张写满了答案的试卷笑了笑。我坚持下来了，目光快速地望向窗外池塘中的莲，在雨中攲斜着。但我和它都会坚持奋斗，因为我清楚地理解——风雨的洗礼也是一种养料。
窗外雨停了，风散了。天空换上了干净的蓝衣裳，菡萏已成醉人的红莲。美丽的花瓣上还留下几滴晶亮的雨珠，这何曾不是给予了它最好的养料？空气中满是清新，我心中的烦躁荡然无存。因为我努力过，坚持过。无论雨多大，风多猛我都无所畏惧。它让我的心态变得充实，灵魂不禁透亮。此刻成绩已公布，但我并不以结果而悲喜。因为我已得到那份心灵的享受与满足，我学会艰苦的奋斗，我学会在困境中磨砺，我学会平静地面对一切……
在最焦躁之时，或许渴望的就是那阵风，那场雨。在风雨的洗礼中默默坚守，在那之后平静的快乐，自己已有一个无比充实的内心。我坚定地相信——风雨的洗礼也是一种养料。
在风雨的洗礼后，空气中迷漫着悠悠荷香与一脉心香；在风雨的洗礼后，那种神奇的养料注入到我的血液中，迸发出全新的力量……
7/14页第八篇
失败，也是一种养料！它让我们懂得了很多很多，是一笔巨大的精神财富。
--题记
回首人生的道路上我们难免会遇到许多失败，它们会给我们以气馁，以颓废，甚至以堕落了。然而，失败也是一种养料！
先说下伟大的发明家爱迪生吧！他在实验室里，经过一次次的失败，没有放弃，而是在失败中汲取“养料”，终于发明的电灯。可见，失败也是一种养料！
还记得上一次16周联考，我满载着父母的渴望和老师的期望进入了考场……待成绩回来时，我大吃一惊：我，竟名落孙山了。我，彻底崩溃了！
我失败了！我对不起同学，对不起他们对我们的信任；我对不起老师对不起他们对我的辛苦栽培以及他们对我的期望；我更对不起父母，对不起他们那渴望的眼神……
接受不了这沉重打击的我，接连好几天都沉默不语、郁郁寡欢，直至，老师对我说了一句话：“失败，也是一种养料！”
啊！我终于恍然大悟，就好像有一缕阳光驱散了我心中的雾霾，就好像那“春风吹又生”后的小草，真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”啊！
于是，我从自身上找问题。我端正学习态度，明确学习目的，并改正的各科的学习方法，还谦虚好学、不耻下问。我还制定了一个学习计划：每天早上记5个单词，中午看一篇作文，晚上背一首诗，每天收集一条数学错题……
终于到了期末考试，我整装待发……
成绩回来了，耶！我的成绩名列前茅！这一刻，我应该，感谢失败！
同学们，面对失败，我们不应气馁，而要在失败中汲取“养料”，充分“吸收”，去创造奇迹！
其实，失败也是一种养料！
8/14页第九篇
人生中，有许多次成功，也有许多次失败，成功必然能为我们带来鼓励，但失败也不只会带来失望，有的时候，它也能带来信心与力量。
小的时候，我很喜欢画画，可我的画在老师眼里，就是一幅“四不像”。有时候，我甚至都会想，要不然以后再也不碰画笔了，可画画仍旧吸引着我。
那年，市里举办了一个画画比赛，要求选手必须先画一幅画参加报名，通过了才有资格参加正式比赛。我的内心十分挣扎，参加或是不参加，这个问题持续困扰了我好些天，最终，我决定参赛，我想通过这个机会，证明我自己。于是，我提起画笔，开始构思。
一开始，我像其他孩子一样，选了一个很普遍的主题--森林里的小女孩。我于是拿起画笔快速地画完了一幅画。我自认为很好，拿去给妈妈看，想让妈妈先夸夸我。可谁知，妈妈一看到这幅画便开始“吐槽”起来：“你这画的什么啊？人不像人，倒像个几何图形，草画得像刺猬似的，还是重新画吧！”我失望地拎着失败的作品回去了。我又画了一幅“升级版”，再次拿给妈妈看，可又被妈妈骂回去了。我陆续画了第三、第四幅，妈妈都不耐烦了，说道：“你这画的一点都不新颖，你画的又没别人好，还和人家画一样的，不是找死吗？”听完话，我陷入了沉思，想不出画什么，脑子里只剩下无尽的空洞。
外面下起了雨，雨点敲打着窗户，也敲击着我的心。我的脑海里放映着往事的一幕幕画面：老师无奈的眼神，和一次次将画扔给我的画面；老师骂我没艺术细胞，没天赋，同学们嘲笑我的时候；被妈妈骂，被妈妈说画得不好看的那幕；还有我怀疑自己是不是真的不适合画画的时候……屋子里很安静，只有我自己。心里突然有个声音在对我喊着：“画下去！证明自己！”我愣了半晌，转而坚毅的拿起画笔，开始在洁白的纸上，描绘人生。接二连三的碰壁与失败，更让我越挫越勇，画的越来越起劲。从绵绵细雨画到倾盆大雨，雨声仿佛像我内心的鼓点，激励着我。
终于，我的画完成了。我的内心不再忐忑不安，而是满怀自信地拿给妈妈看。妈妈似乎很惊讶，随即嘴角露出了会心的微笑。画上是一只小考拉与他的妈妈抱在一起，十分温馨。“真好看！”妈妈拿起笔在纸上写了一个字——“爱”。失败正如雨天。其实雨天也是一种风景，我们可以让雨洗去心灵的忧郁，留下快乐，激励着下一次前行。
9/14页第十篇
天灰蒙蒙的，呼啸的狂风刮在脸上，好似一声声嘲笑;枯萎的杨柳随风摇摆，仿佛在幸灾乐祸着;雨淅淅沥沥，一下一下敲打着我的心，让人喘不过气。
“你怎么只考了这么点分，你太让我们失望了”……耳边传来家长、老师责备的话语，恍似看到自己的泪水如断线的珠子，顺着脸额肆意流淌，满地都是撕碎的试卷，就如同我的心碎了一地。“没想到辛苦付出一个月，换来的却是如此惨不忍睹的成绩。”我无助的看着四周，心更加沉重就仿佛断翅的蝴蝶，想展翅高飞却无能为力，眼泪朦胧没有任何人觉察。
我孤零零地走在风中，走在雨中，失魂落魄。这时远处一片枯黄的树叶跌跌撞撞地飘过来，在我的脚旁落下，我不知为什么竟蹲下身，在仔细一看，呀!是一只断翅的蝴蝶，只见它在风雨里挣扎着，挣扎着，明明只剩下一只翅膀却依然企图用生命的最后一丝力量完成高飞的梦想，我在一旁默默地看着暗笑它的痴，却也佩服它的执着，深深理解着它，但突然它却一动不动，就在那儿静静地躺着。我想它是死了吧，就算在努力在挣扎也是徒劳。
忽然一阵风吹来，我的眼睛就仿佛上了锁，费了好大一番劲才睁开。这时，奇迹出现了：这只断翅的蝴蝶飞起来了!看着它伴看秋风，在雨中快乐地舞着，我的心中久久不能平静，我突然明白了，有时挫折也是一种养料啊!是的，不管风雨寒流有多大，都只能催折它的身体，却打不垮它的坚持和信念，那金色的蝴蝶在风雨中奏着一曲铿锵有力的生命之歌，我看着看着，不禁潸然泪下惭愧不已，我有什么资格觉得它不自量力?“只要秋风不逝，只要梦想还在，我就能飞翔……”是它在说话吗?
“只要秋风不逝，只要梦想还在，我就能飞翔……”
我震撼了，一只蝴蝶尚为梦想如此拼命挣扎，我又怎能轻易放弃?失败了，从头再来罢了!只要秋风不逝，只要梦想还在，我就能飞翔……!因为，挫折也是一种养料!
10/14页第十一篇
人们穷极一生，不断地寻找，不断地失去，自然也不断地痛苦。
其实我们拥有的并不少，但是奢望的太多，痛便梗在矛盾里无法取舍。我们一直以来，都对自己所拥有的不闻不问，而对自己所没有的却异常执着，蓦然回首，才发现自己已经失去了很多。
但是，失去带给人们的不一定是痛苦，因为失去，只有失去，才会让人们看透很多；只有失去，才懂得如何珍惜。一次次的失去，让我学会一次又一次变得强大。
当自己失去的时候，才会看透人心，才会明白人人都在伪装。人要没钱不如鬼，汤要无盐不如水。现在的社会，现在的人，都喜欢虚的假的，不喜欢真的诚的，谁虚伪谁高人一等，谁真诚，傻瓜一个。
以前我一直以为坚持才会让我们变强大，但是经历了很多后才会发现：真正让我们强大的，是放下。
当你失去了你所谓的朋友，所谓的友谊，所谓的爱情，失去一切，你才会更早的认识这个社会；失去一切，才会懂得如何重拾一切。
只有抽掉人们精神养料中的感动、天真、阳光，再重新注入坚强、失败、痛苦、失去的精神养料，才会真正学会怎样去坚强。
朱元璋失去了世界上最亲的人，最终成就了霸业；范仲淹三次散尽家财，却又三次聚敛家财；虞姬虽然失去了生命，但她成就了楚王霸业的开始。
所以，失去也是一种养料，而且它是强大的，不要总是徘徊在坚持和放弃之间，果断一点，选择失去吧，就算你失去了一切，它还会教你如何得到更好的。
11/14页第十二篇
挫折是什么?挫折是黎明前的黑暗;挫折是海燕飞到海岛之前的狂风暴雨;挫折是获得高分前，不断挥洒的汗水。
挫折是一种动力，能让我们越挫越勇。每一位成功人士的背后，一定会有数不清的挫折，麦克阿瑟曾在菲律宾中缴械投降;拿破仑在成为皇帝之前被同学们肆意嘲笑，但他们越挫越勇，最后成功。挫折从某种意义上来讲象征着成功，毕竟那些一帆风顺，没有走过一点弯道的人，从来没有一个人是能成功的，而你如果受到了挫折，便意味着你已经隐约看到了成功，稍加努力，便会功成名就。
挫折是一个磨练人心的磨盘。只有在里面待到人心成熟后，才能做大事。巴尔扎克在写稿时前期不断遭到退稿;罗斯福从小患病不能走路;李白的仕途从未被人认可;韩信在青年时期曾被天下人看不起，刘邦在汉楚之争时无论遇到什么挫折都扛了过去。虽然上述的人物在前期都受到了巨大的挫折，但他们在挫折的磨练中没有放弃，一一坚持了过去，最后飞出了暴风雨，来到了美丽的海岛。挫折便像是一个磨盘，心志在里面待的越久，就越纯净，纯净，只有一个怀有这样的心志的人，才能最后干成大事，到达成功的彼岸。
挫折就像黑夜中的明灯。中国在看到美国打压中国芯片后，便十分努力地去制造芯片，当苏联不肯帮助中国研发核弹时，中国便自主研发;当各国不愿教我们做航天器时，中国再一次将卫星发射上天;当美国不肯卖给我们飞机时，C919横空出世。当命运或竞争对手给你施加挫折时，意味着你选择的道路是对的，这让他们感到害怕，那么，你就应该不顾风险，继续朝着这一条路进发。
挫折，是一种动力，它让人越挫越勇;挫折，是一个石磨，它打魔人的心志，使其更加纯净;挫折，是黑夜中的明灯，它领导着我们成功的方向。
12/14页第十三篇
在人生道路上行走的人，有几个敢说从来没有失败过的呢？如同植物依恋阳光，我们的成长需要失败作为养料。
经过多日的体育训练，尽管我平时的成绩还不能达到满分，但我还是对自己有很有信心，我信誓旦旦地对妈妈说：“我一定可以拿到满分！”在体育中考的那一天，我的长辈们都给我发来了短信：“加油，拿个满分！”我的自信心又增强了许多。我们到了考场紧张而又兴奋地等待着考试开始，这时阳光很“热情”，天空又晴空万里，几乎没有一朵云，漫长的等待后考试终于开始。现在考的项目是8女子00米跑。
“预备，开始！”老师哨子一吹，我身边的同学就如弦的箭飞了，出去反应不及时的我自然落在了最后。落在最后的我跑在第一圈我用尽了全力，超过末名成为了倒数第二名，这是前所未有的。我又加大了脚迈开的幅度，想超过我前面不远处的女生，可是脚却软绵绵的抬不起来。这时我才发现800米的路途，竟是如此遥远！我开始大口大口地吸气，努力迈开脚步。一阵阵风吹来，我觉得自己快要被风吹到空中。耳边传来一些男生起哄的声音，我觉得他们就在嘲笑我：“跑的太慢了吧！”
我努力保持冷静，让自己别胡思乱想，我照着书上说的，在心中默念：“我不是人，我只是机器，我只会向前跑！”跑完了两圈，体力早已被消耗完了，可还有150米！我有点想哭但哭不出来。近了近了，老师在终点处喊：“闭上嘴巴，冲过来！”我立马变上了大开的嘴，还是用慢慢的速度跑去，我身子右侧闪过一个人影，她先我一步跑过了终点线，我还是最后一名！在操场走了好久还是感到脚痛，我觉得自己的心也在痛。成绩已经出来了三分五十六秒，离三五十五秒，只差一秒！我后悔后面为什么没有加速，为什么要让别人超过自己。总之，我失败了。回家时，我和同学一起搭公交车，到了公交车上我想到了老师的那句话——“要做大事的人……”过去的已经过去，怎么也改变不了了。体育中考的失利，并不能代表我就是一个失败的人。
从这次体育中考中，我还是收获了许多：成功要靠平时的积累，努力虽并不代表成功，但努力了，在精神上就没有输掉。失败如同养料，在成长的过程中失败可以让人，更茁壮更勇敢。
13/14页第十四篇
微笑，有的是嘴角向上，微微弯起，有的是大笑，露出四到八颗牙，有的是从眼底露出笑。养料，也有几种，有的是天然养料，如阳光，雨水等；也有人工养料如化合肥料等。但当“微笑”遇上“养料”，会不会产生一种“化学反应”呢？答案是一定的。生活中处处有着这种神奇的“微笑养料”，只要你留心观察，就能发现成长中给你精神滋养的“微笑养料”是那么的微不足道，又是那么的威力巨大。
有时候，当坐在教室里的时候，会感到百无聊赖，对新知识没有一点儿热情和渴望。当站在操场上的时候，会感到生无可恋，对锻炼身体不抱有一点欢喜。这时，任课老师抖擞的精神和嘴角洋溢着的微笑，会让你打起百分之一百二十的精神，来面对你刚刚明明觉得很无聊，胆怯的事物，改变对它的看法。这时，微笑就是一剂“催化剂”，它不会因为对你心情的改变而减少性质或能量，尽管它是那么的微不足道。
有时候拿起那一份你认为很差的成绩时，眼泪就在眼眶里打转，你对自己失去了自信和耐心。这时，同学跑过来安慰你，鼓励你不要放弃，并且邀你一起出去玩，呼吸呼吸新鲜的空气，释放释放压抑心情。抬起头，你看到的是同学期待的微笑，你心里很温暖，并充满了希望。这时，微笑是一剂“希望剂”，让你对未来充满憧憬。
有时候一个沉甸甸的行李箱摆在你的面前，你需要独自把它抬上楼。在你正苦恼的时候，有人伸出了援助之手，他帮你把行李箱搬上了楼。
你感谢万分要道谢的时候，他给你一个温暖的微笑，转身离开。这是，微笑是一剂“雷锋剂”，使你忘却疲惫，让你感受到它陌生人的善意。
这些事就在我们的身边，它们几乎每天都在发生。看看，微笑的威力是多么大呀！微笑就是一种养料，伴我们成长。微笑很简单，微笑对待。
自己，微笑对待他人，微笑对待明天。
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