《强迫症的森田疗法》是一本介绍森田疗法治疗强迫症的专业指导书籍。通过详细阐述森田疗法的原理和具体操作方法，帮助读者了解如何利用这种心理疗法来缓解强迫症症状。阅读后，我深刻感受到了森田疗法的有效性和人性化，对治疗强迫症有了更深入的认识和理解。
《强迫症的森田疗法》读后感(篇一)
作为跟这本书百分百符合的强迫症患者 这本书简直我的福音 强烈推荐具有反省能力的患者看这本书。之前看过一本走出强迫症 简直不知所云 完全心灵鸡汤，这本真的完全切合我自己。很多人看不下去的，我想你大概不是真的每天活在强迫痛苦中的强迫症患者吧 所以你觉得没有共鸣。
症状 心理 表现 根治办法 全都百分百适用
1/3页《强迫症的森田疗法》读后感(篇二)
读了本书结合自己症状的总结方法： 1、对于瞬间的极端想法：（1）不要认为是什么病，而是常人都有的瞬间想法；（2）忍受，然后继续做事，就行了； 2、对于焦虑失眠：（1）放弃身体健康，放弃执着，去数绵羊或者一些失眠疗法去实际做，就行了； 3、对于要思考全面这件事：（1）放弃优秀，（2）直接睡觉； 4、对于学习想认真又紧张的看不进去或阅读障碍，去学习去阅读，别！想！太多！戏太多… 5、对于一定要按计划执行又不执行：（1）别去计划，或者草拟计划，别在计划上浪费时间，（2）去做。 总结就是书里所说，一方面太怕死，一方面太想优秀，（比如焦虑失眠又要去熬夜，制定计划又要去拖延，都是因为太怕死或者太想优秀），所以书里的建议是忍受乱想，然后行动起来，比如跑步比如散步，就是做该做的事，慢慢就忘了，因为这些杂念都是正常人也会有的瞬间想法，但是强迫症就反复会凝结在那里。 我自己的想法就是从原因解决，放弃执着身体健康，放弃执着优秀，感觉就好多了。 总体总结，确实书中写的很中肯，就是去做，就完了～
书中还说了一点就是，得了强迫症的人没有精神病，两者互斥
2/3页《强迫症的森田疗法》读后感(篇三)
豆瓣评分不高，很奇怪，反正我看过后觉得这本书很不错。也许一本书是好是差和读书人的心境有关吧，尤其是这种心理学或人生哲学之类的文字
本书先大体介绍了强迫症，其症状表现，病因学。由此明白此强迫症非彼强迫症，网络上提的强迫症是那种出门忘记锁门要反复不停检查，衣服上有什么一般人觉得不起眼的污点非要擦拭干净不可...书中的完全是另外一个概念。“强迫症”也只是作者起的一个名词代称，不同患者描述自身症状也不尽相同。作者不希望读者将其当作一种疾病来看，因为这样反而会固化大家的认知，不利于康复，与其说是治疗，不如说是交流大家的人生经历和彼此的人生观，并从这些交流中发现端倪，引导大家朝着一个正确的人生态度去摆正。 这个正确的人生观是什么？简而概之就是森田归纳的“顺其自然，为所当为”,简单的8个字，却蕴含了深奥的东方人生智慧与哲理，看着似矛盾，实则又不矛盾，充满辩证的机锋，如同太极阴阳旋环，生生不息，万物和谐。
简单摘记了这些文字，既有专家的开导也有患者的诉苦。与表面优秀光鲜的人比，我们会自卑会嫉妒，但如果与那些遭受苦难，更真实的人比，我们会产生共鸣，这种共鸣既包含有对别人的同情，也有对自身幸或不幸的观照。生活并不只有打鸡血般的去追求别人给你描述的所谓成功,顺其自然，为所当为!
3/3页
