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《哈佛情商课》读后感1000字

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《哈佛情商课》读后感1000字
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《哈佛情商课》是一本讲述情商对人生成功的重要性的书籍。通过分析案例和研究,作者阐述了情商在个人和职业发展中的关键作用。书中提供了实用的技巧和方法来提升情商,帮助读者更好地处理人际关系和情绪管理。这本书对于提升个人情商和职业发展具有重要的启发意义。

哈佛情商课读后感篇一

读了这本书我最大的体会就是积极地情绪。俗话说,仁者见仁,智者见智,不知道从别人的角度来看这本书会是如何。但是,对于我一个被消极情绪影响了三年的人,我看到的是积极情绪的重要性。积极面对生活,积极面对人生,积极面对挑战。

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哈佛情商课读后感篇二

正常的意思就是,它和市面上那些励志书啊拼凑的书啊都差不多少……

可买可不买……

不过,据说一个人一生总是要买不少烂书的,它其实够格当一本烂书。

烂书中的佼佼者,如果非要有分母的话,它还是不错的。

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哈佛情商课读后感篇三

一本书,《哈佛情商课全集徐宪江》成功=20%智商+80%情商,读下来,体会甚多,收益匪浅,其中描写了有年代感的案例,也有诸多寓意深刻的故事。虽然是一本年代感颇强的书,认真读读,对于读者来说,的确能感受到满满鸡汤。每个人理解吸收的不同,可以理解为情绪表达不同,给人不同的反馈,可以是激励的,可以是心理暗示的,可以是一种人生态度。

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哈佛情商课读后感篇四

灵商(SQ,全称Spiritual Intelligence Quotient),就是对事物本质的灵感、顿悟能力和直觉能力,是科学家相继提出智商和情商后出现的新概念。人除了以肉体方式存在之外,还有心理、情绪、精神等层面的存在,最重要的是灵性的存在。追寻意义是人生最基本的需要。灵商在国际上称为是人的终极智力,比智商、情商对人影响更大。国外权威研究发现:灵商高的人对心灵、灵魂、灵体等特殊的、非物质形态类客观存在的感应程度强,易有人生的高峰体验,内在平安、喜乐感强。一个人快乐不快乐、成功不成功、健康不健康,跟灵商关系最直接,灵商高,生命最快乐、最成功、最健康。人类的认识经历从智商——情商——灵商的过程,反映了人类由最初对生存基础的关心,发展到对生活智慧的关注和最终对生命意义的关怀。

灵商的模型是印度瑜伽的三脉七个能量中心人体精微能量系统。高灵商的人在生理上有以下的表征:

眼睛闪亮(这是副交感神经的作用);

面部发光彩;

身体感到轻盈;

一切紧张压力均消失于无形。

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哈佛情商课读后感篇五

后面有测试题,但很简单,一般都是能猜到答案倾向的那种……

其中有些关于"情绪"的解释,阐释的很精辟,让人容易理解。

不过不像想象中的那么好

(太短的书评,豆瓣不给发表,所以下面的内容你懂得)

后面有测试题,但很简单,一般都是能猜到答案倾向的那种……

其中有些关于"情绪"的解释,阐释的很精辟,让人容易理解。

不过不像想象中的那么好

后面有测试题,但很简单,一般都是能猜到答案倾向的那种……

其中有些关于"情绪"的解释,阐释的很精辟,让人容易理解。

不过不像想象中的那么好

后面有测试题,但很简单,一般都是能猜到答案倾向的那种……

其中有些关于"情绪"的解释,阐释的很精辟,让人容易理解。

不过不像想象中的那么好

后面有测试题,但很简单,一般都是能猜到答案倾向的那种……

其中有些关于"情绪"的解释,阐释的很精辟,让人容易理解。

不过不像想象中的那么好

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哈佛情商课读后感篇六

最近负能量爆棚,工作多,人事变动,不免产生了焦虑、心烦的低落情绪。

这本书很快的读完,很赞同里面的一些观点,但后半部分关于沟通的内容就直接跳过了。情商是控制情绪的能力,它包括控制自己的情绪和察觉别人的情绪。而情商的高低就在于控制情绪的能力,人人都有喜怒哀乐,出现坏情绪是正常的事情,可不能让坏情绪肆意扩散,伤人伤己。

我们要有控制情绪的能力,表达感受,及时排解负面情绪,保持乐观心态。当出现负面情绪时,要控制住自己,问何时,何地,为什么会产生这样的情绪,如何解决。跑跑步,冷静冷静,思考对策,化解情绪。

我们不能控制际遇,却能掌握自己,我们不能预知未来,却能把握现在,我们不知道自己的生命到底要多长,却能安排当下的生活,我们左右不了变化无常的天气,却可以调整自己的心情。每天给自己一个希望,我们的人生就不会失色。

察觉自己的情绪,管理自己的情绪,激励自己的能力。情商三要素。一手握着自省,一手握着他评,这是我们认识自己的两大法宝,充分认识自己,正确评估自己,不自负,不自卑,才能成为有力量的人。

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哈佛情商课读后感篇七

这本书更像一面镜子,健忘是最大的运用障碍。书里很详细的写了一些情形,情绪管控时的具体做法,很清晰的对照出,我是真的情商低[发抖]。

要说太过认真,太过理性的对待每件事,确实对自己也太过于苛刻,丧失了一些自我。

不过,如果作为一部随手可查的词典一般的工具书,在自己情绪失控,手足无措的时候,查一查对应的情景,参考一下对应的管理情绪方法,是很不错的选择。久而久之,熟悉了方式,形成习惯,希望可以更好一点的自己。

尤其是对于经常过于激动、过于高兴和伤感的我,更是要多加学习。

哈佛大学图书馆的墙上有这样一条校训:“我荒废的今日,正是昨日殒身之人祈求的明日。”所以,我们不妨以此来提醒自己,学会控制自己的情绪,因为“一天过完,不会再来”。

每天醒来,当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时,我就这样与之对抗:

沮丧时,我引吭高歌。

悲伤时,我开怀大笑。

病痛时,我加倍工作。

恐惧时,我勇往直前。

自卑时,我换上新装。

不安时,我提高嗓音。

穷困潦倒时,我想象未来的富有。

力不从心时,我回想过去的成功。

自轻自贱时,我想想自己的目标。

总之,今天我要学会控制自己的情绪。

失望与悲伤一眼就会被识破,而许多其他敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑,却随时可能将我们摧垮。对它们,我们永远不能放松警惕。

纵情得意时,我要记得挨饿的日子。

扬扬得意时,我要想想竞争的对手。

沾沾自喜时,不要忘了那忍辱的时刻。

自以为是时,看看自己能否让风止步。

腰缠万贯时,想想那些食不果腹的人。

骄傲自满时,要想到自己怯懦的时候。

不可一世时,让我抬头,仰望群星。

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哈佛情商课读后感篇八

这本书,作者西武以独到的视角向我们揭示了哈佛精英是如何炼成的,从而阐述了情商对于成功的重要性。

智商只有与情商联袂登台,才能淋漓尽致地发挥作用。

正如书中指出,情商不同于智商,它不是天生注定的,而是由下列三种可以学习的能力组成的:

——了解自己情绪的能力: 反省,有利于充分的认识自己,从而驾驭情绪,“why how what where” 给我提供反省的参考模式。

——控制自己情绪的能力:我从中学到最多的是如何将由忧虑导致分心的问题解决:首先,整体分析,设想出最坏的打算;

然后,接受这个打算;

最后,集中精力,改善现状,退而求其次。

能动地适应现状是情商高的表现。正视失败,自我嘲讽是战胜困难的有效手段。

——激励自己的能力:生命有限,希望无限!没有希望的人生,是可悲而痛苦的。善于给生命注入希望,不断突破自己,用变化的眼光看世界。

心有多大,舞台就有多大。敢想的人是充满激情的,敢想又敢做的人是令人畏惧的。

通过这本书,我对情商有了新的认识,高情商者能很好的控制自己的情绪,通过各种手段让自己摆脱低迷的状态,让自己的智力潜力发挥的极限。

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