当我难过的时候，我会寻找安慰和支持，或者尝试自己解决问题。无论是找朋友聊天、听音乐、看电影，还是做运动、写日记、冥想，都可以帮助我缓解情绪。面对困难和挫折，我们需要学会调整自己的心态，坚持努力，相信自己能够走出低谷，重新振作起来。
第一篇
人在难过的时候，心情就会很低落，或非常伤心。等到事情结束了，才开始后悔自己的所作所为。
我有很多经验，被妈妈骂、被同学欺负，或是考试考不好。但是，让我印象最深刻的，就是低年级时，朋友和我绝交的事。
小学二年级的一个早上，当我开开心心地跟最好的朋友道早时，她却不理我，让我感到非常奇怪。没想到，之后她还一直打我，害我哭得一把鼻涕、一把眼泪。我真的好难过！
回到家，我就一直努力地想：要怎么向她说明事情的经过？隔天早上，我马上求她原谅我的过错，她也不接受，我真是难过极了，简直快“崩溃”了！我又失去一个朋友了！
每当我难过时，就像地狱里的使者跟在我的背后，让我直冒冷汗，不自觉地流出眼泪。
第二篇
每个人难过的时候，都是无精打采的样子，会像有闪电出现在眼前似的，天空很黑，看不到任何光线。
我最难过的一件事，是考试考不好。我拿到考卷的时候，就只有一科考一百分，其他都考得很烂。我觉得很悲伤，我觉得有一颗有果实的树一直用果实打我。我难过的时候，会想到我的妈妈，因为她常常安慰我。有一次，我被哥哥骂到哭的时候，我的妈妈就跑来安慰我。
我难过的时候，就好像世界上只有我一个人，孤零零的感觉，我旁边好像没有人似的，我觉得好孤单！我觉得我看不到任何光线，我的心都被淋得湿答答的，没有人关心我，就只有我的妈妈会安慰我。
第三篇
当我心爱的外套不见了，我的心就像崩裂的山，就像针刺进我的心，就像沉痛的心灵，是黑暗的，没有一点光亮。
我不喜欢那难受的感觉。我的外套放在那儿，就去和朋友玩耍，回来后却不见了。顿时感觉眼前一片漆黑。我那时像个无助的人、在没人的地方，默默哭泣。
每当有人提到“外套”，我都会心里不安地想起：我心爱的外套跑到哪里去了呢？我心爱的外套跑到谁的手上？是哪个可恶的小偷偷了我最心爱的外套呢？
我感觉到一种恐惧的感觉，不知道该怎么办才好？要做什么？
我会听听一些美妙的音乐，让音乐带走我悲痛的心情和感受。
我希望同学可以安慰和了解我的心情。希望同学可以对我说：不要难过，要保持笑容喔！给我些鼓励。那些画就像魔法一般让我重新站起。
第四篇
我最难过的一件事是考试考不好，每当我考不好的时候，都会被培训班老师责怪，心中就好像有一朵乌云笼罩在我头上，让我愁眉苦脸的，一整天都没有精神也不想听老师上课，有时候甚至会被同学嘲笑，我就会非常的憎恨他们，所以我真的很讨厌考试考不好。
我难过的时候我会躲到棉被里，不跟别人讲话等到一段时间再出来，那时我已经忘记那些难过的事情了，在棉被里的那段时间我很希望有人来安慰我，可是都不会有人来安慰，令我很失望。
我难过的时候就像被一根针刺进了心里，这样很难受，而且孤零零的，没有人跟我一起讲话、玩耍，我就很悲哀，我很不喜欢这样子的感觉，因为独自一个人非常的无聊也不能玩什么。
当我难过的时候，都会拿枕头当我的出气的东西，就可以发泄情绪，每当同学笑我考得不好的话，我会直接跟他打架，不讲一句话跟绝交，我觉得难过真的事一朵乌云笼罩在我头上一直下雨，所以我尽量不难过，听到别人嘲笑我的话就不要理他就好了。
