文章介绍了如何打造一个退休后身心舒畅的住宅，包括选择宽敞明亮的房间、舒适的家具布置、私密的空间设置等。通过合理规划和装修，让退休生活更加轻松愉快。文章给予了退休人士一些建议和启示，帮助他们打造一个舒适宜居的退休生活环境。
《打造退休后身心舒畅的住宅》读后感(篇一)
我国也在逐渐的步入老龄社会，老年人的数量也逐渐多了起来。那么怎样让老年拥有着更加舒适的生活状态呢？这也是一个需要全方位都需要注意的系统性工程。 与生活质量密切相关的当然就是住宅，而且老年人生活的绝大多数时间都是在家居环境之中度过，那么怎样打造一个适合老年人居住的家居环境必然与老年人的生活质量有着直接的关系。
可是对于不同需求的老人，他们的家居环境既有着一些共同点，但却又有着非常多截然不同的差异，这就让老年人的居住环境其实也是一个需要根据自身特点不断变化过程。 今井淳子，一级建筑师，从事“家居住宅医生”三十余年，与户主一起梳理家装理念，并最终将其落实于实处。加部千贺子，一级建筑师，也一直致力于设计能让人元气满满的住宅。
两人合作的这样一本书《打造退休后身心舒畅的住宅》就给我们提供着为老年人打造住宅的理念，并以大量真实案例为我们呈现着这些住宅理念的细节，为我们梳理老年家居住宅所需要着重关心的细节。 书中按照老年人居住情况，根据老年人的不同需求，把老年住宅分为不同的几类，既有和整个家庭居住在一起的老年人，也有退休后享受二人世界的老人，当然更有独居老人，根据他们的不同需求，所打造的住宅也有所差别。
比如与其他家庭成员居住在一起的老人，则特别需要关注老人的独立空间，让他们既能够体会到天伦之乐，又能感受到独自生活的乐趣。而这就需要在家居空间之中能够体现出来。所以在这本书中的有一个住宅就是以这样的理念打造，在原来住宅之外，又建立了一个独属于老人的个人空间。
那么面向于二人世界之中的住宅呢？虽然这类住宅更多满足于两个人的需求，老人的个人需求也就应该占据着主动。比如老年人会怕冷，家居环境之中就需要打造完整的地暖设施。但住宅中依然需要一些预备空间，方便老人生病时家中其他成员的护理和照顾。 面对着一个人生活的空间呢？其实更应该根据老人自己的需求来完成。比如这里就有一个范例，直接把沙发床设在了客厅之中，让独居老人睡在了客厅里，而这样的生活环境更为简单，更为舒适。
对于老年人的居住空间，安全必然是第一位的，而这就要在各个方面做足功夫，比如尽量扫除居住空间之中的高差，尽量在各种细节之中避免出现妨碍老人生活的障碍，当然还有一些老人会有一些特殊需求，这也需要在打造空间时格外注意。
对于每一个老人，他们的需求都是千差万别的，但其中的一些核心理念必然有一些共同之处，那么对于我们中国也已经步入老年社会的来说，这样的家居空间的打造也应该提上日程。那就让我们通过这本书来理解老人的生活需求，来为他们服务。特别是对于一些从事房屋装修设计的人员来说，也需要有这方面的意识，当自己的服务对象是老人时，也就应该考虑更多。
《打造退休后身心舒畅的住宅》读后感(篇二)
随着老龄化社会的到来，如何更好地关照老年人的身心健康，进一步改善他们的居住环境，使我们的爸爸妈妈，甚至未来的自己有一个“适老”空间，竟忽然变得迫在眉睫起来。
人们想要改造房子的理由多种多样，当终于有朝一日存够钱买到了属于自己的房子，无论是新房还是二手房，都抑制不住按照自己心意改造它的冲动。
但是对家有老年人或者自己本身就是老年人的住户来说，多考虑上了年纪的人的需求，为即将到来的晚年生活做充足准备是必要的。对于生活方式犹豫不决时，前人真实的成功案例具有参考价值，也会给人以迈出新的一步的勇气。
于是这本由清华社推出的《打造退休后身心舒畅的住宅》更显得具有极高的借鉴意义。本书作者今井淳子毕业于日本工学院大学建筑学专业，系一级建筑师。从事“家居住宅医生”已30年，有着丰富的家居改造经验。
她在多年执业生涯中，始终秉持着考虑双职工家庭、育儿、照顾老人、兴趣爱好等生活各个方面的准则，总体来说是个十分注重实用性与舒适度之间平衡的设计者。
在本书中，她用9章分门别类讲解了如何从住宅设计开始维系好的代际关系、孩子离家独立后怎样改变各个房间用途、独居女性怎样改造住宅、怎样兼顾老年人无障碍设施、怎样兼顾老年人有客来访、怎样给老年人的宠物开辟空间等方面，阐述如何最大限度打造退休后舒适住宅。
对于两代人同住的家庭，她讲到即便生活在同一个屋檐下，但是不依赖儿女，而是用门窗隔扇打造能够自主生活的“个人空间”，更因为代际差异造成的起居时间不同，要做好防噪声设计。
对于子女离家后闲置的功能房，她讲到可以将儿童房改造成“兴趣室”。退休之后，夫妻二人与其从早到晚都在同一间屋子里，不如在各自的空间做自己喜欢的事，这样才更舒服。
对于老年人经常会出现的体弱或需要护理的情况，她讲到可以适当安置扶手，将浴室进出口处台阶加宽，并铺设地暖。这样可以解决很多现实问题。
本书的一大特点是，以众多家庭实例解析如何更好地按需改造退休后的人的家居环境，更辅以简明易懂的住宅平面图，使读者可以更加直观地感受到改造前后的区别和效果，实为良心好书。
《打造退休后身心舒畅的住宅》读后感(篇三)
《打造退休后身心舒畅的住宅》
打造最舒适的居住环境，受益人是你自己，是最值得关注的事情了。
重点是规划空间：划分动、静两部分
动区如：健身区、休闲区、小花园、视听区、茶水房、客厅等
静区如：休息区卧室、书房、冥想区等
如果我老了，我需要规划好的收纳区、活动区和书房。
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一、引言：退休生活的新篇章
当我们步入人生的下半场，退休生活仿佛为我们打开了一扇全新的大门。如何在这段时光中，拥有一个既舒适又充满乐趣的居住环境，成为许多中老年朋友关心的话题。《打造退休后身心舒畅的住宅》一书，由日本知名作家今井淳子和加部千贺子联合撰写，为我们提供了一份详尽的指南。
本书不仅是一本关于住宅设计的书籍，更是一本关于如何打造退休后幸福生活的宝典。作者从居住者的实际需求出发，结合日本传统与现代设计理念，提出了许多实用而富有创意的建议。
二、住宅设计：功能与美学的完美结合
在书中，作者首先强调了住宅设计的功能性。对于退休后的生活来说，一个方便、安全的居住环境至关重要。书中详细介绍了如何根据老年人的生活习惯和身体状况，进行合理的空间规划和布局。比如，设置无障碍通道、选择易操作的家具、规划充足的储物空间等，都是为了让居住者能够轻松自如地生活。
同时，作者也没有忽视住宅设计的美学价值。书中提到了如何通过色彩、材质、光线等元素，营造出温馨、舒适的居住氛围。这些设计不仅能让居住者感受到家的温暖，还能在一定程度上缓解他们的孤独感和焦虑情绪。
三、生活规划：打造丰富多彩的退休生活
除了住宅设计外，书中还详细探讨了如何规划退休后的生活。作者认为，一个身心舒畅的住宅，不仅仅是一个居住的场所，更是一个能够让人享受生活、追求爱好的空间。
书中介绍了许多适合老年人的兴趣爱好和活动，如园艺、手工艺、阅读、旅行等。同时，作者还提出了“社区化”的概念，鼓励老年人与邻居、朋友建立紧密的联系，共同参与社区活动，享受集体生活的乐趣。
四、心理调适：面对退休生活的挑战与机遇
退休生活虽然充满了机遇和乐趣，但也面临着许多挑战。如何适应新的生活方式、如何保持身心健康、如何处理与家人的关系等问题，都是许多老年人需要面对的问题。
在书中，作者针对这些问题提出了许多实用的建议。他们强调了保持积极心态的重要性，并介绍了许多心理调适的方法。比如，通过参加社交活动、培养兴趣爱好、学习新知识等方式，来充实自己的生活；通过锻炼身体、保持健康饮食、定期体检等方式，来维护自己的身体健康；通过与家人沟通、建立和谐的家庭关系等方式，来处理家庭矛盾和问题。
五、结语：享受幸福的退休生活
《打造退休后身心舒畅的住宅》一书为我们提供了一份详尽的指南，帮助我们打造一个既舒适又充满乐趣的退休生活。通过合理的住宅设计、丰富多彩的生活规划以及积极的心理调适，我们可以拥有一个身心舒畅的居住环境，享受幸福的退休生活。
