这篇文章《就算得了认知症，也能好好生活》给人一种积极乐观的力量。作者通过讲述认知症患者的真实故事，强调了他们的内心力量与适应能力。同时，文章也呼吁社会要给予认知症患者更多的关注和关怀。这篇文章让人感受到了希望与温暖，让人对认知症患者的未来充满了信心。
就算得了认知症，也能好好生活读后感(一)
很多老年人会患上一些认知症，比如阿尔兹海默症，这使得他们的生活变得更加艰难，也更难体会到生活的幸福之处。了解认知症，我们也能做出更多的预防措施，并且给予认知症患者更多的关怀。
在《就算得了认知症，也能好好生活》这本书中，作者从医学，生理学等角度向我们分析了认知症的症状以及形成原因，提出了很多实用的建议来帮助我们如何与认知症患者相处，以及如何预防认知症。
其实在我们的生活中，也会发现认知方面的问题并不仅仅存在于老年人身上，很多年轻人也会常常觉得自己容易分心，说话缓慢，难以处理复杂信息。实际上有些认知症在我们还年轻的时候就已经存在了。
所谓认知症，也可以叫作认知障碍。认知障碍是神经系统疾病中的常见症状，是指记忆、语言、视空间、执行、计算和理解判断等方面一项或者多项受损。
我们应该时刻去关注自己的身体状况，保持积极的心态，注意对自己大脑的锻炼，也要注意饮食习惯。
认知症的引发因素有很多，也许我们不能避免某些认知症的出现，但我们可以以更好的人生状态去应对。
当我们需要照顾认知症患者的时候，我们也需要了解足够多的相关信息，从而做出更加正确的应对措施。
认知症患者在心理上也需要我们重点的关注，因为每个人都希望自己的存在是有价值，有意义的。我们可以帮助这些患者找到他们自己能做的事情，而不是盯着那些他们不能做的事情。
就算得到认知症，我们也能好好生活。在日常生活中，我们需要多一些健脑的生活方法。对于认知患者，监护人应当给予他们共情温暖的照顾。
就算得了认知症，也能好好生活读后感(二)
闺蜜欢榆的爸爸走了。他是在老伴外出买菜的时候离家出走的，再也没有回来。欢榆总是喊他老爸。他五年前就被诊断出了阿尔兹海默症，每次都拉着我的手叫“老师好”，还敬了个少先队队礼。
这五年，从开始难以接受确诊，到看着老爸一年不如一年，我和欢榆同样提心吊胆。我们不怕变老，真的是怕没有认知不能自理，封闭在一个完全陌生的世界。
看到《就算得了认知症，也能好好生活》这本书（简称《认知症》）的时候，老爸已经不在了，我们的恐惧还在，后怕更强烈。特别是当身边有这样一位认知障碍的亲人，我们也同样经受了作为家人的折磨和煎熬。
这本书的两位编著者洪立老师和燕青老师都是业内的领军人物。特别要提到洪立老师，她是中国认知症好朋友公益行动的联合发起人，主持开发的认知症优质照护在线课程曾获得国际阿尔兹海默病协会颁发的全球一等奖。
欢愉在爸爸走之后也参加了中国认知症好朋友公益行动，成为一名认知症照护的社会传播者，也因此逐渐走出了自己的心理阴影。
《认知症》这本书是两位老师十多年的研究和践行的结晶，是家庭必备的一站式指南。我们不仅可以详尽地了解脑功能和认知症的科普知识，还有医疗和家政方面的解决方案。我们不用再像以前一样，盲目式地干着急乱投医。
我们在接到认知症确诊的时候，总是认为无法治愈，甚至有人把它说是“si缓”，让人抓狂。读过这本书，我们可以重新振作起来，认知症不仅有改善恶化程度的希望，还可以有好好生活的权力和能力。
正像认知症倡导者约翰·奎因说的： "认知症不是我生活的选择，但是我可以选择与认知症共存的生活方式。"
奎因先生在59岁的时候就被确诊家族性阿尔兹海默症。他通过调整心态，积极的参与生活和自己感兴趣的活动，搭配健康的规律饮食和睡眠，形成了一套新的活法，极大程度上抑制了病况。
《认知症》提倡的就是这种积极的健脑生活方式，称之为”幸福彩虹生活策略“，提高生活品质和幸福感，延缓大脑退化和病理。即使到了最后的阶段，我们也能通过情感支持，让病人享有舒适感和活着的尊严。
不仅限于认知障碍，很多健康问题都可以通过积极的生活态度和方式得到实质性的改变。我们要做的就是把复能付诸于实践。
就算得了认知症，也能好好生活读后感(三)
虽然有些人不承认，但不得不说，在整个社会中，很多人对特殊人群还是存在偏见，“认知症”便是其中之一。
有认知症的人，就没有办法好好生活吗？
今天分享的这本书告诉你：即使一个有认知症的人也可以好好生活！
“认知症”，描述的是一个或多个认知功能出现损害的症状，有可能是记忆力减退，思考、判断和解决问题的能力下降，也可能是语言理解和表达发生困难，以及情绪、感知或行为的变化，这些变化干扰到了日常生活的独立性。
从这里我们可以看出，认知症不仅有阿尔茨海默症，还有血管性认知症、路易体认知症、帕金森病认知症、额颞叶认知症、LATE以及混合性认知症等。
当然，认知症的发展过程是逐渐加深的，通过诊断，可以获知具体的病因以及治疗方式。
但亲人不幸患上认知症，我们应该怎么办呢？
首先要接受诊断结果，并帮助亲人理解诊断结果；
全家总动员，建立全新的沟通模式，其中非语言沟通很重要；
以共情之心聆听，从而确保沟通是建立在情感之上；
不要问考验他们记忆力的事情，不要说“不”“不能”等，不要居高临下和他们说话，不要试图纠错，不要对他们随意撒谎；
重点在于选择合适的照护方式：是家人照护还是寻求医疗或是社会支持。
在本书中，作者详细的讲述了我们应该如何与具有认知症的人一起共同生活，包括饮食、锻炼、睡眠、社交等等，还有在他们生命的最后时刻，如何让他们感到舒适以及有尊严的面对死亡等问题。
其实一句话总结就是：我们如何与有认知症的人一起好好生活。
读完这本书，我才意识到认知症这一群体，其实需要更多的关爱。
他们或许会记忆出错，重复做一件事，这个时候，我们应以理解，给予更多的包容。
在此基础上，其实我们也可以与有认知症的人一起好好生活。
就算得了认知症，也能好好生活读后感(四)
认知症，或者老年痴呆症、阿尔茨海默症、失智症、认知障碍症。其实在人们看来，它都是同一种，只是称呼不同罢了。
以前人们会把认知症当成是人类衰老过程中所发生的一种正常现象，但随着科学技术的发展，各种研究证明，它不是衰老的自然现象，它是一种病，一种目前为止无药可医的病症。
但并不是说因为它无药治疗，我们就只能消极面对。
认知症的到来，不会因为人们的年龄、身份、家庭环境而有所区别，每个人都有可能会遇到它，也有可能会错过它。
所以不管最终我们是否不幸遭遇这一切，都应该提前做好最坏的心理准备——“假如我患有认知症”。
提前做好预设，虽然是一种消极的态度，但从另一个角度来说，这是对自己和家人负责的态度。因为知道自己或者身边人有可能会患病，所以平时在生活中就会格外注意，比如健康，锻炼，饮食等等。
我们不能避免自己有一天也会不幸患有认知症，更找不到患病的原因，但是，我们每个人都可以做一些预防。
这本《就算得了认知症，也能好好生活》里分享了一些方法，比如：
1.锻炼身体，保持身体活跃。
2.采取健脑饮食。
3.好好睡觉。
4.增加认知储备。
5.降低压力水平与日常放松。
这样一看，其实这就是一种最健康的生活方式。如果我们能把每一条都做到，相信不止认知症会远离我们，就连其他疾病也会跑得远远的。
对任何一个正常人来说，最可怕的，或许从来都不是老去，也不是死亡；而是在活着的每一天里，渐渐地忘掉自己的亲人、朋友，忘掉周围的一切。最后，连自己都忘了。
认知症很可怕，它不会一下子夺走人们的生命，但是它会慢慢消耗掉人们对生活所有的希望。所以，未雨绸缪在这件事上真的显得尤其的重要。
很感谢能够遇到这本《就算得了认知症，也能好好生活》，它让我认识了什么是认知症，如何预防认知症，以及假如家里有人患有这种病症时，应该怎么照顾他们、与他们进行很好的沟通。
这本书是可以帮助到每一个家庭的，它会让人们意识到，就算得了认知症，也可以过健康、有尊严的生活。
哪怕要老去、要离开、要忘记，也要体面的告别!
就算得了认知症，也能好好生活读后感(五)
2014年德国上映了一部电影《脑中蜜》火了很长一段时间，影片中讲述的是一位老人患上了阿尔茨海默病（老年痴呆症），行为变得幼稚无知，把家里搞得一团糟，能够理解他的也只有他的孙女。
从那时候起，对年龄的增长就有一些恐惧，认为人老了以后很容易就会患上认知症，如果家里的亲人或者自己遇上，生活肯定会一团糟。
今天阅读到《就算得了认知症，也能好好生活》这本书，让我对认知症多了更多的认识，对年龄的增长也不在那么恐惧。
家里出现认知症患者虽然会带来很多困扰，但我们还是要学会与认知症和平共处，这是一本为已经遇上认知症家庭的自助工具书。
认知症患者需要注意事项：
锻炼身体，保持身体活跃
采取健脑饮食
好好睡觉
认知训练，增强认知储备
降低压力与日常放松
保持积极社交
做好疾病与健康风险管理。
照护伙伴的注意事项：
关注亲人的现有能力与优势
支持亲人的独立性
尊重他的意愿和选择
打造一个支持性的环境空间
饮食照护
没有人愿意被遗忘，没有人愿意失去自己的记忆，有这些症状的人只是自己的大脑生病了，我们能够做的就是给予这部分人更多的关爱与耐心。
认知症到底是什么？有什么干预手段？
与认知症亲人沟通的时候我们应该避开哪些“坑”？
照护伙伴如何减压并寻求支援？
哪些妙招能让亲人过得独立，自在开心？
怎样帮助认知症亲人有尊严地告别这个世界？
这本书里都会找到答案。
就算得了认知症，也能好好生活读后感(六)
这本书，让人读得五味杂陈。
《就算得了认知症，也能好好生活》，从书名中，我读出四分无奈、六分坚定，加起来便是我的十分笃定：一定要好好学学这本书！
这样的笃定，来自对父亲的遗憾，他离世前曾被认知症折磨多年；也来自对母亲的痛惜，她的记忆力正在慢慢失去；还来自于身边的困扰：老人正需要照顾，自己正走向老年……
所幸的是，这本为认知症家庭准备的自助工具书，解答了我大部分的疑惑。
书中说，认知包括感知觉、学习与记忆、注意力、语言、思考推理与决策、计划与执行、运动控制、情绪与行为调控等不同功能，认知症则意味着，由于一个或多个认知功能受损，一个人的情绪、感知或行为发生变化，并使日常生活的独立性受到了干扰。
尽管每个人都希望离认知症越远越好，但了解认知症、科学照护认知症亲人、通过调整生活方式与认知症共生，恐怕依然是大多数人必须经历的生命历程。那么早一点获取这方面的认知，便是对生命的尊重与保护了。
从脑功能到认知症知识、从药物治疗到生活方式干预、从日常生活的功能支持到参与有意义的活动、从行为照护到安宁陪护，书中从不同角度告诉我们，通过“健脑生活方式+共情的照护”，就算得了认知症也能好好生活。
被书中很多观点深深触动，很遗憾没能更早些了解，也很庆幸现在有机会懂得。分享几点我的收获吧：
1、如果认知症亲人看起来难以理喻，请一定记住他并非敌意，他最需要的是理解与支持。
2、不要问他们“你还记得……吗？”；不要试图为他们纠错；不要把他们的编造当成谎言；不要问考验他们短时记忆的问题。
3、如果认知症亲人居家生活，那么家庭的主要照护者会非常辛苦。亲朋好友要尽可能多参与、多联络、多探望、多肯定他们的付出、多给他们些机会缓一缓。
4、家庭主要照护者要记住：你比任何人都值得帮助与支持，要把自己的健康列为重要事项，学会放松、减压和情绪释放。
5、每个人都应该在平时积极学习新技能，增强大脑的认知储备。大脑是“用进废退”的器官，主动学习会有效调动其神经可塑性，认知储备的强大也会有助于抵御疾病的攻击。
最后要特别分享的是：认知症亲人记忆和思考功能可能缺损，但却能非常准确地感觉别人对他们的态度。所以就算他已经不认识你了，也请多去探望，因为那份温暖的感觉，他会记很久。
就算得了认知症，也能好好生活读后感(七)
今天，随着我年龄的慢慢成熟，渐渐意识到父母的老去，所以我开始对这类老年护理学的通俗读物感兴趣了，我想要学习如何与走向衰老的父母好好沟通与交流，避免让年老的父母做好预防，以免陷入这类疾病。而对于这种社会常见的病症了解多一点实际上也增长了见识，对于如何维护自身的日常健康也可以更加有正确的认知。 特别认同书中的一句话，当认知症可能侵犯到每个人、每个家庭，我们需要做好准备。书中大致从下面这些方面来介绍： 1.认知症的基本知识、诊断和治疗方法 2.亲人确诊认知症后，家庭如何为未来做 好准备；自我照顾和减压方法 3.与认知症共生的饮食、运动、睡眠、减 压等“幸福彩虹”七大策略 4.从沟通、环境、日常生活功能支持等方 面维护认知症亲人的独立与尊严 5.运用蒙台梭利理念和方法，与认知症亲 人开展有意义的活动 6.理解亲人情绪行为的变化，分析潜在原 因并提供针对性的预防和支持 7.让认知症亲人以舒适和有尊严的方式， 走完生命最后一程 在第三章的彩虹策略中，提出的建议锻炼身体保持身体活跃的方法我很认同。运动可以给一个人带来活力、自信和快乐的目前认知功能干预研究中证据最为有力的措施——可以促进心脏健康，促进血液流动和循环，把更多的氧气和营养物质输送到脑，降低得心脑血管疾病（包括中风)的风险；可以刺激神经营养因子的释放，加强神经元之间的连接，促进产生新的神经元；可以让人脑释放快乐化学物质“内啡肽”和“血清素”，同时降低皮质醇水平，减少抑郁、压力和焦虑情绪；缓冲慢性压力对人脑产生的负面影响；增强了免疫系统的活动，增强了我们对疾病的抵抗力，甚至增强了酶的活性，有助于溶解阿尔茨海默病的淀粉样斑块，降低记忆及认知衰退的风险。 多种类型的运动如有氧运动、平衡和力量练习对于认知症人士都会有所帮助。除了运动饮食也很重要，书中还列举了十类推荐摄入的十大食物和限制摄入的食物。可以说从理论和实践均给出了很有力的好建议，非常推荐！
就算得了认知症，也能好好生活读后感(八)
《就算得了认知症也能好好生活》这本书为我们揭示了认知症的困扰和挑战，同时也展示了如何通过积极的生活态度和关爱，让患者更好地面对疾病。 阅读这本书，我深深地感受到了作者对于认知症患者的关爱和尊重，同时也感受到了作者对于生活的热爱和追求。书中描述的每一个细节，都让我感受到了作者对于生活的独特见解和思考，也让我更加深入地了解了认知症患者的内心世界。 书中让我印象深刻的是作者对于认知症患者的鼓励和支持。作者通过自己的亲身经历，告诉我们，即使得了认知症，我们也可以好好生活，也可以拥有自己的梦想和追求。这种积极的生活态度，让我深深地感受到了生命的无限可能性和希望。 同时，书中也提到了许多实用的方法和技巧，帮助患者更好地应对认知症。这些方法和技巧不仅实用，而且简单易行，非常适合患者和家属参考和学习。这些方法和技巧不仅可以帮助患者更好地应对疾病，也可以让患者和家属之间的关系更加和谐和亲密。 《就算得了认知症也能好好生活》这本书不仅是一本关于认知症的书籍，更是一本关于生命、关于爱、关于希望的书。
就算得了认知症，也能好好生活读后感(九)
随着父母的年纪越来越大，他们面临着痴呆、失智的可能，我们也肩负着照顾他们的责任。学会健“脑”的生活方式和共情的照护，我们和父母都将能够好好生活。
《就算得了认知症，也能好好生活》这本书，从了解认知症、接受和准备，到寻求策略、日常实践，再到更多的照护知识，多方位帮助读者了解如何应对认知症和照顾亲人，并为自己做好未雨绸缪的准备。
其实认知症有很多种类型，并不仅仅是我们常见的“阿尔茨”。而认知症常分为三个阶段——早期、中期和晚期，或轻度、中度和重度——来解释认知症的进展。
如果一个人出现的记忆、思考方面的问题比同龄人要多，但不足以干扰日常生活的话，那不是认知症。这种情况下可能会被诊断为轻度认知障碍（MCI）。
导致MCI的原因不尽相同，需要逐一排查。虽然MCI人士得认知症的风险更高，但并非所有MCI都会发展为认知症哦~
如果亲人有认知症，尊重和帮助亲人理解诊断结果，让亲人拥有更多的时间处理各种信息，抒发情绪，反而更能够建立全新的关系，看到彼此好的一面，把这个经历变为成长的一部分，让回忆充满温暖与爱意。
想要与认知症共同生活，无论是对于亲友还是自己，懂得7大生活策略都非常有用哦！
①锻炼身体：有氧运动、平衡和力量训练，提升执行功能，保持身体活跃度。
②采取健脑饮食：注意饮食，让大脑获得营养。
③好好睡觉：每天睡到自然醒，在自然光下活动30分钟-1小时，白天多安排和参与活动，适当午休。
④认知训练：不断学新技能，并通过重复的训练加以巩固，从而让大脑建立新的神经回路，增加认知储备。
⑤日常放松：适当调整生活环境，保持轻松的心情，给予更多的耐心，选择适合的社交活动等。
⑥保持社交：避免社交孤立，尝试融入社会，与人打交道，保持社交网络的强大和灵活。
⑦做好健康风险管理：了解认知症会带来哪些更高的健康风险，尽可能维持身体健康。
得知深爱的亲人得了认知症，大家都会有不同程度的震惊、恐惧、无助和悲伤。而在这个时刻，站出来照顾亲人的照护伙伴能克制自己的情绪，勇敢承担起照顾亲人的责任，真的很了不起。
在这少则几年，多则十几年的认知症旅程中，与亲人彼此陪伴，互相关照，分享眼泪和欢笑，学到更多关于认知症的知识和照护的技能，我们将会比过去更有同情心和耐心，让自己成为一个更好的人。
就算得了认知症，也能好好生活读后感(十)
《就算得了认知症，也能好好生活》，清华大学社会科学学院院长彭凯平教挼认可推荐！
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全球前沿的认知症照护理念与实践，健脑生活方式➕共情的照护，认知症之旅的必读书。
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一直以为，“认知症”离自己很远，看到这本书开篇，心中惶惶！
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联想我的老母亲，一改过去的思路清晰、宽容大度，变得思路有些混乱，说话怼人。我们私下都说，“人老了，才这样的吧，希望我们老了可别这样。”
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原来我们误会了老人。相信很多人认为，认知症是衰老的自然现象，年龄大了记性不好，变糊涂是正常的。事实果真如此简单吗？
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跟身体其他疾病一样，我们的大脑生病了。曾经消极刻板的“老年痴呆”一词，让太多的认知症人士错过了诊断、治疗、干扰的最佳时机。
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阅读过程五味杂陈。怕的是有朝一日亲人或自己不幸至此。我也更加坚定了要认真读一读这本书的决心，为了亲人，更为了自己！
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认知症，就是认知功能受损，如记忆力减退，思考、判断和解决问题能力下降，或者语言理解和表达困难，情绪、感知或行为变化，至少干扰到了日常生活。
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这是一本为认知症家庭准备的自助工具书，包括：认知症的基本知识、诊断、治疗方法；与认知症亲人沟通要如何避“坑”；照护伙伴减压方法；如何锻炼身体和提高心智和健脑的饮食？如何让亲人过得独立、自在又开心？怎样帮助认知症亲人有尊严地走完生命最后一程。
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✅阿尔茨海默病不是老年人的疾病，也不会毫无征兆地发生。可能身体早就发出了信号！
✅对认知症亲人，不要问考验短期记忆的问题，不要说“不”“不要”或“不能”，不要问：“您还记得……吗？”也不要把他们的编造当成故意撒谎。
✅和认知症亲人相处的秘诀在于，和他一起做对他来说有兴趣、有意义的事。
✅认知症可能会侵犯到每个人、每个家庭，我们都需要做好准备。
✅改变不健康的生活方式：教育程度低、高血压、听力损害、吸烟、肥胖、抑郁、体能活动不足、糖尿病、社交缺乏、过量饮酒、创伤性脑损伤以及空气污染等。
✅锻炼身体，保持身体活跃，多喝水，以植物性饮食为基础，多吃健脑和提高心智的食物。好好睡觉
✅大脑是“用尽废退”器官，不断学习，增强知识储备。保持积极的社交，降低压力水平。
就算得了认知症，也能好好生活读后感(十一)
根据统计，中国目前六十岁以上的认知症患者已经超过1500万人，每年平均有30万新发病例。在老龄化趋势下，这一数字必然会不断扩大。另一方面，可见数据的水面之下，年轻群体的认知症伴随着社会压力的不断加剧，以部分严重的精神分裂、抑郁症等诸多形式出现。曾经被称为“老年痴呆”的病症，由于名称多有贬义，不少患者和家属感觉“患病是种耻辱”，从而不愿谈起，甚至拒绝就医，因此当下会使用阿尔茨海默症或认知症进行代替。名称的变化，实际上代表了我们对病症的认知和患病生活的期望发生了极大的转变：认知症患者也应该过上有尊严、有意义的生活，得到来自家庭和社会的关爱、支持与正确照护。他们首先是和我们一样的人，只是患有病症。 ○ 记忆障碍 新事物记不住，已经发生的事情忘得一干二净等。 重复同样内容的电话、银行账户的密码想不起来等，在工作、人际关系、金钱管理上发生纠纷的情况很多。 ○ 定位障碍 不知道时间和季节，不知道这里是哪里，忘记亲近的人的脸等，对时间、地点、人的“判断”能力下降。 ○ 执行功能障碍 有计划地处理事物、按顺序操作器具和机器的能力会下降。 对于生活和工作的各种场合都会产生影响，比如不会做本应很熟练的饭菜，不知道如何通过检票口和买票而感到不知所措。 ○ 理解力、判断力下降 对事物的理解和判断能力下降。看了文件和报纸也记不住，购物时的支付也变得很费时费力。驾驶汽车也会出现理解交通规则后无法采取行动，难以在瞬间做出判断等危险的状态。 虽然以病症来命名认知症，但认知症的疗愈绝非是传统的生物医学式的。如果只是去关注疾病和缺损，那么医学的效果终归是有限的，甚至是前景灰暗的。这里的处方，必须是关怀和爱，是理解和进入，认知症患者意识中潜藏的需求和意愿，作为人的尊严，都是我们努力地方向。没有人天生明白什么是认知症，在《失智失踪》和《困在记忆里的母亲》两本描述认知症生活的经典著作中，当认知症侵袭到身边人时，必然要经历一个漫长的学习过程，即使不幸并未降临，学习认知症也是更好面对和对待与我们展现不同特征的他人的方式。 在本书中，作者不仅详细介绍了认知症的各种表现形式，还给出了学习和理解认知症的方式，身体上的照护和心理上的关怀指导并行，并给出了照护伦理和生命伦理的解释。 做好这8点： 规律的运动 均衡的饮食 培养兴趣爱好 多参加社交活动 戒烟限酒 保持乐观心态 防范心脑血管病和外伤 保持血压、血糖、血脂和体重在合理范围。 慢慢地，照护就像涟漪那样扩散到了家人，朋友，同事和社区中，这些隐藏在人性深处的品质，实践起来苦乐参半，却又总是代代相传。
就算得了认知症，也能好好生活读后感(十二)
我身边的父母出现了这样的情况，重复问同一件事，不记和最近的事，却记得几十年前的事，看完这本书后我才知道原来这种情况可能是得了认知症。
没人愿意被遗忘，人人希望被记得，可有那样一群人，努力记得但又无力抗衡，因此预防、认知、格外重要
这是一本为认知症家庭准备的自助工具书，当认知症可能侵犯到每个人、每个家庭，我们需要做好准备。 本书涵盖认知症全程照护的七大部分内容，分别用七种不同的颜色来代表：
蓝色，了解认知症
青色，成为照护伙伴
绿色，与认知症共生的幸福彩虹策略
黄色，在日常生活中促进独立与尊严
橙色，让我们一起玩
红色，行为照护与支持
紫色，生命最后的舒适与尊严
认知症指认知功能障碍。认知症的早期症状有健忘、失去时间感、在熟悉的地方迷路；到中期时会有经历行为的变化，包括精神恍惚、反复的提问，此时需要个人护理人员的帮助，并且在沟通上会更加困难；到晚期近乎完全依赖他人的照顾，几乎完全不能活动。认知症的临床表现主要包括感知障碍、记忆障碍、思维障碍。
如果家里或自己有得了认知症也不要过度紧张，认知症不是我们能选择的，但是我们可以选择与认知症共存的生活主式，与认知症和平相处，继续发好生活 ·锻炼身体，保持身活跃 ·采取健脑饮食 ·好好睡觉 ·认知训练，增加认知储备 ·降低压力水平与日常放松 ·保持积极的社交 ·保好疾病与健康风险管理 家里有认知症患者的不管哪种照顾方式，保证病人的健康都是照顾的首要目的，其次才是给予病人精神愉快，给予病人尊重和认可等等。任何有损病人健康的方式，不管出于什么目的都是需要谨慎或避免的。 认知症病人和普通人最大的区别就是他们没有自我的控制能力，学习能力和适应能力也非常缺乏，这和照顾儿童是完全不一样的，所以大部分指令都需要从他们的角度思考，而不是让他们通过学习来适应照顾者。 在认知症病人的照顾中，“认可疗法”是非常常用的一种手段，在病人的行为或言语和照顾着的预期目的有冲突时候，不妨先认可他们的方式，尽量避免和他们冲突，之后灵活地诱导他们。 “记忆会消失，但爱永远不会，愿我们更多的包容与关爱来拥抱认识症病人”
就算得了认知症，也能好好生活读后感(十三)
阿尔茨海默的爱《就算得了认知症，也能好好生活》
有一首歌叫作《阿尔茨海默的爱》，曾经有两个年轻小生把它唱得很火，是白举纲和王泓昊。歌词这样写：嗒嘀嗒时间很忙，我们一起老了，却没能一起忘。嘀嗒嘀嗒你慢些忘，别忘了我的模样，忘了吻我脸庞……
在时光长河中，我能接受衰老，却不能接受遗忘。我总是读许多书，想锻炼大脑，想找到记忆力的奥妙。但是，我现在忘得很快，那些吃力的记忆翻找，曾令我异常难受。但是《就算得了认知症，也能好好生活》告诉我们，就算丢了认知，我们仍能好好地活下去。
《就算得了认知症，也能好好生活》是一本由洪立和燕青共同创作的书，以“认知症”的概念代替“痴呆”，挑战对“老年痴呆”的消极刻板印象。这本书以前沿科学的理论和丰富的实践经验为基础，深入每一个认知症家庭的切实需要，提出了“幸福彩虹策略”，旨在帮助认知症家庭实现好好生活。
在当今社会，随着人口老龄化趋势的加剧，认知症患者的数量也在不断增加。然而，认知症的确诊率却非常低。许多人认为认知症是衰老的自然现象，这恰恰是关于认知症最常见的一个误区。社会上常常使用的“老年痴呆”一词，也容易造成对认知症的消极刻板印象，与之相伴的病耻感也阻碍人们及时寻求帮助。
本书通过提出“幸福彩虹策略”，强调“以人为中心”的认知症照护理念，要理解认知症亲人的行为和情绪变化，关注他们的能力和需求，真正“看见”认知症背后的“人”。同时，本书也关注照护伙伴群体，致力于为认知症家庭提供专业的支持和帮助，让更多人受益，一起走上“好好生活”的疗愈之路。
这本书不仅是一本为认知症家庭准备的自助工具书，更是一本引导人们正确看待认知症的启蒙读物。它告诉我们，面对认知症的挑战，我们不应该感到恐惧和无助，而应该勇敢地面对现实，积极寻求解决办法。只有这样，我们才能真正实现好好生活的目标。
首先，我们要摒弃对认知症的消极刻板印象，正视这种疾病的本质。认知症并不是一种无法治愈的疾病，而是一种可以通过科学的方法和正确的心态来应对的生活挑战。我们要相信，只要我们用心去关爱和支持身边的认知症亲人，他们同样可以过上充实、有意义的生活。
其次，我们要学会运用前沿的科学理论和方法来照顾认知症患者。在书中，作者详细介绍了蒙台梭利理念在认知症照护中的应用，这是一种以儿童为中心的教育方法，强调尊重个体差异，关注患者的需求和能力。我们可以借鉴这种方法，从患者的实际需求出发，制定个性化的照护理念和方法。
此外，我们还要学会关注照护者的心理健康。照顾认知症患者往往需要付出巨大的精力和耐心，而这种长期的身心投入往往会导致照护者的心理压力和疲劳。因此，我们要关注照护者的心理需求，为他们提供必要的心理支持和帮助。
总之，《就算得了认知症，也能好好生活》这本书为我们提供了许多宝贵的启示和建议。它教会我们如何正确地认识和应对认知症，让我们明白，只要我们用爱和关怀去对待身边的认知症亲人和朋友，他们同样可以过上幸福、有尊严的生活。这是一本值得每一个家庭成员阅读的好书。
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