《温度心理学》是一本引人入胜的心理学著作。通过对温度对人类心理和行为的影响进行深入研究，作者揭示了温度与情绪、决策、人际关系等方面的紧密联系。书中描绘了冷暖环境如何影响人们的心理状态，引发读者对自身情绪的思考。这本书以生动的案例和科学实验为支撑，为读者提供了一种全新的理解心理学的视角。
《温度心理学》读后感(一)
人情冷暖，这个词不陌生，但我们有没有曾经想过，为什么会用温度形容，又为什么我们能感受到那种“冷暖”呢？
愤怒时，我们的之间温度会上升；身体温暖时，我们会感到舒适；不让出门的日子里，我们会更像喝热汤……温度，会影响我们的幸福感吗？
《温度心理学》中，汉斯·罗查·伊泽曼从多个维度（生物进化、心理学和社会学等）和主题（人际关系、文化、健康、幸福感等）入手，用生动有趣的故事和实验，向我们展示外在温度的变化是如何影响我们内心的。热茶、冰奶茶、暖气、空调，这些常见的东西，竟然能帮助我们更系统科学地认识这一点。
书中提到的一点很有趣——寒冷时节卖房
在寒冷的季节卖房，真的会更顺利吗？
原来，气温下降时，我们会觉得待售房屋更像一个家，更为温暖，所以愿意付出更多钱。当然，要在待售房屋中营造温暖的感觉，并不是简单有个暖气就足够。暖色调色彩也可以让房子更温暖些。除此之外，香草琥珀香氛水晶，也可以让潜在客户放松，感到温暖舒适的氛围。
此外，书中也提及了温度对我们社交与身体健康的影响。由此，温度切切实实在影响着我们的生活。怎么样适应与调整，是我们需要知道的。或许，我们可以通过这本书，学会为自己和他人增添一些温情。
《温度心理学》读后感(二)
你会用“温暖”与“冰冷”这些形容温度的词语来形容人吗？你知道从人的情绪出发，如果愤怒时，人的指尖温度会升高吗？
《温度心理学》会给出答案，本书诠释了，温度是如何影响我们的情绪，an全感、分享欲、孤独感、幸福感等心理的活动的。 一旦我们内心有风吹草动，就会和温度相互影响。 本书的作者是法国的汉斯·罗查·伊泽曼，一个全球知名的人类社会性温度调节领域的专家，他在业内潜心研究多年，发表过30多篇学术lun文，影响颇大。 在书中，作者从人际关系、依恋关系、幸福感等多个主题入手，为我们讲述了一个个生动有趣的故事和实验，证明了温度变化与我们的内心是相互影响的。 以我们日常生活中，每日可见的空调、暖气、热茶、冷饮出发，让我们获得非常系统而科学的认知，学做一个有温度的人。
例如冰与火：如果一个人的温度过高，可谓为火；一个人的温度过低，可谓为“冰”；如果冰，需要帮助时，作为火怎么去帮助它？ 作为火给它带去温暖，可是此时它正在低温下的冰里，它肯定是不能接受的，因为它觉得“你要灼伤我”。 所以帮助人也是要看火候的，如果它处在令下30度，那么不妨把它带到零下15度左右，让它慢慢适应，然后再提高温度。 就像过去有人用棉被裹着雪糕冰棍一样，不能让这些东西化掉，对冰也是这个道理，要慢慢地让它感受到你对的帮助与爱，这样它才能接受你。 从这点出发，温度对人的影响是很大的，随着温度起伏变化中，气温升高导致人的精神健康状况不佳，情绪烦躁，导致睡眠中断。 与温度对心理健康结果的影响密切相关，所以本书作者认为：高温影响心理健康，即使是习惯了高温的人群也是一样的结果。
也就是说较冷温度会减少心理健康问题，而较暖的温度会增加心理健康问题，所以在高温情况下空调，冷饮，在一定程度上起了调节作用。 作者实验，将既有温热的食物，也有冰冷的食物，既有偏咸味的，也有偏甜味的，选出zui不想吃的和zui想吃的两种。包括：热咖啡、热汤、苹果、饼干、可乐。 还有参与一个网路掷球，被忽视到的人觉得自己受到拒绝，经常接到球的人会觉得自己被接纳。 其中受到拒绝的人，更偏爱温热的食物，由此可推，如果你感到受到了挚爱之人的冷落，或者发现自己很想喝热茶或热汤。
在这种情况下，温度调节更相关，那么作者提议或许一个温暖的拥抱就能满足所有需求。 是的，刚和朋友吵了一架，感觉自己体温升高也很正常，同在一个房间，有人说冷，而有人却感觉室温高，有明显孤立感的人会觉得更冷。 作者这些小实验都非常有趣，将深奥的心理学知识讲得明明白白，读起来好懂，而且有趣，可以一读。
《温度心理学》读后感(三)
我最近看了一本书叫做《温度心理学》，作为一位非心理学领域的读者，在阅读这本书时，非常惊讶于温度与我们生活有各种各样的关系。比如手握住一杯热饮也可以让人感到对方更亲近，在温暖的房间中，安全型依恋的孩子更乐于分享，愿意送更多的东西给陌生的小朋友，这就是微妙的温度提升给我们带来的影响，让我们对温度与人类关系有了更加深入的认识。
作者汉斯·罗查·伊泽曼是全球著名的人类社会性温度调节领域专家，他通过本书向我们展示了温度是如何影响我们的情绪、安全感、分享欲、消费欲、亲近感、孤独感和幸福感的。以及外在温度变化与我们的内心是如何相互影响的，以及我们可以如何从中获益。
读本书，你会了解到温度是如何影响身心健康和幸福感的，理解到在社交、工作、健康等方面的应对策略，包括如何减少自身的消耗。本书为那些关注人们温度需求的人们提供了重要的洞见和建议。无论是温度本身，还是对温度的应对策略，本书都给读者带来了不同思路的启示。
社交槽也会热胀冷缩吗？社恐应该多喝热水吗？
许多研究表明，人们会因温度变化而改变他们的行为。只需要用手握住热饮，就能感到对方与自己更亲近。或许正是这微妙的温度提升，能够让人更想社交一点点。我们在日常生活中也能有不少感触，比如在冬天里，暖气让我们感到舒适和安全，而在夏天里，空调也能让我们清凉惬意。这些都是我们为了适应外在环境而发展出来的策略。
温度与健康、幸福感有什么关系？
温度对人的健康和幸福感也有着巨大的影响。在夏季高温和冬季寒冷的气候中，舒适的室温和适宜的湿度有助于减轻压力，让人们更加愉悦和舒适。寒冷的环境下，我们的身体需要更多的能量来维持正常的生理活动，在温暖的环境下，我们的身体能够更加放松和恢复。所以，当我们面对恶劣的外在环境时，要学会减少自身的消耗，尽可能保持温暖舒适。
阅读本书，我们了解到温度对于人的认知和情绪有很大影响，而我们的情绪也可以影响对温度的感知和评价。所以，通过调节温度、改变运动量、呼吸技巧等方式，可以让我们更好地应对外界环境的变化
《温度心理学》是一本非常优秀的书，它填补行业空白，引领人类社会性温度调节的研究和应用。提供了一些实用性的建议和策略，帮助我们在面对恶劣的外在环境时减少自身的消耗。建议读者有空可以花些时间去学习这本书，从中获得更多有益的启示。
《温度心理学》读后感(四)
在这个快节奏、高压力的社会中，很多人都深受情绪波动、抑郁症等问题的困扰，于是就有许多人开始寻找一些方法来缓 解内心的情绪压力。而这本书《温度心理学》恰好就是一本这样的书，它探讨了温度在心理学上的重要性，帮助我们理解身体和内心之间的关系。 《温度心理学》作者汉斯·罗查·伊泽曼是一名著 名的心理学家，他研究了很多年温度和情绪之间的关系，并做了很多深入的探究和实践。这本书正是基于他的研究和发现而写成的，它将帮助我们更好地理解温度在心理上的影响。
1. 鼠妈妈给予的温暖——温度与依恋 在此章节中，作者讲述了温度和依恋之间的联系。我们不仅需要气温温暖，更需要人际关系的温暖。
从小到大，我们都需要依恋，我们需要与他人建立联系，而温度便成为了这个联系的媒介。彼此依恋、不抱团的社交行为都和温度密切相关。社交天气预测便成为了一种温暖的方式，以及一种了解自身、他人需求的方式。
2. 从抑郁症到癌症——温度即治 疗 在此章节中，作者深入探讨了温度对于身体健康的关系。在我们的生理健康中，温度有很多重要的作用，能够帮助我们降低压力和焦虑，提 高免 疫力，缓 解慢性疾 病等。
通过温度治 疗，我们能够减轻心理问题，如抑郁症和神经性厌食等，以及减轻身体问题，如癌症等。此外，温度调节功能的损害也会影响我们的心理健康。
通过此书，我们能够深入探讨温度和身心健康之间的联系，更好地融入自己的生活中。书中提出的一些新理论和实践方法，对于提高身心健康水平有很大的帮助和启示。我们可以通过这本书学到如何应对一些心理问题，如抑郁和焦虑，在调节温度方面找到更独特和有 效的方法。此外，《温度心理学》也给人们提供了一种全新的角度来看待人际关系和社会交往问题。
本书以温度作为研究对象，很好地融 合了心理学和生物学的理论，深入探究了身心健康和社会关系的联系。本书内容生动、通俗易懂，充满实用性，对大众来说都是很好的启示和帮助。其中提到的一些理论和实践方法，如依恋、社交天气预测、温度调节等，可以在我们的生活中得到很好的应用。在此推荐这本书，希望更多的朋友能够读到并受益于它。
《温度心理学》读后感(五)
你讲了个笑话别人没听懂，全场气温骤降；你当众丢脸没人帮你，气氛尴尬到了冰点；回忆自己一个人过年，也感觉那个冬天似乎格外的冷；这些我们平日里经常挂在嘴边的话，藏在心中的感觉，还真就和摄氏度的温度挂钩了，明明都是人情世故的事儿，怎么就和温度扯上关系了？
温度其实不只是我们能够直接感受到的大自然的刺激之一，能够让我们感觉到外界环境的冷暖，还能够影响人与人之间的情绪和态度。 原来外在温度变化和我们的内心世界是相互影响的！
人类社会性温度调节领域专家汉斯·罗查·伊泽曼在所写的《温度心理学》，立足于生物进化、心理学和社会学等维度，从人际关系、依恋、文化、健康、幸福感等主题入手，以一个个生动有趣的故事和实验，向读者展示了温度是如何影响我们的情绪、安全感、分享欲、消费欲、亲近感、孤独感和幸福感的。
在生活中，比如与"冷"相联系的孤独、寂寞和冷漠；与"暖"相联系的慷慨、热情和受欢迎。同时，人情世故用语中有着许多和温度相关的词语。 比如书中提到一项研究发现，与拿着冷咖啡的人相比，拿着热咖啡的人更倾向于给一个人温暖和友好的评价。
我们大部分人都会觉得，人与人之间的亲密关系，应该是在平时日积月累所积攒下来的，绝对不会因为手中拿着的物品的温度而受到影响。 但这个试验结果却让我们震惊到了，原来情感和温度是有一定关系的。
书中拿孩子送贴纸和气球为例，在不同温度的房间里，孩子对同一件事的做法会有不同。依恋和温度是紧密相关的。 人早期和照料者（主要是母亲）之间形成的依恋，和温度的关系也是息息相关的。当婴儿被母亲温柔地抱起时，被抱起的婴儿会感受到母亲的体温，会有温暖的感觉。 书中作者用帝企鹅哈里举例抱团取暖，用来说明温度对人的影响是很重要的。
《温度心理学》读后感(六)
抱团取暖度娘给出的解释： · 原意是指在寒冬季节，人们抱在一起，相互取暖。比喻互助协作、积聚力量共度最困难的时期。这是一个我们经常在工作中用到的词语，释意也是我们经常听到的，但是，你知道它在心理学中的含义吗？ · 从古到今，一直有抱团取暖的说法，其实是因为温度对人是有影响的，而且还是很重要的。在职场中讲究团队之间的合作，集体的意识，人多力量大吗？人多才能有温度，这是在给集体当中的每个人以心理暗示，是一种积极的，从而获得意想不到的效率和能量。 · 温度是一个相对的一种说法，最常见的就是我们体感上的温度。通常我们说的冷热的问题，是通过我们的感知得出的，另外其实还有一种是行为上的温暖，生活在关注的人可能不多，但是你又时时处处在用。经常看到有人对暴跳如雷的人说，坐下来，坐下来，喝口热水静一静。喝口热水静一静，其实就是一种温度心理学讲得，此时你会感觉到自己与对方的距离更近，更亲近，安全感更足。 · 《温度心理学》的作者是全球著名的人类社会性温度调节领域专家汉斯·罗查·伊泽曼（Hans Rocha IJzerman）格勒诺布尔—阿尔卑斯大学社会心理学副教授，他在该领域的顶尖媒体（包括《心理科学》《实验社会心理学》和《心理学通报》等）上发表过30多篇学术论文，同时他还是《社会心理学》和《实验社会心理学》期刊的副主编。一本《温度心理学》，让我们看到了不同以往的心理学书籍。 · 书中指出，温暖这个词逐渐演变为一种隐喻，也是人类生物学进化的结果，它代表信任、友谊及关爱等社会概念—。实际上，从生理学角度看，这些都与身体的温暖有关。分别从生物进化、心理学和社会学等维度，详细阐述了温度和人的内心变化的关系。告知读者温度到底是如何影响我们的情绪、安全感、分享欲、消费欲、亲近感、孤独感和幸福感的。 · 市面上心理学的书籍千千万，但是关于温度与心理学的书籍于我来说还真是第一次见，读书后才发现，原来生活中的小事也都是有“秘密”：喝杯热水，一杯热咖啡，热奶茶，曾经我们习以为常的动作，竟然不知觉在治愈着我们的内心。 · 这本书很有意思的是，作者并非只用文字侃侃而谈，更是用生动有趣的实验和故事向读者们展示了外在温度如何影响我们内心的世界，以科学的角度探索和应对温度心理学。书中充满了科学性、新奇的理念和对人性的洞见，非常吸引人。 · 《温度心理学》又让人获知不少，关注心理的健康对于现代人来说，这是一个特别关注的话题。本书充满了洞见，也给了读者很多启发，真是值得多阅读几遍，你一定能从这本书中汲取更多的智慧。希望所有读到此书的人，都能成为一个懂得给自己和他人增添温情的人。
《温度心理学》读后感(七)
温度是一个既具象又抽象的概念。生活中我们能用具体的温度来描述一个场景内的实时温度，这是温度在现实生活中的具象化；但于我们自身而言，温度也具备了抽象的概念，就好比我们会说自己身上有点热或者有点冷，不会特意说自己现在几度，也并不能用具体的事物来详细描述身上的感觉。
温度就像时间一般时刻伴随在我们的身边，与我们的生活息息相关，很多人都会将自己的环境调配到温暖舒适的环境中，其中缘由很简单明了，在温暖的环境中人们会感觉更加舒适，也更乐于待人、亲切，所以很多销售的场景中温度都是非常适宜的。
这在《温度心理学》中就有一定的解释，书中就有一个章节专门说营销与温度的关系，讲解寒冷时节卖房背后的逻辑。这本书由汉斯·罗查·伊泽曼编写，他是全球著名的人类社会性温度调节领域专家，专门研究温度对人类以及社会文化环境的影响，是一个专业领域的科学家。
他在开篇就用《生活大爆炸》中谢尔顿的“社交礼仪”阐述了温度对人们心理环境的影响，霍德华在和母亲吵了一架后心情不畅，谢尔顿让莱纳德赶紧准备一杯热饮，或许这能让霍德华的心情好一些，起码身体上感觉到温暖。
这就是温度对人们的影响，让人体表感觉热乎，影响人们的心理感观，若是在寒冷的环境中，则会大相径庭，寒冷使人保持沉默，没有交流的欲望。在心情低落时，手握一杯冰水心理也会跟着冰冷起来，心情自然也不会随之变好。可见，温度的高低在一定程度上能影响人的外在表现，那对人与人之间的社交会怎么样呢。
在2008年时，耶鲁大学也曾过一项测试，让41名同学分别跟随研究助理进入电梯，助理的手中满是东西：咖啡、写字板以及两本书，这时助理让学生帮忙拿一下手中的咖啡，之后，电梯到了，两人就走了出去。
这是实验的第一部分，事先学生并不知道助理这个环节也是实验的一部分，而第一部分的主要区别就在于那杯咖啡，有人手中拿的是热咖啡，有人拿的是冷咖啡。
在学生进入第二部分时，有人会让他读一份对虚拟任务“A”的描述，这个人聪明、灵巧、勤奋、坚定、务实、幽默，学生要对这个A进行10项人格特质（温暖与冰冷各五个）评价。
结果显示就这一个小小的温度细节就足以影响学生们对A的评价，跟拿过冰咖啡的学生相比，拿过热咖啡的学体生明显觉得‘A’更加温暖点，而这就意味着身体上体会到的温暖可能真的会提升一个对心理或社交温度程度的判断。
这就打开了研究温度与社交关系的洪闸，其实在实际生活中更为明显，在温暖的环境中，大家的心理以及社交联系更为密切。
这在房产销售中就实为受用，在客厅处设置一个大的壁炉，展示出很好的温暖效果，即使这个壁炉不是真的壁炉，只是一种暖色效果，也能起到温暖的心理作用，要是房间内的温度更为适宜，房子的销售效果更佳。其实，这也是春夏季销售状况比秋冬季好的缘故。
温度的妙用无穷，书中还有很多的讲解，有对体验认知的，有对文化调节的。
《温度心理学》读后感(八)
“喝点热水”这个梗大家还记得么？如果男朋友让你多喝热水，一度被网友们认为是渣男的行为。但是这也就是一个梗而已，从心理学角度来看，在安慰一个人或者关心一个人的时候告诉她多喝热水确实是由帮助的，这种微妙的温度变化，会给人带来心里上的温暖，甚至会改变一个人在社交心理上的判断，是往好的方向判断。这个就属于社会性温度调节。
本书作者汉斯·罗查·伊泽曼（Hans Rocha IJzerman）格勒诺布尔—阿尔卑斯大学社会心理学副教授，全球著名的人类社会性温度调节领域专家。他在该领域的顶尖媒体（包括《心理科学》《实验社会心理学》和《心理学通报》等）上发表过30多篇学术论文，同时他还是《社会心理学》和《实验社会心理学》期刊的副主编。
本书作者在针对每种心理特征上做了好多有意思的实验，用实验证明了温度变化对人或者动物心理上的影响。 其中一个实验很有意思，成长在温度高于温和温度地带的人，在与社会化和稳定性有关的特质上评分更高；在与个人成长和“可塑性”有关特质上评分也较高。这个地域温度不同对塑造一个人的影响由多大关系，我还是不太好发表看法，但是对于经济的影响我想是肯定由的，反过来看，经济好的地方优秀的人相对也要多，那能不能证明作者的实验结论呢，大家自己分析一下吧。 温度也是一种相对的说法，体感上的温度是一种，还有一种就是行为上的温暖，让人感觉温暖。 两者相结合对日常社交有很大帮助。多项研究表明，只要用手握住热饮，水，咖啡，茶都可以，就能感到对方与自己更亲近。加上言语上的关心和问候。或许正是这微妙的温度提升，能够让人更想社交一点点。对方能从身体上和心理上感受到温暖和关心，主动性就会满满提升，也愿意分享。 抱团取暖，这个是自古以来就有的说法，说明温度对人的影响是很重要的。现在职场讲究团队协作，集体意识，其实就是人多力量大，人多有温暖，在心理给自己一种暗示，积极的暗示，从而能获取意想不到的效率和能量。
《温度心理学》读后感(九)
有一种对焦虑情绪影响很大，但因为太普遍，太日常了，反而容易被忽略的东西，那就是温度。
最近很多地方连续高温，气温高，对容易感到焦虑的人来说其实不太友好，回想以前，你会不会有那种在一个闷热室内环境中，感觉越来越焦虑的体验？
而当你从那样一个环境，来到一个透风凉爽的地方时，是不是瞬间心情就好了很多，事实上，温度一直影响我们的情绪、安全感、分享欲、消费欲、亲近感、孤独感和幸福感的。
比如，当我们在凉凉的空调里面，盖着厚厚的被子睡觉，让室温低一些是睡个好觉的秘诀，因为从进化心理学的角度来讲，外部温度低，会让人体切换到低耗能模式，就像冬眠似一样，这是一种让人最容易入睡的状态。
而当我们在一个闷热的环境里面，其实很难入睡，容易烦躁，焦虑。
再比如，当朋友心情不好，我们可以拿一杯热饮给朋友，鼓励朋友重新振作。多项研究表明，只要用手握住热饮，就能感到对方与自己更亲近。或许正是这微妙的温度提升，能够让人更想社交一点点。
温暖的人，会关爱他人，对他人的事情积极做出回应。词作家和诗人都乐于将爱和关怀与温度的适度升高联系在一起，而孤独感和背叛常常被认为是冰冷的。
在温暖的房间中，安全型依恋的孩子更乐于分享，愿意送更多的东西给陌生的小朋友。无论是幼小的人类还是可爱的动物，都会在温度变化的驱使下调节自己与同类的相处。
如果人们识别到“温暖”——忠诚、友好、乐于助人——的人，就会觉得环境温度更为温暖。人觉得温暖时，通常会感到舒服和安全感。
事实上，我们内心的波动与温度息息相关。面对恶劣的外界环境，我们可以通过调节温度减少自身的消耗。
学会用温度调节情绪和心理状态是一种智慧的表现。正如书中所言，在越发孤独和艰难的情况下，我们需要学会为自己和他人带来一缕温暖。
这是一本有温度的书，名字叫做《温度心理学》，作者汉斯·罗查·伊泽曼是全球著名的人类社会性温度调节领域专家，他从人际关系、依恋、文化、健康、幸福感等主题入手，以一个个生动有趣的故事和实验，向我们展示外在温度变化与我们的内心是如何相互影响的，以及我们可以如何从中获益。
其中的关键往往就在我们每日可见的热茶、冰咖啡、暖气、空调中，而本书将让我们获得更系统而科学的认识。或许在越发孤独和艰难的情形中，我们需要的正是学会为自己和他人增添一缕温情。
季候流转，世情冷暖，从极地到赤道，从远古到当下，与温度有关的策略帮助地球上的万物渡过了一个又一个难关。让我们调对温度，做个会被善待的人。
《温度心理学》读后感(十)
与他人握手时,我们往往会感受到对方的手温度。如果对方的手比较温暖,我们往往会下意识将其定义为热情、好相处的人。相反,如果对方的手比较寒冷,我们可能会认为对方不好相处、高冷。
这种温度差异为什么会影响我们对一个人的印象？其实,我们在感知温度时存在一种偏差。我们的大脑会对外界的信息进行加工和解释,并将它与已有的经验和印象相结合,从而形成我们的印象和判断。
汉斯·罗查·伊泽曼在《温度心理学》一书中,阐述了温度对情感和行为的影响。温度不仅影响身体感受,还影响大脑认知和情绪反应。高温刺激情绪反应,低温减轻压力和焦虑。温度影响行为,适当激发,不当引发不良行为。温度影响情感和行为,因为影响脑部,影响心情和应对方式。因此,温度的反差可能会使我们对一个人的印象产生不同的看法。
温度可以影响我们身体的感受。在炎热的天气里,热能会刺激神经系统,让你感到兴奋和开心。这是因为高温会导致人体汗水分泌增加,从而刺激神经系统,引起兴奋和愉悦感。然而,这种热能也可能让我们感到疲惫和不安,因为身体需要额外的能量,来应对高温环境。
在寒冷的天气里,你会感到冷到骨子里,但这种感觉仍然不舒服。这是因为低温会影响我们的免疫系统和代谢系统,导致身体疲劳和缺乏能量。此外,低温也可能使我们感到寒冷和恐惧,因为我们无法有效地保持身体温暖。
尽管低温可能会让我们感到不舒适,但它也可能带来一些好处。例如,低温可以减轻身体的负担,使我们更加放松和平静。还可以减少免疫系统的负担。
温度对人类身体感受的影响非常复杂。尽管我们可能会感到不同的感觉,但我们仍然可以采取措施,来适应和调节这些影响,以保持身体的健康。
温度对人类大脑的认知和情绪反应仍有影响。高温可以刺激人类大脑产生多巴胺和内啡肽等化学物质,增加愉悦感和兴奋感。然而,你知道吗？高温还会对大脑产生负面影响,可能导致认知障碍和情绪波动。
据研究人员发现,在极端高温的环境中,猴子和老鼠的认知和情绪反应都会受到影响,导致记忆能力下降。相比之下,低温会对人类的记忆和学习能力产生影响,导致注意力不集中。
因此,在高温或低温的环境下,人们的睡眠质量也会受到影响,容易疲劳和注意力不集中。如果在极端高温的环境中工作或生活,我们的大脑可能会受到损伤,导致认知障碍和情绪波动。
这些研究结果提醒我们,温度对人类大脑的影响是一个复杂的问题,需要我们在日常生活中注意温度的变化,以最大限度地减少温度对大脑的影响。
温度的变化可以引起一系列生理和心理上的反应,从而影响人类的行为。 当温度较低时,人们更愿意待在家里,而当温度较高时,人们更愿意外出参加社交活动。 温度的变化还会影响人类的运动和饮食习惯,例如在寒冷的天气中,人们可能会减少运动和饮食,而在高温的环境中,人们可能会增加运动和饮食。 感知温度对内心和行为的影响,还涉及到我们的决策和行为。例如,在炎热的天气中,人们更倾向于选择清凉的食物和饮料,而在凉爽的天气中,人们更倾向于选择温暖的食物和饮料。这些决策和行为的变化是由感知温度本身的变化所引起的。 总之,温度的变化对人类的行为有着深刻的影响,涉及到生理和心理层面,同时也影响我们的决策和行为。
《温度心理学》读后感(十一)
“热饮、电热毯与孤独感。”当我翻开《温度心理学》这本书的时候，就被目录里面的这第一道标题给吸引了。
当时就想着，热饮和电热毯怎么会和孤独感联系在一起呢？读到后面，才发现，原来在心情不好或者感到孤独的时候，身边有人如果能递上一杯热饮，在寒冷中给到一张电热毯，那将会让我们的心理得到抚慰。这个理论看似很简单，但它是我们最容易忽视的一些细节。
日常生活中，给人一杯热饮、一张电热毯何其简单，在我们没有意识到的地方它居然能起到这么大的作用，拥有这么大的能量，真的让人感触很深，看到这里的时候，我就联想到我们中国流传下来的成语“雪中送炭”所包含的珍贵。
温度这个词，我们不陌生，就像这本书中所说，我们人类从远古开始织布裁衣、建造房屋乃至到现在发展成高科技社会，生生不息发展壮大的这个过程，都是因为有“温度”的存在。季节流转，冷暖交替，这才让我们地球上的万物能安稳的存在。而温度，看似是表象的感受，实际上却影响我们周围全部，乃至人本身的心理状态。而这些论述都在《温度心理学》这本书里面。
说到《温度心理学》，它是法国著名学者汉斯·罗查·伊泽曼先生的杰作。他作为人类社会性温度调节领域的先驱者，多年来深入研究温度对我们情绪、安全感、分享欲望、消费欲望、亲近感、孤独感和幸福感的影响。
书中描写的温度对人心理的影响这一论述，填补了人类社会性温度调节领域的空白。而作为全球知名专家，汉斯·罗查·伊泽曼通过本书向我们展示了温度如何影响我们生活的方方面面。 就像前面我们提到的热饮，很多项研究结果都表示，手里握住热饮，可以让我们感受更亲近对方的感觉，微妙的温度提升也让人更愿意参与社交，往往在温暖的环境中，人们更愿意分享和帮助他人。
就拿孩子来说，在温暖的房间里，孩子们更有安全感，会更愿意与陌生的小朋友分享和送礼物。这些发现为我们解答了一些我们在社交上的“热胀冷缩”问题，并为我们提供了一种简单的方法来改善人际关系。同时也告诉我们，温度的变化会引导人们与他人的相处方式。甚至动物也会受到温度的影响，从而调节与同类的互动，这种相互调节的机制非常有趣。
我们内心的波动与温度息息相关。面对恶劣的外界环境，我们可以通过调节温度减少自身的消耗。学会用温度调节情绪和心理状态是一种智慧的表现。正如书中所言，在越发孤独和艰难的情况下，我们需要学会为自己和他人带来一缕温暖。
这是一本心理类书籍，但是却没有大多数心理类书籍阅读起来那么困难。在书中，伊泽曼先生用生动有趣的实验和故事向我们展示了外在温度如何影响我们内心的世界，以科学的角度探索和应对温度心理学，从人际关系、依恋、文化、健康、幸福感等多个主题入手，揭示了行为与内外温度之间的关系。书中充满了科学性、新奇的理念和对人性的洞见，非常吸引人。
它不仅是一本心理学专著，更是引导我们改善生活、提升人际关系的指南。阅读这本书，我们将更加了解自己，并学会通过调节温度与他人建立更良好的关系。《温度心理学》是一本充满洞见和启发的书籍，多阅读几遍，我相信你也能从这本书中汲取智慧，成为一个懂得给自己和他人增添温情的人。
《温度心理学》读后感(十二)
对社恐来说多喝热饮真可以缓解对社交的恐惧吗？
我们好不容易建立起来的社交槽也会热胀冷缩吗？
寒冷的冬天，裹着毛毯坐在火炉边真的可以抚慰心灵吗？
我们内心情绪真的会随温度的变化而波动吗？
现在仔细想想，温度对我们的影响真是不小。
四季流转，人情冷暖，从极地到赤道，从远古到当下，人们用“温度”的方法，渡过一个个的难关。
我们织布裁衣来保暖，建造房舍来避风挡雨，建立社区来搭建睦邻友好的关系，更会抱团取暖，营造温馨的氛围，积蓄能量。
法国社会心理学家汉斯·罗查·伊泽曼在《温度心理学》一书中指出，人类生物学进化的结果之一就是，温暖这个词逐渐演变为一种隐喻，表示信任、友谊及关爱等社会概念—实际上，从生理学角度看，这些都与身体的温暖有关。
一杯热茶，一个冰激凌，牵手，依偎……身体的冷暖深深影响着我们的思考与决策，甚至是我们的爱情。
《温度心理学》一书从生物进化、心理学和社会学等维度，详细阐述了温度和人的内心变化的关系。温度是如何影响我们的情绪、安全感、分享欲、消费欲、亲近感、孤独感和幸福感的。
它将改善我们的生活方式，思乡之情和在温馨咖啡馆度过的短暂时光将对我们大有裨益。它充满了科学性、新奇的理念和对人性的洞见。
在寒冷的冬天，人们会感到更加孤独和沮丧，而在温暖的夏天，人们则会感到更加快乐和满足。
只要用手握住热饮，就能感到对方与自己更亲近。或许正是这微妙的温度提升，能够让我们更想与他人进行社交沟通。
在一个家庭中，如果父母之间的关系很亲密，那么孩子们也会更加安全和自信。
在温暖的房间中，安全型依恋的孩子更乐于分享，愿意送更多的东西给陌生的小朋友。无论是幼小的人类还是可爱的动物，都会在温度变化的驱使下调节自己与同类的相处。
我们所处的环境过热或是过冷影响到我们的情绪健康。抑郁失会长期觉得冷，多穿衣服或是喝杯热饮都会得到缓解。
温度还会影响我们的思维水平，过高或是过低，我们都会出现反应迟钝的现象。
情感上的温暖和寒冷会引起人体的变化，就像身体真的对环境温度变化做出反应一样。亲密爱人的一个笑脸，就会让我们活力满满，生活充满了甜蜜。
如同汉斯·罗查·伊泽曼在书中所说：
温度不仅仅是物理上的概念，它还涉及我们的情感和心理状态。
温度可以影响我们的身体健康、心理健康和社会关系。
我们可以通过控制自己的情绪来改变自己的体温。
他为每一个人类和动物插入了一根无形温度计，向我们展示了行为与内外温度的关系。
调对温度，让自己做个会被善待的人。
《温度心理学》读后感(十三)
其实，随着发展，现在人们的生活节奏越来越快，压力也随之而来，有时候还会伴随着焦虑，压抑，甚至是痛苦，如何来缓解这些？心理学在当代生活中已经成了不可或缺的角色了！ 我们听说过儿童心理学，听说过行为心理学，可是大家听说过温度心理学吗？ 最近入手了一本新书，名字就叫做《温度心理学》，这本书是法国作家汉斯.罗查.伊泽曼的著作，他不仅是作家，同时也是全球著名的人类社会性温度调节领域的专家，所以这本书的专业性很高，是值得学习的一本好书！ 整本书分为九个章节，向我们阐述了温度在不同情境下，不同领域所表现出来的影响和作用！ 比如就像文章提到的，仅仅是把一杯热饮拿给感到悲伤或失望的人，就能使这个人感到振奋，再比如，同样的案件审理，法庭所处的温度不同，而法官的判决也会受到影响！ 其实温度调节，通过对人产生的深远影响，调和了身心之间的分隔。这本书作者也向我们竭力介绍了调节温度，调节和社会性温度，调节在个体生活亲密关系和集体生活中发挥的不大的核心的和普遍的作用。 作者着重强调了社会性温度调节对生存来说不可或缺，对繁荣发展也至关重要。这是一种概念，一种现象，也是一种机制。他向我们揭示了自己作为有机体和人类的属性，社会性温度调节又仿佛是一个镜头，让我们能够借此观察真正的，现实的自己彼此需要，并以将这种需要转化为邻里关系，国家，社会和文明的人类。 而整本书中，第四章是我比较感兴趣的，因为第四章的标题是人类似企鹅具有内部体温调节的作用，一直以来，说到人类，我们普遍都会想到猿或者是黑猩猩，而温度心理学为什么说人类是企鹅呢？ 在纪录片《世界尽头的奇遇》中，有一个镜头是企鹅离群而去，向南极内陆出发走向死亡，就是这样，短短的一个镜头，震撼了无数人。网络上有很多人在指责企鹅堕落，无奈，甚至说他是混账东西，可是真的是这样吗？ 其实企鹅的这种行为对人类来说其实就是“反社会行为”，归根结底，自杀是对社会行为的最终放弃。企鹅的自我毁灭是对社会最彻底的抛弃。 因为企鹅抱团，它是一种社交行为，是社会性温度调节行为生动的，体现了行为经济利用企鹅的社会性能，确保能量来源的充足，延续生命。 其实我们人类也是一样，会通过抱团的方式来依赖他人获得温暖，当我们发现自己所处之地寒冷到让人发抖，就会有强烈的冲动寻求外界温暖的源头，正如企鹅抱团，就是他取暖的手段之一。简单的说，那么人类会有条件可以选择抱团取暖，如果没有条件，可能会选择回到房间来获得温暖。 和企鹅一样，我们既是内温动物，也是恒温动物，既能够自己产生热量，也有能力将体温维持在一定范围内，所以人类和企鹅以及其他动物是有很多共同点的。 而企鹅和人类其实都在共同解决同样的问题，那就是保持适宜的体温。 人类的认知能力已经远远超过，最聪明的，企鹅，从而能够编制，更复杂的，天气预报，推动社交行为的发展，并且通过进化发展自然选择更青睐最能适应环境并且得以生存繁衍的生物。 而纵观人类，我们进化到今天其实是幸运的，也是幸福的。就像文中作者提到的，人觉得温暖时，通常会觉得舒服和安全，你认同吗？ 愿我们彼此之间互相抚慰，彼此亲近，我们都是有温度的人 书中有很多丰富的内容值得探索和学习，总之是一本值得深度阅读的好书！
《温度心理学》读后感(十四)
为什么较高的温度可能会增加人们的易烦躁性和冲动性，而较低的温度可能会增加人们的注意力和反应时间呢？人们为什么比较喜欢温暖的东西，而不是冷冰冰的呢？ 原来，温度不仅仅是物理上的概念，它还涉及我们的情感和心理状态，甚至可以影响我们的身体健康、心理健康和社会关系。还可以我们可以通过控制自己的情绪来改变自己的体温。 以上的知识在《温度心理学》这本书当中都有详细的讲解。 本书的作者汉斯·罗查·伊泽曼是生物学、心理学、社会学等方面的专家，书的内容从人际关系、依恋、文化、健康、幸福感等主题，通过一个个生动有趣的故事和实验，打开了我们对温度变化与人的内心如何相互作用的大门。如何利用好心理温度为我们的生活添色彩的呢？ 一、调对温度，让自己做个会被善待的人。 研究表明，温暖的环境可以提高人们的社交亲和力，而冷飕飕的环境则可能会增加人们的自我保护倾向。人们喜欢温暖的事物，部分原因可以归结为生物和心理层面。 在生物方面，人类是温血动物，需要维持适宜的体温以保持正常的生理功能和代谢。温暖的事物可以带来身体上的舒适感，促进血液循环和肌肉放松，从而减轻肌肉紧张和疲劳感。此外，适宜的温度还能刺激体内皮肤感受器，释放与愉悦相关的神经递质，如多巴胺和内啡肽，进一步提升心情。 在心理层面，温暖的事物常常与安全、舒适和亲密有关联。温和的温度可以唤起人们对于家庭、友情和爱情的温馨回忆和情感联系。例如，温暖的阳光、燃烧的炉火、温暖的拥抱等都是常见的温暖图像，它们与温馨、幸福和情感亲近的感觉相关联。因此，人们常常将温暖与安慰、温情和幸福联系在一起，因而对温暖的事物产生喜爱。 调对温度，让自己在生活和人际关系方面被善待， 二、温暖还能提供一种安全感和心理支持。 面对严寒、孤独或压力时，温暖的事物可以成为一种心理的庇护，让人感到宽慰和放松。它们帮助缓解焦虑和不安，促进情绪的稳定和积极心态。人们喜欢温暖的事物，部分是由于生物层面的舒适感和心理层面的安全感、亲近感和情感联系。对温暖的好感与生理和心理需求密切相关，在温暖的环境中，人们更容易体验到愉悦和满足。 例如，在工作场所中适宜的温度，可以提高员工的工作效率和满意度。 首先适宜的温度可以帮助员工保持舒适感，提高他们的集中力和专注力。过高或过低的温度可能会导致身体不适、分散注意力和精神疲劳，从而影响工作表现。研究发现，较温暖的温度可以提高认知能力和工作效率，但过热也可能会引起困倦和打盹。 其次.可以提升员工满意度：一个舒适的工作环境可以增加员工的满意度和工作积极性。员工会感到被关心和重视，同时也会认为企业为他们提供了良好的工作条件。舒适的温度也与减少员工不适和身体不适相关，进而提高员工的幸福感和满意度。 3、再有减少人员流动和缺勤率：过高或过低的温度可能会导致员工的不适和不满，从而增加员工的流动率和缺勤率。适宜的温度可以减少不适和健康问题，降低员工离职和请假的风险。 最后 ，促进协作与合作：适宜的温度有助于创造一个舒适和和谐的工作环境，促进员工之间的良好关系和协作精神。员工在一个舒适的温度下更愿意与他人合作和交流，提高团队合作效果。 为了提高工作效率和员工满意度，企业应该根据员工需求和实际情况，制定适合的温度管理措施。 了解温度心理学的相关原理和应用，可以帮助我们更好地设计和优化环境，为人们创造更好的情绪和行为体验。作者在书中强调了温度对人类认知和情绪的深远影响。书中指出，较高的温度可以导致人们变得易怒和疲倦，而较低的温度则可能让人感到冷漠和无助。这些观点挑战了我们对情绪行为单纯由内部因素决定的 虽然这本书在温度心理学领域提供了重要的观点和分析，但也需要注意到，不同个体对温度的感受和喜好可能存在差异，因此在实际应用时需要灵活考虑个人需求。另外，在某些特定情境下，其它因素的影响可能会超过温度因素，如文化背景和个人价值观等。 总而言之，《温度心理学》是一本引人深思的心理学读物，通过深入研究温度与心理状态之间的关系，让我们重新审视了环境对人类情绪和行为的重要影响。无论是对于心理学专业人士，还是对于普通读者，这本书都能带来全新的启示和思考。
