《谁动了我的奶酪(青少年版)》是一本寓言故事，讲述了四只小老鼠在寻找奶酪的过程中所遇到的挑战和变化。通过这个故事，作者向青少年传达了关于适应变化、积极面对挑战和勇敢尝试新事物的重要性。这本书启发人们思考人生的意义和发展的道路。
《谁动了我的奶酪(青少年版)》读后感(一)
因为有梦，我们追寻着。因为有理想，我们努力着。
正因为我们活着，所以要努力的为将来。
人，一辈子，不能空手的来，而又空手的离开。
就像美丽的花朵，在它绽放的那一刻，就是最好的见证。
曾经总在思考着一个问题，究竟自己的理想是什么。梦想是什么。
因为曾经自己不敢去想象自己能拥有什么。
到现在才知道，没有后天的努力，奋斗，是不配说拥有什么。
曾经的自己不懂事，错过了很多机会。让自己成长的机会。
现在才发现，自己想要追逐的是什么，努力奋斗的是什么
只为将来，不仅仅是为了日子好过一点，而是为了那个追逐梦想的过程.
只要自己不放弃，总有一天，终点会属于我的。
1/6页《谁动了我的奶酪(青少年版)》读后感(二)
可能对励志产品有着天生的排斥感。恕我无知，在我打开书之前，我并不知道它是一本励志读物，我本该在看到它和《相信自己》《成功秘诀》之类的书放在一起时就有所察觉，这些书是妹妹的妈妈在妹妹高考的时候给她买的，看到这些书出现的时候，我只对妹妹说了句“别看。”而这名声大噪的《奶酪》身在此列的时候，我居然毫无察觉，这是否是被洗脑成功的节奏？
这不亏是青少年版的，小学生用直白的语言讲道理，简直叫人害怕。代序里新中国的故事一出现，我便大呼不好，但我的读书习惯让我继续翻开下一页。我不敢相信，我读到了至今最无美感的书，洒满味精的鸡汤灌进了我的胃里，音响里的音乐竟也不再美妙，我体会到了文字的力量，读文章的煎熬感真的会摧毁美好的事物。
我不得不承认，我最近饱受情绪的折磨，失眠、易怒、健忘、对一切丧失了兴趣。我想试一试如此火热的励志读物是否能拯救我，事实证明，它成功的激起了我写书评骂它的欲望，并且我真的这么做了。如果每一个看励志书的人都成功的话，按图书的销售量看，这世界上应该没有失败者了吧。有一篇评论说得好，大致含义为这本书带坏了风气，让市场上出现了如此多的励志成功学，这简直是“世界荒诞，人性可叹的明证”。
现在的我，已经明白了一堆道理，有什么用？人生哪有那么多道理可讲，还是先让自己开心起来吧，糟心的励志拯救不了自己。
2/6页《谁动了我的奶酪(青少年版)》读后感(三)
我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我
3/6页《谁动了我的奶酪(青少年版)》读后感(四)
§生活并不是笔直通畅的走廊，
让我们轻松自在地在其中旅行，
生活是一座迷宫，
我们必须从中找到自己的出路，
我们时常会陷入迷茫，
在死胡同中搜寻。
但如果我们始终深信不疑，
有一扇门就会向我们打开，
它或许不是我们曾经想到的那扇门，但我们始终会发现，
它是一扇有益的门。——A·J·克郎宁
拥有奶酪，就拥有幸福。——奶酪对你越重要，你就越想抓住它。——如果你不改变，你就会被淘汰。——如果你无所畏惧，你会怎样做呢？——经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。——朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。——当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。——在我发现奶酪之前，想像我正
在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。——越早放弃旧的奶酪，
你就会越早发现新的奶酪。——在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的
地方更安全。——陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。——当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。——尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。
变化总是在发生
他们总是不断地拿走你地奶酪。
预见变化
随时做好奶酪被拿走的准备
追踪变化
经常闻一闻你的奶酪，
以便知道它们呢什么时候开始变质。
尽快适应变化
越早放弃旧的奶酪，
你就会越早享用到新的奶酪。
改变
随着奶酪的变化而变化。
享受变化！
尝试去冒险，去享受新奶酪的美味！
做好迅速变化的准备
不断地去享受变化
记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。
4/6页《谁动了我的奶酪(青少年版)》读后感(五)
这本书介绍了一个很简单的故事：两只老鼠和两个小矮人在迷宫里寻找奶酪，他们首先寻找到了奶酪C站，在这里大快朵颐，直到这里的奶酪在某一天不翼而飞。随时对环境的变化保持警觉的两只小老鼠，对奶酪的消失并不感到讶异，因为他们根据对周围环境的观察已经对这种情况有了心理准备，也迅速的行动起来，走出奶酪C站，去寻找新的奶酪，最终找到了储藏更为丰富的奶酪N站。而两个小人儿，每天沉浸在奶酪的美味之中，对这种结果毫无防范，同时也缺乏再次踏上征途，探索未知迷宫的勇气，随即陷入怨天尤人，自暴自弃的境地，唯一的希望寄托于消失的奶酪再重新回到C站。随着时间流逝，两个小人儿变得越来越虚弱，而奶酪却毫无归返的迹象。小人儿A这时候开始反省自己的心态，决定主动出击，适应变化。而小人儿B，依旧抗拒变化，否认变化，守着安逸的生活环境死等奶酪的归来。最终，小人儿A突破了层层心理障碍，在自我调节和激励下，战胜了未知的迷宫，更是战胜了自己，找到了新的绿洲，同时也完成了自我升华。
作者用奶酪比喻自己所想要东西，比如工作，爱情，财富等，迷宫就是你寻找这些东西的地方，比如学校，家庭，社会等。书的最大特点是精简形象，读起来通俗易懂，但却蕴含着深刻的道理，仔细体味之后感悟颇深，总结如下：
1.变化总是不断发生的，唯一不变的就是变化，抗拒变化只能自食恶果，最终被社会所抛弃。
2.预见变化，随时做好应对变化的准备，保持活力和清醒，以便随时踏上新的征程
3.跟踪变化，适应变化。保持对外界变化的敏锐嗅觉，关注细节，以小见大，并及早行动，把握良机。越早抛弃旧的奶酪就越早能发现新的奶酪。
4.当因为恐惧而不敢行动时，想一想这句话：“如果无所畏惧，你会怎样做呢？”当你超越了自己的恐惧时，你就会觉得轻松自在。
5.当你在为得到某个东西而奋斗时，可以想一想你得到它时那种美好和光彩，你会得到正向的激励，让你充满活力和斗志。
6. 勇于迎接变化适应变化，会让你处于最安全的境地，而拒绝变化否认变化，才会把自己留到险境。
7.选择积极的信念，抛弃消极的思想。陈旧的信念不会帮你找到新的奶酪。在追求的过程，要向正向看，想着希望看，进行正面的思考。
8.爱上变化。没有变化的生活就像一潭死水，就像从不更新的食谱，毫无乐趣。变化能够带给你新奇的体验，质量更好的生活，所以，为什么要拒绝呢？
5/6页《谁动了我的奶酪(青少年版)》读后感(六)
《谁动了我的奶酪》是二十年前一本及其畅销，乃至耳熟能详的一本书。该书自1998年9月出版后，两年中销售2000万册，同时迅速跃居《纽约时报》、《华尔街日报》、《商业周刊》最畅销图书排行榜第一名。
这本书很薄，总共不到一百页，但为何有如此大的魅力呢？因为，它主要讲述了人生中一个重要的道理——即在人生与人心的迷宫中，如何应对突如其来的变化。
这么深刻的道理，当然很难在如此短的篇幅内讲完。但是，本书的作者斯宾塞约翰逊博士，是一个“用简单有效的方法，去分析问题和解决问题的高手”。
他创作了四个角色，分别是小老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，然后用他们最心爱的“奶酪”这个比喻物来代表人心中最深沉的欲望。通过这四个角色找寻奶酪的过程，分析了人类应该如何应对“奶酪突然消失”的人生意外变化。
在一个极其复杂的迷宫中，嗅嗅，匆匆，哼哼，唧唧每天都在寻找他们最爱吃的奶酪。他们必须每天都出去找寻与尝试，有时成功，有时失败，谁也不知明天会发生什么。
有一天，他们无意中发现了奶酪C站。这里有数不清的奶酪，他们被惊呆了。嗅嗅和匆匆立马吃了起来，但他们在吃的同时，还保存着老鼠的本能——每天观察奶酪数量的变化，并随时为寻找新的奶酪而时刻准备。
哼哼和唧唧是小矮人，他们自认智商高出老鼠许多。所以，他们先是惊呆了，根本不敢相信这一切是真的。然后，随着时间流逝，在每天享受奶酪的同时，他们逐渐适应了。但适应以后，日子一久，他们便丧失去了斗志，以为可以永远如此轻松的生活。
终有一天，奶酪消失了。嗅嗅和匆匆秉承着老鼠的天性，立马上路去继续寻找。他们不会忧伤，也没时间忧伤。但哼哼和唧唧，则因大脑比较发达，所以郁闷的时间比较长。
他们不敢相信奶酪一夕之间就没了，更不敢再去踏上未知的旅途。他们犹豫，迷茫，谩骂，伤心了很久。
日子一天天过去，唧唧首先反应过来，他强迫自己走出舒适区，重新上路。路途虽困难重重，好在唧唧挺过来了。
但，哼哼，则一直在原地，始终不肯踏出新的一步。
这个故事看似简单，实际上构思很巧妙。
生活与人心的蜿蜒曲折，仿佛迷宫一般，永远不知出口和未来在哪里。嗅嗅和匆匆是老鼠，凭借本能生活。不念过去，不畏将来，无忧亦无惧。
小矮人哼哼和唧唧则是高等动物，他们自认为比小老鼠更聪明。他们考察迷宫路线靠的是智力，奶酪则代表了他们人生中最心爱之物，也是他们最深沉的欲望。
奶酪，是哼哼和唧唧的最爱。但恰恰因为他们的高智商，所以对于最爱，他们比小老鼠们更想抓住和拥有。所以在失去奶酪时，他们就更恐惧。
由此可知，《谁动了我的奶酪》虽仅短短一百页，却把人生寻找理想，幸福，归宿的道理，阐述的透彻而清晰。
下面就让我们来看看故事中，传达的小道理大智慧吧。
书中很明确的告诉我们：拥有奶酪，就拥有幸福。
每个人都在追寻心目中的“奶酪”，不管这个“奶酪”是功名利禄，酒色财气还是幸福，健康，长寿等等。
总之，得到了“奶酪”，就会幸福。
因为奶酪对我们越重要，我们就越想抓住它。抓不住时，我们会努力奋斗。抓住后，我们又会担心奶酪消失。
所以忧患得到，也忧患失去，这一切皆因奶酪的重要性。这就如无休止的追求人生欲望，难得有轻松惬意。
奶酪越吃越少，小老鼠们凭借动物本能立马去重新寻找，适应环境的能力为第一。小矮人唧唧在多次哭泣，等待无望时，也选择了即使恐惧也要外出寻找的决定。
唯有小矮人哼哼，不停的呼天抢地，用受害者的心态来面对变化——始终等待上天或另一个人来弥补自己的损失，始终不愿意离开“曾经的”舒适区。
所以唧唧给哼哼一个忠告：
嗅嗅和匆匆在奶酪消失时，立马重新出发寻找。哼哼则死都不愿意再踏征程，所以唧唧只能孤独的出发。
唧唧在踏上新旅途时，非常犹豫。他既对未来的路途，那些他从未到过的地方，非常恐惧；同时又很留恋过去舒适的生活；在留恋的同时，他又开始唉声叹气，为何倒霉事会落到自己头上呢？留恋让唧唧心生怨怼。
他犹豫，恐惧，留恋，怨恨，无望，迷茫——他简直无法把持自己的情绪了。在这个时候，他终于意识到，这一切的心理变化，都是因自己对未来无力掌控而产生的恐惧感。
所以他在冥思苦想后，问了自己一个问题：“如果无所恐惧，你会如何做？”
唧唧终于发现：
当唧唧在寻找奶酪的过程中，他回想了自己过去发生的一切。
奶酪是如何消失的？为何自己在那之前，从未发现呢？
最终，唧唧不得不承认：自己实在太大意了。实际上，随着一天天的享用，奶酪已经在逐渐消失了，甚至有些奶酪的味道都在变质了。而这一切，自己却从未认真观察过。
唧唧明白了：
唧唧思考了这么多，也终于克服了恐惧，开始努力寻找新奶酪了。他找了很久很久，有一次，他甚至都找到了一个新的奶酪大站了，可惜却被别人捷足先登。他落后竞争对手一步了，唧唧再次感慨：
唧唧已经很久没有吃饱过了，也很久没有过惬意的感觉了，他很怕自己坚持不下去了。为了让自己撑下去，他便在脑中不断描绘自己寻找到奶酪的那一刻，他沉浸在美好的想象中。
“在发现奶酪之前，想想正在享用奶酪，这会帮助你找到新的奶酪。”
当唧唧克服外力和内力的诸多挑战后，终于来到另一个奶酪N站时，他发现老鼠朋友们早就再此了。当他重新享受了一顿大餐后，他欢呼一声：“变化万岁”。
“唧唧学到了很多——比如不畏惧改变，勇往直前。最重要的是，最好像老鼠朋友们一样，一直简单的对待生活，不要反复分析，也不要把事情搞复杂。当环境变化时，就做出迅速的改变，循着奶酪移动的方向移动。”
最最重要的是，同时也是唧唧终于认清了未来的现实，就是——
所以，读了这本书的你，做好面对心爱之物失去，迎接变化的准备了吗？
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