活好2读后感100字

《活好2》是一本关于健康生活的指南书。作者从健康饮食、运动、心理健康等方面出发，提供了许多实用的建议和方法。通过阅读这本书，我们可以更好地了解健康生活的重要性，学会如何保持身心健康。

活好2读后感(一)

适度的紧张感能让人保持良好的状态。

人需要敏锐的感知自身状态，以此来了解自身的健康状况。

作为一名医生，我现在深有感触，与其过分在意身体的数值健康，倒不如想想每天如何保持健康的心态。

我每天都会把身边发生的正向的、鼓舞人心的事情记在日记里，睡觉前会反复回忆这些温馨的画面。与此相反，临睡前我绝不会让自己被第二天的工作或烦心事困扰，然后带着不安的情绪进入梦乡。

未雨绸缪很重要，但不要只想着如何预防跌倒，还应该做好紧急预案，来应对突如其来的事故。

活好2读后感(二)

《得到》听书解读了日本105岁老人日野原先生的《活好：我这样活到105岁》解读的很好，精华都在了，原书可以不看了。本书老人的去世后整理的姊妹篇，记录老人百岁后5年的生活点滴还可以翻翻。 105岁老人这就是出书的噱头，老人的话多听没坏处，比如：生命存在于我们能够支配的时间里。家庭就是一起围着吃饭，等金句，书中，老人对离开的妻子忏悔，没能生前说声“对不起”还是挺感人的。但另一方面也难掩日本老龄化社会的悲惨，那本《老后破产：名为长寿的恶梦》是真实的另一个面，日本现在百岁以上老人有5万人，大部分行动不便，作者是国宝医生，长寿医生作家，百岁后到处演讲，可其他百岁老人大多数在老人院苟且，从国家的角度，现在大部分人25岁才进入社会工作交税，工作35年退休，另外35年就需要社会负担，真是恶梦呀。从情感上来说当然希望家里老人长寿百年，但不希望老人最后几年生活质量下降，本书也透露出老人最后难免的骨折，临终鼻饲等等，如何面对死亡，真是个严肃的课题。百岁人生的好处是可以细品生活的滋味，感谢疾病带来内省的机会，决定如何活只是漫长人生路上的一部分，如何使用自己的时间，除了取决于使用目的，更重要的是取决于活着如何使用时间的意义和价值。

活好2读后感(三)

《活好•我这样活到105岁》 日野原重明著 甘茜译 一位高寿老人用采访的方式写下了本书，里面不可避免的谈到了人生最重要的问题：死亡、幸福、生命的意义、爱、困难、未知。对于这些问题，105岁的日野原重明先生，答的风轻云淡却直接要害，他没有理由浪费时间，没有理由故弄玄虚，去掉这些以后，每句话都显得弥足珍贵。他说，只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化，只有行动才能打消不安；他说，困难越大，越能遇到那个未知的自己；他说生命存在于我们可以支配的时间里，小时候所有的时间都是自己的，长大以后要为他人为社会贡献自己的时间；他说，所谓爱就是接受最真实的对方…… 读这本书的时候，就像他坐在你的身边，和你聊着天，一句一句沁入心扉，也是这本书让我更加明白死亡不是生命的结束，而是开启另一端旅程，只要你还被铭记，你便依旧鲜活。我也曾有一个特别重要的老人朋友，端午时节，恰逢他去世一周年，可是在他去世的这些日子里，我没有一日曾忘记他的音容相貌，言行举止，反而他靠在屋檐下的椅子上看书的画面，愈加清晰。他还是那么慈祥，可爱，悠然自得。虽是独居，却没有一点孤独感，各种的书籍，趴在台阶上的小狗、菜园里的胡萝卜、房檐下的燕子、山上的鸟雀都和他交谈。《活好》这本书又一次让我感受到同样的一位老人，温和智慧，愿意将一生的经历和体会和你分享，倾囊相授，只为有一两句话可以触动你的心灵，走好这一段人生旅程。

活好2读后感(四)

我一直相信“见多识广”这个词语，人生在世，没有什么是不可能的，不可能大多数是自我设限。虽然相信没有不可能，但是一大行动的时候却百般难受，难以坚持，这可能是很多人难以做到想做的自己的原因吧。 《活好，105岁国宝医师的生命日志2》让我们看到不同的人生，别样的心态。 人总是会渴求希冀与追忆年轻时光，因为有无限的可能；而对于年老却百般的后怕与拒绝，但是最是不能易时光，我们每天都在奔向变老的路途上，难道就什么也不做了吗？ 看了日野原重明老人轻快而乐观的日记，就觉得人间很美好，想画画、想写作、想实现登高的愿望，那就行动呀！晚上10点-早上5点多起床，路途坚持写作……这点点滴滴让我们看到一个老年人如何丰富自己的人生，如何延续自己生命的长度。 永远做新的事，就永远不会老，马丁*布伯如是说，这一点在日野原重明老人身上得到验证，对于自己的愿望他在一点点实现，他在不断的尝试自己的未知区域。 以前觉得“顺其自然”是一种佛系的自我放逐和逃避之托词，如今看到老人的解释：“顺其自然”就是心灵不应被特定的事务所困扰，应如流水一般静静的流淌。 但愿我们在这个繁杂、功利、激进的社会，能够保持顺其自然的心态，努力的做好自己，不断的生长。 认真读完《活好2》，从平实的语言，细碎的事件中我们看到人生的可能性，多样性与丰富性。 看完此书，个人觉得需要养成的三个长久习惯，一是健康的作息时间；二是锻炼的习惯；三是写作的习惯。还要每年发展一项自己的新内容，争取做一个贴有斜杠标签的人。

活好2读后感(五)

看完日野原重明医生的《活好2：105岁国宝医师的生命日志》之后，我被这位老人家身上的诸多光彩细节所打动了，100岁以后，每天，他都还是在为着给社会作出贡献而努力着。101岁时，根据他书房中的记录统计，当天往返的演讲，做了98次，需要外宿的演讲，29次，海外出差美国，1次，而身边的司机等工作人员对他的描述，则是“几十年来，在车上全神贯注地工作，连打瞌睡的时间都没有”。

身为一名女性，我曾经深深陷入到父母的印象窠臼当中，“那么辛苦工作做什么呢？”，“女孩子只要找个好老公，舒舒服服在家里就可以了……”（虽然我所见到的大多数家庭主妇都是在每日忙于家务，1%不到的极少数是舒舒服服地，而忙于家务的家庭主妇们，如我的母亲，其实常常抱怨家务是多么的辛苦而又感觉不到价值）

我喜欢工作，但是有时候，也会被工作中的各种压力或是挫折所击溃，觉得，何时才能摆脱工作，不再辛苦。但是经历过一段时间的gap之后，我却发现，不工作，是多么可怕的一件事。只是，作为一个普通人，并没有完全找到自己的全部热情和人生事业感觉的时候，多次会有无计划的懒惰和享乐，这种行为，一方面，并不能给自己带来长期的愉悦，另一方面，也让自己收到了不少苦果。

从这位百岁老人身上，我可以看到他对人生的思考，以及，对于人生末期的种种情感，这些波动，让我不由得联想起自己，希望自己能够好好照顾自己（书中老先生还提到很多养生/健康细节，要知道，老先生可是日本知名医院的院长），同时，在自己的努力之下，未来，可以像老先生一样，留下自己的精神、物质遗产——比身体更长久的，是精神。

活好2读后感(六)

作者：日野原重明 译者：甘茜 百岁老人会给我们留下什么样的人生智慧呢？日野原重明，是日本皇家家庭医师，一生写过写过200多本书。这一本是日野原重明105岁时的最后的作品，先生去世时105岁10个月。日野原重明是因为什么能够长寿呢？高超的医学技能？不完全是，更重要的是对人生积极乐观的态度，有一颗仁爱之心。 活到105岁的高龄，会不断地面对关于疾病与死亡的话题。关于疾病，日野原重明认为“疾病是上天的恩赐”。与疾病的搏斗，就像是一场相扑运动，如果胜利了，获得的是成功的喜悦。在疾病之中的人，会重新审视自己的人生，大病过后，又是一次重生，心灵的重生。 死亡也并不可怕，很多人把死亡看成是结束，而日野原重明把死亡看成是另一种开始。对待自己的死亡，要明白生死相依，因为每个人最终的归宿就是死亡，所以，我们才应该把生过得更有意义。对待亲人的死亡，先生把它看成是另一种形式的陪伴，因为思念，会越发深刻地把他们镌刻在心间。 被问道如何看待“家庭”？先生说家庭就是一起吃饭。看到这里，我忍不住潸然泪下。“一起吃饭”看似平淡，却多么不容易。恰逢孩子刚刚开始住校生活，想一想，也许从这以后，我们都只能节假日相聚了。在和其他父母聊天的时候，得知，有一个同学的爸爸在山东，妈妈在河北，孩子在天津上学。生活有太多不得已，能够一起吃顿饭，是多么值得珍惜的事情。 人生当然会遇到各种各样的困难，会被人不理解，会被其他人反对，也会有人不喜欢你……日野原重明说：“困难越大，越会发现那个了不起的自己……与苦难相比，得到的喜悦更多。”长寿的秘诀之一，就是积极乐观的心态！

活好2读后感(七)

《活好2》这本书是长寿之国日本的一位医生的生活感言，这位作者不仅是一位医生，也是一位百岁老人，同时还是年轻时一次劫机事件的幸存者。得益于生活质量提高和科学技术的进步，比起上一个百年和上一个千年人们的寿命已经增长了许多许多当百岁人生不再是童话，而是成为了真的每一个人可以达成的目标，怎么样去珍惜和应对这一段曼妙的人生，值得人们去思考在现行的政策和体制之下退休之后，总会有大把大把的时间，而且随着身体机能的老化，许多活动和运动已经不再适合老年人去进行和锻炼。老年人的孤独是非常明显的，尤其是没有同龄人的陪伴，为了未雨绸缪，对老年生活的探索和认识都是非常有必要的。

这本书是日演员崇明从101岁到105岁之间的见解和感悟，虽然每一篇都不是很长，只是简短的一些感想和随笔，但是一想到他们是出自百岁老人之手便感觉其中的文字有了岁月的沧桑和智慧的光芒。翻开第一页就能看到，作者在他101岁时的活动记录，今晚那个时候在2012年先生已经101岁了，但是他还是参加了98次当天晚上的演讲和29是需要住宿的演讲，甚至去了一次美国。这种敬业的精神实在令人难以想象。

作者在101岁时，并不是风烛残年的老人，而是充满了活力，充满了智慧，并且愿意去分享自己的感悟和给后辈们鼓励支持和经验传授。他发挥着自己的光和热，将自己的见解和感悟无私的奉献给更多的人，并且做一些对社会和对自己有用的事情。

透过这些文字，我们可以看到一个虽然高龄但是热爱生活拥有梦想的老年人，当然，这也是他身体健康的原因和结果。作为一个医生，作者对自己的健康有着非常新的认识，他不仅帮助了许多病人重返了健康，而且也要对自己的健康有着非常清晰的和规划和认识。同时他的三个儿子也成为了非常有成就的医生。完成了自己的职业生涯后，他还积极的去完成曾经的梦想。2012年时，他完成了自己的百岁梦想，也就是书写一本童话书。除了童话书，他还写了许多喜剧进行文化创作，并且在周日新闻上开设专栏认为前行去你家的勇气，学习和体验新事物来真正完成人生，这段美妙又短暂的旅途。

活好2读后感(八)

看了105岁医师的生命日志，我真的是觉得心态对于一个人的生活质量太重要了。

首先，一定要心态豁达。无论遇到什么事儿，都要以平常心去面对，我知道虽然说起来容易，但是做起来很难，不过，我们可以一点点去改变，很多时候我们身边看似无法跨越的坎儿其实并非就是一个天堑。就算是摔倒了，就算是心脏房颤，也能平心静气地接收自己已经上了岁数的事实，身体的衰老无法避免，但是我们却可以让心灵的年纪越发年轻。坦然地去面对一些改变，当日野原重明老师坐上轮椅的时候，他原本以为周围人会投来异样的目光，结果当他坦然面对以后，别人对他也没有丝毫的态度改变，之前的忧虑只不过是杞人忧天。所以说，随遇而安也未必就不好。

二是，生命在于运动。想要长寿需要静下来，静养休息，但是运动也不能少。哪怕只是每天早上打开窗户伸一个懒腰也好。年轻的时候如果整天躺在被窝里，就是给老年时期埋下一个又一个坑，所以有可能的话，希望能趁着年轻的时候就养成运动的好习惯，晨跑、健身还有夜跑、跳绳，让上了岁数后的自己感谢如今的自己。

三是，永远不要放弃做自己喜欢做的事。像是日野原重明老师哪怕过了百岁也没有放弃自己的事业，也没有放弃去尝试一些新的事物。从年轻时的遇到当着众人的面演讲就脸红，到如今成为深受欢迎的演说家，日野原重明大师跨越了一个又一个挑战。年纪大了就不能学骑马了？不！年纪大了就应该无所事事了？不！越是上了年纪，越要珍惜每一天，每一秒都是如此值得珍惜与宝贵，我们可以通过去尝试新鲜事物让每一秒都得以延长，充实而美好。

还有大师也说了，就算是老了，也不要忽视自己仪表仪容的整洁美观，其实这个建议不仅是对于上了年纪的人适用，对于我们年轻人同样适用，外表与衣着代表着一个人的精气神儿，不要轻视，当你好好打扮一番和你邋邋遢遢不顾形象时，不仅给其他人的感觉不一样，给自己的心理暗示都完全不一样，一个能促使你更有朝气地度过一天，一种让你糊弄敷衍一天，所以，男人和女人，都要学会好好打扮自己，就算不用化妆品与穿好看的衣服，至少要整洁！

顺其自然，纵使生活困难重重，也要活得热气腾腾，总之，心态真的能从内到外影响一个人的一生，切记！

活好2读后感(九)

96岁的日野原重明老先生依然精神抖擞地站在讲台，为小学生举办生命课堂讲座，对小孩子谆谆善诱，“欺负小朋友的人，以后可不能再这么做了哦！”呼吁抵制校园霸凌，教导孩子朋辈友好相处，向学生宣传和平，一做就7年，他从不觉得101岁就应该坐等死亡的召唤，他用心而努力地过好每一天，让每一天都是有意义的。

对于一个已经101岁的骨质疏松症患者，哪怕一个大声的咳嗽，都有可能导致胸椎骨折。老先生因为支气管炎引起的咳嗽，就把背部胸椎第11根椎骨咳骨折了，但老先生并没有因此而怨天尤人，反而反省自己：对自己的身体不要过于自信，接受一次手术，也算是一次难得的人生体验。

年纪越大，越不敢直面不确定性，我们不确定放弃手中的鸡肋，还能不能找回鸡肉，所以，在未找到更好的时候，就会紧紧攥住，死不放手，但现实时，若你不扔掉手中的垃圾，你是没有手去拿鲜花的呀。

《活好2》开篇告诉我们，原来101岁，都是可以坚持时刻向前的。101岁的日野原重明老先生这份一往无前的勇气，究竟打哪儿来呢？看完了这本书，你或许能找到答案。

活好2读后感(十)

在古代耄耋老人已然是极为难得的高寿老人了，大约就是八、九十岁。随着现代医疗条件、生活、饮食水平的提高，百岁老人也慢慢多了起来，我们期待且好奇如何能拥有长寿健康的寿命，也好奇如何可以在如此高龄中获得优质的生活。 日本的日野原重明先生是一位影响日本人医疗理念的医生，他在日本《朝日新闻》中发表了他自100岁之后到105岁之间的身心状态及生活方式，堪称新老年生活指南，而出版的《活好2》就是讲这些零散的日记整理成册。

珍惜时间，用年轻的心期待未来 在《活好2》中，作者在100岁开始写俳句，101岁克服了恐高症，102岁出版了自己的诗集和童话故事，103岁第一次挑战骑马，104岁依然三省己身，105岁又出版了一本新书《我是个顽固的孩子》。 很多时候，我们认为在退休之后，我们就只能在家里慵懒的生活，不再去尝试新鲜的事物，静静地打发我们的老年时光，用龟息养生的方式度过最后几十年的时光。 事实上，在作者这位百岁老人身上，我们除了能感受到他年迈的身躯外，从心里到行动力甚至好奇心，都保持着旺盛积极的状态，也只有这样的生活才能让老年生活有滋有味。

优雅精致，永远地热爱自己 日野原先生这样认为：年老并不等于邋遢，身体的“衰老”与心的“衰老”完全不是一回事。无论是处在哪个年龄阶段，人都应该注重自身形象与礼仪。 年轻时候的躯体，健康有活力，人们热衷于明艳时髦的服饰，精致的穿着与打扮无时无刻地彰显着魅力。但是随着年龄越来越大，肌肤越来越松弛，穿着似乎也随着衰老，在大街上行走，所见都是年轻靓丽的少男少女们，却很少能看到宛若法国老太太那般时尚优雅的老年人们。 即便是老年人，也能打扮出不一样的迷人风采，才是活好老年生活的重要指标。精神的面貌带来的是不一样的精气神，让老年的生活充斥着活力的气息。 正视衰老，让医学与科技提高生活质量 很多老年人非常排斥抵触高科技产品，甚至是一些必备地辅助设施，不仅如此很多老年人还会排斥科学用药，像需要长期服用的控制类药物。人总是会衰老，身体机能各项能力也会不断衰弱。 就像作者一样，他也有着老年人常见的病痛，更何况已年过百岁，他不仅需要时时刻刻监控血压，疾病也使他在102岁时与轮椅为伴。他调整心态用心地体验新“视野”（低于常人的视线），并发现了新的乐趣。 他在习惯接受各种各样的新科技，意外地发现了另一种实现自由生活地方式，这些科技产品与药物大大提高了他的生活质量，甚至可以自己一个人生活，久违地自在感让他感觉到了快乐。 不论你处在什么年龄阶段，我都推荐你读读《活好2》这本书，它为我们展现出了老年人衰老又积极的生活场景，让我们更加珍惜年轻的时光，并且更加坦然地面对老年地岁月，让人明白什么叫活好人生，什么叫精致生活。 人就这一辈子，生不带来，死不带去，那么就无怨无悔地活好这一辈子，幸福快乐！

活好2读后感(十一)

人，匆匆走完世间一遭，到底应该如何走完，才能够算得上有价值有意义。这，不仅是达官贵人需要思考的问题，更是每个凡夫俗子需要考虑的问题。也正是从这个意义上看，那些走在前列的人，才能够给我们指明方向，引导我们进入到更为深邃的时空隧道里去。

《活好2》是日本105岁国宝医师的生命日志，在这样的日志式的陈述里，这些出现在《朝日新闻》专栏上的文字，带给人们的不仅是一个老人的日常，更是日常背后的哲理，是对我们每个人都必须面对的身体和精神的双重拷问，这或许才是最佳的模式。

从日野原重明的点滴文字里，我们能够清晰地看到一个105岁老人怎样将其余生过得有滋有味，有价值有意义，只有这样才赋予人们反思的契机。也正是在这个意义上，我们能够洞悉到其中的生命价值。其不仅在于生命的长度，更在于生命的宽度，不仅在于活了多久，更在于活着的世界上，能够带给我们反思的契机。

在101岁的时候，他写道必须坚持时刻向前，还希望能够克服生命的不可能。他更是给出了无数的解答方案，比如对身体疼痛必须小题大做，必须能够在尽量早的时间里发现问题，找寻出问题的答案，这是确凿无疑的事情。对于一个百岁老人来说，如此洞若观火的感悟，其实能够赋予人们一个特别有意义的存在模式。

当生命的车轮滚滚向前的时刻，在遭遇到挫折的时候，到底应该如何做，才能够成为积极的动力源泉呢？作者给出一个答案，那就是需要把施加于自身的压力向着积极的方向转变，这才是最佳的解决方案吧！在这样的解决方案里，需要我们能够看到每个细节的呈现，也都需要我们能够从中看到的改变，这样的改变才是最佳的突破方式。

成为自己心态和身体的主人，在于能够真正帮助到别人，在于能够赋予别人一个特殊的价值，这样的价值里，才是需要我们能够看到的一切的一切。正如作者告诫的那样，为他人鞠躬尽瘁，不断奉献自己，这成为我生命的价值。

其实，生命的价值无外乎就是成就自己和成就别人。在这两者之间，我们似乎并没有一个最佳的解决方案。在这样的方案上，我们似乎有些更为特殊的处理方式，如何才能够成就自己，如何才能够帮助别人呢？按照作者的意思，那就是尽力而为，还需要顺其自然，过着一种自然而然的余生。

《活好2》还特别提及了礼仪的重要，人不能够随着年龄的增长就变得邋遢，这是作者特别不喜欢的一点，也正是因为这样的一点，即使在105岁的高龄里，作者依旧需要照顾好自己的身体。在塑造好一个完美的形象之后，才出门。这难道不是对于每个人都特殊的意味吗？

很多时候，外面的干净整洁，其实就是一个人内心的呈现方式吧！这或许就是作者赋予读者的特殊价值，不修边幅的人或许真的有太多的造诣，但是相对于干净整洁来说，我们更倾向于向着那个干净整洁的人致意！

活好2读后感(十二)

社会人类学家艾伦·麦克法兰说：“老年，是未入老境者绝不能理解的一个境遇。”

日野原重明先生是世界执业时间最久的医师之一，日本提倡预防医学的第一人，2005年日本文化勋章获得者，在日本被评为家喻户晓的十大“好爸爸”之一。曾在日本掀起过医疗改革，103 岁高龄时仍坚持每周抽一天时间给患者看病。

他还是知名畅销书作家、演说家，一生中写过200多本著作，参加过无数场演讲。其作品《活好》中文版畅销15万册。他提倡健康生活，为了呼吁世界和平而四处奔波。在生命的最后时光，他竭尽全力接受了为期一个月的采访，忍着身体的疼痛坚持用语言传递一生的感悟。

社会上仍有许多老年人生活的孤苦，我曾经有一次去敬老院，满眼望去都是老人，我无法想象他们会遇到什么样的困难，当工作人员给他们分蛋糕时，他们会拍手，像小孩一样。

日野原重明先生说他看到年轻的力量时会感到振奋，希望有更多的年轻人参与这种与老年人互动得活动当中去，双方都可以从对方身上汲取不一样的力量。

读了《活好2》，学习重明先生的养身技巧，早睡早起，工作紧凑，时间安排得当，避免无效社交。特别在饮食上，几十年如一日，保持体重，控制一餐一饭的热量摄入，自律的人生，就算再平凡，也会开挂。敬畏生命，就要从每分每秒开始做起。

百岁也能实现梦想，不停尝试新鲜事物，一切都来自于身体素质过硬，好的身体，是成功的基石。尊重生命的话，不仅是说说而已。

活好2读后感(十三)

这个春节是我自成年以来度过最长的假期了，去年一年家里老人的相继离世，爸爸妈妈承担了太多。对我来说，我想到更多的也是趁父母现在还健朗，能离他们近一点，能多陪陪他们。 生命的意义在于健康的活着，至于其他的追求则在之后。外婆去世前，曾进进出出医院很多趟，其实早在18年第一次患病治愈的时候，妈妈就说过要带外婆去她想要去的地方看看，我也是支持的，但是最终没能成行。这一次疾病的复发就真的是太快了，想做些什么都来不及了。对于如何更好的生活，我也有了更深层次的思考。

《活好2》一书是日本105岁的国宝医师日野原重明的生命日志，本书记录了日野原先生在101-105岁之间的见闻和感悟。从日野原的生活智慧中，我学到了很多。 一：积极的心态和健康的体魄是实现“百年人生”的法宝 对于百岁高龄的日野原老先生来说，积极的心态绝对是长寿的法宝之一。人生的最后几年，日野原先生一直在感受着身体的衰老和疼痛，他把每一天都当作宝藏，积极的去度过每一天。 生活当中我们会遇到很多事情，如何让自己拥有积极的心态，是我们每个人都需要去努力做到的事情。多去尝试不同的放松的方法，找到适合自己的调整心态的方式并保持，才能让我们长久的处在积极的心态当中。 而健康的体魄更是长寿必不可少的一环。现在的年轻人很多都有着亚健康，长期的久坐，晚睡，过度用眼，三餐不定等等都是损害身体健康的因素。很多不好的生活习惯都是说起来都知道，但改起来并不容易。对自己来说，首先要努力做到的一点就是不要熬夜，不要晚睡。 二：无论处在哪个年龄段，人都应该注重自身形象和礼仪。 日野原老先生认为年老不等于邋遢，每次出门前还会根据季节变化和心情来选择相应的外套和领带，在我看来这是一种很积极的生活态度。每次出门前都能预留多一点点时间，为每天的出行或者外出工作，准备好得体的服装，画个简单的美妆，最大的程度能让自己一整天都能保持一种愉悦的心情。 当然很多时候宅在家的时候就没有那么多讲究，还是以舒适自然为主。 三：坚持挑战新事物，对梦想言出必行 日野原先生每一年都会挑战一些新事物，101岁这年他克服了恐高症，102岁坚持写悱句，103岁挑战骑马。对自己的梦想都在努力去达成，做到言出必行。 曾经的一位同事也跟我分享过，她每年都会去尝试一样新事物，不一定是梦想，但一定是自己以前没有做过的事情，关于这点跟日野原先生的生活态度不谋而合。 对我来说梦想一词太遥远，但是没有接触过的新事物可太多太多了。每年都给自己定下一些小目标，是自己之前从来没有尝试过而想要去尝试的，尝试新事物的目标达成了总是会带给自己巨大的成就感。 在日野原老先生的《活着2》一书里，我读到的是满满的对生活的认真和对生活的追求以及对生活的态度，受益良多。 长者的智慧往往都蕴含在生活的点滴中，如果我们从中能汲取到对自己有用的观点或者方法，就能对自己的生活做出一些改变。让我们对生活，对生命有着更深刻的认知，才能更认真的对待生活。

活好2读后感(十四)

《活好2》是畅销15万册《活好》的姊妹篇，由人民邮电出版社出版，作者为日野原重明。日野原重明在日本获得了很高的声誉，他是日本提倡预防医学的第一人，2005年获得了日本文化勋章。因为其本身是一名医务工作者，所以在他所擅长的领域，可以说给了现在的我们很多关于生命和健康的思考。因此，从这个角度来讲，他生前的所有努力以及给我们留下的这些文字是非常有价值的。本书是《活好》的姊妹篇，是他101岁~105岁报纸上专栏内容的集结，共收录了42篇文字，每一篇都是一个能引发人思考的小故事。

我暂且将此书定义为是一本生命之书。一个百岁老人，一个一生致力于医学和预防医学的老人，一个被社会公认的好爸爸……这个百岁老人有很多面，他101岁~105岁写下的文字能更清晰地让我们看到他的很多面，毫无疑问，作为读者，我们是幸运的。这种幸运来自两方面，一个是对我们自我生命的认知和反思，另一个是对所有人的生命教育。樊登说，百岁老人发自肺腑的任一句话，感觉触动了心弦，就是我们的福分。我想是这样的。

随着年龄的增长，阅历的增加，我们在生命中的不同阶段会呈现出不同的人生感悟，经常有过来人跟我们说，一个不懂得反思的人是可怕的。我们本应日则三省其身，为了让自己每一天都过得有意义，不后悔逝去的每一个瞬间。但是，当我们信誓旦旦这样去说的时候，我们真的这样做到了吗？我们又有多少时候是违背了自己当初的誓言，活出了一个自己曾经讨厌的样子？

《礼记·曲礼上》有“百年曰期、颐”之说，意思是人至百岁，饮食、居住等各方面都需要孝子照养。《论语·为政》有“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”之说，意思是三十岁就能够按照礼仪的要求立足于世，四十岁遇到事情不再感到困惑，五十岁就知道哪些是不能为人力支配的事情而乐知天命，六十岁时能听得进各种不同的意见，七十岁可以随心所欲却又不超出规矩。在传统的观念当中，我们中的很多人也许是按照这个轨迹去走完自己的一生的，百岁之后，既无挑战未经之旅，又无尝试新事物，自此，人生落幕。日野原重明却给我们提供了一种新的可能，百岁之后再出发，以自己的身体力行，告诉我们一个人的一生应该有多种可能性，就像他专栏的名字一样，永远“任我前行”，在他看来,这才是活好的真正意义。

作为读者，我想日野原重明给我们最宝贵的东西是直到人生最后一刻，也要活得热气腾腾。在他看来，不管我们的人生轨迹有多长，会有多少疾病，会有多少不愉快，我们要始终积极干预我们的生命，把所有的“疾病”都降低到可控范围之内，积极治疗，乐观向上，他引用了马丁·布伯的一句话，要永远去做新的事，就永远不会老。他真的给了我们提供了多种生命的可能，克服恐高、学习使用拐杖和轮椅，学习成为一名童话作家，学习写俳句，学习骑马，学习举止和生活礼仪……他永远服务于人，鼓舞他人，成就他人，不沉溺于生活的琐碎，而是每天都处于一种对新事物的探索中，并时刻反思，怎么样才能让接下来的每一秒每一分钟每一小时每一天都变得有意义。作为一名医务工作者，他的文字像他解读病情一样，质朴简单，让我们感受到了一位百岁老人如何有尊严地度过自己的每一个时刻。

《士兵突击》里许三多经常说，有意义就是好好活，好好活就有意义。时至今日，我对这句话又有了新的认知。我想日野原重明老人给我们传递的就是这种有意义的好好活，不是吗？

活好2读后感(十五)

坊间流传一句这样的话：健康的人有无数个梦想，而不健康的人，只有一个梦想，那就是健康。我们大多数人一生追求平安健康，平安是福，没有时间追求成功，更没有财力奢望长寿，只要活着，就是最大的福分。当105岁国宝级医师在《朝日新闻》连载生命日志，从101岁写到105岁，从平安健康到快乐长寿、从幸福婚姻到儿孙绕膝，从事业成功到国宝医生，他经历了什么？他如何获得那些常人无法企及的成就？日野原重明毫无保留地吐露心声，把自己的经验和看法以文字的形式再现，值得我们一睹为快。 1 永远做新的事情，就永远不会老 什么是老人？有人说体态臃肿，步履蹒跚；有人说说话不清，颠三倒四；还有人说毫无朝气，暮气沉沉…… 众说纷纭，而我眼里的老人是什么样的呢？承认自己是老人，但是愿意尝试新的东西，这样的老人就不会和社会脱节，更不会自怨自艾，抱怨自己毫无价值，有一位哲学家马丁.布格曾经说过“用眼做新的事情，就永远不会老。 听起来很难，做起来似乎容易多了。日野原老人101岁克服恐高症，102岁梦想成为童话作家，103岁骑马奔腾，他一直在尝试新的事物，从简单到复杂，拿起画笔丝毫不怯懦，指挥乐团丝毫不紧张，他就是那样一次又一次地尝试新的事情，并从中获得极大的乐趣和满足。 永远做新的事情，何尝不适合年轻人，很多人还未衰老，但是心已经老了，看了日野原老人的生命日记，会不会发出惊叹，原来无聊的生活源于自己的哀默。 2 放下过去，才能走向未来 日野原80岁高龄的时候，曾写下《午后的时光》，面对晚年生活，如何活得有意义？如何有尊严且健康的活着？ 他105岁时再重新审视《午后的时光》，才发现其实自己对自己还是一知半解，过去的就让他过去，未来走向自己走来。 不管过去有多成功，在生命面前都是人人平等的，每个人都有生命的最后一刻，灵魂的拷问还是“当生命奄奄一息的时候，有无悔恨的事情，有无感慨生命的碌碌无为？ 日野原已经是国宝级的医生，同时是指挥家、词曲家，依然80岁高龄重拾画笔，102岁写出童话书，学习诗词短句，他每一天都忙碌而充实，和家人的关系融洽。 这样一个长寿老人总结自己人生获得多的成就，谦虚地表示是上天的厚爱，最后他说是因为他的心态，对过去的每一天心怀感恩，但不活在过去，对未来始终敬畏，但不具新的挑战，就是这样热气腾腾地活着，鲜花和掌声从未间断。 一个被盛传会开花的爷爷，就是日野原在大众心里的形象，他的形象积极正面、和蔼而又可亲，当我们目睹一朵花开的时候，说不定看到的就是以日野原重明命名的花呢。 我们和健康长寿、成功幸福的距离并不远，只隔着一朵花的距离，只差一朵花开的时间。 3赠人玫瑰，手留余香 日野原得到生命的垂青，其实他年幼时身体并不好，在青年时期还遭遇到劫持事件，但他都没有对生活失去信心，反而转向奉献自己的时间上。 他常年不遗余力地在中小学课堂开展生命教育，启发孩子们对生命的认知，生命有多么宝贵，生命是什么？活着的意义是什么？当一个个答案从孩子们的口出呼出，他既激动又期盼，期盼祖国的未来能肩负起未来的期望，成长为茁壮的花朵。 他奉献了自己的时间，也获得了内心无比的平静和满足。一个人的成就有多大，取决于对自己的清晰认知，他认清了自己的长处，语言和文字，把它们发扬光大，成为自己周身光芒的来源，他活成了我们的榜样。 105岁太短，只争朝夕。日野原的生命日记里记载了生活里的点点滴滴，值得我们去品读，也适合我们去感悟，这是和智者的对话，也是和自己灵魂的交流。