《我只活一次》观后感：这部电影以真实的生活故事为背景，讲述了主人公在面对绝症时如何勇敢面对，并用余生去追求自己的梦想。影片通过感人的画面和细腻的表演，让观众思考生命的意义和价值，同时也教会了我们要珍惜每一天，并勇敢追求自己想要的幸福。
我只活一次观后感第一篇
影视的体量是很小的，一年不到万亿，还不如一个恒大。幕后很多事情难以一笔带过，总之影视工作者不容易，薪资远远没有普通人想的多，但是纪录片里面所有的主创都尽心尽力，贾玲为了进入角色很努力去感受生活。前面表演克制，并且调度也是有设计的，有藏有露，各种时空的延长和切换比陈思诚韩寒的好很多，也可以说是热辣幕后的主创很棒，腾讯新闻很棒。 剧作上也还不错，戛纳文艺片改编成中国类型片，打点都很准，不像飞驰那种文学叙事视听缝合怪、国师这两年的小品舞台剧，但问题也有，第幕较长像是贾玲个人减肥vog，为了让观众移情很多剧情转折也处理得很硬、"胖子的世界充满恶意"，身边散发着闺蜜亲人老板对象各种“莫名”的阳力，迫使“被动”的女主主动。
我只活一次观后感第二篇
相同的画面出现在纪录片里，但却给了我完全不同的感受。
看电影的时候，上楼片段后承接的是乐莹的崩溃、自我怀疑甚至放弃生命的情节，看得我在电影院一直流眼泪，好像真的有很多灯曾为乐莹亮起过，但是他们又都毫不留情地熄灭了，有过期待后又失去的绝望和痛苦比从没见过光的纯粹黑暗更让乐莹恐惧和难过。
而纪录片里，灯一盏盏亮起又灭掉的镜头穿插剪辑在贾玲幕后创作的过程中，反而就像她一步步攀登拍电影中所有的挑战，最终登上高处。最后朝阳融化夜晚，照亮整栋楼，如同照亮乐莹的人生。
看很多影评的时候，都看到对贾玲的评价有“真诚”两字，真诚是一个创作者对内容最基本的敬畏，对观众最基本的尊重。而看完纪录片，我觉得真诚不足以概括贾玲。
贾玲在真诚之上，是她直面痛苦的勇气。
想要塑造一个动人的角色，她必须从身心都对乐莹这个人物感同身受。那些冷眼，忽视，没有勇气为自己争取，说话的蚊子音，无不代表着这个角色内在经历的胆怯痛苦的嗡鸣声。贾玲以自己的决心带着乐莹这个女孩一步步走出了阴影，乐莹也见证着贾玲对自己的打破重构。
作为导演，从拍摄到杀青再到上映，她所承受的压力和煎熬在记录片中是非常具象化的。而同时她又是演员，她要为乐莹前后的反差去“负责”，去增肥去减重增肌，让自己变成习惯被忽略和忍让的乐莹，变成一个绝境中站起来，最后有资格站上拳台的拳击手。双重甚至多重的重压下，不是网友一句轻飘飘的“给我钱我也能做到”，而是戏里戏外都有一位在思考自己，找到自己，重构自己的战士。
很喜欢纪录片里贾玲说的一句话“尽自己最大的努力，千万不要责怪自己”。这或许就是贾玲对于“你只活一次”的理解，电影中乐莹最终为自己赢了一次，而电影外，贾玲也已经在next level。
我只活一次观后感第三篇
《热辣滚烫》上映已经过去两个月了，纪录片终于看到了，没想到比片尾的备忘录timeline更好哭。
纪录片让我看到了一个充满力量的贾玲，她像往常一样的真诚与亲和，带我们慢慢走入这个带着决心的旅程。
纪录片最开始的时候，贾玲完成结尾时的拳赛表演，全场起立鼓掌，大喊“导演可以吃蛋糕了”，她哽咽发言，然后无声流泪，画面转向一个奋力骑自行车前进的身影。我非常喜欢这个镜头的剪辑，杀青的激动和兴奋之后不是去表达胜利在望，而是转向杀青背后那些无言付出的日与夜，在台上挥出的每一拳，背后都是汗水和坚持，镜头传递的每一个感动，都是创作者最真心地投入。
“有那么多的拍电影的方式，我感觉我选择了最笨的办法。”
“会很胆怯，会很害怕，因为我很害怕遗憾，所以我会拼尽全力去做一件事情，我一定会把它做到极致。”
在贾玲对于创作与人物的理解中，可以感受到作为一个创作者对表达方式的摸索。她想去跟观众探讨其实是一个自我边缘化的“讨好型”的角色如何面对自己的人生，学会什么是爱自己。
她想要呈现的事一个让观众会有些“不适”的角色，这是令我最动容的，很多创作者都希望作品讨喜，恨不得每个段落都是讨喜的，而她想打破观众对她的喜爱，打破国民度带来的光环，让观众从镜头里感受到乐莹的痛苦，以及这个人物为什么会这样展现。
她知道自己的观众缘和舒适区在哪里，而这样的舒适区恰恰是她创作最需要打破的部分，所以她选择用最真实最笨拙办法去重构。
从演员的角度讲这是为了角色的付出，而从创作的角度对自己下如此狠手，我敬佩她的勇气，她把导演与演员两个角色都做到了极致。
定妆照上，乐莹穿着宽大松散的T恤，颓丧的表情，看起来好像对一切都无所谓、不在乎，实际上是一种对自己人生的逃避和隐藏。贾玲对她的描述是“她就是你们家一亲戚，活着。”活着，让人生气她的颓，又让人不忍她的自卑与敏感，就是这样一个看似普通但其实在社会中始终被忽略的人物，创作起来其实是非常难的。因为她太普通，但又不曾被深入的理解。所以观众对她有预设、有主观看法，但角色必须要承载戏剧矛盾，要让观众能代入乐莹的痛苦，才能深切感受到乐莹想赢一次的原因。
《热辣滚烫》是导演、演员贾玲的一次创作冒险，何尝又不是她自己的一次人生冒险呢？
