眼睛是人体最重要的感官器官之一，保护好眼睛对我们的生活至关重要。正确使用眼睛、保持良好卫生习惯、定期检查眼睛健康等都是保护眼睛的关键。通过适当的眼保健操、食疗、眼保健食品等方法，可以有效预防眼睛疾病，保持视力健康。保护眼睛，从现在开始。
第一篇
眼睛是我们的“灵魂之窗”，大家都知道，眼睛若是看不见，是一件多么痛苦的事情呀!这样生活就会枯燥乏味，没有色彩。
最近这几年来，我们可以看到戴眼镜的人也开始慢慢增多，就连班上的同学也一个个变成了“四眼田鸡”，这样的现象是不好的，想必这些人大部分都是看电视或玩电脑所造成的，这是因为，这些人一定是没有做好对眼睛的保护，难怪会近视，在这里我要提醒各位，眼睛真的非常重要，千万一定要好好的保护唷!
现在就由我来向各位说明保护眼睛的方法，第一：长时间看电视或玩电脑一定要每三十分钟休息五到十分钟;第二：写字或看书时，光线要充足，避免在阴暗处、摇晃的车上或躺着看书;第三：有空要多看绿树、看远方;第四：距离电脑萤幕要三十公分以上，距离电视至少要一公尺以上。当然，最重要的是，要定期做检查、要多吃蔬菜，这些就是保护眼睛的方法啦!
这些保护眼睛的方法并不难，只要有信心、决心、恒心，一定可以保护住自己的眼睛，好让自己不要变成了一个“四眼田鸡”啊!
第二篇
眼睛不但是我们的“灵魂之窗”，也是我们看清世界万物的大门。可见，眼睛是多么的重要啊！
大家都说近视是一件麻烦的事。的确，同样也是近视一族的我，不但晚上睡前要点眼药水，有时上课还会看不清楚黑板上的字。但是，要如何做好眼睛的保健呢？又要如何远离近视呢？这可是一大学问喔！
对于眼睛保健，我有以下几个建议方式，提供各位参考：
一多看远方和绿色的植物。
二少看电视、少打电动，不然也要距离一公尺半以上。
三看书、写字时，除了坐姿要端正以外，眼睛也要合桌面保持三十公分的距离，更不可以躺着看书。
听了我提出的建议后，你有没有对眼睛的保健更加了解了呢？为了有一双明亮的眼睛，就让我们一起对抗近视吧！
