这篇文章介绍了瑞典流行的生活理念——恰如其分（LAGOM）。LAGOM强调适度和平衡，提倡简约、节制、和谐的生活方式。通过拥抱LAGOM，人们可以找到内心的平静和满足，追求简单而又充实的生活。这种理念不仅可以改善个人生活质量，还有助于建立更加可持续和平衡的社会。
恰如其分（LAGOM）读后感(一)
可读性一般。。一开始看了感觉瑞典这个国家真美好，福利待遇幸福值真高。。当时看这本书是被插画吸引的，插画很可爱，整本书很清新，lagom，什么事都刚刚好就好，这种自在无压力感也是很难得，希望我也能达到这种无忧无虑的生活品质吧，虽然感觉有点难。不过看下来影响最深的还是他们节约的生活方式，大家对资源的合理利用，这些值得我们学习。
恰如其分（LAGOM）读后感(二)
喜欢恰如其分，有区别说极简的全白全清，也在浮躁的生活中给自己和家人一个温馨的空间，在工作也有一切刚刚好的节奏和效率，工作也不会拖拉，高效完成，不加班不被压榨，一切刚刚好，喜欢6小时弹性工作时间的方式。 民以食为天，LAGOM主张一些刚刚好的美食，不减肥不暴食，食物刚刚好，书中列出了几款食谱，简单又美味，食谱也写的很详细，我想我可以尝试一下，特别是那款LAGOM的方式很特别，像是在理想国一样，希望我的生活也像LAGOM这样的方式慢慢靠近，虽然不及瑞典的大环境，但小小的我们可以一步步的靠近完美的LAGOM生活。
在LAGOM方式中，体会更多的是界限和仪式感，在守好自己定的界限后，再有小小隆重的仪式，让生活充满的乐趣而不单调。
工作的方式也更好，与其在拖拉的很久的工作时间工作，高节奏和高效率的完成工作后，就有更多的工作外与家人相处的时间，这样就有陪伴家人时的更充足的时间。其实工作也是为了更好的生活不是么？
恰如其分（LAGOM）读后感(三)
LAMGO –在浮躁的世界里，找到生活的平衡感。
幸福感来源于什么呢？
也许有人会说是金钱能带来幸福， 然而它只能一定程度上给人带来幸福感。 也有相关的数据调查证明，幸福并不是收入越多就越幸福， 会有那么一个恰到好处的点，是人们觉得幸福感比较好的。 所以金钱并非衡量生活幸福感的绝对值，相对到了一定程度之后， 超过了就没有办法再增加幸福感了。
《恰如其分》引入了一个词汇，LAMGO ， 这个词在瑞典语里面是刚刚好，不多不少的意思。 生活中的很多事情都可以做到刚刚好的状态， 泡茶放入刚刚好的水和茶叶，多了茶叶，水的味道就不对了， 多了水，茶的味道就会变淡。
需要按摩的时候用刚刚好的力度， 超过了反而过犹不及。
在需要放松的时候，休息。 因为持续的疲惫并不能带来更多的成果， 也许只能增加疲惫感， 所以给自己适当的空间适当的时间休息， 这样生活的状态才是最适合的。
在饮食上，刚刚好的状态不会增加体重的负担， 平衡的饮食结构，不但能更好的吸收各种食物的营养， 更是一种健康的生活方式。
和朋友的相处也是一个刚刚好的方式。
居家生活中， LAMGO 也给于了一种良好的方式， 不过分的多， 也不极度的简单。 家里准备刚刚好的适度的装修方式， 摆放的餐具也不过多，刚好满足每个人使用。 吃饭的时候如果一个汉堡就已经足够，就不额外的再去添加其他的食物。
刚刚好，不多不少，既能满足需求，也不会造成短缺或者浪费， 这样的生活状态才是最舒适的。
恰如其分（LAGOM）读后感(四)
我认为完美和过度完美是有着很大差别的，凡事一旦过度了，就相当于一种浪费，只要做到应该达到的点就足矣了。现在的生活已经大不同于以前了，忙碌的生活节奏使时间变得越来越宝贵，没有人会觉得时间够用的，但却总能看到一些人在做无意义的事，这就是没有想开。现在人们都没有意识到合理安排时间的重要性，公司总是让员工干更多的活，却很少去帮助员工管理办事的时间，这样一来就出现了忙的时候特别忙，不忙的时候什么事也没有的情况。好的工作氛围不是体会的，而是外人直接就能看出来的，这本书所探讨的细节都十分重要，需要人们重视起来。
书中的道理我们都知道，但是落实到具体行动中时人们就不知道从何下手了，人们都知道激励才能够达到增强动力的效果，但是老板依然在训斥员工，老板心情不好会带来员工的不满，而员工的不满则直接营销到公司效益。所以说在办公的时候，人的心情是十分重要的，如果想要做好一件事，首先是要热爱它，这就需要在每件事中找到平衡感。
书中作了很多计算，帮助我们梳理生活中可以变得更完美的细节，看完之后就会发现，我们平时利用时间和书中都是差不多块数的拼图，只不过作者教会我们更美观紧凑地去拼凑每一天，而不是胡乱拼凑，很多地方硬挤在一起了，但是整体效果明显不和谐。我们看似很忙，这种表象背后确实是艰辛的付出，然而不是每种付出都会获得回报的，一件商品有它特定的定价，卖贵了没人买，卖便宜了赔钱，只有恰到好处的价格才是最合适的。
这本书也让我们更加接近生活，能够自己动手完成的事情尽量不要去依赖机器，这点我觉得是发展所带来的最大弊端，确实生活变得愈加方便，但是人也在不知不觉被机械化，人性都满满丧失了，想想也挺恐怖的。可能在未来人们真的会变成连思考都觉得累的齿轮，我们现在这一代去重视这一点还来得及，相信再晚几年就真的来不及了。
书中讲的这些在过去也是不需要的，它只适用于忙碌的这一代人，如果想要应对生活中的不和谐，那就来书中寻找答案吧，基本上所有问题都会迎刃而解的。
恰如其分（LAGOM）读后感(五)
著：【瑞典】林内亚·唐恩（Linnea.Dunne） 译：林力博 出版：中信出版集团
在浮躁的世界，找回生活的平衡感，让自己的生活恰如其分，一起都刚刚好。但如何去做才能达到我们想要的境界呢？ 无论是孩子还是我们家长，工作生活学习给人的感觉总是忙忙碌碌的，时间不等人，还没有来得及享受，一年一年就与我们说拜拜了，总结自己的过去，不是忙碌，就是焦急，细想也没有做什么惊天动地的大事情，每天自己都是精疲力尽的，那刚刚好的日子什么时候才能享受到呢？ 《恰如其分》这本书，让我得到了释怀，其实无论何时，无论何地，我们每一个人都能做到一切刚刚好。工作中我们可以提高自己的工作效率，在有效的时间内完成自己的工作，这样就可以有课间十分钟的时间来调整自己。不会合理运用时间，工作挤压在身，从何而来的高效率，得到的就是心情糟糕，工作不顺心。 LAGOM式的幸福——不是洋洋自得，不是欣喜若狂，不是忘乎所以，一切都是适度的。正是这种品质，成了真正的、持久的幸福的秘密。这句话我非常喜欢，幸福，其实很简单，不需要那么多的鲜花，也不需要那么多的甜言蜜语，只需要彼此之间心中有爱，都有着对方，夫妻之间多一些信任和支持，家庭才会变得幸福美满，孩子在这种温馨的环境里生活，必定会健康快乐的！ 不多不少，刚刚好。如果方法对了，你花在工作上的时间就会刚刚好，不会多也不会少。带着一个美好的心情与家人共享天伦之乐，只要你感到开心，没有烦恼，一切都是对的。开辟一片属于自己的天地，锄锄地，动动手，远离城市的喧嚣，和孩子穿梭于田野间。以一种发展而非僵固的心态来思考问题，趁失败的机会提高自己接受受挫的能力，反思，总结教训。做自己喜欢做的事情，使工作与生活更加平衡，让家不再杂乱无章，成为一位更加理智的消费者，与所爱的人关系融洽，以健康的方式享受生活，减少对环境的损害，这样每一天都会感到幸福。
恰如其分（LAGOM）读后感(六)
正所谓“饭吃七分饱，话留三分好”，无论是在饮食还是待人处事上，凡事要做到一个“度”，要不然很容易有“月满则亏,水满则溢”的结果。
在快速发展的时代，人人都追求着快速度，快消费，快娱乐的生活，在物质横欲的当下，我们很少注重精神世界，人人成了低头族，埋进网络世界中，让亲情成了摆设，让交流成了障碍，让情感慢慢从生活中消失，很多时候，我们在感叹世界的发展时，却忽略了身边人。
“LAGOM”这个词来源于瑞士语言，而LAGOM的法则正是刚刚好的状态。LAGOM反对浪费，坚持公平，不杂乱无章，不沉迷于物欲，从冗繁的工作中解脱出来，以提升生活品质。《恰如其分》用了LAGOM的法则对瑞士人的生活，饮食，健康，设计，社交等几大方面进行了叙述。
在瑞士，工作效率高，是因为有着良好的休息和睡眠时间，利用休息时间想到正确的方法，比不吃饭，绞尽脑汁的想要更容易解决办法。在瑞士，人们更加懂得家庭生活与工作的平衡，度假成了一种趋势，在适当的时间给自己放松，是为了接下来更好的工作。甚至在饮食上，瑞士注重健康的饮食，一个蛋糕一场下午茶就能带来良好的沟通方式，何乐而不为。LAGOM的设计，我们在宜家就可以看出来，为什么宜家受年轻人的欢乐，因为他简约实用，在装修中LAGOM主张简单舒适，甚至很多都可以从跳蚤市场购买，很大程度上既节约又环保。在瑞士，个人的社交很重要，我们应该学习他们的生活方法，让自己跳出方方正正的生活中，学习到另一种生活方式。
我喜欢瑞士的LAGOM法则，它的出现不仅能让自己从中反思，更能带动自己对生活的热情，木心先生在《从前慢》中写道：从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。当这首诗再次回归人们的视线时，我们才发现，在这浮躁的世界里，我们一路向前追寻，却从未停下来欣赏身边的美景。
恰如其分（LAGOM）读后感(七)
《恰如其分》小巧的开本，厚重的纸张，拿在手里很有感觉。这本来自瑞典的作品，作者在瑞典出生和长大，着重讲述瑞典的生活、饮食、风格、感受、社交和环保。LOGAM法则是瑞典人们遵循的，是“不多不少，刚刚好”的意思，内涵包括恰如其分、保持平衡感、身心健康、以诚待人。
从书中了解作为全球幸福指数前列国家的瑞典的生活方式，和他们生活工作观念，从中得到启发和借鉴，调整我们目前的生活和观念，改变我们能改变的部分，适时的放松自己，提升幸福的能力。
瑞典的生活工作方式让我们羡慕，重视假期和工间休息，上午和下午各有15分钟的小憩，享受点心和咖啡的下午茶，休息是为了更好的工作，每工作52分钟后休息17分钟，工作效率会更高。重视和亲人的聚会，周五全家乐中热闹的家庭氛围，准备简单的饭菜与家人共度，放松心情，舒适悠闲。瑞典人沉静和直率，要学会表达的同时，也要学会聆听，才是有效的沟通方法。得体简洁的沟通方式，经常组织家庭派对，参加社团活动，发展邻里关系。
瑞典被称为“父母的乌托邦”，让我们这些有孩子的妈妈羡慕不已。假期可观，高质量的托儿体系。空闲时间用来休整，创造性，员工的幸福感和工作效率会更高。孩子放学后是完全自由的，没有做不完的家庭作业，课余时间可以学习别的才艺，因此，瑞典的创意领域很成功。我国目前做不到每天6小时的工作时间，我们可以摒弃刷微信和电视节目的时间，为自己挣回时间休息放松、参加培训学习，与亲人朋友交流，与书本交流。
外出采摘，自家种菜，提倡素食，野餐是便宜简单的聚会方式。每天保持随心随地的锻炼，到户外去参加运动，享受阳光和微风，感受大自然。书中还介绍了几款简单点心的做法，如肉桂圆面包、接骨木花露、蓝莓香草酱等，亲自动手享受美食的过程更有乐趣，也更符合恰如其分的法则。
看到书中的插图感觉风格似曾相识，原来是大家熟悉的宜家和H&M服装都来自瑞典，整洁实用、知性自然的北欧风格，低调而不张扬，毫不费力的时髦。书中教大家清理衣橱的时候发掘新的穿法，力求节约的原则，找到属于自己的基本款，穿搭出不同的搭配，重新组合自己的衣物，发挥最大的功效。不要盲目跟风，注意实用性和理想购物，购买真正喜欢的舒适的衣物。把房间收拾整齐也是减轻压力的有效方法。
瑞典的LOGAM法则注重环保，讲究回收利用，尽量不买塑料制品，周末购物不开车等。瑞典第一家无包装杂货店开张，任何东西都以重量来计价，所以大家都拎着瓶瓶罐罐去买东西。让我印象最深刻的是瑞典的节制消费，三思而后买，数10下运动，建议人们在要购买某些新物品或是哟啊丢弃某旧物品之前数10下，在这短短的时间里，问自己是否真的需要，是否可以修理，然后再决定。避免大宗购买，买得多看起来划算，其实不一定会完全利用，浪费的也很多，平均下来也不便宜。
可持续的幸福，就是以解决问题的方式来正视问题，享受日常生活中无数个片刻的平静和愉快。幸福其实很简单，不需要花太多的钱，不需要太多的物质，积极向上的面对生活，一切都要适度，不多不少，刚刚好。
恰如其分（LAGOM）读后感(八)
一种态度一种人生。忙忙碌碌中，整天的围绕工作、家庭、孩子，渐渐迷失什么才是自己想要的生活，我本希望的样子。晨起到日落，睁眼到闭眼，循环再循环，一天又一天，一个七日又一个七日。当忙碌的心中期盼点什么的时候，《恰如其分》带给我了一个新的状态，新的认识，一个新的世界观。《恰如其分》非常适合，在你工作不知前景的时候，在面对孩子的教育时，在周末团团转的带着孩子进入各种学习班的时，在如何面对消费时.......来读一读它，发现她带给我们一种心境，一种全新的生活方式。
《恰如其分》整本书讲述的是瑞典人的生活方式。他们以LAGOM为生活指导。什么是LAGOM？解析为：不过不少，刚刚好。多么简单的道理啊，不多不少，刚刚好。真的太难了。通读整个书籍，瑞典人对于这种不多不少刚刚的概念，运用的恰如其分。从生活到细节，从教育到理念，从家居到打理，从人文到维护......处处都是这种理念。让我向往，让我憧憬，把生活过的简单而充实了，不再那么忙碌，不再那么奔波，该玩就玩，该努力就努力。平衡见真理啊。
你想要什么样的生活，取决于你对生活的态度，从《恰如其分》得到满满的充电，翻开自己的柜子，满满的东西，过时的、不用的、有用的堆积一起，弄得自己都不想打理，而瑞典人，则教会你不要太多，够用就好，学会打理也是一种心理健康。宜家一直是火爆的购物之所，人们被那些简单而实用的家具所打动，看到那些简单而实用的家具就像看到他们自己所推崇的理念一样。路上经常看见很多背着一种类似步一样简单的背包，实用性非常好，才知道也是来源于瑞典，简单实用环保，适合多做场合，适合多做用途。看看一包多用，也是这种理念的体现。
慢慢品来，慢慢读着，仿佛一缕青烟穿透湖面，让我不禁开始思考，我紧张忙碌的生活与之轻松简单的生活相比较，是不是我的节奏太快了，是不是要求多了，生活反而不能够让自己开心，让家人开心，适当的放松，适当的去给予家人更多的关爱，是不是世界更美好。
不多不好刚刚好！一个全新的概念，一个重新认识的自我生活方式的开端。放过自己也是放过生活，让生活更美好，学会刚刚好。
恰如其分（LAGOM）读后感(九)
原以为，电子时代的来临，在令我们的生活更加便捷的同时，会为我们节省很多的时间。
然而，事实并非如此。
在我们足不出户就能打造一个家，动动手指就能妥妥的安排衣食住行时，却感觉时间更加不够用，每天依然步伐匆匆、焦躁不安的、忙得不可开交~
是时候静下心来思考一下，到底是什么原因，让我们不能够平静的，面带微笑的迎接每一个日出和日落。
没错，缺乏幸福感。
尽管我们现在的收入增加，生活水准也提高很多，却被每天匆忙的生活折磨的毫无幸福感可言。因为金钱带给我们的幸福感是有限的。引用《恰如其分》中的一句话：金钱能使我们幸福，但只能到一定的程度。如果我们是贫穷的，金钱能增加我们的幸福感；但如果我们已经富足，多一些钱并不能使我们更幸福。金钱达到刚刚好的量，也就行了，超过这个量，我们的幸福水平由其他因素决定。
因为现在的生活模式，让我们每天不是对着电脑屏幕就是对着手机屏幕。根本没有时间陪伴家人和孩子，甚至吃饭的时候都是各自拿着手机拍拍拍，完全忽略还有老人和孩子正在身边无语的看着一个个对着手机屏幕的我们。
所以，这本《恰如其分》中引入了一个全新的理念：LAGOM 瑞典语的意思是：不多不少，刚刚好。这是一个看起来非常简单的词汇，但实际上内涵与外延又丰富复杂的多。瑞典人认为，保持平衡感，身心健康，以诚待人，有社会责任感，都是LAGOM..不是欣喜若狂，不是忘乎所以，一切都是适度的。这也是为何瑞典人的幸福指数如此之高的原因。
那么，LAGOM的法则是什么呢？简而言之，这个词描绘的是一种刚刚好的状态。比如，咖啡加入适量的牛奶，又或按摩时恰到好处的力度。在物质层面之外，它的意思要复杂得多，意味着待人处事周全得体，这建立在一系列社会规范基础上。
用最通俗的方式来理解，LAGOM的意思就是：你可以愉快的接受邀请，到朋友家中度周末，不过会带上自己的床单，为的是不增加朋友洗涤的负担，你也可以留在家中照顾生病的孩子，这理由绝对充分，但千万不要撒谎。
购买一辆实用的汽车，哪怕它的外表并不好看；
吃一个汉堡就足够，薯条就免了吧，节制是一种美德；
不要盲目跟风，把目光放的长远一点，意思是不要太在意一时一变的潮流，学会购买你真的喜欢的东西……
LAGOM还能够帮助我们实现精神健康。以一种LAGOM的方式与我们的感受互动，被认为与我们的精神健康以及决策明智息息相关。许多心理治疗的目标就是要寻找到平衡，一方面更好的辨识你或许已学会压抑的情感，另一方面，如果你有过分反应的倾向，知道如何去控制情绪。
LAGOM同样适用于家庭教育，可以给父母很好的建议：在“依附理论”中有一个概念，这与LAGOM类似。它隐含的意思是，如果从抚摸哪里得到恰到好处的照料，孩子就会发育良好并且很有安全感。疏于照料是不对的，但过分溺爱则适得其反，其道理就在这里。不应该试图成为完美无缺的人或父母，因为你的完美无缺会让孩子缺少一个应对挫折和逆境的榜样。
就是这样一本非常可爱的小书，却充满着令人欣喜若狂的大能量，非常期望LAGOM能够就这样渗入到我们生活的方方面面，让我们能够彻头彻尾的改变，从而才能体会美好生活该有的真正模样。
恰如其分（LAGOM）读后感(十)
人的本性之一满足现在了就会有进一步的追求欲望，想得到某种东西或达到某种目的的要求。 印度20世纪伟大的哲学家、心灵导师克里希那穆提说“对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。”
LACOM（恰如其分），这是一种令瑞典人所向往的生活方式，也是瑞典人幸福的秘密。他的意思是“不太少，也不太多，刚刚好”。有多少人会明白这其中的意思，包括我也是第一次听过。如果让每个人都做到刚刚好，这会很难，因为大家都有对某人事物追求的欲望，得到了某种东西还会有进一步的欲望，人很难满足眼前的事物，总是让自己活在所谓的上进心里。最后赔上了身体和金钱，到头来一切都是空的。
看了这本书也让我深深明白，人还是要以生活为主，多多学会爱自己，爱身边的亲朋好友。所谓“刚刚好”，超过了这个量只会让我们更加疲惫不堪，幸福也会由其他因素决定，而达不到了这个“量”也不会让我们幸福。所以我们应该要做的就是恰如其分。知足者常乐的人，那是一种对生命的淡然之美。懂得享受工作与享受人生的人最快乐。这种快乐来自于自知与自我价值的认同感。活在这个世界上，人与人之间每天都存在着很多诱惑，如何摆正自己的位置非常重要。
如果总是不满足于现状、去尝试下一次、才会迷失了方向，所以人才要学着去长大、 懂得知足、懂得珍惜、懂得把握、珍惜值得珍惜的、放弃该放弃的做到恰如其分刚刚好。
恰如其分（LAGOM）读后感(十一)
恰如其分，这个词我们不难理解，但是究竟如何做才可以达到这样的境界呢？我们来看看书中如何解答吧。
现在的生活是忙碌的，家中的物品也是越积越多，也许我们真的是需要恰如其分才可以让我们更舒适一些吧。
书中工作和生活的平衡这一章节中的平衡感，在这里我们看到了瑞典人工间休息的情况，让我们不禁感到很舒适，其实正如书中所说的一样，工作时间的缩短并不会让工作的内容缩短，而是会让我们去更高效的完成工作。确实是这样的，工作做好了，那么就可以休息了，因此大家都会尽自己所能去做到又快又好，而如果无论工作好坏，无论能力强弱，你都必须一直在不停的干活，没有一点休息的空间，真的是让人感觉到窒息的。我也很喜欢这样的工作环境，我的工作只要我做好了，今天的工作结束了，我就可以做我想做的事情。但是事情常常事与愿违，很多时候都是由不得你的。包括这里介绍的孩子八岁之前的弹性工作时间，感觉这里的一切安排都是十分贴心的，让我们感觉到舒适，心情好了，工作效率自然可以提高了。
书中提到创造性地利用时间，这个问题我确实存在，每天少看一个电视节目，少玩一会游戏，每天节省出来五分钟写日记或者抽出一个晚上去读个培训班，这样的效果也许真的会给我们带来惊喜，确实我们缺少这样的坚持。老板不给时间，我们就自己去创造时间，真的可以这样呀。所以这一点是值得我反思的问题，我感到每天浪费的时间有点多，所以我觉得要开始重新审视自己的时间了，做一些有意义的事情去，不要把时间都浪费掉。
在造型师的建议这里也会让我们有许多的感触，瑞典的风格不是奢华，而是轻松的时髦，他们的衣着都比较舒适，比较实用。我特别喜欢造型师的建议，四点建议确实让我们反思。第一挖掘衣橱的潜力，对于时尚的变化，我们每个人都无法去控制，但是我们可以去寻找自己的时尚。比如将一件很普通又没有时尚感的半裙搭在一条长裙上们，这样的效果也许会出乎我们的意料，所以家中的衣服都可以这样去搭配着试试，也许在搭配的过程中我们就可以发现新大陆了。第二拂去缝纫机上的灰尘，学习一下如何缝纽扣和拉链，让我们用自己的双手去创造出新的衣服，在这里还为我们提供了一个网站，让我们可以通过网络的学习，对于这一技术有所认识和了解，并且敢于去付出行动。第三点重新审视你的胶囊衣橱，第四点是勇于尝试丑陋的搭配。哈哈，听起来是不是感觉很刺激呢，也许美和丑也就是一瞬间的事情吧，有的时候要看我们如何去看待了。总之，我理解的就是想办法把现有的物品改一改，变化一下，就会变得一件新的物品，而这件物品也许在我们的手中就会焕然一新，感觉新鲜而时尚，这就需要我们的创造力，想象力，还有我们自己的审美观点了。
书中为我们带来的内容很多，比如一物多用的环保理念，到户外去挑战自己或者随便玩玩，总之，书中为我们带来了一些新的理念，新的想法，让我们可以通过阅读去对自己有一个审视，我们的改变从点滴开始，新的生活，一切都刚刚好的生活。
