《拉法：纳达尔自传》是一本揭示了西班牙网球传奇纳达尔的故事的书籍。在书中，纳达尔分享了他的成长历程、职业生涯以及对家庭、朋友和自己的看法。读完这本书，我们可以更好地了解纳达尔在赛场上的表现和他在生活中的真实面貌。
《拉法：纳达尔自传》读后感(篇一)
我看网球始于2005年，那是一个新老交替的年代，桑普拉斯的光芒已经隐去，阿加西也渐渐淡出，新一代天王费德勒横空出世，称霸网坛。而这一年，年仅19岁的西班牙小子纳达尔，也第一次拿到了法网冠军，直到今天，纳达尔一共得到13个法网冠军，前无古人后无来者，是当之无愧的红土之王。
过去20年男子网坛有三个顶级球员：天王费德勒，战神纳达尔，小德德约科维奇。从费纳之争到三巨头时代，他们以高超的球技和长时间高水平的发挥不断刷新着网坛记录也超越着自己。
费德勒天赋过人气质优雅，纳达尔沉着冷静坚韧顽强，小德技术全面后来居上。我心里纳豆是最特别的一个，你永远忘不了他满场飞奔的样子，如果说其他人是在用技术打球，那么纳达尔完全是用意志在拼搏。
这本书讲述纳达尔分别首次取得四大满贯冠军比赛的心路历程，让我们看到一个巨星真实的内心，一个伟大而又平凡的职业球员。
就在上周，纳达尔鏖战5小时25分，35岁再次夺得澳网冠军，大满贯冠军达到21次，超越费德勒和小德成为历史第一人。
17年过去了，长发飘飘的追风少年早已变成头发稀疏的中年大叔，但事实证明，他依然是那个不老的战神。
1/3页《拉法：纳达尔自传》读后感(篇二)
看着豆子打比赛，心中总会捏把汗。不是对他没信心，而是觉得这样每球必争的他，总是让人热血澎湃。他的自传以两场对他而言十分重要的比赛为线索，回顾了他自儿时到青年的经历。拉法之所以成为拉法，是因为有太多个人和家庭的因素。
其一是执著。对于胜负的执著，对于训练的决心，都是豆子从青少年组冠军成长为网坛冠军的重要因素。十九岁的一次伤病，让他差点离开职业赛场。痊愈后，他明白“必须打好每一场比赛，认真对待每一次训练，将其当成我最后的机会”。
其二是专注。以前不知道他的内心os，原来他在比赛场上的每一分每一秒，都在摒除内心的杂念，调动最好的身心状态，周而复始地打好每一个球。在每一个仅有几分之一秒思考如何击球的机会中，他都需要保持警觉，保持头脑的专注。
其三是团队。豆子的叔叔，自不必说，是他职业生涯的向导。以往球场上，总见到叔叔严肃的样子，没想到私底下也是。豆子得到青少年组冠军后，叔叔找来往届的冠军，与豆子一起看这些名字，其中仅有五人成为职业选手。这条职业之路，并不好在，幸好豆子有叔叔，有家人们的一起支持。
一眨眼，豆子和德约在红土的那场鏖战，已经过去这么多年了。豆子的发型换了又换，而我也已经工作了。真感谢豆子这些年的鼓励，许多场比赛的胜负我早已忘记，但一直记得球场上他奔跑着的样子，真是鼓励人心。
2/3页《拉法：纳达尔自传》读后感(篇三)
纳达尔自传是天才之击纪录片的当事人视角自传书籍，讲的是08年温网纳达尔和费德勒精彩至极的决赛。是人类体力意志智慧技巧能量的极限对决。
记录一些印象深刻有启发的信息：
【忍耐】
忍受比赛中的一切，弱点与痛楚，体会痛苦临界值，且不服输。多次突破临界值，才决定你是谁。
忍耐是冠军和天才的区别。
【意志】
重压之下，更能体现你是谁
你要比你的对手更想赢，更顽强。
【选择】
伟大的球手会在最后的决赛再放手一搏，而不是一上来就拿出自己的最佳状态。
我可能会出问题，但我的信念不会。
不是我是“谁”，而是我做了什么。
「没有比赛的时候，大家的动作和击球都差不多，但网球比赛更重要的是选择什么时候出什么球，正确的选择更重要。」
如果你非常渴望某种东西，任何牺牲都是值得的
接受困难，并将其克服，是比很多对手好的地方。
你必须全力以赴，不然就没有意义了
任何降临你头上的机会不一定会再次降临，你必须全力以赴把握每一次机会
【专注】
在一场比赛里，最难的就是屏除脑海里的杂音。
问题的关键在于贯彻执行
再聪明的人，也受不了持续性的挑衅，对方专注力下来，你就有了机会
【其他技巧】
给自己一个做事做重要的事的routine，他能告诉你你现在很安全。
深呼吸缓解紧张是因为能降低心率。
紧张和兴奋都是分泌的肾上腺素。
专注而客观的观看自己的比赛记录视频。
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