读完《十堂沟通训练课》，我深刻认识到沟通的重要性。作者通过生动的案例和实用的技巧，教会我们如何有效沟通、倾听和表达自己。这本书不仅是一堂关于沟通的课程，更是一本提升人际关系的指南。每一堂课都让我受益匪浅，让我更加珍惜和重视与他人的交流。
十堂沟通训练课读后感第一篇
《十堂沟通训练课》，这本书的作者是知名培训师陈默先生，他也是一位管理专家和高级生涯规划师，曾经在美国有过留学的经历，还获得了斯坦福工程管理的硕士学位。书中的内容共分为十章四十二节，向我们介绍了沟通的作用和需要注意的细节、沟通的技巧和妙招、沟通过程中会遇到的问题和处理的方法、人与人之间错误的沟通方式、使用身体语言达到完美沟通可能性的方法、拥有好效果的沟通技巧、各种场合的表达技巧、保证沟通有效和准确需要注意的地方、高情商的沟通技巧、成为沟通达人的方法等等。沟通是我们在社会和生活中都无法逃避的问题，也只有沟通好了才能够达到我们想要的目的，让很多的想法都成为现实。但是如果有些地方说的不对，或是犯了错误而不自知，就会适得其反，说不定还会无法挽回，那样就会影响我们的正常生活和对将来的规划，所以能够学习更多的沟通技巧，早些进行沟通训练对我们来说是有很多好处的。
在职场中生涯中，对我们而言每一分一秒都是非常重要的，容不得出一点差错，而使用一个简单的小妙招就可以有意想不到的效果。我们每个人都有自己独特的优势和劣势，而初次见面的时候如果能够让旁人发现我们的闪光点，对自己来说是有很多好处的，这就需要我们要学会细致入微的观察，还要能够换位思考，耐心倾听旁人的话语，说不定就会发现对自己有利的内容，那对我们来说也是大有助益的。
十堂沟通训练课读后感第二篇
你有没有过这样的经历：和家人、朋友或同事聊天时，明明想表达的是这个意思，结果对方却误解了你的意思，导致场面一度尴尬？ 或是明明想解决某个问题，却因为表达不清或逃避问题，导致问题愈发严重？其实，这些问题很可能都是因为你中了沟通中的“坑”。 今天，我们就来聊聊这五个常见的沟通“坑”，以及如何避免它们，让你的沟通更加顺畅、高 效。 痛点1️⃣：以自我为中心 你是否经常只关注自己的需求和想法，而忽视了他人的感受和立场？这样做很容易引起他人的反感和不满，导致沟通不畅。 痛点2️⃣：冷暴 力逃避问题 面对冲突或困难时，你是否选择沉默或逃避？这样做不仅不能解决问题，还可能让问题变得更加复杂，影响人际关系。 痛点3️⃣：传递负面情绪 你是否经常向他人传递负面情绪，如愤怒、焦虑、沮丧等？这样做很容易让他人感到压抑和不安，破坏人际和谐。 痛点4️⃣：轻诺寡言 你是否经常轻易做出承诺，但却无法兑现？这样做会损害他人的信任和尊重，影响你的信誉和人际关系。 痛点5️⃣：说人是非 你是否经常在背后议论他人、散布负面言论？这样做不仅不道德，还会破坏你与他人的关系，让你失去他人的信任。 似曾相识？如果你真的不幸遇到了这些坑也不要急，现在我们就跟着生涯规划师陈默一起来学，在《十堂沟通训练课》里掌握如何提升自己的沟通技能吧。 这本书里强调了4大对应策略和10条沟通窍门。我从中随意挑了几个简单的技能，咱们一起来学学。 印象管理： 选择适当的言辞、态度和行为，有利于提升他人对你的印象。印象管理要学会自信、乐观、善良、有自知之明。 换位思考： 换位思考是站在他人的角度理解问题的能力。可以更好地理解对方的需求、担忧和期望，从而建立更加深入和有意义的沟通。
温柔沟通： 强调使用柔和的语气、尊重的态度和同理心来传达你的信息。这种沟通方式可以减少冲突，增强对方的接受度，并促.进双方之间的良好关系。 到位不错位： 理解并尊重他人的角色和职责，确保沟通在适当的框架内进行，有助于维护良好的关系和工作流程。 善意的谎言： 善意的谎言并不意味着欺骗或误导他人，而是在特定情境下，为了保护他人的情感或维护和谐关系而说的。这种技巧要求要确保不会对他人造成真正的伤害。 总之，这本书会让我们认识沟通的本质，掌握沟通策略和非语言沟通的技巧，成为情商高会说话的高手。就让我们一起来读《十堂沟通训练课》吧
十堂沟通训练课读后感第三篇
智商，情商听得多，那逆商是什么呢？
所谓“逆商”，是指人们遇到逆境时的应对能力，即战胜挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
想要整个人生一直过得舒适、愉快是不可能的。一生中会面临各种各样的难题，也许是考试失利，也许是和心爱的人分离，也许是工作上竞争失败……因此人类必须具备一种能应对逆境的态度。
逆商高的人，更能够清楚认识到自己陷入逆境的原因，并甘愿承担自己的一切责任，能够在逆境中及时地采取有效行动，在跌倒处再次爬起来。
这本《所谓逆商高，就是心态好》，旨在帮助大家更好地应对生活和工作中的种种问题，提高个人逆商。
书中作者还总结了提升逆商的几种实用技能，从情绪控制、压力释放以及风险管理等多个角度，解析逆商对人生的影响，并根据具体事例指导读者采取有效的方法培养个人逆商，提升自制力和抗压力，赢得幸福人生。
两大实践法则：
❶如何突破瓶颈期？
❷如何告别焦虑？
影响逆商低得因素有哪些？
❶控制力
❷担当力
❸影响力
❹持续性
如何提升逆商？
❶有远大的抱负
❷不断尝试
❸控制好情绪
❹直面恐惧
如何运用逆商？
❶学会放弃
❷接受失败
❸保持控制感
如何培养孩子的逆商？
❶面对该面对的问题
❷承担该承担的责任
❸承受该承受的苦和累
❹疏导孩子的负面情绪
如何提高情绪掌控力呢？
❶认清自己的情绪，远离负面情绪
❷不与人比较，只超越自己
❸提升个人认知
逆商，对一个人的人格完善与事业成功起着决定性作用，因为它往往决定了一个人在深陷困境时是否能够用锲而不舍的勇气和毅力达成目标。
逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。
✨Highlight✨
▪️ 世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上、不退缩、不屈不挠、不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。
▪️不要自我设限，因为你永远不知道以后会过怎样的生活。
▪️做好当下的每件事，不要管以后会做什么。
▪️珍惜每个在你身边的人，因为不知道会在一起多久。
▪️生命的本质是孤独，而努力是孤独生命里最有意义的游戏。
十堂沟通训练课读后感第四篇
沟通能力是现代社会中个人走向成功的保障。拥有着良好的沟通能力，我们就可能在人际关系中游刃有余，就可能通过这一能力助力我们完成各种各样的任务，就能够让我们成为备受信任、备受瞩目的个人，当然也就能够得到更多人的辅助并走向成功。
相反，如果不会沟通那么我们有可能就得得罪人，有可能让自己处于负面漩涡之中，最终的结果可想而知。 那么具体怎样的沟通方式才是正确的？怎样注意沟通中的各种问题呢？怎样让我们的沟通顺利而流畅呢？ 这就是我们必须要学习的内容。
陈默，知名培训师、管理专家、高级生涯规划师，在职场沟通、人格与人际交往领域深耕数十年，而他的这样一本著作《十堂沟通训练课》就给我们提供着关于沟通所有需要掌握的内容，帮助我们改变过去的认知思维，帮助我们打造良好的沟通思路，帮助我们掌握沟通的技巧。
而且这本书是由案例加分析来组成，就是在手把手的教我们实现沟通的技巧，了解沟通过程中需要掌握的细节，避免沟通中的陷阱。这本书由4大沟通冲突应对策略，10条沟通技巧和5种沟通达人晋级良方组成。那么它们具体是什么呢？具体怎样能够确确实实帮助到我们呢？
举一个简单的例子，是在所有的沟通之中都会碰到问题，那就是双方各执一词的局面。那么怎样才能通过沟通消除分歧达成一致意见呢？在这本书中，作者也给我们提供了四条有效建议，分别是正视已经出现的问题，这是因为很多人在面对问题时往往习惯冷处理，选择视而不见，认为过段时间就会好。但其实这是一种错误的方式，面对无法解决问题只有正视才能想出办法，才能让沟通成为可能。
我们既然想要沟通，那么确定沟通目的就是我们要完成的另外一步。我们要明确自己的目标，要向着自己的目标而前进，当然也要了解对方的目标，在双方目标都可以达成的范围内实现沟通才能真正达到目的。 在具体的沟通之中，还要讲究沟通技巧，作者认为最重要的还是要投入自己的感情，用自己的诚意、善意来辅助沟通，而不是一味的只提出自己的诉求而让对方配合，那必然会让沟通功败垂成。
这样的建议在这本书中还有很多。那就让我们通过这本书的阅读，来提升我们的沟通技巧，来让我们学会更有效的和人相处，最终让沟通技能成就自己，让我们不断走向成功。
十堂沟通训练课读后感第五篇
《十堂沟通训练课》改变思维认知，用逆向沟通打破交际中的9大壁垒。无论是在工作还是生活中，必要的沟通方法、培养有效地沟通技巧、提升自己的沟通能力，都是十分必要的。 从这本书学到了很多关于沟通的重要原则。首先，柔声细语，通过温和的语气传达信息，可以让对方更容易接受。其次，礼貌待人，尊重他人的话语权和观点，能够建立良好的沟通氛围。最后，言简意赅，用简洁明了的语言表达，可以避免信息传递上的误解。 沟通自觉是一种重要的能力，它意味着在沟通过程中明确自己的目标，并做好相应的准备。只有明确了沟通目的，我们才能有针对性地选择合适的沟通方式，达到更好的沟通效果。 沟通能力差的主要原因是害怕犯错。事实上，沟通中难免会出现误解和错误，而我们应该把失败当作成长的机会。不要害怕出错，勇敢地表达自己的思想和观点，这样才能真正提升自己的沟通能力。 赞美是一种强大的沟通技巧。用真诚的赞美，我们可以更好地表达对他人的认同和欣赏，拉近彼此之间的距离，从而建立更牢固的人际关系。 以下五种沟通方式会毁掉人际关系：以自我为中心，只关注自己的需求而忽视他人的感受；用冷暴力逃避问题，不与他人进行真实的交流；传递负面情绪，通过消极抱怨和责备他人来表达自己的不满；轻诺寡信，经常无法兑现承诺；说人是非，散布负面的言论。我们要避免这些沟通方式，以免伤害他人和破坏人际关系。 值得一提的是，印象管理、换位思考、善于倾听和温柔沟通都是事半功倍的沟通技巧。我们应该注意管理自己的形象，理解他人的立场和感受，积极倾听他人的意见和建议，并用温和的口吻进行沟通，这些都能够有效地促进沟通的顺利进行。
十堂沟通训练课读后感第六篇
在这个移动互联网的时代，人与人之间的距离仿佛变得越来越近。一部手机，一点信号，我们便能够与世界的任何一角建立连接。 然而，这背后隐藏的真相却让人深思：生活中的80%的问题，其实都是由于沟通不畅所导致。 《十堂沟通训练课》揭示了现代社会中沟通不畅引发的80%问题。这些问题并非技能不足，而是来自沟通的不协调和共识的缺失。 本书通过思维认知、问题分析和实战技巧，深入剖析了职场和生活中常见的沟通难题。从专业角度，详实而细致地为我们呈现了多个真实案例。 思维认知、问题分析、实战技巧，这是提升沟通能力的三大利器。沟通不到位，不仅会影响人际关系，还会阻碍我们的职业发展。 我明白了沟通的本质，学会从不同角度思考问题，找到沟通的症结所在，迎接挑战，并达成有效的沟通。 本书规划的十堂训练课，逐步培养你的沟通技巧。无论是面对上级、同事，还是家人、朋友，这些训练课都会帮助你获得彼此满意的结果，提升个人价值。 每一次沟通，都是一次心灵的洗礼。沟通不仅仅是言语的交流，更是一种情感的交融。 只有真正地理解对方的需求，才能够达到真正的沟通。而这，也恰恰是我们在职场和生活中zui需要的技能之一。 沟通不仅仅是一种能力，更是一种艺术。而这种艺术，需要我们用心去体会，用心去实践。
十堂沟通训练课读后感第七篇
在人际交往中，沟通的重要性不言而喻。然而，很多时候我们却陷入了一种思维定式，认为沟通就是顺向思维，顺着对方的思路去表达自己的想法。这种传统的沟通方式往往会让我们陷入困境，因为每个人的思维方式和价值观都不同，很容易形成沟通壁垒。 然而，陈默的《十堂沟通训练课》为我们揭示了一种全新的沟通方式——逆向沟通。这本书强调了打破思维定式，用逆向思维去思考和表达，以更有效地解决交际中的问题。 比尔盖茨、沃伦·巴菲特、彼得·德鲁克等成功人士都在修 炼的沟通秘籍，陈默的《十堂沟通训练课》也为我们提供了许多实用的技巧和方法。通过这些技巧，我们可以更好地理解对方的观点和需求，从而打破沟通壁垒，建立更有效的交流。 这本书中，作者通过十堂沟通训练课，深入浅出地讲解了如何运用逆向思维去打破交际中的九大壁垒。从情绪到思维、从表达到倾听、从观察到思考，每一步都让我们认识到沟通的重要性，以及如何运用逆向思维去改变我们的交际模式。 第1堂课：正式沟通的力量 第2堂课：你的沟通方式正确吗？ 第3堂课：走出舒适区，直面沟通中的问题 第4堂课：毁掉人际关系的5种沟通方式 第5堂课：巧用身体语言，提升沟通效果 第6堂课：事半功倍的沟通技巧 第7堂课：妙用表达技巧轻松应对任何场合 第8堂课：保证信息传递的准确性和有效性 第9堂课：高情商的表现，就是“会沟通” 第10堂课：沟通达人的进阶良方 阅读这本书的过程让我们重新审视自己的沟通方式，逐渐摆脱传统的思维定式。通过不断实践和反思，我们不仅可以提高自己的沟通能力，还能在交际中获得更多的成功和快乐。 如果你想成为一个更善于沟通的人，那么这本书陈默的《十堂沟通训练课》值得一读。
十堂沟通训练课读后感第八篇
在人际交往中，沟通是不 可或que的环节，然而如何敢于表达自我的观念？怎样建立有分寸感的社交距离？什么样的对话模式会解除陌生感？这些日常沟通中存在的问题困扰着大家，寻找有xiao沟通的方式，便成为人们关心的话题！
《十堂沟通训练课》是陈默老师结合多年管理的工作经验，从quan新的视角看待人与人之间的联系，解答人们在人际关系里的沟通难题，这十堂沟通课会让你获益匪浅。
语言表达能力会体现个人的沟通ji巧，如何传达自己的本意不被误解，需要做到：轻声细语、礼貌待人和内容简练。在沟通过程中，语言具有两面性，既能够传递信息和力量，也可能因恶意而shang人，学会语言艺术才能生活如鱼得水。
如果你认为沟通其实就是聊天，那你就理解错了！对于不同人，你需要把握的社交距离和谈话内容不同。沟通为了讨论事项实践的可行程度，需要有明确的目标，把家长里短带入会影响整体的侧zhong点，没有约束力就偏离主题了。
人际交往中5种沟通方式不可取：以自我为中 心、用冷bao力逃避问题、传递负面情绪、轻诺寡信和说人是非。社交bi免尴尬或者不愿遇到气氛不对的场景，就该学会察言观色，有洞悉他人心理的能力，才能达到想要的沟通xiao果。 社交达人都拥 有高情商，除了有能说会道的口才和进退有度的分寸感之外，还要懂得日常的社交礼仪，着装整洁端庄和谈吐得体有礼，是基本的社交条件。 在日常生活和工作中，有xiao沟通是能够助力成长和发展的基石，这本沟通指导书适合放在手边常常翻阅。人与人之间的联系从语言开始，成就自己的方式有很多，但是语言表达才能传递信息和能量。
