《好喜欢好喜欢你》是一部感人至深的散文小说，描写了一段纯真动人的初恋故事。作者以细腻的笔触，描绘了男女主人公之间的甜蜜和心酸，让读者感受到了初恋的美好与痛苦。这部小说不仅让人回忆起青涩的初恋时光，也让人感受到了爱情的深刻力量。
好喜欢好喜欢你读后感篇一
抑郁症，是这两年不断被提到的名词，被越来越多的大众所关注。
普通人对此病的认知不足，接受正规治疗的也少，因此还有着接受治疗率低以及高复发率的特征。
过去有很长的一段时间，我陷入不断焦虑的循环
好喜欢好喜欢你读后感篇二
相较于《蛤蟆先生去看心理医生》《也许你该找个人聊聊》这两本网红心理书，这个绘本更有趣，就像它的名字一样，好喜欢好喜欢你，文字风格更接近于《生活蒙太奇》那本书，温暖治愈。内页是彩色的，还配有作者画的小插图，萌萌的，很可爱！翻起来你完全不觉得在读书，感觉就是一个活泼可爱的软妹子，在和你聊天，讲述自己的故事，也真的很佩服作者这么乐观轻松的提起曾经的病痛经历，云淡风轻，就像在讲别人的故事。 难能可贵的也正在于此，作者在饱受心理问题的重压后仍旧坚强地倾其所能，用她妙笔生花的"画语"，描绘了一整本"即使抑郁，也能可爱"的减压治愈绘本。而这个过程对任何人来说都不会太容易，真的太让人心疼了！ 全书最戳我心的一句话就是:我突然发现没有能力做一些基本的活动，甚至洗澡也成为一项巨大的、恐怖的事情，慢慢地，我可以做到的事情越来越少。 在人们普遍的认知中，抑郁症就是"不开心"和"矫情病"。但其实，持续的情绪低落只是冰山一角。抑郁症可怕的是不可控的机体机能的退化，还有不可控的思维认知的改变。 真的希望大家对抑郁症多一些宽容和理解，不要觉得他们是在无病呻吟。千万不要吝啬自己的善意，也许你一个微笑，一个眼神，一个拥抱，就能让他们感受到世界的美好和善意。尤其是像作者这种微笑抑郁症，真的是在努力活着。
哪怕这本书能影响到一个人，能拯救一个生命，我都觉得作者做了件非常有意义的事！希望善的力量，能带来一些好的事情发生！
好喜欢好喜欢你读后感篇三
爱的疗法 ——读《好喜欢好喜欢你》 人体的病，不出生理和心理。这是和物质与精神对应的，符合天地万物周流运转的整体哲学。而且，这两者之间，不完全是分离的，是对立统一的整体。如果按照正常的情况，两者不分彼此，圆融无碍。但是，因为人的分别，因为后天环境的差异，就造成了两者的分别叙述。其实，二者相辅相成，是完全一致的。 可是，现实生活里，的确有很多人外表看着并无毛病，但是内心里却问题重重，有很多精神疾病。精神疾病的严重，发展到后来，就把人变成彻底的病人甚至废人了。相比于身体实质性疾病来说，精神疾病更难治疗，其潜藏性和危害性更大。一般的实质性疾病，可以通过药物、手术来治疗，而精神类疾病，却要更多的辅助方法来治疗。 精神疾病怎么来的？中医理论说的是五行运转失调，导致某些精神功能异常，影响人的正常行为，最后形成疾病。因为它很隐蔽，初期不容易被人发觉。即便发觉后，治疗方法也不多。所以，很多病人要么长期处在疾病煎熬中，要么疾病严重自杀结束生命。许多著名人物，演艺明星都因为精神疾病自杀，令人惋惜、惊叹。 现代生活的高强度以及紧张性，也是精神抑郁症的致病因之一。所以，这类疾病治疗起来，也往往采取修养为主、药物为辅助的办法。《好喜欢好喜欢你》就是介绍抑郁症患者的治疗、修养的过程。夏洛蒂的疾病爆发不知不觉，说明精神心理疾病很隐蔽，往往自我难以发觉，或者认为可以控制，没有及时对症治疗，造成严重后果。本书主人公因为发病及时被哥哥发觉、照顾，又有姐姐我帮助，通过针灸、适当运动等舒缓心情，逐渐养好了病。 这其中，最重要的治疗其实是爱。来自同胞兄姐的爱，来自异性朋友的关怀和爱。这种爱可以令病人感觉生活的乐趣，从而热爱生活，改变自己，把致病因素冲淡、排除，这样就逐步恢复正常健康状态。而且，因为自我的努力，取得成绩，也令自尊心和自信心加强，也让生命更加顽强生长了。 本书作者的人生经历，就是一个治疗的精彩病例。它的成功可以让人们引以为鉴，通过成功的案例来治疗其它的精神抑郁症患者。同时，也提醒健康的人们，对这类疾病患者要多加关爱，多理解，多照顾，这样才能让疾病的危害程度减轻，让人类社会更加和谐成长。 2023年2月5日
好喜欢好喜欢你读后感篇四
作者以漫画集的形式讲述了经历抑郁的过程，并分享了帮助她度过人生黑暗时期的做法，帮助我们每一个人学会关注自己的情绪状态，觉察、接纳自己的情绪并进行合理调适。“通往幸福的道路”是一条曲折的道路，当下开始，就可以好喜欢好喜欢自己、好好地爱自己。 每个人都要经历自己的至暗时刻，做自己的太阳，好好爱自己。 对自己残忍并不会让你更强大，但对自己温柔却可以。 没人说现代社会的生活就得忙忙碌碌或者充满压力，你的步调应该由你自己来决定。 不要总想着超越所有人，只要尝试着比原来的自己更好就很好啦。 一旦你意识到根本没有所谓的“正常”生活就会猛然变得容易起来.... 只有当你的灵魂准备好了去接受改变时，生活才会改变！ 我们所有人都会经历人生中的艰难时刻，当我们身陷其中，都需要一些来自外界的“支持和帮助”。
好喜欢好喜欢你读后感篇五
谁会没有这么一段阴郁的时刻呢？只是轻重不同而已。迈出象牙塔以后，生活的压力铺面而来。不知道为什么，也不知道是什么时候，心里会蒙上一层阴影，陷入人生的至暗时刻。每个人遇到的压力各不相同，但是大多数人会选择自己疏导自己，封闭自己的内心，让时间慢慢缓解自己的压力。有的人就在这个过程中越陷越深，越来越讨厌自己。
这本书是一本自述书，是作者夏洛特·里德的自身经历，详实地讲了精神心理问题给自己带来的折磨。与大段的文字自述不同，这里面采用的是绘本的方式，有很多作者绘制的插图和文字，文字的内容多于绘本的图画，且文字和图画像是手写手绘的，看起来很有趣，读起来也饶有兴致。随书附赠一张贴纸，读者可以用它去制作手账，粘贴自己喜欢的地方，看起来心情愉悦。内容上还有很多想象的部分，用想象的人物来讲出解决的办法。整本书给读者的感觉是阴霾虽然令人难过，但是也是能解决的，好在结局是快乐的，夏洛特能够有效的和阴霾共存。
夏洛特的疗愈方式值得所有人去借鉴：在她发现自己的身体出现问题后，没有选择封闭自己，而是选择去和自己的哥哥和姐姐去沟通。哥哥姐姐像是灯塔，点亮了夏洛特的生活，她通过运动，针灸的方法，重点是每天都生成一个积极的信念，去分享自己真实的感受。她将阴郁比作挑战，从来都是直面挑战，勇敢的拥抱生活。还通过一些想象的人物为自己的行为作为读者阅读起来很舒服，感觉有阳光照射在心里。与其说是一种心灵指导，读起来更像是相互扶持，彼此救赎的过程。
热爱生活，喜欢自己，是这本书的主题。这是一本读起来很快乐的书。我们可能无法避免抑郁、焦虑等心理问题的拜访，也有可能会不知所措。作者希望每个人都可以找到让自己快乐的方式，让自己的生活充满温暖。其实最重要的是，不要封闭自己，要和亲近人沟通，不要觉得这是一个丢人的事情。
好喜欢好喜欢你读后感篇六
“从当下开始，就可以好喜欢好喜欢自己，好好的爱自己。”
大家好，今天给大家推荐这本书，书名让我好喜欢好喜欢。作者夏洛特-里德，用漫画的方式，讲述了一位女性如何战胜抑郁的故事。这是一本虽然抑郁，却也能可爱的减压绘本。
翻开这本书，让我开始思考如何更好的关注自己的情绪，了解除了金钱价值，权力价值，其他的各类价值以外，情绪价值能为我们带来的健康价值。
同时，作者还分享了如何学会觉察，接纳自己，从当下就开始好好爱自己。因为这个世界上，最应该爱自己的，不是别人而是自己。也不是寄希望于别人，而是首先学会自爱。
从第一页到最后一页，这本书全部都是手写，给人非常亲切的感觉。 你就像翻开了一个人的日记本，走入她真实的内心，而不会觉得这是和自己无关的事情。尤其，当你翻开到第四页的时候，当你遇到困境的时候，你看到这段话，一定会安静下来：你看，我们所有人都会经历人生中的艰难时刻，当我们深陷其中时，都需要一些来自外界的支持和帮助。或许我的故事将会给到你希望，帮助你改变自己艰难的现状。
这本书里还有特别治愈的哥哥和姐姐，他们关心作者的心理，给她带来很多支持和安慰。让我们理解家人在我们生命中的意义。
作者还分享了她如何从抑郁中走出来的tips，比如深呼吸；和信任亲近的人聊天；摄入营养补充剂，吃的更健康；每天走一个半小时来提高体内的内啡肽水平；和情绪共存而不是对抗；每天写日记和自己对话；给自己一个任务比如写书、开专栏；养一个宠物。
通过抑郁症的经历，作者把苦难变成了世界的光，分享给更多正在经历苦难的人，给他们带来希望。因为她是从逆境中翻盘的，而看了这本的书的我们，也一定可以。
苦难可以甄别，塑造人。甄别谁是清醒的，塑造那些可塑造的人。这段经历帮助作者反而变成了自己想要成为的人，学会了更好的爱自己，找到了自我。
这本书也让我回忆起我自己经历过的很多黑暗时光，我也是在那黑暗的隧道中看到光芒，走出黑暗的。
回想起来，我也感谢那些黑暗的经历，他们让我彻底蜕变，塑造了今天这样不同于过去的我。不仅仅是智慧的增加，而是情绪上的安静。因为经历了，走过了，就会觉得其实不过如此，以后也不过如此。
强大并不存在于我们的能力中，富有不存在于我们的财富中，安静也不是因为外在的世界安静。相反，他们都存在于我们的内心，内心安静的人，世界是吵闹的也是安静的。内心强大的人能力弱小也是强大的，内心富有的人财富再少也是富有的。
愿我们更好的理解自我，世界和他人。
好喜欢好喜欢你读后感篇七
很多时候，很多事情，我们都是在和自己过不去，只有和自己和解了，才能够从焦虑中走出来。我最近也挺焦的，工作生活的不如意，让我陷入焦虑中久久难以拔出来。半夜三点还没有入睡，也知道晚睡容易变胖，容易眼睛水肿，奈何就是失眠。 这本书中的作者也是一位轻度抑郁症患者，感觉她也是焦虑，在家人的沟通下，慢慢走出来，许多时候，自己撞了南墙，要及时回头，刚拿到这本书时，我很喜欢这样的漫画，打开书本是手写体，给人一种亲切感。 作者虽然抑郁，可是她最后走出来了，把自己的实际情况用文字记录下来，编写成书，没想到最后还出了名。结局还是挺好的。身边也有很多这样的人，因为大事小事而焦虑，其实可以归结为生活的不如意。 面对生活的严刑拷打，首先，我们要有坚强的意志，闲暇时光多看看书，开阔开阔视野，相信在文字的熏陶下，可以改善我们的心境，可以从书中找到更多古人的处事经验，也能够是我们更好的去解决身边的难题，爱你学会爱自己。 好喜欢好喜欢你，做任何事情时都要先肯定自己，接纳自己，当然，在自己有这种焦虑情绪的时候，我们可以找好友聊天，玩耍，一起交流谈心，还可以通过自己的兴趣爱好，来淡化内心的焦虑，人嘛，总要往前看的，始终相信生活是美好的。 在生活中就要越挫越勇，来和生活比个耶，像全职宝妈，多少都会焦虑的，独自带娃的劳累，没人理解的焦虑，家族的繁琐，足以把一个人压的喘不过气来。网上也有这种爆料，说是一位孩子的母亲，带领孩子走到水中去，估计也是没人理解，才会做出这样的选择，或许有其他解不开的结。 工作中，有的同事心机深重，很难相处，如果工作不如意，有同事脾气不搭，久而久之，心情难免低落，可是，一辈子很长，我们不能把精力都集中在小事上面。要把眼光放长远一点，在有限的时间内，看想看的风景，读更多的书。 遇到难题时，要先想办法解决。如果实在解决不了，那就相信上帝为我们关上一扇门的时候，会给我们打开一扇窗户。相信这个世界总会有美好的事物发生。 有时候，运动也是很好的减压方式。当我们遇到难以解决的问题时，慢跑半个小时，运动后的大汗淋漓，比起心中的伤痛，我觉得是可以抵消一部分。 可以通过文字来释放内心的情绪，有时候，积极的暗示也能够给人以力量。更多关于轻度抑郁的走出方法，那就来书中寻找吧。
好喜欢好喜欢你读后感篇八
即使抑郁，也能可爱
收到这本在英国创造了出版奇迹的可爱小书时，在被其所具有的可爱画风、精美小开本设计、裸背脊锁线全彩印刷等等诸多超级用心又治愈的小设定们迷倒之前，瞬间击中我的，是汪瞻的这句推荐语——“即使抑郁，也能可爱”。任何患有抑郁症的人都明白，“通往幸福的道路”是一条曲折的道路，抑郁、焦虑乃至人格解体等精神心理问题给人带来的痛苦与折磨是巨大的，遭遇心理问题挑战的患者所经历的煎熬与困苦，实难与“可爱”一同提起。人类具有如此脆弱的肉体与精神，在自然与病痛面前不堪一击，能够深陷疾病之中仍积极探寻温暖探寻光明探寻爱，本身就是一种璀璨的、宝贵的可爱。从抑郁、焦虑到主动求助并超越抑郁的旅程，作者向我们描述了她心中的治愈色。这本勇气之书是化解人生艰难时刻的良方，也是送给自己和他人优选的礼物，传递爱、快乐与希望。
妙笔生花的“画语”、减压治愈的绘本，这本火爆国外社交平台的代表作是从自费出版到爆款现象级图书的又一巅峰。《好喜欢好喜欢你》作为一本超治愈心理漫画集，其作者是知名插画师夏洛特，同时也是英国畅销书作家、漫画家，她热衷于在社交网站上分享日常生活，以图文并茂的形式记录积极和快乐的想法，引起了全球各地读者粉丝的关注和互动。在这本书里，作者以令人耳目一新的漫画集的形式讲述了一位女性经历并超越抑郁症的旅程。
以路障和混乱的十字路口为标志，夏洛特分享了她自己的抑郁经历以及最终帮助她度过人生最黑暗时期的做法，展现了她对自己的人生乐观积极的态度，能够帮助我们每一个人学会关注自己的情绪状态和心理健康，觉察、接纳自己的抑郁情绪并进行合理调适。从当下开始，就可以好喜欢好喜欢自己、好好地爱自己。
我们大喊口号、我们大声呼吁、我们大力号召——“爱自己是终身浪漫的开始”，而真正的喜欢自己、接纳自己，是爱自己的第一步。从接纳不够完美的自己，接纳病痛缠身的自己，喜欢不那么厉害不够强大的自己，到爱独一无二的、人间值得的自己。
从当下开始，就可以好喜欢好喜欢自己、好好地爱自己。而由这些丰盈的“喜欢”所构筑的可爱人生，从此刻起，更值得过！
好喜欢好喜欢你读后感篇九
不要再说自己社恐了，当面对无法自拔的抑郁症，也许一切都是无病呻吟。
这个并不陌生的病症悄无声息的毁掉了很多人，它似乎没有什么严重的破坏力，但却随时潜伏在我们身边，等待着持续脆弱的我们。经研究表明，很多抑郁症通常并没有明显原因，它会在我们情绪低落、免疫力底下、疲惫不堪的时候肆意出现，在身体和精神各种方面给我们不同程度的打击。如果我们不能跳出这种情绪，长此以往，很容易从抑郁变成抑郁症。
《好喜欢好喜欢你》一书的作者，就曾患有严重的抑郁症，疲惫，失眠，情绪失控，这是抑郁症的典型症状，如果得不到及时有效的干预，最终会深陷于痛苦而选择自我了结。
但这位作者是幸运的，她及时看了医生，尽管心理她感觉心理干预没什么用，但医生旁敲侧击的启发却带给她重新出发的方向。作者的家人无私的陪伴与开导，让她终于获得胜利，将情绪保持在积极的一面。
本书讲述了作者的亲身经历，从确诊开始，到重获新生，其中流露出的亲情、友情、爱情，甚至宠物，都在各个角度给她巨大帮助。像一部皆大欢喜的爽剧，尽管你早已猜到结局，但还是忍不住好奇整个过程。
不得不说面对抑郁症，陪伴真的很重要，为她出谋划策，为她缓解焦虑，从饮食，培养爱好，养宠物等等方式转移她的注意力，让她尽可能减少自我沉沦的时间，过程中出现的爱情，更像是前来救赎的天使，带给她新的生机。
我并非宣扬什么，但当遭遇不顺的时候，就像那篇《最后一片叶子》一样，我们是会抓住一个信念，支撑我们或勇敢、或苟且的继续前进，作者正是将这种遭遇记录下来，不仅成为她恢复过程中的一个治疗方案，也成为她不可多得的奇妙旅程，更为我们，为抑郁症患者，为抑郁症患者身边的人，提供了一个样本。
很多诸如此类的情节，人们喜欢把它描述的很专业，让人云里雾里。而这本书，从题目，到装帧，到内部设计，都呈现出欢快洒脱，仿佛一本搞笑绘本，这也是为什么，作者能跳出来的原因吧。心情比什么都重要，爱自己，也从来都不是一句口号。所以不要给自己社恐之类的暗示，当真正变成“社恐”时，可能就更麻烦了。
好喜欢好喜欢你读后感篇十
读完未必心情好 收到书之前和收到后到开始读到最后读完，经历了一个打脸的过程。收到书之前看介绍以为是一本插画书，想买来剪下来贴在日记治愈自己，结果收到书打开一看，多少是有点惊喜和失望交加，惊喜是因为里面不光有插画，还有大段文字，失望的是这本书也太小而薄了吧，简直感觉不是一本书，说本小册子吧！然后迫不及待翻了几下，失望又增加了一点，文字描述好像在看朋友圈的状态一样，翻到最后发现作者好像很容易克服了抑郁，然后把书放下就去做饭了。 我今天想简单做个手抓饼，用我之前买的迷你小烤锅，大小和手抓饼差不多，火候非常小，需要极其耐心，基本上半小时能好一个烙饼，不过我并不着急反而觉得心情很放松，因为用这个锅做出来的手抓饼不会因为电磁炉的火太硬而焦掉，我就坐在椅子上边翻饼边拿起这本小册子，啊不是，是把这本小书拿起来接着读，这次我耐心从第一页翻开读，没有囫囵吞枣。 作者写了自己三十岁开始发现自己状态不对，去看了自己的医生，医生诊断为抑郁症，但是作者对吃药很抗拒，又去看了心理咨询师，但是感觉没什么用，后来又看了精神科医生，医生们只是给她做出诊断，但是很难针对性治疗，毕竟作者抗拒服药。 而幸运的是，作者有爱她的哥哥和姐姐鼓励她陪伴她，并且找了姐姐的朋友，一位针灸师帮助她，作者还开始研究营养学搭配饮食，这也给自己起了很好的积极作用，平时作者还用积极信念的力量在社交平台分享自己的心路历程。让自己慢慢好起来，在这里想重点说下作者的姐姐一个非常有用的建议，让她到公园大自然里放松自己的神经，感受自己的情绪，大自然的治愈作用真的不错。 幸运的是，作者在书里用了很多次这四个字，她遇到一个很好的男朋友，由于身体障碍原因，作者不能继续上班了，男朋友鼓励她辞职并开始创作自己对抗抑郁症的书，幸运的是，她的书很畅销并且帮助了很多人。 好了，看到这里，我作为一个长年对抗抑郁情绪的人，感觉作者会不会太幸运了，有哥哥姐姐温暖陪伴鼓励，可爱的男朋友，写书也很容易成功了，这是小说的套路吧，然后继续读下去，毕竟我的饼还没煎好，后面作者和男朋友分手了，感情的打击让她抑郁症复发，书里也提到她要一直对抗抑郁的复发，作者的朋友和喜欢她书的书友也来鼓励陪伴她，这也给了她很大鼓励。 最后，作者慢慢从感情打击中走出来，这个过程不是一蹴而就的，其中一个可爱狗狗的陪伴起了很大作用，这也是有理论依据的，因为我自己也有养狗狗，这种温暖陪伴甚至剩过人类。 小锅慢慢烤好两个手抓饼，我也读完了这本小书，不过我并不觉得读完心情多么好，作为一个抑郁症亲身体验者，作者还是个例，有亲朋好友的真诚且科学的指导和陪伴，出书和销售也相对顺利和成功，现实里大多数普通人没有这么幸运，亲人的不理解，长期负面情绪让朋友也逃离，工作事业也很难顺利。 但是本书我还是愿意给四颗星，因为我通过她绘制的泡泡对话和自己想象出来的卡通人物，可以看到她本身是热爱生活并且有一颗可爱有趣的灵魂，最重要的是她的出书和分享对抗抑郁的经历也鼓励我想写写日记随笔之类，或者有一天我的经历心得也能帮到别人。 书很薄，故事也很短很简单，但是我们的人生之路还很长很艰难，希望我们从作者身上汲取一些力量，勇敢面对所有问题。 本书巧轻薄，并且简单可爱的语言会让你读起来毫无压力，这是第一次拿到一本新书做顿饭的功夫就读完了，虽然比起市面上其他心灵成长书籍，可能缺少很多专业人士的分析，但是本书能吸引读者代入自己，一气呵成读完很有成就感，能让不了解抑郁症的人也有机会了解这种情况和学会一些简单可行的方法学会对抗抑郁症或者帮助身边有抑郁症焦虑症的亲朋好友们，从这个意义上来说，足矣！
好喜欢好喜欢你读后感篇十一
《好喜欢好喜欢你》，这本书的作者是来自英国的畅销书作家、插画师夏洛特·里德女士，由刘婷和张倩倩翻译。这是一本非常治愈的心理漫画集，书中讲述了作者从抑郁、焦虑到主动求助并超越抑郁的旅程，向我们展现了她对自己的人生乐观积极的态度，能帮助我们每个人学会关注自己的情绪状态和心理健康，注意、接纳自己的抑郁情绪并进行合理的调适。
故事的开头虽然是悲伤的，但它的结局是非常快乐的。很久以前，作者非常沮丧和消沉，在那段时间，快乐与她无缘，突然有一天这种情况加重了。那个时候，她才30岁，还在伦敦生活和工作。开始的时候，她每天都在和惊恐、焦虑和极度的消沉情绪拼命的进行抗争，总是感觉，稍微松懈一点，它们就会趁机占据身体的每一部分，她就会变得非常难受，这种痛苦是非常难以忍受的。
幸运的是，精神科医生为她解决了心中的困惑，也让她知道了自己病发的原因。原来她是由于压力太大才会触发抑郁症和焦虑症，还有人格解体障碍。医生建议她服用抗抑郁药物，首先要解决她的抑郁感受。这件事要好好考虑一下，任何人都需要时间接受医生对自己的病症判断，才不会做出令自己后悔的决定。虽然药物可以治疗病症，但并不是最正确的选择，毕竟药物对我们的身体有害。
后来作者接受身边朋友们的建议，决定把自己的经历和信念绘制成一本书，来为读者提供治愈的力量，抚平伤痛，摆脱痛苦，重拾快乐。她的作品受到了很多读者的喜爱，他们还表示要再买一本分享给身边的朋友，就连著名演员、明星和有名的议员都来亲自探访她的书摊，突然有一天，国王也在保镖的簇拥下向她的书摊走来，这实在太难以置信了。
如果我们在生活中出现焦虑、沮丧、消沉的时候，千万不要着急，要平心静气，这个时候可以向医生寻求帮助，千万不要服用太多的药物治疗，可以向中医和心理医生求助，他们可以为我们提供适合我们的建议，我们只需要配合治疗，就一定会治愈的。苦难总会过去的，我们的未来一定是光明而又灿烂的，相信自己会坚持下去闯过难关的。
好喜欢好喜欢你读后感篇十二
这是一本独特的书。内容全部使用手写体，我首次看到这样的，或许是少见多怪吧。手写体配上漫画，倒也显得轻松活泼。 这是一本简单的书。全书仅81页，3万字，十几分钟就看完了。 这是一本发人深省的书。作者是英国的夏洛特，原本不是作家，而是一名抑郁症、焦虑症和人格解体障碍患者，她讲述了自己从患病到找到快乐人生的经历。
书名《好喜欢好喜欢你》，其实她想对读者表达的是，“好好地爱自己”。读完有这么几点启发： 一是要爱自己，不管自己是什么样子。 作者30岁的时候，患上严重的精神疾病，每天身心都面临着巨大的痛苦，以至于到了完全绝望的状态。 好不容易用两年的时间消除了抑郁和焦虑情绪，又由于经常使用电脑键盘，身体受到伤害，不得不放弃工作。 这样一个人都说爱自己，不放弃自己，我们还有什么理由不爱自己呢？
二是要爱自己的经历，不管是痛苦还是快乐。 作者因患有精神疾病，把经历写出来，却成了畅销书作家。 在生活走上正轨的时候，因为新房出现霉菌问题，引起身心疾病和经济压力，导致与男友分手。男友跑到美国发展，却获得了成功的机会。 这有点像我们说的“塞翁失马，焉知非福”。但塞翁只是被动地接受命运的安排，而夏洛特却是积极地与命运抗争。
三是要爱他人，常怀感恩之心。 书中一开始就说献给他的哥哥和姐姐，后面又专门对父母致谢。作者不仅对帮助她的人，甚至对她创作的漫画角色也表示感谢。 爱自己与爱他人是互相联系的，只有真正地接受自己，才能坦然地接受他人的帮助，并对他人的帮助常怀感恩之心。
我把夏洛特疗愈抑郁和焦虑的方法总结一下，或许对我们有所帮助呢。 1、针灸。这个挺惊奇的，因为这是在英国而不是中国。 2、补充维生素和矿物质，吃真正健康和有营养的食物。 3、运动，每天健步走一个半小时。 4、每天早上努力产生一个积极的信念。 5、亲情和爱情，发挥了重要作用。 6、照顾小动物。
书封面印了一行英文“my path to happy”，我的快乐之路。 我们都可能遇到抑郁和焦虑的时候，不论遇到什么事情，不论在什么状态下，都要好好地爱自己，找到自己的快乐之路。
好喜欢好喜欢你读后感篇十三
前段时间读完《今天也是好心情》，非常喜欢作者的画风和文笔，以及“即使生活在阴沟里但依然仰望星空”的人生态度。 所以当得知这位作者还有其他绘本时，便赶紧找来看看。
作者夏洛特．里德是一位英国插画师，热衷于在社交网站上分享日常生活，乐于以图文并茂的形式记录积极和快乐的想法，吸引了全球各地读者粉丝的关注和互动。 《好喜欢好喜欢你》和《好心情》便是将她分享在社交网站中的内容进行汇总整理后的产物。
《好喜欢》的画风与《好心情》一样，色彩鲜艳，线条粗狂，给人一种温暖热烈、自由随性之感。 不同的是，《好喜欢》是一本从抑郁症患者视角出发的绘本，真实细致地描述了抑郁、焦虑乃至人格解体等精神心理问题给人带来的痛苦与折磨。
难能可贵的是，作者的笔触并未止步于此，她在饱受心理问题的折磨后仍旧坚强地倾其所有，用妙笔生花的“画语”描绘了一整本“即使抑郁，也能可爱”的减压治愈绘本。 因为牵扯到作者大段的内心独白和自述，所以《好喜欢》主要以文字为主，插画为辅。这些文字并不是从理论的层面上对抑郁症进行解读，也不是徒有其表的喊口号，而是内心感受的真实剖白。
在这本书里，夏洛特以令人耳目一新的漫画集的形式讲述了一位女性经历并超越抑郁症的旅程。 任何患有抑郁症的人都明白，“通往快乐的道路”是一条曲折的道路，也是一条孤独的道路。 读这本书的时候，我经常莫名其妙的被作者的叙述戳中泪点，同样也会为作者困境挣扎的勇气所折服，往往是前一分钟在哭，下一分钟又在笑。
作者分享了她自己的抑郁经历以及最终帮助她度过人生最黑暗时期的做法，展现了她对自己的人生乐观积极的态度。这些内容不仅有益于抑郁患者的自救，也能够帮助普通人学习关注自己的情绪状态和心理健康，及早觉察和接纳自己的抑郁情绪并进行合理调适。 “从当下开始，就可以好喜欢好喜欢自己、好好地爱自己。”爱人者先爱己。生活中，我们不妨自私一点，多照顾一些自己的情绪。因为，终其一生，我们都应该为自己而活。
好喜欢好喜欢你读后感篇十四
有时候我们好像会感觉到很无助，就喜欢躲在自己的小小世界里，不想跟外界接触，就像看着窗外，静静地漠视着叶青叶落，好像这个世界的一切都与我无关。
这是我们的一种负面情绪，它可能会慢慢的吞噬者我们，将我们拖进黑暗的无底洞。
如果我们经历着这种压抑情绪，要如何才能解脱出来呢？
那我们不妨来看看这本书《好喜欢好喜欢你》里面，有没有我们值得借鉴的方法。
我刚开始拿到这本书时，一打开就发现原来这是一本成年人绘本书。作者【英】夏洛特.里德，用她的亲身经历，讲述着她如何一步步走出那段an淡wu比的日子。
01哥哥的温暖陪伴
俗话说：对父母总是报喜不报忧。但我们总有过不去的坎，这时，向亲人倾诉，有亲人的陪伴就很重要。当作者在咨询过心理医生，看过精神科医生后，仍然觉得生活没有任何意义，生活特绝望。于是她边打电话给哥哥求救。哥哥觉得她的状态不对，便让她到自己家里一起住。哥哥每天下班后的第①件事就是检查妹妹一天的状态，并给予作者ji大的支持。
02姐姐细心的疏导
除了哥哥的支持，作者还少不了姐姐的关切问候。作者说，她每天都会给姐姐打三四个电话。即使姐姐的农场很忙，而且还要照顾3个孩子，但是姐姐从来不会敷衍她，每次都会让作者深呼吸，没事儿，慢慢来，慢慢感受你在控制呼吸，控制生活。
每次看到这段，都会让我觉得人间的美好就是有个手足，因为血脉的相连，让我无论在何时何地，他们都能无私的关爱着我，给予彼此温暖。
03有个恋人陪伴也不错
有时亲情的给予与陪伴，并不能代替所有。这时有个可以携手共度一生的人，闯入我们的生活也是一件不错的幸事。作者和她的恋人就如传言般一样一见钟情了。有了恋人的陪伴，作者的整个状态越来越好。但是作者的手因为之前的长期键盘工作而导致压到了手部的神经，一碰键盘就疼。所以在恋人的帮助和鼓励下，作者重拾人生的信心，成为了一个专职作家，开启了人生新篇章。
04结语
生活就是如此奇妙，兜兜转转，总在下一刻会有未知惊喜。但是惊喜就如同机会一样，也是为有准备的人而来。如果你也有和作者相似的人生彷徨与犹豫，不妨来看看这本书，也许你的人生也会从这本书中受到的启发而发生改变。
#丁玥读书#
好喜欢好喜欢你读后感篇十五
《好喜欢好喜欢你》原来是成人绘本！ 《好喜欢好喜欢你》原来喜欢的是自己！ 《好喜欢好喜欢你》原来讲述是一个抑郁症患者自我拯救的故事！
本书作者也是主人公夏洛特·里德是一名白领，可她渐渐发现自己感受不到生活的快乐了。这种情况在她30岁那年突然变得很严重，甚至失去生活的意志。 她首先去看了医生，确诊自己患上了抑郁症和焦虑症和“人格解体障碍”病症。夏洛特不想吃药，可是等待让一切变得更糟，连生活基本的活动都成了“恐怖”的事情。 万般无奈下，夏洛特住进了哥哥理查德家。在姐姐的建议下，夏洛特尝试与大自然亲近解除。她开始进行针灸、定期补充营养物质、健康饮食、进行体育锻炼并书写积极信念。持续做出改变后，抑郁和焦虑慢慢消散了。
就在生活基本要回归正常的时候，由于经常使用电脑操作，夏洛特又患上了“重复性操作伤害”，持续性神经疼痛。没办法，夏洛特只好休假。 然而爱情竟在这期间突然降临了。富有才华的音乐家约翰尼·卢卡斯来到了她的身边并给予 她支持和鼓励。夏洛特开始手写出书，并且是以卡通形象加文字的形式。贝蒂、智慧猫、赤脚大师、快乐嬉皮士……一系列充满正能量的形象跃然纸上。 夏通过努力，夏洛特赢得了众多读者的喜爱，她的书供不应求，她也因此成为了有名的作家，连国王都亲自过来要她的签售书。
如果故事就到这里结局就好了，然而生活总是充满着无法掌控的变数。 就在夏洛特和男友搬进新买的大房子，准备开始新生活的时候，灾难再一次降临，新房空气中一种有毒的黑色霉菌开始折磨她。这种霉菌使她不得不搬出房子，并且不能带有任何东西，否则还会继续感染。 约翰尼无法放弃他苦心积攒多年的音乐器材，两人开始出现分歧，开始争吵。最后男友选择去美国追寻音乐梦想，两人分手了。 毫无意外地，抑郁和焦虑很快又找上了夏洛特。最艰难的时候，是那些忠实读者温暖了她，给她建议和鼓励。于是夏洛特又用从前的方法对抗疾病，并且寻找到狗狗伯蒂的陪伴，夏洛特再一次走出黑暗。
《好喜欢好喜欢你》原本讲述得是关于抑郁症的沉重话题，可是作者夏洛特却用漫画的形式呈现出来。没有悲伤、没有严肃和紧张，她带给读者的是积极向上的力量，是病魔一定会被打败的信心。 把自己不幸的遭遇分享出来，以此作为所有抑郁症患者幸运的开端，这大概就是作者的目的吧！#丁玥读书#
