《我的情绪看得见》是一本关于情绪管理的书籍，通过作者的亲身经历和故事，深入探讨了情绪对人们日常生活的影响以及如何有效地管理情绪。书中提到了许多实用的方法和技巧，帮助读者更好地理解和控制自己的情绪，使情绪成为人生的助力而不是障碍。
我的情绪看得见读后感第一篇
情绪稳定的人，遇到任何事情都能处理的很好。我自认为自己情绪并不稳定，所以，有时候孩子也会跟着学，因此我也想了解一下关于情绪的知识。 当我读了《我的情绪看得见》这本书，感觉情绪的奇妙之处就像一场温暖又有趣的春雨，让人感到心安又受益匪浅。 这本书的作者是超火的治愈系漫画IP萌芽熊，一直关注着青少年们的身心健康，带着我们探索内心深处的力量。其实我觉得这本书不只是青少年可以看，大人也可以读一读，一定会有收获的。 书中萌芽熊是幼植园里的小植宠，模样呆萌可爱，内心善良又乐观，就像我们身边那个总能发现美好、给人带来温暖的小伙伴。 书里把情绪分成了橙色、红色、蓝色、绿色四种情绪能量球球，给情绪定义了一个特别的形象，好让我们区别开不同情绪的样子。通过十多个超级生动的漫画故事，把6 - 15岁孩子在学习和生活中常见的心理困惑都讲得明明白白。 有时候我们会忍不住生气，特别是一些脾气大的孩子，比较难沟通的，可以读一读，认识我们的情绪，就会觉得其实生气是不是一件坏事呀？并且知道我们应该怎么管理自己的情绪。 生气是正常的情绪反应，关键是要学会怎么去处理它。还有当我们觉得自卑敏感，害怕跟人打招呼的时候，也会鼓励我们要勇敢地迈出第一步，相信自己，要勇敢做自己。 认识到自己的情绪，还能了解情绪背后的原因，更重要的是学会转换思维，不被情绪牵着鼻子走。这些实用的知识，让我们在轻松愉快的氛围中明白了很多道理。 读完这本书，我最大的感受就是，情绪其实就像我们身边的小精灵，当情绪开始调皮捣蛋，让我们不开心时，我们学会和情绪做朋友，去试着掌控自己的情绪，而不是被情绪掌控。 人生路上多坎坷，遇到学习压力大、有厌学情绪的时候，看一看这本书，就不会那么烦躁和难过了，用书里学到的方法去缓解情绪，学会与人交往。
1/3页我的情绪看得见读后感第二篇
人类的情绪是一个复杂的集合体，我们每一个人的身上都有着许许多多的情绪，开心、生气，疑惑、烦躁，期待、着急，希望、绝望。 我们的情绪总在不断变化，因此我们需要更好的认识情绪，处理情绪，调节情绪。 在《我的情绪看得见》这本治愈漫画里，我们可以跟着萌芽熊、苗小苗、星兜，一起学习情绪小知识，调节我们的情绪，保持我们的身心健康，激发我们的内在力量，让我们更好的向阳成长。 当我们生气的时候，我们应该自我观察，观察自己在情绪中的反应，弄明白产生情绪背后的原因，转化自己的思维方式，跳出情绪黑洞，积极的去解决问题，而不是一味地生气与难过。 当我们骄傲的时候，我们应该警惕，骄傲的背后往往意味着自满与自负。骄傲的人总是在与他人进行比较，贬低他人。我们应该强大自己的内心，做到自信而非自满。 当我们孤独的时候，我们不应该一味地沉浸在过去，我们应当打开自己的心扉，学会有自己相处，与他人相处。人生的道路上我们会碰到许多人，我们应该坦然的面对相识、相知与离别。 人类的情绪多种多样，我们应当拥抱不同的情绪，积极乐观的面对我们的情绪，关心我们的情绪。 只有让我们的情绪看得见，我们才能更好的解决成长的烦恼，沟通才会更简单。
2/3页我的情绪看得见读后感第三篇
不得不说，对于生活在当今世界中的青少年而言，他们在成长期的情绪和性格的培养显得尤为重要。毕竟，信息时代的氛围让他们有了更多的发展方向，这同时也意味着更多的情绪失控，这是非常可怕的现象。
时至今日，面对越来越卷的社会，人们不禁产生了众多的迷惑，这个世界究竟怎么了？
学生在学习方面内卷，上班族在加班方面内卷，自由业者更是将内卷卷出了天际…殊不知，在潜移默化之中，有些情绪自然而然的就形成了，等到发现的时候就已经很晚了。但是人们又必须要战胜一切困难，控制好自己的情绪，让一切都回归正轨！
由风靡全网的治愈系漫画IP萌芽熊著作的《我的情绪看得见》是一部非常通透的讲述青少年情绪控制的作品，并且紧抓社会痛点。发现情绪的奥秘，解决成长的烦恼，并且采用了非常受青少年喜欢的漫画形式进行阐述的心理认知故事，不要让自己陷入到坏情绪的氛围当中。
生气是一件坏事吗，会什么会忍不住生气？
你很自卑敏感，害怕跟人打招呼吗？
怎样跟人交朋友，感觉孤独时怎么办？
学习压力大，有厌学情绪要怎么缓解？
觉得家人不理解自己，哪怕有不同意见，也不想表达？
常常自责，觉得自己很没用，配得感低……
萌芽熊是一个专属小植宠，它来到了苗小苗和苗小果家里。起初它并没有被认可，但是当它讲出了关于情绪的特性分为四类：橙色、红色、蓝色、绿色的情绪能量球球的时候，就已经被接受和认可了。苗小苗明白了她平时那些很奇怪的现象，所以她正在积极的做出改变。
不能掌控自己情绪的人，也无法很好的掌控好自己的人生，这是显而易见的论述。不要把情绪摆在脸上，不要轻易让他人看出异样。一定要摆脱感情用事的情绪，学会真正掌控自己。要意识到自己的性格缺点，就算有负面情绪也不要马上发表意见，多思考，多沉淀，意气之争带不来一点好处，但是陡然爆发绝对会然你处于被动，这一点非常重要。
本书以图文并茂的漫画形式，让青少年们学会脚踏实地，保持个人情绪。并且认识情绪，了解自己，不被情绪掌控，做真正的自己。
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