《童年最重要的事》读后感摘抄

《童年最重要的事》是一篇令人深思的文章。作者通过讲述自己童年时的一次经历，表达了童年时代对于一个人来说是多么重要的。童年是一个纯真无邪的时光，它给人们带来了无数的美好回忆和宝贵的经验。这篇文章唤起了我对童年时光的珍视和回忆，让我重新意识到童年对于个体成长的重要性。

童年最重要的事读后感第一篇

和孩子建立安全依恋关系，究竟有多重要？ 看看这个著名的“恒河猴母爱剥夺实验”就一目了然了。 . ⭕美国心理学家哈洛团队将刚出生的小猴子从母亲身边带走，用两个“代理妈妈”来替代母猴养育猴宝宝。用铁丝和绒布制作的“铁丝母猴”，提供24小时提供奶水。用绒布制作的“毛绒妈妈”，提供温暖怀抱。

童年最重要的事读后感第二篇

❤家长们一定要搞清楚，与孩子建立安全依恋关系的重要性再怎么强调也不过分，我们要相信：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。依恋会影响孩子的每一个生命阶段，因此父母一定要有足够的认识才行。今天推荐的这本《童年最重要的事：建立安全依恋》能够帮助各位小主与孩子建立良好的依恋关系。

童年最重要的事读后感第三篇

心理学家阿德勒说过这样一句话：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

童年最重要的是就是建立安全依恋关系，其“重要性再怎么强调也不过分”。

孩子天生依恋着父母，这是他们的本能，但一开始父母并不那么依恋孩子，不知道如何与孩子建立安全依恋关系，所以做父母是需要学习的。

《童年最重要的事》是一本关于依恋关系的心理学入门书籍，特别适合没有心理学基础的父母学习，它将指导父母认识并识别自己孩子的依恋类型，并帮助他们矫正修复，最终与孩子建立安全的依恋关系。

我们都见过俄罗斯套娃，大的套小的，小的套更小的，他们的外形是一致的，只有娃娃身上的纹饰越来越丰富、越来越精美。

这其实跟一个人从儿童期到成.人期的发展历程是基本相似的，我们拥有的都是“俄罗斯套娃”般的一生，所以从最小的那个套娃开始，我们就要为孩子的健康成长涂抹上一层明亮的人生底色。

童年最重要的事读后感第四篇

心理学家阿德勒所言：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”这句话深刻地指出了童年对个体成长和幸福的深远影响。

. 这本书的作者托德老师和董一诺以简洁而生动的语言，将复杂的心理学概念呈现得深入浅出，适合没有心理学基础的父母学习。书中提到，孩子天生依恋着父母，但父母却不一定具备与孩子建立安全依恋关系的技能。这正是做父母的责任，需要不断学习和成长，以确保孩子的健康成长。

. 书中介绍了四种不同的依恋类型：安全型、矛盾型、回避型和混乱型依恋儿童。这些类型形成的原因和特征都被详细解释，同时提供了一套父母可以在日常生活中使用的测试方法，帮助他们识别孩子的依恋类型。这对于理解孩子的需求和行为，以及为他们提供适当的支持和指导非常有帮助。

. 最令人印象深刻的是书中提出的建立安全依恋关系的方法。它们包括成为孩子的安全基地，成为他们的安全港湾，以及为他们提供脚手架，帮助他们面对困难。这些方法强调了父母在孩子成长过程中的重要角色，以及如何与孩子建立亲密而健康的关系。

. 另一个重要的概念是书中提到的PACE态度：游戏心态、接纳、好奇心和同理心。这种态度可以帮助父母创造一个轻松、开放的家庭氛围，使孩子感到被接纳和理解。这种理解和支持对于孩子的健康成长至关重要，它强调了父母的爱和陪伴在修复孩子的依恋关系中起到的关键作用。

. 我们无法选择自己的童年，但我们可以选择如何对待孩子的童年。我强烈推荐这本书给所有父母，以及对心理学和亲子关系感兴趣的人，为孩子的健康成长涂抹上一层明亮的人生底色。

童年最重要的事读后感第五篇

幸运的人，一生都被童年治 愈；不幸的人，一生都在治 愈童年。 ——阿德勒

阿德勒的这句话，道出了童年对一个人一生的重要性。只是，童年究竟是如何影响一个人的一生的？

小星是公司脾气蕞好的人，同事请他帮忙从不拒绝，即使自己的工作因此延误被老板训斥。他为什么要这样做呢？

原来，小星由妈妈一人抚养长大，且对他很冷淡。所以，在单位，小星从不敢拒绝别人，害怕拒绝 后别人不再喜欢自己。

究其原因，在童年时期，小星没有获得足够的安 全依恋关系，所以他现在所做的一切都只是在避免别人“不喜欢”自己。

心理学科普平台“托德学院”创始人托德老师，和北京大学临床心理学硕士、儿童情绪管理专家董一诺就用《童年蕞重要的事 建立安 全依恋》一书，为我们科学解释了童年建立安 全依恋关系对一个人一生的重要性，以及父母应该如何与孩子相处，帮助儿童形成安 全的依恋关系。

作者说，要想与孩子形成安 全的依恋关系，父母要做孩子的安 全基地、安 全港湾和脚手架。

做孩子的安 全基地，

童年最重要的事读后感第六篇

幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 验证这句话的，除了科学研究，还有我们自己。 科学研究发现，依恋关系是衡量心理健康与否的重要因素。 大量事实表明，但凡存在严重心理问题的人，没有一个在童年拥有安全依恋关系。 可见，童年最重要的事就是安全依恋关系，它决定了我们人生的底色，合格的父母，就应该给孩子安全依恋。 什么是安全依恋？怎样让孩子和我们建立安全依恋关系？ 《童年最重要的事》这本书讲得非常透彻。

所谓依恋，是指婴儿和他的主要照顾者之间形成的一种情感的联结。 正常情况下，当孩子发出心理需求时，父母们会及时回应。比如孩子饿了，妈妈马上给他吃的；孩子哭了，妈妈会及时安慰他；孩子害怕时，妈妈会把他抱在怀里…… 对于这些回应，孩子们解读为“我是可爱的，照顾者是值得信任的，世界是安全的”等信息，当孩子潜意识中觉得自己是值得被爱的、安全的，长大之后，他们更有冒险精神，也有底气维护自己的权益，因为当他们遇到挫折时，他们往往能够从和父母的安全依赖关系里，感受到温暖和支持。他们永远把自己的感受放在第一位，在考虑他人的感受之前，他们会先考虑自己的感受。 相反，出于各种原因，有些父母会无视孩子的心理需求。孩子需要文具，也许我们会说文具有什么用；孩子需要吃块糖，我们又会说糖吃多了，对牙齿不好；孩子想去野外玩，我们又回答他，去野外太麻烦，不如去公园玩…… 长此以往，孩子觉得他们的需求一点都不重要。如果妈妈脸色总是很难看，他们还可能会发展成讨好型人格，长大之后不敢拒绝别人，自我价值感极低。 依恋关系主要有4种类型。 安全型依恋的孩子，在妈妈离开时会非常伤心 ，其他人哄不好，但是，妈妈回来后他们就会感到安全，一看见妈妈就扑到妈妈怀里。 回避型依恋的孩子，在妈妈离开时，他们觉得无所谓，陌生人也能安慰他们，妈妈回来时他们会拒绝妈妈，不理妈妈，生闷气。 矛盾型依恋的孩子，在妈妈离开前就会感到焦虑而不敢去探索，妈妈回来时，他们也不会改善。 混乱型依恋的孩子，在妈妈离开时会哭泣，妈妈回来时表现得非常茫然，有时还会捂住嘴巴，对妈妈又爱又怕的感觉。 当然，我们不能随便给自己的孩子贴标签，而是尽量和孩子建立安全型依恋。 要和孩子建立安全依恋关系，我们可以在孩子探索时给予鼓励和信心；在孩子恐惧时给予安抚和保护；平时给予关怀，提供支持等等。 这本书读起来非常轻松易懂，趁孩子没有长大，父母们赶快安排读起来。

童年最重要的事读后感第七篇

幸福的童年可以治愈一生

不幸的童年需要一生治愈

中南大学湘雅医院，拥有十余年心理咨询经验的精神卫生学博士，托德老师；和北京大学临床心理学硕士，儿童情绪管理专家，董一诺共创。

作为一本通俗易懂的入门心理学图书，全书分为两个部分：

一、认识依恋

1、什么是依恋关系：“依恋”是一个心理学名词，本质上是指人与人之间的一种关系，在这里是指婴儿和他的主要照顾者之间形成的一种情感联结。

2、婴儿时期的依恋关系，影响童年的社交，青春期的叛逆，成年期建立的所有亲密关系，所以我们要重视依恋，学会依恋。

二、实操：建立和修复依恋

1、如何建立孩子的安全依恋关系：(孩子出生就可以开始了）

A.把养育者当作安全基地，就像加油站一样，随时给孩子提供一个充电加油的地方；

B.制造一个安全港湾，就像航空母舰一样，让孩子有短暂栖息的地方

C.让自己在面对孩子时情绪更稳定，像工地上的脚手架，可以给孩子支持，做孩子永远的椅背。

2、如何修复孩子的依恋关系：（如果孩子2岁前没有完成安全型依恋关系）

A.用游戏心态和孩子相处

B.接纳孩子的脾气、缺点和不完美

C.保持对孩子行为的好奇心，不要妄加评论和恶意揣测

D.当孩子面对压力时，用同理心来理解孩子

以上，自己觉得很难做到的话，多在自己平静的时候和孩子相处，小的可以一起读绘本故事，大一点可以和孩子聊八卦，聊课外书。

三、总结

现在经常看到，“父母又不需要经过培训考证上岗”、“有熊家长才有熊孩子”、“人之初性本善，监狱里的孩子不是自己想要进的”诸如此类的言论，每每看到都令我一个宝妈很忧心，因为我自问三观还可以，为了能给孩子完整的童年，也辞职专职带娃，但是由于脱离社会、职场，没有收入、身材变形，偶尔还是会冲孩子发货，甚至也曾崩溃大哭过。看完这本书之后，稍有好转，做完附录的依恋测试，也能拿到高分，希望这本书能帮到跟我一样经历的宝爸宝妈。

童年最重要的事读后感第八篇

每个孩子都渴望获得父母的关注、爱护和安全感。而对于0～6岁的孩子来说，建立良好的依恋关系尤为重要。

《童年最重要的事》这本由托德老师撰写的心理学科普图书，深入浅出地分享了依恋的重要性，依恋关系理论的诞生过程，以及与孩子建立或修复依恋关系的方法。更为重要的是，书中还教导父母如何修复自身的依恋关系，为孩子健康成长铺就坚实的基石。 在这个快节奏的社会中，父母常常忽略了陪伴孩子成长的重要性。但正是通过与父母之间的依恋关系，孩子才能建立起自信、情绪稳定和积极的人际关系。本书通过托德老师的专业解读，向父母们传递了依恋关系的知识和技巧，帮助他们重新审视自己的养育行为，并指导他们与孩子建立稳固的依恋关系。 书中不仅深入剖析了依恋关系理论的诞生和发展，还提供了一系列实用的建议和技巧。通过亲身参与孩子的成长过程，父母将学会如何有效地表达爱和关心，倾听孩子的内心需求，以及培养良好的沟通与信任。同时，托德老师还强调了父母修复自身依恋关系的重要性，因为只有父母自身具备安全的依恋样式，才能为孩子树立起正确的依恋模式。 《童年最重要的事》打破了传统养育观念的禁锢，为父母们指明了前行的道路。通过阅读本书，父母们将全面了解依恋关系的重要性，掌握与孩子建立深厚纽带的方法，并为孩子的成长铺设一个健康、快乐的人生基础。 每个孩子都值得拥有一个安全、温馨的童年，而《童年最重要的事》将成为你的引路人，帮助你更好地理解孩子的内心需求，建立美好的依恋关系，为他们的未来照亮一盏明灯。让我们一起读这本书，陪伴孩子成长，创造一个幸福而有意义的童年。

童年最重要的事

评价人数不足

托德老师 董一诺 / 2023 / 机械工业出版社

童年最重要的事读后感第九篇

为人父母，总想把自己一切优异的东西都给到孩子，怕他吃得没营养，怕他穿得不舒服，怕他玩得不开心......孩子成长的一路，有各种的担心，恨不得把心都掏出来给孩子。但其实，养育并不是一件很费力的事情，做对关键的，才可以省点心。对于童年来说，到底什么才是最重要的事呢？

奥地利著名的心理学家阿德勒说了一句流传至今的名言，“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”。一个人终其一生的努力，都在整合他在童年时代就已形成的性格。

精神卫生学博士托德老师和北京大学临床心理学硕士、儿童情绪管理专家董一诺两人在十多年的心理咨询过程中发现：来访者与养育者的依恋关系是衡量一个人心理健康与否的重要风向标。

可以说依恋塑造了我们生命最初的模板，就像俄罗斯套娃中那个最小的套娃，后续所有成长都在它的基础上展开。如果能够帮助更多的父母重新审视自己的养育行为，与孩子建立安全的依恋关系，在生命早年为孩子的健康成长涂上明亮的人生底色，那将会让更多的人拥有一个幸运的童年。

托德和董一诺两人合著了《童年最重要的事建立安全依恋》这本书，在书中介绍了为什么说依恋是童年最重要的事，关于依恋的基本问题（5W2H），即依恋是什么？依恋为什么重要？依恋和谁有关？什么时间建立依恋好？依恋是如何形成的？依恋影响时长是多少？依恋都有哪些类型等。

书中详尽描写了如何建立亲子安全依恋。如果在孩子小的时候，你并不了解“依恋”这回事，也不知道错误的养育方式会对孩子产生那么大的影响，可能已经让孩子形成了不安全的依恋模式，那是不是就要抱憾终生了呢？

不是的。这也是本书和市面上那些贩卖焦虑的书籍、课程不同的地方，既能实事求是、客观公正地去介绍一些养育原理，同时颇具实操性，让你看后能运用到自己的实际生活中去。

即使你错过了孩子的前6岁，安全依恋也是可能修复的。就像房间总会越来越脏乱，但如果我们定期大打除，就会保持干净。事实上再健康的关系也会存在冲突，再好的养育也有缺憾。我们不需要成为完美家长，只要做到“足够好”就好。修复不是糟糕父母的专属动作，而是所有养育者的常规操作。

修复不仅仅专指修复孩子的依恋关系，实际上如果父母自身没有建立起安全的依恋关系，在养育的过程中很容易事倍功半。了解自己的依恋类型，修复自己的安全依恋，可以有效地阻断创伤的代际传承，让自己活得通透，也能给孩子一个轻松愉悦的童年。

英国心理学家、作家希尔维亚.克莱尔说，“这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱”。强化亲子间的亲密关系，建立依恋的最终目的是让孩子与父母成功分离。

分离，不是让孩子吃饱穿暖、安全长大就可以，也不是让孩子不输在起跑线上或进入最好的学校、找到体面的工作就可以分离，而是让孩子心理独立，让他懂得：爱父母却不依赖父母，学会对自己的生活负责，和父母保持良好关系，同时又能坚守界限，不过度侵入对方的生活。

为孩子建立起安全依恋的父母，就像是黑夜里的一盏灯，我们没有办法陪孩子走进黑暗，但会永远为他亮着。而孩子，正是因为知道不论发生什么情况，这盏灯会一直在，他就能更勇敢地迈出探索的步伐。

愿天下所有的父母都能成为孩子心中的那盏不灭的灯。

童年最重要的事读后感第十篇

对于孩子来说，童年是人格培养的关键时期，童年最重要的事情就是给孩子建立安全感依恋。孩子安全感的建立有赖于和父母有朝一日的每日互动。 建立互动是至关重要的，依恋其实并不只是妈妈和孩子的事情，建立安全感依恋真的越早越好，依恋在童年时期持续影响孩子的认知能力和社会能力。 童年可以治愈一生，也可能会拖累一生。依恋和儿童心理发展有着巨大的可塑性，依恋关系也是可以被改变的。 爱是本能，回应是光，爱需要被回应。通过这本书我们可以有效建立和修复依恋，书中描述了孩子得几种依恋类型，分别为：安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋、混乱型依恋。 书中清晰的解析了各种依恋的问题，只有安全型依恋是最正确的，也是我们需要去学习的，让孩子成为安全型依恋，才能更有效的爱自己爱他人。 有爱的人才能给予他人爱和光，一个人的安全感是依靠自己给予的，而安全感的建立来自于童年时期的人格形成和培养，父母在其中起着不可或缺的作用。 作为父母，一定要学习和关注孩子的依恋类型，给予孩子全方位的关怀和支持，书中配备了各种实际的案例，帮助孩子去形成和建立安全感依恋的类型。学习这本书，学习给孩子提供足够的安全感，是每位父母都需要的能力。作为父母是需要不断学习的。

童年最重要的事读后感第十一篇

对于孩子来说，童年是人格培养的关键时期，童年最重要的事情就是给孩子建立安全感依恋。孩子安全感的建立有赖于和父母有朝一日的每日互动。 建立互动是至关重要的，依恋其实并不只是妈妈和孩子的事情，建立安全感依恋真的越早越好，依恋在童年时期持续影响孩子的认知能力和社会能力。 童年可以治愈一生，也可能会拖累一生。依恋和儿童心理发展有着巨大的可塑性，依恋关系也是可以被改变的。 爱是本能，回应是光，爱需要被回应。通过这本书我们可以有效建立和修复依恋，书中描述了孩子得几种依恋类型，分别为：安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋、混乱型依恋。 书中清晰的解析了各种依恋的问题，只有安全型依恋是最正确的，也是我们需要去学习的，让孩子成为安全型依恋，才能更有效的爱自己爱他人。 有爱的人才能给予他人爱和光，一个人的安全感是依靠自己给予的，而安全感的建立来自于童年时期的人格形成和培养，父母在其中起着不可或缺的作用。 作为父母，一定要学习和关注孩子的依恋类型，给予孩子全方位的关怀和支持，书中配备了各种实际的案例，帮助孩子去形成和建立安全感依恋的类型。学习这本书，学习给孩子提供足够的安全感，是每位父母都需要的能力。作为父母是需要不断学习的。

童年最重要的事读后感第十二篇

童年是一个人成长和发展的关键时期，建立安全依恋是其中非常重要的一环。安全依恋是指儿童在成长过程中与主要抚养者（通常是父母）之间的情感联系，这种联系是基于信任、稳定性和互动性而建立的。 在童年时期，孩子们需要得到父母的关爱、支持和保护，从而建立起安全依恋。这种依恋关系不仅影响着儿童的心理健康和社交能力，还对他们的认知和情感发展产生深远影响。 《童年最重要的事：建立安全依恋》这本书是一本关于儿童心理和依恋关系的科普书籍，它的主题是强调安全型依恋关系的重要性以及如何建立或修复这种关系。这本书从依恋关系的理论、建立儿童依恋关系、修复儿童依恋关系及修复成人 依恋关系等角度展开。看过本书后很大程度上减少了我对孩子缺乏安全感的焦虑。 这本书的语言通俗易懂，深入浅出地阐述了复杂的心理现象，使得读者能够轻松理解其中的内容。此外，这本书还结合了一些实际案例进行分析，使得理论知识更加贴近实际生活，也更容易帮助读者理解和应用。 书中指出，养育安全型依恋的孩子并不需要我们做“完美妈妈”。没有人能永远及时正确的回应孩子，即便是那些跟孩子形成了安全型依恋关系的父母也是如此。所以我们可以先放下自己的焦虑，成为孩子觉得“可靠”的人就好。 如果孩子现在并没有安全感，我要怎么办呢？作者在书中主要从以下四点展开： 建立PACE的态度 听懂自己的“大白鲨之音” 提高父母的心智化能力 修复依恋关系的极简活动：共读绘本

童年最重要的事读后感第十三篇

幸福的童年治愈一生，不幸的童年则要用一生去治愈。孩子的养育从来都是一个家庭的重中之重，而关于相关书籍、音频、课程也是数不胜数。机械工业出版社出版社的这本《童年蕞重要的事：建立安全依恋》，是从生命最初的模板——塑造依恋讲起。

作者托德老师和董一诺老师，都是儿童心理方面的专家，无论是理论还是临床都有着丰富的经验。两人合作写下的这本书，是分为两部分的——认知依恋、建立和修复依恋。

依恋，作为一个心理学名词，是指“婴儿和他的主要照顾着之间形成的一种情感的联结”，它不仅是婴儿的安全感来源，也是一个人未来所有的关系的“通则式的原始模板”。古代有一句俗语说，三岁看大，七岁看老，是有一定的科学道理的。

孩子与主要看顾者之间建立的依恋，大致可以分为四个类型——安全型、矛盾型、回避型、混乱型。而书里对每一种类型的特点和判别方法都有到位、细致的阐述。因为分类的复杂性，老师们严肃告知家长，不要随便给自己的孩子贴标签。矛盾型和混乱型在我看来比较严重，一个是我不好受你也不能好过的感觉，一个是对主要看顾者又爱又怕的心理，这两种情感的模式我见过很多成年人拥有，遇到此类人，我大多敬而远之。现在终于明白，根源在于婴儿时期的依恋关系没有得到良好建立。

书里对依恋关系的修复这一部分是分为两个板块的——孩子与成人。阅读的过程中，首先是对家长的一次洗礼。愿每一个家长在养育孩子的同时，也能够修复自己的童年。

童年最重要的事读后感第十四篇

作为父母，我们都希望为孩子提供最好的成长环境，但有时候，即使我们尽了最大努力，也会感到困惑和无力。有一次我看到邻居的小孩因为父母工作忙碌而缺乏关注，他经常独自玩耍，看起来很孤单。孩子的父母虽然心里有愧，但却不知道如何弥补。这就是我们常常面临的一个困惑：如何在忙碌的生活中，确保孩子感受到爱和安全感？

这时，我想向大家推荐一本书——《童年最重要的事：建立安全依恋》。这本书的作者是托德老师，一位拥有十余年心理咨询经验的精神卫生学博士。他不仅在理论上有深入的研究，而且在实际咨询中积累了丰富的经验。在这本书中，托德老师分享了他对于建立安全依恋的见解，以及如何在日常生活中实践这些理论，帮助父母与孩子建立起更深的情感联系。

书中详细介绍了依恋理论的重要性，并用生动的案例说明了安全依恋对孩子的成长有多么关键。例如，书中指出，安全依恋能帮助孩子建立自信，更好地应对生活中的挑战。通过与孩子建立稳固的依恋关系，我们不仅能够帮助他们在情感上感到满足，还能够培养他们的社会技能和解决问题的能力。

此外，本书还提供了具体的实践建议，如何在日常生活中与孩子建立这种连接。书中的方法既实用又易于理解，比如如何通过日常对话和游戏来增强与孩子的情感联系，以及如何在孩子感到挫败或困惑时提供支持。

最后，我想强调的是，这本书不仅仅是一本理论书籍，更是一本实用的育儿指南。它帮助我们理解孩子的内心世界，教会我们如何成为更好的父母。通过这本书，我们可以为孩子打下一个充满爱和安全感的坚实基础，这对他们未来的成长至关重要。

我真诚地希望这本书能为大家带来帮助，就像它帮助了我一样。愿我们所有的孩子都能在充满爱的环境中健康成长。

童年最重要的事读后感第十五篇

你爱自己的孩子吗？ ——那还用说。 你会爱自己的孩子吗？ ——这个嘛…… 高尔基说过：爱孩子，这是母鸡也会做的事，但要善于教育他们，这就是国家的一件大事，这需要才能和渊博的知识！ 怎样爱孩子，越来越成为国民级的大命题，很多父母都希望能做合格的父母，在养育孩子的过程中少一些愧疚和遗憾。 关于父母和孩子之间依恋关系的研究，即依恋理论，被称为“育儿金律”。目前国内“依恋”主题的入门级科普读物，当属《童年最重要的事：建立安全依恋》这本书。 本书有两位作者，一位是心理学科普平台“托德学院”创始人托德老师，另一位是心理学科普自媒体人董一诺老师。两位都是儿童心理研究专家。他们合作打造这本书，初心就是让没有任何心理学背景的人也能轻松阅读，帮助广大父母认识依恋，建立和修复依恋。 一、依恋关系为何重要 如今人们越来越达成共识，在孩子生命的头三年，给予越充分的母性养育，孩子的发展也就越充分。 童年期建立的依恋关系是父母与孩子日复一日的互动形成的。这是一生人际关系的起点，像俄罗斯套娃一样，后面的套娃都是以小一号的套娃作为模板。 心理学家阿德勒说过：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。童年期能建立安全的依恋关系，真的是孩子的幸运。 二、依恋的类型 心理学家约翰·鲍尔比第一次提出“依恋理论”。玛丽·安斯沃斯和学生研究出了测试依恋类型的测试方法，即陌生人情境实验。 实验让1～2岁的宝宝和妈妈在一个房间里玩耍，过一会儿让妈妈离开，让陌生人进来，观察孩子对妈妈离开的反应，和妈妈回来时的行为。 结果发现出现了四种情况。 1、安全型依恋。 2、回避型依恋。 3、矛盾型依恋。 4、混乱型依恋。 三、如何建立安全依恋 父母如果能扮演好三个关键角色，孩子就能建立起安全依恋。 1、安全基地 父母要在孩子可感知到的安全范围内，及时敏感地关注孩子的需求，并能给予反馈。这样孩子就会勇于探索，并感受到父母的鼓励，因而产生信心。 2、安全港湾 父母适度适时的回应，在孩子感到恐惧时要能给予孩子安抚和保护。 3、脚手架 父母给予关怀的同时还能提供支持。 四、如何修复依恋关系 修复依恋关系的主要责任人是父母，父母应该意识到：孩子的每一次发脾气，都不会是无缘无故的。父母要学会关注孩子行为背后的动机、需求和情绪。 修复依恋关系的方法是PACE态度。 P——游戏心态：即对待出现的问题，保持轻松开放的心态，不必过于紧张和严肃。 A——接纳：接纳的是孩子的情绪，而不是孩子的行为。约束和管教仍然不可缺少。 C——好奇心：怀着一种“不知道”的态度，不对孩子的表现妄加评论，关注孩子心理和情绪的变化。 E——同理心：有时候，仅仅是情绪上的陪伴，就会使孩子感受到父母的理解和关爱。 在建立依恋关系的过程中，最重要的是，父母在孩子的内心给予足够的爱，让他在成年以后有爱的资本，有能力去爱别人。 《童年最重要的事：建立安全依恋》这本书，希望父母通过认识依恋的重要性，给孩子的人生打好底色，建立和谐的亲子关系，让孩子健康成长。