《憾动力》是一部描写青春成长与友情的小说。故事主要围绕着主人公们在高中时期的趣事和友情展开，描绘了他们在面对困难和挑战时的成长与坚持。小说情节曲折，情感细腻，让人感受到青春的激情与动力，是一部令人感动的作品。
《憾动力》读后感(篇一)
一、我们为何会遗憾
1.“假设她现在感到的痛苦完全是因为现状的不堪导致的，那么，仅凭这一点还不足以构成遗憾，只能称得上悲伤、忧郁或绝望。只有当她登上时间机器，推翻过去，并将晦暗的现实与另一种可能进行对比时，这种情感才会变成遗憾。比较，是遗憾的核心机制。”
↑想象一下，如果你回到过去改变了令你后悔的决定，现在是否真的会像你想象中一样闪闪发亮，确认是否有主观夸大的成分。
2. “遗憾的错在你自己，而不在别人。”
↑停止自我归因，不要为别人的行为和感受承担过多的责任和内疚，也许你们都有错，都要承担一部分责任，这就是人类，人就是会做错事情的。
二、如何面对遗憾
1. 表达：对别人倾诉，或写下来。
2. 关怀：停止自我攻击，把自己想象成自己的一个朋友，像对待朋友一样对你自己；认识到遗憾是人类共同的体验；一次遗憾不能定义你的整段人生。
3. 抽离：“相比于解决自己的问题，我们往往更擅长解决别人的问题。因为我们不像当事人那样沉浸在自己的细节中，而是能够看到他们无法看清的全局。”用第三人称谈论自己，以观察者身份观察自己的处境；思考自己在10年后对这一经历的感受。
《憾动力》读后感(篇二)
《憾动力》，这本书的作者是来自于美国的未来学家和趋势专家丹尼尔·平克先生，他获得了美国西北大学文学学士和耶鲁大学法学博士的学位，出版了以《全新销售》和《全新思维》为代表的多部作品供我们阅读、分享和收藏。书中的内容是由靳婷婷女士为我们翻译的，共分为三个部分十五章三十五节，向我们介绍了要正视遗憾、遗憾是我们生活中必然会存在的、至少和如果对于我们人生的意义、遗憾的作用、遗憾出现的原因和类型详解、遗憾的积极影响、抚平遗憾带来的伤痛、把遗憾的负面情绪转化为积极向上的力量、预测未来可能会出现的不好的事情从而找到规避的方法等等。
我们的未来有着无限的可能，虽然过去的所作所为会对当下和未来发生的事情造成影响，也会出现很多的遗憾，但是遗憾对于我们来说，未必就是坏事，毕竟失败是成功之母，而失败积累的经验和造成的遗憾，可以帮助我们规避风险，也能够减少出错的可能性，但是这就需要我们先找到出现遗憾和失败的原因，然后把纠正错误，防止错误再次出现，但也要更加谨慎小心，把遗憾化为动力，激励我们更加努力认真完成任务，达成目标，坚持不懈地勇敢走向美好的未来。我们的未来有着无限的可能，千万不要因为一次偶尔出现的遗憾就否定自己的努力，我们要相信自己能够把不可能变成可能，也能把遗憾变成圆满。
《憾动力》读后感(篇三)
每个人回望自己过去的人生，必然都充满了遗憾。“如果当初不是这样……，那该多好啊！”这样的思维时不时就会冒上心头。 可是在人群之中也有着少数人，他们沉浸在对于过去的遗憾之中无法自拔，最终荒废了自己的整个人生。相信很多人都会看到过身边这样的例子，比如一次考试的失利，比如一次失败的恋爱，比如婚姻出现了问题，都让主人公沉浸在痛苦之中再也无法走出来。
但其实遗憾并不应该是这样的，我们应该正确的认识遗憾、了解遗憾，并让遗憾成为我们人生前进的动力而不是阻力。 丹尼尔·平克，著名未来学家、超级畅销书作家，全球50位最具影响力的商业思想家之一，而他的作品畅销全世界，也给无数人带来了认知的改变。
面对于人类的遗憾，他也完成了一项“美国人遗憾调查计划”。而在这样一个计划之中，他发现在调查中有着两种相互矛盾的数据。那就是75％的美国人认为自己有着自由意志，但同样有78%的人认为生活中的事情是注定发生的。那么怎样来调和这种矛盾？怎样让注定发生的事情还要符合我们的自由意志呢？
作者也就提出了撼动力的概念，即通过转化后悔和遗憾使其变成一种积极的力量。而这样即使我们面对着无法改变的、注定发生的事情，也能够凭借着自己的自由意志成就自己成功的未来。那么具体撼动力怎样发挥出它的威力呢？在这本书中作者给出了哪些有效的建议呢？ 作者首先让我们正确认识后悔和遗憾，养成“后悔和遗憾”是我们人生必不可少一部分的意识，也就不会被后悔和遗憾所打败，至少学会坦然接受这样的一种生命表现形式。
在正确认识的基础上，我们还要学会探索遗憾的根本原因。因此作者详细梳理了四种类型的遗憾，让我们知道自己的生命中到底错失了些什么，让我们从这些遗憾中揭示出自己的基本需求。 而这四种遗憾和揭示的需求分别是：“如果当时努力就好了”的基础型遗憾揭示出我们的稳定需求；“如果当时大胆冒险就好了”揭示出我们的成长需求；“真希望我当时做了正确的选择”揭示出我们的道德需求；“要是我主动联系对方就好了”揭示了我们爱的需要。
面对着这些遗憾，我们怎么化解遗憾，怎样让这些遗憾指导我们未来的人生呢？作者也提出了接受遗憾的技巧，让我们学会自我表达，让遗憾可以被准确识别，让我们产生负面情绪的根源得以找到；我们要学会自我关怀，让遗憾正常化和重新认识，让遗憾不再是压在心中的负担；最终我们要自我抽离，以他者的视角审视和分析遗憾，找到这些遗憾的根源，用实际行动弥补这些遗憾，即使不能弥补这些遗憾也要坦然接受，不再未来重蹈覆辙，让我们对于生活的认识更上一个台阶。
当然，正确面对遗憾、坦然接受遗憾、最终化遗憾为撼动力，是一个需要循序渐进，不断学习，不断践行的认知理念，那就让我们通过这本书的阅读，提升我们的撼动力，成就我们自己非凡的人生。
《憾动力》读后感(篇四)
书名：《憾动力》
作者：丹尼尔·平克（美）
译者：靳婷婷
书中先肯定了“后悔”和“遗憾”都是人很常见的情绪，所以如果你陷入这两种情绪之中，请不要责备自己的无能，好好地与失落的自己相处，从中学会成长和解脱。
正确面对遗憾，可以让我们变得更好，理解遗憾的影响可以改善我们的决策，提高我们的表现，并赋予我们更深的意义。
将遗憾转化为面对未来的积极力量—憾动力，就是这本书的核心思想。
遗憾无处不在，关于家庭、教育、职业、恋爱等方方面面，比较，是遗憾的核心机制。
遗憾主要分为四个类型，基础性遗憾、勇气型遗憾、道德型遗憾、关系型遗憾，而这四种类型也分别揭示了人类四项需求，稳定、成长、善良和爱。
遗憾的底片让我们清楚地看到，我们的一生应该把自己的梦想和对他人的义务结合在一起，才是真正的生活。
使用“至少”思维，寻找不幸中的万幸，也是一个很好的办法。很多时候我们觉得难过，是因为总陷入“如果”的误区，没有“如果当初”，只有“至少还拥有”。
与遗憾和解，知道我们会因为什么后悔，或许就能更加珍惜当下的生活，不再执着失去的，从遗憾中得到力量。
相比于采取行动的遗憾，人们更容易对没有行动感到遗憾，所以，如果你还有想做而没有做的时候，尽管鼓起勇气去做吧！反正怎么样都会感觉遗憾，何不降低遗憾的比重，从而安心一点。
