文章揭示了许多人不快乐的原因是因为长期受到父母的操控和情感依赖。父母以爱为名的温柔暴力使人无法摆脱，导致个体无法独立自主，丧失自我。文章呼吁人们要学会独立思考，摆脱父母的束缚，寻找自己的幸福和自由。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇一
摆脱以爱为名的温柔暴力付出不叫爱收得到才叫爱，这是封面上的文字
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇二
《情感依赖》这本书揭示了一种见之平常但却让人痛苦的关系模式——情感依赖。作者斋藤学通过大量案例指出，许多人在亲密关系中表现出的依赖、控制、猜疑等问题，源自儿时形成的依恋模式。我们期盼亲密关系给我们无条件的爱，来填补内心的空虚。
“以爱之名的暴力”，这句话点破了很多父母对孩子的所谓“爱”。一旦孩子有了自己的想法，父母就用各种手段要挟、惩罚，企图控制孩子的一生。这种“爱”带有明显的控制欲，剥夺了孩子的独立性和成长的空间。
依赖常常与自卑、软弱联系在一起。但作者提醒我们，依赖其实是一种本能，人人皆有。区别在于，成熟的人会控制这种依赖欲，而不成熟的人会因依赖而受控。
要摆脱情感依赖，我们需要更加独立。学会自己填满内心的空虚，找回生活的主动权。与他人保持距离，学会尊重每个人的独立性。唯有心灵独立，我们才能拥有平和自由的关系。
这本书的价值在于，它抛开了爱的美好外衣，直面依恋与控制的阴暗面。它告诉我们，所谓“温柔的暴力”，也许就隐藏在最亲近的人关系中。我们需要暂时抽离出来，审视自己的依赖心理。同时也要理解对方的需要，给彼此生命以独立的空间。
平和的爱，建立在两颗独立的心灵基础上。这是《情感依赖》送给我们的启示。
放下幻想，接受自我；理解他人，保持距离。
在亲密关系中找回主动权，过上真正属于自己的人生。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇三
当一种爱，是有条件的； 当一种爱，带有过好的期望； 当一种爱，成为你的责任； 当一种爱，让你感到内疚； 当一种爱，让你失去自我… 你需要终结这种以爱为名的温柔暴力。 当我看这本书的时候，我脑海里总是浮现出我原生家庭的经历。我太能体会文中所说的“温柔暴力”了。 说实话，我结婚相对来说是比较晚的，没有男朋友前，我真的是各种被催，不止是父母，还有亲戚，他们每天轮翻给我打电 话说教，说的都是“这都是为你好”，“我们怎么能害了你呢”，“我们都是过来人，我们吃的盐比你走的路还多呢”。 我心里知道他们是为我好，可是有谁能知道我内心的感受呢？ 书上说，温柔暴力就是父母出于爱而过度干涉和束缚孩子，对孩子寄予期望并提出过分的要求，把孩子当成自己唯 一的慰籍和生存价值，孩子为满足父母需求而活，被父母过高的期望束缚，因此失去了自己的人生。 其实，“父母过度的期望”也是一种暴力，而且是蕞严重的，父母用期望束缚孩子的这种“隐形暴力”压 根就没有被人留意到，所以至今仍被置之不理。 如果孩子们意识不到自己被温柔地暴力了，那么Ta就无法按照自己的意愿去生活，当Ta长大成人，结婚生子，受原生家庭的影响，Ta也会对自己的孩子实施温柔暴力。 所以我们一定要终结以爱为名的温柔暴力，这就要求我们一定要关 注自己的感受，识别隐形控制；不要自我攻击，把父母的问题还给父母，把注意力放在自己身上。 好的原生家庭能治 愈自己的一生，不幸的原生家庭要用自己的一生来治 愈。 爱你，不是把我认为的爱给你，而是把你想要的爱给你。 如果你为人父母，请一定看看这本书，它会让你明白该如何正确的教导孩子。如果你是孩子、成人，也请看看这本书，它会让你懂的如何和父母相处，并勇敢的表达自己的心声。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇四
∵“有三类人会加重各种依赖症患者的病情，第一类是妻子和母亲，也就是家人；第二类是对依赖症患者来说重要的朋友和亲切的上司；第三类则是医生，但是通常不包含精神科医生。”
一个人要成长，就必须摆脱自身对他人的情感依赖。情感，是一种理不清还乱的东西，情感依赖，就是一种令人烦闷不堪又摆脱不了的东西，它的成瘾性与准备摆脱时的脆弱性，都与严重的酒精成瘾和毒品成瘾类似。
被情感依赖症患者纠缠的人往住痛苦不堪，但他们一面又放不下。我看到《情感依赖》这本书中开头我摘抄的那段话之后，明白了一个道理，那就是情感依赖症患者都有一个惯着他们的人，生怕他们疼生怕他们苦，生怕他们迈不过那些必经的坎而对他们心软的人。
其实对自己所爱之人何为好何为坏，很难用一个标准来确定，要看只能看你所做的一切在对方身上所起的反应。如果他的品性习惯没有对他人造成干扰，他的各种行为没有引起你太多痛苦，那一般还算正常。而如果你给他的爱让他形成了无底线的情感勒索，且引起了你相当大的痛苦，而对方还对此浑然不党不肯罢手，那很有可能是患上了情感依赖症。
这时，我们要做的就是切断一切对其患者的情感供养，而只能像朋友一样在背后默默支持，让他自己去处理自己的问题。
虽然这一步很难，但是这是帮助患者成长的第一步，让他慢慢在艰难中获得自立。
我们都有孩子，都会不由自主的对孩子过分疼爱，而在不知不党中帮他们做了很多他们本应该做的事。
事实上，只要我们把孩子的事情还给孩子，让他们自己去做，把孩子的问题还给孩子，让他们自己去面对，就会一定程度上缓解孩子对他人的依赖程度，使他们渐渐成长为一个独立的人。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇五
很多人认为一个不靠谱的人会被社会所抛弃，于是处处迁就别人，满足别人需求。只要能维持表面的风平浪静，就会让别人看起来这是一个健全的人，而我们自己甚至也这么认为。 越来越多的人都在过着虚假的人生，他们在意别人的眼光，始终在揣摩别人的期待，并做到与之契合。 谁都不会发现这件事，因为他们把愤怒藏在内心的深处带上了微笑面具，更重要的是，无视了最重要的事：自己的情感。 人们通过回应需求来塑造自己的自信。“我是大家的太阳”“大家因为我活着而受惠”“我是个对他人有价值的人”，而达不到的人就会产生社交恐惧，甚至成为一种常见的社会病，更有甚者换上了抑郁。 但是并不是所有的失落、害怕、封闭～恐惧都是抑郁，抑郁有时候反而是心理健康的证明，它就像淋雨后会发烧一样正常。当然也有些人会出现一点判断偏差，但是也不会太离谱。正如孤独和不安，也是生活的常态。 刚出生的婴儿对一切都是懵懂无知，育儿本就是一项守护他们开开心心地学会社会性行为的工作。 父亲的第一职责是守护母子不受外界侵扰，不同修建屋顶墙壁一样画出家庭界限，明确这里就是我们的家。 在拥有安全功能的家庭里，他可以畅所欲言，当心中有疑问，他可以直接发问，他还可以用语言自由清晰地表达自己所见所感，一个健康孩子的心灵便在这样的环境里得到成长。 孩子的生存离不开父母，当生存受到威胁，一切的需求和行为都要舍弃。于是他没有办法面对自己内心的感受，他必须舍弃自己的需求，优先满足父母或他人的需求。 放暴力父母出现、有过高期望的父母出现、忽视子女的父母出现，都会很大程度上让家庭变得危险。 爱是什么？人人都渴望，又似乎人人都说不清楚。 付出不叫爱，收得到的才是爱。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇六
当我们讨论人际交往的时候，总会发现讨好型人格的存在，也就是“总是不断努力揣摩他人的愿望和期待，并为了与之相符而活”。殊不知，这种想法本身对我们自身的“成熟”是一种阻碍。这种想法还有一个专有的名词来形容，也就是所谓的关系成瘾症。而在《情感依赖》这本书中，就为我们详细说明了关系成瘾症的形成、表现及其危害。如何应对值得我们思考。
本书作者是日本精神科医生斋藤学，他专注于研究心理问题，为广大家庭提供咨询帮助。本书就是他对案例思考后总结形成的著作，具有极强的现实意义。于2023年由文通天下引入简体中文版。
温柔暴力离我们并不遥远，这某种程度上来自父母对子女的爱，这里就让人疑惑，爱难道不是一件好事吗？但是如果因为爱而过度限制孩子，提出过分的要求，让孩子为了父母的需求和人生去活，这对孩子而言就是一种暴力。作为孩子的父母，都是孩子塑造自我过程中的重要人物。而传统意义上的“好孩子”也可能是来自温柔暴力的产物。有些人在成长的过程中被束缚约束地失去了自我，这是值得密切关注的。
同样，给孩子设定界限也是十分重要的。缺乏底线是十分危险的。当孩子走向社会，会发现无底线的人生充满了不确定。这就需要在家庭及时确立起来明确的界限。
这本书同样为成年人指出了生活的方向。随时想象另一个自己，创造未来的自己都会对我们的生活产生积极的影响。改变依赖，拥抱变化，这也是本书所要告诉我们的事实。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇七
什么是情感依赖？《情感依赖》这本书的扉页写道：
当一种爱，是有条件的；
当一种爱，带有过高的期望；
当一种爱，成为你的责任；
当一种爱，让你感到内疚；
当一种爱，让你失去自我；
说明你陷入了以爱为名的温柔暴力。这就是情感依赖。
例如常见的父母对孩子的爱带有控制或过高的期望，这种“温柔体贴”即“为你好”
会让孩子渐渐失去表达自己需求及情感，陷入一种关系成瘾型人生。也就是按照他们对自己的期望而活着，无法实现自我成长。
以爱之名，干涉或者控制孩子的未来，并对孩子有高期待，高要求，这何尝不是一种暴力呢？
当一个孩子有“父母不认可自己”的想法时，就会贬低自己，失去自我价值，缺乏自信和自尊。
如果孩子常常在意别人的评价，担心自己的行为对不对等，还会时刻在意别人的眼光。
一定要引起重视，这说明孩子缺自信的表现，为孩子内心深处种下一颗自信的种子：我是天选之人。
一个人活下去的动力源自于两点：
1、确信父母非常需要自己，
2、得到父母的认可。
当一个孩子从内心深处感受到自己是被需要的，被欢迎的，便深深地相信自己。
重新点燃自信有三步：
第一步不评判，缺乏自信的孩子总是在意别人的眼光，他们的行为往往建立在回应别人的要求上，不做评判是建立安全感的第一步。
第二步表达你的需要，学会示弱，让孩子感受到你对他的需求，感受到自己是有价值的。
第三步持续不断地欣赏孩子，带着发现的目光，寻找闪光点，持续给孩子赋能。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇八
什么是情感依赖？《情感依赖》这本书的扉页写道：
当一种爱，是有条件的；
当一种爱，带有过高的期望；
当一种爱，成为你的责任；
当一种爱，让你感到内疚；
当一种爱，让你失去自我；
说明你陷入了以爱为名的温柔暴力。这就是情感依赖。
例如常见的父母对孩子的爱带有控制或过高的期望，这种“温柔体贴”即“为你好”
会让孩子渐渐失去表达自己需求及情感，陷入一种关系成瘾型人生。也就是按照他们对自己的期望而活着，无法实现自我成长。
以爱之名，干涉或者控制孩子的未来，并对孩子有高期待，高要求，这何尝不是一种暴力呢？
当一个孩子有“父母不认可自己”的想法时，就会贬低自己，失去自我价值，缺乏自信和自尊。
如果孩子常常在意别人的评价，担心自己的行为对不对等，还会时刻在意别人的眼光。
一定要引起重视，这说明孩子缺自信的表现，为孩子内心深处种下一颗自信的种子：我是天选之人。
一个人活下去的动力源自于两点：
1、确信父母非常需要自己，
2、得到父母的认可。
当一个孩子从内心深处感受到自己是被需要的，被欢迎的，便深深地相信自己。
重新点燃自信有三步：
第一步不评判，缺乏自信的孩子总是在意别人的眼光，他们的行为往往建立在回应别人的要求上，不做评判是建立安全感的第一步。
第二步表达你的需要，学会示弱，让孩子感受到你对他的需求，感受到自己是有价值的。
第三步持续不断地欣赏孩子，带着发现的目光，寻找闪光点，持续给孩子赋能。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇九
情感依赖 付出不叫爱，收得到的才叫爱。 情感是我们对于外界刺激所产生的心理反应，包括喜怒哀乐、爱憎、惊恐等。情感是人类与生俱来的一部分，它不仅是我们内心的感受和反应，还反映了我们与周围环境的关系。 总之，情感是一个多维度的概念，它涉及到人类的生理、心理、社会和文化等多个方面。情感是我们内心的一种感受和反应，它使我们能够更加真实地表达自己和与他人建立联系。 看到情感依赖这本书，感受最深的就是封面的那一句话：付出不叫爱，收得到的才叫爱。 打开书本第一章是看不到的暴力。
父母出于爱而过度地干涉和束缚孩子，对孩子寄予期望并提出过分的要求，把孩子当成自己唯一的慰藉和生存价值。孩子为满足父母的需求而活，被父母过高的期望束缚，由此失去了自己的人生。这对孩子而言，是一种“温柔暴力”。 我们都有孩子，为了孩子我们是掏心掏肺，任劳任怨。为了孩子自己是紧衣缩食，为了孩子，我们父母那是肝脑涂地啊。就是我们这样的付出，有时候孩子还是不能理解。 我们在教育的时候，有时候会打会骂。孩子小的时候，他不说，就是哭。说为啥会收拾他，他说他犯了错误，犯了那些错误，说了也记不住。再犯错误的时候，我们在收拾他时，他们就会说你是一个坏爸爸、坏妈妈。 说着无意，听着有心。当孩子说出这个话时，我听着，心是凉的，揪心的疼。气的手发抖，当时真想掐死他的心都有了。想想自己含辛茹苦为了啥，还不是为了他。现在在他心里我就是一个坏爸爸，因为内卷，老师的督促，孩子的竞争，升学的抉择，只要是有孩子，我们作为父母没有不焦虑的，考不上高中怎么办呢？ 因为焦虑，因为所谓的爱，我们对孩子的爱有一点偏执了。孩子的起跑线，父母的规划线。孩子的一切都是我们给他规划的，只要好好学习，有一个好成绩，才能有一个好前程。孩子没有选择，只能是被动适应大人。为了满足父母的需求而活，失去了自己的人生。这也是一种“温柔暴力”。 为了让自己的“温柔暴力”有一个改变，让自己情感不在依赖，让孩子有属于自己的天空，孩子不在是我们的全部，而只是我们的一部分，为了这一部分，我推荐你看看《情感依赖》这本书。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇十
父母是孩子最亲近的人，也时常会帮助孩子做一些决定，这些在家长看来的“都是为你好”也许会使孩子受到伤害，家长的初衷固然没错，但有时孩子难以理解，甚至演化为矛盾。孩子是一个自由的个体，人生的道路应该由他们自己选择，路就在脚下，只有孩子自己才知道他们想走向何方。殊不知，家长的望子成龙有时会成为束缚孩子的一道枷锁。
孩子在小时候心智还不成熟，经常是有样学样，无时无刻不在受着外界事物的影响，而父母的言行对孩子的影响是巨大的，在潜移默化中影响着孩子。父母如何与孩子相处，孩子的教育问题越来越受到家长的关注，也成为了社会的热点话题。我们一定要给自己的思想把准方向，明确自己在孩子教育中应该充当一个什么样的角色，教育孩子不能给予太多压力，又不能太过于放松。如果家长一味的把自己没有实现的目标强加给孩子，不尊重孩子的兴趣爱好，最终的结果只能是适得其反。这样的情况下即使再和颜悦色也会让孩子有一种强烈的压迫感，这就是一种变相的温柔暴力，完全忽视了孩子的自主性和独立性，家长可以帮助孩子纠偏，但不能左右他们的意志。当孩子选择回避自己的内心感受的时候就会慢慢丧失自己的一些情感，这样也会将这种副作用作用在他人身上，形成问题的恶性循环。
家长一些错误的做法有时候会在无形中伤害孩子，有时甚至会对孩子形成一种一事无成的自卑感，在无形中伤害了孩子幼小的心灵。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇十一
父母出于爱而过度的干涉和束缚孩子，对孩子寄予期望，并提出过分的要求，把孩子当成自己唯一的慰藉和生存价值。 孩子刚生下来就是一张白纸，不懂得很多情感， 有些孩子承担父母上一辈的价值观，让孩子承担着自己的梦想，总说这都是为你好，这何尝不是另外一种暴力？ 女性和男性一起努力学习、就职，在相同的评价体系下互相竞争，获得成就和赞誉。然而一旦开始做母亲，一些女性就会面临全新的价值观，对自我的身份认知产生强烈困惑。 这个世界总说男女平等。可是是真的平等吗？当女的找工作时，总是去用各种各样的理由来拒绝你去公司上班，觉得你给他们创造的价值并不平等，怀孕生子虽是女孩子的天性，可并不一定就需要结婚生子才能产生价值。女孩子也可以做到自立自强。 当一个孩子选择回避、忽视或否定自己内心的感受，舍弃自己的需求时，会无法体察自己的情感，丧失爱和共情能力。他们在这样的情况下长大成人，结婚生子，使到“温柔暴力”代代传递下去。 孩子的畅所欲言，孩子的心里话，孩子的快乐，我们对孩子的辱骂、忽视，日积月累起来让孩子觉得是自己的问题，自卑觉得做什么都做不成功。我们觉得做的对的时候，在不知不觉中伤害了孩子的心灵。 “我们连自己的情感都弄不明白，何谈与他人进行情感交流？当我们极其在意他人的眼光或评价时，就很难展示出原本的自我，总有一天会变得孤独、寂寞，更不可能活出自我、活出精彩了。”
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇十二
父母出于爱而过度的干涉和束缚孩子，对孩子寄予期望，并提出过分的要求，把孩子当成自己唯一的慰藉和生存价值。 孩子刚生下来就是一张白纸，不懂得很多情感， 有些孩子承担父母上一辈的价值观，让孩子承担着自己的梦想，总说这都是为你好，这何尝不是另外一种暴力？ 女性和男性一起努力学习、就职，在相同的评价体系下互相竞争，获得成就和赞誉。然而一旦开始做母亲，一些女性就会面临全新的价值观，对自我的身份认知产生强烈困惑。 这个世界总说男女平等。可是是真的平等吗？当女的找工作时，总是去用各种各样的理由来拒绝你去公司上班，觉得你给他们创造的价值并不平等，怀孕生子虽是女孩子的天性，可并不一定就需要结婚生子才能产生价值。女孩子也可以做到自立自强。 当一个孩子选择回避、忽视或否定自己内心的感受，舍弃自己的需求时，会无法体察自己的情感，丧失爱和共情能力。他们在这样的情况下长大成人，结婚生子，使到“温柔暴力”代代传递下去。 孩子的畅所欲言，孩子的心里话，孩子的快乐，我们对孩子的辱骂、忽视，日积月累起来让孩子觉得是自己的问题，自卑觉得做什么都做不成功。我们觉得做的对的时候，在不知不觉中伤害了孩子的心灵。 “我们连自己的情感都弄不明白，何谈与他人进行情感交流？当我们极其在意他人的眼光或评价时，就很难展示出原本的自我，总有一天会变得孤独、寂寞，更不可能活出自我、活出精彩了。”
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇十三
生活中，你是否会特别在意某种关系，甚至为了维护这种关系，多次违背自己的内心？ 当然，人是一种情感动物，我们都需要情感关系。 心理学上认为，亲密的关系可以给我们带来幸福感，然而，当我们过度的依赖某种情感时，伤害也就变得不可避免了。
. 这本书中认为，过度依赖是一种病态的自恋，这种心理的本质是关系成瘾，也叫情感依赖。用句简单的话来说就是，这些人会过度依赖一种关系，以至于离开了这种关系，他们就会感到紧张不安。 . 这种心理不仅存在于亲子关系中，还存在于夫妻、恋人关系、工作关系中。 . 在亲子关系中，父母往往把孩子看成自己的价值体现，这些父母出于爱过度的干涉和束缚孩子，常常会以爱之名对孩子寄期望并提出过分的要求。 . 对父母来说，他们过度地依赖孩子，他们不能剪断和孩子的这种依赖关系，渐渐的，他们就把爱变成了对孩子的控制。 . 对孩子来说，自己变成了父母实现价值的工具，以至于完全失去了自我价值。 . 生长在这种家庭中，孩子完全不能感受到来自父母的爱，而是感到窒息、被忽略、孤独。孩子不能选择自己的生活，更不能选择自己的人生，为此，孩子常常产生一种无力感、无价值感，感觉人生毫无意义。 . 在夫妻关系中也一样。一方由于情感不能独立，完全依赖另一方，于是哪怕另一方用怎样的态度对待他们，他们仍然会选择留在这段关系中。 . 这就是为什么一段关系明明已经走到了尽头，一方却怎么也不肯放手的原因。为什么有些人被婚姻弄得遍体鳞伤，却还是割舍不下，原因也在于此。 . 在社交关系中，关系成瘾现象也很常见。有些人为了保持一段关系，会刻意迎合他人，出现讨好性人格。这些人会比普通人更害怕失去一段关系，他们在关系中表现的战战兢兢，对自我的评价非常低，总是在意他人的评价，而忽略自我。 . 工作狂也是一种工作成瘾症，这些人往往把工作放在第一位，对工作有着过高的期待，经常担心失去工作中的价值感，从而忽略了生活中的其他意义，甚至导致过劳死。 . 摆脱这些依赖吧，把重点放在自己身上，成长自己。 . 也许我们没那么优秀，也许不是每个人都喜欢我们，但每个人都有自己的价值，这种价值不依赖外界。 . 孩子有他自己的人生，我们不要越界；我们也有自己的人生，不要让别人越界。 . 虽然我们都需要情感，但我们也需要摆脱情感依赖，过自己的人生。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇十四
日本精神科医生、心理学家斋藤学，从梅洛蒂的具有五种难以自爱特征的成瘾症患者，用我们身边最近夫妻、两代之间的关系入手，用七章为我们寻求破解之道提供了方法。本书虽然是围绕日本的现实环境而写，但中日文化相似、传统相同，并且有着共同的家族观念，所以这本书对于我们国内也是相当受用。
希望越大，失望越大，所以放平心态最重要，也许会取得意想不到的效果。过高的期望，也许对于孩子来说也许就是一种温柔的暴力，这种打着爱的名义，却向爱的反方向靠近，留下的不仅是孩子幼小心灵的恐怖回忆，也会让孩子养成一种不良的潜在的育儿习惯，后果不堪想象。对孩子抱有希望，一方面是学习方面的督促，更重要的其实是性格的培养，正如作者所言，父母要做的事情是不能过分满足孩子的欲望，指的就是不能让孩子随心所欲，要让他体会到一份努力才会有一份收货。还有就是设定界限，其实这和第一点是重合的，让他从小养成一些好的习惯。比如学生就应该以学习为重，每天不能很晚睡觉，看课外书可以，但不能占据大部分时间，学生更不能看一些言情、武侠类图书。
社会是由小家构成的，人人管好小家，社会的大家庭才会有序良性发展。发现问题不可怕，可怕的是不去解决，作者提供了几种方法，希望能够以此为鉴，创造良好关系，摆脱关系依赖。比如良好的夫妻关系是孩子心灵健全的榜样，孩子能从父亲那里知道关爱女性、照顾家庭，从母亲那里学到勤劳温柔、善良持家，知道生活要想过得好，首先自己得能够有份稳定的工作，才能扛起顾家的责任。再比如要给予孩子藏有秘密，这样他才能学会独立。等等，这些都需要改变和培养，更需要长期坚持。
情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控读后感篇十五
很认同一句话，父母付出不叫爱，孩子收得到的才叫爱。 作为父母，如果不知道如何给孩子想要的爱，那么请读一读《情感依赖——摆脱以爱为名的温柔暴力》。 该书是日本斋藤学所著。作者是精神科医生，专注于研究“依赖症”“成人孩子”等心理问题，为众多深陷依赖共生的家庭提供咨询帮助，在日本提出并推广了“成年孩子”的概念。 “我这都是为你好，我们都是因为爱你，我这么做都是为了你……”，这些话是从小到大父母给孩子讲过无数次的话。这话父母跟我们讲过，我们又拿来讲给自己的孩子听。 情感依赖和真正爱孩子虽然都是情感的寄托，但是两者对于孩子确是截然相反的两种感受。 多少孩子不快乐的原因，是因为有控制型的父母，。情感依赖是父母通过依赖和索取使自身得到满足，孩子收到的是禁锢的爱，一方面父母对孩子的所做所为，对孩子产生不利的影响，比如孩子为了一味讨好父母，忽视了自身感受。一方面父母以爱之名，在披着亲密性的外衣下，父母严重伤害了孩子，而自己却全然不知。 孩子能感受到爱，能收得到爱，正是来自父母真正的爱孩子，孩子获得的是一种享受型的爱。父母无条件的爱孩子，表现在父母对孩子无私奉献与付出，不会对孩子有过高的期望，不会把自己的梦想强加给孩子，让孩子去完成。孩子能从心理感受到父母无私奉献，内心油然而生一种幸福感。 摆脱情感依赖，真正做到爱孩子，就不会关系成瘾。父母和孩子都能摆脱不自信，焦虑等负面情绪。 父母用正确的情感和方法对待孩子，孩子一定会积极乐观向上。
