我们的眼睛是宝贵的财富，需要我们好好呵护。为了保护我们的眼睛，我们要做到以下几点：首先，不长时间盯着电视、手机等电子产品，要适时休息眼睛；其次，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、番茄等；最后，要注意保持良好的用眼习惯，不揉眼睛、不勉强视力，保持合理的阅读距离。只有这样，我们才能拥有健康明亮的双眼。
第一篇
小明是一个爱看书的好孩子，他看过许许多多的书，我们都叫他“书呆子。”
小明找到了一本很好看的书。放学后他一边走路，一边看书，他的同学劝他说：“小明走路的时候不能看书，不然会伤害自己的眼睛。”小明生气地说：“不关你的事。”吃饭时间到了，小明坐在餐桌上一边看书，一边吃饭，他的妈妈劝他说：“小明不能在吃饭的时候看书，不然会近视的。”小明说：“这本书很好看，我想多看一会儿。”睡觉的时间到了，小明躺在被窝里看书，他妈妈进来说：“小明睡觉的时候不能看书的。”小明等妈妈走后，就又偷偷地看起书来了。
日子一天一天的过去了，小明发现自己看东西，越来越模糊了，就让妈妈带他去医院，医生检查后说：“小明你近视了。”小明听了大吃一惊说：“我不应该不听同学们和妈妈的话。”
这个故事让我们明白了：看书的时候，姿势一定要正确。
第二篇
4月13日星期六天气晴
几天前，学校组织我们去看一个关于爱眼护眼的儿童剧。
故事讲的是主人公闹闹因为不爱护眼睛，在梦中被近视女王和金色葡萄球菌弄瞎了眼睛。最后，护眼精灵跟近视女王经过一番激烈的战斗，终于挽救了闹闹的眼睛。
要是有人问我对这部儿童剧的评价，我一定会毫不犹豫地给出答案——烂！要多烂有多烂！虽然这部戏的出发点是好的，但是我还是不能理解，导演们把这部戏写成了一部爱情剧，让我们儿童看了很那个啊。。。。。。
总之，我不喜欢这部戏。不过，它所表达的要我们爱护眼睛的道理我是深深铭记在心了！
第三篇
人们常说:“眼睛是心灵的索引、是心灵的窗户。”同时它也是我们认识外界、获取知识的媒介。一项研究表明:人类获取信息的90%是通过我们的眼睛来完成的。读书、写字、看报、刷剧、网购。每一顶活动无不需要眼睛的帮助。因此，眼睛对于我们来说至关重要。
近年来，科技发展日新月异,人民群众生活水平显著提高。智能手机、互联网、5G网络、 都似乎成为了当代人们生活的标签。电子产品的普及虽为人们提供了更多的娱乐方式，拓宽了中学生的知识面，给生活带来了便利的同时，用眼过度、用眼不卫生，缺乏体育锻炼的诸多因素，青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化，日益严峻起来，特别是在响应国家号召，疫情期间"停课不停学”的同时，也要根据网课的时间安排，保护好自己的眼睛。
除了电子产品的影响外,同学们的读、写姿势不端正，用眼的时间不当、在弱光环境下读书等不良习惯使得鼻梁无辜地每天“背”着一副沉重的眼镜架。
保护眼睛,自然近视防控少不了。应从小事做起：科学用眼,读写姿势一尺一拳一寸要牢记;读写时间连续不得超过40分钟,远眺5至10分钟后再学习;每天必做眼保健操，培养自我防控能力;自觉管理电子产品使用时间。另外，在保证不干扰疫情防控的前提下，可适当地进行户外运动。其次合理安排作息时间，作息有规律。保证每天7到8小时的睡眠时间，控制合理的上网时间，无论做功课或看电视，时间不可太长。经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。当然还要注意营养摄取应均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生，给自己的眼睛足够的休息时间。
为了我们能更清晰地发现世界的多姿多彩;为了我们能获得更多的知识;为了打赢这场没有硝烟的战疫;为了祖国更好的明天;爱护眼睛就是为我们明亮的未来保驾护航!
第四篇
今天我读了《小学生学习报》上的一篇文章《爱护眼睛》。我知道了乖乖平时写作业的时候离本子太近了，得了假性近视，幸好可以恢复。
于是我知道了正确的写字姿势：胸离桌边一拳，眼里离书本一尺，手离笔尖一寸。读书时间长了，要看看远方。在学校的时候要认真做眼保健操。看电视、电脑的时间不能太长，距离不能太近。
我们要牢记这些话哦！
第五篇
大家肯定知道，眼睛很重要。干什么都要用眼睛，不管是看书、写作业、玩IpAD、玩ANGRY BIRD等等。上学期我的眼睛检查出来只有0。8，这时我很着急，而且我也盼望我的眼睛能快点好起来，所以我每天都干三件事情。
第一，用手划米字形，转动眼睛盯着手看。第二，远眺三分钟。第三，做眼保健操。这样，我的眼睛就会有明显的进步，我很开心。
第六篇
眼睛是灵魂之窗，也是重要的器官，如果我们没有了眼睛，就不能看东西，也不能做任何事情，所以眼睛是我们最重要的器官。
如何保护眼睛是我们重要的工作，从日常生活中我们都需要它，看东西、写字，做任何事情都要用到眼睛，所以我们要保护眼睛。看电视要保持距离、写功课要坐姿端正、阅读一段时间要让眼睛充分休息、不可以太晚睡觉、让眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。
眼睛对人类是很重要的，不管任何时间、任何地点，都需要用到眼睛，没有眼睛，我们的人生是黑白的，有了美丽又光亮的眼睛，我们的人生是美丽、光明又灿烂。
第七篇
小明是一个爱读书的孩子。
他一有空就捧着心爱的课外书认真地阅读。每天放学，小明背着沉甸甸的书包，拿着一本课外书，边看边走。吃晚饭的时间到了，妈妈端上来一盆盆香喷喷的菜，小明一边吃着可口的饭菜，一边看着有趣的课外书，不时咯咯地笑起来。妈妈看见了，说：“边吃边看书的习惯不好。”可小明每次总是左耳朵进右耳朵出，根本不把妈妈的话当回事。睡觉时，小明想起那本书没看完，就趁妈妈不注意，把那本书弄到手，躺在被窝里看。
天长日久，坐在第三排的小明感到黑板上的字越来越模糊了。妈妈带他去看医生，医生指着“E”，小明看了好半天，才说：“看不清楚。”医生说：“你近视了。”小明这才后悔不已。
小朋友，我们可不能学小明，我们要保护眼睛。
第八篇
前段时间，我的视力下降，我妈妈给我买了珍视明滴眼液，它是专门用于防治视力下降和视力疲劳的。
可是，滴珍视明的时候，一点也不好受，每次我都磨蹭很长时间。我躺在床上，闭上眼睛，妈妈用手指轻轻地拨开我的眼皮，然后滴入药水，立刻就有一种冰凉、刺痛的感觉，再闭上眼睛休息一会儿就好了。
同学们，你们一定要爱护自己的眼睛呀！
第九篇
人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有保护你的这扇窗户呢？我想你们一定都有一次爱护眼睛的故事吧！我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧！
我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不认真做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的；下午是从第二节课的时候开始的。
不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。
那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我本来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。
从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视力还保持在5。2和5。0之间。
这就是我保护眼睛的故事。
第十篇
妈妈给小明买了一本漫画书，小明特别爱看，几乎成小书迷了。
你瞧，放学的路上小明还在看书呢。一位司机从车子里探出了头，提醒道：“孩子，走路看书很危险的，你小心点呀!”“没事没事。”小明刚说完，“啪”的一下，把前面的小弟弟撞倒了。“对不起!”小明一边看书一边说。
吃饭的时候，小明又在看书了。爸爸生气地说：“你怎么能三心二意，一边吃饭一边看书呢?”小明满不在乎地说：“没事，一举两得嘛!”说完继续认真地看起书来。爸爸无可奈何地摇摇头，回房间去了。
晚上，小明趴在床上继续专心致志地看起书来。两个小时过去了，妈妈来敲门了：“小明，要睡觉了!”“再看一会儿。”小明回答道。妈妈叹了一口气，说：“这孩子，无可救药了!”不知不觉到了夜里十二点五十九分，小明实在困得不行了，才慢慢睡着了。
一天、两天、三天……过去了。有一天，学校进行了体检。轮到小明检查视力时，他连最大的字母也看不清，把“E”看成了“彐”，还引起了同学们的笑话呢!小明后悔不已，心想：要是早听爸爸妈妈的劝告，视力就不会下降这么厉害了!哎，真是不听老人言，吃亏在眼前啊!
第十一篇
最近，妈妈觉得我的视力不太好，要领我检查视力。
今天早上，我学完画画后，妈妈领我去了医院。我们来到了五官科，一个年轻的医生为我做了检查。她让我去了一个比较黑的屋子里，我坐在椅子上，医生让我看着一台机器上类似小洞的东西，我忽然在小洞里看到了一条赛道和一辆赛车，然后渐渐变暗，变成了开始的黑色。我离开了那个屋子，医生对我说：“你的眼睛近视了，要戴一百七十度的眼镜。”“要戴眼镜？”我真不相信自己的耳朵。“我可不想戴眼镜。”我着急地对妈妈说。最后妈妈问医生：“要是保持现在这样，不戴行吗？”医生说：“要是注意保护，也有恢复的可能。”
我和妈妈走出了医院，在路上，我想：“我一定要爱护好眼睛，不能让我的眼睛天天在模糊的状态下生活。”
第十二篇
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。2012年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！
XXX年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70。9%，右眼视力不良率72。8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30。5%，右眼视力不良率为31。8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：
(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。
倡议人：XXX
时间：XXXX年XX月XX日
第十三篇
小军是个爱读书的孩子，我们给他起个外号儿，叫小书迷。可是他有个坏习惯。今天就让我来给你们讲一讲他的小故事吧。
那天，小军走在上学的路上，他突然想起书包里有本好看的书叫《海底世界》，小军拿出书来，在刺眼的大太阳下一边走一边津津有味地看起来。到了中午吃饭的时候，小军把书拿出来继续看，一不小心把菜夹到了书上，把书都弄脏了，可他还是入迷地看着，都忘了饭菜是什么味道了。下午放学回到家里，小军写完作业吃完饭，心里想：我再看一会儿，应该没事儿吧。小军就拿起书又看了起来。看了一会小军累了，就躺在了床上，就着昏暗的灯光继续看，直到妈妈叫他睡觉了，他才恋恋不舍地放下书，闭灯睡觉了。
他经常这样看书，有一天早上，小军觉得看不清东西了，就跑去说：“妈妈我看不清啦。”妈妈赶紧领小军去医院查视力了。医生检查了一下小军的眼睛，问：“小朋友，你的视力怎么这么差？”小军不好意思地说：“我很爱看书，但是看书习惯不好。”医生微笑着说：“爱读书是好事，但是一定要记住，必须注意保护眼睛。”
小军的事情给了我们深刻的教训，我们一定不在过强过暗的光线下看书，不过度用眼，永远爱护自己的眼睛。
