《吃出你的超能力！》这篇文章引人入胜，从食物与超能力的关系出发，带领读者进入一个神奇的世界。作者通过列举一系列有助于提升人体功能的食物，如蓝莓、鲑鱼等，揭示了饮食对身体和大脑的重要性。文章内容生动有趣，读者不仅了解了食物与超能力的联系，还收获了一些实用的健康知识。
《吃出你的超能力！》读后感(篇一)
《吃出你的超能力》绘本——为孩子开启一段食物冒险之旅！
《吃出你的超能力！》读后感(篇二)
今天分享这一本超有趣的儿童绘本——《吃出你超能力！》 由凯迪克大奖作家携手法国线条艺术家创作的这本书真的太太太可爱啦，小朋友翻着看着就忍不住笑出声来
《吃出你的超能力！》读后感(篇三)
对于父母来说，孩子挑食是个大问题，明明各种方法都用了，可就是不奏效，每到吃饭时间，孩子就成了“难搞定的小家伙”，吃饭如同打仗一般，让家长们心力交瘁。 更有家长因为孩子挑食经常去责备孩子或强迫孩子吃不喜欢的食物，不仅使食物失去了对孩子的吸引力，而且可能使孩子产生抵触情绪，影响食欲。
今天看到了这本《吃出你的超能力》，可是帮家长一个大忙啊！让孩子通过阅读了解食物的价值与作用，在孩子小小的心灵种下一颗种子，让她们从小就知道，每一种食物都对我们有不同的功效。 书中讲述了25种食物——赤橙黄绿青蓝紫棕白，这彩虹
《吃出你的超能力！》读后感(篇四)
想象一下，如果孩子知道吃了苹果可以拥有惊人的力量，他会拒绝这个美味的小果实吗？或者，如果孩子知道吃了甘蓝菜可以不怕受伤流血，能让伤口快结疤，他还会拒绝吃这个神奇的蔬菜吗？
《吃出你的超能力！》真的太可爱了！在这里，食物不再只是简单的美味佳肴，而是充满超能力的神奇宝藏！从红色的西红柿和草莓，到绿色的甘蓝蔡和猕猴桃，再到黄色的玉米和香蕉，25种不同颜色的食物都拥有独特的超能力。吃了这些食物，孩子们可以变得更强壮、更聪明、更有活力！
《吃出你的超能力！》读后感(篇五)
一日三餐，少一口都觉得不舒服。人生头等大事，那自然是吃了。吃得不舒服，一切都免谈，吃不仅维持我们的生命，也让感受的人生的美好。 虽然我不是个吃货，但对吃也是颇感兴趣。尤其是在孩子安排一日三餐时，总要考虑营养搭配的问题。但每种食物含有哪些营养，我确实说不上来。 这本《吃出你的超能力》按照食物的颜色来分类，介绍不同颜色的食物所含的营养分成，以及对我们身体哪些部位有好处。 红提 对抗过敏 西瓜 可以补充水分，确保我们身体不会缺水 香蕉 维持肌肉运动 豆腐 强健牙齿 樱桃 稳定心律 保护心脏 甜豆 抵抗细菌 小麦 促进生长发育 燕麦 帮助排便 ……………………………… 我们日常中可见的食物都有介绍，学好这本书，就可以做好营养搭配了。 书中有非常清晰的图片，孩子也非常喜欢看，适合亲子一起阅读。孩子在看完书之后，可以引导孩子改掉挑食的毛病，让孩子明白每种食物都富含营养，不挑食才能身体更健康。 身体是革命的本钱，想要拥有好身体，就要在吃得上面下功夫。一日三餐不仅仅要吃饱，蕞重要的是吃得健康。照着书来吃，咱也吃得高大上！
《吃出你的超能力！》读后感(篇六)
文 | 夏鸢的暖心小筑
你家孩子爱吃蔬菜水果吗？如果不喜欢吃的话，可以来看看这本书《吃出你的超能力！》。
在这本书中，作者用颜色把蔬菜和水果进行了分类，比如，红色和粉色的食物都有哪些呢？比如，绿色的食物又有哪些呢？再比如，棕色和白色的食物你知道都是什么吗？
当孩子在看到这些被颜色分类过的食物后，再搭配上可爱的插图，我想，肯定能解决他们的吃饭问题。
比如，书中把红椒画成了一名医生，这是因为红椒里含有维生素C，可以快速帮助你缓解伤口的疼痛。又比如，把红薯加上了长长的头发，这是因为红薯里含有丰富的维生素B7，可以让你的头发和指甲更加的健康和强韧。
不仅如此，在每种食物的下方，都标注有相应的英语单词，也就是说，这本书除了是一本可爱好玩的食物书外，还能从中给孩子做英语启蒙。
除此之外，在本书的最后，还附有食物的替代表格，在这个表格里，可以把我们不太想吃的食物，换成相同营养的另一种食物来吃，只要达到了应有的功效，就能够保证身体的健康成长。
当然，每种食物都是不应该错过的，所以，如果孩子有什么不喜欢的食物时，可以拿出这本可爱的小书来让孩子看，或把食物做成有意思且好玩的形状，这样孩子也许就慢慢喜欢上这些食物了。
夏鸢的暖心小筑
绘本阅读指导师
家庭教育指导师
《吃出你的超能力！》读后感(篇七)
在我们日常吃的水果蔬菜里，一眼看上去有没有发现有什么不同呢？ 对！是颜色 这些五颜六色、缤纷夺目就像彩虹一般的颜色，不仅让食物看起来鲜亮可人，其中还隐藏着它们独特的营养。 青豆书坊的新书《吃出你的超能力》，专门为孩子们讲述关于彩虹食物的奥秘。作者在书里还为这些食物画了萌哒哒的简笔画，让充分它们和孩子们互动起来，加上简洁有趣，朗朗上口的语言，让人产生耳目一新的感觉。 红色和粉色的食物：番茄、红提、西瓜…… 橙色和黄色的食物：香蕉、玉米、胡萝卜…… 绿色的食物：开心果、抱子甘蓝、猕猴桃…… 紫色和蓝色的食物：茄子、李子、蓝莓…… 棕色和白色的食物：燕麦片、腰果、小麦、豆腐…… 不同的食物给予你不同的超能力，香蕉让你身体强健有力，猕猴桃让你快速思考，思维清晰，豆腐让你牙齿坚固，番茄保护心脏无压力。亲爱的小朋友们，看完这些具有超能力的美食，你有没有爱上它们呢？
《吃出你的超能力！》读后感(篇八)
文/Abigale 天哪！还有这样的书！食物一个个都变得生动可爱起来，平常不爱吃的青菜、豆腐也似乎变美味了！挑食的宝宝快点看过来！
就是这本《吃出你的超能力》。
01 主要内容 本书按照不同颜色，将常见食物分成了五类，每一类列出几种有代表性的食物，用简单文字和生动图示说明食物的营养和作用。比如:
✔️番茄→番茄红素、钾元素→心脏好卫士 ✔️红薯→维生素B7→让头发健康，指甲强韧 ✔️开心果→叶黄素、玉米黄素→保护眼镜，增强视力 ✔️羽衣甘蓝→维生素K→让伤口快结痂 ✔️蓝莓→抗氧化物质、花青素→强健肾脏 ✔️腰果→镁元素→保护听力 ✔️豆腐→磷元素→让牙齿健康又坚固 ……
另外，如果不想吃活不能吃某种有利于健康的食物，还有替代食物，比如:
✔️番茄＝＝葡萄柚→守护心脏 ✔️西瓜＝＝哈密瓜→补充水分 ✔️玉米＝＝青南瓜→将其它食物转换成能 量 ✔️无花果＝＝西蓝花→强壮骨骼 ……
02 本书亮点 将食物拟人化，所有食物都活了起来，看起来生动活泼，可爱有趣，一眼就能吸引孩子的目光。
文字简洁，又朗朗上口，配以生动图示，孩子很容易听、说、记住。 孩子边看边乐边解说，觉得他也可以这样画画，还可以画成其它样子，一种食物激发了孩子无穷的想象。
让孩子轻松了解食物营养密码，帮助孩子爱上食物，养成健康饮食的好习惯。大人也跟着涨知识，日常食物搭配可以参考起来。 凯迪克大奖获
《吃出你的超能力！》读后感(篇九)
这本书由凯迪克大奖获奖作家和法国线条艺术家联袂创作，封面有五颜六色的水果反映主题的同时也吸引孩子的阅读兴趣，让孩子爱上蔬菜水果。
决定不同水果不同色彩的是植物中的营养素，它们促进植物生长发育，也守护我们的健康为我们的身体提供帮助。
红色和粉色的食物比如：红提能打倒过敏，鼻涕喷嚏统统逃跑。番茄是心脏好卫士，让它轻松无压力。西瓜甘甜多汁能让你水分充足身体顶呱呱。红椒能让伤口快点好，樱桃让心脏平稳。这本书的插图由真实的水果和风趣的笔触构成，赋予了每个水果生命力，也和内容相呼应。
五颜六色的水果介绍完，来到了食物替代表。红提和蜂蜜、番茄和葡萄柚、西瓜和哈密瓜、樱桃和黑莓、香蕉和洋葱、玉米和青南瓜、甜豆和冬南瓜都是可以互相替代的。如果你不想吃或者不能吃某种有利于健康的食物就可以选择它的替代品。
人体食物地图画得非常通俗易懂，不同的人体器官对应着有利于它的食物，提醒着小朋友不能挑食要吃五颜六色的食物有利于自己的健康成长。
此书揭秘了25种彩虹食物的营养密码，让孩子在阅读的时候养成健康饮食的好习惯。
《吃出你的超能力！》读后感(篇十)
食物到底有多少种颜色？
25种彩虹食物的营养密码，帮助孩子养成健康饮食好习惯。五彩缤纷的食物颜色不仅代表了鲜亮的外表，其中还隐藏着它们独特的营养密码。25种水果、蔬菜、坚果和谷物，从红提到樱桃，从葡萄到甜菜，从燕麦片到腰果……不同的食物赋予你不同的超能力，有的让你身体强健有力，有的让你脑瓜聪明伶俐，有的让你拥有充沛的精力。这本书会告诉你食物如何发挥它们的魔力！
绘本的作者塞吉是法国有名的线条艺术家、当红视觉艺术家，同时也是充满奇思妙想的创意魔法师。真实的食物图片配上小漫画，一下子仿佛食物动画就展现在眼前，而且还配上英文名字，让你的宝贝中英文切换自如～最下面还会标注上这种食物最主要的营养成分，让孩子记住这种食物的租用是什么。太贴心的还有个食物替换表，不能吃一种食物的时候看看还有没有其他相同作用的食物可以替代～，奇奇怪怪的知识又增加了呢。最后还有一张宝贵的人体食物地图，我想看了这个再也没有哪个孩子会挑食了吧，因为食物对于我们人体来说简直太重要啦！
《吃出你的超能力！》读后感(篇十一)
以前在巴塔木儿歌上学过一首英文儿歌，叫《Fell so fresh》，大概就是说把新鲜的蔬菜水果按颜色区分，每种颜色的水果写成一段歌词，教给宝宝唱。通过这样的儿歌，宝宝既可以学会，这些蔬菜水果的英文单词发音，还能够知道吃这些蔬菜水果有什么好处。这本《吃出你的超能力》，思路和那首儿歌完全一样。先把蔬菜和水果按颜色分类，再告诉宝宝吃它们有什么好处。 作为一本绘本，它的内容容量当然比儿歌大多了。首先就是配了超级可爱的蔬菜和水果的插图，颜色非常鲜艳，父母可以带着宝宝根据图片认识水果。而且它是中英双语的，每一页上只有蔬菜水果的名称，认识汉字的同时，也可以让宝宝学习英文单词，不会造成什么误解。而且它还把每一种蔬菜水果最主要的营养成分标了出来，这些宝宝可能看不懂，但是从小就知道维生素B，维生素A在哪些蔬菜水果里含量多，没有任何坏处。这种生活常识早晚有一天用得上。 书里面选25种蔬菜和水果，有一些的英文我也不会说。比如杏是opricot，开心果是pistachio，只能活到老学到老了。 这本书还引起了宝宝吃蔬菜和水果的兴趣，要知道小孩子不吃蔬菜和水果，有的时候是因为他不认识，不觉得这是食物。这本书告诉他们，这些都是食物，小孩子其实好奇心是很重的，就愿意尝一尝。这也是一个非常好的引导。 书的后面还有一个食物替代表，以及一个人体食物地图。揭秘了这些食物的营养密码，帮助孩子养成健康饮食的好习惯。
《吃出你的超能力！》读后感(篇十二)
《吃出你的超能力》 ———— 昨天，不经意间看到“吃 播”，看那人往嘴里胡塞各种炸鸡炸面的，忽然觉得特别倒胃口。 “吃 播”的本意应该是分享品尝美食的快乐、分享优质的食物。可是现在却被曲解了，那是对观众的误 导，是对食物的不尊重，对对健康饮食的误解。 无论在何时何地，我们应该保持一颗吃出健康的心。《吃出你的超能力》不仅给孩子看，更应该让那些误导观众的吃播主播们看看。 我们要敬畏食物、尊重食物。比如像那些健康的食材，可以多选择给孩子们食用。 给孩子从小培养正确的食物观，可以从这本书里开始。 这是一本彩虹食物魔法书。书中给孩子们展示了赤（红、粉红）橙黄绿蓝紫棕白七彩色的蔬菜水果。它们处于食物金字塔的底部，也恰恰是我们每天食用量应该zui多的食材。 蔬菜和水果是均衡饮食的基础，色彩鲜艳的蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以保护我们的大脑，有助于提高记忆力和专注力，让我们吃出超能力。 比如，红提，可以把过敏打到，番茄是心脏好卫 士，西瓜补充水分，大米，让我们精神饱满一整天，胡萝卜帮助清洁牙齿，李子保持平静安宁……等等，书中以简洁的文字说明这些蔬菜瓜果里隐藏的营养密码。 并以十分生动、有趣的食物想象画激发孩子的想象力，让孩子看到每种食材独特的造型。为食物添笔画，构成场景化、具有故事性的画面，可以和孩子把这一幅幅食物画编成故事，还能让孩子对它们的作用有更深刻的理解和记忆。
《吃出你的超能力！》读后感(篇十三)
上周末带着《吃出你的超能力》去看绘者塞吉·布洛克的《亲爱的线》线条艺术展啦、在现场看到了很多绘本里的场景，有趣又好玩。孩子也看到了这些线条的魅力，可爱又有趣。
我们在生活中是不是经常这样对孩子说多吃青菜和水果长高高，要做个不挑食的好孩子。道理都懂，做起来可是十分困难。
《吃出你的超能力》这本书孩子看封面就很喜欢，打开后说妈妈我看到了彩虹，这些蔬菜水果加上线条之后好可爱。
书中按照颜色分类，揭秘25种蔬菜、水果、坚果等食物的营养价值，每种食物都有中英文对照，把食物的作用和含有的营养成分标注出来。让孩子了解这些食物的“超能力”。帮助孩子养成健康饮食好習惯。
孩子觉得这本书很有趣，红提可以打倒过敏，番茄里有番茄红素和钾元素是心脏好卫士。香蕉可以让你变得结实又强壮。开心果里有丰富的叶黄素可以保护视力。每一种食物都有相应的歌谣，孩子很喜欢看。
书后还有食物替代表和人体食物地图，让孩子牢记这些健康的食物，帮助孩子改善挑食的坏習惯。
孩子看完这本书不仅认识了水果的颜色、还记住了记住了部分食物的英文单词，说这些食物看着就想咬一口。
如果你家孩子也有一些食物不爱吃，可以来看看这本有“超能力”的书。
《吃出你的超能力！》读后感(篇十四)
《吃出你的超能力》是一本有趣又实用的科普读物。丰富有趣的图案和语言，给我们普及了日常生活中常见食物的营养成分和功效，也可以让小朋友们阅读，让他们爱上蔬菜和各种粗粮。 这本书把食物按5大颜色系分类，分别介绍了红色和粉色、橙色和黄色、绿色、蓝色和紫色、棕色和白色的食物。最后还有食物替代表和人体食物地图。在食物替代表中，可以帮我们找到有同等作用的食物，来进行互换替代，比方说当你不爱吃某一种食物，但是它有利于健康，那么可以找到具有相同功效的食物来替换。这些功能也满足了我们日常生活中对健康的需要。 从人体食物地图中，我们可以了解到哪种食物，对身体各个部位的好处。让我们一目了然，直观的建立起食物营养概念。可以帮我们更好的应对身体的变化和异常。生命只有一次，每个人都值得珍惜，也要好好爱护我们的身体，因为皮之不存毛将焉附，只有保护好自己的身体，才能更好的应对生活中的一切。 这本书也充满了诗意，比方说在介绍绿色食材抱子甘蓝时，描述的是“当你的大脑被悲伤纠缠，我会告诉他快乐其实并不难。”，羽衣甘蓝是“受伤流血，不要怕我让伤口快结痂。”它含有丰富的维生素K，可以促进人体的伤口凝固。在紫色食物中，李子中含有丰富的绿原酸，“当你忧心忡忡，我会让你平静安宁”。用充满诗意的语言介绍了植物的营养和它的功效，真是非常生动又有趣的一本营养百科书。
《吃出你的超能力！》读后感(篇十五)
看完这个绘本，我家五岁的二宝说再也不挑食了，这可是解决了一个大难题。 孩子经常挑食，或者厌食，是家长们很头疼的事情。 终于有了这样的绘本，可以教给孩子认识彩色食物的营养，多吃蔬菜水果，对帮助孩子养成健康饮食习惯很有帮助。 书名：《吃出你的超能力》 作者：【美】托妮·布茨欧（著） 【法】塞吉·布洛克（绘） 翻译：杨杭 出版：上海社会科学院出版社 这是适合2岁以上孩子阅读的绘本，书里介绍了25种水果和蔬菜，分颜色让孩子们认识这些蔬菜水果的营养价值。 这五彩缤纷的颜色分别是红色、粉色、绿色、蓝色、紫色、棕色、白色。 这些食物的颜色不仅代表了鲜亮的外表，其中还隐藏着它们独特的营养密码。 比如：红提，可以把过敏打倒，鼻涕、喷嚏，统统逃跑。 杏，则让你的皮肤光滑柔嫩，有弹性。 红薯，会让你的头发健康，指甲强韧。 豆腐，使你的牙齿健康要又坚固。 无花果，可以使你的骨骼坚固不脆弱。 芹菜和胡萝卜，可以帮助你清洁牙齿。 猕猴桃和柑橘，可以让你保持思维敏捷。 …… 书里共介绍了25种水果、蔬菜、坚果和谷物，从红提到樱桃，从葡萄到甜菜，从燕麦片到腰果…… 书里有彩色的蔬菜水果绘图，孩子一见就喜欢。除了介绍营养价值，还配有英文，便于孩子轻松学习。 特别是让孩子认识到不同的食物，将赋予孩子们不同的超能力，让你身体强健，聪明伶俐。 现在，让我们一起看看食物如何发挥它们的魔力吧！
