本书作者加里·查普曼提出了五种爱的语言，即肯定的言语、陪伴的时间、礼物的赠送、服务的行动和身体的接触，帮助读者更好地了解自己和他人的需求，建立更为亲密的关系。同时，本书也提供了一些实用的沟通技巧和解决问题的方法，帮助读者在亲密关系中避免冲突和误解。
活出你想要的亲密关系读后感(一)
成熟的关系充满爱，是取悦自己，而非取悦他人。从今天起，拥抱美好关系，活出真实的自己。
《活出你想要的亲密关系》是张德芬的个人成长集大成之作，这本书带你探索爱情与修行的奥秘。"关系不是爱情，而是修行"，这句话仿佛点醒了我对亲密关系的认知。在张德芬的笔下，关系不再是简单的相互取悦，而是一场关于独立和共生的修炼。 在现实生活中，我们常常被亲密关系中的琐碎困扰。明明相爱却常争吵，想要婚前协商却不知如何开口，倦怠期里的提心吊胆。这些都是我们内心深处的困扰。 在这个浮躁的世界里，我们似乎总是在追寻着什么。是爱情？是争吵？是婚姻的未知？读完这本书，我开始思考自己对待关系的方式。挫折、矛盾、不安，都是关系中不可或缺的元素，我们要学会接纳并jie决它们，才能真正拥有稳固的亲密关系。 作为一个曾经经历过爱情盛宴和分手挫折的人，张德芬将自己的经历融入文字，让读者更容易产生共鸣。她提出了五项关键、九道课题和四大心法，为我们打开了通往亲密关系的大门。这本书不仅仅是一本关于爱情的指南，更是一本引导我们成长的教科书。 亲密关系是一场等价交换，明了这一点，我们能更好地平衡自己与他人之间的爱与被爱。书中的观念如一盏明灯，指引着我们在关系的迷途中找到前行的方向。与其在恋爱中受伤，在争吵中受挫，不如跟随张德芬的引导，活出真实的自己，留住对方，更重要的是，不失去自己。
活出你想要的亲密关系读后感(二)
明明恋爱中的两个人如胶似漆，为什么结了婚之后完全不一样了呢？那个爱着自己的他（她）去哪儿了呢？ 相信看到这样的一个问题的很多人都深有同感，而这还只是亲密关系中所碰到的一个极为微小的问题。在亲密关系中所涉及到的问题极为复杂，出现各种各样的状况也就不令人费解了。可是对于我们每一个人来说，即使面对着纷繁复杂的亲密关系，我们依然想拥有更加幸福的未来，依然想让两个人都感受着美好。
那么我们就应该学习经营好亲密关系，就应该让亲密关系向着我们所需要的方向发展，而这就是一个需要深入了解、不断学习、不断经营的过程。 张德芬，知名作家，她以自我成长和内在探索为核心出版了大量的著作。而关于亲密关系，无论是她的理论学习和现实经验都是极为丰富的。毕竟作为一个过来人，已经经营了多段亲密关系，我们现实中可能碰到的问题，她都已经亲身经历过。而作为一位学习者，一位成长者，她更是在不断的洞察着自己的人生历程，也让自己在亲密关系之中不断的成长着。
因此现在张德芬把自己的这些成长经验进行系统整合，也就有了我们正在阅读的这样一本书《活出你想要的亲密关系》，带我们走进亲密关系的核心，带我们学会了解、修炼和经营亲密关系。 在这本书中，作者首先聚焦于我们可能碰到的亲密关系问题，给出了相应的答案，比如上面提到的婚姻和恋爱的差别，为什么它们会成为完全不同的两段关系呢？作者就以一个形象的比喻让我们很容易接受，“婚姻好似合伙公司，双方共同争取才能让利益最大化”。
想想我们自己在婚姻之中是否是这样践行的呢？我们最经常看到的婚姻问题往往出现在一方总是要求让另一方不断满足自己的诉求。这当然不符合“合伙人”的理念，出现问题也就是必然。 没人天然只能付出不求回报，因此我们在经营婚姻关系的时候，也要把对方当成自己的一个合作伙伴，有了这样的意识，也就能够更清晰的认清自己在婚姻中的关系，也就能够更好的做出正确的决定。而在这本书中，作者给出了五条关键的注意事项，帮助我们理清婚姻问题的核心。
无论是婚姻还是恋爱，只要进入亲密关系之中，其实就是进入一种复杂关系，这时我们就要修炼我们的各种技能，让我们有能力应这种复杂，有着应对的技巧，才能让亲密关系向着幸福的方向前进。 而在这本书中，作者给我们提供了九大经验好亲密关系我们必须修炼的课程：财务课程、沟通课程、亲子课程、原生家庭课程、外遇课题、分手课题、疗愈课题、创造幸福和巩固幸福的课程。
看着这些课程，我们就会感觉经验亲密关系好像很难，甚至难到了完全超出我们所能掌控的范围。我们怎样才能在内心之中接受这种困难，安然得修炼这些课程呢？作者也给出了相应的心法，而这其实是我们经营亲密关系内心所应秉持的底层逻辑。
只要我们掌握了这些心法，任何问题也都会有着相应的解决基础，也就能够更快掌握解决的细节。这四大心法分别是等价交换、臣服于命运、以退为进、交给时间，其实核心就是我们要把对方当作一个真实而平等的个体，这才能让我们在处理问题时不至于陷入迷茫，才能有着更恰当的应对策略。 想活出想要的亲密关系，就让我们通过张德芬的分，享聚焦亲密关系的核心，寻找问题的解决方案，并在现实之中不断修炼践行，提升自己，让幸福的亲密关系距离自己越来越近。
活出你想要的亲密关系读后感(三)
张德芬：活出你想要的亲密关系
曾经在心情最down的时期，阅读了张德芬老师的《遇见未知的自己》，开始从阅读中开启自己的身心灵修行之旅途。那时候那本书像一道光，从我身体的裂缝里照进来，给了我释怀的力量。后来我真的只关注我自己，不太介怀那些别人的声音，和一些旧的伤疤。老师的《遇见未知的自己》我原本是要收藏的，可是看到一个亲友陷入失魂落魄的家庭变故中，就借出了，最后也没有还回来。便失去了多次翻阅的机会了。
但是老师的这本《活出你想要的亲密关系》，变得有点讽刺了些。她说自己从十九岁开始谈恋爱，经历四十年的实践经验，还离过两次婚，多次无疾而终的恋情……打住，老师，怎么感觉你走过的都是坑啊，你要宣讲的是自己的亲密关系失败经验吗？避坑宝典么？
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关于成功经验和失败经验的差别，我想不用细说了吧，总之是有区别的。我也就生出莫名的隐忧，害怕自己的面前出现一些老师踩过的坑啊。
亲密关系三大陷阱：爱上和父母同质的人、被偶然的“一见钟情”冲昏头脑、为了恋爱而恋爱。恋爱生活模式，多多少少会受到原生家庭的影响。要努力跳出自己的成长经历和思维习惯，看出当下最正确的新选择。今天还跟一个书友聊天，说我们对读书有某种执念。她是小时候父母管得严，不用去租书店，不让看各种书，却让姐姐看。长大了的她，就喜欢追很多书，藏很多书，像藏某种幸福。而我呢，是有一个同学家里有一箱子书，我经常在周末放学的时候追到他家里去看书，但是他不让带走。有个暑假好说歹说也只让借走一本，好像就借过一次。于是，我对书也有了执念。愿意放下一切社交，挤出时间来读点书。
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在追求爱与被爱的道路上，我们时常迷失自我，陷入困惑与挣扎。华语世界深具影响力的个人成长作家张德芬，以其丰富的人生阅历和深刻的情感洞察，为我们带来了这本《活出你想要的亲密关系》。这是一本关于亲密关系修行与修心的集大成之作，它告诉我们：关系不仅仅是爱情，更是一种修行；而成熟的关系，是充满爱与自我取悦的。
核心观点：幸福的关系，是在一起，但不失去自己。
内容概览：
作者经历：张德芬既是华语世界深具影响力的个人成长作家，也是一位经历过热恋、结婚、背叛与分手的恋爱实践家。她以自己的亲身经历为基础，结合多年的观察和实战经验，写下了这本亲密关系大全。她希望通过这本书，带领大家全面解析亲密关系，解决那些难以启齿的疑难杂症，并在关系中习得生命的功课，获得个人的成长。
核心理念：亲密关系是一种等价交换。你要让对方知道，你多爱他，取决于他对你多好；同时，也要让对方明白，他是你生命中的一部分，但也就只是一部分而已。在关系中，我们需要学会留住对方，但更重要的是，不失去自己。
