《黄帝内经使用手册》是一本对《黄帝内经》进行实用性解读的书籍。通过本书，读者可以更加深入地了解《黄帝内经》的内容，并学会如何运用其中的知识来调理身体。读后感受到，这本书为我们提供了宝贵的健康知识，让我们更好地保护自己的身体。
黄帝内经使用手册读后感(一)
现在中医越来越少。就是因为中医挣钱太少费力太大。真不敢想想在经历一个世纪 中医在我们的心里的地位。
可对于我来说。我一直相信博大精深的中医。
大家可以读读这本书。好好认识一下中医的妙处所在。读过之后肯定对你们有宜。
1/10页黄帝内经使用手册读后感(二)
因为自己有病，所以才去研究了这个。西医除了动刀就是动刀，但我害怕刀，所以就研究保守疗法。
感觉经常按照这些方法让身体舒展是很不错的。可以逐步的养心，养体。
所以看了之后，还是觉得蛮有兴趣的。
但关键还是要坚持才行。找到适合自己的方法坚持。
2/10页黄帝内经使用手册读后感(三)
原想添加这本书拉一下level，无奈找不着我读的那本，就添加一下这本嘿嘿。。 当年的我是多么的迷中医，觉得中医在精神层面哲学上明显高于西医，还一度想学专业。 后来想养生就借此书来研究，超厚一本，根本没读完，只记得说古时在圣人之上的一类人可以活好几百岁，真牛！不知道真的假的。还有就是春夏要把头发散开。。。 果然只适合远远崇拜中医文化。自己缺啥补啥多泡脚锻炼规律作息，做好这些再弄其他的呃
3/10页黄帝内经使用手册读后感(四)
早上五点就醒了，好歹混到六点，开始在IPHONE上看武国忠的养生书。观点基本不错，但也不超过我两个月前总结出的框架。他强调“气胜形者寿，形胜气者夭”、“天以气养人的阳，地以食物养人的阴”，如果人吃得太好而运化之气不足，就会变成“形胜气”状态，所以少吃多“运”是很有益的。
少吃以苏东坡的“已饥方食，未饱先止”作为原则最佳，好过“一日三餐，定时定量”的观念；还有过午不食肉等素食原则也很有益。养阳气以站桩和情志舒展最为重要，阳气旺了湿邪自不能立足，健康自然有保证。复习完毕！
4/10页黄帝内经使用手册读后感(五)
作为老百姓，对中医的博大精深很难领会，更难应用，这本书好就好在给了我们一个直观的，易于操作的方法，甚至不需要懂得“为什么”，就可以直接去知道“怎么做”。
其实我们要的就是这个“怎么做”，说一大堆理论，未必能说得请，读者也未必能听得懂。
当然，个人感觉，作者不无炒作之嫌，年纪轻轻（当然是和行医数十年的老中医比），短短几年，出了四五本书，里面的东西很多是重复的，或者是粗浅的扫盲，个人一直对那些在较短时间大量出书的“名家”持有谨慎怀疑的态度，厚积薄发的道理，我觉得始终是不变的，毕竟“天才”还是少数。
5/10页黄帝内经使用手册读后感(六)
由于现代人文化水平越来越低，《黄帝内经》很少人能看懂。武大夫这本书，可以说是浅显精要的写出了最基本的养生祛病之道。
现代年轻人，自懂事起，大部分时间都在校园度过，对祖辈的生活常识无知、对父辈的生活方式背离，主要精力用来学习一些考试之后一辈子都用不着的数理化和政治。因此，对正确的生活方式知之甚少，大多数年纪轻轻就一身毛病。这样发展下去，我看不用等退休延迟了。
武大夫这本书，最重要的是给现代人指出正确的生活方式。并指出现代社会哪些因素导致了疾病，比如不当饮食，紧张、易怒不良情绪，错误的西医治疗等。改掉这些治病因素，然后学一学书中的保健知识，自然健康无病了。
养生本来就是简单的，不一定多么高深玄乎的知识才有价值。对于每个人来说，养生重于治疗，养生即是预防。所谓“真药医假病，真病无药医”，等真生病了，无论多么先进的医疗设备，多么高深的医学知识，能够救活多少人呢。
对多数从不学习养生的人来说，这本书值得力荐。养生即是生活态度和人生观的培养，即是一个人的前程。
6/10页黄帝内经使用手册读后感(七)
中医书最好是看原文，可惜对我们而言，原文就是古文，不太容易懂。所以，在暂时还不能看懂原文的情况下。我的办法是找来通俗易懂的养生保健书籍辅助。我比较注意书里有无附上原文的字句，有无讲解。这本书就是类似的一本。
它的每一篇都有一句原文，然后讲一个故事，并借之讲解原文例句，从而引申出结论。每篇末尾再附上个小提示----“武医师如是说”，再讲一些医学中的注意点。
看他的书，有两个例子我印象很深，一是为什么小孩子穿的很多，反而会受凉感冒，原来是因为穿的多导致出汗，然后受凉，然后感冒。所以对策是小孩子穿的应是“七分暖”，常说的“若要小儿安，三分饥和寒”。也是这意思。并非是让小儿去受三分寒，而是让小儿不要十足暖，七分暖即可。吃饭也是，七分饱即可。
二是暖冬的问题。今年北京一场雪也没下。气候的改变，肯定会带来问题。可是我知道有问题，却不知道问题在哪里，也不知道该如何防范。刚好书上讲到2006年也是暖冬，只下了一场短短的雪。既然天气不冷，而我们的运动量又不够，就不可以跟往年一样吃太多的羊肉，否则春节前后会导致温病的发生。
也可以说，这本书合适对中医已经有一定基础的朋友看，带着疑问去看更好，书里的解说可以解释我们在中医上的一些疑问。同时，他还教了几招健身法。希望能够帮到大家强身健体。值得多次翻看。
这本书也让我对身体和气候的观察更为敏感，留心。对身体，要了解它跟自己对话时的每一个预言；对气候，要顺势而为，任何事情都不是一成不变的。
希望我们每个人都能成为生活中的有心人！
7/10页黄帝内经使用手册读后感(八)
《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》构成，是我国现存最早的一部医学经典著作。
南宋时期有一位研究儒学的大师陆九渊，他提出了一个很著名的治学主张和方法叫做"我注六经，六经注我"，在此基础上他创立了有自己独特风格的儒家学派心学。 "我注六经，六经注我"意思就是用自己生命中所领悟到的东西，去理解学到的知识，来与古人之心相契合。这本《黄帝内经使用手册》就是"六经注我"的结果。
古云：天地之大德曰生，所有的生命事物都是因缘际会，道经云：一言半句便通玄，何须丹经千万卷！
武国忠
2009年元宵节写于听息雅室
8/10页黄帝内经使用手册读后感(九)
主要围绕中医养生、治疗和保健的理念和实践展开，涵盖了多个方面，包括但不限于以下几个重点：
这些文件内容综合了中医的传统理论和现代医学的实践，提供了一套全面的养生、保健和治疗方法，旨在帮助人们提升健康水平，预防疾病，并提高生活质量。
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9/10页黄帝内经使用手册读后感(十)
7月份新闻出版总署昨天公布了24种编校质量不合格的养生保健类图书(详见下表)，“要求出版单位将其全部收回销毁”。同时，向社会公布了包括科学出版社、人民卫生出版社、中国中医药出版社在内的53家具备养生保健类出版资质的出版单位名单。
据介绍，为加强养生保健类出版物管理、促进出版市场健康有序发展，新闻出版总署于2010年10月下发了《关于加强养生保健类出版物管理的通知》，要求各出版单位主管部门组织开展养生保健类出版物的专项检查，实施养生保健类出版物出版资质准入制度。
根据通知要求，新闻出版总署出版产品质量监督检测中心检查了50种养生保健类畅销图书。经检查，50种图书中有26种图书编校质量合格，24种图书编校质量不合格。而对于此次检查中不合格的图书，新闻出版总署明确要求出版单位必须自检查结果公布之日起30日内将其全部收回销毁。
据悉，各地出版单位主管部门此前已依照通知要求处理了检查中发现的不合格图书，停止发行图书104种，撤销养生保健类选题69种。
按照通知要求，有关出版单位报送了养生保健类出版资质申报材料。新闻出版总署结合出版单位的出版范围和通知要求，对申报材料进行了严格审核，目前有53家出版单位具备养生保健类出版资质。今后若有其他出版单位申报养生保健类出版物出版资质，新闻出版总署将另行安排审核。
新闻出版总署要求，不具备养生保健类出版资质的出版单位不得再安排养生保健类选题，不得超范围出版。各级出版行政管理部门和出版单位主管部门要切实履行监管职责，进一步加强对出版单位养生保健类出版资质的管理，督促出版单位严格选题论证制度，对作者的学科背景和编辑人员的专业水准严格把关，切实提高养生保健类出版物的内容质量和编校质量，促进出版物市场健康有序发展。
1《 九种体质使用手册》 王琦 著 北方妇女儿童出版社
2 《这才是中医》罗大伦 著 吉林出版集团有限责任公司
3 《察颜观色》王鸿谟 著 学苑出版社
4 《小穴位，大健康》李智 著 上海锦绣文章出版社
5 《把健康彻底说清楚》曲黎敏 著 北方妇女儿童出版社
6 《从头到脚说健康》 曲黎敏 著 长江文艺出版社
7 《百年程氏养生经：养生大穴家用说明书》程凯 著 石油工业出版社
8《 张秀勤刮痧保健康》张秀勤 编著 吉林科学技术出版社
9 《黄帝内经》中的女人养颜经 《本草纲目》中的女人养颜经大全集 游一行 编著 华文出版社
10 《阴阳一调百病消》 罗大伦 著 吉林出版集团有限责任公司
11《 把吃出来的病吃回去》 张悟本 著 人民日报出版社
12 《不上火的生活》 佟彤 著 江苏文艺出版社
13 《手到病自除2——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方》 杨奕 著 江苏人民出版社
14 《图解经络穴位按摩速查手册》 东方教育研究院 编著沈阳出版社
15 《不生病的智慧》 马悦凌 著 江苏文艺出版社
██16 《黄帝内经使用手册》 武国忠 著 上海锦绣文章出版社
17 《不生病的智慧3--易经养生说明书》 栾加芹 著 江苏文艺出版社
18 《五代中医救命养生帖》 张维钧 著 京华出版社
██19 《黄帝内经使用手册2》 武国忠 著 上海锦绣文章出版社
20 《天道康复——一招十步祛病综合疗养法》夏德均 著 吉林科学技术出版社
21 《特效穴位使用手册》萧言生 著 江苏文艺出版社
22 打开五脏说养生：《黄帝内经》中的“清调补”五行养生观 陈大为 编著 天津科学技术出版社
23《 别让不懂营养学的医生害了你》【美】雷·D·斯全德 著 北京燕山出版社
24 《单桂敏灸除百病 ——寻病祛病养生艾灸自疗法》
单桂敏 著 吉林科学技术出版社
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