这篇文章讲述了作者通过观察花朵枯萎的过程，启发自己在生活中也要允许自己“枯萎”几日，放慢节奏，给自己一些休息和调整的时间。作者认为，只有在经历了枯萎之后，才能重新焕发生机，迎接新的挑战和机遇。文章深刻而感人，给人以启示和思考。
《允许自己“枯萎”几日》读后感(一)
每到周五总是感觉很疲惫，一周的辛劳感在此刻爆发，但面临明天的大风天气，采买食材是必要的行为，嗯，在心中给自己打气，《允许自己“枯萎”几日》，周末正是调整好时候。
为什么现在的我们这么容易自耗呢？遇到问题总是先想自己的原因，这样真的太累了；遇到明理的领导、合拍的同事真是让人幸福，但现实往往很难实现。所以请“允许出错，允许平庸，允许不快乐！允许，一切如其所是”。
压力伴随我们每一天，“抗压力”是我们需要学会的内容，这旨由“可控制感、可解决感和有意义感三种感觉所构成，它们的关系是相辅相成的。我个人属于抗压能力较弱的人，遇到事就容易慌，说话声音不由自主提高八度，而我先生则是一位抗压能力较强的人，他会和我认真分析，把握问题走向。
记录下“成功的小事”，每天进步一点点，坚持会有更棒的突破。压力过大时，我喜欢吃巧克力，甜甜的口感令我沉醉，心都是甜甜的；再买盒喜欢的拼图，安慰下郁闷的自己，再冲个热水澡，让每个毛孔都舒舒服服的，嗯，这是我与压力共处之道。
1/3页《允许自己“枯萎”几日》读后感(二)
允许出错， 允许平庸， 允许不快乐！ 允许，一切如其所是。 一边是过去与现在的平庸，一边是对未来的高期待，这种既不能改变现状，又竭力想改变现状，以期在未来满足预期的撕扯心态，往往压得人喘不过气儿，甚至是精神状态趋向于不正常。 背着过去不曾成功的包袱，走着当下看着似乎也不能成功的道路，承受着未来有更大收获的思维压力。 过去没有放下，现在没有走好，未来也只是空想。于是这种状态持续下去，直至…… 终其一生，我们都在冲破压力，摆脱内耗，却也一生都在内耗焦虑中。 有的人，一辈子勤勤恳恳，目标远大，却一事无成。 有的人，脚踏实地，只简简单单地过好当下，反而一生顺遂幸福。 一本告诉我们如何“拒绝内耗，与压力和平共处”的书。 身处职场，每天都会遇到各种各样的糟心事；身在一个大家庭里，要维持七大姑八大姨的友好关系，糟心事同样不少。各种各样的糟心事，如果不能有效应对的话，就会产生很大的压力。 抗压力三要素： 可控制感：大体对未来有一定的预测。 可解决感：有自信可以应对和处理所遭遇的压力事件和挑战。 有意义感：觉得自己的人生有一定的意义。 如何提高抗压力？ 提高自身解决问题的能力，不断积累成功的经验； 保持积极的心态，把失败或者糟糕的经历当作生命生命的养料，不断让自己提升； 灵活运用周围的资源，帮助自己客服困难； 改变自己看待事物的方式，多看好的一面； 改变与他人的相处之道，避免自己经常将自身摆在错误的一方。 人生在世，生活总是有好有坏，人生百态才是常态。 不要随意自我标签化，凡事拘泥于“应该”。
2/3页《允许自己“枯萎”几日》读后感(三)
你有没有试过在周日晚十点收到工作群消息时，胃部突然抽紧？或者在朋友圈刷到同龄人的结婚证时，手指僵在半空？我们像被上了发条的永动机，在"要优秀""要体面""要成功"的指令里疲于奔命，却忘了人生本可以按下暂停键——这本《允许自己"枯萎"几日》，就是写给当代人的精神请假条。
作者舟木彩乃不愧是治愈过数万人的心理医生，她看透了我们的困境：那些深夜改到第七版的PPT，那些在相亲桌上强撑的笑脸，那些对着体检报告发慌的瞬间，不过是把灵魂塞进了名为"完美人生"的束身衣。但她不说教不灌鸡汤，而是递来三把钥匙：可控感教你在老板连环call时深呼吸"这事儿我有数"，可解决感让你面对客户刁难时默念"我能搞定"，有意义感则在你挤地铁时提醒"这奔波是为了攒钱带爸妈旅行"。
书中最戳心窝的，是把"允许"二字玩出了花。允许方案被毙时骂句脏话，允许同学会上当个透明人，甚至允许自己瘫在沙发上刷三天短视频——就像余秀华在麦田里跌跌撞撞，村上春树在爵士酒吧虚度时光，真正的生命力往往藏在那些"无意义"的缝隙里。书中那个被KPI逼到斑秃的销售主管，学会每天留半小时蹲在公园看蚂蚁搬家后，反而签下了年度大单，这大概就是"枯萎哲学"的神奇魔力。
随书附赠的打气贴纸简直是社畜快乐包。"胃疼是被委屈憋大的""加班不如加奶茶"这些反套路金句，贴在工位上能让隔壁工位笑出鹅叫。更妙的是30多个场景化抗压训练，比如教你在被催婚时把七大姑八大姨想象成呱呱叫的青蛙，或是把难缠客户预设成需要投喂的电子宠物，荒诞中透着智慧。
在这个连放松都要打卡晒朋友圈的时代，这本书像突然关掉了我们脑内的警报器。它不教你月入百万的秘诀，却让你明白偶尔摆烂的下午可能比打了鸡血的一周更珍贵；不保证解决所有难题，但会让你在方案第N次被否时，还能笑着点杯全糖奶茶。毕竟人生不是永远盛开的樱花，有时候做根默默吸收养分的丑萝卜，或许才是对抗焦虑的最优解。
如果你也经常在深夜emo时数羊数到996，在健身房里报复性撸铁却越练越空虚，不妨让这本书成为你的情绪防弹衣。当整个城市都在催促你绽放时，它轻轻说：先蹲下来抱抱自己吧，就算当朵蔫巴巴的蒲公英，被风吹散的姿态也很美。
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