《表现力》是一本关于提升表达能力的实用指南。本书分析了表达的重要性，提供了许多实用的技巧，如如何深入思考、如何用简单的语言表达复杂的概念等。此外，书中还分享了很多成功人士的表达经验和故事。本书是一本适合广大读者提升自身表达能力的好书。
《表现力》读后感(篇一)
此书中提升表现力的方式主要来自于舞台表演。事实上心理剧也是借用突出的典型性矛盾来呈现来访者的人格特质和行为逻辑以及隐藏的内在情绪能量。所以我在阅读时的代入感蛮强的，同时觉得引入到心理课程中的可用性也很高。
尤其是第六章改变的艺术和第七章自我发现和真实性的艺术非常有感触。心理的成长可以归结为四个步骤：观察→解释→预测→调控。改变对应的是最终目的调控。我常和学员，谈论在日常互动和活动中的小改变，影响的是我们的次及人格向主人格上升的过程，也联动着价值观的改变，最终会造成我们人生中重大情感选择或职业生涯的巨大转变。这与本书的观点不谋而合。
至于发现自己的真实，书中主张的真实被定义为一种毋庸置疑的生活：在思想、价值观、情感丶行动上时刻保持一致，也与我在心理成长课中推行的自我觉察中的核心价值观探索相吻合。因此此书的阅读是一场受益匪浅的旅行。
《表现力》读后感(篇二)
知识付费时代涌出了很多领军人物，我们熟悉的樊登、罗胖，他们影响着无数人开始终身学习。 每年得到的跨年演讲我都会看，每次都会都会被他们的演讲触动，重新思考和审视自己，激励自己想要去做很多事情。 为什么他们能在演讲台上呈现出自己最好的自己？那是跟平时不断的用表演的方式训练有关，他们把表演的方式嵌入到了领导力上，从而成为了有影响力的人物。 他们卓越的表现我们可以从这本书得到答案——《表现力:快速影响他人，成就自己的艺术》。 本书的作者罗布·萨拉菲亚，他是。麻省理工学院领导力中心首席执行教练，有20多年高级领导力教练经验。 作为表演艺术家，穿行于世界各地，表演独特的包括各种艺术形式的单人综艺节目，这种演出的核心在于与观众建立链接，向她们投射温暖、自信和轻松点的感觉，这种方法同样渗透在他当前的工作中。 本书从13个方面的艺术来讲述如何成为有影响力的人。我们通过书中提供的方法进行训练， 从关注自己开始，成为卓越的人。 书中写到怎么用表演的方式来培养表现力？我们又是如何利用表现力认识自我、影响他人呢？我们可以采用书中给出的几点方法 一、建立学习体系 1. 需要了解走向卓越的四个阶段
《表现力》读后感(篇三)
一本将表演艺术和职场能力结合起来的书，一本旨在教职场人怎样提升领导力的书。可以分为两个大的板块，前面在教职场人如何提高职场表现力，继而进一步教作为领导怎样更好的去发挥领导影响力。 当然我一个职场小白，前半部分的内容让我受益匪浅，后半部分的内容则有点纸上谈兵。 我自认不是内向的人，就在我来这个企业实习的第一天，我对小超市的阿姨问好，阿姨和我聊了半小时的工业园区生活，临走前还送了我两包小糖果；后门的门卫叔叔，我给他送了两瓶水然后获得了每晚八点之后从后门随意进出的特权。 诸如种种，对陌生人或者不经常见面的人，我总能毫无保留的释放出自己的能量，热情、积极这是很多人对我的第一印象。 看就算这样，我却还是个职场小透明。 很奇怪，我的工作完成的很好，工作之余也主动去找事做，而且也不是沉默寡言之人，偶尔也会附和两句经理的玩笑话，但事实是我在部门里的存在感还是很低。 如何提高职场表现力？ 首先要思考一个问题，为什么会成为职场小透明？ 无非就是做的工作太没有技术含量，换个人都能做，可有可无的人当然会沦为小透明。 首先让自己成为必选项，如何对自我优化这是第一步。 然后寻找机会或者把握机会表现自己，关于这点我做的一点也不好，上周周会经理让我临时讲origin软件的应用十分钟的显示汇报我结结巴巴表现的毫无自信，这种情况或许反射性最佳自我可以很好的帮助我。 知道了方式方法最重要的是多多练习，我推荐职场人都去看看这本书，或多或少都会对未来的职业发展有所帮助。
《表现力》读后感(篇四)
知识付费时代涌出了很多领军人物，我们熟悉的樊登、罗胖，他们影响着无数人开始终身学习。 每年得到的跨年演讲我都会看，每次都会被他们的演讲触动，重新思考和审视自己，激励自己想要去做很多事情。 为什么他们能在演讲台上呈现出自己最好的自己？那是跟平时不断的用表演的方式训练有关，他们把表演的方式嵌入到了领导力上，从而成为了有影响力的人物。 他们卓越的表现我们可以从这本书得到答案——《表现力:快速影响他人，成就自己的艺术》。
本书的作者罗布·萨拉菲亚，他是麻省理工学院领导力中心首席执行教练，有20多年高级领导力教练经验。 作为表演艺术家，穿行于世界各地，表演独特的包括各种艺术形式的单人综艺节目，这种演出的核心在于与观众建立链接，向她们投射温暖、自信和轻松点的感觉，这种方法同样渗透在他当前的工作中。 本书从13个方面的艺术来讲述如何成为有影响力的人。我们通过书中提供的方法进行训练， 从关注自己开始，成为卓越的人。 书中写到怎么用表演的方式来培养表现力？我们又是如何利用表现力认识自我、影响他人呢？我们可以采用书中给出的几点方法 一、建立学习体系 1. 需要了解走向卓越的四个阶段
《表现力》读后感(篇五)
激发自我潜能，持续提升影响力是我们所有人的愿望，这大概也是你被本书吸引的原因。罗布把自己过去从事表演艺术的经历与当前从事领导力培养和管理者培训的体验相结合，创作了本书，希望能帮助你提升外在表现力，增强影响力，从而更好地展现领导力。
我在麻省理工学院做管理人员培训并为研究生上课至今已 40多年，在过去的 15 年里，我一直教授领导力课程。认识罗布这 10多年来，我们在商业咨询领域和学术领域有过不少合作，每年我都会邀请罗布讲课。他的课内容精彩、观点突出。罗布很有见地，虽然上课时间只有短短 90 分钟，但学生们反响热烈。下面是一些学生的反馈。
•“我使用罗布教的技巧。我没有把自己假装成其他人，相反，我是在表现更多面的自己。这是领导者表现力的一部分。”
•“这堂课对我产生了巨大的影响，罗布让我知道培养表现力、精彩地讲述故事以及与他人建立真正联结的重要性。”
很多人都渴望成为更好的领导者。这段时间，我正在和一位首席执行官合作，帮助她设计针对团队成员的领导力培训计划。在与团队成员谈论他们所需的技能时，大家一致认为领导者表现力和声音最重要，因此，我把罗布及他在书中提到的观点作为这个领导力计划的重要组成部分。
领导力的基础是自我意识，领导力需要探究、反思和反馈。本书每一章都会为读者介绍一些基本工具，并通过反思和练习进一步为读者提供指导。很多章节还提供了练习指导，例如第二章中的“呼吸—联结—沉着”练习和第五章中的“临在且开放”练习。罗布还设计了反思过程的练习来帮助读者审视“最佳自我时刻”。
领导力需要一种终身的、自我指导式的学习。正如领导力培训班里一位首席执行官所言：“最关心你发展的人是你自己，你需要自我激励。”在本书中，我希望你利用一切机会不断学习。请仔细阅读并完成罗布提供的练习，相信你会为自己的收获感到欣喜！
——格洛丽亚·舒克（Gloria Schuck） 哈佛大学教育学硕士及教育学博士、麻省理工学院讲师
《表现力》读后感(篇六)
反射性最佳自我创造了一条通往卓越的道路，这条路指引我们设想一个最好的自我，然后根据这一愿景将实现卓越可能转化为现实。
--《表现力：快速影响他人，成就自己的艺术》罗布·萨拉菲亚
你有没有这样的经历，想做成一件事，迫于周围人的压力，没办法完美表达自己，以至于错失机会。
事后想想，后悔不已。
人生就是如此，一次错失就会让你难过不已，甚至需要很久才能等来机会。
那么该如何避免下次的遗憾呢？
麻省理工学院讲师罗布·萨拉菲亚给出了一个好的方法，主要是回忆过去，找到最自然状态的自己。
你可能会好奇，回忆过去是什么好办法呢？
这个回忆过去，是指回忆你曾经最自信的状态，想一想当时的你处于什么样的心态，通过回忆调整状态，找回自信。
当你处于压力环境下，把这次环境与过去重叠，相信自我，一样可以造就当时的成就。
如此反复的训练，你就能造就强大的自我。
《表现力》读后感(篇七)
我们常听到对某演员的赞誉：“他/她非常具有表现力”。什么是表现力？表现力就是将自我呈现在他人面前的能力。事实上，表现力并非演员独有的属性，对于每一个社会人来说，表现力都必不可少，当你为一个计划需要说服他人时，当你参加一次面试时，当你在领导一个团队时，你无时不刻在体现着你的表现力，而表现力的强弱也直接关系到你的表现是否成功。
本书的作者罗布·萨拉菲亚兼具两种与表现力休戚相关的身份，他曾为舞台表演演员，如今他是一名领导力教练。舞台表演的基础使得他对表现力的使用有着切身体会和实际经验，而领导力教练的实际教学则给了他反思提升表现力方法的专业视角。实际经历和理论体系的结合，使得这本书更具可操作性，从理论和实践两个维度指导读者提升自己的表现力。
由于作者富有施展表现力和提升表现力的经验，因此，这本书并非枯燥的理论书籍，而是一本充满着包括作者亲身经历在内的实际事例之作。在引言《植根于舞台表演艺术》一章中，作者便以自己从“不像一个舞台表演者”到“成为真正的艺术家”的转变，引入对“临在”和表现力学习必要性的讨论。这种分享渗透于全书，每一章作者都采用丰富的事例，来从不同角度讲授表现力提升的途径与方式。
本书的行文结构并非散珠，而是遵循着一定的学习规律和表现力的内在规律。作者首先针对的是“个人的表现力”。第一章《与众不同的艺术》强调个人如何发掘自身的标志性属性，进而将其注入表现力之中；第二章《沉着的艺术》则讨论了进入“临在”状态的方式。第三章至第七章则介于“个人表现力”塑造与“联结表现力”打造之间，从冲突、改变、自我发现等多种联结形式出发，讨论了个人表现力与联结表现力的关系。第八章至第十三章则正式进入“联结的表现”中，讨论联结中，特别是团队中表现力的提升方式，并最终将表现力上升到领导力的层次。
从个人表现力的提升，到个人表现力与联结的关系，再到团队领导力，实质上是一个“成就自我——影响他人——成就自我”的过程。在这个过程中，通过自我表现力的发掘与提升，社会人实现了影响他人、领导团队等一系列社会目标，又通过社会目标的达成进一步实现自我。这也就是本书副标题中“影响他人、成就自己”的涵义。
本书在论述过程中，不仅充满了作者亲身所见所闻所为，以佐证论述、帮助理解、增加可读性，更精心设置了提问量表，帮助读者在阅读过程中回答书中所提问题，反思自我的表现，从而进一步明确自身角色定位，找到提升表现力的法门，更好地有针对性地提高自身的表现力，实现作者的期望目标。对于希望提升表现力以影响他人、成就自我的每一位社会人来说，罗布·萨拉菲亚的这本《表现力》都是不可或缺的好书，值得精读、细思。
《表现力》读后感(篇八)
对我来说，我能够快速学习主要得益于我能在关注自己内在意识的同时发展外再技能，内在意识和外再技能缺一不可，彼此促进。
一本很好阅读的书，从杭州回深圳的高铁上读完，文字虽简单，知识点需要整理出来刻意练习方之效果如何。
近段时间很多学历提升和技能培训的广告文案都统一用上了“偷偷考个XX证书，惊艳所有人。”我很纳闷，学习明明是件值得鼓励的事，为何要“偷偷”。仔细分析了一番，大概是成年人越来越无法接受考试不通过的结果，特别是生活在处处都是比较的城市。但这样带着“功利”的学习本身就是自己给自己添加的一道枷锁，让成长变得一点也不纯粹。就像书里第一章节提到的“理想自我”和“真实自我”。
在购书网页翻到这本书的时候，我觉得这是一本讲创意开发的书，没想到会是领导力培养。不过读完以后发现了“表现力”和“领导力”之间的联结，然后我就更加想要diss关于“偷偷”的那句文案了，难道他们没发现很多人囤了一身本领却没地可施展吗。还有一些人在职场上停滞不前，一遇瓶颈就考证，要么考虑学习新技能。但从来没有人点拨一下，其实他们只不过是没找到沟通的方法，只不过是社恐导致的不敢表现，只不过是还没找到正义与利益的平衡点等等等等其他原因。如果没有找到根本原因，就只能一直“偷偷学”，永远不被人知。
按照我的逻辑，这本书里涉及的方法其实涉及了两大块：向内发现和对外表现。
向内发现是至关重要的基础部分，你得清楚自己需要的是什么，是真真实实的想要而不是外界反射给你的需求。我喜欢作者说的，成为卓越的人，而不是完美的人。力求卓越，不存在完美。其实是发现阻碍自己的心理因素，比如成长经历中一次大的失败或是内心害怕被拒绝被讨厌，根据自己的问题找到方法去攻克。还有在一段合作关系中，要发现彼此内在需求的交集。
学习瑜伽有一年有余，很高兴在这本书看到了“瑜伽”的客串。书里提及的是瑜伽中最最基础也最最重要的一课“正确的呼吸”。学习瑜伽之前我就是常年错误呼吸的人，记得我的瑜伽老师是这么评价我的腹腔：“一股废气在肚子里乱蹿。”在练习中我意识到自己的生活也是这样的，想要的、在意的、牵挂的很多很多，它们纠结成一团很杂乱，所以我在这个死结面前犹犹豫豫，想解解不开，想换又割舍不下。书中一直提及的“临在”一词，瑜伽中也常用到，其实就是自我觉察，关注当下的意思。
对外表现就是将知识体系“大展拳脚”，学以致用。作者是名演员，书中多用舞台表演的角度讲述这个版块。但我们大可以把人生看作由许多大大小小的舞台组合而成的序列合集，每一次需要表现的时候就想象这出戏怎么演最放松、最极致、最能嗨翻全场。试试用你的声音、身体语言加以真诚的故事，或许能赢得满堂喝彩。人生理想更不应该“偷偷”，大声告诉身边的人，承认自己的短板不丢人，接受旁人的帮助是一种巧劲。
向内去发现自己，然后对外好好表现吧。
《表现力》读后感(篇九)
你有没有在当众讲话前紧张到手心发汗的经历？如果有，相信你也能体会到我的感受。
至今我还记得读书时期在上台演讲前那手心发汗的感觉。心跳如鼓，脑袋空空，明明快要上台了，但愣是想不起一丁点一会要讲的内容，整个人虚得不行。
而如今上班几年，有时候还会午夜梦回这一场景，因为白天里，在会议上当众阐述自己的工作，回答领导的质疑，多多少少有年幼时上台演讲的味道在。
我想要克服，或者说精进这种技能，所以我找到了这本书——《表现力》。
本书的作者罗布·萨拉菲亚（Rob Salafia），是表演艺术家和商业领导力教练。
他作为一个表演艺术家，在世界各地以互动性良好的单人综艺节目，广受好评。而这种表演经验，也被他借鉴到主题演讲中去，在培训商业领导力时，他喜欢运用他在表演中所学到的那些技能，来与听众们互动，激发他们的兴趣和行动。
他曾与多家《财富》 500强企业合作，如 Digitas、帝亚吉欧、Sapient 咨询公司、NN Group、美国运通公司和麦德龙集团等，为商界精进了很多领导者的表现力。
本书是作者基于自身的表演经历和丰富的商业知识，以学徒模式为框架，借鉴舞台表演方法，帮助我们成为更好地自己，提升表现力所需的风度、仪态和影响力。只有我们呈现出最好的自己，并与他人建立了真实而紧密的连接，才会不断改善他人对你的看法。让自己的生活和工作更加顺利。
在职场中我们要如何靠增进自己的表现力来提升职场竞争力呢？
首先，我们要做自己，明白自己的优势在哪里。特别是要记住自己表现出色时的状态，在每一次当众演讲时，事先想象这种状态，将最出色的自己展现出来。当然，演讲准备工作表要做好。书中提供了详细的方案。
而在每一次次出色的表现后，要将自己打造成一个专家的身份，以镇静的表现，富有同理心和得当的语言，来横向影响同事和向上影响领导。
实现良好沟通的关键是向别人敞开心扉，使用间接叙述和比喻。万不可直冲冲地想要说服别人，那只会让别人产生防备。
在一次一次的演讲精进中，我们不断提高自己，在字里行间做好自己的领导者，培养领导力。为更进一步的领导做准备。
技能娴熟后，还可以在公司内开展领导力的学习小组，帮助他人也学习演讲和领导力，成为一个互相帮助和促进的团队，这种目标一致的使命更能使人联结在一起，正如一起战斗。
处在人类社会，就无可避免地要与他人接触，而在别人面前表现自己，更是不可避免的事情。既然如此，何不做到自己的最好？我们像他人展示自己，也会为自己带来更多的机会。而一直前进，正是我们一直要做的事情。这个社会因此而越变越好。
《表现力》读后感(篇十)
你有没有在当众讲话前紧张到手心发汗的经历？如果有，相信你也能体会到我的感受。
至今我还记得读书时期在上台演讲前那手心发汗的感觉。心跳如鼓，脑袋空空，明明快要上台了，但愣是想不起一丁点一会要讲的内容，整个人虚得不行。
而现在上班几年，有时候还会午夜梦回这一场景，因为白天里，在会议上当众阐述自己的工作，回答领导的质疑，多多少少有年幼时上台演讲的味道在。
我想要克服，或者说精进这种技能，所以我找到了这本书——《表现力》。
本书的作者罗布·萨拉菲亚（Rob Salafia），是表演艺术家和商业领导力教练。
他作为一个表演艺术家，在世界各地以互动性良好的单人综艺节目，广受好评。而这种表演经验，也被他借鉴到主题演讲中去，在培训商业领导力时，他喜欢运用他在表演中所学到的那些技能，来与听众们互动，激发他们的兴趣和行动。
他曾与多家《财富》 500强企业合作，如 Digitas、帝亚吉欧、Sapient 咨询公司、NN Group、美国运通公司和麦德龙集团等，为商界精进了很多领导者的表现力。
本书是作者基于自身的表演经历和丰富的商业知识，以学徒模式为框架，借鉴舞台表演方法，帮助我们成为更好地自己，提升表现力所需的风度、仪态和影响力。只有我们呈现出最好的自己，并与他人建立了真实而紧密的连接，才会不断改善他人对你的看法。让自己的生活和工作更加顺利。
在职场中我们要如何靠增进自己的表现力来提升职场竞争力呢？
首先，我们要做自己，明白自己的优势在哪里。特别是要记住自己表现出色时的状态，在每一次当众演讲时，事先想象这种状态，将最出色的自己展现出来。当然，演讲准备工作表要做好。书中提供了详细的方案。
而在每一次次出色的表现后，要将自己打造成一个专家的身份，以镇静的表现，富有同理心和得当的语言，来横向影响同事和向上影响领导。
实现良好沟通的关键是向别人敞开心扉，使用间接叙述和比喻。万不可直冲冲地想要说服别人，那只会让别人产生防备。
在一次一次的演讲精进中，我们不断提高自己，在字里行间做好自己的领导者，培养领导力。为更进一步的领导做准备。
技能娴熟后，还可以在公司内开展领导力的学习小组，帮助他人也学习演讲和领导力，成为一个互相帮助和促进的团队，这种目标一致的使命更能使人联结在一起，正如一起战斗。
处在人类社会，就无可避免地要与他人接触，而在别人面前表现自己，更是不可避免的事情。既然如此，何不做到自己的最好？我们像他人展示自己，也会为自己带来更多的机会。而一直前进，正是我们一直要做的事情。这个社会因此而越变越好。
《表现力》读后感(篇十一)
首先明确，这是一本好书。
好在理论性和实操性都很强。
适合的人：想将外在表现力加强的人、职位转换感到不适的人、想在职场上与人深入沟通缺乏机会的人。
还有其他想加强表现力的人。
如果经常看综艺的话，会知道很多脱口秀演员也会想去报一个表演班，这就是他们增加表现力的一种途径。
而作者本人是一个表演者，然后再进入麻省理工领导力中心当首席执行教练，从经历上来说，确实是最适合教表现力的人选。
书中提到的几个知识点，我个人觉得很有用。
第一个是，临在。
临在状态，我理解为沉浸状态。
当我上台表演的时候，家长总会嘱咐，不要紧张，你就看着远方，把观众都当空气。
这种状态，是临在的第一层。
第二层，是进入自己的角色，才是真正的临在。
当一个舞台表演者沉浸在自己的角色中，观众也会不自觉地被他带入角色中，也是我们说的演什么像什么。
在职场中，如果已经是领导者的角色了，就必须要沉浸在这个角色中。
有时候，我们会因为一些胆怯或者其他的，惧怕我们的角色，怎么办呢？
第二个知识点，最佳时刻。
书中列举了最佳时刻发现的方法，以及如何将最佳时刻带到临在状态，来解决表现力的问题。
书中有一个故事，大概是女主角回忆自己拉小提琴的时候，不自觉的展现出自信、愉悦的表情。
这个状态就是最佳状态。
当你学会将你的最佳时刻带入到你任何需要的时刻，那么你时时刻刻是最佳状态。
第三个老生常谈的知识点，失败乃成功之母。
这句话确实是老生常谈，我们经常用这个来安慰别人。
仅仅是安慰。
在书中，作者举了自身的例子。一个关于他做不到的任务，他将那次表现机会搞砸了。他的上司和同事好心帮他擦屁股了。他当时也担心自己会被解雇。他不想沿着这个想法走下去，通过与有同理心的上司交谈、结合自己的目标回顾自己的工作等，他在两个月内调整了状态，并且赢得了公司有史以来最大的一个项目。
工作12年后，作者离职的时候，他的首席执行官说：“我从来没想过你能从那次失败中回复。”
作者自省到“我多么幸运，我拥有可以让自己复原的工具。”
我对这个故事感触特别深。
因为创业潮，身边真的很多人创业。
每次失败，我所见的大多数，都是要一蹶不振很久，然后再次出发，再次犯同样的错误。
失败乃成功之母，为什么是母，我想很少有人深思这句话真正的含义。
在我看来，作者用自身经历诠释了这句话。
作者管这个叫做“韧性”。大失败-大恢复也是能够影响他人的表现力的一种。
这本书很值得一读。
应该能够解决大多数的职场困惑，甚至一些人际的困惑，以及提供一些营销的方式。
最最最重要的是，教会你如何讲故事，以及如何讲。
《表现力》读后感(篇十二)
从公司的职员升职成为领导，你兴奋的同时有没有对自己的新角色感到迷茫！研究显示，87%第一次做领导者的人会对自己的新角色感到沮丧、焦虑和迷茫。 为什么从一个独立的工作者转变为领导者如此的困难呢？是因为我们的大脑已经习惯了原来经常做的事情，并且影响着我们和他人的关系以及看待世界的方法。所以，从原来的角色转换成领导角色时，需要改变所关注的领域。 (美)罗布·萨拉菲亚在《表现力》里讲到，如果想成为一个成功的领导者，要有三种形式的转变： 一，心态的转变——开放的心态 当你从普通职员成为领导者时，烦恼来自于身边原来关系很好的同事，开始对自己有抱怨、有要求，出现各种挑衅言论，做为领导者会有很大的挑战，甚至觉得很难胜任。 做为领导者，别人就会拿这个职位应尽的职责去要求你，这时如果你还没有进入角色，心态还没有调整好，就会很失落、很有压力，感觉所有问题都在指向你，心理上会出现落差。 所以做为领导者需要放慢脚步，不能像以往那样独立行事，要培养耐心，保持开放的心态，要学会倾听潜台词，要不断的去询问最后再下结论。 在做出任何决定前，也要意识到，我们对有些问题有可能会存有偏见和揣测。 二，学会转换角色和身份 从原来事无巨细自己亲力亲为解决所有问题，学会转换角色和身份，从指挥官的视角转换到教练和辅导员的角色。 威廉原来是外科的医生，习惯了给每个人发出明确的指令，“这是我的手术室、我的麻醉师、我的器械、我的护士，要么听我的，要么走人！” “做对，第一次一定要做对，否则会出人命！”这是一个心脏外科医生的思维模式。关系到病人的生命要对生病人的治疗负责。如果没有这种果断，就无法做好工作。 当威廉从外科医生转变为领导者，面临着很大的挑战，他感觉自己很难胜任新的角色。 他首先第一步调整心态，深刻反省自己的思维模式，意识到那种“要么听我的，要么走人”的方法，绝对行不通。 他的角色和身份也需要做出改变。在他新的角色中，他不再需要知道所有答案。他要了解员工的动态，了解如何做出决策以及如何完成任务。 从指挥大家做事过渡到教练式的陪伴，安静的参加会议，观察每一个人的谈话、肢体语言、声调等一些细节，了解事情背后的详情，帮助新的团队或组织实现战略目标。 三，行动和行为的改变 这个时代充满了变化，我们从一个想法转移到另外一个想法，从一个空间转移到另外一个空间，从一个角色转换到另外一个角色。 当进入到另外一个角色时，也需要我们的行为相应做出改变。 学会授权让团队的成员负责某些事，把每个人放在合适的位置，鼓励员工去承担，做他们的拉拉队长给他们摇旗呐喊。 要和员工多互动交流，了解每个员工的工作生活情况，尤其她们的言语、肢体语言等每一个细节，和她们多交流互动，帮她们解除疑惑，解决后顾之忧，给到每个人归属感，大家一起抱团去完成团队或组织的任务或目标。 不管与哪个层级的人交流，我们都需要在脑海中思考说话时要注意的细节。 和不同的人交流，交流的内容不一样，结果也不一样，经验如下： ·如果与技术领域内的同事或同行进行沟通交流，我们可以提供细节，他们会为此而感激我们。 ·如果与高层领导对话，我们要给出背景信息，并尽可能简洁的表达观点，他们会因此记住我们。 在工作和生活当中集中注意力关注变化，可以大大改善我们的人际关系，还可以提高工作效率。 日常生活和活动中的小变化，就会成为职业生涯上的巨大转变。 做为一个领导者，要告别自己以前独立做事的观念，用开放的心态去接纳一切。转换角色定位，要时刻提醒自己角色转换，在这个职位应尽的职责，严格要求自己。 如果说一个人走一百步算是成功的话，那么做为领导人带一百个人走十步那就叫成功。 一个成功的领导者，不是你自己走的有多快，而是学会放慢速度，让所有人都跟上来，大家齐心协力一起往前走，那才叫成功。
《表现力》读后感(篇十三)
前段时间去看了一场毛冬的脱口秀专场，现场体验确实不错，一度笑出了眼泪花。初识毛冬是在看《奇葩说》的时候，说实话，在《奇葩说》一众形形色色的“奇葩”中毛冬并不显眼，似乎也没有什么特别的人设或者个性标签之类的东西。但是，在脱口秀专场舞台上，我看到了一个完全不同的毛冬，他自信、幽默、侃侃而谈，在舞台上散发着光芒……那一刻我觉得，这应该就是表现力的神奇魔法在起作用。
我们都希望提升自己的表现力，展现自己的魅力，让自己在人群中与众不同，得到他人的关注。那么，我们该培养自己的表现力，又能通过哪些方法和资源提升自己的表现力呢？《表现力》这本书可以给我们答案。
关于培养表现力，作者认为应该从做最好的自己出发，然后与他人建立真实而紧密的连接。在这个过程中我们要培养自己做事的风度和仪态，提升临在感，扩大自己的影响力，激发表现力的潜能。
《表现力》的作者罗布·萨拉菲亚麻省理工学院斯隆管理学院高管教育项目讲师、麻省理工学院领导力中心首席执行教练，有20多年高级领导力教练经验。他从自己多年的表演经验出发，把表演中得到的能力和经验迁移到领导力教练上，帮助很多人提升了领导力和表现力。
在说明培养表现力为什么要从做最好的自己开始之前，我们先来看看，什么是表现力。
表现力指完成某项具体的工作过程中，自身能力及特点的显现和流露。以常见的工作场景为例，在工作中有表现力的员工通常给人的感觉是：会思考，积极主动，能够展现和发挥自己的特长，能做出成绩，并能得到上级和同事的关注。反之，就是默默做事的小透明，很容易被人忽视。
相信这也是很多人想要提升表现力的原因。作者认为，想要提升表现力，要从做最好的自己开始。 注意这个最好的自己，不是自己理想中的最好的自己，而是要挖掘自己曾经有过的高光时刻，不管是在什么样的情境下，我们每个人都有属于自己的非凡时刻，那是我们最好的一面被看到、被认可、被付诸实践的时刻。
回忆这样的时刻，并试着记录下来，在这样的时刻你的感受是怎样的，你是如何的喜悦，你的状态是什么样的，你的表情、动作、声音如何，把这些信息都从你的记忆深处唤醒并记录下来，然后让自己不断尝试并保持这种状态。
最好的自己是真实自我中最重要的组成部分，最好的自己就是我们处于最佳状态时，我们观察、感受和行动的方式，最好的自己是对自我形象的认可，是值得追求的理想。
所谓临在感，就是有觉察力地安住于当下。活在当下，活在每一刻中。
临在感越强的人，气场就越强，同样其表现力也就越强。好的演员好的运动员都是临在感特别强的人。在他们身上人们似乎可以感受到强烈的宁静。
有个关于高僧悟道的故事是这样说的：
行者问高僧：“您得道前，做什么？”
高僧：“砍柴担水做饭”
行者问：“那得道后呢？”
高僧：“砍柴担水做饭”
行者又问：“那何谓得道？”
高僧：“得到前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
高僧悟道后的状态，其实就是我们所说的临在感，全身心地投入到自己当下所做的事情中，做一件事情的时候就专心致志地做好这件事情，不要左顾右盼，被纷纷扰扰的思绪牵绊和打扰，最后什么事都做不好。提升临在感，投入到当下，你自然可以修炼出自若的仪态、自信的风度。
以上就是培养表现力的两大核心基础：做最好的自己，并提升临在感。这看似简单，其实是最困难的，但当你成功地克服了这些困难，你的表现力将得到大幅提升。
人人都能成为卓越的领导者，只要你愿意欣赏和呈现自己最好的素质与天赋，并通过不断地刻意训练、准备、试验，让自己达到展现自信的表现力。《表现力》一书将帮你激发自己的潜力，提升自己的表现力，成为伟大的领导者和沟通者。
《表现力》读后感(篇十四)
陈宜禧是清末民初的华人企业家。陈宜禧的青年时代，远渡重洋，去美国辛苦谋生，等有一定产业回国报效国家，历尽艰辛建成第一条由中国人自主投资设计的民营铁路。 从陈宜禧身上，不仅体现出中国人身上不畏艰险、开拓进取等优秀品质，还有他的表现力。所以同去美国的乡邻中，只有陈宜禧有如此的成就和贡献。 罗布•萨拉菲亚的《表现力：快速影响他人、成就自己的艺术》这本书，就是关于表现力的。 罗布•萨拉菲亚曾经是非常优秀的艺术家，擅长独特的单人综艺节目，后来成为商界领导力教练。在《表现力：快速影响他人、成就自己的艺术》这本书中，罗布把他在舞台表演和领导力教练这两个领域的经历合二为一，将他的经验和教训生动地呈现给读者，并向人们展现如何将其应用于工作和生活中。 作为自己这家公司的CEO，要做最这本书中，好的自己 一、表现力，可以更好的被别人被看见 都是第一次做人，我们的一举一动，一言一行，都希望被别人看见，说明我们曾经来过。这就需要训练自己的表现力。 在工作中，可能我们很有能力，我们也能吃苦耐劳，但是我们也希望升职加薪，希望我们像那些幸运的人一样，付出就能有应得的收获，所以希望我们的努力，我们的成绩被别人看见，这就要发出自己的声音，要有表现力。那么拥有表现力的人会有哪些收获呢？就是能成为更好的自己，同时能够向周围辐射，从而影响别人。 二、成为更好的自己 1.发现自己的闪光点，找到自己的高光时刻。 罗布•萨拉菲亚在《表现力：快速影响他人、成就自己的艺术》这本书中，给出了一个好方法：把生命中感觉最美好、最有活力、最自信的时刻找出来，将那个自信的自己带到当前的工作生活中。 我们办公室的小王就是这样一个小女孩，她在很多次参加公开活动，并且都能够获奖，一直保持着良好的状态，一直闪闪发光。 私底下我们问了她为什么能这样去做，因为有的时候我们面对着几百人或者上千人做演讲或讲课，有的时候会怯场，她说她每次都是把自己高光时刻带入工作中，所以她每次都能保证最佳状态。 成功导致另一次成功。这样正向的反馈使她越来越好，成为最好的自己。 2.罗布•萨拉菲亚在《表现力：快速影响他人、成就自己的艺术》中，通过面部表情，声音表现力，身体表现力各方面的管理来提高自己的表现力，能更好的发出自己的声音，从而被更多的人看见。 比如有一次我要参加演讲比赛，发现声音抖得无法控制。遇到这样的情况，我有点焦虑。 找到一位老师，他一起练习。并且针对我这种在人多的场合特别打怵的情况，他让我在大声的诵读。 我选择了我家后面的一个无人的角落，大声的练习。虽然几乎没有人，但是第一次我感觉特别丢脸，难于张开口。慢慢的练的次数多了，就能很自然的大声演讲了。 在后来很多人的情况下，我也能做到不怯场，这就是刻意练习的结果。 同样的面部表情，身体表现力都是可以管理和训练的。这些都能帮助我们成为更好的自己。 也可以参加戏剧艺术培训课，增强自己的表现力，也许能推动了职业生涯的发展。 三、影响他人 在与他人建立链接和交往的过程中，也能影响他人，最好的办法是不要谈论自己，将注意力放在对方身上，对他保持好奇，真正关心对方最在意的事情。 这样设身处地的从对方的角度考虑问题，更能建立信任，体现出对对方的关怀。 我们公司有一个销售冠军，他的业绩遥遥领先，他分享了经验时说，他做的这么好，就是不是想着客户的钱包，而是一直想对客户好。谁能拒绝一个真正对她好的人呢？所以他的成交量就特别高。他和客户的关系是彼此成就，互惠互利，合作共赢的。 后来我们的这位销售冠军自己开了一家公司，公司经营的也特别的好，风生水起。这跟他的影响力和表现力是分不开的。 罗布•萨拉菲亚的《表现力：快速影响他人、成就自己的艺术》是一部适合我们所有人去读的书，里面有一些可操作性的方法提高表现力。 如果我们是管理者，这本书对我们的工作生活特别有帮助；如果我们是普通人，我们也可以把自己当做一个公司去经营，我们就是我们自己的CEO。每个人都想成为更好的自己，我们可以去实践，从中获得成长。
《表现力》读后感(篇十五)
在职场中，有一类人工作兢兢业业，勤勤恳恳，但是很多年过去了，依然是“小透明”，与管理层无缘。他们或许学历不低，工作能力不差，为人也友善，可是升职加薪的名单里总是没有他们，或许他们缺乏的就是“表现力”。 在《TED演讲的秘密》中有句话：“随着互联网信息技术的不断发展，那些能更好表现自己的人，才能在这越来越拥挤的世界里，获得被听到的机会，获得有所建树的可能。”这就需要具有表现自己、将自己推销出去的能力，这种能力就是“表现力”。 这也正如罗布·萨拉菲尔在他的《表现力》中所说:“别人正是基于我们的外在表现以及在工作环境和文化中的驾驭能力对我们做出评价的。” 罗布·萨拉菲亚，是走遍世界各地的表演专家，有着20多年领导力教练的经验，也是麻省理工学院领导力中心首席执行教练。他把表演的感悟和心得迁移到了领导力上，和多家《财富》500强企业合作，有效提升了很多领导者的表现力。在《表现力》一书中，罗布为我们提供了一个路线图，通过13种表现力艺术形式，全方位教会我们提升个人表现力，快速影响他人，打造更出色的自己，实现自己的人生梦想。 一、沉着临在，找到最佳状态 紧张是因为你认为自己应该怎样做，而放松是因为你做了真正的自己。 沉着是构建领导力自若仪态、领导者表现力和影响力的基础。沉着的领导者通常很自律，他们在遇到新情况时能保持专注、冷静，而不会局促不安。他们相信自己有能力控制场面，不会有丝毫的做作或伪装。能够保持沉着的领导者，可以在巨大的压力和不断变化的情况下，快速科学决策。 当与他人互动时，我们的声音、面部表情、情绪和肢体语言，都会成为一种临在的信号。这些信号，不仅是沉着的体现，也是判断领导者是否进入角色的信息。若是你表演时紧张，是不是会觉得内心不安，这是因为现实中的“我”与想象中的“我”存在差异，差异越大，紧张、不安感就会越强烈。 要想养成镇定自若的气质，可以从以下三个方面练习: 首先，需要保持一种“我喜欢自己，虽然我不完美”的卓越心态。只有做出这个改变，你才会开始把注意力从追求完美转移到追求卓越，因为追求卓越一定是从最好的自己开始的。 第二，发现干扰我们进入临在状态的事情，决定是暂时搁置还是现在处理。比如，你在想过去发生的事，还是即将要做的事？有需要解决的个人问题吗？在等电话？想查看电子邮件？对于这些干扰事项，必须快速果断地决定是立即处理或暂时搁置。 第三，与呼吸保持联结。使用腹式呼吸或呼吸-联结-沉着的方式，调节呼吸，将注意力集中在当下的感受上，设想所有的紧张、不安、焦虑等随着呼气通过双脚流出，从而让自己恢复沉着冷静的状态。 二、做最真实的自己 领导者不应该压抑真实的自我。然而，这并不意味着我们应该放松到穿着睡衣去上班，我们需要在真实和完美之间找到平衡。 无论在顺境还是逆境，每个领导者都应该保持真我。领导者需要有一个明确信奉的价值观和行事准则来指引自我。你可以是民主、宽容、温和的，也可以是独断、雷厉风行、说一不二的，只要适合你自己，什么样的领导行为风格都可以。 在中国的成功企业家中，董明珠算是个另类。原因除了她女性的身份外，还有她特殊的人生经历以及铁腕强硬做派。 “我从不会错，错也是别人的错！”董明珠在《杨澜访谈录》中谈到，人在工作中肯定会有偏差，但只要能及时纠正就不算犯错。她认为自己的决策和判断没有错误过，比如格力手机并不是失败。她还认为员工如果不敢指出她的问题，那是员工没有责任心。不愧是董小姐，还是这么强硬、直白，难怪业内人士说“董明珠走过的路寸草不生”。 正是这种保留本真，做真实自己的态度，使得董明珠敢想敢做、雷厉风行，也形成了自己特有的硬派领导风格。 如何做真实的自己？罗布得到的经验是：真实性是与自我意识和身份感相联系的。它要求我们要摘掉因某种身份而戴上的面具，真正思考、了解自己是谁，来自哪里，代表什么。你可能同时是组织的员工、部门的领导、父母的孩子、孩子的父母，我们不妨抛弃这些身份及角色，通过思考以下问题找到真实自我: ①我们擅长什么：包括特定的能力、优势、天赋等； ②我们想得到什么：我们有着怎样的目标，想获得怎样的结果； ③在前进的道路上遇到过哪些障碍：包括内部障碍与外部障碍，这些障碍阻止我们去获取想得到的东西； ④我们都经历了哪些转折：这些转折让我们成为了比之前更好的自己。 三、讲好故事，扩大自我影响力 故事比道理更容易传播。领导者表现力和影响力始于我们如何讲好故事。无论是在职场还是在家庭，好的故事总是能够轻而易举地吸引人，故事里蕴含的意义也会比较容易让人接受。除了有好故事，还需要能把故事讲好，讲故事就是一门艺术，故事需要有意润色和更好的呈现方式。 《领导力循环》一书中曾说过:“生活中的每一次经历都有价值，都包含着某种具有教育意义的观点。讲故事、传授价值观可以让我们成为更好的领导者，而领导者也会逐渐理解他们对自己、组织和整体运营所做的基本假设。” 要讲好故事，就要你成为一个挖掘故事的“考古学家”。你可以在个人历史中搜索深层叙事，然后寻找并挖掘自己经历中最有力的故事。故事包含着一些线索，告诉你对你来说最重要的价值观和原则，并描述你最好的自己。这些故事无可争辩地揭示了你的核心身份，让你明白在发挥领导力的过程中要重视哪些原则。 此外，讲故事最重要的是与听故事的人建立联结，形成共鸣。因此，讲故事之前需要了解听众，然后决定故事的内容、讲述时间以及讲述速度。 这是个人才济济、充满竞争的时代，也是个节奏飞快、讲求效率的时代。如何在短时间内展现自己，让别人看见自己、理解自己、看好自己，是我们的必修课。
