《人生没有那么多非做不可的事》这篇文章告诉我们，人生并不是非做不可的事情很多，我们可以选择自己喜欢的方式去生活，不必过分迎合他人的期待。要学会放下对完美的追求，接受自己的不完美，从而更好地享受生活。人生短暂，我们应该珍惜当下，追求内心真正想要的幸福。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(一)
书很精致，简单易读，但是内容感觉有点空，没有想象中的有趣。 总的来说就是不要讨好别人、学会说不，不再压抑自己，试着减轻心灵的负担，然后更多的关注自身，学会爱自己，满足自己。 我们年轻人的精神状态很松弛，可能不太需要这本书的指导，也许更适合作者本国的年轻人？ 我想，我们国家的人际关系应该没有什么太大的负担吧？
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(二)
读感比较轻松，大部分谈的是课题分离，避免虚假认知，配得感之类的内容
最让我受到启发的是如何不嫉妒这点
就算觉得自己一点用也没有，自己奋斗的终点也不过是别人的起点，
但其实说不定也有自己的才能，长处和运气，活着别人羡慕的人生。
关键是做，去感受生活，而不是不断用别人的经验和位置去锚定自己生活的价值
但是反过头来说，追求松弛感这种心态，是不是又正是意味着就算努力了也不一定有结果，所以干脆就接受现状比较好呢
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(三)
第一次参加到鉴书团活动，感到非常荣幸。感谢鉴书团，也感谢随书而来的花城社编辑的真诚纸签，是我读的动力。
首先觉得书做得较精致，开本不大也不厚、双色印刷、有很多图画。第二就是易读，短短二、三个小时就能看完，虽然有许多年没留意过此类“励志”书籍了。第三还是有点收获的，不得不“卷”的前提下，对“Z”世代新新人类来说，未尝不是提供了另一种生活的想法、思路。同时，近几年来，研究“魏晋”的书籍重版、新出了不少，也包括研究“宋”的，不正是有换位思考社会管理和人们应对等等的想法吧，“人生没有那么多非做不可的事”这个标题也算契合了这一期待吧。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(四)
刚翻看这书的第一感觉就是字体颜色有点花哨了，我可能更喜欢传统的，所以刚打开看的时候有点不适应
个人觉得这本书很适合讨好型人格的读者来阅读，并汲取经验，情绪低落时，读来更容易有所收获，也算是迷茫时期在人生旅途中寻找答案的一个指引。本书为我们提供了一份人生断舍离清单，列举了23件“不必再做的事”。这些事包括：不必追求完美、不必过于在意他人的看法、不必总是争强好胜等等，每一章节都有一定的启示。
“比起为别人努力，为自己努力更容易收获幸福“——以此作为自己以后做事的信念，卸下不必要的思想包袱，不要再把吸引别人的注意和得到别人的认可作为做事的目标。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(五)
感谢鉴书团，虽然是一本很小的册子，但是实际大概拖了3-4天才读完
归其原因，感觉还是内容太过于分散和浅显了，阅读起来感觉不像一本近几年的书。翻了一下作者发现是73年生人，大概能理解了，经历过日本泡沫经济时代，生在资本家庭，经营过家族企业还成为“营销大师”的作者大概能难体会到现在年轻人的“躺平”文化吧。
总的来说这些“鸡汤式”劝人向上的话，在十几年前的博客时代还是很流行的，其中某些想法读者也可以挑选着看看是否可以借鉴、或者仅仅是提供一些不同角度的思路，当做像是工具书来使用也蛮好，但是我也说不出更多赞赏的话了。
如果说时间告诉我了什么事情，那就是不要随意给他人提供建议，也不要轻易接受他人的指导。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(六)
一本定位非常精准的小书，大概半个小时就能翻完。
如果提到当代人热爱的【干货】，这本书里大概是没有的。读完整本书的感觉就像是躺在懒人沙发上，听一个老人将自己数年来摆脱讨好型人格的经验娓娓道来。
道理都很简单，但越简单的道理，越难讲。
对于习惯自我压抑的人，这本书无疑是一个非常好的工具，能够撕开某些人类社会固守成规的假面具/错误的定论，让每个人回归本真，放下那些为了融入所谓社会而做的无效努力。
最后，附上书里我最喜欢的一句话：无需做什么，每个人都在被爱着，被爱不是一种特殊的奖励。
请聆听你自己的心声，往让自己幸福的方向去努力。希望每一个讨好型人格的人，都能够好好爱自己。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(七)
这本书内容是典型的日式鸡汤，谈得比较浅。但毕竟是作者从自己的生活总结的人生建议，总有一些会让人受到触动，在这里做个笔记
1.有些情况下道歉只需要一句对不起，然后立刻进入面对未来的反应阶段。
这句话乍一看觉得不尽然，思考了一下，有些时候看到对方不断地和我道歉，确实觉得蛮啰嗦的。歉意会影响正常的交往，变成累赘。不如处理好这件事，着手给出相应的补偿或者补救，既不会影响事情的正常流程又会显得利落
2.消沉的意志代表你有那方面的才华
正因为有竞争精神才会嫉妒其他人，对不相干的领域很少产生嫉妒心。嫉妒心某种意义上是指明方向的罗盘，可以转而效仿对方的行为打磨自己的才能。
3.一心一意地体会现在
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(八)
感谢鉴书团和花城出版社。当我收到这本书《人生没有那么多非做不可的事》时，心中充满了期待。书的封面简洁而富有深意，似乎在默默地告诉我：人生，其实没有那么多必须完成的任务和责任。这引发了我对人生的思考，也让我决定深入探索这本书的每一个字句。
其实归纳起来，一个幸福的人生就是三大原则。一是展现真我。二是学会拒绝。三是懂得释怀。首先，我们要让内心深处最真实的自我得到释放，不要压抑内心的真实想法。无论是工作还是生活，第一原则应该是遵从于自己的内心，不为别人而活，应该为自己而活。其次，要学会拒绝。拒绝不想吃的饭、不想喝的酒、不想借的钱等等，不要妄想八面玲珑、左右逢源，让所有人都喜欢你，最后的结果就是你自己不喜欢你自己。最后，要懂得释怀。人生不如意之事十之八九，不要过分执着于某一个目标，尤其是事业和爱情，往往倾其所有后未曾如愿，便一蹶不振，失去生活的勇气和动力，却忘了，这些不是人生的全部，只是一小段插曲。
读完这本书后，我深深地感受到了它带给我的启发和改变。我开始更加关注自己的内心感受，更加珍惜与家人朋友的时光，更加努力地追求自己真正想要的东西。我相信，只要我们敢于放下、敢于追求、敢于面对，人生就没有那么多非做不可的事。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(九)
刚开始看的时候认为是本鸡汤书，没看几页就开始有困意，再往后看去，又觉得这是个“假道学”，一遍说不用在吃力不讨好的事和不喜欢的人上浪费时间与精力，一方面又让读者圣母般共情讨厌的人，先对讨厌的人释放善意，以此来形成友善的氛围。
看到嫉妒心那节时稍微有些认同，又不想屈从于所谓鸡汤，认为自己可以适当性接收本书有益内容：自己的嫉妒心就是努力的方向，看到了同领域自己更多的可能性才会嫉妒，但只选择能达成的部分效仿学习，不要求全然模仿。
从不用努力就能得到爱处开始，感觉这本书似乎是本鸡汤，又是本可以让你思考的鸡汤。如果要努力才能得到爱，那努力的时候会对于他人的反馈寄予过大的期待，最终患得患失。生活中许多烦琐事，作者希望大家发挥阿Q精神，先想办法逃离不喜欢的环境和不喜欢的人，对于不能逃避的，再用一些方法淡去这些不喜欢，让环境变得更宜居些。然，人生终究还是要做自己热衷的事情才会真的快乐，唾手可得的快乐和长久的快乐，怎么能找到这种令自己热衷的事情，作者也给出了分辨的方法，不知这方法是否我正确，我准备试一试。令你既激动又不安、恐惧的事，即是你热衷的事，在这一点上要与假性热衷区分，并不会让你不安、恐惧只是激动的则不是真正热衷的。遵从自己的内心，做热衷的事，就会让自己快乐，而让自己快乐，比让他人认同重要很多很多。让自己快乐，某种意义上也可以让周围的人收获正能量，从而能量无穷无尽。
可能是我正处于一个迷茫、看不到目标的阶段吧，把这本书看做了工具书，想试试，不管怎样，先做了，再回看。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(十)
如果说要给这本书一个评价，那毫无疑问就是“鸡汤”。书的好坏与是否有用纯看个人喝不喝这碗汤。
分享一下看完的笔记和个人感悟。
·每个人都曾被无条件爱过/正被无条件爱着，被爱并不是一种奖励，所以不需要通过努力、付出或讨好去获取爱。
·如果你在亲密关系中喜欢强调自己的付出，一般因为你是缺爱的那一方。你付出的一切，其实只是渴望对方也为你付出，只是对方没有。（所以说句不好听的，想让对方更爱你，就该通过各种方法让对方在实际情况中付出更多，而不只是一味强调自己付出多。）
·少和现实中的情人朋友比较，多享受当下的美好
·坏情绪每个人都有，定下一个日子，用合适的方式发泄掉就行，别藏在心里
·我之砒霜彼之蜜糖，有的事自己不喜欢做，可以问问别人喜不喜欢，询问下是否交换下去做。动动嘴问一下，说不定对方正好想做你的那份活呢，反正结果不会更差。
·不求每个人都喜欢自己，只要自己在乎的人幸福就好
·真正的激情需要勇气，假性激情唾手可得，多去做需要勇气才能做的事吧。如果已经失去勇气面对真正的激情，可以从小处出发重新振作，比如去一个很久前就想去但因为各种事情没去的餐馆。
总的来说，看完还是有以上这些收获的，如果感觉人生有点迷茫，或者陷入低谷，对啥都提不起兴趣，那么这本一个多小时就能看完的小书值得一看，或许能让你振作起来。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(十一)
（图源：一升白）
对于那些习惯将责任通通扛上身、对自己真正的喜好和需求变得钝感的人来说，“为自己努力”是需要重新学习的能力。
当你为了满足他人而不断勉强自己，“不做”这时比“做”更重要。
01
“婉拒了哈”
究竟多难说？
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(十二)
人生确实没有那么多非做不可的事，作者分为人际交往、工作、恋爱三大章节来分别讲解如何摆脱努力过头的状况，给出了很多可行的建议，并以自己为例告诉大家应如何去做。
不可否认，作者是一位成功人士，但是他的成功是可复制的么？旁人的道理听了千万次，最终实践起来却不是那么回事。每个人的人生不一样，形成一种行为模式的原因也不一样，解决的办法也不一定是每个人通用的。正如很多母婴博主之所以能成功，很可能是因为自己的小孩确实好带，并不代表这一套育儿方法适合所有的小孩。
会陷入努力过头状况的人，如果只是读这本书就试图摆脱现状的话不太现实，人能形成一种思维模式，和幼时的成长环境有很大的关系。十几年的经历形成的定势，很难进行改变。这也就是为什么有些人对自己父母的某些行为反感，但最后发现自己和父母很像很像，成为了自己讨厌的人。
有句话叫：“道理我都懂，但是依然过不好这一生。”改变固有的现状需要很多正强化的反馈来对其进行刺激，让他在正确的道路上勇毅前行，这需要一个好领导、好伴侣、好伙伴。一旦在实践的过程中遇到挫折，很容易就放弃并回归原有的行为模式。并不是简简单单的一本书就能解决这个问题的。
当然，愿意读这本书的人，肯定是有改变现状的想法，愿你看完本书后能找到适合自己的路径，改变自己的人生。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(十三)
虽然腰封的宣传已经点明本书是针对人际的、教人培养松弛感。但阅读之前，还有一丝丝奇怪的期待，以图能宽我这种松鼠党的心。 拿到手后，发现是小小的一本书，封面也是可可爱爱的，双色印刷，读起来甚是轻松。
作者50岁了，年轻时环游了世界，之后做事业也很成功。现在是企业咨询和作家。读起来是一个老人家在分享其人生经验的感觉。
本书的立意，就如前言所述
蛮推荐这本书的。毕竟也工作十余年了，回忆起大学毕业，刚刚参加工作时，真的挺茫然，那时讯息也少，能找到很多告诉你怎么工作的书，也能找到很多职场礼仪。但如何处理人际关系，貌似是需要家长的叮嘱，但是呢！这个时代变得有点快，前一阵的笑谈不就是大厂的HR不知道如何办退休吗，现代企业制度、职场人际关系之类的话题，在这经济腾飞的三十年间成长的究竟如何呢？
长久以来，从学校步入社会时，人际关系的骤变一直是一个热点话题。可能中国的孩子一直缺了这一课吧。突然之间你要做的事，你身边的环境一下子就变了。我们还没有靠谱的习以为常的心理疏导（这个事儿也暴雷了，我十年前心心念念的行当啊），我们还没有太轻松的家庭氛围，而且上了班后现在教的最多貌似是同事无朋友这类的话吧，这个时候还需要走上婚恋市场……所以呢，看看这类的书吧，给自己的心情放个假，做点断舍离，降降压。
毕竟一回首，当年念念不忘提心吊胆战战兢兢的东西也就那么回事吧。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(十四)
当我们踏入书单时，眼前的书单上有各种类型的书籍，从文学、历史到科普、哲学，可谓琳琅满目。而在这众多书单中，本田晃一的《人生没有那么多非做不可的事》无疑是一颗璀璨的明珠。这本书，不仅是2024年花城出版社的骄傲之作，更是我们每个人在人生旅途中寻找答案的重要指引。 当我们打开这本书的封面，其实也就打开了自己内心深处的那扇门。在人生的道路上，我们总会遇到各种各样的困扰和疑问：我应该追求什么样的生活？我的梦想是否值得我去冒险？当面临选择时，我该如何抉择？这些问题，或许曾经让你夜不能寐，辗转反侧。但《人生没有那么多非做不可的事》为我们提供了一个全新的视角，帮助我们从繁杂的事务中解脱出来，重新审视自己的人生。 这本书并没有给出明确的答案，而是引导我们思考。思考人生的意义，思考自己的价值，思考那些所谓的“必须”与“应该”背后，是否真的有一个强制的枷锁。很多时候，我们为了满足别人的期望，或是社会的标准，而盲目地追求一些东西。但在这本书的影响下，我们会发现，其实人生并没有那么多的“非做不可”。 这本书中的每一章都像是一个小故事，每一个故事都充满了哲理和智慧。它们或许并不直接回答你的问题，但却能让你在阅读的过程中找到自己的答案。它们让我们明白，人生并不是一场马拉松，而是一场没有终点的旅行。在这场旅行中，我们可以选择停留、欣赏、甚至改变方向。只要我们愿意，人生其实有无数种可能。 这本书的价值并不仅仅在于它所传达的理念，更在于它所给予我们的启示。它让我们明白，与其在“必须”和“应该”中迷失自己，不如勇敢地追求自己的梦想和理想。当我们真正明白自己的内心所想，我们会发现那些曾经看似重要的事情其实并没有那么重要。而那些我们曾忽视的细节和情感，或许才是生命中最珍贵的财富。 总而言之，《人生没有那么多非做不可的事》是一本值得我们深入阅读的书。它不仅能帮助我们在人生的道路上找到自己的方向，更能让我们明白生命的真谛。希望每一个读过这本书的人，都能勇敢地追寻自己的梦想，活出自己的人生。
《人生没有那么多非做不可的事》读后感(十五)
感谢花城出版社赠书，很幸运能成为新书的第一批读者，也是第一次被鉴书团选中，真的是很特别的体验。
这本书的内容其实非常贴近生活中的场景，分别通过友谊、职场、亲密关系三个方面解析了“努力过头”会带来的潜在负面影响，并且结合作者自己的亲身经历提供了一些具体实操的改善方法。
其实在现在这种节奏比较快的社会环境里，作为中年社畜我自己也不止一次感到“生活不易只想叹气”，在读这本书的时候有很多生活细节的描述都让我觉得“天呐快把我身上的监控拆掉”，也从作者想要引导的换个角度思考问题的过程中，依稀看到了那个从最初独立生活开始时有些迷茫又有些疲惫的自己。
不知不觉已经工作接近十年了，可能每一个人成年后作为一个独立个体开始生活，都会经历很多次心态的转变。现在面对人际关系也好或者职场也好，算是完成了把自己当作“人” 的转换，甚至MBTI人格也从INTJ变成了INFJ，不得不说这是个有益身心健康的好事。
我们首先是自己，然后才是别人的好朋友、家人、同事等等角色。在社交来往中太会“读空气”太会察言观色的话，往往结果不仅不会收获对方的珍惜和尊重，反而会认为这样的模式是能够被接受的，从而进一步试探底线，甚至做出一些很过分的事情，最终还是自己徒增烦恼了。
每个人都有自己擅长的方面，有区别于其他人的爱好与个性，才组成了这个世界的纷繁，也是人类社会最大的魅力所在。如果觉得生活中似乎总是有不顺心意的事情发生，觉得好像其他人都有意无意为难自己，其实不妨像这本书中给的提示：别再做那个“努力过头”的人了，不要再继续为难自己一直在痛苦的循环中挣扎，跳出既有的行为模式试试看，或许会有意想不到的惊喜。
如果觉得改变很难或者没有思路不知道从哪里开始，那么这本书可能很适合作为参考，从一件件小事中体验到命运的齿轮开始旋转的惊喜，可能一段时间后再回头看看，当下让人烦恼的困境也能一笑置之了。
