编者按：学习 健身经典语录不仅是激励自己坚持锻炼的动力，更是塑造健康体魄的秘诀。其中蕴含着坚持、毅力和自律的精神，让人在困难面前不言放弃，不断挑战自我，追求更好的自己。这些语录如一盏明灯，照亮前行之路，激发内心的力量，助力健身之旅走得更远。
经典语录第1部分
1、健身的起点是行动，健身的终点是坚持！
2、健身跟读书是最好的增值方式，健身有益于身体，读书有益于精神。
3、健身和读书，是世界上成本最低的升值方式
4、健身是一种生活方式，健身也不是仅仅是跑到健身房去撸铁，一局王者的时间就够跑1000米了，一顿算不上丰盛的午餐就够游一场泳了，上下班多步行或尝试骑行也是一种不错的健身运动，有时间追剧，有时间手游，有时间看段子的人腾不出一点点时间健身？没钱没闲可以不追求一个健美的身材，但是最起码可以追求一个健康的身体啊？毕竟现在退休都延迟了。
5、不管怎样，反正得坚持跑步。每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管、或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。
6、跑步应该是一种更纯粹更自我的行为。
只有用真挚的心情面对跑步，才能感受到血液翻腾的激动。
跑步的样子，真的很美。 ----三浦紫苑
7、清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。 ----村上春树
8、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
9、生活就像健身，只有你付出了努力，你才可能拥有自己想要的身材，如果你仅仅只是去健身房拍照的话，那么你的人生毫无意义
10、丰收靠劳动健身靠运动。 ----谚语
11、跑步的时候遇见你总是很尴尬
跑快了像是在追你
跑慢了又像在等你
——网易云热评《白色球鞋》陈奕迅
12、未健身前，脚下像拖着一个轮胎；健身后，脚下像有着一对风火轮
13、忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。 ----村上春树
14、美国人用1000块钱去健身，100块钱买保健品，10块钱看病，1块钱抢救。
15、看起来每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞；
看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天；
看起来买了很多书，只不过晒了个朋友圈；
看起来每天很晚地离开办公室，上班的时间却在偷懒；
看起来去了健身房，却只是在和帅哥、美女搭讪。
那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了，还是，只是看起来很努力而已？
经典语录第2部分
16、健身 是一种会上瘾的痛……
17、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
18、今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。 ----村上春树
19、健身有益身心健康，读书补充内在涵养
20、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧。 ----古希腊格言
21、如果你想聪明，跑步吧；
如果你想强壮，跑步吧；
如果你想健康，跑步吧……
跑步真的是件值得由始至终坚持下去的事情！
22、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。 ----路明
23、读书与健身
多读书，它可以让你跟有脑子的人讲道理。
多健身，它可以让你跟没脑子的人讲道理。
