这篇文章《30岁，我消失了518天》讲述了作者在人生转折期选择离开社会与现实生活，独自旅行518天的经历。通过与自然和他人的交流，他重新审视自己的人生价值观与目标，并找到了内心的平衡与自由。这段经历让他更加珍惜生活，拥抱自己的梦想与热情。
《30岁，我消失了518天》读后感(篇一)
昨晚连夜读完这本书。这是一本充满正能量的纪实作品。人生路上难免有坎坷，唯有冷静面对、坚持不放弃，方可抵达胜利彼岸。松茸怪518天与淋巴瘤抗争打怪的经历，是一个很好的心理建设案例，是癌症患者以及其他面临人生绝境者重建信心的榜样。这本书还是淋巴肿瘤患者很好的就医指南。 经历了这么多苦难，姑娘坚强无比，凤凰磐涅，浴火重生，了不起！
《30岁，我消失了518天》读后感(篇二)
这是这本书在我心里留下的最直观的感受，本来是带着一个疑问读的：为啥臀总没有临阵脱逃，反而甚至去领了结婚证？读完我已经不再纠结这个问题的答案，因为一个人如果能做到聪明 勇敢 美丽 坚韧，也就无所谓那么纠结于另一个人的爱。但这并不意味着爱情不重要。对于非淋巴瘤的患者来说，也许本书的治疗过程和知识离大家的现实生活相距略远，但是书里给我们留下的这些精神是难能可贵的，谢谢～
《30岁，我消失了518天》读后感(篇三)
认真的用两个晚上把全书看完了，从一整个患病历程到治疗，病情反复，治愈，写的非常详尽。非常有参考价值。还有一些部分包括住院清单（超级齐全），饮食注意（高蛋白饮食增强体质非常重要），心态调节（不用过多纠结病情，保持良好心态），自我成长（生病期间的体会），等等等等，生病期间写完的这16万字啊，一个小小的一面墙，展示给大家看癌症病人（或者是重病病人）的治疗和生存情况以及是怎么样一关一关的挺过去的，生病时候，需要什么，可以做什么，作为身边人，可以怎么做，作为朋友，可以怎么样。非常非常值得参考。（反正我看的感同身受的泪汪汪）。
书的结尾，我很喜欢———世界按下了暂停键，但我们依旧在你身边。
《30岁，我消失了518天》读后感(篇四)
松茸反复叮嘱不要熬夜，奈何情绪跟着文字起起伏伏，这书拿起就放不下了。
72.18%，这是所有重疾险的宣传页里，反复标红标粗的数字。所以我是带着“迟早有一天我也得经历这一切”的心态，翻开了第一页。
可是松茸这个家伙，完全不给我沉重的机会：古灵精怪的话语，温暖治愈的手绘，触不及防的狗粮。可能也是夜深了，脑袋瓜有些恍惚，让我几次翻回封面确认，没有拿错书。
合上书，关了台灯，窗外的鱼肚白不知和松茸的那个清晨，有没有色差。
感恩生命里不期而遇的你们，给我力量。
《30岁，我消失了518天》读后感(篇五)
此刻抑郁症和焦虑症仿佛刺客摧残着我身体里每一个细胞，快速用所有能利用的时间看完这本书，希望松茸怪开朗积极面对病魔的心态也可以抚平我内心的不安。
文章絮叨且温馨，每个专业术语像控制不住水滴的阀门一样在脑海里一滴落下还没起波澜又迫不及待的砸出第二滴，有点儿拖沓难懂却也讲解的详细。
虽然“癌症”两个字对大部分人仿佛是个可怕的魔咒，但亲情，爱情的围绕和作者积极又开朗的性格使得这场病在生命中变得像个过客有些渺小且微不足道。
其中有句话对我这个近两年经常去医院的人有种震撼
“在医院里，不会有人对埋头飙泪的人大惊小怪。
因为我还生机勃勃地活着，四肢完好无缺，一切行动可自理。”
愿每个人此生都无病痛又幸福的生活着。
《30岁，我消失了518天》读后感(篇六)
很容易代入啊，日记形式，差不多年纪。作者很多描述我都觉得是我也会有一样的想法和行为。就特别感同身受 作者文风幽默，比如形容肿瘤时写“有个特别显眼的大球，看起来就像一个黑暗君主坐在宝座上，周围紧密环绕着一帮小喽啰。”还有很多片段都能看出来，真的是个乐观向上热爱生活的女生。 看完了，真的是好喜欢作者啊，热爱生活热爱工作积极乐观，在她笔下，每个人都是那么善良友好有耐心充满善意，一定是她自己待人真诚友善也感染了别人。 经历了在我看来似灭顶之灾一样的病，她却真的如涅槃重生，甚至有种通透领悟生命感，也更加了解自己更加珍惜生活。 在佩服她的同时也怀疑自己能否做到。一方面还是祈祷自己不要经历这些，另一方面也想自己是不是该现在开始更加爱自己爱生活，不要等灾难来临时懊悔。 里面很喜欢的话实在太多了，摘一段吧： 假如被负面的人和事捆绑，很难轻易脱身，请也一定记得，你是世界上独一无二的，经过无数巧合和辛苦才诞生，生病只是人生中的一章故事，而非瑕疵。如果放眼望去，只有自己孤身一人，请务必和“自己”这个最亲密的朋友相处。钱财和亲人可能会散去，但“自己”对你永远不离不弃。
《30岁，我消失了518天》读后感(篇七)
有幸与作者曾见过两面，上次见还是2019年底在新天地，下午茶的时间、短短的相处，让我惊叹这是一个多么美好的女孩子，聪明、乐观、多才多艺（做饭、弹琴）、理性睿智、对投资事业的热爱，跟她同龄的我暗暗欣赏、一直关注着她。
不曾想，30岁刚过的年纪，她却遭受了这般。尽管书中语气都是乐观积极、但那16次化疗、15次放疗，实在让我很难想象松茸怪要多么坚强才能扛过这一切。
顺风顺水长大的我们，理所当然地以为生命会顺利下去，越来越好，可明天和意外不知道哪个先会来临，生命诸多无常，想清楚对自己最重要的人和事，把时间花在最重要的人和事上才最值得。
书中作者的经历也许一辈子不会体验，但那是真真实实发生的事、真真实实的人生、真真实实的世界。松茸怪的记录让我们有幸看到了这些、同时从这些中获得力量，获取属于自己的成长。
一切终将过去！祝愿松茸怪身体健健康康，同时继续她闪亮哇塞的人生！！！
《30岁，我消失了518天》读后感(篇八)
1.看结疗之前，感觉是一场神奇的敬畏的有点疼的医院之旅，我用仅仅几个小时，就走完了松茸痛苦的漫长的两年。看到了从来没接触过的世界，体验到了从来没体验到的人生。也想起了很多离开的人。我小时候一直以为人生是有“安全港”的，它可能是一份无比稳定的工作，可能是一个家庭，可能是父母，可能是爱人，可能是朋友。后来才明白，人生是没有永远的，所以每一个短暂的不知道什么时候会结束的“安全港”，才显得弥足珍贵。
2.通过这本书好像看到了人生百态吧，有才华却缺少一点运气的木木，终于决定忠于自我的萌萌，爱分享的马大厨，以及有“病耻”的那位患白血病的小姐姐……以这样的方式“认识”他们，我有点难过。尤其看到木木妈妈来加微信的时候，又想哭了，可能在我们身体健康的时候，也不是总能，但至少有一部分注意力是在不好的事情上的。可是当我们身体不好的时候，一点小美好就能让人高兴很久，尤其是能在这段孤独的时候遇到“志同道合”的病友。
3.看到结疗两个字，我松了口气。结疗也许不意味着结束，但也足够让人高兴。恭喜你！！
《30岁，我消失了518天》读后感(篇九)
书名：30岁，我消失了518天 作者：松茸怪 类别：自传；日记；手账；生病；乐观；大病科普；结疗；温暖；家庭；爱情 内容大概：一名顺风顺水的90后女孩突发霍奇金淋巴癌，从2020年4月到2022年10月艰苦曲折又温暖感人的治疗经历。 读后感： 一、乐观的感染力。全文文风乐观明朗，有可爱的主人公性格打底，仿佛痛苦的治疗都有了淡淡的甘甜。作者的天真乐观明朗深深感染了我。这是一本今年来我读得最投入和忘我的书。文笔也好，内容也好。一本很喜欢的书。 二、记录的力量。作者只是慢慢积累了和记录了每天的见闻经历，并无出版发表的初心，更无教化众人的愿望，但积少成多，有了大量素材成了一本动人的小书。今天看b站的桃子同学的2022的读书笔记本，全年90多本书，一本书一页记录，简单装饰，一年结束对流逝的生命是一份很有成就感的记录和礼物。我也要加强每日日程记录和读书笔记。此处正是我的第一次实践。 三、持续保持创造力和学习的新奇。作者和她老公都有很强的学习能力，能够快速了解治疗的相关背景知识和就医资源，运用互联网平台就诊、阅读相关医疗论文、利用人脉资源等等。这是我们这代成年人必备的技能，但是我还十分欠缺。治疗期间，作者的老公还以很好的成绩考取了清华的MBA。在治疗过程中，作者仍然喜爱并想要回到工作中，结疗后作者本人也很快回到工作岗位，叹服。 四、医疗资源的稀缺和希望。作者是高知高收入群体，公司为其购买昂贵的医疗保险，身处一线大城市上海和北京，在求医过程中仍然面临一号难求的医疗资源紧缺和治疗方案选择的知识壁垒。书中更有记录有病人应为放化疗的过程设计不够科学而延误病情的情况。所以，学习能力的重要性，国家持续投入医疗设施建设的必要性。 五、仅仅是能正常活着就是幸运和幸福。病来如山倒，看到书中那么优秀健康坚强乐观的作者面临疾病的苦中作乐，透露出的是无助和弱小。能够拥有健康的躯体，能够享受此时此刻的安乐美好，就是最大的幸福。除此之外，都是身外之物，都是不那么重要的添付。希望自己越来越能体验生命当下的甘甜。
《30岁，我消失了518天》读后感(篇十)
其实看这本书需要鼓起很大的勇气，毕竟他谈论着我们最不愿意面对的可能性。似乎没有人可以真正面对死亡，某种存在消失的可能性，就已经足够让人战栗。 与癌症搏斗，哪怕在作者嘴里，是最简单、最有希望治愈的癌症。我相信都需要极大的勇气，这种勇气不仅仅在于坚持，我想说，他跟重大的意义在于接受。真正的接受是极为困难的，当不得不去接受死亡，哪怕仅仅是一种可能性，我就已经感到一种极度的惶恐，在某一刻我甚至想扔下这本书，因为他在不断提醒着我。我将要面临，我也不得不面临的一种结局，那就是死亡。 在读的过程中，我曾经思考，为什么作者用一种非常乐观豁达的态度去记录和回忆这段异常惨痛的时光，因为在我看来，那段时光本身就不是美好的。没有人可以将那段精力美化成一种赞美，一种幸运，没有人想经历这样一段旅程。 甚至让作者写到她迫切想要回到工作当中的时候，我甚至产生出一种不解。究竟为什么？为什么要回到工作当中？而又为什么那么迫切？我有些无法理解，但当我看完最后一章节，我好像又明白了。 一开始这种念头我想可能包含了某种逃避的心思，想要赶紧摆脱癌症的困扰，想要回到往日习惯的生活轨迹，但后续在经历那么多事情，受了那么多苦，见识了那么多不同的人之后，这会不会是某种信念？我在读的过程当中不断地感受到这个词，虽然它被提及的次数并不多，我甚至将它写到了封面上。 如果不存在某种信念支撑，那么我想这一路是极为坎坷和崎岖的，甚至有没有可能无法走到现在的这种局面上？这段故事好像是一个人的抗癌旅程，又好像是一对情侣，一个家庭。但借助作者的经历和她的眼睛，我发觉好像这其实是很多人的故事，每一个默默输液接受治疗的病人，每一个辛勤劳作的医生和护士，每一对担惊受怕的父母，每一个只是单纯想要继续存活下去的生命，生命之所以为生命，是否就是存在了某种信念？ 这个问题我暂时无法解答，但衷心感谢这本书，在我也承受着病痛的这段时间，给予我的勇气与启发，希望更多的人能够看到这本书，这样或许会让我们更加珍惜现在的每一分每一秒，也会让我们开始深思究竟怎样才能被称作生命，而我们又如何被称作活着？
《30岁，我消失了518天》读后感(篇十一)
很幸运的收到作者亲笔签名的书，一直放在枕边了，提醒自己也要像松茸一样做过个乐观开朗勇敢打倒困难的人；
在这本书里看到了松茸的不幸与幸运，不幸在于年纪轻轻就患上癌症，大好的事业也按下暂停键，人生似乎就要终止在这场战役中了；幸运的是松茸身边围绕爱，亲人们的爱陪伴着她一起战胜病魔，面对病魔不是最可怕的，最可怕的是孤军奋战还不被理解支持，因此希望更多没有生病的人看看这本书，当你身边的朋友、当你的爱人患病时，给予他们最大的爱最多的支持，这是他们能有信心上战场打病魔的力量；
从很早时候就在平台上看到松茸对抗病魔的日记了，说真的，当时只看了前面一部分，后面的没怎么看，因为形容生动让我看着都觉得疼，看不下去，后来更多的关注松茸的生活，美食吖音乐吖画画之类的，那时只希望松茸早日治好；
收到书籍时候真的很开心，没想到我也能收到松茸亲笔签名的书，看书时候心情就像坐过山车一样，跟着松茸一会开心一会恐惧一会又跌入谷底那样跌宕起伏，手里拿着书我能知道书快翻完了松茸的病也快治好了，但是作为当时写日记的松茸面对的更多是未知的时间，这份压力这份恐惧并没压垮她，反而让她似重生一样乐观向上，积极的配合医生治病，如果是我自己估计做不到了，拿到确诊报告时内向忧郁的自己可能在那时就会被病魔打败了吧；
书里让我印象深刻的是根据化疗后不良发应画出的菜谱，鹅肝腰子泥、芝麻肘子等，这也太乐观太幽默了吧！俗话说大难之后必有后福，祝愿松茸余下的生命里充满阳光，一生幸福平安。
《30岁，我消失了518天》读后感(篇十二)
用了两三天的时间看完了这本书说实话，这本书的前半部分看得比较仔细，越看越有一种重复和看不下去的感觉。这并不是说这本书写得不够好，而是在后续的治疗过程当中有非常多的专业名词，我能理解作者为我们讲述这些专业名词是带有科普的目的，但毕竟对于很多人来说是枯燥而陌生的。
在这里又特别特别敬佩作者能够将自己确诊、治疗、就医、化疗、放疗以及最后治愈的全过程如此详尽地记录下来。这不仅仅是一个简单的日记或者流水账，而是对自己生命的负责任，对自己拥有美好健康生活的渴望。其实看到作者的就医过程，更多的感受是在写病程。作为医务人员，病程看上去非常的熟悉，而作者的描写和叙述也十分的详尽。作者在字里行间都向我们透露出对于生命的渴望，同时也有可爱一面，面对未知的疾病无比乐观，并且可以用手绘的方式将自己的治疗过程像影片一般一帧一帧的记录下来，我想对很多人来说，可能只是关注就医治疗，一天一天反复的治疗过程很枯燥，而且也很痛苦。而作者保持着一颗天然淳朴的心，同时也是为自己进行记录。她就是自己的时光记录者。而且我也可以从作者对病程的记录中第一次感受到从患者自身的角度看上去，疾病的治疗过程究竟是什么样子的。其实我们每一个人都可以作为自己生命记载的主人公。很多时候，日子过去了一天两天，如果不记录一下当天发生的重要事件的话，可能日子就这样悄悄地溜走了。我想在我们的生活当中，我们也可以或多或少地记录一些平日遇到的好玩的事儿、惊喜的事儿。等到多年之后再翻看以前日记的时候会给自己很大的幸福感。可能过了十年、二十年再翻出童年的日记，静静地在旁边一页一页的翻看。那时我们的脸上一定会带着微笑，因为那都是我们自己人生经历过的。所有字面上的文字都是曾经的自己，都是自己的一部分。
说回这本书，我能够感受到作者非常用力地为我们介绍医学知识，用她自己的亲身经历去影响更多的人。让这些人对生命有着不断的希望和努力。只要我们坚定信念，努力拼搏过奋斗过，不论是什么样的结果，我们都会心满意足地为自己交上一份满意的答卷。好多时候做一件事或者做一些事，并不是为了别人或者为了达成某个目的，更多的是让自己安心。让自己向着心中的那个梦那个方向去探索去追逐吧！
《30岁，我消失了518天》读后感(篇十三)
用了一整天时间读完了松茸怪的书《30岁，我消失了581天》，畅快淋漓又感动满满。不但我对这本书很感兴趣，连闺女都一直在我身后排队，时不时出来看看我的阅读进度。临近八点我刚看完，她就一把抢了过去，连动画片《葫芦兄弟》也不看了，一头扎进自己卧室读了起来。
我们都对医院里的故事感兴趣。她从小多病，和松茸怪一样，得过好几种常见慢病却都是幸运的可以治愈的那种。我多么希望闺女长成像松茸怪一样的女生，聪明，爱生活，多才多艺，伶俐洒脱又乐观坚强。
我想我理解松茸怪写这本书的动力，虽然要是我生病了可能就没有这个力气写下来。在治疗过程中的知识上的积累其实是很有成就感的。不断地查阅资料，调整，自己选择医院医生，治疗方式，甚至自己发现可以在治疗肿瘤之前冻卵并马上去做了，而且很快这些选择在自己身上起效了，彷佛自己用自己的力量又生出了另一个自己，这是在不得不接受的治疗中可以自主的一部分；另一方面自己还可以很大程度上规划自己的时间，在紧张的医疗资源中抢时间，抢机会，抢好大夫，每一次成功——比如“不浪费一天时间”，“在国庆节前刚做完···”——都会带来很强的满足感；而且霍奇金淋巴瘤的大概率的治愈率给了作者信心，让她能坚信再难再苦结局也会是美好的，写下来，不管怎样都是好的。
我也理解松茸怪能完成这本书的不容易，治疗路程漫漫，很多时候很像是在黑暗中的长巷摸索出口，忍受着身体的强烈不适，还能写作阅读画画，也真是奇女子一枚。当得知是霍奇金淋巴瘤的时候，松茸怪觉得自己是得到了一份“虚伪的祝福”。我喜欢这个比喻，因为它确实是个祝福，祝福我们历经磨难，变成更好的自己，去度过更好的人生。
其实我去医院的时候也常常像松茸怪一样预测一下我将要经历的几项可能特别痛苦地检查或者治疗，在脑子里做成一个清单，完成一项就自己打个对号，游戏里打怪升级一样。我印象特别深的是作者有几次遇到意想不到的痛苦是采取的对策。一个是做加强MRI，难受想吐就强迫自己想象成在潜水，这不就是我们熟悉的“正念冥想”的办法吗？还有第一次化疗是那个特别厉害的药一下子打进身体时承受不住和父亲沟通叫医生，又紧张又搞笑又温情的一幕生动细腻，父亲和医生护士的关怀都让人难忘。
其实松茸怪是特别特别幸运的。人很年轻，本身身体素质就很不错，这是抵御病魔的最深厚的本钱；心态乐观，是心理优势，不管是天生的还是后天慢慢养成的，对疾病的治愈大有裨益；聪明还受过良好的教育，这让她能很好的规划自己的治病流程，了解疾病相关的知识并和医生形成良好的沟通交流；在大城市生活，能找到最顶级的医生和几乎最顶级的医疗资源；拥有全力支持自己的家人，父母一辈都还比较健康，能照顾病人；爱人无私善良智商情商双高，两人也暂还没有幼子缠身；至少书中没有提及经济上的负担，即便有，相信也没有到山穷水尽的地步。最重要的，也是最幸运的，霍奇金是个相对能治愈的肿瘤。
这是多么实在的祝福啊。虚伪的祝福也可以是表达不太好的真心的祝福。
最后，写写在书里提到的书，有好几本我都想读读。
《苏菲的世界》
《当呼吸华为空气》
《自愈力》
《反脆弱》
《每个人的战争》
《众病之王》
《30岁，我消失了518天》读后感(篇十四)
我是怀着崇敬之心看这位同龄人写下的书稿。2022年12月22日，新冠有症状的第一天，我晚上睡不着觉，听读库立体声听到松茸怪讲霍奇金淋巴瘤（2020.04.17—2022.10.29）那一期，一直到半夜两点多，下单，症状稍微缓解时收到快递。
1.我从来没有见过这样阴郁而又这样光明的日子。莎士比亚《麦克白》
2.听到过于惊人的消息，脑子会短路。心因性综合征。
4.中粒性细胞和淋巴细胞是此消彼长的关系，前者主要和感染有关，后者与过敏有关。
5.突如其来的皮肤瘙痒和海鲜过敏。自身免疫十一项和类风湿三项检查。
6.胸腺肽胶囊提升免疫力。
7.PET\CT
8.瑞金医院血液领域很好的医院。
9.结婚、冷冻胚胎真是很超前很领先了。
10.10岁就从山姆货架上取下《苏菲的世界》，真是让人羡慕。
11.骨髓穿刺。
12.第六章再战真的很让人动容，太艰难了。
15、化疗和放疗的区别？我还是不太明白。
16.作者是真的热爱工作的，我看到结疗那一章是写得最好的。
18.耻病感。
19.乐观最可口的良药。
20.作者认为调节情绪的方法：
一、立即开始行动，全力解决问题；
二、用健康的方式分散注意力，比如尝试进行创作；
三、充分放松休闲，佐以适量运动；
四、和爱的人在一起。
学到的：
1.作者不幸中也很幸运，比如说好的家庭环境、父母、男友都很给力，甚至是公司的宝贵安全感、商业保险，自己的坚强乐观。都是战胜病魔的法宝。
2.行动力真的很重要，做任何事情都不要懒，就像第六章北京301问诊，没有床位可以等，要有急切的求生欲。
3.真诚地对待医生，合理地表达诉求。长篇大论的文字评价、画卡通人物肖像。
4.减少成瘾物质和熵。
5.清单化，比如说作者入院携带物品清单、用药清单。
《30岁，我消失了518天》读后感(篇十五)
初次知道这本书是在读库APP的立体声，松茸怪清朗俏皮可爱的声线，听起来像二十几岁的大学生，这个年轻的声音中那种轻松愉悦的情绪听起来非常的舒服，和她这段凶恶癌症搏斗的经历还有她的成熟睿智形成了强烈的反差。可那时听完也就完了，只是午间休息的一段故事。
强烈想要阅读这本书的动因是在年底这波新冠感染治疗就医过程中，感受到的生命脆弱和顽强的冲击，让我突然对曾经知道的这个故事的细节有了更深的好奇，下单这本书是在元旦的当天。
一个月间花了三段时间把这本书读完，阅读过程中最大的感受是佩服，佩服她在经历着病痛之时还能够如此细致具体地将过程琐碎记录下来，对于我来说，是一种学习的榜样。在此把这本书中我感受很深的几点记录下来，供自己在以后的生活中汲取力量。
首先，是松茸说，画画厨艺等陶冶身心的小技能，是她后来怀揣积极情绪度过难关、好好照料自己身心的坚实基础。我读这段的时候，正好是家公重病恢复时，医生已经明确说他已经恢复，可以正常生活，可他什么都不愿意做，没有任何将注意力转移出自己病症的意思，只聚焦于自己难受，并频频向婆婆和儿子发脾气。对比他的现状和松茸的情况，我强烈希望自己未来要做到，培养自己的兴趣和爱好，有能够舒缓自己情绪地办法，生病的时候，能够心绪平和不让家人跟着受气，能够在精神上给家人更多地安慰。
其次，松茸说，家人的情绪平稳积极是她莫大地鼓励。尤其是一线化疗结束后地PET/CT结果很差，默默流泪地时候，妈妈也什么都没说，安安静静守在一旁，没有唠唠叨叨盲目安慰，也没有慌张地一同嚎啕大哭。我和松茸算同龄人，我想象我遇到这样地情况，或我父母遇到同样地情况，必然是她描述地情景地反面吧。这一年对于自己来说一大“开悟”就是体会到情绪平稳的重要意义，也越来越能克制自己的情绪了。当然我的这个积极和克制只是针对日常情况，真正面临家人或自己危重病症或其它家庭意外的时候，希望自己能够记得这一条启发，依然能做到相信医学、相信科技、相信生命力、相信福祸相依。
第三，松茸表达的一个观点，是能力范围内尽可能多地有效信息收集。自己对病症地治疗方案也要懂，毕竟医生的顾虑也并非完全周全（书里松茸一线化疗方案疗程结束后得PET/CT评分很差，医生直接让她放疗，放疗后如果转移了就进二线治疗，之后再自体移植。但是松茸自己了解自体移植需要采干，而放疗+二线治疗对干细胞有影响，她就可以提出疑问。然后医生发现是自己考虑不周，就先让她去采干细胞。也包括后来松茸决定寻找二线化疗方案，不继续在瑞金医院一战到底，都是她的信息获取、决策分析能力奠定的。），如果自己了解清楚，充分沟通，少走弯路，反过来又会促进情绪地平稳，准备越充分，焦虑越少。如果能够掌握到一些信息差，提前做好其它的应急方案，那就更好了。当然，这点也是我觉得很困难的地方。在此也感慨，从医学医懂医的人，解决思路方法手段就是和普通人不一样。所以，我给自己列了一系列医学科普的书单，松茸这本书里提到的是一部分。也该是需要提升更多寻医用药方面认知的时候了，借此开始吧！
第四，照顾好自己的重要性，其实需要更多地自控力。需要保持严格地营养摄入、规划运动、恢复身体以及管理精力。哪怕是在经历病痛，都不是借口，实现熵减才是目标。
第五，松茸讲她在结疗投入工作后，变得更加澄澈、灵活、坦率、开放，表达也更多元、诚恳、直切本质，感知更加敏锐但态度更加温和，纯真且平和。这是她自己地总结，从我地角度来说，这本书从开始到结束都充溢着以上这种氛围，从她对医生、护士、病友的描述中体现出来。
第六，关于治愈地信念感，首先明确一个认识，人和癌症不是单纯的相互残杀，而是笨拙地摸索着相互尊重地共生方式；将“坏家伙”赶尽杀绝是不太可能地，最理想地状态便是免疫力和自愈力地抱持下，双方达到和解与平衡。换个角度，癌细胞只是先人类一步达到“长生不老”。其次，医学技术进步不仅使得诊断治疗更快更准，同时也让病人地生命质量有了很大地提升，作为病人，一定要有充分地信心。还有，乐观的情绪，良好的心情对康复极其有利，不浪费时间去恐惧和担忧。
以上是看完这本书的时候写的一些读后感，今天再翻看的时候，再次感动到落泪，松茸在讲述病耻感中提到的几位病友，尤其是萌萌的经历想法和松茸对萌萌的赞美。再次感叹松茸贴心的“导航”，地图、时间线、附录序列，把她旨在传达的关键事项一再明确，真的是思路清晰，逻辑分明。
这本小书对我来说很有意义，谢谢松茸怪。也想买给爸爸妈妈看~ 也力荐给每一个还没有读过在考虑是否要读的书友~
