《你不是孤单一人》读后感精选

《你不是孤单一人》是一篇触动人心的文章，它描述了一个人在困境中感到孤独和无助，但通过他人的关爱和帮助，他找到了希望和勇气。这篇文章深入揭示了人与人之间的情感连接和互助的重要性，给人们带来了力量和温暖。

你不是孤单一人读后感篇一

《你不是孤单一个人》是一本记录青春、关于失恋、关于疗愈的情感散文书籍。

本书作者小馆长，是一名治 愈系作家，也是百万情感号主编，曾出版有《世界欠我一个你》作品，被称是“一个捕捉浪漫主义的人类”。

整本书分为五部分，分别为有关暗恋、有关温柔、有关伤害、有关前任、有关治 愈，每个篇章皆以一封信为开篇，以坦率真诚的文字直击内心。

全书71篇文章，每一篇皆是一个治 愈故事，里面都收录着一个情绪瞬间，它会让你回想起那些藏在时光里的情绪，那不敢大声表达的欢喜，那一点点被叠加的失望，那不被理解的心酸，那撕心裂肺的遗憾。

每一篇文章都温柔且富有力量，你内心的空缺会被这份共鸣的文字所填补，里面有内心深处低语的倾听，有朋友般轻声细语的倾述，有相似的情感瞬间，有相近的心情起伏。

书中，有真诚赤热的喜欢，有未说出口的暗恋，有悲痛心碎的难过，有故作坚强的伪装，有爱而不得的痛苦，有尊重选择的逞强，有无法言说的委屈，有释然放下的看透。

翻开这本书，仿若打开自己内心的情绪盒子，你会被里面的暖心话语所触动，被里面的哲理金句所疗愈，有心情的独白，有情感的回忆，有往事的追思。

在等待消息时的假装不在意，暗示自己别再找他，却一整天都处于心不在焉的状态，反复刷新手机，在收到消息后的反复逐字阅读，就地原谅的妥协。

恋爱中蕞温柔的话语，不是肉麻甜蜜的表达，而是一句简单又可爱到极点的问句“好不好呀？”，里面饱含宠溺、尊重与温柔，是热烈且温暖被爱着。

书里，有充满欢喜的50件想和你做得事，有心灰意冷对你失望的30个瞬间，有选择止损分手后的30个瞬间，有不谈恋爱30件杀Si周末的无意义小事。

通过这本书，你会看到爱情里舒适的相处模式，了解恋爱的四个阶段，知道男生爱一个人的递减公式，更懂得去多爱自己，在单身时增值，谈很心动的恋爱。

每个人都温柔的，都值得被用心对待。愿漂泊的人都有酒喝，愿孤独的人都有人爱。

你不是孤单一人读后感篇二

一打开《你不算孤单一人》就有小馆长的亲笔签名，惊喜！

如今这个时代，除了春节或者极个别特定的日子，应该很少有一群大家族的人，聚在一起闲聊说笑。

即便是到了聚集在一张桌子同一间客厅的场合，大部分也都是刚开始聊一聊，把该说的话程序性地说完，慢慢地就会变成回归到各自抱着手机的画面。

似乎每当夜幕降临之后，内心的情感都会翻涌起来，曾经的一些人一些事纷纷浮现，得来不及准备便让我们泫然泪下。

以前对这些都无感。但不知道是不是年纪大了，现在特别喜欢很多长辈在一起的感觉，仿佛又回到了自己小时候。

转眼2023年已过去一半，你一定也遇到了很多人很多事吧，比如，他们的出现让你对明天充满期待，他们的离开也让你伤心流泪、痛苦崩溃。

别怕，你不是孤单一人。

等到若干年后回想起这一切的时候，你会发现这段难熬的日子让你变得更好，就像诗人普希金说过的那样：一切都是瞬间， 一切都会过去。

这本书，像个闺蜜角色，给予很多感同身受，对关于暗恋、温柔、伤害、前任、治愈话题聊了很多，那种被认可、被信任、被好好对待的感觉，让我动容，内心空缺的部分，好像逐渐愈合、重生、换发生机，并可以在一段日子里陪着我。

你不是孤单一人读后感篇三

我曾经深爱着一个男孩，他高大帅气，那时的他也对我关爱有加，我们和一群同龄人住在单位宿舍，每天大家一起开开心心，真的以为幸福就会这样延续下去。

然而有一天，当传出他和另一个女孩暧昧的风言风语时，我问了他，他没有否认，我决绝地分手了。我没有后悔，却止不住的心痛，在几次酒醉之后，我以为自己终于坚强起来了，却在陪妈妈去超市时，听到那首熟悉的歌，突然嚎啕大哭起来。

我用了一年多的时间，才让自己走出这段感情。如今看这本《你不是孤单一人》，我想，如果是在当时看到，我会更早的摆脱这份情感，重新做回自己吧！

小馆长肯定也是经历过爱情的甜蜜和痛苦，才会把女孩的小心思看得这么透彻吧。分手以后，看到一个眉眼相似的人，都会用他的样子去跟这个人比较；反反复复翻看之前的聊天记录，总是舍不得删掉；总是默默关心着他的朋友圈、微博，却不再点赞留言；知道了所有的敷衍与缺席，都只是因为他不够喜欢自己；也庆幸，哪怕最后没有牵到他的手，也会庆幸自己的世界对方他来过，有这样喜欢就够了……

有人说：“人一生中一定会遇到四种人，第一个是你自己，第二个是你最爱的人，第三个是最爱你的人，第四个是和你共度一生的人。你要学会先爱自己，才会去爱别人。你最爱的人让你体会了爱别人的感觉，最爱你的人让你了解了被爱的感觉。当你懂得了爱和被爱，你才能找到最适合你，能够相处一辈子的人。”

是啊，小馆长的这本书写透了从爱到不爱再到治愈的所有内心，毕竟这是每个人都会经历的过程，那场独角戏注定要自己去唱。

正如封页所写：“71个瞬间，71种情绪，这些与我们共振的情感太浓稠。那些暗恋的至暗时刻，那些喜欢的明媚，被伤透的绝望，我想你一定会懂，如果有空，希望你来看看。”

是的，不是我懂你，而是你真正懂我！

不知你们是否经历过这样一场兵荒马乱的爱情？

你不是孤单一人读后感篇四

《你不是孤单一人》：心里的洞唯有爱可以填满

陪孩子看过一本漫画，小熊吉米没有了妈妈，爸爸也离开了他，他心里像破了个洞，到处寻找爱来填满它，经历了小奶奶（老土拨鼠）的离世、小可爱（小兔子）的离去，它很伤心。直到它帮助了遇到雪崩的动物，动物们返回的善意和爱让它心里的洞终于被填满了。

再感受到心里的洞，是在读到小馆长所写的《你不是孤单一人》这本书时。“爱很稀缺，但唯独爱，能真正填满你”，而这本书的目的就是在未来的一段日子里能陪着你。真是一本温暖人心的书籍，充满着平和的智慧和疗愈的魔力。

从目录上看，书中寄给读者五封信：有关暗恋、有关温柔、有关伤害、有关前任、有关治愈一共71篇文字，短小精悍但字字句句如此贴近我们每个人的真实世界，让我们在之中能找到自己的影子和自己的心情。

其中有一个故事，题目是：每个人都在渡自己的河。讲的是“我”在借酒消愁的时候，觉得自己是最痛苦的一个，没有人比我更痛苦。而阿鲸却说她想看雪，一个月后，阿鲸没去看雪，早已深陷痛苦旋涡的阿鲸选择了死亡。每个人的生活都不易，这个世界也没有真正的感同身受，也别指望别人能来救你，唯一能救你的只有自己。

就如同书中的另一篇文章所提到的：你要的安全感只有自己能给。自己才是自己的主人。没事多赚钱，困了多睡觉，好好做自己，过好属于自己的生活。无论经历怎样的兵荒马乱，唱好自己的独角戏是最高效最可控的选择。

但是，我们始终要相信，终究会遇到这样一个人，真正爱你，能填满你心里的洞。“你会变成你最喜欢的模样……许多孩子，落地窗，靠近海洋。”

你不是孤单一人读后感篇五

“谢谢你这么漫长的等待，真的非常感谢。我在很多个深夜写下这些文字，就是为了和您见面。” 看到这么暖心的文字的时候，我已经深深的爱上了这本名为小馆长写的《你不是孤单一人》这本书。 在书的序言里，小馆长说： “人的内心之所以有空缺，那是因为有重要的东西枯萎了；我相信人与人之间因为一份倾诉和倾听，就能变得亲密温暖；超能力也许不能拯救世界，但是温柔可以；爱很稀缺，但唯独爱能真正填满你；所以我写下了这些文字，希望这本书可以在未来的一段日子里陪着你……” 很久没有看过这么让人心潮潮的文字了，作者娓娓道来，就像和一个很要好的朋友在漫无目的的聊天。聊他很喜欢写东西，聊他的高一的语文老师，聊他毕业后去了青岛，聊他所有经过的爱、和平、温暖的日子…… 全书用5封信来组织了一个框架，这5封信分别是有关暗恋、温柔、伤害、前任和治愈。 温暖的文字不由让人想起那些被我们藏在时光里的无法回头的情绪，你付出的所有你没能得到的回应，都在这里可以看到。 全书收录了71个情绪的瞬间，那些暗恋过的、喜欢过的，被伤透过的，甚至绝望过的浓浓的惆怅，读到你心酸。 书里太多丰富的金句、治 愈的小故事，如果搁在十八岁，也许我会摘抄一本笔记本。 一句“愿漂泊的人都有酒喝，愿孤独的人都有人爱。”让人忍不住泪眼婆娑。 畅销书作家末那大叔说小馆长的书：干净的文字，温和有人情味的故事，一场浪漫的世界对话。 畅销书作家 慕颜歌说：天真、坦率、真诚的文字，会产生一种极其浪漫的魅力。 信手摘录几句： 我知道，你可能累了吧。 你把所有真诚和欢喜送给别人，却一次又一次被伤害，冷落，视若无睹。 你开始怀疑你是这个世界上最孤独的人。 我真的感受到了你的心酸，也心疼你的熬夜和守候。 接下来的日子，我只希望能够陪在你的身边，让你知道这个星球其实还是非常可爱的。 往后的日子，都有我在。 …… 朴素的文字，回应的心声，而很多问题的答案，也会随着你书页的翻动，深深浅浅地浮现在心中。被感动着，温暖着……

你不是孤单一人

9.6

小馆长 / 2023 / 四川文艺出版社

你不是孤单一人读后感篇六

小馆长的文字还是和记忆里的一样细腻动人，在他的文字里我总能轻易地感同身受，感受流淌其中汹涌却内敛的情感，“一个捕捉浪漫主义的人类”这样的形容太过贴切了。

在序言中，作者分享了自己与写作漫长的故事，从小便很喜欢写东西并乐于和同学们分享，高一语文老师真诚温柔的鼓励坚定了作者的写作信念，青岛这个美好可爱的城市成为一个写作圣地……由此不难得出充分的爱与温暖会成为一个人爱好和言行举止最坚固的屏障和底气。

全文一共分为五封信：有关暗恋、温柔、伤害、前任和治愈，因为最近时常沉溺于一份念念不忘持续经年的暗恋，所以我满怀期待打开了这封有关暗恋的信件，期盼从中得到治愈。“我是真的喜欢你。但你也是自由的”这句让我忍不住鼻子发酸，饱含心酸无奈却也赋予了暗恋者的自尊，暗恋你只是我一个人的兵荒马乱，和你无关。

馆长时不时说出让我拍案叫绝、忍不住摘抄的金句，比如这句摘录的霍金语录：“正因为你爱的人住在这里，宇宙才有了意义。”原来宇宙的终极浪漫也不过是和爱的人相守。馆长对暗恋、恋爱、婚姻的三观都很正，一直都在为读者答疑解惑，比如恋爱到什么程度可以结婚？亲密关系是如何结束的？暧昧多久可以确定关系……

也许读完这本书的很久以后，我们还是孤单一人，但那又怎样，最好的永远在来的路上，我们只要保持内心的愉悦与充盈，不慌不忙，静待花开，“那些还未开始的，别急啊，他正在跨越人海，来到你身边。”

你不是孤单一人读后感篇七

一

今天我在街头转角碰到了曾经的自己，她的头发很柔顺很有光泽。眼睛很明亮，装满了星星，她背着双肩包，脸上盛满笑意，那笑容中竟有一丝久违的自信。我站在人群中，一眼就望出那是年轻时的我，白衬衫黑色短裙，少女感十足。转角时，她转头来对着我笑。那一刻，我心中无限欢乐又无限难过，这是怎样不可思议的邂逅，像是不经意，但更像是一种刻意。你好呀，二十岁的自己，我羡慕你的青春靓丽、面容姣好，更嫉妒你的自由洒脱、无拘无束。那大约是我人生中最美好的时光，可惜当她走过转角，一切便不复重来。

二

喜欢清晨的第一缕阳光，喜欢午后的第一杯奶茶。喜欢傍晚的第一抹晚霞，喜欢深夜的第一道星光。风在初夏的晨光中吹得缓缓，还带着一丝花的甜香，那是鸟儿的翅膀，略过云层时，拍打下的一朵棉花糖！

我时常在思考爱情是什么，我最喜欢将明未明时的爱情。暧昧时期的爱情像酸甜可口糖果，彼此只不经意看一眼就觉得世界都是明亮的，发了消息对方没有及时回复便觉得天塌地陷。那种将喜欢的悸动藏在心里的感觉就像是天边的流云，时而轻缓明媚，时而风起雾散。

三

热恋的样子也很美，我们会肆无忌惮地大方牵手，在朋友圈中晒出合照，一分钟不腻在一起就觉得生命不够完整。我们会秒回对方的信息，害怕对方感受不到自己的存在，我们会在夜阑人静的时候，聊天聊到手机发烫才意犹未尽地睡去……可热恋期过后的冷淡期却往往来的猝不及防、难以招架。你们不会再频繁出去约会，聊不到两句就觉得困倦，不会再在朋友圈中发合照，生气了再不会低声下气地安慰认错……

有的时候会想，爱情就像一个复杂的公式，步步演算、层层推进，但是当算到最后，发现了错误再回头看那严密的计算过程，却又不知道是哪个环节出了问题，想要推翻重算，已是精疲力尽，毫无新鲜感了，只能索性弃了这一题，找另外一题重新开始。

四

喜欢小馆长的文字，温暖治愈，却又总能让人醍醐灌顶，在这本书里，你可以感受到爱情的美好，更能感受到爱情只是一个命题，但不是唯一命题。

你不是孤单一人读后感篇八

《你不是孤单一人》小馆长 著

人的情感无论在哪一种关系上，它自有一个出口，表达也好，放下也罢，那是遵循内心需要的一个过程。人有自己的喜好，感情也是这样，喜欢、爱上一个人，看到对方就开心，包容他（她）的缺点，在一起有聊不完的话题，你们的关系也会走得很远，直至成长为日常自己的亲人般的相处模式，关系稳定。这本书描写情感关系表达得极为细腻，把现实生活中成人世界的犹豫、错误理解、不正确相处方式、情感剖析明朗、理性化。阅读那一刻，真如书名所言：你不是孤单一人。温暖如初。

在暗恋的意识中，你也许会多次问话自己，对方是否感受了自己对ta的爱意？也许，也许……这刻你可能清醒过来了，我只是在暗恋对方。但我们有时候偏偏会把暗恋当成是自己的一种生活，我不在心里偷偷想ta，就不可以。爱，需要行动表达！我们只有通过正确的行为方式才会让对方感受到那份浓浓爱意。

把彼此放心上，就是最温柔的爱。你犹如ta住进你的心里了，你又随时随地能够找到ta，一个眼神，一个瞬间想念满眼都是对方，因为你把心给了ta，你也知道自己的心在哪里。心爱的人不会被弄掉，反而让你的时间精力更为有序的去生活，这就是爱的力量，温柔的好处。

成年人需要面对现实，也要懂得照顾好自己，哪怕是在伤害面前。我们需要好好和人相处，好好工作，好好生活，但我们也会忘记倾听自己的内心感受。我们在做好人的时候，做好每一件事情的时候，是都有考虑过自己？遇到的每个人我们都需要如何如何吗？每一件事情上，有必要事事完美吗？人活的多数时候是内心的一种感受体验。

你不是孤单一人读后感篇九

今天我特别需要一本治愈类的书。大家都知道，昨晚一位一直以sunshine girl形象示人的女歌手轻生了。这本来与我无关，我也不是她的粉丝，但是我年轻的时候也听过她的歌，她哪怕真的只是一个花瓶，一个把所有歌诠释成一个风格的歌手，以我对她浅薄的刻板印来说，她也是一个快乐的花瓶（我知道她并不是，她在流行音乐方面有很多国际化的探索，融合了很多美式曲风，我只是说我的刻板印象）。所以一个印象里随时都很快乐的人直接轻生了，就给我很大冲击。 可惜这本书并不是那种治愈系的心灵鸡汤式的书，我是看书名拿的。这本书大概讲的是，给那种十几岁的少女，一个从主观出发，事无巨细的谈恋爱指南。从暗恋，到相处不如意如何调整，再到分手要果断，分手之后怎么调节自己。凡是女生这边一个人能解决的部分，这本书里都有讲到。 缺点就是书里回避了真实的男性形象和相处方式，书里不断提到“喜欢的人”、“一个温柔的人”，我承认和温柔的人谈恋爱比较好，但是这个形象感觉是女孩子自己幻想出来的男生。但是这也没有办法，一样米养百样人，谁知道将来在真实世界里碰到的那个男生是什么样的，只能以不变应万变。 作者的笔名叫小馆长，根据书里的介绍，是一个百万级情感号的主编。所以作者还是能够拿捏到读者的情绪。而且书的内容看起来应该是给十几岁没有什么恋爱经验，又容易纠结的内耗型女孩写的。她们谈不谈恋爱都需要充电，这本书就给她们充电。 全书的基调其实还是很温馨的，以情绪为主。我觉得比较进步的地方是，作者花了大量篇幅写分手和分手之后的调整，而不是只要谈上恋爱，就“公主和王子从此过着幸福的生活”。实际上一个人只要还相信爱，就还可以再战，但是确定不行的就不用回头了。这本书让女孩子优先考虑自己，分手也可以是女孩子先提，出了任何事都没必要伤害和惩罚自己，没有爱人也无妨，一个人的生活也可以很精彩。 全书的文字都轻声细语，字里行间都透着女孩子特有的温柔，看完之后，我有得到一点安慰吧。

你不是孤单一人读后感篇十

本书由畅销书《世界欠我一个你》的作者小馆长，时隔5年，全心抒写。 这是一本值得放在床边的小书，深夜睡不着的时候，可以拿出来翻阅一下。 书中收录了感情中的71个瞬间，71种情绪，这些与我们共振的情感太浓稠。或许每个人都有过那些暗恋的至暗时刻，那些喜欢的明媚，被伤透的绝望，我想你一定会懂。

如果你也经历过一场兵荒马乱，如果你也时常在自己的独角戏里暗自神伤。都能够在这本书里找到一些温暖的瞬间，能够引起你的共鸣。 在过去的几年时间，作者经常会遇到向他倾诉的人。其中有一些爱而不得的人，也有深陷痛苦的囹圄中无法解脱的人。有整夜整夜失眠，靠抑郁药物才能得以维持现状的人，还有喜欢却又不能够在一起的人。 鉴于这些情况，作者总结出了五种情感问题，写了五封信，关于暗恋、温柔、伤害、前任、治愈，将这些情绪写在书里，希望能够给读者带来温暖的力量。

穷其一生，我们会遇到无数的人，有的人出现是注定是会带给我们温暖。有的人却是来帮助我们成长。那些伤害过你的人，能够带给你成长的力量。所以无论是好的还是坏的，都是命运的馈赠，都要坦然的接受。世界上有光的地方就会有影子。 你要知道，恋爱也并非像你想象的那么美好。甜蜜美好的最终尽头，依然是平淡的婚姻，依然是生活的鸡毛蒜皮。刚开始恋爱的时候，每个人都会带着一种憧憬。那段时间是最美妙的，然而最终也会归于平淡。这只不过是一种人生的体验而已。毕竟不是生活的全部。我们穷其一生追求的不过是一个快乐自我的生活。 在人生的旅途中，不断的前进，同时也不要忘了欣赏路两旁的风景。每一个在黑夜中痛哭过的人，都能够在这本书中获得一种温暖的力量。让你又有勇气去面对新的一天。

你不是孤单一人读后感篇十一

作家张小娴曾说，爱情可以排除万难，排除之后，又有万难。 面对爱情，有人暗恋，有人失恋，有人受到伤害，也有人被治愈；有人与前任纠缠不清，有人与现任若即若离，也有人被温柔相待。 难时，一句体贴的话，一句戳中心窝的关怀，足以让你兵荒马乱之际，瞬间舒展。 人气作家，百万情感号主编小馆长，浪漫主义的奉行者，一本《你不是孤单一人》汇集71种深情，让你深知人间清醒的重要。 比如爱情总是最容易溃不成军的那一种。 适不适合，喜不喜欢，能不能在一起，这真的是三个不同的问题。 有些人暧昧不断，备胎无数，不是因为他们有多迷人，而是因为他们廉价且百搭。 面对感情，它不需要忐忑与刺激，平淡安稳才是它唯一的答案。 在情感的世界里，没有人天生就懂，我们期盼被爱，被宠，被重视，却难免咀嚼忧伤，被伤透围绕。 成年人的情感世界里，难以卸下的自尊，无以宣泄的失望，一个人的独角戏里，悲伤满怀。 如果深陷暗恋，如果在冷战，如果异地恋，如果刚分手，还有许多的如果，你似乎顾影自怜，形单影只。 其实，《你不是孤单一人》可陪伴你，陪你度过成年人必经的情感瞬间。或许被治愈，或许会清醒，或许会慰藉此刻的孤单。 有人说，每一段感情都是一次成长的历练。即便如此，伤痛也可以被温柔以待，无助也可以被理解温暖，迷茫更需要提高认知和力量。 《你不是孤单一人》讲述暗恋，讲述温柔，讲述伤害，讲述前任，讲述治愈。这本情感鸡汤，会营养到失落的你。

你不是孤单一人

9.3

小馆长 / 2023 / 四川文艺出版社

你不是孤单一人读后感篇十二

如果你有认识的姐妹失恋了，我建议让她去看一下这本《你不是孤单一人》，这本书非常适合失恋的你、单身的你，或偶尔孤独的你，走过又一个盛夏。这些苦恼都不可怕，只是没有在对的时间遇到对的人，相信你的那个他很快就会出现。 ♥本书推荐理由是什么？ ①本书内含丰富金句、治愈小故事，适宜摘抄、做枕边书，或送给心仪的TA。 ②很喜欢这句：“ 愿漂泊的人都有酒喝，愿孤独的人都有人爱。”失恋过的人或许很容易被这句话产生共鸣。 ③本书通过暗恋、温柔、伤害、前任、治愈五个大的章节，每个章节五个大的心里路程，也许只有经历过的人才能懂得更深。 ★本书能够治愈我们什么？ ①说起暗恋，几乎每个故事都是纯真有爱而美好，从初中开始懵懵懂懂的爱，到高中似懂非懂的爱情，再到大学时的热火朝天的爱情，每个阶段的暗恋是不同的，直到真正的遇到喜欢的人谈一场轰轰烈烈的爱情；你是否还记得你的暗恋对象呢？ ②如果你恋爱了或许会经历一场伤痛，有的人总会经历太多： 是否因为一个小的摩擦导致了双方的冷战？最后是你以小白兔的姿态妥协？还是他甜言蜜语的又把你给征服？还记得那些情话吗？ 经常因为小事儿而吵架，结果吵架的的次数多了，双方的心也就越来越远了，是你要离开他？还是他要离开你？ 伤痛后，你还相信爱情吗？是否对前任还有刻骨铭心的爱？有勇气接受下一段的爱吗？ ③愿每一个女孩都不要熬夜，多爱自己一点，过上自律的生活。 真的特别特别的喜欢这情书式的金句，摘抄下来，送给刚刚失恋的你： “我真的感受到了你的心酸，也心疼你的熬夜和守候。 接下来的日子，我只希望能够陪在你的身边，让你知道这个星球其实还是非常可爱的。 你可以卸下你的伪装和逞强，可以委屈，也可以抱抱我。 放心好了，你从来都不是孤单一人。 往后的日子，都有我在。 我们，约定好了。”

你不是孤单一人读后感篇十三

如果你有认识的姐妹失恋了，我建议让她去看一下这本《你不是孤单一人》，这本书非常适合失恋的你、单身的你，或偶尔孤独的你，走过又一个盛夏。这些苦恼都不可怕，只是没有在对的时间遇到对的人，相信你的那个他很快就会出现。 ♥本书推荐理由是什么？ ①本书内含丰富金句、治愈小故事，适宜摘抄、做枕边书，或送给心仪的TA。 ②很喜欢这句：“ 愿漂泊的人都有酒喝，愿孤独的人都有人爱。”失恋过的人或许很容易被这句话产生共鸣。 ③本书通过暗恋、温柔、伤害、前任、治愈五个大的章节，每个章节五个大的心里路程，也许只有经历过的人才能懂得更深。 ★本书能够治愈我们什么？ ①说起暗恋，几乎每个故事都是纯真有爱而美好，从初中开始懵懵懂懂的爱，到高中似懂非懂的爱情，再到大学时的热火朝天的爱情，每个阶段的暗恋是不同的，直到真正的遇到喜欢的人谈一场轰轰烈烈的爱情；你是否还记得你的暗恋对象呢？ ②如果你恋爱了或许会经历一场伤痛，有的人总会经历太多： 是否因为一个小的摩擦导致了双方的冷战？最后是你以小白兔的姿态妥协？还是他甜言蜜语的又把你给征服？还记得那些情话吗？ 经常因为小事儿而吵架，结果吵架的的次数多了，双方的心也就越来越远了，是你要离开他？还是他要离开你？ 伤痛后，你还相信爱情吗？是否对前任还有刻骨铭心的爱？有勇气接受下一段的爱吗？ ③愿每一个女孩都不要熬夜，多爱自己一点，过上自律的生活。 真的特别特别的喜欢这情书式的金句，摘抄下来，送给刚刚失恋的你： “我真的感受到了你的心酸，也心疼你的熬夜和守候。 接下来的日子，我只希望能够陪在你的身边，让你知道这个星球其实还是非常可爱的。 你可以卸下你的伪装和逞强，可以委屈，也可以抱抱我。 放心好了，你从来都不是孤单一人。 往后的日子，都有我在。 我们，约定好了。”

你不是孤单一人读后感篇十四

《你不是孤单一人》是小馆长又一情感治愈书籍，他的文字那么温柔，涉及暗恋、温柔伤害、前任和治愈，娓娓道来，你无需正装板正地坐在书桌前像考前准备那样紧张，你只需要选择一个放松的状态拿起这本书，想一想困惑的情感问题然后和小馆长进行交谈找寻答案。

绿色封面让人心情舒畅，71个瞬间，71种情绪，某一刻达到共鸣，让你想要一吐为快，你也有自己属于自己的星球。

暗恋是一个人的兵荒马乱，不知道如何表达又就羞于表达。半夜12点在空间发泄自己的负能量，没想到的是好多朋友私信或者给我留言评论，给我加油打气，和我说心里话，聊聊自己的境遇，我看到了真的特别感动。评论和留言我都是一字一句在读，但是这时候其实也在等待那个人来问一句“你还好吗”可是等了好久他都没有来找，其实就该知道结果了。 男生的喜欢是直白的，他会忍不住想要和你分享一切。诚如书中所言暗恋会让人患得患失，女生会认为对方好像也喜欢自己，并不能确定是否是自己的错觉，大胆一点吧，别让自己留下遗憾。 温柔会给男生形象加分，小馆长举例男生对于女生胎记的看法，一个认为很丑要求他的女朋友用粉底液遮住而另一个却认为很漂亮能够让他一眼就能找到他的女朋友。我想在恋爱这段关系中前者并没有很爱，后者的爱是深入灵魂的爱不浮于表面，爱她有趣的灵魂接受她的可可爱爱。 王小波说“你啊，是非常可爱的人”是呀，在我眼里你真的非常非常可爱，若是在两人的关系中一方只会说你的缺点，把你批评的一无是处时你一定要警惕了哦。我们女孩子谈恋爱就想要一个可以爱护陪伴自己的人，若是觉得不舒服了那就及时止损，他并不是适合的人。 相遇、相识、相爱是美妙的，分别、分离、分手是令人伤心的。异地恋靠不靠谱是网络上特别有争议的话题，关键在于双方的感情是否深厚。苦守寒窑十八年的王宝钏等到了薛平贵，可是我还是觉得意难平，用个不恰当的比喻讲是泡面式的爱情，当时爱意正浓海誓山盟转眼间都忘却了，被留下的那个是傻子。 《你不是孤独一人》把无数种可能放在读者面前，也许正在发生也许可以避免，我只希望看到这本书的你也能像我一样允许一切发生。

你不是孤单一人读后感篇十五

你一定经历过一场兵荒马乱——不敢大声表达，不敢四处张望。这是一场自己的独角戏，也是成年人必经的瞬间。

书名：你不是孤单一人

作者：小馆长

出版：四川文艺出版社

作家末那大叔、作家慕颜歌、知名情感博主姜博杨 感动推荐；

小馆长继抖音爆款书《世界欠我一个你》，暌违5年，全心抒写，陪失恋的你、单身的你，或偶尔孤独的你，走过又一个盛夏。

全书收录71个瞬间，71种情绪，这些与我们共振的情感太浓稠。那些暗恋的至暗时刻，那些喜欢的明媚，被伤透的绝望，太过浓稠，如果有空，希望你来看看。

朴素文字，回应心声，而答案，也会随着书页翻动深深浅浅地浮现在心中。

◆有关暗恋——暗恋是长年寄居在日记里的你，是擦肩时余光都不给的你，是明明从未拥有却已然失去无数次的梦境，是一个人的事请。TA常出现在稚嫩的青春，带来求而不得无疾而终的遗憾。只是有过这样兵荒马乱又单纯甜蜜的喜欢，未尝不是一种完满。

◆有关温柔——温润如玉，柔情似水，温柔就是这样一种感觉，美好、舒适、惬意。温柔是内心爱与修养的外在表现，藏不住也装不出，总是自然地流露在为人处世的细节里：礼貌、耐心、宽容、同理心、共情力甚至理性。愿我们都被温柔以待，也温柔待人。

◆有关伤害——很多成功人士在分享经验时会提到“感谢……苦难成就了我”，其实该感谢的并不是苦难，而是面对苦难时积极奋进的自己。伤害也是如此，它为折磨你而存在，不要感谢伤害你的人。感谢让你更强大的勇敢坚韧不放弃的自己，是你自己走了出来。

◆有关前任——不是每一段关系都能到最后：逝去的亲人，离散的朋友，暂时的同学同事，以及很多一面之缘甚至记不住名字的人，包括分开的恋人。炽烈的感情随着时间的流逝一点点淡化，消散，“不再合适的两人与其耗尽对方养分，一同枯萎，不如坦然聚散，各自相安”。

◆有关治愈——时间是治愈一切的良药，当不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，只管当下正在发生的属于自己的人生独角戏——世人都爱我高光，爱我限时的漂亮，爱我干净琳琅，爱我无棱角的伪装；而我要爱自己疯狂，爱自己炙热善良，爱自己不快乐的沮丧，爱自己庸庸碌碌太寻常——当开始真正爱自己。

愿漂泊的人都有酒喝，愿孤独的人都有人爱。

你不是孤单一人

9.4

小馆长 / 2023 / 四川文艺出版社