《拥抱可能》是一篇感人至深的文章，讲述了一个乐观坚强的女主人公在面对生活困境时选择勇敢迎接挑战的故事。通过她的经历，作者传达了生活中困难和挫折可能会让人感到绝望，但只要保持乐观积极的态度，就能拥抱可能，找到解决问题的方法。
《拥抱可能》读后感(一)
这是比尔盖茨2020年推荐书单中的一本，中文书名《拥抱可能》，英文书名《The Choice》 【著】[美]伊迪丝·伊娃·埃格尔 【译】[加]陈飞飞 【出版社】电子工业出版社
1/5页《拥抱可能》读后感(二)
这是比尔盖茨2020年推荐书单中的一本，中文书名《拥抱可能》，英文书名《The Choice》 【著】[美]伊迪丝·伊娃·埃格尔 【译】[加]陈飞飞 【出版社】电子工业出版社
2/5页《拥抱可能》读后感(三)
大概是我读的书不多，之前没怎么看过这样用平实的语言准确、坦荡又细致入微的形容出一个女孩内心世界的感受，所有的感受，一分一毫都被作者敏锐的捕捉到并描述出来，看到了很多成长以来我自己都经历过的一些感受、疑问或者心情，自私，嫉妒，胆小，害怕，懦弱，依赖，想自信却又胆怯等等，看的时候有时会吃惊，人类的情感和感受真的都是相通的，而且几乎是一模一样的，于是也不再为自己有过这样那样的感觉而羞愧或不愿意面对
在《安娜》中有句台词：人就是这样虚伪的一个生物，连在写给自己的日记里，也都不一定全是真话
是的，不光是日记，有时候，连往内探索一下的勇气都没有，甚至为自己感受到的东西找理由开脱、辩解……
3/5页《拥抱可能》读后感(四)
作者也曾有青涩而懵懂的青春，有完整而幸福的家庭，不完美的可能是自己的长相或者身材。
无论是幸与不幸，都在无预兆的黑夜笼罩下，一日一日的贴近深渊。面对死神之时，很多人都不知道自己要面对的是什么，如同父母一去不返。来不及说再见，便再也不见。
深藏在心底的爱，化成了活下去的勇气，即便知道冒险也是接近死神。向死而生是所有濒死者唯一的选择，精神支柱比死神更勇敢。一直与死神为伍，仅仅是本能。
如果说在集中营内活下来是幸运，那么在移民后生存下来则是一个个选择铸就的。谁对婚姻没有彷徨过？谁对家庭与自身需求的分歧没有挣扎过？那些不是学霸人设的人能不能走进金字塔？心理学博士就不能有胆怯？
作者及其诚实的面对并剖析了生活的不同面，不是以顶尖心理创伤领域的专家身份，而是一个人，一个脆弱、矛盾、独立和勇敢的女性身份。
对于生活给予我们的困境，也许无从选择，但我们可以拥抱可能，拥抱我们可以做的一切。生活不是一道判断题，没有对错，但充满可能。
4/5页《拥抱可能》读后感(五)
在我尚没有接触心理学的时候，我常常会有一个疑问，是不是学习了心理学或者说成为了心理学家，就可以不受情绪所困呢？
后来因缘际会，在微博上关注了两位心理咨询师，才发现原来作为专业人士，ta们也是需要定期去找别的心理咨询师来疏导情绪，也就是即便是拥有了理论上的知识，还是会被现实的种种所困扰。
就像是写下了《拥抱可能》的伊迪丝·伊娃·埃格尔博士一样。
《拥抱可能》是一本纪实类的书，也是一本跟心理学有关的书。里面详尽地描写了伊迪丝·伊娃·埃格尔博士的生长过程，尤其是作为大屠杀幸存者的经历和不同患者的案例，以及所有这些如何让她成为今天的她– 一名杰出的心理学家。
她从大屠杀中幸存了下来，却在很长一段时间不能真正地活着：被内心的自己拷问着为什么是我活下来了，那些在现实中已经远去的控制与恐怖的阴霾，依然在每天笼罩着她。她把问题归结到家庭和丈夫身上，在40多岁获得了心理学博士之后，在不断与患者接触的过程中，才慢慢开始打开心扉，面对当年所受的重大创伤，从而慢慢走上自由之路。
“逃离过去或者与现在的痛苦抗争都束缚了我们，自由是接受现在，原谅自己，是敞开心胸去发现现有的奇迹。已经发生的事情，你们无法改变，你们所施所受的也无法改变，但是你们可以选择现在如何生活。”
在现实生活中，我们很容易听到这样的话：“如果我当时怎么怎么样就好了”。但人们很容易忽略的是，如果没有了当时你的选择与经历，你是不会有现在的这个感想的。而且如果现在的你还是沉溺在对过去的叹息，那么将来的你也只会是在叹息为什么现在我没有怎么样怎么样，如此往复。
这就是所谓的“活在当下”。而活在当下，需要我们真实的知道我们想要的是什么，不是别人想要我们怎么样，或者我们想要别人怎么样，而是我们自己想要怎么样。
书中提到了一个非常有趣的理论叫“跷跷板原理”：一个人向上，一个人向下，很多婚姻和关系都是建立在这个模式上。其中一个人扮演好的角色（“好”的伴侣会说，看我多无私啊！看我多有耐心！看我所忍受的一切！），另一个就饰演坏的角色，角色可能会互换，但“指责”是保持两边连接的关键。
这真的是日常生活中非常常见的现象，A在一段关系里面看似一直不断地付出，而在A的口中B就是一个什么都不做的人。那A一直在关系里面不断的付出为的是什么？为了有一天能够站在道德的高地上去指责这段关系都是B的错吗？有意义吗？
就像书中提出的个案一样，当埃格尔博士问妻子，你想要什么的时候，妻子的回答是，我想让我的丈夫停止喝酒。埃格尔博士再问，如果你的丈夫停止了喝酒，你就会开心幸福了吗？妻子沉默不语。
“她为其他人而想要某样东西，但并不知道自己想要什么。而他可以说他喝酒是她的过错，借以解释他的喝酒是合理的，用来对抗她的过度期望和批评、维护自己。但如果你放弃了自己选择的权力，那么你就同意成为一个受害者和一个囚犯。”
不要把自己不幸福的责任丢给别人，先问问你自己，知不知道自己想要什么。
拥抱可能，只指选择理解自己的期望，而不是努力满足别人对我们的期望；拥抱可能，是指选择现在而不是过去或将来。
You have the choice; you can embrace the possible.
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