《只要说出来你就会好很多》是一篇引人深思的文章。它揭示了心理健康对人们的重要性，并强调了倾诉的力量。文章通过讲述一个人因为内心的秘密而苦恼的故事，提醒我们应该勇敢地敞开心扉，找到倾诉的对象。只有通过倾诉，我们才能释放内心的负担，获得治愈和成长。这篇文章给我带来了启示，并激励我在困难时期寻求支持和倾诉。
只要说出来你就会好很多读后感(一)
作者有一些不算那么幸运的经历，她选择大声地说了出来，然后她觉得好了很多。这本书也同样激励我们勇敢的说出我们自己的故事，不要把它放在心里，暗自生长，这样的话反而就会让这件事情过去。
刚打开书的时候，我没翻简介，直接看了两页。看了两页之后，我翻回了简介。找到了“非虚构、回忆录”这几个字。我心里暗自震惊，这样的故事居然真的是实际发生的。 而这些震惊持续到整本书结束。所有所有的故事居然都是实际发生的，而这些故事经常在各种小说中出现。因为他们实在太富戏剧化，而这些情节却都戏剧化的都发生在了作者身上。 我不禁在想，如果我拥有了这样的一个童年，一个如此戏剧化的充满不寻常的童年，在大众眼中称得上是不幸的童年，现在的我会是什么样子呢？如果我能够自愈，那么也许我现在是一个过往有创伤，但现在可以活出自我的女性。如果我不能够自愈，沉溺在悲伤的情绪中，自怨自艾，那么现在也许我是一个患有抑郁症的人也未可知。
决定未来走向的是什么？可能只是一次倾诉。能够把这些悲惨的事情倾诉出来，说明你已经与它和解，并不那么在意过往发生的伤害，而是大踏步迈向新的未来。当你把这些悲惨的故事说出来的时候，其实对于自己内心而言是一种慰藉。当你说出口的一瞬间，它就再也不能够伤害到你了。 而倾诉，也许会意外的收获一些共鸣。正如作者在书中所写，当她发出这本书的时候，意外的收到很多读者的来信，这些读者向她倾诉他们小时候同样受过伤害的经历。世界这么大，有悲惨经历的往往不止你一个人。每个人都或多或少的在童年受过一些伤害。而当我们互相交流这些伤害，你会发现其实不过如此。相比抓住过往不放而言，对我们来说更重要的是抓住过去，抓住一切机会，让我们自己变得更好。
在读这本书的时候，看着别人的不幸的故事，其实足以慰藉到自己。哦，原来不止我一个人是这样的，原来大家可能都受过伤害。哦，原来他受过的伤害居然比我的还要严重那么多。但是，但是，不管是作者还是我们自己，都已经变得更好了，不是吗？ 看着作者描写的一件件发生在他身上的微小的事情，仿佛是在看着我们自己的日常生活。每一句对话，每一件小事，虽然平常，但是在平凡处却更显出日常的相处模式，让我们读来更加亲切，更加感同身受。 不要自怨自哀，只要说出来，你就会好很多。
只要说出来你就会好很多读后感(二)
作者有一些不算那么幸运的经历，她选择大声地说了出来，然后她觉得好了很多。这本书也同样激励我们勇敢的说出我们自己的故事，不要把它放在心里，暗自生长，这样的话反而就会让这件事情过去。
刚打开书的时候，我没翻简介，直接看了两页。看了两页之后，我翻回了简介。找到了“非虚构、回忆录”这几个字。我心里暗自震惊，这样的故事居然真的是实际发生的。 而这些震惊持续到整本书结束。所有所有的故事居然都是实际发生的，而这些故事经常在各种小说中出现。因为他们实在太富戏剧化，而这些情节却都戏剧化的都发生在了作者身上。 我不禁在想，如果我拥有了这样的一个童年，一个如此戏剧化的充满不寻常的童年，在大众眼中称得上是不幸的童年，现在的我会是什么样子呢？如果我能够自愈，那么也许我现在是一个过往有创伤，但现在可以活出自我的女性。如果我不能够自愈，沉溺在悲伤的情绪中，自怨自艾，那么现在也许我是一个患有抑郁症的人也未可知。
决定未来走向的是什么？可能只是一次倾诉。能够把这些悲惨的事情倾诉出来，说明你已经与它和解，并不那么在意过往发生的伤害，而是大踏步迈向新的未来。当你把这些悲惨的故事说出来的时候，其实对于自己内心而言是一种慰藉。当你说出口的一瞬间，它就再也不能够伤害到你了。 而倾诉，也许会意外的收获一些共鸣。正如作者在书中所写，当她发出这本书的时候，意外的收到很多读者的来信，这些读者向她倾诉他们小时候同样受过伤害的经历。世界这么大，有悲惨经历的往往不止你一个人。每个人都或多或少的在童年受过一些伤害。而当我们互相交流这些伤害，你会发现其实不过如此。相比抓住过往不放而言，对我们来说更重要的是抓住过去，抓住一切机会，让我们自己变得更好。
在读这本书的时候，看着别人的不幸的故事，其实足以慰藉到自己。哦，原来不止我一个人是这样的，原来大家可能都受过伤害。哦，原来他受过的伤害居然比我的还要严重那么多。但是，但是，不管是作者还是我们自己，都已经变得更好了，不是吗？ 看着作者描写的一件件发生在他身上的微小的事情，仿佛是在看着我们自己的日常生活。每一句对话，每一件小事，虽然平常，但是在平凡处却更显出日常的相处模式，让我们读来更加亲切，更加感同身受。 不要自怨自哀，只要说出来，你就会好很多。
只要说出来你就会好很多读后感(三)
这注定是一本只看书名会被我错过的书，因为乍一看很像是一本心理学方面的书籍，好像在诉说着巨大的悲痛，但是只要你讲这些悲痛一一诉说，便能释放自己。但是其实这本书却是历史上开创了“非虚构”的先河的小说，那个时候各大出版社仍旧停留在作家需要写出恢弘盛大的场面，并且要在其中立意鲜明，可是这本讲述作者曾经经历的小说却和那些小说都不一样。 作者生活在一个并不适合小孩单纯成长的家庭之中，母亲的精神状况并不是很好，曾经用刀威胁着要杀掉两个孩子，父亲酗酒并且经常去酒吧说一些无所谓的谎话，姐姐理性到有些蓦然，而自己就这样努力的在这个家里充
满恐惧的活着。父母经常会大吵大闹，也会摔东西，但是经常也会以两个人开怀大笑结束争吵，因为这样，邻居也并不是很愿意登门拜访。 在对待外婆的癌症的卧病在床，每个人都有自己的态度和做法，而最终伴随着外婆的离世，各种矛盾逐渐浮出水面。没有一个家人不爱对方，他们知识找不到正确的表达方式，他们被巨大的情绪压垮。他
们接连陷入失眠的漩涡，终日赤裸着在家中游荡，却也能随时随地在家中某处入睡。每个人内心都留有着伤痕，却依旧在努力地坚持下去。 虽然本书的书名是中文翻译的结果，但是却意外的适合，因为在序言中，作者也有提及因为这本小说的出版，家人们对于过去的伤痛总算有了提及的机会。当那些伤害被反复诉说，每个人的心境都在逐渐好转，曾经的不可言说，如今已然平淡了
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是一本只看书名会被我错过的书，因为乍一看很像是一本心理学方面的书籍，好像在诉说着巨大的悲痛，但是只要你讲这些悲痛一一诉说，便能释放自己。但是其实这本书却是历史上开创了“非虚构”的先河的小说，那个时候各大出版社仍旧停留在作家需要写出恢弘盛大的场面，并且要在其中立意鲜明，可是这本讲述作者曾经经历的小说却和那些小说都不一样。 作者生
活在一个并不适合小孩单纯成长的家庭之中，母亲的精神状况并不是很好，曾经用刀威胁着要杀掉两个孩子，父亲酗酒并且经常去酒吧说一些无所谓的谎话，姐姐理性到有些蓦然，而自己就这样努力的在这个家里充满恐惧的活着。父母经常会大吵大闹，也会摔东西，但是经常也会以两个人开怀大笑结束争吵，因为这样，邻居也并不是很愿意登门拜访。 在对待
外婆的癌症的卧病在床，每个人都有自己的态度和做法，而最终伴随着外婆的离世，各种矛盾逐渐浮出水面。没有一个家人不爱对方，他们知识找不到正确的表达方式，他们被巨大的情绪压垮。他  们接连陷入失眠的漩涡，终日赤裸着在家中游荡，却也能随时随地在家中某处入睡。每个人内心都留有着伤痕，却依旧在努力地坚持下去。
虽然本书的书名是中文翻译的结果，但是却意外的适合，因为在序言中，作者也有提及因为这本小说的出版，家人们对于过去的伤痛总算有了提及的机会。当那些伤害被反复诉说，每个人的心境都在逐渐好转，曾经的不可言说，如今已然平淡了许多。
而作者也陆陆续续收到了很多不同人的来信，因为他们也曾经有过相似的经历，这样的诉说让他们也开始寻找面对自己过去的办法。只要说出来，那些隐藏在心底深处的话语，只有好好表达，才能够让我们面对更真实的人生。
