戒烟是一项重要的健康行为，需要坚定的决心和持之以恒的努力。文章介绍了戒烟的过程和经验，提醒烟民要重视自身健康，逐步减少吸烟量并寻求帮助。最终，戒烟会给人带来身体和心理上的巨大好处。
第一篇
家有某人，可三日无肉，不可一日无烟。
身为一个具有多年烟龄的老爸的儿子，我实在不能忍受老爸再继续吸烟下去，我可不想每天生活在“烟雾缭绕的仙境之中”，于是，我决定给老爸戒烟!
我亲自操刀拟定了A、B、C戒烟计划。
A计划：理论式
一天，吃完晚饭，爸爸坐在沙发上，边看电视，边“吞云吐雾”，自我陶醉着，看到这个情形，我立马一把夺过老爸手中的烟，扔进了烟灰缸，老爸一下子从沙发上蹦了起来，我随手拿出事先准备好的资料，一本正经地念起来：“吸烟有害健康，人体在吸烟的过程中，身体会受到很大的伤害，吸烟的人和不吸烟的人相比，各种疾病发病率大大增加，吸烟还会造成体质下降，健康受损，寿命缩短……”当我在滔滔不绝“演讲”的间隙，我偷偷地望了望坐在沙发上的老爸，令我感到惊讶的是：他的脸上除了有不屑外，还有一丝丝不安，我认为已经大功告成了，便停止了对老爸的说教，我以为老爸自今日起就不会再抽烟了，谁知不到一周的时间，老爸又旧病复发，继续抽起烟来，我和老妈对他真是无奈极了!
我只好启动了B计划：罚款式
自从上次的方案没有奏效，我便天天想办法，终于，我想出来一个好办法，我对老爸出台了一项新规定：只要我和妈妈一发现，老爸嘴里有一股烟味，便没收老爸本月的零花钱，并处罚金200元，这样的日子没过多久，老爸就学聪明了，他每天准备一些口香糖，在外面抽完烟后，嚼完口香糖再回家，后来被我们发现，重重的惩罚了他，即：没收全部“财产”，并处罚金200元，以为这样就能迫使老爸成功戒烟，谁知道他仍然不改抽烟的恶习，趁我们都不在家，或者干活的时候，偷偷溜去卫生间漱口!
哎!烟没戒成，反倒让老爸学会了耍小聪明，这该如何是好?
隧，立马推出C计划：感化式
连续两次戒烟不成功，真拿老爸没办法，于是我又想出一妙招，这次一定要成功!
这天，我见爸爸又在“陶醉”中，于是对他说：“我亲爱的爸爸呀，您就不能不抽烟吗?抽烟对你和家人百害而无一利呀!你看，妈妈因为你抽烟，脸都气成青色的了，而我，每天也会咳嗽几声，爸爸，请您不要再贪一时的痛快，伤人又伤己，好吗?”语重心长一番之后，我发现爸爸的神情逐渐温和起来，他拍了拍我的肩膀，说：“乖儿子，爸爸从今往后再也不抽烟了，为了你们，我一定控制好自己!”我喜出望外，也拍了拍爸爸的肩膀：“爸爸，我们相信，你一定可以成功的!”
可没料到，第二天清晨，我又闻到了从厕所漂出来的浓浓烟草味，我打开门，果不其然，老爸正蹲在洗手间里“云里雾里”，我气急败坏，严肃地对老爸说：“老爸，你不是答应我了吗?再也不抽烟了!你怎么说话不算话!”老爸却抬起头，一脸茫然地对我说：“哪天的事呀?我怎么不记得了呢?”晕!真是没见过记性这么“好”的人!
哎!看来，我又得拟“戒烟计划N步曲”了……
第二篇
爸爸有一个坏毛病，爱吸烟。这一抽，家中满屋子烟，可脏了，有时，还呛得我喘不过气来。这不我和妈妈要“整顿”一下爸爸，帮他戒掉抽烟这个坏习惯。
第一个方案，理论。我来到父亲面前，拿着资料读：“烟中含有尼古丁等对人体有害的物质，吸烟者抽一根，就会减短寿命一分钟……爸爸你就别再抽了!”“哦，知道了!”爸爸若无其事地回答。我说得口燥舌干，却一点儿效果都没有。
第二招，禁止在家抽烟。每天，我和妈妈在家看着爸爸，他抽一根，我们捏断一根，如果屡教不改，没收“零花钱”，可爸爸不能在家抽，就到门外去抽了。真是没办法，总不能他走到哪儿，我们就跟到哪儿吧!”
现在只有方案三啦!我和妈妈让爸爸吃吃苦头。那一天，父亲又开始抽烟了，我和妈妈意料到他早晚会咳嗽，于是将止咳片，藏了起来，让爸爸尝尝苦头。最后，爸爸终于答应戒烟了。
经过两三星期的考验，爸爸总算戒掉了烟，家中又有了新鲜的空气。
第三篇
我的老爸不像正常人，正常人都是吃米的，而老爸呢?却把烟当饭吃。老爸天天抽烟，搞得家里处处飘散着浓郁的“香味”。
于是，我决定：把老爸所有的烟没收，一天只给他抽一根烟!
把老爸的“食物”断了，他会自觉吗?唉!不会。把他的“食物”藏起来之后，他又偷偷去买了许多烟，躲在厕所里“大快朵颐”。
有一次，我想上厕所，刚要推门，爸爸便冲出来，手里拿着烟灰缸，里面还躺着一个烟头，厕所里烟雾缭绕。不用说，老爸又偷偷抽烟了。浓浓的烟味呛得我都快流泪了。
我拿出一本妈妈写的《家规》，找到第十二章第八条规定，义正言辞地念道：“戒烟者如果偷偷买烟或抽烟，轻则跪搓衣板十分钟，重则穿一天儿子拼的乐高鞋。”爸爸听了吓得脸青唇白。
几天过去了，老爸没有抽烟了。
但好景不长，有一天深夜，我起来上厕所，又闻到了一股烟味，发现老爸又躲在厕所抽烟。我立刻叫醒妈妈，施行“跪板刑”。哼!看你还敢不敢抽烟!
一个月过去了，老爸再也没有抽烟了。
耶!“斩烟除毒”行动成功!
第四篇
“咳咳咳……”“爸爸，您能别吸烟了吗？”把家里搞得乌烟瘴气的。”小丽生气地对爸爸说。“就是的，难闻死了。”妈妈随声附和道。“哼，吸烟使我快乐，不戒烟使我痛苦，想让我戒烟，休想！”爸爸固执地说。小丽和妈妈也拿爸爸没办法。
可是好景不长，不久后，小丽的妈妈因为吸了太多烟的味道，导致得病住院。爸爸看着躺在病床上的妈妈，心中懊悔不已，觉得自己对不起家人。
于是爸爸跑回家，拿出烟斗准备扔掉时，可他心里还是有点舍不得他这个老朋友：还是让我再抽最后一口，我就坚决不抽了。于是他点燃了烟斗，对着烟嘴狠狠地吸了一口，“爽，爽，爽，真是太爽了！”爸爸不由得连吸了几口，呛得他又“咳咳咳”起来。这时他才记起来他要戒烟，于是他难受地看着发黄的烟斗，举起右拳，嘴里振振有词地说：“为了家人的健康，我从今以后再也不吸烟了，如果我再吸烟我就是王八。宣誓人：张大同。”
宣誓完毕后，他就恋恋不舍地将烟斗从窗口扔下楼去，心里难受极了，眼泪都差点蹦出来，好像是在与自己的知己道别。就在他转身坐在沙发上时，他心里像是被人狠狠地戳了一刀子，钻心的疼。他再也忍不住了，像疯了似的冲出家门，直奔楼下，嘴里还念叨着：“我亲爱的朋友，我不能没有你！”
当他跑到楼下，捡起地上的烟斗，如同捡到了钻石似的！他欣喜若狂，还好烟还没灭，他对着烟嘴又猛吸了几口，“真香啊！”说完悠哉悠哉地回家了。
小丽看到这一幕伤心地哭了起来，对爸爸说：“爸爸，你宣誓过的，你说你再不会吸烟了，再吸烟你就是王八。”可爸爸却说：“我宁愿做王八，我也要吸烟，你少管我。”小丽哭得更厉害，说：“爸爸，你都不管妈妈了……”可是爸爸只管吸他的烟，不再理会小丽的哭闹。
小丽的爸爸在戒烟过程中，决心不够坚定，出尔反尔，最终导致他戒烟没有成功，在此我呼吁大家吸烟有害健康，请勿吸烟！
