《活着，像光和盐一样》这本书给我留下了深刻的印象。故事讲述了一个普通人的生活，却扣人心弦。作者以细腻的笔触描绘了人物的内心世界，让我感受到了人性的复杂和坚韧。这本书让我思考生命的意义，珍惜当下的幸福。
活着，像光和盐一样读后感篇一
那一年的初夏，对于四川人来说是惊心动魄的。也是令人悲痛的初夏。
天摇地动后，23岁的廖智在废墟里被活埋了差不多30个小时，等到被救出来时，双腿就已经没有了知觉。
对于一个幼儿舞蹈老师来说，失去了双腿，也就意味着失去了工作。
好在还活着，廖智很庆幸。
怨天尤人并不管用。活着，就得像光一样，只要有一丝缝隙，就要穿过去。活着就要像盐一样，让生活有滋味。
廖智如千万勇敢的四川老乡，选择坚强地活。
而且，她选择不仅要好好活，更要活出精彩来，就算无腿，仍要跳舞。
“拿出十分热情，我要热气腾腾地活下去”。这是廖智向生活发出的誓言。她也是这样做的。
截肢两个月后，她学会跪立，用一支《鼓舞》激励着同样遭受灾难的家乡灾民。
即使身残，依旧奔赴一线当志愿者。
《活着，就要像光和盐一样-我的生活能量书》是“无腿舞者”廖智在经历伤痛10年后的心灵沉淀之作。这她是用自己的经历和对生活的点滴感悟，以对生活无限的热爱为笔，一笔笔写就的“生活能量书”。
能将这些写出来，其实就是她对现实的接受，但并不屈服于现实。这才是真正的智者。向上的人生，最终要靠你自己；别辜负时光，去做自己人生的主角。
书中，她仿佛轻描淡写地写出自己的经历，那些关于伤痛和自我接纳，也写出关于女性个人成长以及完美亲密关系的经营。
告诉所有的读者，以及在生活面对挫折和伤痛的朋友，只要活着，就要活出自我，就要有追求美好生活的动力和勇气。
无论是谁，无论我们遭遇了什么，都不要丢掉对生活的热爱。
无论身处顺境逆境，都应自有能量，哪怕身处泥潭也要努力寻找生命的光。廖智说。
人生难免有起有伏，每个人都有难过的时候，每个人都应找到自己走出困境的方式，愿你历经山河仍然温暖向阳。愿这本书能给你带来不一样的启迪，从此人生不再黑暗！
活着，像光和盐一样读后感篇二
从小到大，我们的人生似乎总被他人给定义。比如，在年幼的时候，总会被父母或学校要求要做一个品学兼优的好孩子；待长大毕业后，我们所选择的职业也被别人贴上了成功与否的标签。甚至有时候，连自己人生的幸福也会被父母或其他人所定义。于是，伴随而来的焦虑、迷茫，让我们不知道该如何过好自己的人生。
曾经有一位来自四川绵竹的幼儿舞蹈老师，在汶川地震中，她被活埋接近30小时，失去女儿，失去双腿，也告别了婚姻。截肢2个月后的她，强忍身体的疼痛，学会跪立，并用一支《鼓舞》激励了无数经历痛楚的家乡灾民。在参加《舞出我人生》的节目时，她再一次挑战身体极限，为梦想而舞，最终赢得了亚军。
你能想象，如此一位活跃在各种舞台的女性，曾经也面临过“社交恐惧症”的困扰。她也曾戴上“标准化”的面具去和遇见的人建立友谊，但最终的结果让她变得精疲力竭。
后来，她逐渐明白，不管你如何去讨好，你始终也无法赢得他人的欣赏。同时，可以讨好恰恰就是一段关系失衡的开始，失衡的关系是不会有美好的结局的。
正如她所说：“折腾着要成为那些自己羡慕的人的样子，是一件特别耗费心力的事，最后总会损失掉更严重的东西。而我们终究只能做自己，因为世界上没有任何一个人可以在一切事上做得滴水不漏，一个完美人也终将会迷失在完美里。”
这正是那位曾经感动了全国人民的“无腿舞者”——廖智在她的10年沉淀之作《活着，像光和盐一样》里所说的话。
原本以为这部作品会再次讲述她是如何挑战身体极限，突破层层阻碍的事迹，何曾想这竟然是一本生活能量书。在这本书里，作者廖智围绕着自身经历，从自我、接纳、关系、幸福、应激、前行几个方面出发，向我们倾情讲述了她对生活的全新体悟。
比如，在面对“被定义、被标准”的时候，廖智用自己的亲身经历来告诉我们，不要强迫自己符合每个人的期待。毕竟人一生的体力、精力和心力都很有限，与其带着对不完美的忧惧，不如敬畏此刻，这样才不会损失掉此刻的幸福，获得真正的自由。
在面对那些受伤的经历时，廖智告诉我们要接受自己的弱小，承认自己受过的伤害，并开始好好地爱自己，选择一条可以医治、超越伤痛的路，不要把太多的期望放到家人、小孩，以及事业中，要真正地回归生命本身。
读到这里，不禁被廖智的文字所触动了。在她身上，我真正地看到了那束生命之光的魅力。而她也如这本书的标题所说，真正活出了有光有盐、且不被别人定义的人生。
罗曼.罗兰曾说：“你的人生是你的创作，不要让别人来编写你的故事。”读完廖智所写的这本《活着，像光和盐一样》，我真正明白人生从来都由自己定义。
如果此时的你也对追求美好生活失去了动力和勇气，不妨静下心来，好好地读完这本书！
活着，像光和盐一样读后感篇三
初识廖智是在无意中刷到的一个视频。
一个女子着一袭红裙，在人山人海的长城上，对着镜头说要为爸爸跳支舞。于是在众目睽睽之下，她旁若无人地起舞。
她的舞姿优美，看她跳到精彩之处时，我才猛然发现她的小腿竟然是假肢，瞬间对她肃然起敬。后来又在网上，陆陆续续听到了关于她的故事，更加感动。
今天有幸读到了廖智写的这本《活着，像光和盐一样》，听到她自己的声音，更为她的智慧折服。
廖智是四川人，骨子里带着一股倔强。在08年那场大地震中幸存下来。失去双脚的她，凭着四川人的韧劲，病愈后投身志愿者，后来创业做自媒体，做公益。因此，她的事迹被媒体报道，同时也受到了质疑。
回首这十年，她说：从受助者蜕变成为能够给其他人鼓励和力量的帮助者，不是“逆袭”也不是“传奇”，我不愿意任何人神话我的经历，因为我知道自己实在是平凡，除了经历独特，再没有什么神奇的光辉。
她是如此清醒，清楚知道自己是谁。想明白人在命运之轮面前的渺小，反而让人活得通透，轻快。她说：除了天生被赋予的自由意志，我又有什么可沾沾自喜的呢？
这世上任何人走在阳光下的时候，身后始终带着阴影，就像一个人不可能永远不犯错，只要能助益生命，好的坏的都接纳，我们要学会和阴影和平相处。
当她谈及自己“是不是很自律？”她说我是一个允许自己放松的人，允许破碎和不完美的存在，可以偶尔掉队，但始终保持向前的姿态。一味的追求完美，只会让人的心变得冰冷僵硬，丧失自我。
有人说，经历过了生死，一切都是擦伤。她说：没有人可以因为遭受过重大的创伤，就永远无坚不摧。想要长久保持健康幸福的心灵，必定要持续突破旧的自己。
爱自己是一切美好的开始。20岁时，喜欢自己是源自外界的鼓励和支持；30岁时，喜欢自己是源自内心和自我的深深的和解与拥抱。未来始终不可预测，而我需要带着谦卑的态度和生机勃勃的盼望，继续走在路上。
一个对自己有清晰认知，知道要什么不要什么，知道如何爱自己的人，生活一定会幸福。希望你也能从她的故事中找到自己的光和盐。
活着，像光和盐一样读后感篇四
还记得那位汶川失去双腿的舞蹈老师吗？14年前，一个女孩在废墟下被钢筋刺穿小腿，不得不截肢。可2个月后，她穿着红衣、手舞红绸，用残缺的膝盖在一方大鼓上飞扬起舞，惊艳全国。
廖智是一个勇敢、坚强的女性，她在遭遇巨大灾难后，依然保持着正面的态度，展示出了非凡的自我修复能力。
14年前，廖智虽然幸存下来了，但失去了双腿，失去了女儿，也被丈夫抛弃。14年后，她涅槃重生，在废墟中搭建起了属于自己的大厦。
廖智的经历触动大众，她的《活着像光和盐一样》也同样震撼人心。
在她的身上，我们看到了一个人在面对困境时应该具备的品质，包括勇气、意志力和乐观。她没有放弃自己，而是抓住机会，让自己的精彩人生得以延续。
她打破了许多人对于残疾人的刻板印象，展示出了残疾人也可以自强、自立的一面。
她的经历告诉我们，生活中的苦难不能阻挡我们前行的脚步，我们必须勇敢面对并寻找办法。无论遭遇什么困境，只要具备足够的自我修复能力，就能够克服困难，活出自己独特的人生。
廖智从不吝啬把她残缺的一面展现在世人面前，经过苦难的淬炼，她活成了自己的光，获得了难得的自在与快乐。
她和现在的丈夫过得很好，照片里尽是粉红泡泡。谁能想到，一次偶然，她认识了这位愿意顶着异样目光和她在一起的人。
但幸福不是发生在那个人出现以后，而是当自己可以在当下找到丰盈的意义时，幸福就已经发生在自己身上了，那个人只是锦上添花而已。
《活着像光和盐一样》是一本蕴含深邃精神的书，它的价值并不在于纸张和文字本身，而在于人们在阅读过程中能够获得的洞见和启示。
我们应该珍视这样的机会，倾听内心，发现人生的真谛，同时也要坚定信念，以坚强的意志面对生活中的挑战。
活着，像光和盐一样读后感篇五
曾激励过无数人的“无腿舞者"廖智又出新书啦！
廖智，或许这个名字很多人不熟悉，但提起那个在汶川大地震中失去双腿的女孩，她的经历应该是触动过无数人的心灵。她曾是一名幼儿舞蹈老师，在汶川大地震中，被埋在废墟中接近30个小时，失去双腿，然而她在被救出来之后，却没有在命运的残酷下崩溃，相反，用自己的行动和言语，“活着像光和盐一样”，温暖了这个世界。
《活着像光和盐一样》一书中，你会看到一个完全与伤痛和解后“活出自我、热烈拥抱美好生活”的新廖智，感受她的满满活力和对生活的无限热情。的确生活就像是盐和光它们都是我们日常生活不可或缺的一部分。生活中有时候不可避免会遇到挫折和困难，但是我们总是能够强大起来，因为我们拥有自己的能量。
这本书分为自我、接纳、关系、幸福、应激、前行六个部分，每一部分都像一盏发光的灯塔，照耀着我们前行的路。廖智的文字让人感到温暖与力量，并引导我们向着更美好的方向前行。
无腿舞者廖智的生命故事向我们展示了什么是真正的坚强和勇敢。她花了十年时间沉淀著这本生活能量书，她用自己的亲身经历向读者呈现出强大的生命力和不屈的毅力。
书中金句频出，每一句话都能戳中我们的心。
当我们面对伤痛的时候，我们应该承认这些受伤的事实，然后比我们想象的更加坚韧地面对面前的困难；
当我们走向女性个人成长的路程中，我们应该勇敢地表达自己，大胆地追逐自己的梦想，分享自己的情感和爱好，享受生活中的每一个瞬间；
当我们建立亲密关系的时候，我们应该展现我们最大的爱和被爱的能力，并且为了建立美好的关系付出必要的代价。
只要我们认清自己的潜能，找到自己的优势，我们也可以活得强大、自信、美好。在生活中，我们需要拥有足够的能量，哪怕我们遇到了泥潭，也要勇敢地向前寻找生命的光。
在这本能量书中，让我感动的是廖智婆婆写的一封信《把自己活成一道光——写给亲爱的廖智，谢谢你来到我们的家庭》字里行间让我们感受到温暖。
廖智告诉我们，生命中的伤痛并不是我们唯一的选择，我们可以选择接受自己，爱自己，活出自我。她的经历证明了，伤痛可以成为我们的契机，成为我们前进的动力。她勇敢地直面自己的缺陷和不足，接受自己身体的残缺，通过舞蹈和写作，让自己重新焕发光彩。
廖智，一个无腿的舞者，却奇妙地不让残疾成为了她生命之路的绊脚石。这本《活着像光和盐一样》完全展现了她对生活的无限热望和热烈拥抱美好生活的态度。
她
以自己为画纸，以心为笔，一笔笔地写就这部生活能量书。廖智以自己的故事为例，启示我们如何与自我和解。在成长过程中，我们总不可避免地遭受挫折、伤痛。但当你习惯了接受自我的弱点，才能不断成长。面对未知的未来，我们应该积极而自信地面对生活，追求更多可能性和意义。
在《活着像光和盐一样》这部书里，廖智给了我们许多情感与智慧的启示，让我们相信，只要内心强韧，我们就能在生命旅程中，光芒四射，闪耀人生华彩。
活着，像光和盐一样读后感篇六
你有没有问过自己：我爱我自己吗？
大家的第一反应肯定是爱啊，我们怎么可能会不爱自己呢。
可是当我看《活着，像光和盐一样》的时候，我感觉我好像没有想象中的那么爱自己，甚至都忽略了爱自己这件事儿。
之前看到网上说，爱自己最好的方式就是把自己想象成自己的女儿，你会怎么爱她，就怎么爱自己。
这话也是《活着，像光和盐一样》想表达的，爱自己，像爱一个天真无邪，且没办法独立生存的孩子。
这本书的作者是廖智，出生于四川，在汶川地震中，她被活埋了将近30个小时，失去了双腿，失去了女儿，也失去了婚姻。
但在截肢两个月之后，她带着《鼓舞》参加了《舞出我人生》的节目，她的努力以及对自身的挑战，让大家看见了她。
作为地震中的幸存者，她是幸运的，也是不幸的，但最可贵的是，她在不幸中为自己创造着源源不断的幸福。
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在书中，我看到她用爱，跟自己和解了。
有一句话她是这么说的：
和解的前提就是爱自己，因为“爱自己，是一切美好的开始。”
23岁以前，她只是一个普普通通的幼儿园舞蹈老师，用我们的视角来看，那似乎也可以是一个平凡且闲适的一生。
可是意外来的总是猝不及防，作为舞蹈老师的她，失去了她的双腿。
很多人会将自己掩埋起来，因为他觉得自己没办法进入这个世界，但是作者没有，她选择了进入这个世界，因为没有人可以解决一个热爱自己，热爱世界的走向世界。
她甚至在感谢一切的破碎和痛苦，也更能理解和接纳自己。她说：
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作者尚且能如此，我们更是应该要懂得如何爱自己。
尤其是在现在这样的环境中，面对自我和外界的压力，我们一直都在用抵御的方式坚持着，每天上下班都很累，感觉全身的力气都被抽走了。
其实这是因为我们都没有时间来爱自己了。
你有多久没有好好休息了？有多久没有好好享受美食了？有多久没有好好安静的感受一下自己的呼吸了。
每天都被湮没在工作和电子产品中，好像只要不让自己生病，只要或者，就算是爱自己了。
朋友啊，爱不是这样的、
当你因为没有时间吃饭而饿自己的时候，你不爱你自己；当你以为心情不好就去喝酒蹦迪的时候，你没有爱自己；当你在熬夜刷剧打游戏的时候，你也没有爱自己。
我们对自己的爱，永远比不上“失去过自己”的人。
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作者廖智就是“失去了自己”的人，她知道生命的可贵，也知道“爱”的价值。
她一度害怕触摸亲密关系，那个时候她是不爱自己的，或者说没有那么爱自己，一个人不爱自己的时候，会觉得自己被世界抛弃了。
但同样的，当你爱自己的时候，这个世界都在向你敞开怀抱。
问问你自己，你现在累吗，如果累，那就问问自己，是不是对自己缺少关爱。
如果你不知道怎么爱自己，那就看看《活着，像光和盐一样》，它会教你怎么爱自己。
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活着，像光和盐一样读后感篇七
曾经看她的报道，我还有些同情这个年纪轻轻就失去小腿，失去女儿，失去婚姻的女孩子。
直到看完这本书，我才发现和她相比，更需要同情地恐怕是我们这些普通人，活得没有她坚韧，没有她智慧，更没有她通透……
书名|《活着，像光和盐一样》
著者|廖智
出版|华中科技大学出版社
廖智，23岁前曾是一名幼儿舞蹈老师，汶川地震被埋接近30多个小时。失去双腿，失去女儿，丈夫也离她而去。
截肢两个月，学会跪立，登台表演，一支《鼓舞》激励了无数痛苦的家乡灾民。后又多次投身公益，在雅安地震中被誉为“蕞美志愿者”。
如今，活跃于自媒体平台，坐拥百万粉丝。家庭幸福，与丈夫联合创办“晨星之家”截肢者康复工作室，积极热情的生活态度鼓舞无数人。
《活着，像光和盐一样》是一本涵盖了自我认知、婚姻关系、事业追求等多个方面的生活能量书。
作者廖智围绕自身经历，向我们传达了她对生活的全新体悟，令人深受启发。
其中，我最感动的是作者对于自我认知方面的探讨。她认为，爱自己，是一切美好的开始。因此我们需要学会关注自己的内心世界，并用积极的态度面对生活中的挑战和困难。突破旧的自己，不断的给内心世界注入新的力量。
除了自我认知之外，她还分享了自己对婚姻关系的看法和经验。在书中，作者提到了自己和丈夫在经营婚姻关系上的一些实践经验。
比如夫妻关系排首位，其他关系都是建立在这个核心关系的基础上。这点深以为然，如果两人对关系的秩序排队看法不一致，真的会走的很辛苦。
此外，作者还对母爱这个词提出了探讨，她认为母爱不是牺牲一切。作者赞赏全职妈妈付出和辛苦的同时，强调了全职妈妈不能闲散无聊或像骡子一样自顾低头拉磨累的死去活来。
应鼓励和培养孩子的生活技能，同时给自己留出时间和空间学习和复盘，让全家都充满幸福力。这些话语让人感到温暖和鼓励，同时也让我们更加关注女性在社会中的地位和角色。
总的来说，这本书是一部充满智慧和灵性的生活指南。作者廖智用自己的经历和智慧，为我们传递了对生活的态度和对人生的理解。
她的文字朴实无华，但却能够深深触动人心，让我们不断思考和反思自己的生活。如果你正在迷茫或者需要一些灵感和启示，这本书是一个不错的选择。
活着，像光和盐一样读后感篇八
最近，接连两起相约赴死事件令人唏嘘不已。
每一个鲜活生命的离开背后都产生了几个破碎的家庭。其实，每一个人都在之前发出微弱的呼救声，只是被人忽视了而已。
对生活失去信心的她们选择抱团取暖，以一种极端的方式离开。
而有一些人，面对命运的捉弄和不公，不是怨天尤人，自哀自怨，而是被激发出顽强的生命力，在黑暗中摸索前行，跌跌撞撞中，蕞终找到光亮，并让自己活得像一束光，照亮他人，给他人光明希望和力量。
我眼前这本《活得像光和盐一样》的书的作者廖智，是08年汶川地震发生30个小时后被救出的一位年轻的舞蹈老师，震后，她失去了女儿，双腿和婚姻。
但她没有被残缺的身体和精神的创伤打败，不但用顽强的斗志活了下来，还克服身体种种不适，在2个月后表演了一支“鼓舞”，给灾区群众带来光明、希望、力量！
带着对生命的美好渴望，她选择破茧重生！
抛弃轮椅的束缚，不断的适应假肢的磨合，一次次跌倒又爬起，热爱的舞蹈给了她生命第二次绽放。
这个走出困境的女孩，去世界各地演讲，演出，把自己活成了一束光！
你自绽放，蝴蝶自来！冥冥中吸引到了一位爱她的真命天子。
一个有着以为残疾人提供服务为使命的忠诚伴侣，组建了幸福的家庭，生了一对可爱的儿女。
现在的她是坐拥百万粉丝的博主，和爱人一起成立了“晨星之家”，一边继续进行残障人士心理健康辅导，一边用爱心和专业为他们配备合适的假肢，激发生命斗志而努力。
书中有她对生命的热爱；
对残缺的接纳；
对人性的思考；
对事业用力过猛后的反省。
更不乏生动有趣，令人感动的爱情，友情，亲情故事。
合上书，我被她的行为深深打动！
是发自内心的利他行为让她的笑容更加灿烂，目光更加坚定，步伐更加稳定，舞姿更加优美。
她像一束光照亮人心，给人带来精神上的希望；像饭菜出锅前的那一勺盐，给人带给身体上的力量。
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方！
5月21日，是第三十三次全国助残日。收到中国残联主题为：完善残疾人社会保障制度和关爱服务体系，促进残疾人事业全面发展的倡导。
让我们把目光放在身边需要的人身上，给出一个微笑，释放一份善意，无意中或许就抚平了心灵创伤；
为关爱残疾人事业出一份力，让他们身心健康，眼里有光，自在出行。
