《放下作文大全》是一篇关于放下焦虑和压力的作文集合。文章通过多个具体的例子和实用的方法，探讨了如何放下内心的负担和困扰。作者提醒读者要学会接受自己的不完美，学会放松身心，以及寻找适合自己的方式来释放压力。这篇文章为读者提供了一些建议和启示，帮助他们在快节奏的生活中找到内心的平静和快乐。
第一篇
在知道了考试和期末考试的结果之后，我真的想在对自己感到难过之后放下一些东西。即使我放下这个词，我也曾多次出现在我的位置。但是这次我实在无能为力。
魏有发截屏。这是一个男孩追赶她一年，并告诉她他在喝酒并想起她。然后威友不得不向我询问我的兄弟。当时，因为我正在为考试做准备，所以我说我会等他放假并告诉他。但是现在我们有一个假期，我们也有时间，但是我不想说。
她只是说我们两个发生了什么，我说过一会儿不会再谈论，以后再说。这时，我突然觉得学习是最重要的。让我放下心情，突然对提及他失去兴趣。我不想加入小组。他没有露面，他实际上感觉很好。
实际上，在坦白之后没有得到肯定的答复，他可以彻底说出来，但他总是在乎。如果我不回到他身边，我会很紧张。我将开始更加在意自己的生活，因此我实在无法忍受。放下它，已经被放下的想法再次被点燃，已经消除了与他在一起的想法，但是在这段时间里，他正在颤抖着一段关于我的感受和与我讨论感受的视频。同时，我开始唱歌并跟我说。只是爱情故事少了，但我设置了他，他仍然留下来，所以我真的舍不得放手。
只是我认为，当感觉由于外界影响而没有达到保质期时，就必须将它们从货架上去除。
第二篇
“不，我能够到！”
“爸爸觉得你这次的成绩很不错了。”
“······”
我用沉默回应着他的安慰，，心里却始终无法释怀。全市展开的艺术赛中，我与第一失之交臂。有人说，那是我够不到的高度，我没有言语，心里却暗自叫上了劲。父亲摇摇头，转身离开了。偌大的书房里只有我，听着窗外雨声，我来到了桌前，我要重新作画！
雨，淅沥而朦胧，织出一片雾，我的神都聚在手中的笔上。我知道，笔尖的艺术就将在这懵懂中展开了。眉轻蹙着，唇紧抿着，瘦小的肩撑不住宽大的白衫，但眼神确实格外犀利，都凝在了笔下的宣纸上。起先，与笔融水，笔根调入曙红，中旬带一抹胭脂，笔尖微点花青。然后是熟悉的洒脱——笔尖先落纸，没有一丝迟疑，颜色冲出浓淡，干湿。半开不开的牡丹已逐渐显形。中心渲染花心与花瓣的交界处，更为清晰生动。当然绿叶也少不了，浓墨染出大叶，笔尖停顿用力，快而稳的画出花枝。这牡丹，便有了风下盛开的神韵。汗水浸出，停笔，收墨。回头，玻璃窗上倒映着我的身影，被无数雨丝穿透，收在了夜的静谧里，灵动，旖旎。
一抹妖冶的红盛开在洁白之上，弥漫着高贵，点点绿叶在风中摇曳，为她添了几分清纯，却也使她怒放的更加灿烂，被誉为花中之王的牡丹，确实是毋庸置疑的美。
“牡丹最能体现大国风范，因为她自信自强，不争不抢中透露着的是面对一切挫折困难的藐视，她的美也源于此。”不知何时出现在我身后的父亲突然说到。
那一刻，我发现不知何时，自己竟已经放下了心中那股怨气。原来放下，是这样的容易与简单，我终于明白：何必苦苦抓住不松手，静下心，松开手，当一切不悦远去，留在我们心底的是那份柔与暖。
我愿永做一朵盛开的牡丹。
第三篇
放下
你总是低头看我
你总是离不开我
我始终拥抱着你
我始终陪伴着你
夜晚，我陪你入睡
清晨，你睁眼看我
你对我爱不释手
你对我难舍难分
你对我爱已入骨
我都想告诉你
放下我吧
不要被我禁锢了
只是没有办法告诉你
于是，我决定放手
但你不死心
我以为失去我你能得到整个世界
最后，你放弃了我
却带回了一个更华丽的手机
我用黑屏默哀
终究，你会后悔
第四篇
姥姥有一句口头禅一一放下。
每当我在姥姥家想要做点力所能及的家务活时，比如用鸡毛掸子清扫客厅，奶奶总会说：“放下，我来吧”。奶奶很怜惜我的时间，希望我把时间都用在学习和看书上。所以每一次奶奶这么说，我都会放下手中的工具走进书房，拿起一本书津津有味的阅读起来。
可是这天，我在书房里阅读泰戈尔的《飞鸟集》时，这本书很经典，他收录了很多优美而华丽的语句，因此，我很喜欢这本书。可是我的注意力完全不在书上，心总是静不下来，因为想到了舅舅的那支金色钢笔。
上个月，居住在江南地区的舅舅来到我家小住几日。他到了后，走进了书房，拿出了笔记本电脑和那支金色的钢笔，我的眼睛盯着那支笔，它的外表被金色牢牢裹住，笔盖上的花纹栩栩如生就像古代的名画一般;笔杆上镶嵌着一枚品牌的logo，显得简洁而淡雅。这时舅舅看到了我这样表情，忍不住笑了。把笔递给我，让我试一试。我握着这支笔，手正好落在了笔杆上的花纹上，原来花纹是可以凸显出来的，摸起来非常的舒服，叫人爱不释手。我又我握着它写了几个字，写在纸上的声音好像秋风扫落叶，发出“莎莎”的声音，还发现用这支笔写的字比我用其他笔写的字要好看很多，且写的时候钢笔还会散发一种淡淡的香味。
到了第二天，我的到的舅舅的同意可以把金色钢笔带到学校去。当上课时，我小心翼翼的把他他拿出来，放在一张纸上，仔细抚摸。他也很开心的和我玩耍，但是我这一天都心不在焉似的，老师提问的问题我只是草草的回答，然后继续和钢笔嬉戏。同桌见了，很是好奇，于是他把头转了过来，看了看我。这时候钢笔被阳光下反光，非常亮。她一脸好奇的问，我为什么会有这么珍贵的笔，我只好如实回答。她只是叹了口气，觉得一个孩子用这么贵重的钢笔不合适。可是我没有听她的话，在以后的日子里我们的交谈时间越来越少，在操场上即使遇到了，也不会向对方搭话。我们的关系像舅舅一样，渐渐离我而去了。
这天，我又拿起了鸡毛掸子，奶奶也又说了那句“放下，让我来”。
放下是通往成功的关卡，学会放下，放下才能拥有。当你真正放下时你会发现自己是那样轻松，只有放下心中的杂念，这个世界才回变得美好而灿烂。
第五篇
电影《美人鱼》的开头让我非常震撼——茂密的森林在人类的电锯下一片片地倒下了，山瞬间变得像沙漠一样凄凉了;一个个巨大的烟囱冒着滚滚白烟，天空刹那间变得灰蒙蒙了;一根根巨大的水管里涌出了源源不断的黑黑的污水，海面上一下子浮上了许多一动不动的鱼……
虽然是电影，但是，我马上想到了我们的老家。我奶奶家住在一个小村子里，一年四季都非常美丽。春天，屋后的竹园里竹笋探出了脑袋，尖尖头上挂着清晨的露水，我最爱提着篮子跟在奶奶身后去挖竹笋哩!夏天，房子周围的树和竹子长得葱葱茏茏，绿得好像要滴出水来，小鸡快活地在竹园里跑来跳去。秋天，竹林后的田野像金色的海洋，稻子成熟了。冬天，门前的小河结了冰，非常安静，不时有几只小麻雀叽叽喳喳在菜园里觅食。每个季节我都很喜欢，我喜欢在小河边看小鸭子游泳，我喜欢在菜园里看各色蝴蝶飞舞，我喜欢在竹林里听小鸟歌唱，我喜欢在田野里和小狗一起撒欢……
可是现在因为拆迁全变了!那大树不见了，变成了一个个大坑;房子不见了，变成了断壁残垣，只留下小狗在废墟上徘徊;绿油油的田野不见了，变成了杂草丛生的荒地;清澈的小河不见了，变成了堆满垃圾的河……再也听不到小鸟和鸭子欢快的叫声，再也不能到田野里奔跑了……
我记得电影里有这样一句话：“如果世界上连一口干净的空气都没有，连一滴干净的水都没有，那有再多的钱也是死路一条。”是的，没有谁可以毁掉人类，只有人类自己可以毁掉自己。人类啊，请放下手中的猎枪，放下手中的鱼叉，放下手中的电锯……让一棵棵树站起来，让河水干净起来，让天空变得更加蔚蓝，让小鸟有新的家园，让鱼儿更加快乐地生活在水里吧!
第六篇
空心菜是一种菜，总是等不到开花——完全展示美的时候就被摘折，再空心菜充其量是餐桌上的一道极普通的菜，没什么价值可言。我们要真正发现空心菜的价值，领略它的美，就必须完全放下对空心菜的成见，以空心来看世界。
台湾作家林清玄曾在一篇文章中说过这样的话：垦地播种，总是花未发而草先萌，禾未绿而草先青。为何?原来是草籽早在耕种前就已经存在。一个人垦殖心田竟也多是草先萌长，这是因为在我们的心里早已种下了成见。
某日，担山和尚与道友走在一条泥泞路上，天下大雨。他俩遇到一位地站在泥路旁无措的姑娘。担山看见了，便将姑娘抱过泥路继续赶路。道友向担山发难，毕竟出家之人，男女有别。但担山的行为昭示：应放下“男女授受不亲”的陈腐观念。
确实，盲目地恪守成见，表面上是高尚，其实内心被红尘俗事所缠绕，做不到心外无物，终究还是一介俗人。担山和尚破了戒，放下了成见与杂念，能以空心看待世界。
生活本应单纯快乐，不应有过多的成见与私心杂念。这好比是同样的旅行，有的人轻松快乐，能欣赏沿途的美景;有的人抑抑郁郁，包袱沉重，没有放下，领略不到美妙的风景。
龙应台在《目送》中写道，她的摄影技术如幼儿园大班生，不懂得理论，也没学过操作，但跟风景约会的时间长了，行云流水间，万物就映在眼底，突然悟到：真正能看懂这世界的，不是那机器，是你自己的眼睛，是与自然融合的纯净的心。
“你未看此花时，此花与汝同归于寂;你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。”这是王阳明对友人岩中花树疑问——“天下无心外之物，如此花树在深山中自开自落，于我心亦何相关?”——的回答。对话的主旨：关键在心，是不是能做到“空心”看“花”。
“从明天起，做一个幸福的人。喂马，劈柴，周游世界;从明天起，关心粮食和蔬菜。我有一所房子，面朝大海，春暖花开……”这是海子的诗，它告诉我们：人要张扬个性，追求自我，应放下俗人的成见与杂念，以空心看待世界，看待“自己”。
第七篇
说了的承诺在风中消散，
文字里渗入了记忆的苦涩。
催促着自己做出了选择，
是腮边留下无奈的泪珠。
借一壶流觞，
断了对你寂寞而又孤独的等待。
眼前紧跟着一个颠簸，
倒在路上，醉了忘了吧。
膝盖碰发出红色的晶体，
手腕上挽着的伤口。
拳头紧缩，怒恨着每一次欺骗。
砸向石墙大声呐喊着，
空气中又传了几处回音？
借着清风，递送到彼方的你。
我来到荒寂的田野上，
这里曾经花香鸟语，
如今却画上了岁月的年轮。
还有我牵住你的手，
你的莞尔一笑。
忘不了的叫回忆，
最后的相遇的太不堪。
你泼洒下喝剩的半杯酒，
血红的嘴唇，泪水渗入了那份红。
红的让我想要去拥抱你，
不停的责问，
我不知道你恨我几许。
我的嘴唇掺透了咸咸的晶体，
假装玩转着杯中的酒。
害怕面对此刻的你。
你的怀抱停留在了别人的温暖里，
我却努力掩饰着自己的悲伤。
其实我知道，我都知道，
你恨我没能牵住你的手。
挽留住你的脚步。
面对你我只能无限惭愧，
我的冷漠无情空有你的温柔体贴。
和所有以错过来惩罚自己的人一样，
低着的头透支了太多的借口，
换来的是只是一场你瞒我瞒，
辗转了几次的怀念。
在这个季节的夜里，
多了一份淡淡的苦涩。
落寞的是你我的模糊的记忆，
落寞的是这个夜分手的再见，
落寞的是这份不完美曾经。
第八篇
有些人认为放下很简单，而我却不这样认为。
我记得儿时做过一个梦：黄昏时我从别人家出来，正在村庄的街道上走着，我突然感到风变得猛烈了许多，心里感到一惊，急忙扭头一看，一个龙卷风在我后面移动。
我被惊醒过来，因为梦境太过于真实，发现自己头上的汗珠滴在了床上，双手已经握紧，还大口地喘着粗气。过了一会儿，我终于恢复了平静，看向窗外，夜幕还未消散，打开灯，看了一下手表，还没有到起床时间，我就躺下，继续睡去了。
梦只有一会儿，但却成为了我心中的梦魇。
上一个学期，老师不知为何让我们说自己是否有一些害怕的事情，我突然打了个寒颤，想起了那个梦，看向窗外，风将树叶吹得乱飞，天色似乎也开始昏暗，头上出现了一些细细的水丝，头上的皱纹都挤成了一团。
同桌看见我这样，有一些奇怪，我从未出现过这样的表情，碰碰我的胳膊，问我怎么了。我没有回答，只是笑笑，没人知道我怎么了，只有我知道心中的那种恐惧，我始终无法忘怀。
老师点了我的名字，我的身体再次打颤，从冥想中走了出来。
回到家中，我将头裹在被子里，想要将那片记忆全部忘记，自己的手打向我的太阳穴，打了几下，想要将那个梦给彻底忘记。但我却无法放下，只能沉思。
过了一会儿，我终于想通了，走出卧室，伸开双臂来观看屋外黄昏的美丽。
放下还是不放下，很多时候就是一念之间的事。
第九篇
谁也伤不到我，除非是你先转身离开。
路过街角的书店，我还是忍不住走了进去。在熟悉的场景独自缅怀两个人的时光。书店的人来来往往，在我的眼前仿佛是种幻影。我随手翻开一本小说，小说的结局很美。故事的主人公只生活在书香中。我们不是他们。
我们之间的关系让我很累。我需要小心翼翼地精准测量我们之间的距离，然后努力的维持住。我们是好朋友的时候那么快乐。我们一起学习、一起玩耍，一起感受生活的点点滴滴。我记得你曾对我说我们要做一辈子的好朋友。我装作开心的样子可是心里有多么的不甘心，因为我想成为那个可以一直陪在你身边的人。
陪在你身边的日子我满心欢喜，时间对我来说像是特制的蜜糖。你学习成绩出众，你是大家心目中的好学生。我的头脑不够聪明，学习成绩一般。你常常在想如何让我的成绩提高，我是不是让你很头疼呢?你就不能让我陪在你身边吗?我愿意为了你加倍努力的学习，我不会浪费一丝一毫的时间。和你在一起的每一刻都是我生命中最美好的时光。
你是个快乐的人，眼睛里经常流露出最真挚的快乐和善意。这可能和你良好的家庭环境有很大的关系。老天有时很不公平，它把那么多美好的东西都给了你。我在心里默默地失落：我不够优秀，站在灿烂如阳光的你的身边我总会自惭形秽。我父母在我很小的时候就离异了，我从小跟着我奶奶长大。爸妈各自有了家庭，我知道他们仍然爱我可是却无能为力。
我们可能属于两个完全陌生的星球，可是彼此之间的吸引力却那么大。
认识你很开心。后来你的父母知道我们之间的关系过于亲密，他们看不起我的残破的家庭背景，荒唐到竟要你转学。我听到这个消息后心如死灰。
为什么大人的世界就那么复杂，为什么他们总要以势利的眼光去看待事情呢?我们之间的友谊变得弱不禁风。我不在乎别人是怎么看的，我只在乎你的想法。全世界都反对我的话，我需要的只是你站在我的身边。
我不明白，你为什么要离开。从小到现在我已经了百毒不侵的本领，可是你的任何一个小小的举动都会让我的坚强轰然倒塌。你只是来告别，你是不是欠我一个离开的理由呢?我的世界可能很长一段时间不再美好。
谁也伤不到我，除非是你先转身离开。我们都放过彼此吧。
第十篇
一个人最强大的时候，往往不是什么都拥有，而是什么都能放下的时候——靳东
看到靳东的这句话，我想到一个主题，那就是放下，对于这个话题，我还是颇有感悟的。首先就从一个名人的故事说起吧。景涌泰是辛苦打拼的众多年轻人中的一员，但她有个不普通的身份——特朗普外甥女的中文老师。但他没有因为这个身份而改变自己原有的生活状态，她依然为创立一家双语幼儿园而努力。她的人生信条中没有出名这个字眼，唯有持之以恒的努力。面对出名，她淡定地说：“出名非我愿，努力就够了。”
有人认为名利是财富，有人认为名利是炫耀的资本。景涌泰现在出名了，如果她想要利用这层关系炒作，肯定会赚个盆钵满盈，但她并没有这样做，而是继续低调地努力，为梦想奔忙，像她这样看淡名利的人，轻装上阵，可能会走得更远。景涌泰的强大是因为她能放下名利，但靳东那句话中的放下不仅指放下名利，还指放下内心的伤痛。陶渊明不受重用，但他并没有太过悲伤，而是“采菊东篱下，悠然见南山。”面对伤痛，我们要坚信，一切都会变的。无论受过多大的创伤，心情多么沉重。太阳落了还会升起，不幸的日子总会到头，所以不必太放在心上。
钱锺书的《写在人生边上》一书中有这样一句话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开的好，或者菜合你的口味，主要是你心上没有挂碍。”愿同学们都能学会放下，做一个心上没有挂碍的人。
第十一篇
往事难回首，唯有放下最是解忧。
一个人的压力绝非一日而成，日日的积累就不再是如羽毛一般轻，我们依然成长了，望着这勇往直前的路，我们不能退缩，也不能放弃。花落终究会再开，人生不会重来。
是谁拨动了我心中的弦，又是谁挑断了弦。曾经我的海被激起了阵阵的浪花，现在风平浪静。或许这样也好。
有些事情终究是要放下的，回忆终究只是回忆，何必让他成为以后的负担呢。
坎坷，困难，难过的经历是我难以忘记的回忆，我想他们是我必须要经过的成功之苦。落花时节也是一个好的风景，只要是春天，何处不留春？
漫漫人生路，一条为征途，若是要鲤鱼跃龙门，那就是我们必须的路，路中有风景，也有许多的坎坷，荆棘。
原来一切的一切都要放下的，一切的路要自己走。只是希望自己看前方的路，而非以前的路。
第十二篇
母亲曾带我看望她少时的女友。听母亲说她现在过得很不好与相恋多年的男友分道扬镳后经营了大半辈子的生意也惨遭重创，几乎到了无力回天的地步。她始终不愿见人，但她需要陪伴。
母亲多次敲门，可门的那边，却没有丝毫回应。我们都知道，她在。尽管还是秋日，丝丝凉风也让我煎熬。她是个善良的人，终还是打开了门。尽管只是见过三两次，但是我还是可以发现她与往昔大有不同，样貌变了。整个人怏怏的，说境遇尚可也是骗人，眼睛肿胀着，眼下也是乌色的。与之前的光鲜艳丽大相径庭。高人曾说：“相由心生”。大抵她心境也不似从前了吧。
她请我与母亲先坐在小花园的白色藤条椅上，自己返屋端来了茶和我爱吃的小食，并温婉地朝我一笑示意我不必拘束。这还是缘于母亲多年以前偶然的话，她就记下了我的喜好，这该是多么通透的女子啊！
她与母亲先是说了许多客套话询问安好，最后还是不禁失声流泪断断续续地同她旧时的挚友说起这样一段灰色的时光。
大人间的谈话小孩自是插不上嘴的，我独自打量起这个小花园。它什么都没变，和从前一样宁静。第一次来时我就深深地喜欢上了这个幽静的地方。我曾想：要是给我一本书我就能在这里耗费一整天。后来我又想：哪怕是什么都没有，什么也不干，我也能在这待上一整天。它又好像变了，过去这里的花草总还是会被打理地有条不紊，精致而又美丽。只是现如今竟显露出一番将死且颇为荒凉的模样。心下是婉惜不过转念一想。于秋天，这本就是万物该有模样。的确啊，到了这些个时侯，万物都会成了这副模样吧。
母亲在玄关处唤我，准备离开。我轻轻地向母亲走去，回眸望向花园，她伏在桌上肩膀微微颤动。我们关上了门，母亲站定在门口呢喃道：“会好的”。纵然她如今仍旧哀伤，但我知道她已无恙。
我想起一个故事：曾有一个小和尚抱着花去献给佛，佛命他“放下”，他放下了花。佛又再次命他“放下”，他自是不解，手中本已无物，那要放下的又是什么呢？佛告诉了他，也告诉了我。人生被情、利所牵畔，如果说名利尚可割舍，那不可逃避的情爱呢？佛日：“青青翠竹，尽是真如，郁郁黄花，无非般若”。
不再奢望破镜重圆，不再坚信更生痊愈。
佛说：“放下”。
第十三篇
其实，书中不少的动人之处，读的时候像珠子似的滚过我们的眼，有时令人感叹，有时令人痛心。在这本《狼王梦》中，同样存在着无数的点点滴滴，触动我们的心。
在人们心目中，狼永远是邪恶的化身。翻开词典，什么狼子野心、狼心狗肺狼狈为奸……翻遍了也找不出一句褒奖的话，清一色贬义词。可以这么说，狼就是丑恶的代名词。小时候“大灰狼”的印象就深深地刻在了我们的心里，但在看了这本书之后，我发现狼其实还有很多不为人知的秘密。紫岚为了让孩子们当上狼王，不惜一切代价，全心全意让她心爱的狼儿按着她制定的蓝图成长，拼命想让他们当上狼王，替自己圆梦，一心只想着这是自己和黑桑毕生苦苦追求的愿望，幻想着自己的孩子终有一天能当上狼王，到头来却是一场空。
其实，人有时和狼也是一样，家长们“望子成龙”“望女成凤”的大有人在。很多时候，大人们没能实现自己的理想，就反过来把自己的意愿强加在子女身上，一定要他们向着自己想象中的路走去，却从不考虑孩子的想法。家长们一心想着自己是为孩子好，于是一步一步，很多人都成了为父母而活，忘了自己究竟想要什么，失去了生活原本的意义。这种错误的思想，酿造了无数的悲剧，在孩子们心中留下了抹不去的阴影。
狼王梦，最终还是一场梦罢了，但为了这场梦，紫岚牺牲了一切，若不是她对这个梦的坚信，又怎会如此一如既往地努力?我不明白，为了一个狼王的位置，紫岚为何要如此拼尽全力，难道她紫岚就是为狼王而生的吗?失去这么多，就算她的后代当上了狼王，也没有意义了。但是她还是这样做了。这说明，欲望真的很可怕，如果不能好好的控制自己的欲望，后果将不堪设想。活一次不容易，每一分每一秒过去了都不会重来，所以，不要做自己不想做的事。与其为了一个不想要的成功呕心沥血，倒不如做自己想做的事，时时刻刻开心，才不算白活。如果我们能放下心中的欲望，抛下一切不必要的杂念，就能活得快乐幸福。
