阅读《生活中的心理学》让我深刻体会到心理学在日常生活中的重要性。书中介绍了许多实用的心理学知识，如情绪管理、人际关系等，让我更好地了解自己和他人。通过学习心理学，我能更好地应对生活中的挑战，提升自己的生活质量。非常感谢这本书带给我的启发和帮助。
生活中的心理学读后感(一)
这是一套很全面，很系统，并且十分好读好理解的心理学通识读物。以前各种各样的心理学读物实在是太多了，有的像一些励志类鸡汤类社交类的指导读也当成了心理学，这明显有些泥沙俱下了。 人类在探索自身的道路上历来都是孜孜不倦，永无止境的，心理学是人类探索自身的一门科学，研究人类的心理和行为。1879年心理学脱离哲学成为独立的科学后，百余年来的现代西方心理学发展迅速。但是正如作者所言，对我们来说，20世纪80年代，心理学都还是一个冷门学科。学者们也认为它对于生活和学术来讲是可有可无的。 同时或许还有另一方面的原因，就是对于无意深究的普通大众来说，它犹如阳春白雪，曲高和寡。随着民众的知识层次逐渐的提升后，他们越来越认识到心理学，特别是生活中的能够观察到的心理学对自己越来越有必要。 我们可以从日常生活中的种种现象职场、婚姻、教育、工作，考核，考试，竞赛，在在无不影响着我们的思绪。快乐或烦恼，压力或轻松，这些都是我们的心理反应。这门年轻的学科如今已枝繁叶茂，已然成了一门显学，在许多领域还形成了分支学科。
这套《生活中的心理学》分为四册，每册都有关键主题。作者写书的主旨就是要创作一部通俗易懂，深入浅出，有知识，有生活，有故事，有哲理的大众心理学概论图书。让它贴近生活接地气，并且学而有用，用而所悟。 日常中“感知”是一个词，但在心理学中感和知两个不同的概念。它们有怎样的区别？完全没有感知生存将很困难，完全相信感知生活将有麻烦。什么是聚光灯效应？鸡尾酒会效应？无意视盲现象？作者还讲述了实用的，提升注意力的10个方法。这对我们的学习工作太有用了。冥想是其中的一个方法。另有9种，卖关子了，看书吧 人的情绪是怎么产生的？情绪分为哪三种类别？情绪和情感有什么区别？情绪的基本功能又是什么？愤怒，恐惧，痛苦，快乐，焦虑，嫉妒，傲慢，抑郁。都有什么特点？那些负面的情绪，它还有哪些积极方面的作用？作者还教会了我们情绪调节的方法。以及如何才能更加快乐，如何摆脱焦虑和抑郁？ 还有人的行为的动力来源是什么？人的气质和人格是什么？人的性格和人际关系，以及这些关系中的心理因素是什么？怎样可以让我们在各种关系中游刃有余的应付，经营好这什么关系？ 不仅如此，心理学的理论基础还渗透到政治、经济、文化、宗教、艺术等各个领域，影响广泛。面对体系如此庞大复杂的学科，想要系统地对其进行了解无疑是一项耗时耗力的浩大工程，这套通俗易懂的通识心理学读物，很好的帮助我们学习认知应用。
生活中的心理学读后感(二)
“如果你的爱反复无常，就会把孩子的爱埋葬”。 养育孩子的过程中，我们要一如既往的让孩子感受到我们对他爱。我们的爱一直都在，并不会因为他做错了事就不爱，做对了就更爱，我们始终要对人不对事，给予孩子健康的、安·全的情感历程，是孩子一生健康成长的重要基石。 “成功的亲子关系不是父母把孩子栓牢，而是把孩子放飞得有多高”。 亲子依恋关系不只是两代人之间的相处沟通状态，更关系到孩子如何看待自己和这个世界的方式和角度，这会对孩子的成长和发展产生深远的影响。 以上我关心的关于亲子关系的心理学观点，出自《生活中的心理学4：性格与人际关系》一书。这套《生活中的心理学》是北京大学心理学教授王垒，根据自己多年的心理学研究与经验总结，结合生活中的实际现象为读者写的系统的心理学知识。知识点易读易懂，实操性强。 本书共分为四册，分别从认知与理性、情绪与情感、动机与行为、性格与人际关系4方面为主题进行了详细阐述。 《认知与理性》讲了人的认知过程，我们认识世界的方式，决定了世界如何对待我们。 《情绪与情感》分析了人的喜、怒、哀、惧等基本情绪，指导读者学会调节自己的情绪，做情绪的主人而是奴隶。 《动机与行为》告诉我们如何激励自己改变，让自己变得自律、专注、内心强大。 《性格与人际关系》向我们阐述了气质、人格和性格对人际关系的重要影响。 总之，这是一套实用的心理学图书，值得一读，给你启发。
生活中的心理学读后感(三)
大家会不会觉得，很多时候连自己也搞不懂自己心里到底在想些什么？说话言不由衷、莫名失落抑郁、难辨e人i人、不懂交往方式……
看似难解的事情，其实在心理学上大多能找到答案。心理学不是读心术，没那么多玄学成分，也不可能帮你逆天改命。它是一门科学，告诉你在它研究的范畴里，一切心理与行为都有迹可循。
以前我就读过王垒老师主持翻译的《心理学与生活》，就是理查德·格里格的那本经典心理学著作。所以我认可手上这套新书，大佬“背书”信得过。
仔细翻看，我学到的很多心理学知识并没那么生涩学术，而且内容较新，作者采用的大多是近两三年蕞新的研究，对一些陈旧或不再被认可的理论作出调整修正。对于一门科学来说，这点的重要性不言而喻。
在《认知与理性》这一册中，我有感于“罗森塔尔效应”，“当我们想要证明某一想法时，这一想法本身就已经左右了我们的行动，我们的所有行动更偏向于证明我们的想法是对的。”
通过书中提供的实验案例，对该心理效应会更理解哦～人的判断会受干扰，那反过来想，多给自己正向的输入，潜意识是否有可能让美梦成真？
人类思维并不总是理性的，产生偏差是正常的心理现象，我们对此了解得越充分，在生活中面对各种抉择时，才得心应手。比如书中提到“概率估计偏差”，简单来说，就是困境出现了，我们会错误判断概率性问题，像在超市排队，总觉得自己排的队伍蕞长蕞慢，还有当自己生病时，全世界好像自己蕞可怜。
在《情绪与情感》这一册，教你认清人的喜怒哀乐嫉妒焦虑抑郁等情绪变化。
建议好好读读《动机与行为》这册，在日常生活中，经常看到不同的人面对同一件事情，应对的办法不同，是什么原因导致这差异呢？像有人为了理想奋斗终生，有人为了
生活中的心理学读后感(四)
践行“爱自己”！我开始行动起来了…… 看完《热辣滚烫》的电影，震撼一个人的爆发力竟然这么强！ 虽然出场时早已泪水流淌在脸颊，而让我崩溃的不是贾玲的巨大反差，而是她迷失在这个社会当中，重新找到自己的那一刻（我崩溃了）。 如何在迷失的社会当中重新找到自己！ …… 怎样把自己放在第一位，爱自己！ …… 为什么我们不断崩溃，又能不断被治愈？ …… 贾玲上热搜，为什么带给观众巨大的冲击和震撼！ 由作者北京大学心理学教授王垒编著的《生活中的心理学》全4册，分为《认知与理性》《情绪与情感》、《行为与动机》和《性格与人际关系》。 作者深根心理学多年，把枯燥的专业知识通过结合生活当中的现象解读心理学，可以说是把抽象变具体。把刻板生硬的知识转化成生活的一部分，那些毫无边际的心理知识也更容易理解和读懂。 —— 爱自己！从了解自己开始，不论是自己的思想，还是自己的情绪，你能在毫不起眼的行为背后察觉自己这样做的缘由！这就是《生活中的心理学》带给你的帮助。 —— 贾玲说的那句“我相信我能做到”！ 为什么我们普通人却很难做成一件事？因为我们不懂自己，而且不了解自己。 2024请你爱自己！从这套书开始，认识与提升自己的各项能力，总能发现自己的优势，并且发挥好自己的优势，助长自己的人生！
生活中的心理学读后感(五)
充电器一拔，又是一年。热闹的春节过完了，该上的班还得继续。突然发现，自己做什么事情都提不起精神，有的只是满心的烦躁和厌倦。 如果你和我一样迟迟回不到正常状态，那么来读一读这套《生活中的心理学》吧。它能帮助我们审视自己，摆脱节后的空虚苦闷，开启全新的生活。 这是一套非常有趣的心理学通识读物。全套书籍共四册，不仅有严谨的心理学理论知识，还涉及大量的社会生活场景和切实可行的应用方法，读起来很轻松。 1.认知与理性 我们如何认识世界，决定了世界如何对待我们。有时候，不是生活欺骗了我们，而是我们的认知欺骗了我们。 在本书中，我们可以了解人类认知世界的不同方式，知晓聚光灯效应、鸡尾酒会效应、无意视盲现象，获得10种提升注意力的方法，学习5种高效记忆法。 2.情绪与情感 情绪，是人们拥抱世界或拒绝世界的晴雨表。我们的情绪会因外部环境的刺激而不断发生改变。无论是正面情绪还是负面情绪，都属于自然反应。 在本书中，我们可以深入了解情绪的价值，并在心理学的引导下，学会处理自己的情绪，获得应对痛苦的力量，掌控自己的工作和生活，成为情绪的主人。 3.动机与行为 人的所有行为都出自某种动机，动机可以带来积极地行动。换而言之，一切动机的背后，都隐藏着未被满足的需求。 在本书中，我们可以意识到各种各样的动机是如何驱动人的行为的。最重要的是，我们可以通过调节自身动机的强弱来改变自己的行为。 4.性格与人际关系 人格意味着稳定的、习惯化的思维方式和行为模式，决定着我们如何与他人相处，甚至决定着我们过着什么样的生活。 在本书中，我们可以看到人格的塑造与改变，经典的人格类型，人格的五大特质以及各种人格在日常生活中所具备的优势，找出自己的闪光点，做出更优质的人生规划。 多读点心理学，才能让未来的自己少走弯路。这套《生活中的心理学》，推荐给对人生感到困惑迷茫的有缘人！（没错，说的就是你！！）
生活中的心理学读后感(六)
随着冬日的雪花飘落，我翻开了一套引人入胜的书籍——《生活中的心理学》。在这个充满热闹与温馨的时刻，我选择用心理学的智慧来启迪自己，为新的一年注入更多的活力与成长。 选择这套《生活中的心理学》的原因在于其全面性、实用性、通俗性和系统性。这套书共分为四册，涵盖了认知与理性、情绪与情感、性格与人际关系以及动机与行为等方面，为我们提供了全方位的生活心理学知识。通过阅读这套书，我能够更深入地了解自己和他人，掌握科学的心理策略，更好地应对生活中的各种挑战。 我们是否曾对自己的感觉产生过怀疑？为什么我们明明很认真，却总做出错误判断？如何影响他人对我们的态度、喜好和价值判断？这些问题一直困扰着我们。而这套《生活中的心理学》则为我们提供了答案，帮助我们解开这些困惑，更好地应对生活中的种种问题。
“你想快乐，你就需要心理学。你不想不快乐，你也需要心理学。”让我们在这套书的陪伴下，一起探索心理学的奥秘，用心理学的智慧点亮我们的生活吧！
生活中的心理学读后感(七)
随着冬日的雪花飘落，我翻开了一套引人入胜的书籍——《生活中的心理学》。在这个充满热闹与温馨的时刻，我选择用心理学的智慧来启迪自己，为新的一年注入更多的活力与成长。 选择这套《生活中的心理学》的原因在于其全面性、实用性、通俗性和系统性。这套书共分为四册，涵盖了认知与理性、情绪与情感、性格与人际关系以及动机与行为等方面，为我们提供了全方位的生活心理学知识。通过阅读这套书，我能够更深入地了解自己和他人，掌握科学的心理策略，更好地应对生活中的各种挑战。 我们是否曾对自己的感觉产生过怀疑？为什么我们明明很认真，却总做出错误判断？如何影响他人对我们的态度、喜好和价值判断？这些问题一直困扰着我们。而这套《生活中的心理学》则为我们提供了答案，帮助我们解开这些困惑，更好地应对生活中的种种问题。
“你想快乐，你就需要心理学。你不想不快乐，你也需要心理学。”让我们在这套书的陪伴下，一起探索心理学的奥秘，用心理学的智慧点亮我们的生活吧！
生活中的心理学读后感(八)
回家过年的你，是否受到家人的“礼遇”了？与朋友家人的沟通是否顺利进行呢？现代的我们越来越重视心理学相关知识的理解，博导王垒所著的《生活中的心理学》一套四册，讲解了心理学的重要知识。
在《生活中的心理学1：认知与理性》中，我了解感知觉的影响力，提高专注度，从事脑力工作且工作强度强大的朋友们更是需要提升专注力提高工作效率，有时候我会出现注意力不集中的情况，试了书中介绍的10个方法，将意识进入到“无我”的状态，效果不错。记忆力不好容易忘事，不同类型的事情有不同的记忆规律，增强记忆力，增加生命的价值。
在《生活中的心理学2：情绪与情感》中我理解了情绪的含义，我在试着做一个不被外界所影响的人，关注好自身的情绪，开心的时候大笑，伤痛的时候大哭，心情不好的时候找朋友倾诉，及时消化不良情绪。
《生活中的心理学3：动机与行为》，制定目标后自律完成，可以给自己设立奖励，我们也可以成为卓越之人；《生活中的心理学4：性格与人际关系》介绍了现在流行的I人和E人的区别，有详细的组合对照表，选择职业的时候参照自己的性格来选。
非常实用的《生活中的心理学》（全四册）
在不同的人生阶段，我们的感受感知会有所区别，随着年龄的增长所关注的内容亦会不同，通俗的讲解，应用场景再现，这是一套非常实用的心理学书籍。
生活中的心理学读后感(九)
有时，我在公共场合感到不自在的时候，拖延坐某些事情的时候，和朋友起了冲突的时候，我都会非常想知道是为什么。我的行为背后有着怎样的原理？我的情绪背后又有着怎样的心结需要解开？这时我感到，心理学的应用范围非常广泛，几乎涵盖了生活的方方面面。 可很多时候，我们学习到的心理学知识都是片面的，甚至不知道怎样运用到生活里去。如果有一本书，可以把心理学讲得通俗易懂，而且列举生活中的各项例子，真正将心理学落地到生活，那真的太好了。 好消息是我真的遇到了，所以我一看完就迫不及待想要分享出来，它就是《生活中的心理学》，一套共4本，包含了“认知与理性”、“情绪与情感”、“动机与行为”、“性格与人际关系”四个板块。虽然这本书是一位心理学教授写的，但它非常适合入门，即使是0基础也可以看懂。 1 在这套书中，首先让我印象深刻的内容便是镜像思维。镜像思维，是一种独特的思考方式，它主张从相对或相反的角度去看待问题，寻找解决问题的新途径。镜像思维鼓励我们跳出常规的思维模式，从新的视角去审视问题。 比如在处理人际关系的时候，如果能站在对方的角度考虑问题，也许就能理解他为什么那样做，我们就不会一个人一直生闷气了。只不过大多数时候，我们不愿意在生气的时候为对方说话，但是没关系，我们可以等冷静下来再去用镜像思维思考问题。 去理解朋友的立场，不仅能增进我们之间的理解，也有助于找到双方都能接受的解决方案。 在解决问题时，镜像思维也能发挥重要作用。因为遇到难题时，我们往往容易陷入固定的思维模式。但试着想象一下，如果自己是问题的对立面，会如何解决问题？这样的思考方式往往能带来意想不到的启示，也许就找到答案了。 有时我会通过反思自己的行为和思维模式，发现自身的不足，并逐渐完善自己。毕竟人这一生都有一个重大课题，就是成为更好的人。 2 人一天会产生好多种情绪，清晨起来如果不用上班，那心情就是愉悦的，还可以美美地睡个懒觉。如果为了赶通勤的地铁而手忙脚乱，也许心情就会有些烦躁。
情绪作为人类心理活动的重要组成部分，与我们的日常生活可谓是紧密相连。当我们感到快乐和兴奋时，往往会更加积极向上，思维也更加灵活，这时我们更容易答应别人的请求，也会更大方，或是更高效的完成任务。 就像王垒教授在书中所说：“快乐的最高形式是幸福，是快乐的情绪加上自我接纳、自我满足、自我肯定和自我欣赏的认知评价而形成的复合情绪。” 所以想要幸福，先从随时都能感到快乐开始吧。 再来说说当我们感到沮丧和焦虑时，我们可能会陷入消极的思维循环。这次我们会不断地自我否定，变得暴躁。情绪会影响我们的行为，决定我们是否采取行动以及采取何种行动。变得自我否定的时候也就更容易拖延，面对任务没有信心和耐心。 不过还好，心理学为我们提供了深入了解情绪的途径。我们可以学习并认识到情绪的产生、发展和变化规律，这样在生活中，就可以运用心理学知识来更好地管理和调节情绪。 3 我想自律大概是一个大家都想要了解的话题，因为在生活中，我们实在是太需要自律了。 报告明天要交，今天的进度还是为0；考试就在明天，却很想去打游戏。这样的情况下，我们真的很想知道怎样才可以毫不费力地自律。 书中给出了答案：“养成自律和专注的习惯不是你下定决心就能实现的，而是需要你通过一点点改变，在整个过程中逐渐变得自律和专注。” 也就是说，临时抱佛脚不可取，还是要从日常抓起啊。 其实自我控制是一种有限的资源，它受到个人意志力的制约。当我们面对各种诱惑和干扰时，需要消耗意志力来抵制冲动和欲望，从而保持自律。 所以自律的关键就在于，设定明确、具体的目标。我们可以尝试将自律转化为具体的行动步骤，制定详细的计划并坚持执行。每天跨越一小步，收获一点成功的喜悦。 我们都知道，保持规律的作息、健康的饮食和适度的运动，可以减少焦虑、抑郁等负面情绪，增强自信和自尊。这么提高生活质量的好方法，爱自己的话，为什么不试试呢。 心理学在当今社会已经是非常重要的一环了，是因为大家逐渐意识到，向外求会让人变得焦虑，向内求安宁，才是生活得更好的本质。
生活中的心理学读后感(十)
有时，我在公共场合感到不自在的时候，拖延坐某些事情的时候，和朋友起了冲突的时候，我都会非常想知道是为什么。我的行为背后有着怎样的原理？我的情绪背后又有着怎样的心结需要解开？这时我感到，心理学的应用范围非常广泛，几乎涵盖了生活的方方面面。 可很多时候，我们学习到的心理学知识都是片面的，甚至不知道怎样运用到生活里去。如果有一本书，可以把心理学讲得通俗易懂，而且列举生活中的各项例子，真正将心理学落地到生活，那真的太好了。 好消息是我真的遇到了，所以我一看完就迫不及待想要分享出来，它就是《生活中的心理学》，一套共4本，包含了“认知与理性”、“情绪与情感”、“动机与行为”、“性格与人际关系”四个板块。虽然这本书是一位心理学教授写的，但它非常适合入门，即使是0基础也可以看懂。 1 在这套书中，首先让我印象深刻的内容便是镜像思维。镜像思维，是一种独特的思考方式，它主张从相对或相反的角度去看待问题，寻找解决问题的新途径。镜像思维鼓励我们跳出常规的思维模式，从新的视角去审视问题。 比如在处理人际关系的时候，如果能站在对方的角度考虑问题，也许就能理解他为什么那样做，我们就不会一个人一直生闷气了。只不过大多数时候，我们不愿意在生气的时候为对方说话，但是没关系，我们可以等冷静下来再去用镜像思维思考问题。 去理解朋友的立场，不仅能增进我们之间的理解，也有助于找到双方都能接受的解决方案。 在解决问题时，镜像思维也能发挥重要作用。因为遇到难题时，我们往往容易陷入固定的思维模式。但试着想象一下，如果自己是问题的对立面，会如何解决问题？这样的思考方式往往能带来意想不到的启示，也许就找到答案了。 有时我会通过反思自己的行为和思维模式，发现自身的不足，并逐渐完善自己。毕竟人这一生都有一个重大课题，就是成为更好的人。 2 人一天会产生好多种情绪，清晨起来如果不用上班，那心情就是愉悦的，还可以美美地睡个懒觉。如果为了赶通勤的地铁而手忙脚乱，也许心情就会有些烦躁。
情绪作为人类心理活动的重要组成部分，与我们的日常生活可谓是紧密相连。当我们感到快乐和兴奋时，往往会更加积极向上，思维也更加灵活，这时我们更容易答应别人的请求，也会更大方，或是更高效的完成任务。 就像王垒教授在书中所说：“快乐的最高形式是幸福，是快乐的情绪加上自我接纳、自我满足、自我肯定和自我欣赏的认知评价而形成的复合情绪。” 所以想要幸福，先从随时都能感到快乐开始吧。 再来说说当我们感到沮丧和焦虑时，我们可能会陷入消极的思维循环。这次我们会不断地自我否定，变得暴躁。情绪会影响我们的行为，决定我们是否采取行动以及采取何种行动。变得自我否定的时候也就更容易拖延，面对任务没有信心和耐心。 不过还好，心理学为我们提供了深入了解情绪的途径。我们可以学习并认识到情绪的产生、发展和变化规律，这样在生活中，就可以运用心理学知识来更好地管理和调节情绪。 3 我想自律大概是一个大家都想要了解的话题，因为在生活中，我们实在是太需要自律了。 报告明天要交，今天的进度还是为0；考试就在明天，却很想去打游戏。这样的情况下，我们真的很想知道怎样才可以毫不费力地自律。 书中给出了答案：“养成自律和专注的习惯不是你下定决心就能实现的，而是需要你通过一点点改变，在整个过程中逐渐变得自律和专注。” 也就是说，临时抱佛脚不可取，还是要从日常抓起啊。 其实自我控制是一种有限的资源，它受到个人意志力的制约。当我们面对各种诱惑和干扰时，需要消耗意志力来抵制冲动和欲望，从而保持自律。 所以自律的关键就在于，设定明确、具体的目标。我们可以尝试将自律转化为具体的行动步骤，制定详细的计划并坚持执行。每天跨越一小步，收获一点成功的喜悦。 我们都知道，保持规律的作息、健康的饮食和适度的运动，可以减少焦虑、抑郁等负面情绪，增强自信和自尊。这么提高生活质量的好方法，爱自己的话，为什么不试试呢。 心理学在当今社会已经是非常重要的一环了，是因为大家逐渐意识到，向外求会让人变得焦虑，向内求安宁，才是生活得更好的本质。
生活中的心理学读后感(十一)
生活中，我们总有许多困惑和挑战，如何运用心理学知识来提升自己，获得更好的生活和工作成果呢？《生活中的心理学》这套书，由北京大学心理与认知科学学院教授、博导王垒精心撰写，用通俗易懂的方式为我们揭示了心理学的奥秘。 这套书共分为四册，从认知与理性、情绪与情感、动机与行为，到性格与人际关系，解析了心理学在生活中的运用。王垒教授以丰富的案例和科学的方法论，引导我们逐步了解和掌握心理学的精髓，让我们能够更好地应对生活中的各种挑战。 通过阅读这套书，我深刻领悟到情绪管理的重要性。以前，我常常被情绪所左右，无法理性地面对问题。而书中介绍的科学的情绪管理策略，让我学会了如何用理智驾驭自己的情绪，从而在面对困境时更加从容不迫。 书中关于性格和人际关系的解析也让我受益匪浅。以前我总是觉得自己的性格难以改变，人际关系也总是处理不好。但在阅读这套书后，我逐渐明白了性格的成因和影响，学会了如何与不同性格的人相处，从而让自己的社交圈更加和谐。 这套《生活中的心理学》不仅教会了我如何运用心理学知识来提升自己的学习和工作效率，还让我学会了如何塑造更好的自己，拥有和谐的人际关系。如果你也想在生活中运用心理学的智慧，提升自己的学习和工作效率、改善人际关系、塑造更好的自己，那么你可以阅读这套《生活中的心理学》。
生活中的心理学读后感(十二)
生活中，我们总有许多困惑和挑战，如何运用心理学知识来提升自己，获得更好的生活和工作成果呢？《生活中的心理学》这套书，由北京大学心理与认知科学学院教授、博导王垒精心撰写，用通俗易懂的方式为我们揭示了心理学的奥秘。 这套书共分为四册，从认知与理性、情绪与情感、动机与行为，到性格与人际关系，解析了心理学在生活中的运用。王垒教授以丰富的案例和科学的方法论，引导我们逐步了解和掌握心理学的精髓，让我们能够更好地应对生活中的各种挑战。 通过阅读这套书，我深刻领悟到情绪管理的重要性。以前，我常常被情绪所左右，无法理性地面对问题。而书中介绍的科学的情绪管理策略，让我学会了如何用理智驾驭自己的情绪，从而在面对困境时更加从容不迫。 书中关于性格和人际关系的解析也让我受益匪浅。以前我总是觉得自己的性格难以改变，人际关系也总是处理不好。但在阅读这套书后，我逐渐明白了性格的成因和影响，学会了如何与不同性格的人相处，从而让自己的社交圈更加和谐。 这套《生活中的心理学》不仅教会了我如何运用心理学知识来提升自己的学习和工作效率，还让我学会了如何塑造更好的自己，拥有和谐的人际关系。如果你也想在生活中运用心理学的智慧，提升自己的学习和工作效率、改善人际关系、塑造更好的自己，那么你可以阅读这套《生活中的心理学》。相信在它的指引下，你的人生将变得更加丰富和美好。
生活中的心理学读后感(十三)
文/石墨杨
《生活中的心理学》全套4册，北京大学心理与认知科学学院教授、博导王垒写给普通人的看得懂、学得会、用得上的生活心理学，让你看清自己，读懂他人，洞悉社会，对生活和工作更有掌控感。
《生活中的心理学》是一本有料又有趣的心理学，这本书有四个特点，通俗、实用、系统、新知，把科学讲进故事把故事讲出科学。
《生活中的心理学1：认知与理性》告诉我们如何认识世界创造生活，我们认识世界的方式，决定了世界如何对待我们。读这本书，你将了解人类认知世界的不同方式，获得10种提升注意力的方法、5种高效记忆法、可随时随地开启的学习能力、令人羡慕的表达能力。
《生活中的心理学2：情绪与情感》告诉我们如何体验世界回应生活，用科学的策略驾驭自己的情绪。读这本书你将了解人类共有的7大情绪，获得应对痛苦的内在力量、绵延不绝的幸福感、驱赶焦虑和抑郁的方法，掌控自身情绪，从容应对周遭的一切。
《生活中的心理学3：动机与行为》告诉我们如何激励自己改变境遇，用科学的策略管理动机，让自己自律、专注、内心强大。读这本书，你将了解各种各样的动机如何驱动行为，获得调节自我动机强弱的能力、终生自律与专注的习惯、脱瘾的方法、夯实心理资本的4大要素，积累心理能量和成功经验，达成所愿。
《生活中的心理学4：性格与人际关系》告诉我们如何塑造自我与人交往，看透自己与他人的性格，拥有和谐的人际关系。读这本书你将识别16种不同人格、了解不同性格者对不同职业的胜任力、应对人际冲突的原则、社交策略……发现自身性格优势，做出更优的人生规划，与身边人建立更融洽的关系。
《生活中的心理学》全书内容详实，涵盖面广。用通俗易懂的语言，把专业知识的精华呈现给读者。几乎所有心理学基础知识，在本书中都得到了清晰、透彻而精练的表述。全书图、文、表结合，并含有丰富的实例、说明和建议，有趣、有料又有效。能切实引导人们关注自己和身边人的心理健康，本书有助于大众广泛了解心理学、深入理解人性和全面提升自身素质。
墨杨世无双，赠君一枝梅！
生活中的心理学读后感(十四)
冯骥才说：新年是检讨和许愿的节日，让营营役役了三百多天的自己，重整生活，好好执拾一下活得有点零乱的生活。
是否，挣不开过去的枷锁，也看不见未来的方向。
你应该去寻找答案，去找到你是谁。
日常生活中，行为的背后常常隐藏着我们所不熟知的心理学效应，学习并掌握这些知识，能帮助我们采取更合理的方式对待他人，更深入透彻地了解自己。
回家后又将要面对一系列的亲友聚会了，你准备好了吗？
如果被家人狠狠戳中了生活和情感中的痛处，如何与自己和解？
辛苦了一整年终于等来了长假，如何让心灵也能得到疗愈？
《生活中的心理学》，一套4册，从认知认知与理性，情绪与情感，动机与行为，性格与人格四方面，结合生活中的具体场景，比如工作，生活，爱情，亲情等来体会心理学自我和他人，探寻事情背后的逻辑。
读心理学，生活中的一些迷惑忽然有了答案，一个事情的发生有他的原理并非毫无逻辑。
认知决定行为，情绪丰盈情感，有动机才有行动，性格与人格相辅相成。
仿佛看见了现实中许多真实的缩影。
生活中的心理学读后感(十五)
心理学在改变着我们的世界，生活中有着非常多的人通过心理学来了解自己，来了解他人，来更好的与周边的世界和谐相处。 当心理学已经成为我们日常生活中提到非常多的一门科学的时候，必然在我们身边出现一些糟粕，心理学科普的良莠不齐现象也就成了必然需要关注的话题。如果一不小心被有毒的心理鸡汤毒害，那么心理学不但不能帮助我们，反而还能够给我们带来身心的伤害。
举个简单的例子，前几年网络上极为流行的“父母皆祸害”的讨论，就有无数人参与其中，并给出了自己的参与意见，当然也就出现了很多责怪父母、责怪原生家庭的现实案例，但这种责怪却并不能给自己的人生带来改变，反而成了逃避的一种借口。 而这样的流行说法其实也是借助着心理学中的一些相关理念，但其实它也是一种一知半解的借鉴，是一种单方面的误导，因为心理学更为重要的还是面向于自己的内心，还是在寻求着自我的改变，单纯的把责任推给父母，那其实也是一种不负责任。
那么我们怎样才能接受正规的心理学训练呢？市面上有着非常多经典的教科书，可是教科书最大的特点就是严谨，就是厚重，就是艰深。那些经典的心理学教科书绝大多数都是大部头，让我们无法安心阅读下去，没办法阅读当然也就不能给我们带来收益。 王垒，北京大学心理与认知科学学院教授、博导、任教三十余年，而他在从事教学研究工作的同时，也为我们普通读者科普着心理学相关的知识。他在网络平台开讲的“生活中的心理学”有着无数受众，给非常多的人带来了个人心理学认知的提升。
现在，他讲课的文字版终于和我们读者见面，因为是面向于网友而打磨的课程，因此这本书其实非常适合普通读者阅读，作者往往把生活中大量真实故事带进他的讲义之中，用心理学分析这些故事，用这些故事阐述出心理学的真实逻辑。这种写法当然更容易被读者所接受，也更容易广泛传播。 而作者又是心理学的专业人士，他所给我们提供的也是最前沿的心理学研究成果，是真实可靠的，让我们阅读这本书不会有被误导之嫌。
这本书现在共分为四册，分别是《认知与理性》《情绪与情感》《动机与行为》《性格与人际关系》，涵盖了我们日常生活中与外界打交道的绝大多数心理学常识，让我们读完之后能够更为轻松面对自己的生活。 比如前面所举的例子，我们把自己失败的人生归咎于原生家庭，其实就是一种内在的防御动机在作怪。而在这本书中，我们就可以了解到与个人成长相关的成长取向动机和防御取向动机相应心理学知识。
成长取向动机是指人们倾向于把注意力放在如何提升自己，发展自己和促进自己的成长上，为此人们可以克服一些困难，甚至甘冒一些风险。但防御取向动机却是规避风险，防止不必要的麻烦。把自己人生失败的原因归咎于无法改变的过去，恰恰是一种最强的防御，最终导致的也就是自己的人生继续失败下去。
这仅仅是我们生活中一个案例的相关解释，在这本书中，作者给我们提供了大量的生活之中常见问题的解释。心理学确确实实可以提升我们的自我认知，可以给我们带来生活的改善。那就让我们通过这样一套《生活中的心理学》的阅读，以作者通俗易懂的写作手法，完成系统而实用的知识掌握，助力我们每个人都成为更优秀的自己。
