《自律点亮人生》是一本引人深思的书籍，作者通过自身经历和观察，深入探讨了自律对个人成长和成功的重要性。书中通过实用的方法和案例，帮助读者建立起自律的意识和习惯，从而提高自己的生活质量和实现自己的目标。这本书不仅仅是一本自助读物，更是一本能够点亮人生的指南。
自律点亮人生读后感第一篇
这本书我现在看到了第三章。每一章的观点都比较多，都是来自作者独特角度的思考。这本书仿佛就像作者的每日杂谈编撰而成。而我看着看着感觉体会了他的部分生活。我在书后面看到了一个独特的灵魂，比起书，我更欣赏作者的个性与生活态度。
这本书看进去以后，总会给你带来不一样的改变，希望作者可以让更多的人变得不平凡、变得更有个性、变得更积极、变得更相信美好。
自律点亮人生读后感第二篇
在这个世界上，没有一本书是全对的，也没有一本书是全错的。全对的很难，全错亦很难。
对一本书，你不可能全读懂，也不可能全不懂。全懂很难，全不懂也很难。所以读一本书，必定会有对的，必定会有懂的，必定有你的书钱时间。——这是陈科隆《自律点亮人生》的一段话。这本书我2天半的时间看完了。
古人云，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。男儿若遂平生志，六经勤向窗前读。
所以我推荐有时间的朋友抽空可以看一下。
自律点亮人生读后感第三篇
就仿佛与作者一起坐着聊天，你娓娓道来：是的，我爱自己，然后更好地爱你和这个世界；是的，商业和情感背后的逻辑都是人性，我愿许你以真诚；是的，我是过往智识的总和，在过程中一扣一扣地编辑我基因的DNA；是的，不枉我来世间走一遭，我把“快乐”奉为圭臬。
你的眼睛清澈如泉，谦谦笑意温润如玉，愿你点亮更多灵魂。
自律点亮人生读后感第四篇
自律、乐观、阳光、善良，积极向上这是一个89年的小伙子给我的印象！跟科隆结识是由于业务关系，我们俩隶属同一行业，后来我代理了他们的产品，科隆成了我的区域负责人。我们经常一起谈客户，聊人生，以及看书的感悟等等，这种亦商亦友的关系让我收获了事业上的财富也开拓了人生的智慧！科朗常曰：读上等书得智慧，读中等书得知识，读下等书得消遣，自律点亮人生乃上等书得人生智慧，读一本浸润心灵，温润灵魂的书，一起点亮我们的人生，让我们的人生自带光芒，点亮自己，温暖他人……
自律点亮人生读后感第五篇
快节奏的生活似乎让我们都忽略了读书最原始的方式，好像我也很久没有认真读完一本书了。这本书读起来非常轻松，道理又很深刻。你会从字里行间感受到作者有个非常有趣的灵魂。一周时间看完，然后生活中遇到事情我总会回想书里带给我的启示。看完一本书我们可能也不记得具体内容了，但是带给我们内心的影响是会持续的。于是我不再纠结书的内容，以及我能记住什么，每天坚持读20-30页，哪怕再忙再累，读个10页，慢慢的习惯养成了，读书就成了生活不可或缺的一部分。或许有时候开始比坚持更难，所以请开始吧
自律点亮人生读后感第六篇
朋友圈里的自律大神出书了，拜读完了。这是一本由作者日常工作生活中的小事引发思考，加之自己读书体会串联编织而成的书。初读有点鸡汤的味道，但是细品会发现里面每件小事的思考是有逻辑可循的，用逻辑作为道理的说服依据似乎更有说服力，读起来也很有意思，会时不时有种”唉，这个角度还真没想过“的惊喜感。当然，里面也有具体的可执行的解决问题的方法。作者践行着书中提到的方法，也尝到了自律带来的甜头，故希望传播给更多的人，遂作此书。 Ps：与作者相识于2018年的高铁上，短暂的几小时聊得很愉快。作者还是一位有趣的人，他经常会随身带两本书，其本身喜欢读书也喜欢送书给喜欢读书的人，从他的朋友圈窥得在火车候车室、机场候机室、酒店的自助餐厅......都有过送书的经历。
自律点亮人生读后感第七篇
正在拜读科隆亲笔签名的新作《自律点亮人生》一书，受益良多！
1）书中都是作者在工作、学习等日常生活当中的深入思考和人生感悟。因此，读着十分的真切，字里行间充满着活力和正能量，当下就能受用。
2）每一则内容言简意赅，意味深长，或温情关怀，或当头棒喝，或直达关键……大道至简！可以与巴尔塔萨尔·格拉西安的《智慧书》、洪应明的《菜根谭》相媲美！
3）作者毫无间断的自律精神令人感动，正如香象渡河，截流而过。其成就之深广亦令人钦佩！是大家学习和勉励的榜样，也让我们更加坚信：自律的确可以点亮人生。
新书一到手，我就包了透明塑料书皮[偷笑]，值得反复阅读和践行。
自律点亮人生读后感第八篇
《自律点亮人生》作者科隆，他真的是一个很特别的人，他不仅热爱读书，践行自律，还是不生气联盟创始人，影响周围的人多读书，少生气，热爱生活。走进这本书会让我们浮躁的心沉静下来，跟随科隆老师平实精炼的语言去反思生活，感受美好。文章中有太多闪光的语言和睿智的思考，让我影响深刻：
“明天的烦恼明天再说” 每个人都有烦恼只是烦恼各不相同，给烦恼一个大点的容器，其余交给时间吧
“生命自洽的本质是与自己打交道”接纳自己，喜欢自己，把自己变好，世界就美好了。
“人的生活感受来自变化与现有基础的比例”不管你现在拥有怎样的人生，时间长了生活感受都差不多，而生活中的变化，则会制造不一样的体验。正如那句大家耳熟能详的话：醉过才知酒浓，爱过才知情重。
像这样的思考核句子，文中随处可见，真的值得我们放在床边枕头随时翻看。
读这本书能把你从繁杂的生活中带入静谧和深长的心灵空间。
最后引用科隆老师的话送给大家，
“以你热爱的，舒适的方式过一生，因为那是你的一生”
自律点亮人生读后感第九篇
杨绛先生说过，读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门。要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必打招呼求见，也不怕搅扰主人。翻开书就闯入大门，翻过几页就登入室。而且可以经常去，时刻去，如果不得要领，还可以不辞而别或者宁就高明，和他对质。我一直很开心能有缘认识陈老师，时常关注陈老师的朋友圈，一直感叹于现实生活中居然有这样自律、有趣、又充满智慧的人。不过生活中了解到的终究是管中窥豹，知道陈老师出书以后，就第一时间买来认真阅读了，书中内容真的包罗万象，涉及到人生中各种智慧，远不止于自律这一点，我个人感觉更像是现代版的菜根谭，通俗易懂，雅俗共赏。我读到书中很多内容，都会很有共鸣，仿佛生活中有时灵光一现又转瞬即逝的感悟，都被陈老师抓住并且明白的说清楚了。读这本书可以让浮躁生活中很多习惯沉迷于低级快乐的人，慢下来，静下心来，去感知自己，反省自己，提高认知，增长智慧。这无疑是一本区别于很多鸡汤文的书，没有啰嗦冗长的案例，都是精辟简短的语句，是值得读者反复阅读、推敲和践行的宝藏书籍。希望大数据可以把这本书推荐给更多的读者朋友，让更多的人可以随时随地到陈老师的世界里去串门，愉悦地交流学习，满载而归。
自律点亮人生读后感第十篇
最近发现自己很难将一件事情，每天坚持做下去。早上，我早早设置好了闹钟，想要早起，到了点闹钟响了。可是，昨晚加班很晚实在是太困了，闹钟按了，又多睡了一会。晚上，制定了计划，每天要跑步20分钟，可是跑了没有几天，就被各种琐事缠身，无法继续跑下去……,类似的事情是不是经常也会出现在你的身上。其实这些都是不够自律的表现。如何将一件事情坚持做下去呢？
自律且热爱读书的陈科隆撰写了《自律点亮人生》，他采用心灵随笔的方法，用朴实通俗的文字、言简意赅的告诉了我们如何将一件事情每天坚持做下去。
如果培养一个自律的我。书中的方法简单易操作，让我们来一起看一看吧!
大目标分解为小目标
如果你想完成一个比较大的目标，那么你可以把这个大目标分解为小目标去完成。举个例子，如果你想一年内读完20本书。一口气让你读完这20本书，你可能感觉很吃力。我们就可以做一个分解。这20本书，大概5600页，一年有356天，分解到每一天，我们就只需读16页就可以了。然后16页在拆分成早晚两次阅读，每次就只需要完成8页。早晚阅读8页，一年20本书就在不知不觉中读完了。把大目标分解成小目标，是不是容易多了。
坚持自己热爱的事情
这个方法告诉“坚持”是一件简单的事情，不需要思考，只需要耐心。比如说你写字不好看，但是你又非常喜欢书法，那你就可以每天抽一点时间，练习写字。日复一日，你的字会越写越好。你没有天赋，没有特张，你就找一件你喜欢的事情，天天坚持做，你就可以逆袭自己的命运。
书中还有很多点亮人生的自律小方法，如果你想改变自己的命运，成为一个自律的人，就拿起这本书读一读吧！
自律点亮人生读后感第十一篇
最近发现自己很难将一件事情，每天坚持做下去。早上，我早早设置好了闹钟，想要早起，到了点闹钟响了。可是，昨晚加班很晚实在是太困了，闹钟按了，又多睡了一会。晚上，制定了计划，每天要跑步20分钟，可是跑了没有几天，就被各种琐事缠身，无法继续跑下去……,类似的事情是不是经常也会出现在你的身上。其实这些都是不够自律的表现。
如何将一件事情坚持做下去呢？自律且热爱读书的陈科隆撰写了《自律点亮人生》，他采用心灵随笔的方法，用朴实通俗的文字、言简意赅的告诉了我们如何将一件事情每天坚持做下去，如何培养一个自律的我。
书中的方法简单易操作，让我们来一起看一看吧!
大目标分解为小目标
如果你想完成一个比较大的目标，那么你可以把这个大目标分解为小目标去完成。举个例子，如果你想一年内读完20本书。一口气让你读完这20本书，你可能感觉很吃力。我们就可以做一个分解。这20本书，大概5600页，一年有356天，分解到每一天，我们就只需读16页就可以了。然后16页在拆分成早晚两次阅读，每次就只需要完成8页。早晚阅读8页，一年20本书就在不知不觉中读完了。把大目标分解成小目标，是不是容易多了。
坚持自己热爱的事情
这个方法告诉“坚持”是一件简单的事情，不需要思考，只需要耐心。比如说你写字不好看，但是你又非常喜欢书法，那你就可以每天抽一点时间，练习写字。日复一日，你的字会越写越好。你没有天赋，没有特张，你就找一件你喜欢的事情，天天坚持做，你就可以逆袭自己的命运。
书中还有很多点亮人生的自律小方法，如果你想改变自己的命运，成为一个自律的人，就拿起这本书读一读吧！
自律点亮人生读后感第十二篇
年轻人，你迷茫可能只是没有努力而已。
于我而言，这是一本真正意义上的答案之书，阅后启发：
1.早起一小时，延寿20年。
2.早晚8页书，超越95%的人类。
3.不要做空想家，行动派才是王道。
4.找一件事情，每天坚持做。
5.比较之前先找对比较的对象。
6.阅读之前先找对书。古人圣贤书为宜，小说为消耗。
7.不主动熬夜，最简单的方法是主动早起（可能也是最难的）。
8.断舍离。
9.不要抱怨。
10.没有不幸就是幸福。
11.自律很辛苦，但生命不受自己控制更辛苦。
12.不要想着如何把事情做对，应该想着如何不做错。
13.公开承诺的力量是巨大的，广而告之你想建立的习惯，做出承诺，每日兑现。
14.工作是生活的一部分（每天工作的时间有8小时甚至更多），所以好好对待所做的工作，才算是好好热爱生活。
15.积极的对待错误。
16.很喜欢陈老师写在最后的一篇：与他人的边界和与世界的边界消失，没有对抗，也没有畏惧。因为边界消失了，整个世界都是我。
17.收下并共享陈老师写在书里的一段祝福的话：愿你到85岁的时候，你的喜悦不来自儿孙满堂或所建成的高楼大厦，而来自曾真正属于你自己的东西：内心。
18.去关注陈老师的自媒体。
自律点亮人生读后感第十三篇
第一次遇见陈老师是在小红书上看到其发表的视频，点开来是因为颜值实在是高。后面听了陈老师输出的观点、想法，刚开始觉得是心灵鸡汤，后面越听越觉得通透。想做一个跟陈老师一样的人。
老师的《自律点亮人生 》我是在微信读书上读的，刚去看了一下数据，我一共花了七小时零三分钟读完，做了47个笔记。
最让我印象深刻的便是“读书不可耻且有用”这一小节，我本来是一个对自己没有自信的女孩子，就是想要通过读书来改变自己，从我认识到读书对一个人的人生有决定性作用之后，也读了有20本书了，但是一直都是偷偷的，害怕被他人知道的，小心翼翼的读着，也不敢分享，因为害怕自己就算读了这么多书还是不如别人。当我看到老师分享的“读书不可耻且有用这段话”的时候，真的醍醐灌顶，老师说：“读书并不是一件应该脸红的事，相反，这是极其聪明的事情，因为同事领导家人看到你在读书，他们会开始敬佩你，称赞你，喜爱你……后面将会获得无限的意想不到的机会”，虽然目前的我还没有得到更好的机会，但是我已经开始在像身边的朋友推荐书，也开始送朋友书了。
第二“哲思之路--生命自恰的本质是与自己打交道”这一小段读来也觉得耐人寻味，老师说：“想把工作做好，多研究心理学…… 想把生命过好，多研究哲学……”所以最近也在读心理学相关的书籍--周岭老师的《认知觉醒：开启自我改变的原动力》。心理学与哲学这两个分类对我来说都是没怎么接触过的领域，之前喜欢阅读的都是文学，我本身也喜欢文艺的东西，文学相对于心理学跟哲学来说更加具体，是作者们对生活艺术的提炼，而心理学是从哲学当中提炼出来的，是对社会规律的总结。处理好我自己与同事、朋友之间的关系以及欲望与能力的匹配程度是我目前应该花时间去思考的事情。
最后还有很多值得让人思考的话语，比如说“向上堕落与向下堕落”，之前从来没有听说过向上堕落。里面还记录了一首诗让人很是爱：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”读来只觉得如沐春风，心情舒畅!
整本书阅读下来，只觉得作品短小精悍，所以也购买了纸质版的用来收藏，有幸收到了陈老师的亲笔签名版。最后，希望大家都能像陈老师那样，在人生这段旅程中花开灿烂！
自律点亮人生读后感第十四篇
这是陈老师的书，前来拜读。我当时在思考，为什么名字要叫《自律点亮人生》呢？我现在想清楚了。
我现在读书，甚至是对待每一个人，我都以一种体会他人智慧与经历的态度去结识。三人行，必有我师焉。一个人身上总会有一些智慧他经历过体会过到了，而你没有的，那就必须要虚心拜读。
陈老师之前说，“读书去读一些少有人读的书”。而他们的智慧是大多数人未曾了解的，那你的智慧也成了少数人的智慧。
我想我还是具体一下智慧的范围：智慧不是知识。获得智慧需要通过实际的经历，切身感受和适当的体悟，这是自己的东西。正如P9所说的剥鸡蛋和鸡蛋自己裂开的那样，是自发的，不是被传授的，也无法传授。
于是，这本书中有很多陈老师的智慧结晶。我认为这些智慧，我目前只是摸到了看到了，但还未真正拥有。我提前领略到了山顶的风光，但是是坐缆车的。
我想，我读过了我就大致有一个概念。这些智慧会成为我更加轻松获取的，并不是那种走破脚，跌过跟头才能登上的山。但我依然需要向上攀爬，努力成为自己自发的智慧。
说回到这本书的名字。“自律”确实是这本书的一个关键词，但不全都是讲如何自律。我想说，“自律”进入金字塔顶端的钥匙。
现在社会发展如此快速，加快了人们获取信息的速度，必然的，让更多的人逐渐丧失了独立思考的能力。
许多人沉迷在短暂快乐多巴胺中，而真正思考的时间，和持续专注的时间也越来越少。专注力下降，探索欲下降。正是在“自律”这一环节，拉开了两波人的差距。
清醒的人越来越清醒，平庸的人越来越平庸。自律不仅仅是学习、健身、读书等高效运行那么简单，甚至也并非简单的持续坚持达成目标这样表面的含义。
在我看来，自律是一种与众不同的能力，能够抵抗诱惑、沉浸钻研，能守住孤独、自我管理。持续的专注力和自律，是万里挑一的能力。
在未来，除了学生时代，大家可能会发现，这样的品质可能会变稀少。因为各种大数据、算法将会更加精进，了解人性越来越强。很好让一个人，从本来能有机会发展自己的潜能，到迷失自己成为芸芸众生。
因此我们也更加容易被他人“操控与思想奴役”。我们的思想不再是从自己产生的，而观点从“我想”变成“我认同”。
自律包括读书、学习、锻炼等摆脱一切导向浅层愉悦的自动化习惯，这叫自律。控制自己的快乐阈值，不受刺激保持长时间专注的能力也是自律。
自律，似乎能够拉开许多根源上的差距。思想上的，水平上的，境界上、财富上的等等。这个能力，是上位者分化和筛选群众的方法。
需要摆脱自我对这些短暂娱乐的束缚，是一件十分困难的事情，而这也是差距和分化大门的钥匙。
而每个领域都有一个金字塔。商业界、文学界、演艺界、歌唱界等等。对你来讲重要的东西只有一件，把其发扬光大。按需求发展，各美其美，重点在于发挥自己的优势。
