《津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）》是一本系统全面的心理学教材，涵盖了心理学的各个领域，从认知、学习、思维、性格到社会心理学等方面进行了深入讲解。作者以清晰易懂的语言、丰富的案例和实验研究，让读者深入了解了心理学的基本概念和思想，对于学习心理学的同学和对心理学感兴趣的人士而言，是一本不可多得的好书。
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(一)
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津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(二)
这本书的内容十分适合对心理学感兴趣的人来阅读，每一章的内容讲解的非常很详细，无论你是否具有相关的心理知识，都能容易看懂所讲述的内容。书中从大脑构造，生理变化，心理感受等多个方面进行了表述，将我们的内在感受与外在环境相联系起来，比起专业的书更能够了解生活中那些常见却从未意识到的行为。相信每一个看了的人都会受益匪浅，这是一本值得多次阅读的书籍。希望每一个读的人都能有所收获。
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(三)
机缘巧合下遇见了这本书，对于接触心理学两年的我，手里没有一本关于普通心理学的书，所以在碰到的那一秒，我没有犹豫就收入了！这是一本关于人行为和心里过程的科学书，第一章里告诉了心理学与伪科学的区别，怎么判别一件事物是否具有科学性，如果想写好一篇心理学有关的论文，第一章的相关知识绝对能帮到你！接下来每章都是精彩绝伦妙不可言，一本值得一翻再翻越的书！而我也把它列为人生精读百本书之一！
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(四)
心理学是一门很有潜力的学科，运用范围广泛，很多人还停留在感觉听起来很酷但又好像很难学懂的状态。其实，大可不必纠结入门与否，因为生活中本来就有很多心理学规律，只是你不知道这是运用了什么样的知识，还可以用到什么样的知识更好的指导我们的生活。
这本书开始，就清晰地介绍了心理学基础知识，还会介绍心理学领域的新进展，可以帮助读者构建心理学知识的基本框架，是所有心理学和心理学专业学生入门的第一门专业课程。
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(五)
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津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(六)
称了一下，1.9公斤，16开纸，700多页，实在不适合随身携带，只能在家里看，所以读了四个月才看完。
本书梳理了心理学的框架和基本概念、基本理论，最喜欢里面的批判性思维，能从多个角度，用发展的眼光客观看待著名的理论和心理学家。最不喜欢里面黄底色黑色部分，字和底色差异不大，费眼。
作为心理学入门书籍，很好了。读完此本书，再根据个人兴趣和职业，有选择地看具体领域的心理学书籍，我现在在看教育心理学，后面计划再读发展心理学、社会心理学。
这本书只是走进心理学殿堂的大门，里面还有太多装满奥秘的房间等待着我们去一一探索。
读书的快乐就是满足自己的好奇心和探索欲。
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(七)
今年第四本满分，是能吸引人读下去的厚书。经典之作优点众多，不泛泛而论，记录几点： 1.通过案例引导启发式阐释知识，非常舒适，借书中言——围绕核心概念构建出一个有意义的格式塔模式。 2.“批判性思维”贯穿全书，与“运用心理学来学习心理学”一起成为我最喜爱的栏目，利于科学素养与学科思维的培养。 3.印象最深的内容为“决策中的常见偏差”与“刻板印象威胁”，克服不易，但多了思考的视角。 4.有关“先天与后天”、“人与环境”的论述较多，其中经常涉及个人主义与集体主义，通过此书才具体了解到文化背景影响之深远。 5.进化心理学的观点总是令人眼前一亮，TMS、PET、fMRI、MEG等新兴脑科学技术为认知神经科学插上翅膀，还有蓬勃发展的人工智能与大数据，这些关系密切的领域值得关注、期待。
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(八)
读过的最重的一本书，大概有1.8kg，根本没法端在手里读，“质量”着实不低。每章以一条或多条现实案例作为线索串联全章知识点，辅以“心理学很有用”和“批判性思维的应用”模块，以通俗易懂的语言结合跨文化研究、紧贴进化心理学成果，对心理学进行了全面而系统的介绍，兼具可读性与实用性。全书各章虽由不同译者合作完成，但翻译稳健，这么大体量的一本书，没有肉眼可见的翻译错误以及低级的印刷错误，实在难得。问题方面，一是对研究方法介绍不足，二是橘色字体以及橘底白色字体比较费眼，三个似乎对个别内容有所删减，如最后一章多次提到的社会再适应量表并没有给出，这对我倒没什么影响，因为我在其他很多书里都见到过，但一般读者读到这部分，可能会比较困惑。整体来看，我觉得这本书要胜过《心理学与生活》，不过这可能是因为近因效应，或者是因为我读过太多次的《心理学与生活》系列，已经习惯化，没法得到像这本书一样多的新异刺激。
全书读下来有很多新收获，有时间补上。
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(九)
这本书70%以上是7月看的，8月没有看，所以9月接上就有点遗忘了。本书作者菲利普·津巴多是美国心理学家、斯坦福大学退休教授，以斯坦福监狱实验闻名，难怪我总感觉书名这么眼熟呢，原来如此。
本书共分为八章，分别为：心智、行为和心理科学；生物心理学、神经科学与人类天性；感觉与知觉；学习与人类后天发展；记忆；思维与智力；毕生发展；意识状态；人格；社会心理学；心理障碍；心理障碍治疗以及从应激到健康和幸福，确实是非常适合心理学入门。我赞同刚开始接触心理学时候，以这类教科书式全局来看，而不是特定的心理学书籍，这样能先窥全貌，先宽后窄，先粗后细，这样有利于全局的把控。
本书的一大特色是心理学+生物学的角度，涉及到身体的器官比如大脑、甲状腺等会从生物的角度去剖析，我一直觉得心理学不是科学，但是前面几章有生物学的佐证，科学性的说服力更强，我们对于结论的接受更容易一些。当然，我也不知道是否正确，哈哈哈哈哈哈。
在8月我看完了《社会心理学》，说实话，只见树木不见森林，更多沉迷于社会心理学的每一个知识，很有趣。但是当9月又续看本书后，我更理解社会心理学了，我们身处这个社会中，受困于所扮演的社会角色和该群体的社会规范，这样豁然开朗的感觉真好。
最后，我最深的感受是来自米尔格拉姆的电击实验。我觉得自己是个好人，遇到困难时候会挺身而出，但是，我们并没有自己认为的那么英雄。高估自己是一方面，害怕产生无法承担的后果是一方面，最后一部分原因是从社会心理学中习得的：在社会情形中，一个好人也会做坏事，从众、服从权威、非自己一人的责任。可是，真的会后怕，因为当回头看，自己就真的会沉溺于自责中无法自拔了，开始质疑自己的人品和内心。但愿我们都不要遇到这样的情况，因为我们大多会做出让自己后悔的决定。
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(十)
你是否常常出现忘记时间、忘记约会、忘记重要的日子，你是否出现刚刚背过的知识，转眼就会忘记的情况。 那么，你将会在《津巴多普通心理学》中，找出记忆密码。这本书是由菲利普.津巴多、罗伯特.约翰逊以及薇薇安.麦卡恩共同编著，他们从心理学的角度，深入挖掘智力、记忆、情绪以及人格与心理学之间的关系。 全书700多页，其中印象最为深刻的章节，要属记忆篇。每个人都期待自己可以拥有超于常人的记忆，更是希望记忆变成长时记忆，过目不忘。 记忆是被构建和重构的 你是否有过这样的经历，原来张口就来的古诗，不知道到什么时候变得模糊，两首古诗背串的情况时常出现。 在这本书中，我们了解到，记忆是有三项基本任务的。当我们看到、听到、闻到、触碰到或是感受到某些信息的时候，我们的记忆便会将其编码，构建成我们可提取的记忆方式，再进行存储。 在编码的过程中，会因为我们的重视程度，观察的细致度，而产生不同的结果。比如一元钱硬币，你能在众多类似的图片中选择出正确的版本吗？如果我们没有细致观察过，那么你便很难选出正确的那一个。这就是为什么我们的记忆会出错，就是因为我们一开始便没有对它进行正确的编码。 存储的过程，比较困难。他需要将我们的编码，进行长期保存。这一过程就是将我们的感觉记忆，在不断的刺激下变成工作记忆，逐渐达成长时记忆。艾宾浩斯以往曲线，能够帮助我们有效延长记忆。 最后，便是提取。提取是第三项基本任务，从艾宾浩斯的遗忘曲线来看， 反复学习可以帮助我们巩固记忆，防止记忆消退。而我们为什么会产生遗忘呢？原因可能会让你大吃一惊，记忆行为本身也会导致以往。 试回想，若你夸大其词的讲述一个故事，再这个故事不断重复时，你会发现你真的自己的只相信夸张的内容，而忘记曾经真实发生的场景。还有一个导致记忆消退的原因，便是干扰。 什么情况下会产生干扰呢？一种是学习的两套材料十分相似，相似度越高，相互干扰的可能性就越大。第二种就，与有意义的材料相比，无意义的内容更容易被干扰。比如，故事就比没有意义的一串数字好记。最后一种，情绪会干扰你的记忆力。比如，你因琐事烦扰情绪不稳，此时你若去听课，最后的结果可能什么都没有记住。 将记忆从由来到提取输出，清晰透彻，简洁明了。若是你明白智力、情绪以及人格与心理学之间的关系。那么《津巴多普通心理学》，便是一本不可多读的好书。
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(十一)
当年对心理学感兴趣，问问朋友有什么入门书籍推荐？朋友给了我本津巴多的书《普通心理学》。 兴冲冲地去买了本回来，一看是第七版。那时候不懂，为什么还分版本呢？后来才知道，国外的学术类教材隔段时间就会推陈出新。这才是一种严谨的治学态度。
津巴多的《普通心理学》开篇导语就会先告诉你：作为学生，要如何使用这本书。这部分内容详细地拆解了教材的编辑逻辑：核心概念、关键问题、理解与复习测试、术语、理解与测试、亲自实践、本章总结等等。 最重要的是书里专门留出一段告诉你用批判性思维来学习内容。恐怕没有一本教材会告诉学生这一点吧。 《普通心理学》第二部分导语则是为老师设置的。它告诉老师新版本增加了哪些内容，以方便老师授课。 这贴心度，足以解释它受欢迎的原因。谁不爱这细致呢？！ 其实《普通心理学》涉及内容很广泛，第一个讨论的重要话题就是定义心理学，分辨伪心理学，以及心理学的六个视角。只要分清楚这些，星座命理直接就进垃圾桶。 后续章节中，会告诉我们如何感知世界、人的后天教养是怎么回事、人类的记忆、思维和智力、意识状态、动机与情绪。这些内容都是心理学的基础，解答了我们自身的秘密。 更神奇的是通过《普通心理学》我们还能了解人格理论的基础。要知道人格贯穿我们一生，我们诸多的行为和选择源自我们形成的人格。这部分内容可谓是整个心理学的灵魂。理解人格，会更容易理解每个心理流派的理论。 除去上面提到的部分，另一个对我们来说很重要的就是社会心理学。人是群体动物，无法脱离社会独自生存。我们都知道从众，可从众是为什么？答案就在这里。 最后几章就着重在心理障碍、压力与幸福感的讨论。我们都希望自己的生活能够一帆风顺，我们要如何获得美好的人生？我们遇到困难时，我们可以怎么做呢？津巴多从学科角度给予指南。 今年《普通心理学》第八版要问世了，相比第七版它多了什么内容呢？我想明晚8点（6月16日晚8点）有书视频号直播间《津巴多普通心理学》第8版新书发布会能有想要的答案。 #有书新书发布会
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(十二)
对心理学有朦胧的概念，从高中做过的心理咨询开始。那时才知道原来通过交流沟通也可以解决我认为解决不了的难题；大二好友因为一档网络平台的节目对微表情开始着迷，顺便入了网剧《别对我说谎》的坑，立下跨考心理学学硕的目标--我相信她总会实现，人一定要有梦想。 《津巴多普通心理学》从知识覆盖面的广度和八十万字的篇幅来说，一点都不“普通”。但却很好读。与堆砌字眼光拿数据的“学术书籍”不同，这本书深入浅出，对于概念，范例乃至书籍如何使用都有方式方法的介绍，对于心理学爱好者而言是知识的重温，对心理学感兴趣的人家来说真的是“比小说还好看的科普”--生活真实发生的事件比想象的情节可丰富多了，许多层出不穷的事件与妙趣横生的心理学实验让人手不释卷。 心理压力大好像是伴随着年龄的增长发生的。曾经盼着长大的我们开始怀念校园，怀念童年，怀念曾经拥有的又失去的一切。但伤感与失落对于改变僵持的现状往往于事无补，我们需要的是解决问题的工具与指南。 《津巴多普通心理学》从“什么是心理学”开始解读，对于发展，对于记忆，对于情感障碍等我们关注，关心又很难系统找到解决方案的事一一给出了答案。或许我们并不是不懂得如何解决心理问题，而是很难走出自己的舒适区--改变是困难的，甚至是痛苦的，认识自己的问题也是如此。我们很容易接受自己的现状，却很难有勇气去改变。 心理学也很有趣。 你有没有在和人交流时某个问题的答案明明很熟悉，却无论如何说不出来？这种类似的场景在心理学中被称作“舌尖效应”--顾名思义，就在嘴边但就是说不上来。或许我们并没有想象中那么了解大脑。 你有没有在幼儿园或者小学一年级得过小红花？这种类似的奖励同样在心理学中可以找到相关的注脚；为什么新生儿需要做抚触？在书中有相关的有趣实验来告诉你答案。 在我看来，这样一本厚重的书可以用“包罗万象”来形容--包含了你有关心理学所想要了解的鱼所需要了解的。正因为如此，看过这本书你就会知道心理学不仅仅是一门用来解决心理问题的学科，而是与我们的终身发展，职业选择等各方面都有关的实用学科。
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(十三)
生活中，我们总是会遇到各种困扰，比如： 孩子作业拖拉，作为父母，你是该耐心陪伴，还是各种斗智斗勇？ 婆媳关系处不好，是丈夫无能吗？ 如果去针对这些问题在网站上搜索，或许会有各种五花八门的解释，有些听了让人觉得非常赞同，仿佛说到自己心坎里，而有些则让人觉得天方夜谭，完全是胡说八道。甚至有时听了某些看似合理的言论，我们觉得自己的生活过的一地鸡毛，没有任何幸福可言，简直暗无天日。 那么当遇到各种纠结和烦恼时，不妨读读这本《津巴多普通心理学》，给自己的心灵做个健康科学的SPA。 本书由教授普通心理学近50年的斯坦福大学教授菲利普·津巴多，罗伯特·约翰逊和薇薇安·麦卡恩合作完成。其中，更为难得的是，本书是中科院心理研究所所长傅小兰的团队翻译的。可见这是一本硬核心理著作，如此权威的一本书，对于没有心理学基础的读者来说也是相当友好的，案例丰富，条理清晰，结合生物学等基础科学，从分析问题产生的本质出发，来带领读者认识一个又一个心理学的概念。有些甚至会颠覆我们的故有认知。 比如，并不是所有心理学家都能诊断和处理心理问题。因为心理学是一个广阔的领域，包括教育、研究、测试、设备设计以及心理治疗等许多专业方向。因此并非所有的心理专家都能给我们的心理健康以正确的分析和指导。 同时，本书还告诉我们，心理学的主要目的是，更好的理解人类行为产生的原因。帮助我们更深入的理解生活中的自己和家人。因此果断屏蔽那些伪心理学言论，尽管听起来很爽，但却丝毫不利于改善人际关系，更不利于我们更好的理解自己和他人，听得多了，反而是对心灵的一种荼毒。 本书中提到一种现象：很多父母热衷于把自己的孩子交给所谓的机构，而不愿意积极思考，主动了解自己的孩子，从而做一些事情和孩子建立联系，共同创造成功。在视频网站上看到过一些片段，关于戒除网瘾的学校虐待孩子，而家长还往往认为是孩子调皮撒谎，悲剧就这么上演了。而家长的逻辑其实很简单：自从孩子去了戒网瘾的学校，就变得很乖很听话。在心理学上，这属于家长的认知偏差。 因此在这个信息冗余的时代，邂逅一本好书，亦师亦友，实属人生一件很幸福的事。
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(十四)
一开始拿到手，沉甸甸的，心里直感叹:这才是知识的厚重感啊！
翻开一看，这都是啥？幸好还有两本小册子辅助阅读，很贴心的设计。
沉下心慢慢翻，才发现生活中一些有意思的现象竟然在书里都能循到一些蛛丝马迹。
尤其是对一个有了孩子的妈妈来说，这本心理学书籍简直是了解幼儿心理的秘密武器。
按照目录找到婴幼儿心理发现那一章，不得不说，对幼儿心理研究真的很细致，按照年龄看孩子的身心发展动态，再对照自家孩子的成长路径，终于明白孩子为什么会在这个时期有这种表现。
比如最经典的就是为什么大家都在说“可怕的两岁”，其实不是说孩子一到两岁就故意给父母找不痛快，而是他内心的自我意识觉醒，却被小小的身体束缚，当身体跟不上意识，自然就会表现出很矛盾的一面。
了解了这些，自然就会对孩子的“胡闹”行为多了很多理解，也会相应去调整自己的教育方式。
还有让我印象深刻的就是不同家庭中存在的不同的育儿类型。
这里可以简单说一下，大家可以简单对照一下。
第一种是专制型父母，他们通常会相信一句谚语“不打不成器”，他们要求儿童守规矩听话，不接受任何一点点对规则的讨价还价。 他们会用惩罚或者威胁要进行惩罚来强迫儿童服从。
第二种是权威型父母，他们对儿童也采取高要求，他们对儿童有很高的期望，并且会努力达到好的结果。 但是和专制型风格不同，权威型父母会将高标准和对儿童的关怀及对儿童意见的尊重相结合，他们非常愿意倾听儿童的想法和感受，也经常会在家庭中制造民主的气氛。 权威型父母通常非常强调推理和解释，以此帮助儿童学会预见自己行为的结果。
第三种是宽容型父母，他们对孩子的规矩很少，并允许孩子自己做决定。 像权威型父母一样，他们也关心孩子，乐于沟通。但是宽容型父母让孩子自己来做大多数的决定，相信孩子从行为后果中学到的要比尊重父母设定的规矩中学到更多更好。
第四种是忽视型父母，他们倾向于漠不关心或者拒绝孩子，有时甚至到了对孩子疏于照顾和虐待的地步。通常，这类父母的生活充满压力，他们没有时间和精力来陪伴孩子。
这四种，大家可以对照看自己在哪种类型的环境中长大的？或者自己属于哪种类型的父母呢？
还有，你觉得哪种类型的父母对孩子的成长最有利呢？（偷偷告诉你，书里有答案
津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）读后感(十五)
在翻阅这本《津巴多普通心理学》之前，我已经不同程度读看过别的心理学普及类的作品，也知道了心理学与精神分析有区别、心理学与我们的肉身有极大的关系。
然而，这本沉甸甸的心理学著作还是刷新了我的认知。由于心理学是研究行为和心理过程的科学，那么心理学就显得不再那么具有距离。在以往的感觉中，心理似乎是藏在身体中某个部分的，无论知道了多少概念，它还是有些神秘。这种感觉使得我经常还是会回到笛卡尔的那种身心二元论上去。
心理学研究行为研究心理过程，那么就几乎可以说，它其实研究的是可见的身体行动及背后的原理与基于此而形成的种种神经、意识等方面的反应。这样，心理学就与身体无法分开，身与心的对立就彻底被打破了。
尤其是，随手翻一翻这本书，你甚至会感觉是在翻阅一本生物著作一样，而常见的心理学普及作品中的“心理”活动分析则较少，这使人感觉，这本书要比你的身体还要沉重。
可以说，心理学是一种非常实用的学科。大多数心理学作品都企图真的教会读者运用心理学来改变心理与人生，这本《津巴多普通心理学》也有类似的做法。所不同的是，它并不是“教”我们的。
在每一个部分结束时，作者都安排了一个叫做“心理学很有用”的小节，使读者看到心理学的实际运用，但它并不是绝对的，作者经常会向我们指出这部分内容还在发展中，作者希望的是我们能够去“试着”，而不是保证这一定会解决问题。
心理学是一门科学，不是玄学，读者需要培养批判性思维，因而在每一章的结束，都会有一节“批判性思维的应用”，在这里，读者需要运用这一章中学习到的知识与概念来批判地思考某些现象。
不得不说，中文的“心理”二字总有些误导人，连字典里的解释都是“心中包含的情理”，当批评说谎与不耻行径时，人们会让对方摸着良心，但实际情况是，心没有任何思考能力，所有的情绪、欲望和思想都源于脑。或者，下次，人们骂对方缺德的时候，应该让对方扶着自己的脑子。
《津巴多普通心理学》是幽默的，作者建议歌曲词作者在知道了脑才是爱的源泉之后把歌词修改为“我用我全部的脑来爱你。”或许应该是这样，但怎么看都很奇怪，就像人们说婚礼时不应该用圣书来发誓，而应该放在心理学著作上说自己将违背生物本性去爱对方。
我们知道，用心去爱与其说是事实不如说这是采用了某种形象的誓言，一旦心脏停止跳动了，爱也就停止了。王小波肯定知道脑才是唯一欲望、思考的源泉，因此才说“爱你就像爱生命”，他很好地解决了这个问题。
