《女孩之书》是一本感人至深的小说，讲述了一个年轻女孩的成长故事。故事中，主人公经历了家庭的变故、友情的考验和爱情的磨难，但她始终坚持自己的梦想，勇敢面对生活的挑战。通过这本书，我深刻体会到了女孩们的坚韧和勇气，也明白了人生中重要的价值观和人际关系。这本书不仅是一本畅销的小说，更是一本启迪心灵的读后感。
《女孩之书》读后感(篇一)
豆瓣9.6的高分科普神作，带领女孩们了解关于自己的各个小秘密。
伴随着青春期的到来，女孩们心理和生理上的变化总是会令她们无所适从，妈妈爸爸们有时也不知道应该如何引导和教育。面对“青春期难题”该怎么办呢？翻开《女孩之书》，这里也许会有大家想要的答案哦！
这本书通过解答女孩们经常遭遇的青春期“小疑惑”帮助女孩和家长们以健康、平和的心态面对青春期的变化。作者用非常浅显易懂的文字，讲解着女孩青春期出现各种身心变化，如月经的到来、激素的产生、性.器官的发育等，让女孩们能够从科学的角度正视自己的变化，了解哪些是正常的生理现象，哪些是需要关注甚至求助于家长和医生的异常问题。全书还配有大量生动又可爱的插画，让整个阅读过程都轻松愉快。
《女孩之书》是值得每一个女孩和她们的家长认真阅读的青春礼物之书呢！
《女孩之书》读后感(篇二)
读这本女孩之书的我已经是个38岁中年的女性了，在观念相对保守的社会环境下，我们这一代没有受过应有的性教育，也不知道现有的相关认知是怎么随着成长成熟东拼西凑来的，甚至书里讲的很多的知识，我竟然从来没有听过说。这本书很适合给女孩做性启蒙教育，从生理到心里讲的非常全面，有助于很多女性克服性别带来的羞耻感，建立良好的认知并尊重，保护自己。我很希望青少年时期能读到这样的书，可没有这种机会，我是个丁克，恐怕也没有机会讲给下一代听了。
今天坐在公交上读了一段关于月经的内容，因为是公众场合，旁边还坐着其他人，我因为那些标题和插图觉得不太好意思，后来发现人家反应都很正常，才发觉是自己观念落后了。看到很多女孩因为贫困买不起卫生巾，后来英国学校向女学生提供免费卫生巾那段，我还感动哭了，反思前段时间我们还在讨论高铁上是否应该售卖卫生巾，对于满足人类基本生理需求的理解，不应该区分性别和部位。知识改变命运，理解让人获得自由。这样的书应该更多一些。
《女孩之书》读后感(篇三)
中国性教育的缺失，是不言而喻的。
这是一本可以自己找到答案的少女成长之书，不光是每个妈妈都想送给女儿的青春礼物，也是我们补给自己的青春的礼物。不论年纪，不论大小，女孩子了解自己好好爱自己才是z重要的。
在意自己的感受，明确自己的行为和方向，愿我们都能在安全，舒适的状态下度过青春期，为身心和性健康作出明智的选择。
引导女孩正确理解和应对在青春期阶段所面临的生理、心理、两性关系等问题，轻松化解在学习、生活、交友等各个层面所感受到的尴尬与压力。
女孩们请记住，在遇到间题或兩难时，永远不要觉得自已是独自一人——因为你是我们中的一员。每个女孩都是不同的，但我们经历了很多相同的事禧，我们可以互相支持！
《女孩之书》读后感(篇四)
小时候，你讨厌过自己的性别吗？ 这是我翻开这本书，脑中突然冒出的问题，似乎从很久之前开始，性别与我们自身就不是一个对等的存在。 性别的不同，虽没有明示，却在生活中的方方面面中，一点点显露出区别来。 其实，半年前我就从朋友的口中听到过《女孩之书》的名字，原本以为只是一本普普通通的绘本，顺带科普一些女性方面的知识而已。 但是真正把书拿到手，才发现作者的用心和专业性，作为医生的妮娜和艾伦，不仅仅对身体的构造十分清楚，对缓解心灵上的压力也非常擅长。
在书中，作者将青春期会遇到的难题，身体上发生的一些变化，用俏皮可爱的插图搭配文字的方式说给每个女孩听，只有通过正确的知识去了解自己的身体，才能在生活中学会好好照顾自己。 这里必须要夸一下，《女孩之书》中不仅仅只是对我们常见的问题进行说明，一些平常被忽视的问题，也在这里找到了答案， 像是个子的高矮是由父母的身高决定的，
《女孩之书》读后感(篇五)
花了一些时间把这本书看完了，还是很推荐。
首先这个书是做到了真实，书里所有的经血都毫不避讳的用红色来展示，在女孩儿的身体还包括一些性器官的描绘上，也是各种造型颜色都有，对女性身体持有一种健康的态度。
整体行文就像是一个过来的大姐姐，一个有医学背景的大姐姐，在用自己的知识和经验武装年轻小女孩儿的头脑。
与此同时，这本书没有任何对男性的指摘，男性读起来应该也不会有什么不适。我非常建议尊重女性的男性朋友去读一下，不管你有没有孩子，什么年龄，因为这个书里边有很多知识你可能都不知道。看完了之后，你可能就会更加理解自己的好朋友，女朋友、妈妈、女儿、同事等等。
另外这个书和常规的生理健康书，像国内也会有，有什么不一样的，我觉得首先它的性别观念是比较符合当下的，跟现在的主流科普是同步的。还有就是它里边的措辞不会让你觉得有一些隐性的冒犯，再有就是书里边不仅关照到了身体层面，也关照到了心理层面，可以说是与时俱进的。
我唯一的一个建议就是希望大家突破这个书名的局限，不要认为女孩之书只能由女孩儿来看。我觉得女孩的哥哥，女孩的男性伙伴，女孩的男朋友，女孩的爸爸都可以看看。
《女孩之书》读后感(篇六)
中国式家庭其实是回避型家庭，这种闭塞源自于很多父母不知道甚至害怕与孩子谈论青春期，怕谈论“性”。担心错误的解释，影响孩子的心里生理健康。
正是这样的回避，促使了新一代青少年性行为低龄化。据统计在旧金山，5%的男孩13岁之前发生过性行为，若是孩子的母亲拥有大学以上的学位，其13岁之前就发生性行为的可能性就下降了很多。这也正是说明了，直面问题，科学和真实的信息才能让孩子以最好/最健康的方式，为自己的身体以及身边正在发生的变化做好接受的心里准备。而不是懵懂的从其他渠道去了解一切，任由好奇心发芽。
青少年对自己身体的认知，和对性的认知是没有界定且不清晰的。与其遮遮掩掩，不如坦然面对。很多青少年的孩子在对自己身体和遇到性困惑时，会通过网络来寻找答案，网络答案良莠不齐，甚至会过度误导青少年的性观念。而面对校园性教育缺失的现状，父母们应该主动去占领孩子的心智资源，主动发起对孩子的性教育，进行正确健康的引导。
正确的理解某件事情，真实的对待一点都不可怕，无知才是误导人的致命弱点。希望这本《女孩指数》能让每个女孩都能在心里和身体感到安全和舒适的状态下度过青春期。别让过度的无知，影响青春期儿童家庭性教育的完整性。
《女孩之书》读后感(篇七)
回忆我们生儿为女孩的初期，对于女孩的知识，我们确实完全无知的，完全是从实践中得来，即使到了成年甚至婚后，还有很多人对于女性的知识匮乏程度超乎想象，最令我吃惊的是，甚至有人已经经历过生育和抚养孩子，都还是对女性的基础生物知识和医学常识非常匮乏。
即便作为一个成年女性，我自己在阅读的过程中仍旧发现有太多的知识对我来说也是陌生的。
而且对于生理方面的知识，我是非常讨厌求助互联网的，因为信息太过于碎片，真假掺半，让人难以分辨，还有太多耸人听闻的夹带私货的东西隐藏在你搜索的路径之中。
当我健康遇到问题的时候，我搜索出来的信息大多是冷冰冰的只言片语和不负责任的夸大其词，这些互联网信息垃圾充斥着我们的浏览器和检索页面。这就是目前我们所谓的信息爆炸，垃圾爆炸了，真正好的信息寥寥可数。
每一个孤独长大的女孩子真的很需要读一读这本《女孩之书》这本书的作者是来自挪威的两位医生，所以本书更多的是从生理科学的指导青春期发生的变化和我们身体的科学知识。
国内的很多女性书籍偏重的是心理建设，但是这本书更加的实用，它从真正会遇到的生理问题出发，将其他书籍回尴尬回避的问题放在明处讲透彻，人体作为科学器官作为知识来分析阐明，不再是躲在阴暗角落令人羞耻的东西，这些东西用粉色的精装和彩图严谨的明朗的出现，不再是被弹窗小广告和小传单妖魔化的小作文，女孩子可以将这本书带去咖啡店和公园，在阳光下朗读，第一次，告别神秘感和羞耻感，我们和身体成为朋友。
《女孩之书》读后感(篇八)
《女孩之书》无疑是近期读过的最具震撼力的作品之一。 据说这本书一度卖到断货，因为它不仅填补了市场上关于青春期女性成长的空白，更是润物细无声地展现了一个多元、包容且充满力量的女性世界。 是的，这本书并不仅仅是一本关于青少年性教育的科普读物，它更是一本女性成长过程中的百宝书，由图片可以看到，它涵盖了生理、心理、两性关系和性教育等方方面面的问题。 比如开篇对于“什么是女孩”这一问题的定义，绝大多数人会质疑这怎么可能成为一个问题，可这本书告诉我们： 人拥有的身体并不一定匹配他们所属的性别。有的男孩拥有女孩的身体，有的女孩拥有男孩的身体。有的人同时有两种身体特征，而有的人是第三种性别，既不是女孩也不是男孩。做一个女孩有许多种不同的方式。 这些话题在现实中或许并不常见，但它们却是每个人都可能面临的问题。至今还记得第一次看到国外留学申请表时心头的震撼，性别一栏，竟然有4个选项，male，femal，other，prefer not to say，性教育匮乏的我，三观炸裂。 如果我的青春期有这样一本科普书，也不至于那样。这正是这本书的伟大之处，通过对于这些话题的探讨，更能够建立起一种更加包容和理解的社会观念。作者们就是用这种科学的态度，客观地讲解性知识，化解性教育的尴尬。 让人眼热的，还有这本书的姿态。它没有高高在上地教导女孩们“应该”做哪些事，它更像是一个温柔而贴心的闺蜜，耐心细致地介绍女孩们如何为青春期做准备，每一页都在鼓励女孩掌握主动权、悦纳自己、认可自身价值。每一页都充满了智慧与启示。 这是唯一一本我认为可以给到满分的书，21世纪我们终于不再躲闪和遮掩。无论是正处于青春期的少女，还是已经为人母亲，都可以从这本书中获得启示，希望每一位女性都能够阅读这本好书。
《女孩之书》读后感(篇九)
第一次知道有这样一本书，如此详尽的介绍了作为女生，我们从女孩成长过来的时候身体经历了哪些变化，并且那个阶段我们自身带有的某些或是有点攻击性的情绪，其实都是受到了激素影响的正常情绪。很赞同《晚邮报》对于这本书的评论： · 『《女孩之书》的成功很大程度上取决于作者的医学背景，能提供给孩子切实靠谱的事实和建议。』 · 这本书讲的是女孩在青春期身体发生的变化，被誉为是“每个妈妈都想送给女儿的青春礼物”。确实。确实，读完后，我也感觉若是我在青春期读到这本书，或是会对身体的变化有更多的认知，进而就不会有着青春期女生经常会做的含胸、姨妈羞耻等行为，其实那些都是我们身体正常的发育表征。作者作为医生和性教育者，用科学知识和真实信息，辅以绘图理解，让我们更明确了解青春期的女孩，她们的身体有哪些变化，她们情绪会有怎样的波动，应对这些，可以做哪些心理准备或是情绪管理。注意这里，情绪管理并非一味地压抑，也是需要适当释放的，情绪对我们来说是很重要的。 · 『女孩值得被认真对待。』 · 这是我读完后很想跟大家说的一句话。这本书有很多温馨的字眼，比如“你不是一个人”，“你的身后有一群女孩鼓励你”等，很是温暖且安全感满满，感觉有人跟我们一起并肩，可以更坚定地走向前方。 书中有个话题想跟大家做个分享： · 『女孩会被迫停课或彻底辍学，成年女性会因为经常旷工而失业，这就是所谓的月经贫困。』 · 联想到疫情期间，女护士女医生在疫区的时候，其实是缺少卫生巾的，但这或是只有女性才能切实明白没有的不可以，与存在的必要性。或是我们要告知社会的是，这不是一件不重要的事情，这对我们来说无比重要。 如书中说的一般，我们传播这些知识，是让世界变得对女孩来说更自由、更安全的一小步。但世界变得更美好，也是这一小步一小步积攒起来的，不是吗？
《女孩之书》读后感(篇十)
第一次知道有这样一本书，如此详尽的介绍了作为女生，我们从女孩成长过来的时候身体经历了哪些变化，并且那个阶段我们自身带有的某些或是有点攻击性的情绪，其实都是受到了激素影响的正常情绪。很赞同《晚邮报》对于这本书的评论： · 『《女孩之书》的成功很大程度上取决于作者的医学背景，能提供给孩子切实靠谱的事实和建议。』 · 这本书讲的是女孩在青春期身体发生的变化，被誉为是“每个妈妈都想送给女儿的青春礼物”。确实。确实，读完后，我也感觉若是我在青春期读到这本书，或是会对身体的变化有更多的认知，进而就不会有着青春期女生经常会做的含胸、姨妈羞耻等行为，其实那些都是我们身体正常的发育表征。作者作为医生和性教育者，用科学知识和真实信息，辅以绘图理解，让我们更明确了解青春期的女孩，她们的身体有哪些变化，她们情绪会有怎样的波动，应对这些，可以做哪些心理准备或是情绪管理。注意这里，情绪管理并非一味地压抑，也是需要适当释放的，情绪对我们来说是很重要的。
· 『女孩值得被认真对待。』 · 这是我读完后很想跟大家说的一句话。这本书有很多温馨的字眼，比如“你不是一个人”，“你的身后有一群女孩鼓励你”等，很是温暖且安全感满满，感觉有人跟我们一起并肩，可以更坚定地走向前方。 书中有个话题想跟大家做个分享： · 『女孩会被迫停课或彻底辍学，成年女性会因为经常旷工而失业，这就是所谓的月经贫困。』 · 联想到疫情期间，女护士女医生在疫区的时候，其实是缺少卫生巾的，但这或是只有女性才能切实明白没有的不可以，与存在的必要性。或是我们要告知社会的是，这不是一件不重要的事情，这对我们来说无比重要。 如书中说的一般，我们传播这些知识，是让世界变得对女孩来说更自由、更安全的一小步。但世界变得更美好，也是这一小步一小步积攒起来的，不是吗？
《女孩之书》读后感(篇十一)
首先感谢赠书，其实找到我跟我说想知道我看《女孩之书》之后是什么感受我还是挺惊讶的哈哈哈。
看完了以后第一感觉是写的非常全面，这本书并不是我一开始觉得的只是一本性教育科普读物，本书称之为女孩成长全书不为过，它不像传统科普内容均围绕着性教育讲，而是从青春期开始的几大阶段，身体的成长，月经的来临，性器官与性差异，情感情绪与激情，亲密关系以及界限这样叙述方式来阐述整个青春期一个女孩可能会经历的全过程。书内配图活泼可爱，整体阅读体验感非常好，而且很多小提示和关联的科普都很棒。例如讲接吻的段落，特别描述了应该如何接吻，我觉得非常棒也很有趣。
本书也有一些严肃的一面，书内科普了月经贫困，处女膜污名化等等相关的内容，简洁精炼的描述了目前世界上很多女性面临的多种问题，我当年也并不了解女性很多场合下面临的困境，例如青春期第一次来月经的女孩，在血液浸染下身衣物的手足无措，而我们能做一些什么呢？
作为一个儿童教育行业从业者，以前看过不少有关的儿童性教育的绘本以及书籍，因为有很多课程原来会方面讲到，我也会给孩子家长们推荐相关的图书，例如《我宝贵的身体》等图书。
我认为本书适合10-16周岁的女孩阅读，在家长的讲解下共同学习相关知识。性教育的科普非常有必要，不论男女。
《女孩之书》读后感(篇十二)
“能自己找到答案的少女成长全书，每个妈妈都想送给女儿的青春礼物” . 每个女孩子都会经历青春期身体的各种变化，但并非每个女孩子遇到青春期问题的时候都可以得到帮助或是解答，有的女孩子羞于去问，也有的妈妈不知怎样解答。 . 《女孩之书》的出现则是解决了很多人的难题，在书里女孩们可以自己找寻自己疑惑的答案。无论是身体的变化，还是情绪心理健康，书籍里都有涉及。 正如这本书的初衷，“献给每一位不确定自己感受、行为和方向的女孩，祝愿她们都能在安全、舒适的状态下度过青春期，为身心和性健康做出明智的选择”。 . 我想，这是一本真正关爱女性之书。从女孩子的懵懂开始，教会你从容应对每个变化，让你正确的认识身体、了解身体，也更好地学会爱自己、愉悦自己。
《女孩之书》读后感(篇十三)
虽然已经是年近40的老阿姨了，但还是被这本少女心十足的插图书所俘获。如果时光可以倒退20年或30年，我一定会建议学校每一个老师和同学都来买一本。亲密关系和性知识的匮乏，让很多女性至今还走在错误的人生道路上，其中有些甚至还继续将荒谬的观念传给下一代，造成无法挽回的遗憾。
这本书给我最大的感受是：你可以真正学会自爱。
每个女孩有权对自己的身体和感受做任何决定，你有权爱上任何自己想爱的人，用自己喜欢的方式生活。而自爱，不仅仅是形式上的空谈，而是要建立在一定的科学认知上，正确地了解物理上的自己，精神上的自己，以及在社会关系中和不同人相处的自己。
表面上，它是一本陪伴青春期少女成长和解惑的书。实际上，它说出了所有独立女性心中的秘密。我读这本书的时候，经常觉得内心的某一处被深深刺痛，觉得往日曾几何时那个无助的我好像到此刻才找到了真正懂你的人。如果我早一些读到这些文字，或许在处理情感的问题上会更加积极，更加放松。
书中给我印象最深刻的是关于“内在价值”的讲述，我愿意在这里分享一段：
这段话对现在快到中年的我，依然很受用。不管是工作中还是生活中，每每遇到事情，我还是希望能做到完美，让自己满意。但我越是这么想，就越难以享受到乐趣。后来发现，我确实受到了儿时在学校表现优秀的压力影响，觉得不管在哪里，都要优秀，只有优秀才能证明自己足够努力，只有优秀才能不枉费人生。但其实，人生中重要的事情不在于此，而在于自我肯定和自我接受，积极地生活，快乐地与人、大自然相处。
我想，我还会将这本书再第二遍，第三遍……尤其是当我想逃避某些事情，或者对爱失去信心时。我也推荐给每一个相信美好的女孩，可以早日看到它。
《女孩之书》读后感(篇十四)
书：《女孩之书》
作者：【挪威】妮娜•布罗克曼
【挪威】艾伦•斯托肯•达尔
图： 【挪威】玛格尼尔•文斯纳斯
两位作者，都是挪威儿童，青少年精神科专业医生，获得奥斯陆大学医学教育学位。
她们作为医生和x 教育者，用科学知识和真实的信息告诉女孩们关于身体，情感，x行为的真相。一本专门为青春期女孩成长指南。
这本书温柔，友好，共情，睿智。
女孩不必再求职网络，从这里可以找到答案。
这是一本能自己找到答案的少女成长全书。
每个妈妈都想送给女儿的青春礼物。
我是康康，今年50了，在我是女孩的时候是没有人给我们讲的。
翻看这本书，重新学习。爱不释手，真是很有爱的一本女孩成长手册。
这本从整体到内页，以及插画，非常精美。
全面，真实，大胆的内容，填补了市面上关于青春期少女成长的空白。
她不仅是一本青春期指南，也是一本培养自信，独立和乐观的价值观的指南。
她鼓励女孩们接受自己，认可自己，喜欢自己。
我是康康，一起阅读成长。
《女孩之书》读后感(篇十五)
这是一本女孩生长成熟路上的百科全书。 还配着唯美卡通插画。
《女孩之书》 因为文化的特点，含蓄，所以关于女孩成长路上该知道的，有些和孩子讲过，有些还没好意思讲。这本书可以当嘴替，避免尴尬，放到姑娘床头，因为有鲜艳的插画，不是纯文字版，对青春期的，直至成年成家的女孩，都有参考意义。
作者的专业医学背景，保证了这本书的医学知识的准确性，比互联网的询问可靠又专业。 比如：女孩天生在发育后，体脂就比男孩高，这是她日后生理发育的基础，所以不要随便节食，节食到过度的，有厌食症的，危及生命的都听到过报道，轻一些的，体温偏低，代谢紊乱，以后结婚后想当妈妈都有困难。 所以女孩的科普常识，要重视。 关于心理健康，在现在吃喝不愁的时代，这个反而成了要注意的问题，有专门的章节讲述。 其中提到的界限，我直到女儿成年的现在才认识到，有边界，女儿才会更快成长，有边界，女儿才不易被欺！
看着书中各个问题及解决，感觉回到了青春期，重养了自己一遍，如果当时有个这书，不少的迷茫会有答案。
学会借助书籍的力量，成长吧，女孩们！
